KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

Konkurencje zostaną przeprowadzone w luźnej, przyjemnej

atmosferze przy grającej muzyce. Uczestnicy imprezy zostaną

podzieleni na dwie lub trzy drużyny. Poszczególne zabawy

przeprowadzone zostaną z przerwami na poczęstunki i napoje.

Drużyny ustalają nazwy swoich ekip.

Pytania z zakresu sportu, rekreacji i turystyki.

Pomiędzy konkurencjami drużyny losują pytania z zakresu sportu,

rekreacji i turystyki. Trudność pytań jest dostosowana do wieku

uczestników. Za każdą prawidłową odpowiedź drużyna otrzymuje

punkt.

Konkurencje sprawnościowo-rekreacyjne

Do wyboru: max. 5 konkurencji/3h lub

max.4 konkurencje/2h

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

Zabawa 1 Wyścig w workach

Uczestnicy siedzą na linii startu w siadzie skrzyżnym, na sygnał

pierwsi zawodnicy wchodzą do worków i pokonują dystans dookoła

pachołka, wracają na start i przekazują worek kolejnej osobie.

Zadanie wykonuje każdy z zawodników.

Zabawa 2 Przerzucanie piłek

Drużyny ustawiają się naprzeciw siebie na dwóch połowach boiska.

Plac przedzielony jest siatką lub płotkami na dwie części. Każda z

drużyn posiada po 10 piłek. Na start przez okres czasu 1-2 min

drużyny przerzucają piłki na druga stronę, po wyznaczonym czasie

zliczane są piłki. Wygrywa drużyna która na swojej połowie będzie

miała mniej piłek.

Zabawa 3 Zbijak

Gra polega na wzajemnym "zbijaniu się" - tzn. na uderzaniu piłką w

osoby będące w drużynie przeciwnej. Gracze nie mogą wykraczać

poza swoją część boiska. Zbicie (czyli punkt) następuje, gdy rzucona

piłka dotknie gracza drużyny przeciwnej i spadnie na ziemię. W

zależności od ustalanych zasad, gra się "na zbicia" lub "na punkty".

Pierwsza ewentualność oznacza, iż trafiony zawodnik schodzi z

boiska (wówczas przegrywa ten zespół, który straci wszystkich

graczy). Gra na punkty polega na tym, iż każde zbicie liczone jest

jako jeden punkt, drużyna która zdobędzie więcej punktów wygrywa

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

Zabawa 4 Tenis- rzuty do celu

Zabawa na czas

Zawodnicy na czas muszą strącić 10 rakiet stojących na rączkach

pionowo na parkiecie. Rzuty piłeczkami tenisowymi wykonywane są

z 12 metrów. Wygrywa drużyna która jako pierwsza strąci wszystkie

rakiety. Konkurencja powtarzana 3-5razy.

Zabawa 5 Tenis – uderzanie do celu.

Uczestnicy wykonują uderzenia do wyznaczonych trzech celów na

parkiecie. Im dalszy cel tym większa ilość zdobytych punktów.

Zadanie wykonuje kolejno każdy z uczestników drużyny. Wygrywa

drużyna która uzyska łącznie większą ilość punktów.

Zabawa 6 Mini-koszykówka

Drużyny siadają na linii startu w siadzie skrzyżnym. Każdy z

zawodników ma przypisany swój numer. Prowadzący wywołuje

numer uczestnika. Wywołana osoba musi kolejno podbiec z mini

piłką do koszykówki wykonać celny rzuty do mini kosza, wrócić,

przekazać piłkę kolejnej osobie i usiąść na swoim miejscu. Zawodnik

który wykona zadanie jako pierwszy uzyskuje punkt dla swojej

drużyny.

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

Zabawa 7 Lanie Wody

Konkurencja na czas

Przybory – wiadra, dwulitrowe butelki, pachołki, stoper oraz zestaw

przyborów dla drużyny: plastikowa łyżeczka, woreczek, śniadaniowy,

plastykowy kubek, ”lejek”, nakrętki.

Przebieg zabawy: Na linii startu ustawione wiadro z wodą, na

półmetku pusta dwulitrowa butelka. Zadaniem drużyny jest

napełnienie w ciągu 5 minut butelki za pomocą dołączonych

przyborów. Wygrywa zespół, który naleje do butelki najwięcej wody.

UWAGA! Nie wolno przenosić wiadra.

Zabawa 8 Koszykówka piłeczką do tenisa stołowego

Uczniowie biorący udział w rozgrywkach siedzą w rzędach,

naprzeciw każdego rzędu stoją 2 pachołki. Przy drugim pachołku

ustawiony jest kosz.

Każdy z rzędu dostaje piłeczkę do tenisa stołowego. Na sygnał

pierwszy z rzędu kozłując biegnie do pierwszego pachołka i oddaje

rzut do kosza. Następnie cała drużyna powtarza czynność. Wygrywa

ta drużyna, która zdobędzie najwięcej punktów.

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

Zabawa 9 Wyścig rydwanów

Uczniowie w każdej z drużyn dobierają się w pary. Pierwsza para

dostaje kocyk. Na sygnał jedna osoba z pary siada na kocyku a

druga ciągnie ja w kierunku pachołka. Po minięciu pachołka

następuje zamiana. Następna para postępuje tak samo. Wygrywa

drużyna w której wszystkie pary jako pierwsze wykonają zadanie.

Zabawa 10 Unihock „ One on One”

Zawody dla dwóch drużyn dla 4-8 zawodników. Każdy z zawodników

ma wyznaczony numer od 1 do ostatniego. Drużyny siedzą w siadzie

skrzyżnym na dwóch końcowych liniach boiska do siatkówki twarzą

w stronę boiska. Na boisku ustawione są dwie bramki a na środku

boiska leżą dwa skrzyżowane kije do unihokeja oraz piłka lub

woreczek, na sygnał prowadzącego wywołane numery wstają,

biegną po kij i rozgrywają pojedynek 1 na 1 w celu zdobycia

bramki. Punkt dla drużyny której zawodnik zdobędzie gola.

Zabawa 11 „ GOOOOL ”

Przybory: dwie bramki, 10 piłek dmuchanych

Każda z drużyn wyznacza 3 przedstawicieli do wykonania zadania

Konkurencja polega na wykonaniu 10 strzałów piłkami ustawionymi

równolegle na linii 11 metrów od bramek. Uderzenia wykonywane są

na dwie bramki zamiennie raz na jedną raz na drugą. Wygrywa ta

ekipa która wykona zadanie najszybciej oraz uzyska najwięcej

celnych strzałów. Za każde chybione uderzenie sędzia dolicza 2

sekundy karne do uzyskanego czasu. Końcowy wynik stanowi suma

trzech czasów uzyskanych przez zawodników danej drużyny.

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

Zabawa 12 Poszukiwanie Skarbów (zabawa indywidualna)

Na Sali sportowej schowany jest „SKARB” W wyznaczonym czasie

dzieci szukają skarbu, osoba która znajdzie niespodziankę otrzymuje

nagrodę.

Zabawa 13 Złap mojego kija (zabawa indywidualna)

W zabawie bierze udział dowolna liczba graczy. Zawodnicy ustawieni

są w dużym kole w odległości od siebie ok.1metr.Każdy trzyma w

ręku kija (unihock, rakietę tenisowa, kij z lasu) opartego drugim

końcem o podłogę. Na znak sygnał prowadzącego każdy uczestnik

puszcza swój przyrząd i musi złapać kija sąsiada z lewej lub prawej

strony w zależności od komendy prowadzącego (komendy lewo –

prawo – zostań) Zwycięża osoba która zostanie sama jako ostatnia.

Zabawa 14 Berek (zabawa indywidualna)

Berek w różnych odmianach (podstawowy, po linach, „zbawca”)

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

GRY ZESPOŁOWE GRY INDYWIDUALNE

Koszykówka Tenis Stołowy

Siatkówka Tenis

Piłka nożna

Unihock

Przykładowe pytania do Quizu Sportowego

1. Wyścig Pokoju to wyścig

a) samochodowy

b) kolarski

c) żeglarski

2. Najdłuższym biegiem rozgrywanym na olimpiadzie jest:

a) bieg na 10 kilometrów

b) maraton

c) bieg na 5 kilometrów

3 W jakiej grze zespołowej można odbijać piłkę każdą częścią ciała:

A. Piłka nożna

B. Piłka koszykowa

C. Piłka siatkowa

4 Flaga olimpijska jest:

A. Koloru białego, z pięcioma kołami namalowanymi po środku

B. Zielona z napisem MKOL

C. Czerwona z białym gołębiem

5. Gra zespołowa w której używa się kijków i piłeczki to:

a) hokej

b) unihock

c) golf

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

6. Szczypiorniak to dawna nazwa:

A. piłki koszykowej

B. piłki ręcznej

C. piłki nożnej

7. Jacek Gollob jest przedstawicielem dyscypliny:

a) motocrossu

b) żużlu

c) kolarstwa

8. Michael Jordan był:

a) piłkarzem

b) koszykarzem

c) siatkarzem

9.Biathlon to sport:

a) letni

b) zimowy

c) nie ma takiej dyscypliny sportu

10.Kazimierz Górski był trenerem drużyny:

a) piłka ręcznej

b) piłki nożnej

c) koszykówki

11 NBA to amerykańska liga piłki:

A. nożnej

B. koszykowej

C. siatkowej

12. Jaką dyscyplinę sportu uprawia Otylia Jędrzejczak:

a) kolarstwo

b) pływanie

c) skoki do wody

13 Wimbledon to turniej rozgrywany w:

A. Piłce nożnej

B. Tenisie ziemnym

C. Piłce koszykowej

14. Ilu zawodników gra w piłkę ręczną:

A. 6

B. 8

C. 7

KONKURENCJE SPORTOWO REKREACYJNE

- URODZINY NA SPORTOWO -

15. Ile skoków ma trójskok:

A. 2

B. 1

C. 3

16. Wymień 5 dyscyplin sportowych, w których używa się piłek?

17. Wymień 3 dyscypliny sportu związane ze skokiem?

18. Wymień 3 dyscypliny sportów zimowych?

Zapraszamy

Wojewódzki Ośrodek Sportu i Rekreacji im. Zbigniewa Majewskiego

w Drzonkowie

Centrum Obsługi Klienta

cok@drzonkow.pl, 68 321 43 10/12