ABY JEDZENIE ABY JEDZENIE PRZYNOSIŁO ZDROWIE PRZYNOSIŁO ZDROWIE

……

NATALIA ŁESKA VANATALIA ŁESKA VA

CZY WIESZ, ŻE … ?CZY WIESZ, ŻE … ?

Posiłki powinno się spożywać 5 razy dziennie.

Każdy posiłek trzeba jeść w spokoju, nie należy się stresować ani spieszyć.

Codziennie należy wypijać 1,5 litra płynów.

Nie powinno się pić dużo kawy oraz czarnej herbaty, ponieważ są one szkodliwe dla zdrowia.

Nie można zapomnieć o sporcie, gdyż jest to niezbędnik teraźniejszego życia.

JEŻELI CHCESZ BYĆ ZDROWY/A STOSUJ JEŻELI CHCESZ BYĆ ZDROWY/A STOSUJ SIĘ DO TEJ PIRAMIDYSIĘ DO TEJ PIRAMIDY

POZYTYWNE SKUTKI ZDROWEGO ŻYWIENIAPOZYTYWNE SKUTKI ZDROWEGO ŻYWIENIA

Na pewno poprawiać się będzie stan zdrowotny.

Nasze samopoczucie z pewnością się polepszy.

Kondycja fizyczna wzrośnie. Doświadczymy mniej chorób

związanych z otyłością czy układem pokarmowym.

Częstsze choroby -> najczęstszą z nich jest otyłość

Strata pieniędzy Stres związany z wyglądem Złe samopoczucie

SKUTKI NIEZDROWEGO ODŻYWIANIASKUTKI NIEZDROWEGO ODŻYWIANIA

CO TO JEST OTYŁOŚĆ ?CO TO JEST OTYŁOŚĆ ?

Otyłość to choroba, której doświadczacoraz większa grupa ludzi.Powoduje ją przede wszystkim : stres (ludzie doświadczają go coraz

więcej w szkole czy w pracy), niewłaściwa dieta, nie przestrzeganie zasad zdrowego

żywienia.

OTYŁOŚĆOTYŁOŚĆ

CIEKAWOSTKACIEKAWOSTKA

Badania wykazują, że jedzenie skorupek jajek jest bardzo zdrowe, ponieważ zawierają one wapień, cynk, żelazo i krzem, które dobrze wpływają na kości. Skład jajek i kości ludzkich jest podobny.

ZDROWIE Z HUMOREM ……ZDROWIE Z HUMOREM ……

Wcinaj pory, kalafiory i pietruszkę, Rano poćwicz zamiast wtulać się w poduszkęPo południu zjedz owoce ,zapij sokiem I przez życie ruszaj żwawo raźnym krokiem.

Nie jedz chipsów, nie pij coli,bo cię brzuszek dziś rozboli.Jedz owoce i warzywa,bo to zdrowo cię odżywia.Dużo sporu, dużo ruchu,trzymaj formę ty leniuchu!

Zdrowie to jest ważna rzecz, by wyniki dobre miećA do tego każdy wie, że jest ważne, co się je.Uprawiaj sport i pij mleko,a będziesz zdrowy i zajdziesz daleko.

DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ DZIĘKUJĘ ZA UWAGĘ

Źródła :- Kros.com.pl- pl.point.fm- parczew2.nazwa.pl- bajkoweprzedszkole18.edupage.org- vitanatura.pl- m.dziennik.pl- aikidochoszczówka.pl- mosir2005.futbolowo.pl- sp2.brodnica.edu.pl

- Natalia Łeska 5a