Potrzeby Wewnętrznego Dziecka a spełnianie Marzeńwszystkodlaciebie.pl/ksiazki/... ·...

Babara Janina Łukowiak POTRZEBY WEWNĘTRZNEGO DZIECKA A SPEŁNIANIE MARZEŃ

Barbara Łukowiak&WszystkoDlaCiebie.pl Strona 1



© Copyright for Polish edition by

Barbara Janina Łukowiak & WszystkoDlaCiebie.pl

Data: 19.02.2014

Tytuł: „Potrzeby Wewnętrznego Dziecka a Spełnianie Marzeń”

Autor: Barbara Janina Łukowiak

Wydanie I

Niniejsze opracowanie jest darmowe

Jeżeli uważasz, że jest to wartościowa pozycja podziel się nią proszę z Twoimi

znajomymi i przyjaciółmi. Rozdaj każdemu, komu chcesz, i o kim sądzisz, że ta

publikacja może mu w jakikolwiek sposób pomóc.

Dlatego możesz tę publikację kopiować i dowolnie rozprowadzać.

Jedynym warunkiem jest przekazywanie jej w formie dostarczonej przez

autora. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez

pisemnej zgody autora. Zabrania się jej odsprzedaży.

Skład: Barbara Janina Łukowiak

Grafika: Barbara Janina Łukowiak

Email: [email protected]

www.wszystkodlaciebie.pl

©2014Barbara Janina Łukowiak

All rights reserved

http://www.wszystkodlaciebie.pl/



Potrzeby

Wewnętrznego Dziecka

a Spełnianie Marzeń

Barbara Janina Łukowiak

„Jeśli posłuchamy głosu dziecka, które mieszka w naszej

duszy, oczy nasze znowu nabiorą blasku. A jeśli nie utracimy

więzi z tym dzieckiem, to nigdy już nie utracimy więzi z życiem".

Paulo Coelho



SPIS TREŚCI

Wstęp ...................................................................................................................................................... 5

„Dzieci żyją tym, czego się nauczyły........................................................................................................ 7

Prosty sposób, by wczuć się w tematykę swojego Wewnętrznego Dziecka. .......................................... 8

Kim jest Twoje Wewnętrzne Dziecko? .................................................................................................. 10

Jak możemy odkryć niezaspokojone, Wewnętrzne Dziecko w swoim zachowaniu? ........................... 13

Czy Twoje Wewnętrzne Dziecko pragnie być zauważone? ................................................................... 13

Wewnętrzne Dziecko a Doskonałe Życie .............................................................................................. 14

Dlaczego czasami zachowujesz się „dziecinnie”? ................................................................................. 17

Niedokończone sprawy naszego Wewnętrznego Dziecka .................................................................... 19

Wewnętrzne Dziecko a urazy z dzieciństwa. ........................................................................................ 21

Kroki, które pozwolą Twojemu Wewnętrznemu Dziecku Zaistnieć ...................................................... 23

Uzdrów rany Twojego Wewnętrznego Dziecka .................................................................................... 26

Potrzeby Wewnętrznego Dziecka a spełnienie marzeń. ....................................................................... 27

Czy warto nawiązać kontakt z Wewnętrznym Dzieckiem? ................................................................... 31

Jak skontaktować się z Wewnętrznym Dzieckiem? .............................................................................. 33



WSTĘP

Witam Cię serdecznie. Bardzo się Cieszę, że zainteresowała Cię tematyka tego

krótkiego poradnika dotycząca Twojego Wewnętrznego Dziecka.

Każdy z nas bowiem, niezależnie od tego w jakim jest obecnie wieku, posiada w

sobie dziecięcą część. Część ta została ukształtowana przez nasze wczesne

życiowe doświadczenia. To jest właśnie nasze Wewnętrzne Dziecko.

Zawiera ono w sobie ogromny potencjał radości, odkrywania świata,

twórczości, ale równocześnie jest magazynem, w którym znajdują się nasze

wczesne zranienia, trudne emocje i niespełnione potrzeby.

Temat Wewnętrznego Dziecka, jak zauważyłam nie jest dość popularny w

Polsce i właściwie można znaleźć bardzo niewiele internetowych portali oraz

publikacji zajmujących się tą tematyką. A szkoda, gdyż jednym z

najpotężniejszych narzędzi, jakie możemy zastosować, aby znaleźć spokój i

szczęście oraz realizować swoje cele i marzenia, jest stworzenie silnych więzi

właśnie ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem.

Warto przyjrzeć się swojemu Wewnętrznemu Dziecku i sprawdzić, czy ma

wystarczającą ilość przestrzeni dla siebie. Warto też zbadać, czy nie jest

zdominowane przez inne części naszej osobowości, jak np. przez

wewnętrznego krytyka, który stanowi substytut naszego rodzica. A może nasze

Wewnętrzne Dziecko czuje się niedowartościowane, porzucone i z całą

determinacją domaga się naszego wsparcia, ale go nie otrzymuje?

Widzisz więc jak istotnym jest nawiązanie kontaktu ze swoim Wewnętrznym

Dzieckiem i zadbanie o zaspokojenie jego potrzeb.



Dzięki tej publikacji uzyskasz szersze spojrzenie na tematykę Wewnętrznego

Dziecka. Przybliżysz się też do Własnego Dziecka Wewnętrznego i otworzysz na

możliwość nawiązania z nim bliższego kontaktu. Może nawet zrobisz kilka

początkowych kroków, które zapoczątkują głęboką przyjaźń z tą niesamowitą

częścią Twojej osobowości.

Poradnik ten zawiera fragmenty książki mojego autorstwa: „Poznaj samego

siebie i zacznij żyć pełnią życia”.


Luty 2014

Ps.

Małe słówko dla mężczyzn, którzy zainteresowali się tą pozycją.

Jeśli jesteś mężczyzną, to przepraszam Cię za notoryczne używanie w tej

publikacji zwrotów żeńsko-osobowych. Niestety język polski nie jest tak

uniwersalny ja np. angielski. Dlatego musiałam zdecydować w jakiej formie

będę się zwracać do osób, które będą korzystać z tego poradnika.

Ponieważ jestem kobietą i mam wybór, zdecydowałam, że zastosuję formę dla

pań. Zdaję sobie sprawę, że może to być dla Ciebie nieco niewygodne, a nawet

kłopotliwe. Jednak to małe utrudnienie nie powinno nam przeszkodzić w

dobrym kontakcie i efektywnym wykorzystaniu wiadomości zawartych w tym

ebooku :)



„DZIECI ŻYJĄ TYM, CZEGO SIĘ NAUCZYŁY

Jako wprowadzenie do tematu Wewnętrznego Dziecka, proponuję Ci wiersz

Dorothy Law Holte „Dzieci żyją tym, czego się nauczyły” Mówi on o tym, jak

ważnym w naszym życiu jest to, czego doznaliśmy jako dzieci.

Dzieci żyją tym, czego się nauczyły

Jeśli dziecko żyje w krytyce, Uczy się potępiać.

Jeśli żyje we wrogości, Nauczy się walczyć.

Jeśli dziecko żyje w szyderstwie,

Nauczy się nieśmiałości. Jeżeli otacza je wstyd,

Nauczy się poczucia winy.

Jeżeli doświadczy zachęty, Nauczy się pewności siebie.

Jeśli żyje wśród pochwał, Nauczy się doceniać.

Jeśli żyje w uczciwości,

Nauczy się sprawiedliwej oceny. Jeśli dziecko żyje bezpiecznie,

Nauczy się wiary.

Jeśli żyje w aprobacie, Nauczy się lubić siebie.

Jeśli dziecko żyje w akceptacji i przyjaźni, Nauczy się odnajdować miłość w świecie.

Dorothy Law Holte



PROSTY SPOSÓB, BY WCZUĆ SIĘ W TEMATYKĘ SWOJEGO WEWNĘTRZNEGO

DZIECKA.

Zanim wgłębisz się bardziej w zagadnienia związane z Twoim Wewnętrznym

Dzieckiem, warto, byś jeszcze bardziej wczuła się w temat, czyli przypomniała

sobie siebie z okresu dzieciństwa, przypomniała sobie swoje postawy, uczucia,

pragnienia. W jaki sposób możesz to zrobić?

W tym celu proponuję, byś w wolnej chwili szczerze odpowiedziała sobie na

poniższe pytania. Dobrze by było byś niektóre z odpowiedzi zapisała w

specjalnie w tym celu przygotowanym zeszycie, przydadzą się one do dalszych

ćwiczeń. Nie musisz odpowiadać na wszystkie pytania. Możesz skupić się nad

jednym pytaniem/zadaniem, możesz też wybrać, to, które w tej chwili

przemawia do Ciebie najbardziej i właśnie na nie udzielić sobie odpowiedzi.

Ćwiczenie 1:

o Znajdź miejsce, w którym czujesz się wygodnie i bezpiecznie. Wróć

myślami do swojego dzieciństwa, a szczególnie do wieku od 1 – 10 lat.

Możesz przeglądnąć album z fotografiami, gdy byłaś mała i to ułatwi ci

nawiązanie kontaktu z tamtym momentem. Przypomnij sobie, jakim

dzieckiem byłaś/byłeś? Jaki miałaś temperament, jak się

zachowywałaś/łeś?

o W jaki sposób doświadczałaś/łeś w dzieciństwie swoich potrzeb i uczuć.

Jak sobie z nimi radziłaś/łeś i jak je wyrażałaś/łeś?

1 Ćwiczenie to jest zainspirowane pytaniami do wewnętrznego dziecka zamieszczonymi w książce Tracy Marks

; „Astrologia głębi”; Ravi; Łódź 1996; str. 33



o Jak Twoje najbliższe otoczenie (rodzice, rodzeństwo, opiekunowie….)

reagowało na Twoje emocje, potrzeby, uczucia (poczucie żalu, straty,

zranienia, zagubienia, poczucie winy, gniew, radość, lęk, urazę)?

o W jaki sposób rodzice okazywali Ci miłość?

o Jak i kiedy czułaś/łeś się bezpieczna/y, akceptowana/y, kochana/y?

o A teraz przypomnij sobie, o czym marzyłaś/łeś w dzieciństwie, a co nigdy

się nie spełniło. Może uwielbiałaś/łeś jeść lody, czekoladki, a rodzice ci

zabraniali? Może chciałaś mieć lalkę, klocki lego, lecz nigdy ich nie

dostałaś/łeś? Uwielbiałaś/łeś wychodzić w czasie deszczu na spacer,

taplać się w błocie, ale nie mogłaś/łeś tego robić? Wypisz na kartce

przynajmniej kilka takich spraw lub rzeczy.

o Zastanów się, czego nigdy nie otrzymałaś/łeś od swojej mamy lub ojca,

a czego w twoim odczuciu nadal potrzebujesz. Być może chodzi ci o

miłość, akceptację, poczucie dumy z ciebie i wyrażenie jej, pocieszenie,

czy po prostu przytulenie. Zapisz to wszystko w zeszycie.

o Zastanów się, a może dowiedz ze źródła, czy mama lub tato otrzymali od

swojej rodziny to, czego Ty pragniesz dla siebie od swoich rodziców.



KIM JEST TWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO?

Każda z naszych odosobowości jest tak samo ważną i zasługującą na szacunek

stroną naszej tożsamości. Jedną z nich jest Wewnętrzne Dziecko, będące

zapisem naszych minionych doświadczeń oraz zachowań, jakie

prezentowaliśmy, jako dzieci.

Wewnętrzne Dziecko wnosi w dorosłe życie dominujące uczucia. Odpowiada

też za radość życia lub bunt, czy pesymizm wyolbrzymiający problemy. Dąży do

bliskości i zabawy albo walczące bądź wycofane stroni od ludzi.

Najmocniejszą stroną Wewnętrznego Dziecka jest to, że to właśnie ono ma

moc sprawczą, żeby życie było fascynujące i nieprzeciętne.

Możemy nosić w sobie Dziecko Naturalne (Spontaniczne), Dziecko

Zbuntowane lub Dziecko Przystosowane. Wszystko zależy od tego, jacy byli

nasi rodzice.

Dziecko Naturalne wychowywało się w rodzinie, gdzie nie było upokarzających,

krzywdzących osądów, czy ocen. Mogliśmy spontanicznie wyrażać swoje

emocje, potrzeby, pragnienia. Nasi rodzice okazywali nam akceptację i miłość.

To nasze Naturalne Wewnętrzne Dziecko możemy dostrzec, gdy odczuwamy

egzaltację, śmiejemy się, dąsamy a nawet, kiedy wpadamy w furię.

Dziecko Spontaniczne odczuwa radość życia, uwielbia się bawić, jest

kreatywne, posiada ciekawość świata i ludzi. Z kolei jego słabą stroną jest

niezorganizowanie oraz tendencja do nieodpowiedzialności i lekkomyślności.



Dziecko Przystosowane kształtuje się wówczas, kiedy jego rodzice są często

zniecierpliwieni, złoszczą się, pokazują mu swoją dezaprobatę i wreszcie

permanentnie je odrzucają.

W wyniku tych doświadczeń w dziecku tworzy się i z czasem umacnia odczucie

niekompetencji, braku adekwatności zachowań i na koniec poczucie winy.

Takie dziecko stara się za wszelką cenę spełnić oczekiwania rodziców.

Rezygnuje ono ze swoich pragnień, przystosowując się do tego, czego

wymagają od niego karzący opiekunowie.

W tym czasie tworzy się wiele ran, które w przyszłości skutkują

negatywnymi zachowaniami czy nieprzystosowaniem do sytuacji. Możemy

dostrzec nasze Przystosowane Wewnętrzne Dziecko, gdy wycofujemy się z

danej sytuacji lub płaczemy w wyniku powstania jakiegoś zdarzenia.

Dziecko Nadmiernie Przystosowane potrafi wtopić się w tłum i bezkolizyjnie

żyć w społeczeństwie, ale za wyrzekanie się siebie płaci nijakością, uległością,

a nawet depresją.

Dziecko Zbuntowane ma odwagę do przeciwstawiania się ogółowi, czy

zawalczenia o swoje, problemem jest zaś dla niego współpraca i bliskość.

A kim jest Twoje Wewnętrzne Dziecko?

Tak naprawdę Dziecko w nas nie jest odrębną istotą, a integralną częścią nas i

tylko tak warto je postrzegać.

W przeciwnym razie obawiam się, że bardzo trudno będzie nam nawiązać

kontakt z sobą samym. Często widać to na przykładzie stosunku dorosłych do

ich dziecięcych zdjęć. Wiele osób bowiem patrząc na swoje dziecięce odbicia

nie odczuwa więzi z małym sobą. Niektórzy nawet brzydzą się swoimi



zdjęciami, inni w ogóle nie lubią do nich wracać. Generalnie nie czują związku

ze sobą z przeszłości.

Mam nadzieję, że sama z pewnością najlepiej znasz swoje Wewnętrzne

Dziecko, widzisz jego charakterystyczny rys, niepowtarzalność i mocne strony,

ale dostrzegasz też to, co wymaga skorygowania. Ty sama najlepiej wiesz czy

Twoje Dziecko jest Naturalne, Zbuntowane czy Nadmiernie Przystosowane i

z jakich, niezaspokojonych potrzeb, biorą się jego słabości.

Jeżeli jednak jeszcze tego nie wiesz, nic nie szkodzi.

Ten poradnik jest właśnie dla Ciebie. Dzięki niemu dostrzeżesz, a następnie

wyjdziesz naprzeciw, problemom Twego Wewnętrznego Dziecka. Wtedy ono

rozkwitnie i da z siebie to, co najlepsze.

Obdarzy Cię energią, doda życiu kolorów i piękna, nie pozwoli Cię

zaszufladkować i zaprosi do budowania wspaniałych związków.



JAK MOŻEMY ODKRYĆ NIEZASPOKOJONE, WEWNĘTRZNE DZIECKO W SWOIM

ZACHOWANIU?

Otóż mogą to być nasze dąsy, cienki, płaczliwy głos, "wywracanie oczami",

wzruszanie ramionami, spuszczanie oczu, dokuczanie, podnoszenie ręki z

prośbą o głos, obgryzanie paznokci, dłubanie w nosie, kręcenie się i

chichotanie, „dyganie”, gdy się z kimś witamy. Czasami nasze zachowanie jest

tak automatyczne, że nawet nie dostrzegamy tych drobnych gestów,

świadczących o dominacji w nas, naszego Wewnętrznego Dziecka. Nie mówię

tu o sytuacji, kiedy świadomie wykonujemy jakiś „dziecinny” ruch, dla

wywołania śmiechu drugiej osoby, czy w innym celu.

CZY TWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO PRAGNIE BYĆ ZAUWAŻONE?

O tym, czy nasze Wewnętrzne Dziecko pragnie być zauważone, można

dowiedzieć się obserwując swój sposób czesania się, ubierania, czy poruszania.

Kiedy domaga się ono uwagi, dopieszczenia, potraktowania go jak dziecko,

czyli ochronienia, utulenia, zainteresowania, możemy będąc dorosłymi

kobietami czesać się jak dziewczynki, np. wpinamy duże kokardy do włosów,

używamy masy kolorowych spinek, pleciemy warkoczyki, czy nosimy kitki.

W naszym stroju mogą przeważać kołnierzyki, koronkowe dodatki, przy czym

całość ubioru przywodzi na myśl właśnie strój małej dziewczynki. Oczywiście

wszystko zależy od bieżącej mody. Ale podczas kontaktu z osobą, z

niezaspokojonym, Wewnętrznym Dzieckiem, której Wewnętrzne Dziecko

domaga się uwagi, po prostu to czujemy. Szczególnie osoby wrażliwe

doskonale odbierają te cechy.



WEWNĘTRZNE DZIECKO A DOSKONAŁE ŻYCIE

Zawsze dążymy do doskonałości. Dzięki temu jesteśmy w stanie się rozwijać,

przeć do przodu i poszerzać horyzonty. Dlatego wciąż udoskonalamy jakieś

aspekty naszego życia. Chcemy być szczęśliwsi, zdrowsi, bogatsi, lepsi, weseli,

zakochani, dobrze prosperujący. Dzięki tym naszym dążeniom nasze życie nie

jest nudne.

Jeżeli potraktujemy nasze życie, jak jeden ogromny eksperyment w dążeniu do

rozwoju, to ukaże nam się zupełnie inna perspektywa naszego życia. Nasze

problemy i nasze małe i duże zwycięstwa zobaczymy w zupełnie innym świetle.

Zrobimy wolne miejsce w sobie, a wręcz poczujemy to wolne miejsce w sobie

na nowe możliwości.

Jeżeli jesteś jedną z osób, które tego nie czują, czy nie widzą, oznacza to, że

Twoje Wewnętrzne Dziecko zostało naprawdę zagonione do najdalszego kąta i

wręcz wyparte z Twojej świadomości.

Jeżeli natomiast czujesz teraz tę perspektywę wolności, te otwierające się

przed Tobą nowe możliwości, oznacza to też, że masz zdrowy kontakt ze swoim

Wewnętrznym Dzieckiem. Masz kontakt z tą częścią Twojej osobowości, która

jest rządna doświadczeń, zabawy i eksplorowania przestrzeni. Z tą częścią,

która w naturalnym stanie jest wolnym, zadbanym, zaopiekowaniem i

szczęśliwym i kreatywnym dzieckiem.

Dla niektórych osób nawiązanie kontaktu z Wewnętrznym Dzieckiem wydaje

się dość skomplikowanym zadaniem, ale w rzeczywistości może być naprawdę



proste. Jak to zrobić demonstruję na warsztatach:: „Uwolnij Swoje

Wewnętrzne Dziecko i Zacznij Żyć Pełnią Życia”.

Kiedy nawiążesz kontakt ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem, poczujesz w

sobie pozytywne zmiany. Im częściej się z nim będziesz komunikować, tym

lepszy będzie to kontakt i tym doskonalszy.

W końcu rozwinie się on w naprawdę głęboką przyjaźń. Przyjaźń z

Wewnętrznym Dzieckiem, ale równocześnie przyjaźń ze sobą samym, gdyż

przecież nasze Wewnętrzne Dziecko jest integralną częścią nas samych.

Wyodrębnienie go, jako części naszej osobowości służy nam tylko jako wybieg

do poprawy relacji z nami samymi. Do polubienia siebie bardziej i na głębszym

poziomie.

Im bardziej pozwalamy naszemu Wewnętrznemu Dziecku przejawiać się w

naszym życiu, tym większą radość i swobodę sami będziemy w nim odczuwać.

Ale by tak się stało najpierw należy uwolnić, wyswobodzić nasze Wewnętrzne

Dziecko z kajdan, które zostały mu narzucone i założone. Najpierw przez

naszych opiekunów, rodziców, wychowawców, a następnie przez resztę

naszego życia podtrzymywanych przez nas samych. To my, jako dorośli

pilnujemy teraz, by utrzymać nasze Wewnętrzne Dziecko w ryzach. Bo co się

stanie z nami, kiedy pozwolimy mu na większą swobodę.

No właśnie co się z nami stanie? Adekwatnym zdaniem do tego a zarazem

odpowiedzią jest kolejne pytanie: Do czego byłabyś zdolna, gdybyś była

pozbawiona lęku?



Gdyż nasze zdrowe, pełne życia Dziecko Wewnętrzne jest pozbawione lęku.

Jest ono eksploratorem, wynalazcą, doświadczaczem. Nie istnieją dla niego

bariery.

Kim się staniesz, kiedy wyzwolisz swoje Wewnętrzne Dziecko? Do czego

będziesz zdolna/zdolny? Jakie możliwości się przed Tobą otworzą?

Fascynujące pytania prawda?

Warto choć chwilę się nad nimi zastanowić.

A może nawet więcej? Może warto skorzystać z gotowca jakim są warsztaty:

„Uwolnij Swoje Wewnętrzne Dziecko i Zacznij Żyć Pełnią Życia”, by wspólnie z

grupą innych osób nawiązać prawdziwy i trwały związek ze swoim

Wewnętrznym Dzieckiem?



DLACZEGO CZASAMI ZACHOWUJESZ SIĘ „DZIECINNIE”?

Czasami mówimy o kimś, że zachowuje się jak dziecko. Oznacza to, że ta osoba

w swoim emocjonalnym rozwoju nieświadomie zatrzymała się na pozycji

dziecka i z tej pozycji reaguje. Czyli będąc osobą dorosłą reaguje dokładnie tak,

jak reagowała w dzieciństwie, w przypadku podobnych sytuacji. Np. sytuacji,

które wyzwalały w niej podobne uczucia.

Proponuję, byś teraz zagłębiła się w siebie i odpowiedziała na pytanie: Czy w

środku, w swojej duszy czujesz się dzieckiem, nastolatką, czy w pełni dorosłą

osobą? Odpowiedz proszę teraz na to pytanie.

Ja przez długi okres czasu czułam się wewnętrznie dzieckiem, mimo, że miałam

już 35 lat. Będąc osobą dorosłą, zamężną, posiadającą własne dzieci nadal

wewnętrznie czułam się dzieckiem! W związku z tym, moje niektóre

zachowania odpowiadały reakcjom zastraszonego dziecka, które nie chciało

nikomu zrobić krzywdy, dokuczyć, zranić, ale nieustannie raniło siebie i wciąż

poszukiwało poczucia bezpieczeństwa w zewnętrznym świecie.

To, że bardziej czujemy się dzieckiem lub nastolatkiem, a nie dorosłym wynika z

faktu, że ciągle nosimy w sobie niezałatwione sprawy z przeszłości. Mogą być

to nawet rany, które ciągle ropieją i nie mogą się zagoić. Może czujesz się

niedopieszczona, ze strony któregoś z rodziców i dlatego sabotujesz wszelkie

przejawy dorosłego zachowania?

Może chciałaś otrzymać coś od rodzica jako dziecko i nigdy ta potrzeba nie

została zaspokojona? Może rodzic był za bardzo wymagający i nie mogłaś się



poczuć w pełni dzieckiem we właściwym czasie? Albo był za mało wymagający i

nie pozwoliło to Ci wykształcić siły charakteru, stąd wolisz nadal pozostawać

bezbronnym dzieckiem, którym się wszyscy opiekują? Te wszystkie elementy w

rezultacie blokują Ciebie przed byciem prawdziwą sobą.

Bardzo często boimy się przyznać, że w ogóle Wewnętrzne Dziecko w nas

istnieje!!! Przecież jestem dorosłą, poważną, odpowiedzialną osobą – może

niektórzy powiedzą. Boisz się przyznać do istnienia wewnątrz Ciebie istoty

smutnej, spłakanej, zastraszonej, zrozpaczonej, wściekłej, a jeżeli nawet zdajesz

sobie sprawę z istnienia w Tobie takiej istoty, boisz się ją uwolnić. Może i

słusznie, gdyż niekontrolowane zdanie się na żywioł może wywołać raczej

katastrofalne skutki, niż doprowadzić do lepszego, szczęśliwego życia.

Nie zmienia to jednak faktu, iż Twoje Wewnętrzne Dziecko może być

przerażone i przepełnione bólem albo wściekłością. Świadomie nie chcesz

odczuwać jakiegokolwiek z tych uczuć i ze wszystkich sił starasz się je tłumić. A

może myślisz, że teraz Twoim zadaniem jak jest bycie dorosłym? Nasze

Wewnętrzne Dziecko chce natomiast uzdrowienia, uwolnienia od bólu i

dlatego tak naprawdę niszczy Twoje życie domagając się zauważenia. Jeżeli

Twoje Wewnętrzne Dziecko dominuje w Twojej psychice, sama nie możesz

odpowiednio zająć się własnymi dziećmi, ani nawiązać prawdziwych dorosłych

stosunków ze swoimi rodzicami, czy z partnerem.



NIEDOKOŃCZONE SPRAWY NASZEGO WEWNĘTRZNEGO DZIECKA

Jeżeli dorastaliśmy w dysfunkcyjnej rodzinie nasza emocjonalna dojrzałość

została zahamowana. Jako dzieci wtedy prawdopodobnie:

Dorastaliśmy zbyt szybko

Staliśmy się małymi dorosłymi – małymi mamusiami czy tatusiami

Staliśmy się za bardzo odpowiedzialni lub przesadnie dążyliśmy do sukcesu

za wszelką cenę.

Staliśmy się przewrażliwieni na swoim punkcie i na punkcie sytuacji, które

nam się przydarzały.

Stłumiliśmy nasze prawdziwe potrzeby i nałożyliśmy na siebie maskę

dostosowaną do tego, czego oczekuje od nas otoczenie.

Stłumiliśmy naszą dziecięcą, spontaniczną radość, kreatywność, pragnienie

zabawy i doświadczania

Kiedy ktoś w dzieciństwie przebył trudną drogę, to jego wyzwolenie się ze

wszystkich urazów i ran wymaga czasu, uwagi i miłości. Jednak zawsze jest cos

co możemy zrobić. A pierwszym krokiem do uleczenia naszego Wewnętrznego

Dziecka, a co za tym idzie uleczenia siebie jest uświadomienie sobie istnienia w

nas tych urazów.

Być może rozpoznajesz u siebie jedną z następujących sytuacji:

wciąż w twoim życiu powtarzają się w kółko kłopoty związane z jakąś strefą

Twojego życia

nigdy nie jesteś zadowolona z siebie



czujesz nieufność wobec innych ludzi

trudno jest Ci odczuwać swoje emocje

czujesz się zamknięta i odizolowana

ciągle się poświęcasz dla innych i równocześnie starasz się być niewidzialna

zawsze podejmujesz odpowiedzialność

nie jesteś w stanie powiedzieć nie lub postawić się komuś

wydaje Ci się, że ludzie Cię nie dostrzegają, że Cię ignorują, tak, jakbyś była

niewidzialna

ciągle działasz pod presją

nieustannie krytykujesz i osądzasz siebie

zawsze chcesz wszystko zrozumieć

Są to przykłady uczuć i zachowań, które wskazują, że na obecne Twoje życie Tu

i Teraz ma wpływ „coś starego” . Są to zwykle stare, niedokończone

doświadczenia, które wciąż silnie determinują to, w jaki sposób się czujemy i

działamy w teraźniejszości. To jest to, co można nazwać Wewnętrznym

dzieckiem w akcji. Więcej na ten temat mówię na warsztacie z serii: „Uwolnij

swoje Wewnętrzne Dziecko (WD 3)” - „Jak ustalić rodzaj urazu wyniesionego

z wczesnych lat życia i jak się go pozbyć”



WEWNĘTRZNE DZIECKO A URAZY Z DZIECIŃSTWA.

Czy pamiętasz jakie było Twoje dzieciństwo?

Większość osób odpowiada na to pytanie bez emocji. Było ok., nic

szczególnego, dzieciństwo jak dzieciństwo. Niektórzy wspominają, że mieli

szczęśliwe dzieciństwo. Jednak są i takie osoby, które chciały jak najszybciej

dorosnąć. Ich dzieciństwo nie było delikatnie mówiąc różowe.

Jakie było Twoje dzieciństwo?

Dobrze byłoby sięgnąć do tych zdarzeń z dzieciństwa, których być może nawet

nie pamiętasz, a które zaważyły na twoim obecnym życiu. Tych mniej

przyjemnych wspomnień. One zostały zmagazynowane w naszym ciele i w

wieku dorosłym mogą powodować mniej lub bardziej dokuczliwe symptomy.

Możesz np. cierpieć na depresję, napady paniki, gwałtowne wybuchy złości,

nawet agresji zwrócone przeciwko partnerowi, otoczeniu, dzieciom, sobie.

Możesz krok po kroku rujnować swoje życie, nie uświadamiając sobie, co tak

naprawdę jest przyczyną Twojego ogromnego lęku, wściekłości, wyobcowania,

nieśmiałości czy poczucia beznadziei i braku bezpieczeństwa.

No dobrze, ale skoro nie pamiętasz tych zdarzeń, w jaki sposób możesz się

uwolnić od czegoś, czego nie pamiętasz, czegoś, czego nie jesteś

świadoma/świadomy? W jak sposób możesz uleczyć rany

swojego Wewnętrznego Dziecka?



Tutaj z pomącą przychodzi technika: Quantum Energy Transformation czyli

Kwantowa Transformacja Energii. Jestem kwalifikowanym coachem tej

metody i z dnia na dzień przekonuję się jak wspaniałym narzędziem dysponuję.

W tej technice najpiękniejsze jest to, że nie musisz wcale być świadoma/

świadomy negatywnych sytuacji z Twojego dzieciństwa, by uzdrowić rany

powstałe w wyniku tych wydarzeń. Twoje ciało dokładnie pamięta te

wydarzenia a Twoje Wewnętrzne Dziecko doskonale zna rany, które wciąż w

sobie nosi.

Na webinarze, z serii: „Uwolnij Swoje Wewnętrzne Dziecko i Zacznij Żyć Pełnią

Życia” razem wykonujemy potężne ćwiczenie, które właśnie wykorzystuje

metodę Quantum Energy Transformation czyli Kwantową Transformacje

Energii do uwolnienia urazów z dzieciństwa.

W tym ćwiczeniu nie wracamy do przeszłości, a raczej przeszłość przeniesiemy

do naszego teraźniejszego życia. Obecnie nie jesteśmy już małym bezbronnym

dzieckiem. Jesteśmy dorośli i zupełnie inaczej patrzymy na sprawy, które mogły

nas przerażać w dzieciństwie. Teraz jako dorośli mamy wystarczający zapas siły

, mądrości oraz dojrzałości, by poradzić sobie z urazem i raną, którą doznaliśmy

jako dzieci.



KROKI, KTÓRE POZWOLĄ TWOJEMU WEWNĘTRZNEMU DZIECKU ZAISTNIEĆ

Schematy zachowania, które zostały w nas wytrenowane – tak dosłownie –

wytrenowane w dzieciństwie i w młodości dochodzą do głosu w naszym życiu

dorosłym.

Dzieje się tak ilekroć spotkamy okazję, by w jakiejś sytuacji choć trochę

zrekompensować sobie niezaspokojoną potrzebę z dzieciństwa. To właśnie

nasze Wewnętrzne Dziecko ma najwięcej wspólnego z nami sprzed wielu lat,

kiedy byliśmy jeszcze zależni od dorosłych opiekunów (matki, ojca, dziadków

czy opiekunów) i nasze naturalne, spontanicznie ujawniane potrzeby

tłamszono, tłumiono, czy nie zgadzano się z różnych powodów na ich

zaspokajanie.

Oto doskonały tego przykład:

Kiedy jako dziecko bardzo czegoś chciałaś, dlatego, że chciałaś i wciąż tego nie

otrzymywałaś, przy czym nie wyjaśniono Ci dlaczego nie mogłaś tego dostać, a

nawet skrzyczano cię, czy zaaplikowano lanie, to uczono Cię, że istnieje

odpowiedź: „nie, bo nie i koniec”. Czy potem będąc dorosłą osobą nie usłyszysz

tego samego głosu wewnętrznego?

Czy jako osoba dorosła przechodząc obok jakieś sklepu , zobaczysz coś bardzo

cię przyciągającego po prostu wejdziesz do sklepu i kupisz sobie to? Zakładamy

przy tym, że zarabiasz i masz na to środki finansowe.

Jeśli byłaś ofiarą powyższego zachowania rodziców możliwe są dwie Twoje

postawy:



Pierwsza: Natychmiast przyjdzie Ci do głowy: „ale nie stać mnie na to; nie

mogę, bo to nie dla mnie; kiedy indziej sobie kupię; daj spokój, masz inne

potrzeby” itd.

I druga: kupujesz wszystko bez opamiętania niezależnie od tego czy Cię na to

stać czy nie. Dopiero po fakcie dostrzegasz, że tak naprawdę ta rzecz jest

zbędna i do tego nabywając ją naruszyłaś domowy budżet.

Proponuję, byś jeszcze raz zagłębiła się w siebie i odpowiedziała na pytanie: Czy

w środku, w swojej duszy czujesz się dzieckiem, nastolatkiem, czy dorosłym?

Odpowiedz teraz sobie na to pytanie.

Pozwólmy naszemu Wewnętrznemu Dziecku zaistnieć. Pomóżmy mu stać się na

powrót swobodnym, kochającym, kochanym, bezpiecznym i zaopiekowanym.

By to zrealizować musimy wykonać kilka kroków.

Po pierwsze musimy nawiązać kontakt z naszym Wewnętrznym Dzieckiem.

Po drugie musimy pozwolić sobie na uleczenie starych ran z naszej przeszłości.

Uleczenie zranień, jakie doznaliśmy jeszcze jako dziecko. Te rany mogą być

nadal krwawiące i nie zagojone. Wciąż możemy odczuwać smutek, poczucie

winy, żal, złość. To wszystko należy uzdrowić, by łatwiej nam było żyć w chwili

obecnej i by nas to już nie wstrzymywało przed ekspansją do przodu. By to nas

już nie wstrzymywało przed spełnieniem naszych marzeń.

Po trzecie musimy pozwolić naszemu Wewnętrznemu Dziecku, tej kreatywnej

naszej części na rozwój i na ekspansję i na doświadczanie świata. Kiedy

doświadczamy i eksplorujemy jesteśmy w fazie wzrostu. A kiedy jesteśmy w tej



fazie niemożliwe staje się możliwym. Przytoczę tu coś bardzo istotnego, coś, co

odkrył Bruce Lipton autor Biologii Przekonań.

W czasie naszego życia, a właściwie codziennie możemy funkcjonować w

dwóch stanach: Jest to faza wzrostu lub faza protekcji. Kiedy jesteśmy w fazie

protekcji wszystko idzie nam jak po grudzie. Jesteśmy wtedy nastawieni na

obronę, tak, jakbyśmy byli ofiarą.

Często nasze Wewnętrzne Dziecko, które wymaga uleczenia jego ran zmusza

nas do przyjęcia takiej postawy – postawy ofiary. Natomiast, kiedy nasze

Wewnętrzne Dziecko jest w pełni zdrowe i w pełni sobą, wtedy jesteśmy w

fazie wzrostu i wtedy – powiem to jeszcze raz – niemożliwe staje się możliwym.



UZDRÓW RANY TWOJEGO WEWNĘTRZNEGO DZIECKA

By pomóc naszemu Wewnętrznemu Dziecku, a co za tym idzie nam samym,

cieszyć się w pełni życiem dobrze jest pozbyć się raz na zawsze niechcianych

emocji i urazów związanych z sytuacją/sytuacjami z naszego dzieciństwa.

Może zastanawiasz się po co masz wracać do przeszłości? Czy nie lepiej ją

zostawić w spokoju? Jako odpowiedzialni dorośli często zapominamy jakie

życie może być fajne i radosne. Zapominamy cieszyć się drobiazgami jak

świecącym słońcem, czy kałużą na drodze. Zapominamy o tym, gdyż nasze

Wewnętrzne Dziecko jest zepchnięte w najbardziej oddalony kąt naszej

psychiki.

Kiedy po kolei zaczniemy usuwać negatywne uczucia dotyczące swojej

przeszłości zyskamy uwolnienie. Zauważymy, ze mamy więcej energii do życia,

jesteśmy znacznie bardziej wyluzowani szczęśliwsi. Coraz częściej będziemy też

zauważać chwile w naszym życiu, kiedy będziemy odczuwać zadowolenie, a

nawet błogość bez wyraźnego powodu. Po prostu te uczucia zaczną się w nas

pojawiać spontanicznie.

Czy jest to nam potrzebne? Ależ oczywiście! Uzyskamy energię, którą

będziemy mogli przeznaczyć, na co tylko zapragniemy! Mówię śmiało o tym,

ponieważ doświadczyłam i doświadczam tego osobiście.

Jako dorosłe osoby, właśnie teraz możemy chronić i opiekować się naszym

Wewnętrznym Dzieckiem i pozwolić sobie wnieść jego radość i spontaniczność

do naszego życia.



POTRZEBY WEWNĘTRZNEGO DZIECKA A SPEŁNIENIE MARZEŃ.

Porozmawiajmy teraz o potrzebach naszego Wewnętrznego Dziecka. I o tym,

jak potrzeby Twojego Wewnętrznego Dziecka mogą sabotować spełnienie

Twoich pragnień i marzeń.

Nie ma czegoś takiego jak idealny rodzic lub idealne dzieciństwo.

Najprawdopodobniej jak dziecko nie zawsze dostawałaś/dostawałeś to, czego

w danym momencie najbardziej potrzebowałaś/potrzebowałeś.

Dlatego też Twoje Dziecko Wewnętrzne nadal szuka możliwości zaspokojenia

tych emocjonalnych potrzeb. I bardzo często zdarza się, że sabotuje ono to, do

spełnienia czego dążysz.

Wszyscy radzimy sobie z życiem i z jego wyzwaniami na swój własny,

specyficzny sposób. I robiliśmy to już jako dzieci. Z tym, że sposób radzenia

sobie z przeciwnościami losu i z zadaniami życia jako dorośli, wytrenowaliśmy i

zaprogramowaliśmy podczas naszego dzieciństwa.

I co bardziej istotne nauczyliśmy się już w dzieciństwie najodpowiedniejszego

według nas schematu postępowania i zachowania w określonych sytuacjach i

teraz, jako już dorośli nieświadomie powtarzamy i powielamy te schematy.

Dzieje się tak dlatego, że kiedy nasi rodzice, nauczyciele, czy opiekunowie nie

rozumieli naszego naturalnego dziecięcego zachowania, oceniali je, krytykowali

lub próbowali zmusić nas do jego zmiany. Często odbywało się to w drastyczny

sposób. Np. biciem, czy szantażem emocjonalnym.



Ich krytyczne postawy często stają się bazą, w którą wierzymy, jako już dorośli.

Powoduje to, że nadal możemy np. wstydzić się z tych samych powodów, z

których wstydziliśmy się jako dzieci.

Jeżeli nie zrezygnujemy z takich zachowań i powielania wzorców

zakodowanych z dzieciństwa, nie mamy szans, by rozwinąć nasz prawdziwy

potencjał.

Poniżej przedstawiam Ci podstawowe potrzeby każdego człowieka.

Proszę przejrzyj poniższą listę i sprawdź:

1. Z która z tych potrzeb miałaś/miałeś styczność najpierw jako dziecko,

potem nastolatek, a następnie dorosły.

2. W jakich sytuacjach pojawiły się te potrzeby i w jakim wieku byłeś, gdy je

odczuwałeś/odczuwałaś.

3. Sprawdź, które z tych potrzeb zostały spełnione w sposób niezdrowy, a

nawet niebezpieczny dla Ciebie.

Lista potrzeb pochodzi z książki Charlesa Whitfielda: „A Gift to Myself” („Dar

dla siebie”)

Potrzeba przetrwania

Potrzeba bezpieczeństwa

Potrzeba dotyku, kontaktu że skórą,

Potrzeba uwagi

Potrzeba lustrzanego odbicia i echa

Potrzeba porady

Potrzeba bycia wysłuchanym

Potrzeba bycia prawdziwym



Potrzeba bycia realnym

Potrzeba akceptacji

Potrzeba by inni byli świadomi Twojego istnienia, traktowali Cię poważnie i

podziwiali prawdziwego Ty

Potrzeba bycia prawdziwym Ty

Potrzeba wolności

Potrzeba tolerancji Twoich uczuć

Potrzeba poszanowania

Potrzeba przynależności i miłości

Potrzeba dopełnienia smutku i dorośnięcia

Potrzeba wsparcia

Potrzeba lojalności i zaufania

Potrzeba osiągnięć

Potrzeba bycia kompletnym

Potrzeba kreatywności

Potrzeba posiadania poczucie zakończenia

Potrzeba wniesienie wkładu

Potrzeba zmiany własnego stanu świadomości,

Potrzeba seksualności

Potrzeba radości i zabawy

Potrzeba bezwarunkowej miłości (włączając w połączenie z Wyższą Siłą)

Niedojrzałość, a raczej niezaspokojenie potrzeb naszego Wewnętrznego

Dziecka prowadzi nas do ciągłej tęsknoty za opieką rodzicielską i do szukania

aprobaty u innych, bez której nie możemy podejmować ważnych decyzji

przez większą część życia.



Stąd wiele dojrzałych kobiet i wielu mężczyzn nadal posiada w swoim

wnętrzu bezbronne dziecko, które przejmuje nad nimi kontrolę w

istotnych sytuacjach życiowych.

Nie mogą oni tym samym sami decydować o sobie. Prowadzą życie osób

zależnych od sytuacji i od innych, bardziej „ważnych” od nich autorytetów.

Dlatego właśnie teraz przyszedł czas, by pozwolić naszemu Wewnętrznemu

Dziecku dojść do głosu! Właśnie teraz jest czas, by je wzmocnić i zaopiekować

się nim!



CZY WARTO NAWIĄZAĆ KONTAKT Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM?

Zanim nie rozpoznamy potrzeb Wewnętrznego Dziecka i nie weźmiemy

odpowiedzialności za uzdrowienie chorych elementów wewnątrz nas, nie

możemy wzmocnić siebie i dokonywać wolnych wyborów. Dopiero, gdy

uzdrowimy nasze Wewnętrzne Dziecko, zaspokoimy jego potrzeby, utulimy i

obdarzymy zdrową, rodzicielską miłością, wtedy pozbędziemy się lęków,

mechanizmów obronnych i wzorów unikania.

Chciałabym w tym miejscu podkreślić, iż warto odnaleźć kontakt z

Wewnętrznym Dzieckiem nie tylko z tego powodu, że może nam ono

przysporzyć kłopotów w życiu dorosłym. W większości przypadków, w tej

niedojrzałej cząstce tkwią znaczne możliwości rozwoju. Kontakt z

Wewnętrznym Dzieckiem wyzwala bowiem tę część nas, która nie boi się

próbować nowych rzeczy - śpiewać, malować czy lepić garnki z gliny...

Dobry kontakt z Wewnętrznym Dzieckiem pomaga w rozwijaniu twórczego

potencjału, w zdobywaniu większej niezależności, podnoszeniu poczucia

własnej wartości, a także w przekraczaniu winy, niepożądanych nawyków,

nadmiernego krytycyzmu i wstydu.

To właśnie wrażliwe Dziecko pozwala nam zbliżyć się do ludzi. Jeżeli nie

będziemy w kontakcie z nim, nigdy nie doświadczymy prawdziwej intymności w

związku partnerskim.

Jeżeli Wewnętrzne Dziecko dominuje w Twojej psychice, sama nie możesz

odpowiednio zająć się własnymi dziećmi, ani nawiązać prawdziwych,

dorosłych stosunków ze swoimi rodzicami, czy z partnerem.



Wewnętrzne Dziecko jest ciekawe, odkrywcze, twórcze i nie poddaje się łatwo

utartym poglądom. To właśnie w Dziecku bierze początek teoria względności,

odkrycie Ameryki, czy wyprawa w kosmos, bo to właśnie ten stan ego ma

odwagę na własne marzenia, wizje i niezgadzanie się na utarte schematy. To

Ono wspina się na szczyty sztuki, gdyż nie boi się czuć i wyrażać więcej niż inni,

nie boi się być osobą niepowtarzalną i wyjątkową.

Czy warto więc nawiązać kontakt ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem? Proszę

sama odpowiedz sobie na to pytanie.



JAK SKONTAKTOWAĆ SIĘ Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM?

Jeżeli jesteś zainteresowana nawiązaniem naprawdę głębokich więzi ze swoim

Wewnętrznym Dzieckiem, ale nie wiesz, jak możesz to zrobić, bardzo

serdecznie zapraszam Cię na internetowe Warsztaty: „Uwolnij Swoje

Wewnętrzne Dziecko i zacznij Żyć Pełnią Życia”

Te warsztaty są naprawdę mocne. Dzięki nim nawiążesz kontakt ze swoim

Dzieckiem Wewnętrznym. Ale to nie wszystko. Zrobisz znacznie, znacznie

więcej. Zrobisz coś naprawdę znamiennego i potężnego, coś, co będzie miało

istotny wpływ na Twoje dalsze życie, jako dorosłej osoby.

Mianowicie między innymi: podczas Procesu z serii: „Wewnętrzne Połączenie”

pt. „Żyję własnym życiem”, który wspólnie przeprowadzimy na warsztatach,

podziękujemy swoim rodzicom za opiekę nad nami i sami przejmiemy

nazwijmy to mecenat nad swoim Wewnętrznym Dzieckiem. Ten proces

otworzy Cię na samodzielne życie, otworzy Cię na Twoją dorosłość i

odpowiedzialność, otworzy Cię też na nową ciebie – gotową, by spełniać swoje

marzenia i potrzeby w taki sposób, który Tobie służy. I nie ma tu mowy o

egoizmie. A raczej o tym, by pozwolić sobie na samodzielne eksplorowanie

świata nie krzywdząc przy tym nikogo, także siebie.



Razem wykonamy też potężne ćwiczenie: z serii: „Proces Wewnętrzne

Połączenie” – „Zaspokojenie potrzeb Dziecka Wewnętrznego”

Dzięki przeprowadzeniu tego ćwiczenia zaspokoisz swoją najważniejszą

potrzebę, którą pragniesz zaspokoić jeszcze od dzieciństwa i co za tym idzie

uzyskasz spokój wewnętrzny, wewnętrzną pewność i większe poczucie

bezpieczeństwa. Staniesz się pewniejszy/pewniejsza siebie, jako dorosła osoba.

Staniesz się też stabilniejsza emocjonalnie. Uwolnisz zablokowane emocje z

komórek Twojego ciała i tym samym zrobisz miejsce na przyjście czegoś

nowego, piękniejszego do Twojego życia.

Z całą tematyką Pakietu Warsztatów „Uwolnij Swoje Wewnętrzne Dziecko i

zacznij Żyć Pełnią Życia” zapoznasz się tutaj:

http://sukces.wszystkodlaciebie.pl/oferta-promocyjna-cena-szkolenia-

wewnetrzne-dziecko/

Pozdrawiam Cię serdecznie i już się nie mogę doczekać naszego spotkania na

żywo i wspólnego rozwoju do jeszcze lepszego jutra.


http://sukces.wszystkodlaciebie.pl/oferta-promocyjna-cena-szkolenia-wewnetrzne-dziecko/

http://sukces.wszystkodlaciebie.pl/oferta-promocyjna-cena-szkolenia-wewnetrzne-dziecko/



Barbara Janina Łukowiak to Autorka Programu USM

(„Urzeczywistnij Swoje Marzenia – 40 Dni Dostrojenia do Źródła i

do Dobrobytu Wszechświata”), Trener rozwoju osobistego,

Psycholog Zarządzania, Coach Quantum Energy TransformationTM,

Pisarka, autorka między innymi poradników: „Poznaj samego

siebie i zacznij żyć pełnią życia”, „Kreatywne odchudzanie”, „7

sekretów zdrowego odżywiania, czyli jak zdrowo jeść, by

schudnąć”, redaktorka strony: http://wszystkodlaciebie.pl

http://wszystkodlaciebie.pl/

Potrzeby Wewnętrznego Dziecka a spełnianie Marzeńwszystkodlaciebie.pl/ksiazki/... ·...

Documents

Transcript of Potrzeby Wewnętrznego Dziecka a spełnianie Marzeńwszystkodlaciebie.pl/ksiazki/... ·...