Iwona Porożyńska

Słońce w sercuPoradnik strapionej duszy

© Copyright by Iwona Porożyńska & e-bookowoKorekta: Katarzyna Jarkulisz

Zdjęcie na okładce: ShutterstockProjekt okładki: e-bookowo

ISBN e-book 978-83-7859-321-8

Wydawca: Wydawnictwo internetowe e-bookowowww.e-bookowo.pl

Kontakt: wydawnictwo@e-bookowo.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone.Kopiowanie, rozpowszechnianie części lub całości

bez zgody wydawcy zabronioneWydanie I 2014

Spojrzenie...

Stale się troszczysz, stale się smuciszi widzisz wszystko na czarno,

jakbyś niczego nie mógł odwrócić,jakby wszystko było na darmo.

Podejdź do okna z samego ranai otwórz szeroko oczy,

natura w zieleni cała skąpanaz radością ciebie otoczy.

Nieważne, co w życiu na ciebie spadai jaka chmura wisi nad tobą,

inaczej spojrzeć na świat wypada,a znowu będziesz sobą

© Iwona Porożyńska

5

WSTĘP

Słońce w sercu - Poradnik strapionej duszy to podróż przez wszyst-kie miesiące roku, podróż w dni zwykłe i świąteczne, podróż w dro-dze do siebie. Czyż nie jesteśmy pielgrzymami tego świata? „Dokąd idziesz? Idę do domu”, to mądre słowa Novalisa. Tak, my zawsze idziemy do domu. Poznanie samego siebie może trwać wiele dłu-gich lat, jednak czas zainwestowany we własną osobę się opłaca. Wszystkie podróże kształcą, dlatego warto wykazać w życiu trochę więcej odwagi i kiedy nadejdzie odpowiedni moment pakować ba-gaże i ruszać w nieznane. Słońce w sercu to książka pełna cennych rad tematycznie połączo-nych z odpowiednią porą roku albo z różnymi świętami miesiąca. Nie trzeba jej czytać koniecznie od początku do końca. Można sku-pić się na tym, co w danej chwili potrzebne i szukać inspiracji do życia na co dzień. Być może w dniu takim, jak dzisiejszy te lub inne słowa będą miały dla nas szczególną wymowę. Pamiętajmy, że nie ma przypadków, a nasze życie to jeden wielki puzzel, który trzeba albo powinno się starannie ułożyć w całość.

Warto otworzyć okna swojej duszy, aby uleciały zmartwienia i we-szło słońce. Warto otworzyć się na innych i dla innych, i nigdy nie zatrzymywać trosk tylko dla siebie. Każde podzielone zmartwienie jest przecież połową zmartwienia. Warto też spojrzeć na swoje pro-blemy z różnych perspektyw i pod różnym kątem. Choć niektórzy ubolewają nad tym, że znaleźli się w ślepej uliczce, w życiowym za-ułku bez wyjścia, lepiej niech dadzą się pocieszyć. Z każdej sytuacji

6

jest wyjście i to nie tylko jedno, do dyspozycji mamy zawsze więcej rozwiązań. Jeśli jednak jakaś życiowa sytuacja wymaga przemyśleń, trzeba wziąć sobie na nią czas. W życiu zawsze warto wziąć sobie na wszystko czas, aby na końcu nam nikt nie zarzucił, że żyliśmy nie w pełni.

Otwórz okna swojej duszy dla ludzi i daj im szansę, aby mogli cię poznać, taką jaka jesteś naprawdę. Nie zakładaj masek, nie stój sobie w drodze, przecież nie łatwo jest żyć, kiedy stale trzeba coś ukrywać albo grać. Jeśli chcesz być wolnym człowiekiem, to szybko zmień taktykę. Twoja przyjaciółka wie o tobie często więcej, niż mogłoby się tobie wydawać. Któregoś dnia śniłam, że jestem w domu pew-nej znanej mi osoby, w którym zakamienione były wszystkie kra-ny, woda ledwo ciurkała. Zawsze byłam chętna w udzielaniu rad, więc i tym razem poleciłam jej najlepszy odkamieniacz na rynku. Najchętniej powiedziałabym: Otwórz okna swojej duszy na oścież, a nie tylko szparę! O tak, ludzie boją się otworzyć, boją się, aby ich nie zraniono, nie wyśmiano, nie rozczarowano. Czasami biorą sie-bie zbyt poważnie, boją się, że spadnie im korona z głowy, korona, którą sobie sami założyli. W życiu nie ma nic za nic, szczerość za szczerość, uśmiech za uśmiech, dawanie i branie musi się równo-ważyć.

Otwórz okna swojej duszy, aby uleciały zmartwienia i weszło słoń-ce. Ten, kto nosi słońce w sercu żyje lżej. Obojętnie, co by go nie spotkało, zawsze wyjdzie z każdej sytuacji cało. Człowiek ze słoń-cem w sercu cieszy się z życia i żyje z godną pozazdroszczenia lek-kością. Akceptuje prawa tego świata, akceptuje siebie i innych, i nie buntuje się zanadto, kiedy coś nie przebiega po jego myśli. Zawsze z siebie zadowolony, śmieje się często, ponieważ koncentruje się na tym, co dobre, prawe i szlachetne. Dostrzega piękno w każdej po-staci i w ten sposób się bogaci. Nawet rymy sypią się jak z rękawa, kiedy o tym piszę.

Wpuść słońce do swego serca, a wszystko wyda się tobie o wiele

7

lepsze i o dziwo numer łagodniejsze. Życie jest jakie jest, leży przed tobą w całej okazałości, dobre jest, czy złe zależy od ciebie, od two-jego spojrzenia. Tylko od ciebie zależy w jakich farbach będziesz je oglądać. Chcesz widzieć je na różowo, załóż odpowiednie okulary. Twoje życie będzie piękne, ale musisz się o to postarać. Każdego dnia na nowo tworzysz je swoimi myślami, staraj się uczynić je cen-nym i wartościowym. Śmiało można ważyć stwierdzenie, że jesteś Stwórcą samej siebie. Religia podpowiada, że Bóg stworzył czło-wieka na swój obraz i podobieństwo.

8

STYCZEŃ

Mój świat...Mój świat sama sobie tworzę,

ode mnie zależy tak wielei w życia mojego pokorze,

wyśpię się tak, jak sobie pościelę.

Mój świat sama sobie tworzęi tak mi się właśnie podoba,moje życie, jak zechcę ułożę,aby niczego nie było szkoda.

Mój świat sama sobie tworzę,tylko o wsparcie proszę się Ciebie,

choć myślę sama, ty mną prowadzisz Boże,bo czym byśmy byli bez znaków na niebie.

© Iwona Porożyńska

9

Oryginalne i niekonwencjonalne święta Stycznia:

1 stycznia – Nowy Rok, Światowy Dzień Kaca13 stycznia – Dzień Wzajemnej Adoracji14 stycznia – Dzień Ukrytej Miłości, Dzień Osób Nieśmiałych31 stycznia – Międzynarodowy Dzień Przytulania (obchodzony także 24 czerwca)Styczeń jest pierwszym miesiącem roku, tym samym miesiącem nowych postanowień i przyrzeczeń. Jest jak płótno, na które nie na-niósł nikt jeszcze żadnej farby. Choć mróz maluje na biało, styczeń jest także miesiącem marzeń. Nigdy nie powinnaś się z nich okra-dać, marzyć na jawie to cudowna rzecz. Na szczęście do dyspozycji masz całą paletę przeróżnych farb, spraw, aby twoje marzenia na-brały rumieńców, zbudź je do życia. Ciesz się z tego, co nadejdzie, mając słońce w sercu nic ci nie grozi.

Powitaj Nowy Rok

Kalendarz, który wzięłam do rąk jest dość gruby i ładnie wyda-ny, w kolorze bordowym, z miniaturowym aniołkiem na przedniej okładce, pusty i niezapisany. Pięćdziesiąt dwa tygodnie, dwanaście długich miesięcy przede mną i przed tobą. Nowy rok przed nami, rok pełen celów, nadziei, życzeń i oczekiwań. Rok pełen nowych możliwości, szans, wydarzeń i  spotkań. Przyjmij go z otwartym sercem. Weź to, co ci los zsyła i nie buntuj się za bardzo, kiedy nie będzie po twojej myśli.

Jeszcze nie wiesz, czy uda ci się zrealizować to, co sobie zaplanowa-łaś, jeszcze nie wiesz, co na ciebie spadnie, jak deszcz z nieba i czy będzie to dobre, czy złe. Jeszcze nie wiesz, kto wkroczy w twoje życie, jaką odegra rolę, czy pozostanie u twego boku chwilę, czy dłużej. Z kim się rozstaniesz i kogo będziesz musiała pożegnać nie wiesz, a jeśli staniesz na skrzyżowaniu dróg, w którym kierunku

10

pójdziesz. Jakie problemy będziesz musiała pokonać, z czym bę-dziesz musiała się zmagać, czy wygrasz i czy odniesiesz porażkę, tego wszystkiego jeszcze nie wiesz. Może to i dobrze. Na wiele rze-czy będziesz miała wpływ, w myśl przysłowia „każdy jest kowalem swojego losu”, a na niektóre nie. Czasami są sprawy, które przy-chodzą z zewnątrz potwierdzając tym samym, że nie wszystko leży w twojej mocy.

Jeśli lubisz horoskopy, sprawdź jaki to będzie dla ciebie rok, w chiń-skim horoskopie każdy rok mija pod patronatem innego zwierzęcia, który odradza się co dwanaście lat. Rok 2012 – jest rokiem smoka, jeśli stoisz pod jego wpływem możesz sięgać po gwiazdy, wszystko będzie możliwe i wszystko może się tobie udać. Chińczycy są mą-drym narodem i od ponad 3000 lat ufają w swój zwierzęcy zodiak. Mimo to nikt nie może zagwarantować nikomu, że nadchodzący rok będzie dla wszystkich łatwy, dlatego też pełna wiary świadomie nakleiłam na moim kalendarzu aniołka zdając się tym samym na boskie prowadzenie. Uwierz w istnienie wyższej instancji, siły, która po cichu kieruje nie tylko tobą, ale całym uniwersum. Uwierz tylko, a twoja wiara będzie cię niosła. Bądź człowiekiem wiary, bo tam gdzie jest wiara, tam i nadzieja.

Przepędź kaca na siedem wiatrów

1 stycznia to również „Światowy Dzień Kaca”, wieczór był długi, a noc spędzona w łóżku krótka. Jeśli bawiłaś się do białego rana jak szalona i nie chciałaś sobie odmówić paru drinków to nie dziw się teraz, że masz czerwone oczy i boli cię głowa. Atmosfera była do-bra, drinki kolorowe, w powietrzu dużo dymu, a ty kiedy wchodzisz między wrony kraczesz jak i one. Czasami ta metoda funkcjonuje, ale nie zawsze. Ty sama znasz się najlepiej i dobrze wiesz, co tobie

11

służy, a co nie. Alkohol i każda wypita kawa okradają organizm z płynów. Na przyszłość do każdego wypitego piwa, wina albo do każdej latte wypij szklaneczkę wody mineralnej. Ciesz się, że dzisiaj nie idziesz do pracy i możesz się wykurować. Po tak grzesznej nocy konieczne są witaminy. Przygotuj sobie kok-tajl z wody, miodu i soku z cytryny albo wyciśnij sok z pomarańcz, zawsze możesz sięgnąć po gotowy sok w butelce. Twój organizm potrzebuje teraz dużo witaminy C, która zbudzi twojego ducha do życia. Niezawodny sok pomidorowy wyrówna w organizmie nie-dobory kalium. Do śniadania pokrój słodką czerwoną papryczkę albo dojadaj ją w ciągu dnia. „Menu” bogate w witaminy i minera-ły przepędzi każdego kaca, a dla wyglądu też możesz coś uczynić. Aby oczy nie były czerwone jak u królika, połóż na nie, na piętna-ście minut, wyciśnięte woreczki z herbaty. Usuną stres nieprzespa-nej nocy i cienie pod oczami. Na zmęczoną twarz nałóż maseczkę z twarożku z posiekaną pietruszką, przykryj buźkę wilgotną chus-teczką i pół godzinki się relaksuj. A tak nawiasem mówiąc, do kaca wcale nie musi dojść. Przyjem-ność picia kończy się po jednej albo dwóch lampkach wina albo drinku, po których zaczynasz pić tylko wodę. Ciesz się z zabawy, tańca, ludzi i z dobrej atmosfery, w której się znalazłaś. Enjoy this time!

Odradzaj się jak Fenix

„Kto nie urodzi się na na nowo, nie może wejść do bogactwa bo-żego”, powiedział Jezus Chrystus. Musimy chcieć się odradzać jak Fenix z popiołu i po każdym kryzysie umieć się podnieść na nowo. Tylko w ten sposób poczujemy, że żyjemy, a nasze kryzysy staną się naszymi szansami. Fenix jest symbolem Plutona i astrologicznego Skorpiona (24.10. – 22.11.), triumfujący, mistyczny ptak unosi się z własnego popio-łu. Ludziom spod znaku Skorpiona włożono do kołyski wyjątkowy

12

dar, dar odradzania się, być może dlatego, że należą do najbardziej destruktywnych z całego zodiaku. Skorpion jest jedynym zwierząt-kiem w naturze, które jest w stanie użądlić się samo. Choć o innych tego powiedzieć nie można, w każdym znaku zodiaku znajdziemy ludzi, którzy są narażeni na różne uzależnienia. Ostatnio skacząc po telewizyjnych kanałach uśmiechnęłam się lekko, gdy jakiś bar-dzo młody człowiek w pewnym reportażu wyjawił, że jest uzależ-niony od oglądania pornografii. No tak, żyjemy w pięknych ale również w niebezpiecznych czasach.

Każdy z nas, bez względu na dzień urodzin, powinien odradzać się po różnych życiowych niepowodzeniach i upadkach, jak wspo-mniany przeze mnie baśniowy ptak o purpurowo- złotym upierze-niu. Znajoma straciła męża, nagle poczuła się tak, jakby amputo-wano jej drugą połowę ciała. Początkowo nie mogła się z tą stratą pogodzić, jednak w czasie żałoby zrozumiała, że teraz musi zacząć wszystko od nowa, sama, w pojedynkę. Całkiem nowe doświadcze-nie, takiej siebie jeszcze nie poznała. Wiara była siłą, która pomogła się jej odrodzić. Nietrudno się domyślić, jak wielki może być ból po śmierci najukochańszej osoby, jednak można się z niego uleczyć. Trzeba tylko chcieć.

Ktoś musi się odrodzić po ciężkiej chorobie, pozbierać się i zacząć wszystko od nowa, czasami trzeba na to kilku lat; ktoś inny odradza się w nowym miejscu, w obcym państwie, wśród obcych ludzi bu-duje swoją nową egzystencję. Obojętnie jak wielka będzie życiowa zmiana – najważniejsza jest nasza gotowość.

Ty też musisz umieć powiedzieć do życia „tak”, poczuć w sobie ducha walki, obudzić w sobie nadzieję na jutro i uwierzyć, że się opłaci, że warto. Księża mówią, że tak długo jak żyjesz jesteś na ziemi potrzebna. Zrozum, jesteś ważna, bo jesteś częścią pewnej całości. Każdego dnia możesz podjąć jakąś decyzję, która odmie-ni coś w twoim życiu. Chcesz schudnąć, rzucić palenie papiero-sów, uwolnić się od leków albo picia alkoholu, każdego dnia otrzy-

13

mujesz nową szansę, każdego dnia możesz się odrodzić jak Fenix z popiołu. Bez twojego zaangażowania nie ma nic. Uwierz w siebie, uwierz, że warto żyć i warto się odradzać.

Nie oglądaj się stale za siebie

W księdze twojego życia kryje się bogactwo przeżyć i doświadczeń. Twoja przeszłość cię ukształtowała i pozostawiła po sobie niezatar-ty ślad. Wspaniale byłoby, abyś mogła z przyjemnością spoglądać za siebie, raz po raz wracać do miłych wspomnień z dzieciństwa i mło-dości, czerpać z nich jak z uzdrawiającego źródła.

Czasami nie wszystkie życiowe doświadczenia i decyzje były pozy-tywne albo słuszne, a wiele szans zostało zaprzepaszczonych. Ubole-wasz nad tym? Jeśli mogłabyś zacząć wszystko od nowa, co uległoby dzisiaj zmianie? Gdybyś przyszła jeszcze raz na świat, czy postąpiła-byś podobnie? Czy wybrałabyś ten sam zawód? Czy zdecydowałabyś się na tego samego partnera? Czy opuściłabyś swój kraj?

Nie rób sobie wyrzutów, że zdecydowałaś właśnie tak, a nie inaczej. Nie zarzucaj sobie, że nie posłuchałaś głosu swojego serca ani w sprawach zawodowych, ani miłosnych. Więc nie płacz nad rozlanym mlekiem, co się stało, to się nie odstanie. Nie warto żyć z poczuciem winy. Przeszłość to rozdział zamknięty, nie oglądaj się stale za siebie. Zajrzeć do niej mo-żesz zawsze, ale patrzeć musisz tylko przed siebie, bo inaczej znowu coś przeoczysz, a twój cenny czas przeleci ci przez palce.

Liczy się teraz i tutaj, dzień dzisiejszy i jutro. Dobrze byłoby, abyś wzięła ster w swoje ręce, abyś wiedziała dokąd twoja podróż pro-wadzi. Bądź kowalem swojego losu na tyle, na ile się to tobie udaje. Staraj się być tak samo szczęśliwa, jak kiedyś albo bądź szczęśliwsza niż kiedykolwiek. Uwierz, że to jest możliwe. Dzisiaj jesteś dojrzal-sza, mądrzejsza i przynajmniej bogatsza o życiowe doświadczenie. A może jesteś dzieckiem, które „sparzyło się podczas kąpieli”? Kto

14

się raz sparzył jest ostrożny. Tak więc, nie popełniaj tych samych błę-dów i nie oglądaj się stale za siebie! Twoje życie będzie udane, kiedy się o to trochę postarasz.

Poznaj siebie

Co wiesz o sobie? Czy wiesz jakie zdolności i talenty w tobie drze-mią? Czego mogłabyś się jeszcze nauczyć, w czym się wybić, w ja-kiej dziedzinie zabłysnąć? Co różni ciebie od innych? Co robisz od innych lepiej?

Zanim zaczniesz sobie współczuć, opłakiwać niesprawiedliwość naszego Stwórcy, że zapomniał o tobie przy rozdawaniu talentów, zanim zaczniesz sobie niedowierzać, powątpiewać we własne siły, sięgnij pamięcią do przeszłości. Odpowiedzi na te lub inne pyta-nia znajdziesz w dzieciństwie. Wróć do okresu, kiedy byłaś małym dzieckiem, sięgaj pamięcią tak głęboko, jak możesz. Usiądź wygod-nie w fotelu i zamknij oczy. Okiem wyobraźni ujrzyj siebie, jak by-łaś małą dziewczynką. Przypomnij sobie lata spędzone w domu, w przedszkolu, wizyty u babci lub cioci. Jakie gry i zabawy należały do twoich ulubionych? Jak spędzałaś swój wolny czas? Jak spędza-łaś czas na dworze?

Być może bawiłaś się chętnie w szkołę? Z jakiego przedmiotu pro-wadziłaś zajęcia? Z języka ojczystego, matematyki czy z przyrody? Udało ci się wykorzystać swój talent pedagogiczny?Być może twoje zamiłowania artystyczne sprawiły, że wcześnie sięgnęłaś po igłę i materiał kreując swoim lalkom całkiem ładne ubranka. Później zasiadłaś do maszyny do szycia i  wyczarowałaś pierwsze własne kreacje. Być może miałaś dar upiększania, za-wsze byłaś wrażliwa na kolory i kształt, lubiłaś wszystko, co piękne i wyszukane. Dlaczego nie skorzystasz ze swoich talentów dzisiaj? Projektowanie, architektura wnętrz, grafika, moda, krawiectwo, to

15

twoje nowe terytorium. A może chętnie recytowałaś na imprezach rodzinnych wiersze albo śpiewałaś piosenki? Lubiłaś bawić innych, byłaś rodzinnym clownem, a na pytanie, kim chciałbyś w życiu zo-stać, odpowiadałaś chętnie artystką. Z pewnością do dzisiaj drze-mie w tobie dusza artysty. Uwierz, że wcale nie doceniasz własnej osoby. Wykorzystaj swoje talenty animacyjne i aktorskie.

Jeśli chętnie pisałaś pamiętniki to potrzeba podzielenia się swoimi myślami była i jest u ciebie większa, niż u innych. Wykorzystaj swój wieszczy talent, przecież ty lubisz pisać. Nie marnuj dłużej czasu, bo tak naprawdę na nic nigdy nie jest za późno. Niektóre słynne pisarki rozpoczęły swoją karierę, kiedy dzieci opuściły rodzinny dom, a Sofokles napisał Antygonę mając 84 lata.

Jeśli dla odmiany organy w kościele wywoływały u ciebie przypływ gęsiej skórki, a śpiew pojawienie się łez, to nie dlatego, że byłaś smutna, tylko do głębi wzruszona. Lubiłaś naukę religii bardziej od innych? Brałaś udział w uroczystych, dziecięcych mszach? Nie lek-ceważ tęsknot tego rodzaju, każda tęsknota o czymś mówi. Znam małego chłopca, który marzył o tym, aby samemu przygoto-wać pierwszą jajecznicę. Odkąd mu się udała, nie byłoby tygodnia, aby jej nie powtórzył, potem doszedł do tego naleśnik, omlet, a dzi-siaj jest znanym kucharzem. Nie wiem, w co bawił się mały Krzysz-tof Kolumb zanim został wielkim podróżnikiem i odkrywcą. Wiem tylko, że są dzieci, które chętnie czytają książki podróżnicze, któ-rych akcja dzieje się daleko na obcych kontynentach, w egzotycz-nych krajach. Od dziecka ciągnie ich w nieznane. Być może i ty je-steś właśnie takim dzieckiem. Zbadaj, co kryje się za taką tęsknotą, być może hotelarstwo i turystyka to twoja domena. Zainteresuj się krajem, który poznałaś w swoim dzieciństwie.

W poznaniu własnej osoby pomocną może być również dzisiej-sza Astrologia. Stać cię na wizytę u dobrego astrologa, skorzystaj z niej. W omówieniu twojego charakteru, talentów i predyspozycji

200

SPIS TREŚCI

Wstęp 5Styczeń 8

Mój świat... 8Oryginalne i niekonwencjonalne święta Stycznia: 9Powitaj Nowy Rok 9Przepędź kaca na siedem wiatrów 10Odradzaj się jak Fenix 11Nie oglądaj się stale za siebie 13Poznaj siebie 14Idź swoją drogą 16Ubarwij swoje życie... 17Dokonaj rachunku sumienia 18Ciesz się z tego, co masz 19Daj się przytulić... 20

Luty 22Chłopiec w tobie... 22Oryginalne i niekonwencjonalne święta Lutego: 23Zakochaj się 24Miej serce i patrz sercem 25Idź drogą miłości 26Kochaj się... 28Otwórz serce i przytul dzień 30Nie szukaj księcia z bajki 31Nie próbuj go zmienić 32Nie rób wszystkiego we dwójkę 33Pielęgnuj rytuały 34Naucz się poprawnej komunikacji 35Unikaj cichych dni 36Kłóć się inteligentnie 37

Marzec 39Radość... 39Oryginalne i niekonwencjonalne święta Marca: 40Zaprzyjaźnij się ze sobą 40Bądź kobietą zmysłową 42Upiecz sobie faceta... 43Zamień się we wróżkę cz. 1 45Zamień się we wróżkę cz. 2 46

201

Ubieraj świat w poezję cz. 1 47Ubieraj świat w poezję cz. 2 48Ucz się radości 50Śmiej się do rozpuku 51Śpiesz się pomału 52Otaczaj się tym, co lubisz i kochasz 53

Kwiecień 55Osłodzić życie... 55Oryginalne i niekonwencjonalne święta Kwietnia: 56Nie całuj chorób 56Uwolnij się od lęków 58Nie utoń w morzu rozpaczy 59Szukaj źródeł energii 60Myśl pozytywnie 62Poddawaj się autosugestii 63Żyj bez kompleksów 64Ucz się szczęścia 65Szczęście 67Pielęgnuj dobry humor 67Żyj w zgodzie z naturą cz. 1 68Żyj w zgodzie z naturą cz. 2 69Bądź jak czekolada 70

Maj 72Lato w sercu 72Oryginalne i niekonwencjonalne święta Maja: 73Puść farbę cz. 1 74Puść farbę cz. 2 75Noś w sercu słońce 77Ucz się wybaczać cz. 1 78Ucz się wybaczać cz. 2 80Uwierz w człowieka 81Zbliżaj się do ludzi 82Kieruj się głosem serca 83Przeżywaj magiczne momenty 84Pozostań młoda duchem 85Rzuć palenie 87Nieznośny palacz 88Palacz 89

Czerwiec 90Narkotyczna muzyka... 90Oryginalne i niekonwencjonalne święta Czerwca: 91

202

Patrz na świat oczami dziecka 91Zachwyć się 93Wyrusz w nieznane 94Pożądaj mody 95Znajdź swój styl 96Nie bierz siebie zbyt poważnie 97Nie popsuj sobie zabawy 99Żyj z radością, świadomie 100Nie wmawiaj sobie pecha 101Nie marnuj czasu 102Bądź jak magnes 103Ugaś pragnienie... 104

Lipiec 106Lato... 106Oryginalne i niekonwencjonalne święta Lipca: 107Całuj... 107Zbudź w sobie lwicę... 108Szukaj przyjaciół cz. 1 110Szukaj przyjaciół cz. 2 111Szukaj przyjaciół cz. 3 112Pamiętaj o wakacjach 114Kochaj bliźniego swego jak siebie samego... 115Mów zawsze to, co czujesz 116Odrzuć nonsensowne liczby 117Pomyśl o sobie 118Odrzuć perfekcjonizm 119

Sierpień 121Lato... 121Oryginalne i niekonwencjonalne święta Sierpnia: 122Pokochaj życie 122„Kocham cię życie” 123Znajdź sobie jakieś hobby 124Odkryj swoje silne strony 125Talenty 126Nie bój się ryzyka 126Pogódź się z porażką 127Zaakceptuj 128Doceń samą siebie 130Poklep się po ramieniu 131Chcesz żyć, ruszaj się 131Nie złość się 133

203

Wrzesień 134Marzycielka 134Oryginalne i niekonwencjonalne święta Września: 135Nigdy nie przestawaj marzyć 135Uwierz w siebie 137Przechwyć mistyczne momenty      138Obserwuj sny (część 1) 139Obserwuj sny (część 2) 140Obserwuj sny (część 3) 142Ucz się wdzięczności 143Dziel smutki z innymi 145Załóż różowe okulary 146Nie zazdrość 148Spróbuj na wesoło 149

Październik 150Spacer we dwoje 150Oryginalne i niekonwencjonalne święta Października: 151Słuchaj muzyki, śpiewaj 151Unikaj „jesiennego bluesa” 152Wyobraź sobie 154Nie łącz szczęścia z pieniędzmi 155Zadbaj o zdrowy sen 157Nie przechodź koło niczego obojętnie 158Nigdy nie przestawaj się uczyć 159Pokochaj swoją kobiecość 160Zapomnij wszystkie diety 161Wsłuchaj się w siebie 162Unikaj rutyny 163

Listopad 165Siła duszy 165Oryginalne i niekonwencjonalne święta Listopada: 166Ucz się symboli 166Nie zapomnij tych, którzy odeszli 168Odeszła 169Zadbaj o piękno swojej duszy 169Pielęgnuj swoją duchowość 170Patrz na świat oczami wiary 171Nie bój się starości 173Uwierz w żywot wieczny... 175Uwolnij się 176Skup się na tym, co dobre, prawe i szlachetne 177

204

Grudzień 179Wiara... 179Oryginalne i niekonwencjonalne święta Grudnia: 180Dzień święty uświęć 180Szukaj pocieszenia w modlitwie 182Raduj się z Adwentu 183Strój choinkę 185Pielęgnuj tradycję 186Zbieraj dobre uczynki 187Przeżywaj święta, jak dziecko 188Weź szczęście w swoje ręce 189Nie szukaj pocieszenia, pocieszaj 190Ukołysz się w ciszy 192Nie żyj z poczuciem winy 193Weź sobie czas... 194Zatrzymaj się... 195Przetańcz całą noc... 197Nie bierz życia zbyt poważnie 198