Podsumowanie sezonu 2013-grupa kanadyjkarzy /seniorzy i U-23/

Program szkolenia 2012-2013

Załącznik 3

PZ …KAJAKOWY………………. na rok - .......2012/2013

Trener przygotowań olimpijskich:.......................ROGOZIECKI RAFAŁ Trener klubowy:................... Zawodnik/osada/sztafeta/drużyna**: ..........................

MIESIĄC 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 zawody

zagr. kraj mn kraj mn kraj diag. lek.

N N N N

STYCZEŃ x zgrupowanie-góry x zgrupowanie -góry IS 24 2 1

N N N N

LUTY x zgrupowanie k limatyczne nr1 IS 19 1

N N N N N

MARZEC zgrupowanie k limatyczne nr 2 ZK-inż. Staniak Zbigniew IS 19 1

N N N N

KWIECIEŃ konsultacja OKS-Wał. zgrupowanie ZK-inż. Staniak Zbigniew zgrupowanie 3 24 4

N N N N

MAJ Eliminac PO Poznań PŚ-Szeged Poznań Racice zgrupowanie PŚ 6 4 18 3

N N N N N

CZERWIEC Poznań zgrupowanie MES-Por IS zgrupowanie ME U-23 3 2 1

N N N N

LIPIEC MPS Poz Łężeczk i Uniwer. zgrupowanie MMPZK-inż. Staniak Zbigniew 3 25 1

N N N N

SIERPIEŃ MŚ u-23 MŚ 5 20

N N N N N

WRZESIEŃ

N N N N

PAŹDZIERNIK IS Poznań 3 7 1

N N N N

LISTOPAD x zgrupowanie x zgrupowanie 23

N N N N N

GRUDZIEŃ zgrupowanie -góry is 17 1

MŚ, ME, IO. zgrupowania zawody krajowe badania

zawody międzynarodowe zgrupowania zagraniczne dojazdy zagr - zagraniczne mn - międzynarodow e kraj - krajow e

* - niewłaściwe skreślić wyjazd na IOl** - w przypadku grupy zawodników należy załączyć listę nazwisk.

14 15 38 2 0241 158 0 0 14

8

7

6

5

12

11

10

9

RAZEM:

4

1

Indywidualny plan organizacji szkolenia zawodnika lub zespołu zawodników (osady, sztafety, drużyny)

3

badaniakonsultacjezgrupowania

2

GRUPA SZKOLONYCH ZAWODNIKÓW

Imię i nazwisko

Nazwa klubu Trener klubowy

Grupa wiekowa

MARCIN GRZYBOWSKI

POSNANIA POZNAŃ

PRACHARCZYK IRENEUSZ

SENIOR

KACZOR TOMASZ

WARTA POZNAŃ

BRESIŃSKI DARIUSZ

SENIOR/05.2013/

KULETA PIOTR ZAWISZA BYDGOSZCZ

SŁOWIŃSKI MARIUSZ

SENIOR

SITKOWSKI JAKUB

SPÓJNIA WARSZAWA

ŚWITALSKAMIROSŁAWA

SENIOR

SŁOMIŃSKI WINCENT

STOMIL POZNAŃ

PILARSKI PIOTR

U-23

KUDŁA MICHAŁ

POSNANIAPOZNAŃ

PRACHARCZYK IRENEUSZ

U-23

KAMIŃSKI MATEUSZ

OKSW OLSZTYN

KAMIŃSKI ANDRZEJ

U-23

ŁUBNIEWSKIMICHAŁ/200 m/

STOMIL POZNAŃ

PILARSKI PIOTR

U-23

GRUPA SZKOLONYCH ZAWODNIKÓW

Imię i nazwisko

Nazwa klubu Trener klubowy

Grupa wiekowa

POŚPIECH DANIEL

AZS AWF POZNAŃ

GLUZA DAWID U-23/od 02.2013/

SOKÓŁ PATRYK

STOMIL POZNAŃ

PILARSKIPIOTR

U-23

RUCZYŃSKI MARIUSZ/200 m/

AZS AWF POZNAŃ

GLUZA DAWID U-23/od 05.2013/

KRUK MARIUSZ/200 m/

POSNANIA POZNAŃ

PRACHARCZYK IRENEUSZ

SENIOR

WYNIKI ZAWODNIKÓW W CIĄGU SEZONU 2013

II PUCHAR ŚWIATA- RACICE

C-1 1000 m KULETA PIOTR 11 m C-2 1000 m POŚPIECH DANIEL SITKOWSKI JAKUB 4

pł SOKÓŁ PATRYK KRUK MARIUSZ-DQ C-1 200 m RUCZYŃSKI MARIUSZ-

bf KRUK MARIUSZ-bf

C-1 500 m RUCZYŃSKI M. 8 FB C-2 500 m POŚPIECH DANIEL SITKOWSKI J. –BEZ

FIN. SOKÓŁ PATRYK KRUK MARIUSZ-BEZ

FIN C-1 5000 m SOKÓŁ PATRYK 10 m

III PUCHAR ŚWIATA-POZNAŃ

C-1 1000 m C-2 200 m MARCIN GRZYBOWSKI 2 m ŁUBNIEWSKI/POŚPIECH

3 m KUDŁA MICHAŁ 15 m C-4 1000 m C-2 1000 m KULETA/KUDŁA KACZOR/SŁOMIŃSKI 3 m POŚPIECH/KAMIŃSKI 3 m C-1 200 m ŁUBNIEWSKI MICHAŁ-13 m RUCZYŃSKI MARIUSZ-14 m C-1 500 M MARCIN GRZYBOWSKI 4 m C-2 1000 m KACZOR/SŁOMIŃSKI 3 m KUDŁA/KRUK 6 m

MISTRZOSTWA EUROPY PORTUGALIA

MARCIN GRZYBOWSKIC-1 1000 m III mC-1 500 m III mC-1 5000 m II mKACZOR TOMASZ/SŁOMIŃSKI VINCENTC-2 1000 m IX mC-2 500 m III mKULETA/KUDŁA/POŚPIECH/KAMIŃSKIC-4 1000 m V mŁUBNIEWSKI MICHAŁC-1 200 m FB 6 mŁUBNIEWSKI/POŚPIOECHC-2 200 m 6 m

MISTRZOSTWA EUROPY U-23 POZNAŃ

KUDŁA MICHAŁ C-1 1000 m 7 m,C-1 500 m 8 m SŁOMIŃSKI /KAMIŃSKI C-2 1000 m 2 m ŁUBNIEWSKI MICHAŁ C-1 200 m 4 m SOKÓŁ/KAMIŃSKI/DUBIAK/POŚPIECH C-4 1000 m 6 m POŚPIECH/RUCZYŃSKI BEZ FINAŁU

MISTRZOSTWA ŚWIATA U-23 KANADA

KUDŁA MICHAŁ C-1 1000 m 3 m KAMIŃSKI/SŁOMIŃSKI C-2 1000 m 1 m ŁUBNIEWSKI MICHAŁ C-1 200 M

MISTRZOSTWA ŚWIATA-DUISBURG

KULETA PIOTR C-1 1000 m 7 m/7-12 zał/ GRZYBOWSKI /KACZOR C-2 1000 m 7 m,C-2 500 m FB/3-8 zał. NA 1000 m/ ŁUBNIEWSKI MICHAŁ C-1 200 m FC /FB założenia/ KUDŁA MICHAŁ C-1 500 m FB 4m KUDŁA/KULETA/KAMIŃSKI/SŁOMIŃSKI C-4 1000 m 9 m SŁOMIŃSKI VINCENT C-1 5000 m 15 m SZTAFETA BEZ FINAŁU KUDŁA/ŁUBNIEWSKI C-2 200 m FB 7 m

PODSUMOWANIE I WNIOSKI

Doświadczonego Marcina Grzybowskiego należy szkolić w kierunku indywidualnym.7 miejsce to dla osady z takim potencjałem indywidualnym to wynik poniżej oczekiwań. W ciągu ostatnich dwóch lat osada C-2 1000 m była kolejno 2011 r /13 m/,IO/9 m/ tak więc widać progres w tej konkurencji jednak dla nikogo nie jest on satysfakcjonujący .Bezwzględnie należy postawić na młodych, uzdolnionych w kierunku wytrzymałościowym zawodników /Słomiński,Kudła,Kaczor i Kamiński/.Regaty kontrolne pokazały iż w przypadku osady C-2 1000 m sprawdzały się 2 układy personalne/Słomiński/Kaczor PŚ Poznań i Szeged,ME,Uniwersjada oraz Słomiński /Kamiński ME I MŚ U-23/

W przypadku startu w C-1 1000 m 7 miejsce to jedno z wyższych w tej konkurencji w ostatnich latach /2011 11m,2012 9 m / i pokazuje znaczny postęp w tej konkurencji. Zważywszy na potencjał w grupie 1000 m to dobry prognostyk .Należy brać pod uwagę iż zawodnicy w tej konkurencji startują i osiągają wysokie rezultaty w wieku pow 30 lat.Marcin Grzybowski jako medalista ME w tej konkurencji ma stanowić punkt odniesienia dla potencjalnych konkurentów w kraju/Piotr Kuleta,Kudła Michał i pojawiający się utalentowani młodzi zawodnicynp.Grzegorz Szpynda/

Rywalizacja C-1 200 m

Rywalizacja w konkurencji sprinterskiej najlepszych zawodników Łubniewski Michał i Ruczyński Mariusz nie daje odzwierciedlenia wynikowego w Świecie czy nawet Europie.Ich poziom sportowy na chwilę obecną jest po prostu zbyt niski.Do rywalizacji w kolejnym sezonie dojdzie 2 młodych juniorów Polak Piotr i Barniak Tomasz .Wzmożona rywalizacja ma spowodować wzrost poziomu w tej konkurencji.

SZKOLENIE GRUPY W 2014Imię i nazwisko

Nazwa klubu Trener klubowy

Grupa wiekowa

MARCIN GRZYBOWSKI

POSNANIA POZNAŃ

PRACHARCZYK IRENEUSZ

SENIOR

KACZOR TOMASZ

WARTA POZNAŃ

BRESIŃSKI DARIUSZ

SENIOR/05.2013/

KULETA PIOTR ZAWISZA BYDGOSZCZ

SŁOWIŃSKI MARIUSZ

SENIOR

SITKOWSKI JAKUB

SPÓJNIA WARSZAWA

ŚWITALSKAMIROSŁAWA

SENIOR

SŁOMIŃSKI WINCENT

STOMIL POZNAŃ

PILARSKI PIOTR

U-23

KUDŁA MICHAŁ

POSNANIAPOZNAŃ

PRACHARCZYK IRENEUSZ

U-23

KAMIŃSKI MATEUSZ

OKSW OLSZTYN

KAMIŃSKI ANDRZEJ

U-23

ŁUBNIEWSKIMICHAŁ/200 m/

STOMIL POZNAŃ

PILARSKI PIOTR

U-23

BEZPOŚREDNIE ZAPLECZE GRUPY

Imię i nazwisko

Nazwa klubu Trener klubowy

Grupa wiekowa

KOSTENSKI SZYMON

POSNANIAPOZNAŃ

PRACHARCZYK IRENEUSZ

U-23

POLAK PIOTR

POSNANIAPOZNAŃ

PRACHARCZYK IRENEUSZ

U-23/200 M/

BARNIAK TOMASZ

KOSZŁEK OPAŁEKWĘGORZEWO

MIROSŁAWMIŁOŁAJEWICZ

U-23/200 M/

POŚPIECH DANIEL

AZS AWF POZNAŃ

GLUZA DAWID U-23

SOKÓŁ PATRYK

STOMIL POZNAŃ

PILARSKIPIOTR

U-23

RUCZYŃSKI MARIUSZ/200 m/

AZS AWF POZNAŃ

GLUZA DAWID U-23/200 m/

PLAN AKCJI SZKOLENIOWYCH

MIESIĄC 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

N N N N N

GRUDZIEŃ

N N N N

STYCZEŃ SZKLARSKA PORĘBA SZKLARSKA PORĘBA IS

N N N N

LUTY M ontebello pp IS

N N N N N

MARZEC SABAUDIA pp IS

N N N N

KWIECIEŃ SABAUDIA 7+3 OKS-WAŁCZ

N DM PN N N

MAJ PŚ-MILAN Wałcz PŚ-RACICE Szeged PŚ-SZEGE. RES

N N N BPS N

CZERWIEC ME U-23 FRAN.

N N N N

LIPIEC Wałcz MES-BRAN. Szolnog MŚ-U23 SZEG. Szeged

N MPJ N N N N

SIERPIEŃ MŚS-MOSKWA AMŚ-MIŃSK MMP

N N N N N

WRZESIEŃ

N N N N

PAŹDZIERNIKOKJ-WAŁCZ IS

N N N N

LISTOPAD x WAŁCZ 6+3 x

N N N N N

GRUDZIEŃ M ilfontes 7+3 x IS 24

12

4

3

2

12

11

10

9

5

1

8

7

6

CELE I KIERUNKI DALSZEGO SZKOLENIA SPECJALIZACJI 1000 I 200 m

Optymalizacja ekonomicznej techniki w przypadku dystansu 1000 m

W przypadku 200 m intensyfikacja treningu siły oraz dalszej selekcji zawodnika do rywalizacji w tej konkurencji.

W selekcji do konkurencji 1000 m oraz 200 m opierać się nie tylko o aktualny poziom sportowy ale też historię badań i testów wydolnościowych/PPA i Wingate/

W przypadku specjalizacji 1000 m należy zastanowić się nad wprowadzeniem 2 zgrupowań w górach na wysokości powyżej 1700 m

Celem nadrzędnym są MŚ w Moskwie.

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ