JAK OPANOWAĆ STRES PRZED WYSTĄPIENIEM PUBLICZNYM?www.Przemowienia.com

Boisz się wystąpień publicznych?

Nie musisz chować głowy w piasek.

W opanowaniu stresu powinno pomóc uświadomienie sobie pewnych kwestii:

#1 Nie obawiaj się krytyki

W większości przypadków odbiorcy nie są nastawieni na krytykę, wyśmianie lub wytykanie błędów mówcy. Zwykle mamy do czynienia wśród słuchaczy z postawą neutralną lub życzliwą. Ludzie zdają sobie sprawę z tego, że publiczne występowanie nie jest łatwe i wymaga odwagi.

#2 Znasz się na tym, o czym masz mówić

Jesteś ekspertem albo przynajmniej dobrze znasz się na tym, o czym masz mówić. Dlatego to właśnie TY, a nie ktoś inny, zostałeś poproszony lub wybrany, żeby przemawiać.

#3 Możesz skorzystać z dobrych wzorców

Nie wiesz jakich zwrotów użyć w przemówieniu? Skorzystaj z kół ratunkowych, wspieraj się cytatami lub anegdotami dostępnymi w Internecie.

#4 Stres może być pomocny. Dlaczego?

Ponieważ mobilizuje do dobrego przygotowania się do wystąpienia. Jeśli boimy się, że sobie nie poradzimy, to zdrową reakcją jest wyeliminowanie zagrożenia przez większą pracę włożoną w przygotowanie.

#5 Zawodowcy też się stresują

Profesjonalni mówcy również się stresują. Nawet jeśli występują setki razy w ciągu roku. Każda publiczność jest inna i różnie reaguje.

Podobnie jest z aktorami teatralnymi, często przyznają się do tego, że przed każdym występem towarzyszy im stres, chociaż mają ich za sobą tysiące, a publiczność ich podziwia i wielbi.

#6 Pomyłki zdarzają się najlepszym

Nawet jeśli się pomylisz to nie przejmuj się . Życie będzie toczyło się dalej. Każdemu może zdarzyć się pomyłka, ale warto wiedzieć jak zminimalizować efekt złego wrażenia – Słynne wpadki znanych osób. Jak nie iść tą drogą.

Więcej porad dotyczących wystąpień publicznych oraz przykłady gotowych przemówień na różne okazje można znaleźć na:

www.przemowienia.com