Gary Ryan Blair - Izajasz · 2020. 2. 3. · Gary Ryan Blair Księgarnia religijna Izajasz.pl....

Zobacz więcej w księgarni religijnej Izajasz:

Jakie są twoje cele?

Gary Ryan Blair


Księgarnia religijna Izajasz.pl

https://izajasz.pl/ksiazka/jakie-sa-twoje-cele?book=1,51https://izajasz.pl/ksiazka/jakie-sa-twoje-cele?book=1,51



CELE?


https://izajasz.pl/ksiazka/jakie-sa-twoje-cele?book=1,51



GOALSGUYW The GoalsGuy mocno wierzymy w ogromny, niewykorzystany potencjał, jakidrzemie w ka˝dym człowieku, i chcemy przekazaç ludziom oraz firmom wiedz´i umiej´tnoÊci, które pozwolà im ten potencjał wyzwoliç. Naszà misj´ traktujemypowa˝nie i dlatego przedstawiamy Paƒstwu kompletny zestaw rozwiàzaƒ, majà-cych na celu popraw´ skutecznoÊci Paƒstwa działaƒ.

1. The GoalsGuy www.GoalsGuy.comZajmujemy si´ opracowywaniem i rozpowszechnianiem Êwiatowej klasy me-todologii, obejmujàcej inicjatywy dotyczàce wyznaczania sobie celów orazplanowania strategicznego, poprzez udzielanie licencji, Êwiadczenie usług do-radczych, prowadzenie szkoleƒ, coachingu i działalnoÊci wydawniczej.

2. got goals? www.gotgoals.comgot goals? to marka stylu ˝ycia, która wspiera sił´ ducha. Inspirujemy ludzido tego, by w pełni wykorzystywali swój potencjał przy pomocy materiałówi programów szkoleniowych, które sprawiajà, ˝e serce si´ raduje, umysł roz-kwita, a duch o˝ywa.

3. Everything Counts www.EverythingCounts.comEverything Counts! to złota zasada doskonałoÊci. Przekazuje i wzmacnia w lu-dziach wa˝nà prawd´, ˝e wszystko, co myÊlà, mówià i czynià, ma znaczenie,skutki i kierunek.

4. Portable Wisdom www.PortableWisdom.comRewolucja informacyjna stała si´ mobilna. Oferujemy do Êciàgni´cia na do-wolne przenoÊne urzàdzenie mp3 setki audycji i filmów ró˝nych autorów i do-tyczàcych ró˝norodnych tematów.

5. Web Seminars on Demand www.WebSeminarsOnDemand.comWeb Seminars on Demand (Seminaria internetowe na ˝yczenie) to najlepszywybór dla organizacji, które oczekujà doskonałych rozwiàzaƒ bez konieczno-Êci ponoszenia opłat z góry, podejmowania długoterminowych zobowiàzaƒ licencyjnych czy przestrzegania skomplikowanych procedur, wià˝àcych si´z rozwiàzaniami tradycyjnymi.

6. Mind Munchies www.MindMunchies.comMind Munchies to zbiór wygodnych i niedrogich szkoleƒ internetowych za-wierajàcych zwi´złe i kompleksowe informacje na temat strategii poprawianiaefektywnoÊci działania.

7. Personal Strategic Plan www.PersonalStrategicPlan.comOsobiste planowanie strategiczne to metodyczny proces myÊlowy prowadzàcydo podejmowania zasadniczych decyzji i działaƒ, które okreÊlajà kształt i kie-runek tego, kim jesteÊ, dokàd zmierzasz, co robisz oraz jak, kiedy i dlaczegoto czynisz.





CELE?

Gary Ryan Blair





Tytuł oryginału: What Are Your Goals.

Powerful Questions to DiscoverWhat You Want Out of Life

PrzekładDorota Cammelli

Redakcja i korekta Ita Turowicz

Projekt okładkiMarcin Polański

SkładDINKOGRAF

Copyright © GoalsGuy Learning System, Inc.

Copyright for the Polish edition © 2012by Oficyna Wydawnicza LOGOS

Wszelkie prawa zastrzeżone.Kopiowanie, powielanie, odczytywanie w środkach publicznego

przekazu dozwolone po pisemnym uzgodnieniu z wydawcą.

W sprawie zezwoleń należy zwracać się doOficyny Wydawniczej LOGOS

01-913 Warszawa, ul. Szekspira 4/386tel./fax (22) 772 95 27; tel. (22) 793 09 04

tel. kom. 0 609 680 132e-mail [email protected]

www.logos.warszawa.pl

ISBN 978-83-63488-02-4





SPIS TREŚCI

Podziękowania. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7D.M. Corbin – Witaj pośród 3 procent najlepszych . . . . . . . . 9G.R. Blair – List powitalny . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13Wstęp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Cele osobiste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21Cele dotyczące zdrowia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39Cele dotyczące sposobu spędzania wolnego czasu . . . . . . . . . 51Cele związane z rodziną . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61Cele dotyczące przyjaźni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 83Cele dotyczące społeczności . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 91Cele związane z pracą. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101Cele finansowe. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115Cele dotyczące gospodarstwa domowego . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131Cele duchowe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143

System planowania celów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153Lista sukcesów . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 165Szkolenia, wykłady, coaching . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167Biblioteka GoalsGuy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168Gary Ryan Blair . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169





PODZIĘKOWANIA

Chciałbym wyrazić moją wdzięczność za wkład w tworzeniei realizację tej książki następującym osobom:

— Dave’owi Corbinowi za opinie, zachętę, propozycjedotyczące redakcji, a przede wszystkim za jego uczciwośći wyczucie jakości.

— Jeanne Young, mojej drogiej przyjaciółce, za jej nieustającąmiłość, zainteresowanie, spostrzeżenia oraz czystośćduchową.

— Dougowi Eatonowi za nieocenioną pomoc redakcyjnąi realizacyjną, entuzjazm i zaangażowanie w pracę nadtym materiałem oraz za biegłość, wrażliwość i staranność,z jaką pracował.

— wszystkim moim przyjaciołom, kolegom i klientom,którzy testowali i czytali rękopis tej książki orazprzekazywali mi głębokie i zmuszające do myśleniasugestie – z pożytkiem dla czytelników.





WITAJ POŚRÓD 3 PROCENTNAJLEPSZYCH

Twoje serce, płuca i mózg są ci niezbędne do życia. Nie mógł -byś bez nich istnieć. Podobnie jest z celami – przypominająpuls w twoim życiu. Jeśli nie masz celów, zginiesz.

Aby móc funkcjonować, rośliny potrzebują światła, ryby –wody, a samochody – paliwa. Pamiętaj – jeśli chcesz, by twojeżycie miało sens, musisz wyznaczać sobie cele i dbać o kon-kretne plany ich realizacji.

Określanie celów daje wszystkim równe szanse. Każdy PO-TRZEBUJE celów, kierunku i sensu w życiu. A skoro każdemuz nas cele są niezbędne, mamy możliwość i obowiązek nau-czyć się, jak je sobie wyznaczać i jak je osiągać.

Podstawą sukcesu jest wyznaczenie sobie celów. Budowni-czy nie zbudowałby domu, gdyby nie miał projektu. Pilot, abyodbyć lot, musi najpierw poznać jego trasę i plan jej pokona-nia. Duchowny – zanim wygłosi kazanie – rozważa to, co chcepowiedzieć. A tobie nie uda się zaplanować wyjątkowegożycia bez solidnego fundamentu – celów.

W skali od jednego do dziesięciu cele to 11!Niewielu z nas rodzice, nauczyciele czy przyjaciele przeka-

zali wiedzę na temat właściwego sposobu wyznaczania sobiecelów. A wśród wszystkich przedmiotów szkolnych zagadnie-nie to omawiane jest tylko pobieżnie. To wielka szkoda, że jed-





nej z najważniejszych umiejętności w życiu poświęca się takniewiele uwagi.

Czy może więc dziwić, że tak wielu ludzi jest zaskoczonychkoniecznością wyznaczania sobie celów i nie jest do tego przy-gotowanych? Czy trudno zrozumieć, dlaczego ktoś możew ogóle nie dostrzegać wagi tego problemu?

Jednak fakt, że nie nauczono nas wyznaczania sobie celów,nie oznacza, że nie jest to ważne. Cele są podstawą istnienia –to z nich składa się nasze życie.

Potraktuj tę książkę jako pobudkę. Sukces we wszelkichdziałaniach nie przychodzi przez przypadek, lecz jest wyni-kiem przemyślanych decyzji, świadomych wysiłków i ogrom-nej wytrwałości. Do jego osiągnięcia cele są niezbędne.

Jako społeczeństwo, rzecz jasna, zdajemy sobie sprawęz wagi i korzyści wynikających z wyznaczania sobie celów. Doniedawna specjalistów w dziedzinie rozwoju osobistego i do-radztwa biznesowego dręczyło następujące pytanie: „Dla-czego tak wielu ludzi świadomych tej prawdy nie wyznaczasobie wyraźnych celów i nie stara się ich realizować?”.

Sporo osób bezskutecznie próbuje wyznaczać sobie celei je osiągać. Kolejne pytanie, jakie powinniśmy sobie zadać, to:„dlaczego im się nie udaje?” Czy istnieje jakiś wspólny mia-nownik dla tych, którzy wysłuchali odpowiednich nagrań,przeczytali fachowe książki, a mimo to ponieśli porażkę?

Choć wydaje się to dziwne, można uzyskać stopień ma-gistra lub doktora, nie mając w programie studiów zajęć po-święconych tej tematyce. Jeżeli chodzi o naukę tej jakże waż-nej umiejętności, ludzie są pozostawieni sami sobie. Nawetjeśli wyszukają i stosują najnowsze techniki określania celów,prawie zawsze omijają jedną najważniejszą rzecz, a mianowi-cie – pytania, jakie powinni sobie zadawać!

10 JAKIE SĄ TWOJE CELE?





Gary Blair odkrył i opracował uproszczony proces oraz za-stosowanie tego istotnego działania, i przekazuje to Państwuw swojej znakomitej książce.

W niniejszej pozycji autor aktywnie angażuje czytelnika w towłaśnie działanie, które ma podstawowe znaczenie dla wyzna-czania sobie celów i ich osiągania. Pozwala ono odbyć bardzoważną podróż pośród własnych uczuć i motywacji, w którejkażdy z Państwa będzie swoim własnym przewodnikiem.

O dziwo, w procesie zadawania sobie tak drobiazgowoprzemyślanych i opracowanych pytań oraz udzielania na nieodpowiedzi, czytelnik uzyska bliski wgląd w te obszary swojejosobowości, które w innym przypadku by przeoczył.

Bez tych niezbędnych danych na swój temat można bydążyć do realizacji celów, które zwyczajnie nie mają dla naswiększego znaczenia.

Wiele osób odkryło, że udzielanie odpowiedzi na przedsta-wione tu prowokacyjne pytania pomogło im i umożliwiło do-konanie znaczących zmian w życiu. Inni zaś dzięki temu pro-cesowi upewnili się, że podążają właściwą drogą oraz żedoprowadzi ich ona do wybranego przez nich przeznaczenia.W każdym razie czeka Państwa wyjątkowa podróż.

Życzę miłej podróży, zadowolenia z całego procesu i, conajważniejsze, satysfakcji z rezultatów!

David M. CorbinDyrektor Generalny spółki Performance Technologies, Inc.

San Diego, Kalifornia

P.S. Książkę tę warto czytać wielokrotnie. Warto też częstozadawać sobie zawarte w niej pytania i odpowiadać na nie.A potem – zabrać się do działania. Jest tak wiele skarbów,które czekają, aby je odkryć.

11WITAJ POŚRÓD 3 PROCENT NAJLEPSZYCH





LIST POWITALNY

Drogi Przyjacielu,

PRZYCHODZIMY na ten świat bez instrukcji obsługi, a życieczęsto wystawia nas na próby, zanim jeszcze nas czegoś nau-czy. Wychodząc z założenia, że lepiej zacząć późno niż wcale,niniejsza książka ma ci pomóc napisać własną instrukcję obsługi, osobisty podręcznik zdobywania inspiracji i osiąga-nia sukcesów.

Dla mnie książka ta stanowi spełnienie pragnienia, by zro-bić coś dla innych. Dzięki niej będziesz mógł – niezależnie odwieku, płci, pochodzenia i przekonań religijnych – uprościćswoje życie, zmniejszając frustrację, którą czujesz, gdy nieprzybliżasz się do realizacji jakiegoś osobistego celu.

Z tej książki dowiesz się, jak określać swoje cele oraz jak or-ganizować wysiłki zmierzające do ich osiągnięcia. Pytaniaw niej zawarte to te, które zadawałem sobie sam, aby określić,co powinienem zrobić, by zrealizować moje marzenia i prag-nienia. Natomiast „Arkusz planowania celów” pomoże ciokreślić twoje cele w mierzalny sposób, przeanalizować drogęwiodącą do ich urzeczywistnienia oraz wyznaczyć nagrodymotywacyjne za osiągane przez ciebie wyniki.

Podczas gdy wiele programów dotyczących określaniacelów po prostu zwiększa świadomość faktu, że cele są istotne, oraz zachęca do wyznaczenia sobie kilku celów,





książka Jakie masz cele? Pytania, które pozwolą ci odkryć,czego oczekujesz od życia! pomoże ci odkryć własne cele i za-planować podróż w przyszłość, w której zostaną one zreali-zowane. Zaletą tego programu jest zastosowanie znanej odwieków sokratejskiej techniki zadawania pytań w celu ćwi-czenia myślenia, dzięki czemu twoje cele – wydostawszy sięz cienia nieprzeanalizowanych codziennych czynności –będą mogły rozwinąć się i przynieść obfity plon.

Kto zadaje pytania, nie mo˝e uniknàç odpowiedzi.PRZYSŁOWIE KAMERU¡SKIE

Moim zdaniem, nagrodą za wysiłki włożone w określaniei urzeczywistnianie celów jest sama droga, która do tego pro-wadzi. Twoją nagrodą – jak mówi Earl Nightingale – będzie„stopniowe osiąganie wartościowego celu lub ideału”, nie zaśnatychmiastowa satysfakcja ze zwycięstwa. Uważam też, żejeżeli nie starasz się dążyć do swoich celów w sposób ak-tywny, to właściwie oddalasz się od nich – nie ma tu miejscana postawę statyczną.

Niniejsza książka będzie wspierać twoje dążenia do reali-zacji celów. Prezentujesz już podejście niezbędne, by ten pro-gram okazał się dla ciebie skuteczny, a mianowicie jesteśprzekonany, że wyznaczenie sobie celów stanowi zasadniczykrok na drodze do ich osiągnięcia. Niestety, wielu ludzi po-święca więcej czasu na planowanie wakacyjnej wycieczki niżswojej podróży przez życie.

Życzę ci wielu sukcesów na drodze do bardziej udanegożycia.

Liczy się wszystko!

Gary Ryan Blair

JAKIE SĄ TWOJE CELE?14





WSTĘPJak korzystać z tej książki

Nie warto ˝yç ˝yciem przez nas niepoznanym

SOKRATES (W: PLATON, OBRONA SOKRATESA)

Nie należy podejmować się określania swoich celów w try-bie „automatycznego pilota”. Określenie ich wymaga do-kładnego zbadania, oceny i poprawienia różnorodnychczynników składających się na twoje życie.

Książka ta działa jak teleskop, jak wysokiej jakości ze-staw solidnie wykonanych soczewek, powiększających teszczegóły, które tworzą twój system wartości. Wykorzystu-jąc pytania w niej zawarte, będziesz mógł „włączyć zoom”i z większą ostrością zobaczyć swoje cele oraz przyczyny,dla których je sobie wyznaczasz.

W jaki sposób ta książka pomoże mi skupić się na moich celach?Jedną z ogromnych zalet tego programu jest to, że we włas-nym tempie możesz analizować każdy z dziesięciu kluczo-wych obszarów swego życia z osobna. Obszary te stanowiąodbicie ról, jakie odgrywamy w różnych aspektach naszegożycia:





• JaPytania w kategorii „Ja” pomogą ci skoncentrować się nacelach dotyczących twojego stosunku do samego siebieoraz ich rozwijaniu: poprawieniu wyobrażenia o sobie,zwiększeniu zdolności twórczych i intelektualnych orazzmianie nastawienia na pozytywne.

• ZdrowiePytania w kategorii „Zdrowie” pomogą ci skoncentrowaćsię na celach dotyczących diety, kondycji fizycznej, nało-gów i wyglądu zewnętrznego oraz na ich rozwijaniu.

• Czas wolnyPytania w kategorii „Czas wolny” pomogą ci się skupićna celach dotyczących nadawania nowego wymiarutwojemu życiu oraz urozmaicania stylu życia, jak rów-nież na rozwijaniu tych celów.

• RodzinaPytania w kategorii „Rodzina” pomogą ci skoncentro-wać się na celach dotyczących nawiązywania, umacnia-nia, wyjaśniania i poprawiania relacji z partnerem lubukochanym, z dziećmi, rodzeństwem i z rodzicami,a także na rozwijaniu tych celów.

• PrzyjaźńPytania w kategorii „Przyjaźń” pomogą ci skupić się nacelach dotyczących pogłębiania i równoważenia relacji






ze starymi znajomymi oraz budowania nowych przy-jaźni, jak również na rozwijaniu tych celów.

• SpołecznośćPytania w kategorii „Społeczność” pomogą ci skoncen-trować się na celach związanych z twoimi obowiązkamiwobec społeczności lokalnych i globalnych, oraz na roz-wijaniu tych celów.

• PracaPytania w kategorii „Praca” pomogą ci się skoncentro-wać na celach i ich rozwoju w odniesieniu do twojegozajęcia – płatnego lub nie. Chociaż wyraz „praca” częstokojarzy się z „płatną działalnością zawodową”, w niniej-szej książce przyjmujemy szerszą interpretację tego po-jęcia – rodzic, który pozostaje w domu specjalnie po to,by opiekować się dziećmi i wychowywać je, wykonujepracę równie ważną jak chirurg dziecięcy.

• FinansePytania w kategorii „Finanse” pomogą ci skoncentro-wać się na celach dotyczących twojej zamożności i za-dowolenia z sytuacji materialnej – teraz i w przyszłości,oraz na ich rozwijaniu.

• DomPytania w kategorii „Dom” pomogą ci skupić się na celach dotyczących utrzymania i ulepszania tego, co

17JAK KORZYSTAĆ Z TEJ KSIĄŻKI





może z powodzeniem być twoją największą inwestycjąmaterialną, oraz na rozwijaniu tych celów.

• DuchowośćPytania w kategorii „Duchowość” pomogą ci skoncen-trować się na celach dotyczących fundamentu, na któ-rym można budować twój spokój wewnętrzny, oraz narozwijaniu tych celów.

Od czego zacząć?Realizację tego programu możesz zacząć od dowolnegomiejsca. Innymi słowy, powinieneś wybrać kategorię, naktórej chciałbyś się skupić w pierwszym rzędzie. Następnie,we własnym tempie, przechodź przez kolejne pytania jejdotyczące.

W jaki sposób powinienem odpowiadać na pytania?Na wszystkie pytania odpowiadaj uczciwie. Niektóre z nichmogą być bolesne lub prowokacyjne, jednak odpowiedz nanie mimo wszystko. Udzielenie odpowiedzi na naprawdętrudne pytania pomoże ci usunąć trudności na drodze doosiągnięcia najważniejszych celów.

Zawsze pi´kniejszà odpowiedê dostanie, kto zada pi´kniejsze pytanie.

E.E. CUMMINGS






Czasem możesz mieć wrażenie, że niektóre z pytań nieodnoszą się do ciebie. Spróbuj wówczas przedstawić jew formie, która zmusi cię do przeanalizowania podobnegozagadnienia. Na przykład, jeżeli nie masz dziecka, a powi-nieneś odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób poprawićjego poczucie własnej wartości, możesz spróbować zmienićpytanie tak, aby dotyczyło tego problemu u siostrzenicy,bratanka, albo dziecka sąsiada.

W jaki sposób pozostawać skupionym na najważniej-szych celach?

Po udzieleniu odpowiedzi na pytania w danej kategorii,uszereguj swoje cele pod względem ważności poprzez wy-pełnienie „Podsumowania” zamieszczonego na końcu każ-dego rozdziału. Następnie, aby ułatwić sobie określeniekonkretnych korzyści i wyzwań związanych z danymcelem, dla każdego z celów priorytetowych wypełnij doty-czący go arkusz planowania celów. Po wyznaczeniu celówdla jednego obszaru twego życia wybierz następny i zacznijodpowiadać na kolejne pytania.

Na koniec, w celu utrzymania koncentracji i motywacji,użyj następujących trzech narzędzi:

• „Dziesięć głównych celów” (lista, na której umieszczamypo jednym najważniejszym celu z każdej kategorii)

• „Arkusz planowania celów” (10-stopniowy system po-magający w planowaniu działań zmierzających do osiąg-nięcia celów średnio- i długofalowych)

• „Lista celów zrealizowanych” (miejsce, w którym możeszzapisywać swoje postępy).

19JAK KORZYSTAĆ Z TEJ KSIĄŻKI





Jedną z wielkich zalet tego programu osiągania celówjest jego elastyczność.

Możesz korzystać z niego do formułowania celówi ustalania strategii ich realizacji, bez względu na twój wiek,płeć, preferencje religijne czy status społeczny. Ponadtoksiążka ta może być używana przez pojedyncze osoby, ro-dziny lub grupy przyjaciół, pragnące pogłębić zrozumieniesiebie samych oraz osób najbliższych, z którymi dzielążycie.

JAKIE SĄ TWOJE CELE?20





1CELE OSOBISTE

SPUÂCIZNA

MISJA

MISJA

SPUÂCIZNA

duchowoÊç ja

dom zdrowie

finanse wartoÊci czas wolny

praca rodzina

społecznoÊç przyjaêƒ





To, co za nami, i to, co przed nami, ma niewielkie znaczenie w porównaniu z tym,

co jest w nas.

OLIVER WENDELL HOLMES

ROZDZIAŁ TEN POMOŻE CI odpowiedzieć na pytania:

— Kim jestem?— Co chcę pozostawić po sobie, gdy już odejdę?— Czy moje bieżące działania są zgodne z tym, co chcę

pozostawić po sobie jako moją spuściznę?

W tym rozdziale odpowiesz na pytania, które pomogą ciokreślić twoje mocne i słabe strony. Pytania te doprowadzącię do określenia celów odzwierciedlających pozytyw nepostawy i emocje, większe zdolności kreatywne i umys łoweoraz rozsądne, pełne poczucia bezpieczeństwa i pewnościsiebie życie codzienne.

Możesz wyznaczyć sobie na przykład cele podobne doponiższych:

• Stwórz listę swoich cech pozytywnych i czytaj ją co naj-mniej raz dziennie.

• W dni robocze kładź się spać o północy, a wstawaj o go-dzinie 6.45.

• Raz w miesiącu wybierz się do muzeum lub na koncertsymfoniczny.






• Każdego dnia powiedz chociaż jeden komplement na-potkanej osobie.

Aby pomóc ci w lepszym skupieniu się na celach osobis-tych, niniejszy rozdział został podzielony na dwie podkate-gorie:

Rozwój charakteruCele te można potraktować jako wymagające niewidocz-nych na zewnątrz działań, które zasadniczo zmienią spo-sób, w jaki odbierasz samego siebie. Mogą one obejmowaćautoafirmację, kontrolowanie sytuacji stresowych, równo-wagę emocjonalną itd.

Życie codziennePomyśl o tych celach jako wymagających wprowadzeniazmian dotyczących twojej osoby, które inni ludzie będąw stanie zauważyć. Mogą one obejmować nawyki, uprzej-mość, sposób wyrażania się, samoobronę itd.

Przy odpowiadaniu na pytania z poszczególnych kategoriinajważniejsza jest uczciwość. Ponieważ wiele z nich doty-czy głębokich osobistych przekonań i zachowań, pytania tewystawią twoją uczciwość na próbę. W razie potrzeby pa-miętaj, że możesz zachować swoje cele tylko dla siebie i dla-tego nie musisz obawiać się odrzucenia przez innych.

23CELE OSOBISTE





Rozwój charakteru

JesteÊmy tym, co cz´sto robimy.DoskonałoÊç zatem nie jest jednorazowà czynnoÊcià,

lecz nawykiem.

ARYSTOTELES

1) Jakie ograniczające cię myśli lub obawy chciałbyś prze-zwyciężyć? Jakie działania możesz podjąć, aby tego dokonać?

2) Jakie nastawienie(nastawienia) do siebie lub przeko -nania na temat własnej osoby chciałbyś zmienić lub poprawić? Jak i kiedy chciałbyś to zrobić?

3) Z jakich marzeń, nadziei i wizji rezygnowałeś przez lataz powodu różnych obaw lub niepewności? Które z nichchciałbyś teraz realizować?






4) Wymień trzy najważniejsze rzeczy, które mógłbyś po -prawić w swoim życiu, gdybyś zastosował większą samodyscyplinę? Od kiedy zaczniesz?

5) Jaką cechę (cechy) osobowości, taką jak np. bycie bardziejprzystępnym, chciałbyś rozwijać? Jak konkretnie możeszdo tego podejść?

6) Jaką cechę (cechy) osobowości, taką jak np. niecierpliwość,chciałbyś wyeliminować lub lepiej kontrolować? Jak konkretnie możesz zacząć to robić?

7) Co możesz zrobić, aby być bardziej szczerym i auten-tycznym? Od czego powinieneś zacząć?

25CELE OSOBISTE





8) W jaki sposób chciałbyś, aby postrzegali cię inni ludzie– np. jako prawego człowieka? Jaki wizerunek lub sposóbpostrzegania musiałbyś zmienić oraz w jaki sposób toosiągniesz?

9) Jakiemu obszarowi życia lub jakiej sytuacji życiowej po-winieneś rzucić wyzwanie i opuścić swoją sferę kom-fortu? W jaki sposób możesz to osiągnąć?

10) Co możesz zrobić – np. łatwiej wybaczać sobie własnebłędy z przeszłości – żeby być dla siebie lepszym przyja-cielem?

11) Co jest twoim największym marzeniem, nadzieją, wizjądotyczącą twojej osoby? Co mógłbyś zrobić, aby je urze-czywistnić?






12) Gdybyś mógł obudzić się jutro i stwierdzić, że właśnieposiadłeś jakąś umiejętność lub cechę, co by to było?Co możesz teraz zrobić, by zacząć rozwijać ją w sobie?

13) Co możesz zrobić – np. czytać rano i słuchać płyt w sa-mochodzie – by każdego dnia zmuszać do wysiłkui rozwijać swój umysł i intelekt? Kiedy zaczniesz torobić?

14) Wskaż problem (problemy), którego rozwiązanie – np.wycofanie się ze złego związku – pozwoliłoby ci osiąg-nąć największy spokój ducha? Co konkretnie możeszzrobić, by ten problem (problemy) rozwiązać?

15) Co możesz zrobić – np. medytować i modlić się – byzacząć dzień w pozytywnym, pokrzepiającym nastroju?

27CELE OSOBISTE





16) Co możesz zrobić, zmienić, poprawić lub wyeliminować,aby twoje życie było pełne sensu i celu?

17) W jakiej relacji (relacjach) powinieneś stać się bar -dziej odpowiedzialny? Jak konkretnie możesz tego dokonać?

18) W jakich sytuacjach powinieneś być bardziej odpo -wiedzialny za swoje czyny i nastroje, zamiast oskarżaćinnych albo znajdować dla siebie wymówki?

19) W jaki sposób – np. okazując serdeczność, gdy inni naj mniej się tego spodziewają – możesz stać się bardziejkochającą osobą? Kiedy i od kogo konkretnie zaczniesz?

20) Co możesz zrobić, by lepiej zrozumieć punkt widzeniainnych osób, zanim zaczniesz wyrażać własne zdanie?






21) W jakich sytuacjach chciałbyś być bardziej śmiały i od-ważny, podejmować więcej ryzyka, aby się rozwijać, takbyś nie żałował, nawet odczuwając lęk czy będąc onie-śmielonym? Jak i kiedy poweźmiesz coś w tym celu?

22) Jaką sytuację (sytuacje), która ma nastąpić w twoimżyciu, mógłbyś wizualizować, aby osiągnąć rezultaty,których pragniesz? Kiedy zaczniesz to robić?

23) Co w twoim życiu wydaje się obecnie niemożliwe dowykonania lub osiągnięcia, co jednak – gdyby nastąpiło– w zasadniczy sposób zmieniłoby twoje działanie? Comożesz uczynić, żeby to urzeczywistnić?

24) Jaka jest najważniejsza rzecz, którą mógłbyś zrobić,a która diametralnie zmieniłaby twoje życie osobiste?Kiedy przystąpisz do jej realizacji?

29CELE OSOBISTE





Życie codzienne

˚adna prawdziwa doskonałoÊç na tym Êwiecie nie da si´ oddzieliç od właÊciwego ˝ycia.

DAVID STARR JORDAN

25) Jakich nie do końca zamkniętych spraw w swoim życiuunikasz lub szukasz dla nich wymówek, którymi jednakpowinieneś się zająć, by uzyskać większy spokój we-wnętrzny?

26) Jakie obszary lub jakie działania (np. związki i zażyłościw swoim życiu) mógłbyś poprawić, gdybyś zaangażo-wał się w nie w stu procentach, zamiast z jakichś powo-dów się dystansować? Kiedy się na to zdecydujesz?

27) Co mógłbyś zrobić, zmienić lub wyeliminować, abyuprościć swoje życie?






28) W jakich obszarach życia (np. w zakresie potrzeb edu-kacyjnych) i konkretnie, w jakich sytuacjach byłobywskazane, aby twoje działania były lepiej zaplanowane?Kiedy zaczniesz planować?

29) W jakich konkretnych obszarach twojego życia (np.w zakresie planowania finansowego) i w jakich sytua-cjach życiowych byłoby korzystne skoncentrowanie sięna rozwiązaniach długofalowych, zamiast na tymczaso-wych?

30) Jakie nawyki i przyzwyczajenia mógłbyś wyelimino-wać lub zmienić, aby uzyskać większy spokój? Kiedy za-czniesz to robić?

31) Co (np. umiejętność przebaczania innym) wywarłobynajbardziej pozytywny wpływ na twoje życie, gdybyś siętym zajął i to zmienił?

31CELE OSOBISTE





32) Co ważnego chciałbyś osiągnąć, zanim umrzesz (np.przyczynić się do tego, aby twoje dzieci były silne emo-cjonalnie)? Jak możesz to osiągnąć?

33) Co byś zrobił (np. rozpoczął nową interesującą cię karierę zawodową), gdybyś był tak otwarty i odważny,jak tego pragniesz? Jak możesz się do tego zabrać?

34) Gdybyś mógł zrobić coś w swoim życiu (np. otworzyćwłasną firmę), mając gwarancję sukcesu, czym by tobyło? Jakie kroki możesz podjąć, aby tak się stało?

35) W jakich konkretnych sytuacjach przydałoby się byćbardziej asertywnym? Kiedy zdecydujesz się na ten kroki w jakiej sytuacji przede wszystkim?






36) Jakie obowiązki powinieneś wyeliminować lub powie-dzieć im „nie”?

37) Co, bez poczucia winy, możesz zrobić lub powiedzieć,aby nie pozwolić innym ludziom się wykorzystywać?

38) W jakich obszarach swojego życia lub w jakich sytua-cjach chciałbyś przestać zasłaniać się wymówkami?Co konkretnie zrobisz, aby na poważnie zająć się tymiobszarami lub sytuacjami?

39) Wobec których relacji byłoby lepiej, abyś przyjął rolępostronnego obserwatora, zamiast angażować się emo-cjonalnie?

33CELE OSOBISTE





40) W jakich sytuacjach lub w stosunku do których ludzimógłbyś być bardziej życzliwy, grzeczny i uprzejmy? Jakto osiągniesz?

41) Co musisz robić, lub czego unikać, aby stać się lepszymi bardziej uprzejmym kierowcą?

42) Co mógłbyś dzisiaj zrobić, aby poprawić sobie samo -poczucie (np. codziennie ćwiczyć lub osiągnąć osobistycel)?

43) Co możesz zrobić, aby poznając nowe osoby, wywieraćkorzystne pierwsze wrażenie (np. szczerze i mocnouścisnąć im dłoń)?

44) Jakie osobiste lub rodzinne czynności możesz połączyć,aby lepiej rozporządzać swoim czasem?






45) Co możesz robić każdego dnia (np. zapisać i nosić przysobie listę swoich celów), aby przez cały czas koncentro-wać się na własnych celach i priorytetach?

46) Jaką książkę (książki) chciałbyś przeczytać w przyszłymroku? Od której z wymienionych pozycji zaczniesz?

47) Co konkretnie możesz zrobić (czytać książki, słuchaćpłyt, uczestniczyć w seminariach), aby wzbogacić swojesłownictwo i poprawić gramatykę?

48) Jakie zwyczaje lub umiejętności związane z uczeniem się,na przykład szybkie czytanie, chciałbyś sobie przyswoićlub zdobyć? Kiedy się o to zatroszczysz?

35CELE OSOBISTE





49) Jakiego języka (języków) chciałbyś się nauczyć? Kiedypodejmiesz w tym celu konkretne kroki?

50) Czy masz jakiś pomysł na wynalazek, nowy produkt lubusługę, które chciałbyś zrealizować? Co możesz zrobić,żeby zacząć?

51) Do jakiej szkoły wyższej chciałbyś uczęszczać? Czy będziesz chciał uzyskać tytuł naukowy, czy po prostukontynuować swoją edukację?

52) Kogo chciałbyś mieć za mentora – kogoś, kto prowa-dziłby cię przez życie i służył za przykład? Kiedy skon-taktujesz się z tą osobą?






53) Jaki rodzaj kuchni chciałbyś poznać lub jakie specjalnedanie chciałbyś nauczyć się przyrządzać? Kiedy się tymzajmiesz?

54) Co chciałbyś dostać w tym roku na urodziny?

55) Co chciałbyś w tym roku otrzymać lub zrobić z okazjijakiejś ważnej dla siebie rocznicy?

56) Czego powinieneś się nauczyć lub co przynajmniejmieć przy sobie (np. gwizdek lub gaz łzawiący), abyobronić siebie lub bliskich w razie fizycznego ataku lubmolestowania? Kiedy się o to postarasz?

57) Jakie dodatkowe cele osobiste chciałbyś osiągnąć?

37CELE OSOBISTE


Gary Ryan Blair - Izajasz · 2020. 2. 3. · Gary Ryan Blair Księgarnia religijna Izajasz.pl....

Documents

Transcript of Gary Ryan Blair - Izajasz · 2020. 2. 3. · Gary Ryan Blair Księgarnia religijna Izajasz.pl....