Bledne Kolo

1
Błędne Koło "Błędne koło" jest odmianą "złośliwego kwiatka": Główne, centralne koło jest stresującą emocją lub niekorzystnym przekonaniem. Mniejsze kółka są "złośliwym cyklem", który podtrzymuje centralny problem. Kiedy przyjrzymy się mniejszym“kółkom” które podtrzymują główne, możemy dokonać pozytywnych zmian, co przynajmniej, spowolni, a w najlepszym razie, powstrzyma centralny problem. www.getselfhelp.co.uk www.get.gg emocje.pro

description

formularz błędnego koła, do zastosowania między innymi w depresji

Transcript of Bledne Kolo

Page 1: Bledne Kolo

Błędne Koło

"Błędne koło" jest odmianą "złośliwego kwiatka": Główne, centralne koło jest stresującą emocją lub niekorzystnym przekonaniem. Mniejsze kółka są "złośliwym cyklem", który podtrzymuje centralny problem. Kiedy przyjrzymy się mniejszym“kółkom” które podtrzymują główne, możemy dokonać pozytywnych zmian, co przynajmniej, spowolni, a w najlepszym razie, powstrzyma centralny problem. www.getselfhelp.co.uk www.get.gg emocje.pro

http://www.getselfhelp.co.uk/
http://www.get.gg/
http://emocje.pro

 · Tan sprzedam lub wydzieñawiç dztalkç o POW. 30 arów przy ul. Kru- Wpadli rozlewnicy alkoholu 21 kolO Ps/.czyny na goracyrn uuynku pry- watnej posesji w Pawlowicach alkohol.

 · Tan sprzedam lub wydzieñawiç dztalkç o POW. 30 arów przy ul. Kru- Wpadli rozlewnicy alkoholu 21 kolO Ps/.czyny na goracyrn uuynku pry- watnej posesji w Pawlowicach alkohol.

Ksiazka olimpia kolo a5 (2)

Ksiazka olimpia kolo a5 (2)

PORTRET - static.wbp.poznan.plstatic.wbp.poznan.pl/att/FOTOGRAFIA/katalogi/kkf-kolo/portret-2012.pdf · lipiński (WBPiCAK Poznań), Robert Andre (ZPAF, KKF„Fakt” Koło), Arkadiusz

PORTRET - static.wbp.poznan.plstatic.wbp.poznan.pl/att/FOTOGRAFIA/katalogi/kkf-kolo/portret-2012.pdf · lipiński (WBPiCAK Poznań), Robert Andre (ZPAF, KKF„Fakt” Koło), Arkadiusz

 · Zajecia wyrównawcze dla klasy Il c Zajçcia uzupelniajace dla klasy Ill B Zajçcia wyrównawcze dla klas IV Uzupelniajqce -matematyka kl.IV Kolo matematyczne klasy 4-6

 · Zajecia wyrównawcze dla klasy Il c Zajçcia uzupelniajace dla klasy Ill B Zajçcia wyrównawcze dla klas IV Uzupelniajqce -matematyka kl.IV Kolo matematyczne klasy 4-6

Wyprawa - bc.wimbp.lodz.plbc.wimbp.lodz.pl/Content/27026/IlustrowanaRepublika1934kwIINr092.pdf · „PIERWSZEJ WYPRAWY KOLO-NJALNEJ HITLERA". Publicysta zaznacza, ze współpraca

Wyprawa - bc.wimbp.lodz.plbc.wimbp.lodz.pl/Content/27026/IlustrowanaRepublika1934kwIINr092.pdf · „PIERWSZEJ WYPRAWY KOLO-NJALNEJ HITLERA". Publicysta zaznacza, ze współpraca

ANTONI CZECHOW - e-teatr.pl · 2013-11-20 · ryby kolo budki, drugiego kąpi .cego ię w ni .i. to je t za sceną. Po kilku dniach Czechow oświadczy! nam z triumfem, że kąpiącemu

ANTONI CZECHOW - e-teatr.pl · 2013-11-20 · ryby kolo budki, drugiego kąpi .cego ię w ni .i. to je t za sceną. Po kilku dniach Czechow oświadczy! nam z triumfem, że kąpiącemu

Wydział Chemii - Uniwersytet Warszawskibeta.chem.uw.edu.pl/people/AMyslinski/kolo/form1.doc · Web viewW roku akademickim 2005/2006 upływa 50 lat od chwili utworzenia Wydziału

Wydział Chemii - Uniwersytet Warszawskibeta.chem.uw.edu.pl/people/AMyslinski/kolo/form1.doc · Web viewW roku akademickim 2005/2006 upływa 50 lat od chwili utworzenia Wydziału

solumus.pl...1. Nr zaéwiadczenia:445000-UAGR.418.85.2017.SM WYPELNICNA MASZYNIE, KOMPUTEROWOLUBRECZNIE, DUŽYMI LITERAMI, CZARNYMLUBMEBIESKIM KOLO M Nazwa i adres organu podatkowego

solumus.pl...1. Nr zaéwiadczenia:445000-UAGR.418.85.2017.SM WYPELNICNA MASZYNIE, KOMPUTEROWOLUBRECZNIE, DUŽYMI LITERAMI, CZARNYMLUBMEBIESKIM KOLO M Nazwa i adres organu podatkowego

 · 2013. 4. 13. · kolo sterowe b ben Iino steroci o sektor sterowy blok steroci gu pletwa sterowa (pióro) przedluŽacz ogatnica rownic rumpel knaga zaciskowa fal pletN½' sterowej

 · 2013. 4. 13. · kolo sterowe b ben Iino steroci o sektor sterowy blok steroci gu pletwa sterowa (pióro) przedluŽacz ogatnica rownic rumpel knaga zaciskowa fal pletN½' sterowej

BEZKRÓLEWIE SZTUKA TEATRALNA W II AKTACH AUTOR- … file2 OSOBY: ZOFIA JUSTYNA JÓZEF KOLO GOSTEK GLANS Akt I Scena 1 (Na pust ą scen ę z lewej wybiega KOLO. Na głowie hełm rajtarski,

BEZKRÓLEWIE SZTUKA TEATRALNA W II AKTACH AUTOR- … file2 OSOBY: ZOFIA JUSTYNA JÓZEF KOLO GOSTEK GLANS Akt I Scena 1 (Na pust ą scen ę z lewej wybiega KOLO. Na głowie hełm rajtarski,

KATALOG WANNY - BATERIE do łazienki - Gama 2gama2.pl/uploaded/katalogi_do_pobrania/wanny/KOLO-wanny2013.pdf · NOWOCZESNY PARK MASZYNOWY. Tylko dzięki spełnieniu tych warunków

KATALOG WANNY - BATERIE do łazienki - Gama 2gama2.pl/uploaded/katalogi_do_pobrania/wanny/KOLO-wanny2013.pdf · NOWOCZESNY PARK MASZYNOWY. Tylko dzięki spełnieniu tych warunków

rtizta - Polskokatolicki · 2018. 10. 15. · Wspominamy forsowanie Odry i Nysy, a następnie Budziszyn i Mielnik kolo Pragi, dojście do Laby. a przede wszysikim Berlin, na którego

rtizta - Polskokatolicki · 2018. 10. 15. · Wspominamy forsowanie Odry i Nysy, a następnie Budziszyn i Mielnik kolo Pragi, dojście do Laby. a przede wszysikim Berlin, na którego

 · Il miçdzvnarodowe seminarium "Halas opon samochodowych " Technika i dziedzictwo Edmund Wittbrodt Gdañskie Kolo Miedzykorporacyjne ... Oba dziela róŽne, laczy je jednak mocne

 · Il miçdzvnarodowe seminarium "Halas opon samochodowych " Technika i dziedzictwo Edmund Wittbrodt Gdañskie Kolo Miedzykorporacyjne ... Oba dziela róŽne, laczy je jednak mocne

b 30 2015 05 X tresc...1,06 5 3,73 3,73 02 2,34 5,48 7,97 7,97 03 1,37 5,48 4,85 4,85 eto 32100 44141 39100 39611 masz n Zuraw wieŽo Pom a do betonu na samochodzie Ci nik kolo Pr

b 30 2015 05 X tresc...1,06 5 3,73 3,73 02 2,34 5,48 7,97 7,97 03 1,37 5,48 4,85 4,85 eto 32100 44141 39100 39611 masz n Zuraw wieŽo Pom a do betonu na samochodzie Ci nik kolo Pr

Sobota, 25 grudnia 1999 Saturday, December 25th, …pcaaa.org/wp-content/uploads/2010/05/scan-Christmas-Fr...1999/12/25  · Monreale, kolo Palermo na Sycylii. Dochod ze sprzedazy

Sobota, 25 grudnia 1999 Saturday, December 25th, …pcaaa.org/wp-content/uploads/2010/05/scan-Christmas-Fr...1999/12/25  · Monreale, kolo Palermo na Sycylii. Dochod ze sprzedazy

Kolo I Okrag

Kolo I Okrag

KARTA GWARANCYJNA – Stelaż ГАРАНЦИОННА КАРТА – …studiosense.bg/userfiles/product_files_shared/KOLO/... · 2017. 1. 18. · CARD DE GARANŢIE – Stelaj pentru

KARTA GWARANCYJNA – Stelaż ГАРАНЦИОННА КАРТА – …studiosense.bg/userfiles/product_files_shared/KOLO/... · 2017. 1. 18. · CARD DE GARANŢIE – Stelaj pentru

PowerPoint Presentation · 2021. 2. 1. · Dojazdowe kolo zapasowe (350 zo WYPOSAŽENIE ACENTA (Visia -F) 17" felgi Sakura 8" ekran dotykowy • Apple Car Play + Google Android Auto*

PowerPoint Presentation · 2021. 2. 1. · Dojazdowe kolo zapasowe (350 zo WYPOSAŽENIE ACENTA (Visia -F) 17" felgi Sakura 8" ekran dotykowy • Apple Car Play + Google Android Auto*

wiesci2 - gbprzeciszow.plgbprzeciszow.pl/wgp/wiesci/2006-kwiecien-czerwiec.pdf · Wycieczka nad Soline W dniach od 10 do 1 1 czcrWca Kolo Gospodyli Wiejskich w mpganizowalo wycicczkç

wiesci2 - gbprzeciszow.plgbprzeciszow.pl/wgp/wiesci/2006-kwiecien-czerwiec.pdf · Wycieczka nad Soline W dniach od 10 do 1 1 czcrWca Kolo Gospodyli Wiejskich w mpganizowalo wycicczkç

Kwartalnik OGNISKO - kkwr.org.pl · Pani Ula Borecka, fantastyczna kierowniczka kolo-nii, opowiedziała nam najpierw trochę o dzieciakach i o tym, jak spędzały czas. Program był

Kwartalnik OGNISKO - kkwr.org.pl · Pani Ula Borecka, fantastyczna kierowniczka kolo-nii, opowiedziała nam najpierw trochę o dzieciakach i o tym, jak spędzały czas. Program był