ŁęńńęZdrowie i Uroda -...

Zdrowie i UrodaZdrowie i Uroda

PARTNER WYDANIA

Zrób mammografię

na wiosnę

Leczenie morzem

Tęczowe umysły - pobudzają zmysły

Aerobik czy Zumba

BEZPŁATNY DODATEK REKLAMOWY

słupskiM I A S T O | P O W I A T

PrzeglądI N F O R M A T O R L O K A L N Y

lęborskiM I A S T O | P O W I A T


wejherowskiM I A S T O | P O W I A T


2 Zdrowie i Uroda

Leczenie morzemŁeba od 1974 roku na-leży do obszarów spe-cjalnie chronionych. Został zatwierdzony profil leczniczy dla miasta Łeby, obejmu-jący choroby układu oddechowego, narzą-du ruchu, przemiany materii.

Słońce, wiatr, fale, słona woda – to dziś nie tylko błogie wylegiwanie się na plaży, to też leczenie mo-rzem. Morski klimat działa bowiem jak lekarstwo. W wielu opracowaniach na-ukowych powtarzają się określenia dotyczące lecze- nia morzem, takie jak bodź- cowość, mozaikowość, na-słonecznienie, wiatr.

Bodźcowość klimatu Łebyuważana jest za lepszą niż na Wyspach Kanaryjskich. Służy poprawie naszego samopoczucia. Zwiększona emisja leczniczych związ-ków soli i jodu, działanie odbitych promieni słonecz- nych wpływają pozytyw-nie na zdrowie psychiczne.

Mozaikowość ŁebyJak twierdzi dr. Rabski, jest wynikiem częstych zmian w strefie przybrzeżnej gdzie występują piaszczys- te mierzeje. Powiew chłod-nego wiatru, nie mającego naturalnych przeszkód (je-

zioro Łebsko i Sarbsko), a do tego jakby filtrowanego przez naturalne i chronione otoczenie (lasy sosnowe), natrafia na rozgrzane jak piec wydmy ruchome Sło- wińskiego Parku Narodo- wego. Wytwarza się wów-czas naturalna różnica ciś- nie, między morzem a lą-dem, którą możemy po-czuć jako powiew przyjem- nej bryzy morskiej. Zda-niem dr Rabskiego, nie ma lepszej bryzy niż w Łebie. Tych którzy nie mają prze-ciwwskazań lekarskich, te zmiany uodparniają.Nasłonecznienie Łeby i pobliskich okolic jest o 45% większa niż np. na Śląsku. Przy czym duża, bo około 85% zawartość kwarcu w piasku, powodu-je lepsze niż gdzie indziej odbijanie światła słonecz-

nego, które z kolei jest lepiej asymilowane przez powietrze.

WiatrWiejący w Łebie wiatr (jest tylko 6 dni ciszy w roku) zwiększa dynamikę zmian atmosferycznych, co po-woduje większe falowanie morza. Fale załamujące się po piaszczystych brzegach rozpylają w powietrzu sól i jod, czyli uruchamiają na-turalny inhalator dróg od-dechowych. Jeżeli cierpi-my na uczulenia w okresie wysokiej emisji alergenów, należy jak najwięcej spę-dzać godzin na plaży. Mor-skie powietrze to nie tylko tlen, lecz także „nawilżacz oskrzeli i płuc”.

Brodzenie w falachpoprawia krwioobieg w

nogach, leczy żylaki. Ką-piel w falującej wodzie to także lek na zaparcia (za-nurzenia w okolicach pęp-ka), wzdęcia, wzmocnienie pracy jelit.

Pozasezonowe pobyty nad morzem, szcze-gólnie w okresie sztormów (wiosna-jesień-zima) dzia-łają jeszcze korzystniej na budowanie odporności na-szych organizmów.

Ewa HoraninElżbieta Dygowska

Ciekawostka:duża dynamika zmian atmosferycznych spra-wia, że półgodzinny spacer przy silnym wie-trze, daje więcej niż 2-3 godziny na siłowni!

SKLEP MEDYCZNY BLISKO CIEBIE !

Wydawca:Mediaul.Słowackiego 13B/1584-300 Lębork

Druk:Polska Press Sp. z o.o. Drukarnia w Koszalinieul. Słowiańska 3a75-846 Koszalin

Biuro reklamy:[email protected]

słupskiM I A S T O | P O W I A T


lęborskiM I A S T O | P O W I A T


wejherowskiM I A S T O | P O W I A T


3Zdrowie i Uroda

SKLEP MEDYCZNY CALENDULA

Lębork , ul. Węgrzynowicza 5 | czynne, pn-pt 8.00-16.00

OFERUJEMY W SPRZEDAŻY :• SPRZĘT STOMIJNY• SPRZĘT UROLOGICZNY• ORTEZY • PROTEZY PIERSI• PERUKI• MATERACE I PODUSZKI

PRZECIWODLEŻYNOWE • PIELUCHOMAJTKI• WÓZKI• KULE, LASKI• CIŚNIENIOMIERZE• INHALATORY• ODZIEŻ MEDYCZNĄ• OBUWIE MEDYCZNE

SKLEP MEDYCZNY BLISKO CIEBIE !

ZNAJDŹ NAS NA FACEBOOK’Utel. 662-225-552

4 Zdrowie i Uroda

AEROBIK CZY ZUMBA? - co lepsze na odchudzanie

Zarówno aerobik, jak i zumba są zaliczane są do treningów aero-bowych, opartych na intensywnej wymianie tlenowej, których ce-lem jest poprawienie metabolizmu, a co za tym idzie - spalenie tkanki tłuszczowej.

Ponadto aerobic i zumba poprawiają wydolność or-ganizmu, w tym wzmac-niają serce, dzięki czemu zmniejszają ryzyko wystą-pienia wielu chorób, m.in. nadciśnienia tętniczego. A

dzięki wydzielanym pod-czas ich wykonywania en-dorfinom, poprawiają tak-że samopoczucie i obniżają poziom stresu.Wadą aerobiku jest to ,że większość treningów pole-ga na wielokrotnym powta-rzaniu serii ćwiczeń - co jest męczące i monotonne. Dodatkowo niektóre ćwi-czenia są dość trudne. W związku z tym łatwo się zniechęcić i przerwać ćwi-czenia, nie osiągając zamie-rzonego celu.Natomiast zumba też jest formą aerobiku, która łączy w sobie latynoskie kroki taneczne z elementami ty-

powymi dla zajęć fitness. Właśnie to połączenie wy-różnia zumbę wśród po-zostałych form aerobiku. Podczas zumby ćwiczy się m.in. do muzyki latyno-amerykańskiej ,dzięki cze-mu wiele osób zapomina o tym, że ćwiczy i po prostu dobrze się bawi, a przy tym spala niemało kalorii. Poza tym w zumbie nie ma miej-sca na monotonne i męczą-ce powtórzenia ćwiczeń. Uczestnicy cały czas są w ruchu i ćwiczą najlepiej jak tylko potrafią, nie martwiąc się o to, że jakiś krok wy-konują niedokładnie czy niedoskonale. W zumbie

bardzo ważną rolę odgrywa zabawa, ponieważ w takiej atmosferze łatwiej znosi się większe obciążenia, a co za tym idzie - chudnie się zde-cydowanie szybciej.

Kilka Zalet Zumby• Spalanie kalorii• Kształtowanie wszyst-

kich partii mięśni• Szybki wynik i szybkie

odchudzanie• Najlepszy sposób na

pozbycie się stresu• Trening dla każdego• Większa świadomość

własnego ciała

reklama

Oferujemy: • STRZYŻENIE• męskie •damskie •dzieci• PASEMKA • OMBRE • SOMBRE • NAWILŻANIE • ODBUDOWA WŁOSA • PIELĘGNICA • BOTOKS NA WŁOSY • STYLING • TRWAŁA Dojeżdźam do sal weselnych

Salon Fryzjerski

Zapraszamy | ul. Wincentego Witosa 18 | CEWICE | Zadzwoń 666 714 362

Poszukujemy fryzjera/fryzjerki

„Anita”

5Zdrowie i Uroda

reklama

Zadbaj o dłonie i paznokcie na wiosnę

Kąpiel parafinowa dłoni i paznokci to do-skonały zabieg przy-wracający odpowiedni poziom nawilżenia, poprawiający gładkość i miękkość skóry.

Parafina opóźnia procesy starzenia się skóry, rozja-śnia przebarwienia, łago-dzi podrażnienia i stany za-palne. Poprawia krążenie i wzmacnia tkankę łączną. Doskonale wpływa na zniszczone, rozdwajające się i łamliwe paznokcie, regeneruje i odżywia rów-nież skórki po zabiegach stylizacji paznokci. Nakła-dana na ciepło wpływa leczniczo także na kości i

bolące stawy, daje ukoje-nie przy bólach reumatycz-nych. Aromatyczny zapach parafiny działa relaksująco oraz odprężająco.Zabiegi polecane są głów-nie osobom, których skó- ra jest bardzo sucha, szorstka, popękana i znisz-czona.

Czy warto wykonać manicure hybrydowy?

Każda kobieta pragnie, aby jej dłonie wyglą-dały pięknie i nieska-zitelnie. Istnieje wiele różnorod- nych sposobów zdobienia paznokci. Jedną z nich jest manicure hybrydowy, to metoda pozwalająca się cie- szyć nienagannym efektem przez ok. 2 tygodnie. Jest bardzo wygodna i jednak przy dłuższym stosowaniu może osłabiać paznokcie i przyczyniać się do ich roz-dwajania. Dlatego warto za- chować zdrowy rozsądek.Zabieg zaczyna się jak zwy- kły manicure - od przygo-towania płytki. Opiłowane paznokcie z odsuniętymi skórkami zostają zmato-

wione specjalnym blocz-kiem. To ważne, bo u osób, których płytka jest natural-nie tłusta manicure może się nie utrzymać. Po nało-żeniu warstwy żelu utwar-dza się go w świetle lampy UV, a następnie nakłada warstwy koloru.Manicure hybrydowy daje możliwość wykonania wszelkich rodzajów zdobień - francuski manicure, jeden kolor, a nawet wtapianie drobnych kamyczków. Pro-dukt nie nadaje się jednak do przedłużania płytki - bli-żej mu do mocnego lakieru do paznokci niż tipsów. Do jego usunięcia stosuje się płyn z zawartością acetonu, a zdjęcie „hybryd” ponow-nie odbywa się w salonie.

MANICURE JAPOŃSKIJego korzenie sięgają podstaw naturalnej pielęgnacji wywodzą-cej się z Japonii, zatem jest to kolejny z uro-dowych tricków Japonek.

Celem zabiegu jest od-żywienie, regeneracja i wzmocnienie słabych, roz-dwajających się i łamliwych paznokci. Manicure japoń-ski opiera się wyłącznie na naturalnych składnikach, którymi są: pyłek pszczeli kreatyna, witamina A i E krzemionka z morza japoń-skiego.Powyższe składniki, które zostają pieczołowicie wma- sowane w płytkę paznokcia nie tylko nawilża- ją, ale także sprawiają, że paznokcie wyglądają nie-samowicie zdrowo!

Przeciwskazania:• osteoporoza• zapalenie skóry,

poparzenia• wypryski skórne• choroby skóry i pa-

znokci• grzybica• alergia na parafinę

Wskazania do zabiegu• paznokcie zniszczone

(np. detergentami) • paznokcie suche i ma-

towe• paznokcie o nierównej

płytce paznokcia• kruche i łamliwe pa-

znokcie• paznokcie rozdwajają-

ce się

ODNOWA DŁONI I PAZNOKCI Emilia Sobieraj

ul.Kossaka 85 |84-300 Lęborktel. 733-204-031

Oferujemy:ZABIEG PARAFINOWY• dłonie i stopy

MANICURE• klasyczny• japoński• hybrydowy• hybrydowy na formie (hard)• pedicure hybrydowy • malowanie paznokci• przedłużanie paznokci na tipsie• przedłużanie żelowe na formie

MAKIJAŻ• dzienny• wieczorny• ślubny• smoke eyes• doklejanie rzęs ( kępki)• hena• regulacja brwi

Atrakcyjne ceny Zapraszamy

6 Zdrowie i Uroda

Zrób mammografię na wiosnę!

Panie, które w 2017 kończą 50 lat właśnie w tym roku wchodzą do Programu, który umożliwia badania bezpłatne i bez skiero-wania.

Mammografia trwa jedy-nie kilka minut i polega na zrobieniu 4 zdjęć rentge-nowskich. Pozwala na roz-poznanie i wykrycie tzw. zmian bezobjawowych (guzków oraz innych nie-prawidłowości w piersi) w

bardzo wczesnym etapie rozwoju,wtedy, kiedy nie są one wyczuwalne przez kobietę lub lekarza, co bardzo istotnie zwiększa szansę wyleczenia.Pamiętajmy, że tylko regu-larne kontrolowanie stanu zdrowia pozwala ocenić, czy w naszym organizmie nie zachodzą niebezpiecz-ne zmiany chorobowe. Niestety zadowalający wy-nik poprzedniego badania nie zawsze gwarantuje, że obecnie naszemu zdrowiu nie zagraża niebezpieczeń-

stwo a nowotwór piersi. Czasami Kobiety rezygnu-ją z kolejnych badań, uła-twiając tym samym rozwój choroby. Rak nie boli, w początkowym stadium nie wpływa źle na nasze sa-mopoczucie, przez co czę-sto zostaje zdiagnozowany zbyt późno.„Mimo, iż mammografia to najskuteczniejsza metoda profilaktyki raka piersi, na-dal mniej niż połowa kobiet poddała się bezpłatnemu badaniu w ramach Popu-lacyjnego Programu Wcze-snego Wykrywania Raka Piersi mówi dr Małgorza-ta Cymerman z LUX MED Diagnostyka .Zachęcamy panie do profilaktyki zwią-zanej z rakiem piersi, gdyż jest to najczęściej wys- tępujący nowotwór złośli-wy wśród Polek.”Bezpłatna mammografia dla pań w wieku 50 a 69 latBadanie w ramach Popula-cyjnego Programu Wcze-snego Wykrywania Raka Piersi jest bezpłatne, re-

fundowane kobietom co 2 lata przez Narodowy Fun-dusz Zdrowia (lub co 12 miesięcy dla kobiet, które w ramach realizacji Progra-mu otrzymały odpowied-nie pisemne wskazanie). Nie jest wymagane skiero-wanie lekarskie.

Rejestracja:Na badania prosimy o wcześniejszą rejestrację pod nr tel. 58 666 24 44 lub na http://www.mammo.pl/formularz. Call Center czynne jest od poniedziałku do soboty.

Ważne:Bezpłatne badania mammograficzne w mammobusie odbędą się:Wejherowo 3 -7 kwiet-nia przy Centrum Han-dlowym „Kaszuby”, ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 28Szemud 10 -11 kwiet-nia przy Wiejskim Ośrodku Kultury, ul. Emila Kwidzińskiego 1

reklama

7Zdrowie i Uroda

Kwas hialuronowy – eliksir młodości !

Nie ma chyba kobiety, która choćby pod-świadomie nie obawia się upływu czasu i widomych oznak zwią-zanych z nadciągającą starością, takich jak zmarszczki.

Współczesna medycyna estetyczna sprawia, że piękna, gładka i pozba-wiona bruzd twarz jest dziś osiągalna właściwie bez względu na wiek.Kwas hialuronowy wystę-puje naturalnie w organi-zmie człowieka i sprawia, że nasze ciało ma zapewnioną ochronną tarczę skutecznie powstrzymującą skórę m.in. przed wyschnięciem. Inny-mi słowy ów kwas utrzy-muje prawidłową kondycję skóry i wzmaga aktywność procesów jej regeneracji. Jednak wraz z wiekiem ko-mórki produkują go coraz mniej, przez co dochodzi do zachwiania równowagi w strukturze skóry i powsta-wanie m.in. zmarszczek. Zmiany te można zminima-lizować lub zneutralizować przy pomocy iniekcji prepa-ratami kwasu hialuronowe-

go – doskonale uzupełnia on powstałe z wiekiem bra-ki, wypełniając zmarszczki i dając bardzo naturalne efekty. Kwas hialuronowy ma właściwości regenera-cyjne, odbudowujące i na-wilżające. Doskonale wiąże wodę, wygładza naskórek i stymuluje właściwości ochronne. Podawanie go bezpośrednio powoduje za-trzymanie procesów starze-nia się skóry, przywraca jej świeżość i sprężystość oraz optymalne nawilżenie. Jego największą zaletą jest to, że występuje w naszym orga-nizmie naturalnie, a więc jego używanie jest zgodne pod względem biologicz-nym z każdym typem cery – suchą, tłustą i mieszaną i ich podtypami. Dzięki temu jest bezpieczny i nie wywo-łuje żadnych podrażnień. Stosowany w trakcie zabie-gów redukcji zmarszczek kwas hialuronowy wystę-puje pod postacią krysta-licznego żelu, poddanego procesowi stabilizacji. Za-bieg wstrzyknięcia prepa-ratu kwasu hialuronowego w miejscu powstawania zmarszczek skutecznie wy-pełnia wgłębienia, a do-datkowo napręża i nawilża

skórę i uelastycznia włók-na kolagenowe. Według ekspertów, bezpośrednie wstrzykiwanie HA daje o wiele lepsze efekty niż sto-sowanie go zewnętrznie na skórę. Wszystko przez to, że cząsteczki kwasu są po prostu za duże, aby mogły z łatwością przeniknąć przez komórki naszej skóry.Kwas hialuronowy to obecnie najbezpieczniejszy i nie- zwykle skuteczny składnik używany w wielu gałęziach medycyny i kosmetologii. Jak wygląda zabieg? W trakcie zabiegu prepa-rat kwasu hialuronowego wprowadzany jest śród- skórnie. Przed wykona-niem zastrzyku lekarz de- zynfekuje skórę oraz apli- kuje znieczulenie miejsco-we (krem Emla). Dodatko-wo wkłucie przeprowadza-ne jest przy pomocy bardzo cienkiej igły, co redukuje doznania bólowe. Cały zabieg, wraz ze znieczule-

niem, trwa około 30-45 mi-nut i nie wymaga przepro-wadzania wcześniejszych testów alergologicznych. Bezpośrednio po zabiegu w miejscu wkłucia może wystąpić niewielkie za-czerwienienie lub drobny krwiak, które znikają po upływie kilku dni. Efekty widoczne są natychmiast i utrzymują się zazwyczaj przez okres kilku-kilkuna-stu miesięcy, w zależności od wieku, stanu skóry i try-bu życia.Wśród przeciwwskazań warto jednak wymienić ciążę i laktację oraz sta-ny zapalne skóry, takie jak opryszczka, oraz występu-jące choroby autoimmuno-logiczne.

Iniekcje preparatów kwasu hialuronowego stosowane są najczęściej do likwidacji:• zmarszczek mimicznych, w tym wgłębień wokół

ust,• „kurzych łapek” • zmarszczek poziomych czoła.• tzw. zmarszczek palacza

8 Zdrowie i Uroda

PLAZMA AZOTOWA - alternatywa dla skalpela

Zabiegi Plazmą Azotową dostępne są w ofercie Gabinetu Revitalia

Fala plazmowa w urzą-dzeniu LUMIDERM PLA-ZMA wykorzystuje do regeneracji skóry tech-nologię plazmy azotowej. Plazma jest czwartym stanem skupienia mate-rii, w którym elektrony są usuwane z atomów, tworząc zjonizowany gaz. Fala plazmowa dostarcza energię plazmową, wyjąt-kową energię cieplną, bez bezpośredniego kontaktu ze skórą.

Fala plazmowa posiada unikalną zdolność do sty-mulowania ciągłej popra-wy stanu skóry, nawet

rok po zabiegu. Procedu-ra pobudza wytworze-nie się suchej powłoki na powierzchni skóry, któ-ra złuszcza się po kilku dniach od zabiegu. Istnieje możliwość wyboru różnej kombinacji zabiegów, w zależności od problemu terapeutycznego i okresu rekonwalescencji. Okres regeneracji jest znacząco krótszy w porównaniu z innymi procedurami i pie-lęgnacja pozabiegowa jest znacznie łatwiejsza. Nawet przy bardzo mocnych za-biegach okres całkowitej regeneracji skóry nie prze-kracza jednego tygodnia.

reklama

Jeśli chcesz:• zlikwidować nadmiar

skóry na górnych i dol-nych powiekach - ble-faroplastyka

• zlikwidować zmarszczki nad górną warga tzw. zmarszczki palacza

• zlikwidować wiotką skórę w okolicy uszu

• usunąć brodawki, ku-rzajki i włókniaki

TEN ZABIEG JEST STWORZONY DLA CIEBIE!!

Serdecznie zapraszamy do nowo otwartegoGabinetu Kosmetologi i Medycyny Estetycznej

Lębork ul. Legionów Polskich 33atel. 790 339 144

•Karboksyterapia rewitalizacja powieki dolnej•Mezoterapia Wirtualna•Plazma Azotowa•Botoks •Endermologia•Masaże całego ciała gorącymi kamieniami•Wypełnianie zmarszczek kwasem hialuronowym (wykonywane przez lekarza)•Osocze bogatopłytkowe (wykonywane przez lekarza)

9Zdrowie i Uroda

Dla przedszkolaków prywatnego przedszkola językowego „Tęczowa Kraina” z orzeczeniem o potrzebie kształcenia specjalnego ZAJĘCIA BEZPŁATNE

www.teczoweumysly.pl

tel. 798 599 948, 887 364 555

ZAJĘCIA DLA DZIECI, MŁODZIEŻY I DOROSŁYCH

teczoweumysly

reklama

Tęczowe Umysły - Pobudzają ZmysłyGabinet terapeutyczny Tęczowe Umysły jest obecnie jednym z naj-bardziej komplekso-wych ośrodków terapii w Lęborku.

Zrzesza on wybitnych spe-cjalistów, terapeutów z wielu obszarów. Nasz ze-spół to nie przypadkowe osoby. Jestesmy osobami współpracującymi ze sobą od wielu lat. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami zdro-wymi, osobami z niepełno-sprawnością intelektualną, osobami ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi. Wykorzystujemy szeroka ofertę metod terapeu-tycznych. Naszą najważ-niejszą misją jest wszech-stronna pomoc dzieciom, młodzieży i dorosłym w trudnościach, problemach i chorobach przy użyciu najnowoczesniejszych i najskuteczniejszych me-tod. Zapewniamy szerokie spektrum terapii dostoso-wanej indywidualnie dla każdego.Jako jedyni posiadamy in-nowacyjne terapie w po-wiecie lęborskim:• Metoda Tomatisa ® tre-

ning słuchowych,• Terapia NeuroTaktylna ®• Kinezjologia Edukacyjna

gimnastyka mózgu• Terapia Forbrain ®Oraz:• Sensoplastyka ®• Diagnoza i terapia EEG

Biofeedback• Diagnoza i terapia Inte-

gracji Sensorycznej• Terapia Motoryki Ręki• Terapia Pedagogiczna• Metoda Dobrego Startu• Metoda Weroniki Sher-

borne

• J.angielski• J.włoskiWspółpracujemy również z psychologiem i psycho-terapeutą.Zapraszamy Państwa do zapoznania się z naszą ofertą na stronie interne-towej oraz poprzez face-booka.

Metoda Tomatisa®polega na słuchaniu dźwię-ków poprzez urządzenie zwane „elektronicznym uchem”. Zmusza ono ludz-kie ucho do efektywne-go, aktywnego słuchania, dzięki zastosowaniu muzy-ki o zróżnicowanej często-tliwości. Słuchawki podają dźwięk drogą powietrzną oraz kostną, co powodu-je intensywną stymulację kory mózgowej oraz eli-minację nadwrażliwości słuchowych, przyczyniając się do poprawy procesów uczenia się i eliminowania stresu. Ważne:Z terapii słuchowej Toma-tisa skorzystać może każ-dy: osoby z zaburzeniem uwagi słuchowej, dzieci z trudnościami szkolnymi, dorośli borykający się z depresją, nerwicą, bezsen-nością, kobiety w ciąży,

osoby z autyzmem, zespo-łem Aspergera itp.

Sensoplastyka ®Jest to szczególna plastyka sensoryczna. Wpływa ona na stymulację wszystkich

zmysłów: węchu, wzroku, dotyku, słuchu. Opiera się na ekologicznych mate-riałach (np. spożywczych naturalnych barwnikach). Pozwala dzieciom pozna-wać różne faktury oraz całą paletę ekologicznych barw. Stymuluje receptory. Dzięki kolorowej stymula-cji wpływa na wiele aspek-tów rozwoju dziecka:• wspomaganie budowania

świadomości ciała i prze-strzeni

• dbanie o usprawnianie ruchowe (przygotowanie do nauki chodzenia w przypadku niemowląt)

• wspieranie rozwoju zmy-słów

• wpływanie na rozwój mowy

10 Zdrowie i Uroda

Automatyczne defibrylatory zewnętrzneMałe, lekkie, bez-pieczne, proste w ob-słudze i niezbędne do ratowania ludzkiego życia. Mowa o AED, czyli o automatycz-nym defibrylatorze zewnętrznym, dzięki któremu jesteśmy w stanie uratować osoby z nagłym zatrzymanie krążenia NZK).

Wykonanie defibrylacji jest niezbędne w aż 80% przypadków NZK, dla-tego bardzo ważne jest, aby świadkowie zdarzenia korzystali z dostępnego sprzętu. Ponadto defibry-lacja to trzecie ogniwo tzw. Łańcucha przeżycia, którego poprawne wyko-rzystanie zwiększa szanse poszkodowanych na prze-życie.AED to urządzenie dostar-czające impuls elektryczny do naszego serca, „resetu-je” w ten sposób mięsień sercowy i pozwala mu na wznowienie pracy w pra-widłowy sposób. Pierw-sze, skuteczne wykorzy-stanie nastąpiło w latach 70 XX wieku. Bezpieczne, zautomatyzowane, posia-dające rejestr działania, dzięki któremu może zo-stać przeprowadzona póź-niejsza analiza. Wyposa-żone w mechanizm, który zabezpiecza przed przy-padkowym użyciem. Jest całkowicie przystosowane do używania przez osoby nieprzeszkolone m.in. wy-daje komendy głosowe, które jasno określają jakie

czynności powinniśmy wy-konywać.W ostatnich latach kładzie się co raz większy nacisk na wykorzystywanie de-fibrylatorów przez świad-ków nagłego zatrzymania krążenia. W chwili obecnej dostęp do AED powinien być już standardem, jest to absolutna konieczność, aby poprawić bezpie-czeństwo ludzi. Efektem dążenia do poprawy tego bezpieczeństwa jest pro-gram PAD (czyt. publicz-ny dostęp do defibrylacji), który jest swojego rodzaju ideą, ruchem skupiającym w sobie wiele projektów. Swoje korzenie ma w Sta-nach Zjednoczonych, jed-nak w chwili obecnej jest skuteczne adaptowany do warunków w naszym kraju. Przykładowo w 2008r. w Krakowie powstaje „Im-puls Życia”, w ciągu roku został opracowany oraz wdrożony w życie plan utworzenia miejsca z AED dostępnym dla ogółu. W Polsce dochodzi rocz-

nie do około 40 000 na-głych zatrzymań krążenia. Określone zostały normy dojazdu Zespołów Ratow-nictwa Medycznego, które wynoszą odpowiednio do 8 minut w mieście i do 15 minut poza miastem. Na-tomiast do nieodwracal-nych zmian w mózgu może dojść już po 4 minutach. Czas ten określamy jako cztery złote minuty, czy-li czas najważniejszy dla poszkodowanego. Okres w którym powinna zo-stać podjęta resuscytacja krążeniowo oddechowa. Wniosek jest bardzo pro-sty: jest małe prawdopo-dobieństwo, że bez naszej pomocy poszkodowany przeżyje i będzie mógł normalnie funkcjonować. Z każdą minutą o 10% maleją szanse powrotu czynności życiowych oso-by z zatrzymaniem krąże-nia, której nikt nie udziela pierwszej pomocy.W chwili obecnej posia-damy dużą liczbę osób przeszkolonych w zakresie

udzielania pierwszej po-mocy i korzystania z AED. Jako Ochotnicza Służba Ratownicza poprzez pro-wadzenie działalności edu-kacyjnej stale przyczynia-my się do rozwoju naszych stażystów, kursantów oraz mieszkańców miasta. Dodatkowo w społeczeń-stwie jest coraz większa świadomość, ze udziele-nie pierwszej pomocy jest konieczne, a nasza obojęt-ność możne komuś bardzo zaszkodzić. Jednak nadal największym problemem związanym z używaniem AED jest strach, z regu-ły przed konsekwencjami prawnymi. Musimy jednak pamiętać, ze nikt nie bę-dzie karany za udzielanie pierwszej pomocy, dlate-go nie bójmy się pomagać. Uczestnictwo w szkole-niach oraz ćwiczenia to jedyne skuteczne sposoby przełamania strachu przed udzielaniem pomocy po-szkodowanym.

Damian JakubowskiRatownik

11Zdrowie i Uroda

ORGANIZUJEMY: •szkolenia z pierwszej pomocy

•pokazy ratownicze•zabezpieczenia medyczne imprez

•transport sanitarnyPONADTO PROWADZIMY:•grupyidrużynymłodzieżowe

•grupy ratownicze•grupęwsparciapsychologicznego

OCHOTNICZA SŁUŻBA RATOWNICZAul. Krzywoustego 1, 84-300 Lębork

www.osr.lebork.ple.mail: [email protected]

tel. 730 448 435

12 Zdrowie i Uroda

reklama

Wiosna - ciężki czas dla alergikówWiosna to czas, w któ-rym przyroda budzi się do życia. To doskonała pora na spacery i ko-rzystanie z pierwszych promieni słońca

Niestety nie dla wszyst-kich ten okres kojarzy się pozytywnie. Dla alergików to czas, kiedy zaczynają kwitnąć rośliny, a wiosen-ne porządki przyprawiają o kaszel, katar i ból głowy. Objawy alergii dają się we znaki szczególnie wiosen-ną porą, na co wpływ może mieć wiele czynników.Wiosną szczególnym za-grożeniem dla alergików są pyłki roślin. Niektóre z

nich są wiatropylne i lek-kie, dlatego łatwo rozno-szą się przez wiatr. Drze-wa zaczynają pylenie już wczesną wiosną. Na prze-łomie lutego i marca kwit-ną leszczyny i olchy, z kolei w kwietniu topole i brzo-zy. Pyłki brzozy są jedną z częstszych przyczyn reak-cji alergicznych, gdyż ich

stężenie w powietrzu jest szczególnie wysokie.Innym powodem schorzeń alergicznych, zwłaszcza w przypadku alergii dróg od-dechowych, są pyłki traw (w tym zbóż), które pylą z różnym nasileniem od drugiej połowy maja aż do połowy września. Typowy-mi objawami są alergiczne zapalenia błony śluzowej nosa i spojówek. Sezon pylenia traw jest bardzo długi, a ich stężenie w po-wietrzu duże ze względu na ogromne rozprzestrze-nienie traw.Alergicy uczuleni na pył-ki roślin powinni w miarę możliwości omijać miejsca, w których stężenie pyłków

jest wysokie. Lepiej wy-bierać okolice nadmorskie lub wysokogórskie, które są mniej zanieczyszczo- ne.

Warto wiedzieć:W okresie inwazji uczu-lających nas pyłków po powrocie do domu war-to wziąć prysznic, umyć włosy i założyć świeże ubranie (zdjęte – uprać lub wytrzepać). Usu-niesz w ten sposób aler-geny ze skóry i dzięki temu złagodzisz objawy uczulenia na pyłki.

• wsparcie psychologiczne• interwencja kryzysowa• konsultacje psychologiczne• psychoterapia• pomoc psychologiczna• praca z osobami po traumie

GABINET PSYCHOLOGICZNYDaniel Mihuniewicz

psychotraumatolog specjalista

663 800 665

13Zdrowie i Uroda

To proces wprowadzania zmian w swoim życiu na wielu płaszczyznach. Odkrywa zasoby i możliwości, nowe rozwiązania i pomysły na życie. Sesje z coachem wzbudzają lub podnoszą motywację, poziom energii, pobudzają kreatywność. Spotkania dają od- wagę i siłę do przemiany, wzrasta poczucie własnej wartości.

Coaching jest po to, żeby życie stało się prostsze, bardziej satysfak-cjonujące i szczęśliwsze.

Nazywam się Katarzyna Niedziela. Jestem dyplomowanym coachem, tre-nerem oraz pedagogiem. Własną praktykę coachingową opieram na wy-tycznych Izby Coachingu oraz jej kodeksu etycznego. Od dwóch lat pracu-ję pod superwizją Akademii Ja. Tematem rozwoju osobistego zajmuję się od 15 lat. Korzystam z wielu form pracy nad sobą: psychoterapia, coaching, doradztwo, warsztaty.

Prowadzę: • indywidualne sesje coachingowe dla dorosłych i młodzieży od 16. roku życia• warsztaty w obszarach osobistych skierowane do firm, sektora publicznego,

służby zdrowia (asertywność, motywacja, komunikacja, wypalenie zawodowe, itp.) • konsultacje rozwojowo-wspierające dla rodziców• interwencje kryzysowe dla instytucji

Chcesz wziąć życie w swoje ręce? Chcesz być zdrowy i dobrze wyglądać?Chcesz coś zmienić, bo czujesz się zestresowany? Nie realizujesz w pełni swojego potencjału? Chcesz poprawić swoją sytuację finansową? Nadszedł czas na podjęcie działań. Wprowadzą Cię w nowy, ciekawszy etap Twojego życia! Odkryjesz swoje mocne strony. Nauczysz się radzić sobie z trudnymi emocjami i myślami.Zmienisz niekorzystne dla Ciebie nawyki.Znajdziesz czas na relaks.Zrealizujesz swoje marzenia. Zyskasz wewnętrzną równowagę i spokój…

Coaching Ci w tym pomoże!Czym jest….

Zapraszam do kontaktu: tel. 600 932 370, e-mail: [email protected]

14 Zdrowie i Uroda

reklama

Grupa Wsparcia PsychologicznegoGrupa wsparcia psy-chologicznego od momentu swego powstania w 2013 roku przeprowadziła dziesiątki wyjazdo-wych interwencji kryzysowych na tere-nie lęborka i powia-tu lęborskiego oraz pomogła uporać się traumą niezliczonej ilości osób w naszym punkcie wsparcia psy-chologicznego.

Jednym z głównych ce-lów gwp jest udzielenie pierwszej pomocy emo-cjonalnej/przeprowadze-nie interwencji kryzysowej

osobom, rodzinom jak i bliskim osób w trakcie lub też po przeżyciu zdarzeń traumatycznych, jak i pro-wadzenie wsparcia emo-cjonalnego bezpośrednio na miejscu wypadków, ka-tastrof oraz zdarzeń ma-sowych.

Czym jest kryzys? Jest ostrym przejściowym doświadczeniem zakłó-cającym równowagę psy-chiczną, spowodowany zagrożeniami powiązany-mi z sensem życia, syste-mem wartości, koncepcji własnej osoby, skutkiem konfrontacji z zaskakującą sytuacją bądź wydarze-niem krytycznym zazwy-czaj doświadczenie takie

przekracza możliwości sa-modzielnego poradzenia sobie osoby w kryzysie z zaistniałą sytuacją . Po-woduje zakłócenie nor-malnego biegu zdarzeń w życiu człowieka, wymaga ponownej oceny sposo-bów myślenia i działania.

Czym jest interwencja kryzysowa i w jakim celu jest ona przeprowadzana?Interwencją kryzysową jest zespół interdyscypli-narnych, profesjonalnych, celowych i skoordynowa-nych oddziaływań, wyko-rzystujących zasoby osoby w kryzysie, jej naturalne otoczenie społeczne oraz instytucji pomagających, których celem jest ułatwie-

nie odzyskania przez nią równowagi wewnętrznej i poczucia sprawności oraz rozwiązania problemów stanowiących podłoże do-świadczenia kryzysowego. Odbiorcą tych działań mogą być zarówno jed-nostki jak i grupy oraz całe społeczności.

Pomoc:Jeżeli potrzebujesz ty lub ktoś z twoich bliskich potrzebuje pomocy skontaktuj się z nami i umów się na spotkanie

tel. 730 448 435

LĘBORKGabinet Protetyki Słuchual. Wolności 40/A, I piętro, gabinet nr 20„STARY BROWAR”

Czynne:poniedziałek od 9:00 do 15:00

wtorek od 9:00 do 15:00środa od 12:00 do 18:00

czwartek od 9:00 do 15:00

Telefon: (59) 726 02 02Komórka: 660 514 611

15Zdrowie i Uroda

reklama

MEZOTERAPIA Jest to najnowocze-śniejszy, nieinwazyjny system odmładzania skóry oraz redukcji cellulitu i tkanki tłusz-czowej.

Mezoterapia bezigłowa rożni się od mezoterapii tradycyjnej tym ,że nie dochodzi do przerwania

ciągłości skóry i i nie niesie za sobą objawów niepożą-danych takich jak: rumień i obrzęk, bóle podczas wstrzyknięć, zasinienia i krwiaki oraz stany aler-giczneMezoterapia bezigłowa polega na użyciu specjal-nej fali elektromagnetycz-nej występującej w postaci impulsu, dzięki czemu sub-stancje aktywne zawarte w preparacie wchłaniają się w głębsze warstwy skóry.Chcąc osiągnąć oczekiwa-ny efekt stosujemy odpo-wiedni preparat. Jest to za-bieg bezbolesny przyjemny i przyjazny, nie występują żadne uczucia dyskom-fortu ewentualne lekkie mrowienie. Dzięki regulacji parametrów dostosujemy

terapie do progu odczuwa-nia klientki. Nasza mezote-rapia zapewnia najwyższy poziom higieny, ponieważ wykorzystujemy jednora-zowe wymienne aplikatory ROLL-ON. Każdy preparat do mezoterapii zawiera kwas hialuronowy, który głęboko nawilża skórę i chroni przed odparowa-niem wody.

Podstawowym celem zabiegu jest:

• odmłodzenie,• nawilżenie,• ujędrnienie,• tonizowanie,• rozjaśnienie plam,• lifting,spłycenie • zmarszczek• redukcja cellulitu.

Oferujemy mezoterapie:• Na naczynka – która

pozwala uszczelnić i wzmocnić naczynka oraz zapobiega ich pę-kaniu

• Wybielająca – rozjaśnia , blokuje wytwarzanie melaniny, wzmacnia naturalna ochronę

• Przeciwzmarszczkowa – dzięki dużej zawarto-ści kwasu hialuronowe-go i glicerynie niweluje zmarszczki, stymuluję syntezę kolagenu ujędrnia, wygładza i nawilża.

• Ujędrniająca – działa ujędrniająco, stymuluje syntezę kolagenu oraz modeluje sylwetkę.

Gabinet świadczy usługi z zakresu modelowania ciała oraz pielęgnacji twarzy. » karboxyterapia » akustyczna fala uderzeniowa » depilacja laserowa LightSheer » mezoterapia

Magdalena Mihuniewicz

Lębork ul. Małopolska 18tel. 663 800 668

Zabiegi wykonuje wykwalifikowany personel medyczny

16 Zdrowie i Uroda

ŁęńńęZdrowie i Uroda -...

Documents

Transcript of ŁęńńęZdrowie i Uroda -...