„MATKA -

kobieta, która kocha za nic...”

Twoje ręce – mamusiu

Dobre jak szafirek po deszczu

Jak czajki towarzyskie

Przyniosły mnie na świat

Kołysały

Ustawiały na podłodze

Sadzały na stołku

Mówiły, że motyl dzwoni,

Że młodych grzybów nie sposób rozeznać

Uczyły trzymać łyżkę, by nie trafiała do ucha

Rozróżniać klon od jaworu

Prowadziły przy oknie po ciemku

Po ziemi co czernieje jak szpak

Suche i ciepłe

Za słabe,

Żeby wyprowadzić mnie z tego świata.

„Ręce” – ks. Jan Twardowski

Czasopismo redagowane przez uczniów i dla uczniów nie tylko gimnazjum!

Kobylin, czerwiec 2017 r. 4/70

2

26 maja kojarzy się nam z kwiatami, czekoladkami i prezentami.

Ale czy czasami nie zapominamy o prawdziwej wartości tego

wyjątkowego dnia? W nim nie jest najważniejsze, jakiego koloru kwiaty

kupimy, czy też jakie czekoladki wybierzemy, lecz najważniejsze są

nasze MAMY! One od urodzenia okazują nam ciepło i miłość każdego

dnia. Zawsze nas wspierają w trudnych chwilach i cieszą się razem

z nami z naszych sukcesów. Mamy po prostu nas kochają bez względu

na wszystko.

HISTORIA DNIA MATKI

Początki tego święta sięgają już czasów starożytnego Egiptu,

wtedy czczono boginię Izydę, którą uważano za idealną matkę i żonę.

Inne początki święta sięgają czasów starożytnych Greków i Rzymian.

Kultem otaczano wtedy matki - boginie, symbole płodności i urodzaju.

Grecy składali ofiary bogini Rei, a Rzymianie bogini Cybele, a

uroczystości nazywali Świętem Radości. Dzień Matki w Polsce pierwszy

raz był obchodzony w 1914 roku w Krakowie.

DZIEŃ MATKI W INNYCH KRAJACH

Tajlandia

Dzień Matki świętuje się 12 sierpnia. Data jest związana

z urodzinami królowej. Przygotowania do obchodów Dnia Matki

zaczynają się kilka tygodni wcześniej. Domy są specjalnie dekorowane

na tę uroczystość. Na ręce reprezentanta królowej składane są kwiaty,

a zgromadzeni ludzie odśpiewują uroczystą pieśń.

Japonia

Na początku związany był z urodzinami cesarzowej Kojun, matki cesarza

Akihito. Dziś obchodzony jest podobnie jak w większości krajów na

świecie w drugą niedzielę maja. Wręczane są zazwyczaj goździki,

uważane za symbol matczynej miłości.

Australia

Dzień Matki przypada w drugą niedzielę maja. Kolorowe kwiaty

oznaczają, że matka danej osoby jeszcze żyje, podczas gdy biały goździk

3

nosi się, by niejako złożyć hołd matce, która już odeszła. Podobny

zwyczaj istnieje na przykład w Republice Południowej Afryki.

Kanada

Dzień Matki przypada w drugą niedzielę maja, jak w większości państw

na świecie. Z okazji Dnia Matki wiele osób przypina sobie do ubrania

kwiaty jako ozdoby. Szczególnie popularne są goździki. Zwyczajowym

prezentem są też przyrządzane przez dzieci ciasteczka, pieczone według

specjalnych, wyłącznie w tym dniu wykorzystywanych przepisów.

CYTATY I AFORUZMY O MATCE

Mistrzowie kształcą uczniów, matka tworzy ludzi. Zygmunt Krasiński

Serce matki to przepaść, na której dnie zawsze znajdzie się przebaczenie. Honore de Balzac

W miłości matki istnieje jakaś niezłomna miłość…

Nie pokona jej egoizm, nie zrazi niebezpieczeństwo.

Washington Irving

Żadna mądrość, której możemy nauczyć się na ziemi, nie da nam tego, co

słowo i spojrzenie matki. Wilhelm Roobe

Matki dają naszemu duchowi ciepło, a ojcowie światło. Jean PaulRichter

To, co zawdzięcza się matce, jest posagiem na całe życie. Aldona Różanek

Kto szanuje matkę, jakby skarby gromadził. Mądrość Syrocha

Mądrość ojca i miłość matki czuwają nad dobrym wychowaniem dzieci. Przysłowie czeskie

4

ZALETY CZYTANIA KSIĄŻEK

5

Książka pomaga nam rozwijać język i słownictwo.

Uczy nas wyrażać myśli i rozumieć innych.

Książka rozwija myślenie. Dostarcza nam nowych pojęć,

rozszerza nam nasz świat.

Książka pobudza fantazję, uczy budować obrazy w wyobraźni.

Dostarcza nam wiedzy o innych krajach i kulturach, o przyrodzie,

technice, historii.

Rozwija nasze uczucie.

Dodaje sił, dostarcza nam rozrywki. Może rozśmieszyć lub

zasmucić.

Książka skłania nas do namysłu, co jest dobre, a co złe.

Pomaga nam zrozumieć innych.

Jest naszym towarzyszem w samotności.

Łatwo ją zabrać wszędzie i czytać gdziekolwiek.

Książka jest częścią naszego dziedzictwa kulturowego.

6

NASZE WAKACJE, ICH DOM

Każdy z nas marzy o wyjeździe w jakieś ciepłe miejsce. Jednak

niektórzy turyści, kiedy tylko przekroczą granicę innego kraju, czują się

jak rodzina królewska i nie zwracają uwagi na wygodę innych ludzi,

a w szczególności rdzennych mieszkańców danego regionu. Zachowują

się niegrzecznie w stosunku do gospodarzy, narzekają, a jedynym

miejscem, które chcieliby odwiedzić jest hotelowy basen.

Jeżeli widzimy, że ktoś sprzedaje produkty regionalne, nie

powinniśmy zbyt zbijać z ceny szczególnie, jeżeli jest to osoba starsza.

Powinniśmy uszanować to, że tak naprawdę wakacje są jednym z

niewielu okresów, kiedy mogą zarobić więcej pieniędzy.

Warto pamiętać o tym, że każda kultura rządzi się swoimi

prawami i tradycjami. Niektóre zwyczaje i przekonania ludzi są bardziej

konserwatywne i restrykcyjne niż nasze. Najważniejszą rzeczą jest

zainteresowanie kulturą. W każdym zakątku świata mamy okazję, żeby

coś zwiedzić i poznać. Jeśli już decydujemy się na podróż, to dobrze jest

ją w pełni wykorzystać.

Kosztowanie produktów lokalnych, odwiedzanie zabytków czy

poznawanie nowych ludzi, wszystkie te rzeczy w jakiś sposób nas

rozwijają.

Ostatnią rzeczą, o której warto pamiętać jest to, że pieniądze nie

załatwiają wszystkiego. Kelnerzy, recepcjoniści czy nawet ogrodnicy

wykonują bardzo ciężką pracę szczególnie w okresie wakacyjnym.

Lepiej czasem jest wnieść sobie samemu bagaż do pokoju, czy odebrać

zamówienie.

Reasumując, pamiętajmy o tym, że podczas naszych wakacji

warto pamiętać o tych, którzy nas odsługują i nam pomagają. Zwyczajne

„dzień dobry”, podanie ręki i podziękowanie może być dla nich bardzo

ważne. Korzystajmy z okazji do smakowania świata i poznawania

nowych kultur.

7

BEZPIECZNE WAKACJE

Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy i stresów

nadchodzi tak wyczekiwany przez wszystkich uczniów czas

– WAKACJE. Będzie to czas zabawy i nowych przeżyć.

Korzystając z czasu wolnego, nie zapominajcie jednak

o Waszym bezpieczeństwie. Każdy musi zwracać uwagę na różne

zagrożenia podczas wakacyjnego wypoczynku, aby po jego zakończeniu

pozostały tylko dobre wspomnienia.

1. Wakacje w górach

Aby bezpiecznie chodzić po górach, trzeba mieć kondycję, a

także dużą wiedzę na temat tego, jak robić to bezpiecznie. Nie

oznacza to wcale, że taki sposób spędzania wolnego czasu

ograniczony jest do niewielkiej i wąskiej grupki osób. Wybierając

się w podróż po górskich szlakach, należy zaopatrzyć się w dobre

buty i ubranie.

Pamiętaj, żeby nie wyruszać w góry bez opieki dorosłych.

Pogoda w górach może zmienić się niezwykle szybko, silny wiatr

może utrudnić poruszanie się, a także doprowadzić do szybkiego

wyziębienia organizmu, z kolei słońce to ryzyko odwodnienia

oraz poparzeń słonecznych.

Ruszając ze schroniska dla własnego bezpieczeństwa, warto

powiedzieć dokąd idziemy i jakimi szlakami, zapamiętać należy

numer alarmowy GOPR.

Wyruszaj w góry rankiem, gdyż pogoda najczęściej psuje się po

południu.

Miej ze sobą na wszelki wypadek latarkę, plandekę

przeciwdeszczową oraz ciepłe ubrania, nawet jeśli jest lato.

Przede wszystkim, jeżeli nie czujesz się na siłach iść jakimś

szlakiem, nie idź albo wyrusz w grupie z bardziej

doświadczonymi wspinaczami.

2. Wakacje nad morzem, jeziorem, rzeką

8

Zasady bezpiecznej kąpieli

Pływaj tylko w miejscach

strzeżonych, czyli tam, gdzie jest ratownik WOPR.

Nie wchodź do wody tam, gdzie kąpiel jest zakazana. Informują

o tym znaki i tablice. Zanim wejdziesz do niestrzeżonych zbiorników,

dorośli każdorazowo powinni sprawdzić głębokość

i strukturę dna.

Przestrzegaj regulamin kąpieliska, na którym przebywasz.

Stosuj się do uwag i zaleceń ratownika.

Nie pływaj w wodzie o temperaturze poniżej 14 stopni (optymalna

temperatura 22-25 stopni).

Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.

Nie skacz rozgrzany do wody. Przed wejściem do wody ochlap nią

klatkę piersiową, szyję i nogi – unikniesz wstrząsu termicznego,

niebezpiecznego dla naszego organizmu.

Nie pływaj w miejscach, gdzie jest dużo wodorostów lub wiesz,

że występują zawirowania wody lub zimne prądy.

Pływaj w miejscach dobrze Ci znanych.

Nie skacz do wody w miejscach nieznanych. Może się to skończyć śmiercią lub kalectwem.

Nie baw się w przytapianie innych osób korzystających z wody,

spychanie do wody z pomostów, z materacy. To niebezpieczne!

Kąpiąc się na kąpieliskach, zwracaj uwagę na osoby obok. Ktoś może

potrzebować Twojej pomocy. Jeżeli będziesz w stanie mu pomóc, to

uczyń to, ale w granicach swoich możliwości. Jeżeli nie będziesz się

czuł na siłach, to zawiadom inne osoby.

Nie pływaj bezpośrednio po posiłku – zimna woda może doprowadzić

do bolesnego skurczu żołądka, co może ponieśćza sobą bardzo poważne

konsekwencje.

Po kąpieli nie jest wskazany duży wysiłek fizyczny.

Nie przebywaj w wodzie zbyt długo, ani też nie wchodź do niej

po zbyt krótkiej przerwie.

Intensywny wysiłek wzmaga łaknienie i dlatego po ukończeniu

pływania należy zjeść posiłek. Dzieci powinny coś zjeść obowiązkowo.

Nie wypływaj za daleko od brzegu po zapadnięciu zmroku. Pływanie

po zachodzie słońca jest niebezpieczne

9

PRZEPISY

Miodowy napój piękności:

Rozpuść pół łyżeczki miodu

w 1 szklance gorącej wody, dodaj

szczyptę witaminy C i wypij przed

śniadaniem. Zawarty w miodzie

cukier wchłania się bezpośrednio

do krwi, a witamina C dodatkowo

mobilizuje organizm.

Jak skomponować koktajle odchudzające ?

– 5 podstawowych zasad:

1) owoce lub warzywa / lub obydwa połączone / – nie mamy po nich

ochoty na słodkie przekąski;

2) białko / orzechy, pestki, płatki, kasza, nasiona chia itp. /

doskonale sycą, przyczyniają się do poprawy przemiany materii

i regulują poziom cukru we krwi;

3) zdrowe tłuszcze / awokado, orzechy itp. / powodują, że organizm

czerpie samo dobro z witamin zawartych w owocach, warzywach;

4) nabiał w koktajlach zwiększa utratę masy tłuszczowej, a nie

powoduje utraty tkanki mięśniowej;

5) pijemy zaraz po przygotowaniu i najlepiej powoli delektując się

smakiem.

Koktajl bananowo - jagodowy

składniki: - mały kubek jogurtu naturalnego

- jeden banan

- garść dowolnych jagód/borówek

- siemię lniane – 1 łyżka

Blendujemy, pijemy.

10

Koktajl truskawkowy

składniki:

- mały jogurt naturalny lub serek kremowy

- łyżeczka chia zalana wcześniej odrobiną wody

- mieszamy jogurt / serek z chia

- zmiksowane małe jabłko i kilka truskawek

- posypujemy prażonymi nasionami

Koktajl pomarańczowy

składniki:

- mały kubek jogurtu naturalnego

- jedna pomarańcza

- siemię lniane – 1 łyżka

- płatki owsiane / jaglane – 2 łyżki

- szczypta cynamonu i imbiru

Blendujemy, pijemy/

Smacznego!

11

JAK TO BYŁO W SZKOLE…

12

Spis zawartości numeru 4

HISTORIA DNIA MATKI ................................................................................................ 2

DZIEŃ MATKI W INNYCH KRAJACH ............................................................................. 2

CYTATY I AFORYZMY O MATCE……….………………………………………………………………………..3

ZALETY CZYTANIA KSIĄŻEK........................... .............................................................. 4

NASZE WAKACJE, ICH DOM ................................................................................ ………6

BEZPIECZNE WAKACJE……………………………………….……………………………………………..........7

PRZEPISY……………………………………………………..……………………………………………………….....9

JAK TO BYŁO W SZKOLE………………………………………………………………………………………….11

Wszystkim uczniom

życzymy udanych

i bezpiecznych wakacji!

Na całokształt czasopisma pracowali: uczniowie klas pierwszych

z wychowawcami oraz p. Jolanta Tadaszak.