FY19 日産健保

Walking Rally

今回、初めての開催に関わらず、5,168名の方にご参加いただきました。ありがとうございました。上位の方へは、ボーナスポイントを差し上げています。また、今回は個人参加・チーム参加ともに3位までの方にインタビューをさせていただきました。みなさん、健康づくりに前向きな方たちばかり。ぜひ参考にしていただき、次回のイベントも、奮ってご参加いただきますようよろしくお願いいたします。

2019.11月 日産健保

☑上位者の方のインタビュー☑PepUpアンケート集計報告

お め で と う ご ざ い ま す ！

個人参加部門

ニックネーム 会社名

1位 ぽけもんおじさん さん マレリ

2位 ランナーATSU さん

「チーム久保田」にも在籍

日産自動車九州

3位 レインボーパパ さん 関係会社

4位 JJ さん 日産自動車 横浜工場

5位 （ニックネームなし）さん 日産自動車 栃木工場

6位 ゆう さん 日産自動車 栃木工場

7位 ryouchou さん 日産自動車 NTC

8位 Griever さん 日産オートモーティブテクノロジー

9位 （ニックネームなし）さん マレリ

10位 カズ さん 日産クリエイティブサービス

チーム参加部門

ニックネーム 会社名

1位 追浜環エネチーム 日産自動車 追浜工場

2位 チーム久保田 日産自動車九州

3位 Team NAVARA 日産自動車 追浜工場

ボーナスポイント・・・おひとり500ポイント！ ボーナスポイント・・・1位：おひとり 1,500ポイント！2位： 〃 1,000 〃3位： 〃 500 〃

FY19.日産健保Walking Rally

＜個人参加部門：1位／5,168名＞

PepUpで行ったウォーキングラリーの当初の期待感は何ですか？→PepUpに登録したときにやっていたので、とりあえず参加させていただきました。

歩くきっかけとなった出来事は何ですか？→スマートフォン向け位置情報ゲームアプリを始めたことです。

継続のためのモチベーションを維持するために心がけていることはありますか？→歩くことを目的にしないようにする。（目標のために歩く）

今後も健保のイベントでウォーキング開催を検討しますが、他の参加者へ向けて一言！→周りの人も誘って、ウォーキングを楽しんでいきましょう！

「ぽけもんおじさん」 さん

FY19.日産健保Walking Rally

＜チーム部門：1位／368チーム中＞「追浜環エネチーム」

今年に入り、PepUpのアプリ登録してくださいと上司に言われました。読んでくと、ポイントで豪華賞品をもらえる事を知り、毎日8,000歩以上は歩いていたのでコツコツ3ポイントずつもらっていましたが、今回のウォーキングラリーで次第2,000ポイントもらえると書いてあったので、1年以上のポイントを1ヵ月で獲得できるのだから凄いことをやっていると思いました！

2年以上前からポケモンGOで毎日コツコツ歩いています。

毎日の捕獲数を決めている。最近は見ず知らずの人の確保数も見れるので地域No1を目指して日々がんばっています。

最近はドラクエウォークなど、歩いて遊べるアプリがたくさんあるので、自分に合ったアプリで楽しく歩きましょう！（歩きスマホは極力しないようにお願いします。）

PepUpで行ったウォーキングラリーの当初の期待感は何ですか？

継続のためのモチベーションを維持するために心がけていることはありますか？

歩くきっかけとなった出来事は何ですか？

今後も健保のイベントでウォーキング開催を検討しますが、他の参加者へ向けて一言！

なぜチームで参加しようと思ったのですか？また、チームに参加してよかったことは？

ポイントがより多くもらえるので、職場内でポケモンGOをやって、PepUpも登録している人に声をかけました。よかったことは、仲間の歩数が丸わかりで、サボったのがすぐにバレてしまうので、いつもより1駅多く歩く気力になったので、チーム参加よかったです！

FY19.日産健保Walking Rally

＜チーム参加部門：2位／368チーム中＞

日頃から、マラソンやトライアスロン等のスポーツを取り組んでいるという皆さんですが、「Pep-UPで実施したウォーキングラリーへの期待感はありましたか？」

普段からカラダを動かしているが、その歩数だけでポイントをもらえちゃうお得さに“やらない理由はない”と感じた。他のチームの状況も把握できるので、とても良い刺激になった！1位になったチームに

は参りました～

チームランキング2位の九州事業所「チーム久保田」の方々に取材を行いお話しを聞くことができました！その一部をご紹介させていただきます。終始笑いが絶えない取材でした♪

「他の参加者に向けて一言！」

走る（カラダを動かす）ことでストレス解消にもなり、夫婦喧嘩もありません（笑）メンタルも強くなったと思います！更にウェアラブル端末を利用することでデータが見

える化するので健康管理にとても役立ちます。あなたもチーム久保田に入りませんか？

「歩くきっかけとなったことは？」「どのようにして時間を捻出しているのですか？」

リーマンショックの時にカラダを動かさないとダメだと思ったことがきっかけです。初めは1km走ることもできませんでしたが、少しずつ仲間が増え今では総勢36人のチームで活動もしています。社会人になりあまりカラダを動かしていなかった時に久保田さんに誘わ

れたのがきっかけでチームに加入しました。実は、持病を持っているのですが数値も安定し、フルマラソンも完走できるようになりました。時間は作るもの！OnとOffをはっきりさせるためにも、家に帰ったら

サッとジャージに着替えてランニングに出掛けます。基本的には朝や夜に走るようにしています。

「モチベーションを維持するために心掛けたことは？」

以前から活動しているチーム内で、健康情報を共有したり、アプリを使ってグループコミニティを作成し、誰がいつどのくらい走ったかが分かるようになっている。チーム（仲間）がいるから、自分もがんばれました。

梅崎さん 下畑さん 岡田さん久保田さん 簗瀬さん 宮崎さん

チーム久保田の皆さま！

久保田さん個人部門でも2位！

趣味は“マラソン・トライアスロン・キャンプ”とにかくアクティブ！

まさに、One Team！

仲間作りが健康づくりに繋がります！

OnとOffの切換え・思わぬアイディアが浮かぶことも！？

FY19.日産健保Walking Rally

＜チーム参加部門：3位／368チーム＞

「モチベーションを維持するために心掛けたことは？」

3人チームなのでサボってしまうとバレてしまう・・・。だけど、他の人が頑張って歩いていることが分かるので自分もやるぞ！と思わせてくれました。同じチームだけど良きライバルでもありました。上位を狙える位置にいたので、もしかして・・・と思いがんばれました！

継続のコツは、無理せず歩く！そして、チーム力！

「歩くきっかけになったことは？」

あまり運動習慣が無かったので、きっかけ作りに役立てようと思いました。少しでも体重が減ってくれたらいいなという期待もありました。市川さんがチーム内で一番歩くので、そのペースに負けないようにと

刺激をとても受けました。

「歩く時間を確保するために工夫したことは何かありますか？」

基本的には会社が休みの日に歩くことを心掛け、買い物も歩いて行くようになりました。家族は車でしたが（笑）特別に時間を確保するということはありませんでしたが、普段の生活リズムの中に“歩く”ということを取り入れるようにしました。

広原さん 市川さん 安藤さん

「他の参加者へ一言！」「次回への意気込みは？」

継続することは大変ですが、今回1カ月間ウォーキングラリーに参加して体力がついたのか、疲れにくくなった感じがします！でも、やり過ぎも良くないので、ケガをしないように無理せず続けていきたいと思います。第2回目のウォーキングラリーが開催された際には「またやるゾ！！」

Team NAVARA

FY19.日産健保Walking Rally

＜個人参加部門：3位／5,168名＞

「モチベーションを維持するために心掛けたことは？」

今は、ポケモンGoにハマっていて、ポケモン友達と歩くことも楽しいですし、歩かずとも、おしゃべりすることが楽しみの一つになっています！公園へ行くと仲間がたくさんいるので、心身共にリフレッシュできているように感じます。

家族の支えがあったからこそ、健康でいられます！

「レインボーパパ」さん

「歩くきっかけになったことは？」

もともと持病を持っていました。妻が散歩を勧めてくれて、一緒に歩き始めたのがきっかけです。約3年前から歩き始め、振り返ってみるとその時期を境に健康年齢が維持できていました！数値が改善したことで、疲れにくくなったようにも思います。

「歩く時間を確保するために工夫したことは何かありますか？」

特に意識しているわけでもありません。歩けるときに歩く、という軽い気持ちでいることが継続できる秘訣ではないでしょうか。ただ、会社内にいるとどうしても歩く時間がないので、なるべく階段を使うなどは心がけています。日産の本社に行くときは、22Fの会議室から７Fの食堂まで階段を使います。お昼時間なのでエレベーターがなかなか来ないというのもありますが（笑

入社以来、健康診断結果はまとめてファイルしています。健康維持に役立ちます！

3年前から悪くなっていない！

Q1.開催前のエントリー期間

ちょうど良い

短い

長い

Q2.開催期間はいかがでしたか

ちょうど良い

短い

長い

Q3.ウォーキングを知った

きっかけは？

Pep-UPからの

メール

会社からの案内

会社のイントラ

ネット

その他

ポスターを見た

Q4.歩数に関心を持つように

なりましたか？

なった

変化なし

なっていない

日産健保 Walking Rally★・・・ア ン ケ ー ト 集 計 結 果・・・★

１／３

N=2,310 N=2,301

N=2,828 N=2,300

７９．４％ ７９．７％

５１．５％７７．９％

16.5％ 14.2％

22.0％

16.3％20.6％

Q5.歩数の変化はありましたか？

増えた

変化なし

減った

Q6.「Pep-UP」に登録した

きっかけは？

以前から登録し

ていた

ウォーキングが

きっかけ

その他

Q7.チーム参加しましたか？

しなかった

した

Q8.チーム参加機能全般的に

いかがでしたか？

どちらでもない

良かった

悪かった

２／３

N=2,274

N=2,283

N=2,291N=1,156

６０．５％７８．０％

６６．０％ ４９．４％

38.2％ 15.2％

34.0％

45.3％

Q9.今後、歩く習慣を継続するには、何が必要かと思いますか？

・今回のようなイベント参加・ウエアラブルデバイスを使う・自分自身の意識を変える・家族と一緒に歩く・日々歩数と体重を記録する その他多数

３／３

アンケート回答にご協力いただきありがとうございました！たくさんのご意見やご感想もとても参考になりました。

これからも健康応援団として皆さまの健康サポートのお役に立てればと思っておりますので、今後とも宜しくお願いいたします。

日産健保