DBAJ O ZDROWIE

DZIĘKI ZDROWEMU STYLOWI ŻYCIA możemy zapobiec:

przypadki nowotworów1 na 3

Źródło: Didkowska J., Wojciechowska U., Zatoński W. (2013). Nowotwory złośliwe w Polsce w 2011 roku. Ministerstwo Zdrowia, Warszawa 2013

rak płuca

NAJCZĘŚCIEJ DIAGNOZOWANE NOWOTWORY

U MĘŻCZYZN(2011 R.) TO:

NAJCZĘŚCIEJ DIAGNOZOWANE NOWOTWORY

U KOBIET(2011 R.) TO:

rak piersi

rak jelita grubego

rak płucarak jelita grubego

rak gruczołu krokowego

W 2011 ROKU W POLSCE

osób żyło z diagnozą nowotworową (min. 5 lat od rozpoznania)

320 tys.zdiagnozowanych nowotworów złośliwych

ONKONAWIGATOR

Kampania czujności onkologicznej L

UXMED

154 tys.

BĄDŹ AKTYWNY30 minut aktywności fizycznej dziennie (60 minut dla dzieci) zmniejsza ryzyko rozwoju choroby nowotworowej.

ZNAJ ZDROWE LIMITYPicie alkoholu zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Pamiętaj o limitach – nie więcej niż dwa drinki dziennie dla mężczyzn i jeden drink dziennie dla kobiet.

Palenie jest najczęstszą przyczyną raka na świecie. Rzucenie palenia w każdym wieku ma zbawienny wpływ na zdrowie.

RZUĆ PALENIE!

UTRZYMUJ ZDROWĄ WAGĘ

ZAOPIEKUJ SIĘ SWOJĄ SKÓRĄ

ZASZCZEP SIĘ

WCZESNE WYKRYWANIEZgłaszaj lekarzowi wszystkie niepokojące obawy i regularnie poddawaj się badaniom przesiewowym w kierunku nowotworu piersi, szyjki macicy oraz jelita grubego.

KARM PIERSIĄWśród kobiet ryzyko raka piersi maleje o 4% z każdymi 12 miesiącami karmienia piersią.Nadwaga jest powiązana

z kilkoma rodzajami nowotworów takimi, jak: nowotwór przełyku, jelita grubego, piersi czy jajników.

Infekcje spowodowane przez wirusy zapalenia wątroby czy brodawczaka ludzkiego (HPV) mogą być przyczyną ok. 9% zgonów w Europie.

Wylegiwanie się na słońcu lub w solarium zwiększa ryzyko rozwoju raka skóry, zwłaszcza u osób poniżej 30. roku życia.

Zmniejsz ryzyko zachorowania na nowotwór.

ONKONAWIGATOR

Kampania czujności onkologicznej L

UXMEDDBAJ

O ZDROWIE