20.08.2015

Czwartek // www.naszemiasto.pl // nr 63facebook.com/naszemiastopl // twitter/nasze_miasto // gazeta bezpłatna HALLOWARSZAWA

#dzieje się

Wielkabitwanapomidory!LaTomatina, czas start!STR. 6

FOT.

APPHOTO

/PETERDEJO

NG

#w naszymmieście

KolorowaparadaprzejdzieulicaminazakończeniewakacjiSTR. 3

#aktywnie

Streetworkout.ĆwiczyćmożeszwszędzieSTR. 8

#halo

Wybierzznaminajlepsząszkołęnauki jazdySTR. 2

#w naszymmieście

CentralnaPark.NowywieżowiecwstolicySTR. 3

#dzieje się

Szukamymiejskiegostylu.Robimy fokus nadetalSTR.6

FOT.

EWELINAWÓJC

IK

#DZIEJESIĘ22.08.2015,GODZ.12TARGIMODY „KOTYVINTAGEYARDSALE”, CZYLI LETNIAWYPRZEDAŻ,KLUBOKAWIARNIA TOWARZYSKA // 22.08.2015,GODZ.16DARMOWEWARSZTATYROLKOWEDLADZIECIWPARKUPRASKIM // 26.08.2015,GODZ.20WIECZÓRSONGWRITERSKIWCHMURACH //

www.naszemiasto.pl2 CZWARTEK, 20 SIERPNIA 2015NASZEMIASTO#hallo warszawa

#filmowo

Gwiezdnewojnywrealu

ŚWIAT–KalifornijskiDisneylandiWaltDisneyWorldnaFlorydziezdecydowałyozainstalowaniuaneksówprzedstawiających

światzeznanejsagioRycerzachJediiSithach.TerazkażdybędziemógłusiąśćzasteramiSokołaMillenniumalboprzemierzać

pustkowiaTatooine.

Walkazmafiąponownie

NAEKRANIE–„Pitbull.NowePo-rządki”–takbędzienazywaćsięnajnowszyfilmPatrykaVegi,wktórymzobaczymym.in.Bo-gusławaLindę,AndrzejaGra-bowskiego,AnnęMuchęiAg-

nieszkęDygant.Pracującywmo-kotowskiejkomendziepolicjantopseudonimieMajami(wtejrolidebiutującyPiotrStramowski)rozpracowujegrupęgangsterówitrafianabohaterówdawnegoPitbulla.Szybkookazujesię,żesekcjazabójstwzPałacuMo-

stowskichzajmujesięgrupąmo-kotowską...Policjancizdwóchkomendłącząswojesiły.Jakza-kończysięichwalka?Tobędziemożnazobaczyćwkinach

wstyczniu2016r.

#za darmo

Angielskidladzieci

KURS–Wramachakcji„Wszyst-kiePolskieDzieciMówiąpoAn-gielsku”zostanązorganizowanezajęciazjęzykaangielskiegodladzieciwwieku3–12latmieszkają-cychwkrajuizagranicą.Lekcjebędąodbywaćsięnaplatformieinternetowej.Dzieciwdowolnejchwilimogąuczyćsięjęzykapo-przezzabawęzdźwiękiemikolo-rem.Każdyuczestnikotrzymadostępdowybranegokursunaokresdwunastumiesięcy.

Udziałwprojekciejestcałkowiciebezpłatny.Informacjeizapisy

nawww.minimu.pl/naszemiasto.

Comożnakupićnawyprzedażygara-żowej?Sprawdźnanaszemiasto.pl

#byliśmy tam

#historia

DZIĘKINIMMOŻEMYCZUĆSIĘ

BEZPIECZNIPOLICJAPAŃSTWOWABYŁAPOCZĄTKOWOFORMACJĄTYPOWOMĘSKĄ. PIERWSZEPANIEZOSTAŁYPRZYJĘTE

DONIEJDOPIEROW1925R.DZIŚMIJA90LAT,ODKĄD

ODWAŻNEKOBIETYBRONIĄNASPRZEDNIEBEZPIECZEŃ-

STWEM

FOT.

MAT.

POLICJI

#hallo warszawa

02Pracatomojapasja,

azajęciadodatkowetomałekroki

dowymarzonychcelów.

AgnieszkaKaczorowskanaswoimblogu

FOT.

PIO

TRSMOLINSKI

FOT.

EWELINAWÓJC

IK

SIEROTYZ INNEJSTRONY

WRAMACHAKCJI „POPSUTAMODA”PSYZESCHRONISKAZOSTAŁYMODELAMI I POZO-WAŁYNAOKŁADKACHMA-

GAZYNÓWMODOWYCH

Dowiemy się, gdzie ucząmistrzów kierownicy

aa Egzaminnaprawo jazdy tochybanajpopularniejszypoma-turze sprawdzianumiejętności.Jużwiększośćnastolatkówmarzyolegalnymkierowaniusamocho-demrodziców,anawetozaku-pieswoichczterechkółek.Klu-czowąkwestią,pozawiekiem,stanemzdrowia iwpisowym,jestwybórodpowiedniejszko-ły jazdy, a towcalenie jest ta-kieproste.

Jeszczekilkalattemuspra-wę ułatwiały nieco rankingiszkół jazdypublikowanenastro-nach internetowychWojewódz-kichOśrodkówRuchuDrogowe-go.Od2013r.niemogąoneujaw-

niaćstatystyk,ponieważkom-petencjeteprzejęłystarostwapo-wiatowe.Tujednakrzadziejpoja-wiająsiętakiezestawienia.

Dlatego teżstartujemyzple-biscytem „Naj-lepszaszkoła jaz-

dywmieście”,którymapokazaćnie tylko, po której szkole jestwiększaszansazdaniaegzaminu,

alerównież,gdziemożemyspot-kaćsympatycznychinstruktorówzdobrympodejściemdożółto-dziobów.

Cokilkalatzmieniasięformu-łaegzaminu.Przed2004r. trze-babyłozaliczyćmanewryparko-wanianaplacu,później zadaniateprzeniesionodoczęściegzami-nu w ruchu miejskim. Za tow2013 r.wprowadzono tzw.dy-namicznyegzamin teoretyczny,gdziekandydatmamniej czasunaodpowiedź iniemożewrócićdopytania.

Nie zmienia się jednakpod-stawowapotrzebakursantawpo-stacicierpliwegoikomunikatyw-nego instruktora, którypomożezrozumieć zadania teoretyczneipokazać, jaknależyprowadzić,byczućsiępewniejakouczestnikruchudrogowego i z sukcesemzdaćegzamin.

Od dziś czekamy na waszepropozycjenajlepszychszkół jaz-dywmieście.

Szczegółyplebiscytui jegore-gulamin znajdzieciewserwisienaszemiasto.pl.

FOT.

WOJC

IECH

WOJTKIEWIC

Z

Wybórdobrejszkoły tokluczowykroknadrodzedozdobyciaprawajazdy

#Redakcja

Zgłośszkołę,zagłosuj iwy-bierz,gdzienajlepiejuczyćsięjeździćautem.Wramachakcji„Ulica.naszemiasto.pl”wybieramynajlepsząszkołęnauki jazdywmieście.Liczy-mynawaszegłosy.

NASZA AKCJA

REKLAMA 005606684

STOWARZYSZENIE KSIĘGOWYCH W POLSCEINSTYTUT CERTYFIKACJI ZAWODOWEJ KSIĘGOWYCH

Informacje i zapisy: Instytut Certyfikacji Zawodowej Księgowych, Warszawa, ul. Górnośląska 5, e-mail: szkolenia@skwp.pl, tel.22 629 62 85;22 521 32 90 wewn.93,94; fax: 22 521 32 95 www.instytut.skwp.pl

STUDIA PODYPLOMOWE

organizowane przez

Uniwersytet w Białymstoku Wydział Ekonomii i Zarządzania przy współpracy

ze Stowarzyszeniem Księgowych w Polsce Zarząd Główny Instytut

Certyfikacji Zawodowej Księgowych

FINANSE I RACHUNKOWOŚĆ PRZEDSIĘBIORSTW (280 godzin)

Termin rozpoczęcia: październik 2015 r.

Miejsce: Warszawa

ZAPRASZA DO UDZIAŁU:

KURSY W ŚCIEŻCE CERTYFIKACJI: · Kurs I stopnia - dla kandydatów na księgowego

(kod zawodu 331301) - 82 godz.· Kurs II stopnia - dla kandydatów na specjalistę ds. rachunkowości

(samodzielnego księgowego) (kod zawodu 241103) - 200 godz.

· Kurs III stopnia - dla kandydatów na głównego księgowego (kod zawodu 121101) - 212 godz.

· Kurs IV stopnia - dla kandydatów na dyplomowanego księgowego - 160 godz.

INNE KURSY· Kurs specjalista ds. kadr i płac (kod zawodu 242310) - 120 godz.· Kurs specjalisty ds. rachunkowości podatkowej (kod zawodu 241105) - 74 godz.· Kurs specjalisty ds. rachunkowości inwestycyjnej (kod zawodu 241104) - 74 godz.· Kurs specjalisty ds. rachunkowości zarządczej z elementami controlingu i finansów

przedsiębiorstwa (kod zawodu 241106) – 74 godz.· Kurs specjalisty w zakresie podatku VAT z uwzględnieniem ostatnich zmian –

64 godz.· Książka przychodów i rozchodów – podstawy – 74 godz.

Termin rozpoczęcia kursów: wrzesień, październik, listopad, grudzieńMiejsce prowadzonych zajęć: Warszawa

www.naszemiasto.pl 3CZWARTEK, 20 SIERPNIA 2015NASZEMIASTO#w naszymmieście

Nowywieżowiecw centrum? Za kilka latczeka nas rewolucja

aa Odkilkulattrwaintensywnyremontpolskichdworcówkolejo-wych. PKP powołało specjalnąspółkędeweloperskąXcityInvest-ment,którazajmujesięprzygoto-waniem inwestycji. Sprawa jestwartauwagi,bowiemwrękachko-lejarzysąm.in.cennegruntywsa-mymcentrummiasta.

Kilkadnitemudewepolerza-prezentowałprojektwielkiejprze-budowysamegocentrumWarsza-wyonazwieCentralnaPark.NowazabudowapowstanienaroguAlejJerozolimskichialeiJanaPawłaII,napowierzchniprawiedwóchhek-tarów.–Głównymatutemprojek-tubędzieatrakcyjnalokalizacjaza-gospodarowywanejnieruchomoś-ci, jejbliskośćdoDworcaCentral-nego, stacji metra oraznajważniejszychciągówkomuni-

kacyjnych–mówiPiotrCiżkowicz,członekzarząduPKPSA.W2018r.rozpoczniesięremontliniiśredni-cowej.Ruchpociągówwtamtymrejoniezostanieograniczony.Dzię-kitemumożliwebędzierealizowa-nieinwestycjinadtorami,kołoron-daCzterdziestolatka.

POWSTANIENOWAWIEŻA

Futurystycznybudynekwedługza-łożeńmożemiećaż220m.Planyzagospodarowaniadlategoterenumówią,żemożetupowstaćzabu-dowabiurowazlokalamihandlo-wo-usługowymi w parterze.–Inwestycjapozwolinauzupełnie-niedotychczasowej tkankimiej-skiejwtejczęściWarszawyorazwpłynienapoprawęestetykitere-nu–dodajePiotrCiżkowicz.

Wsumiepowstanieponad100tys.mkw.nowejprzestrzenibiuro-wej.Toilośćporównywalnazofer-tąprzygotowanąprzeznowopow-stającyWarsawSpire.Budynekzo-stanie promenadą połączonyzdworcempodmiejskimWKD.Sambudynekbędzietakżeekolo-giczny,anaróżnychwysokościachpowstanąwiszące,zieloneogrody.Szacowanawartość projektu to350mlnzł.

Odnowionytunelśrednico-wy,anadnimnowoczesneszklanebiura iwieżowiecowysokościponad200me-trów.TakmożewyglądaćWarszawazaosiemlat.

#PiotrWróblewski

INWESTYCJE

# w naszymmieście

03Żebyosiągnąć to,o czymsięmarzy,

trzebamocnochcieć.

AgustinEgurrola,tancerz i choreograf

FOT.

ANATO

LCHOMIC

Z

JużporazdziewiątyKrakowskimPrzedmieściemwostatniąnie-dzielęsierpniaprzemaszerują

przedstawicielekulturzcałegoświata.Ogodz. 13zplacuBanko-wegowyruszywielokulturowapa-rada,którarozpocznieStreetPar-ty.Będziemożnazobaczyćforma-

cjemuzyczne i tanecznezwieluwarszawskichszkół tanecznych.PomiędzyulicąMiodowąaPała-cemPrezydenckimpowstanie

wielokulturowemiasteczko–tamodbywaćsiębędąwarsztaty,po-kazytańca, filmóworazwystępy

wokalne.Swojepotrawyorazprzysmakizcałegoświatazapre-

zentująsklepy i restauracje.

30.08.2015

FOT.

PRZEMYSŁAW

ŚWIDERSKI

REKLAMA 005506765

REKLAMA 005476529

Aspen lider w branży sprzątania zatrudni

Osoby do utrzymania czystości

na obiektach wielkopowierzchniowych

w następujących lokalizacjach:

b Janki ul. Mszczonowska [ 661 991 573

b Marki ul. Piłsudskiego [ 661 991 573

b Łomianki ul. Brukowa [ 661 991 573

b Piaseczno ul. Puławska [ 661 582 173

b Warszawa Okęcie al. Krakowska [ 661 991 544

b Warszawa ul. Połczyńska [ 661 991 534

b Warszawa ul. Modlińska [ 661 991 314

www.aspen.pl e-mail: kadry@aspen.pl

www.naszemiasto.pl4 CZWARTEK, 20 SIERPNIA 2015NASZEMIASTO#zdrowie i uroda

Zacznij ćwiczyć!Niewielepotrzeba, by poczuć się lepiej

aaCorazczęściejboliciękręgo-słup, wolno wracasz do formypoostatnimzłamaniunogi,zaczy-najądokuczaćcistawy?Tegolatazróbcośdlasiebieizapiszsięnare-habilitację.Borykającsięzróżny-midolegliwościami,myślimyprze-dewszystkimoterapiifarmakolo-gicznej.Zapominamy,żeaktyw-nośćfizycznajestrówniedobrymlekarstwem.Współczesnarehabi-litacjanietylkopomagaodzyskaćsprawnośćfizycznąosobom,którezmagająsięzdysfunkcjaminarzą-du ruchu. Odpręża, rozciąga,wzmacniamięśnie,pozwalautrzy-mać właściwą postawę i figurę,anawetprzywracaradośćżycia.Ty-lewjednym?Jeżelipodokiemfa-chowców–tak!–Rehabilitacjętrze-bastaranniezaplanowaćizastano-wićsię,jakprzejśćprzeztenprocesłagodnie,aconajważniejsze–sku-tecznie–mówiKatarzynaOlczyk,fizjoterapeutka.–Szansęnatoda-jetylkowdrożonajaknajszybciejidostosowanadomożliwościpa-cjenta,odpowiedniodobranagim-nastykalecznicza,wspomaganaza-biegaminp.zzakresulaseroterapiiczyhydroterapii.

GDYSTAWKĄJESTSTAW

Poszczególnestawynaszegociałamająróżnąbudowęiruchomość.Dlaczegoboli,gdypracują?Naj-częstszypowódtoźlepostawionanogananierównympodłożu,upa-dekczynieprawidłowyzeskok,któ-remogłyspowodowaćnaderwa-niewięzadeł,anawetuszkodzenietorebkistawowej.Bólstawówmo-

żebyćteżspowodowanyniepra-widłowąilościąmazistawowej,copowoduje, że kości trą o siebie.Trzecipopularnypowódtozużyciechrząstkistawowej.Chorymczę-stowydajesię,żejeśliniebędąsięporuszać, ból przestanie imdo-skwierać.Nicbardziejmylnego.W leczeniu chorób stawów po-trzebnyjestruch.Badaniadowo-dzą,żeprawidłowarehabilitacja,naprzykładosóbcierpiącychnare-umatyzm,zapobiegasztywnościstawów,zanikommięśniiwiotcze-niuwięzadeł.

KIEDYBOLĄPLECY

Niemalekarza,którybypowie-dział,żelekarstwembędątabletki.Koniecznajestaktywnośćfizycz-

na.Trzeba jednakwiedzieć, jakćwiczyć.Niemożnaobciążaćkrę-gosłupa. Niewskazane są jazdanarowerze,bieganieijogging,bowtedy kręgosłup narażony jestnanieustannemikrowstrząsy.Za-kazanesąsportysiłowe,skrętycia-łaiskłony.Specjaliścirehabilitacjiiinstruktorzysportuzalecająprze-dewszystkimpływaniestylemkla-sycznym,któreaktywizujemięśniebrzuchaiodcinekszyjnyilędźwio-wykręgosłupa.Agdynadejdziegwałtownyból,połóżsięnapodło-dzeiwykonajkołyskę.Podciągnijkolanapodbrodęiuchwyćjeręka-mi,anastępnieprzenościężarcia-łazramionnapośladki.Wtenspo-sóbrozciągasięmięśniewzdłużkręgosłupa.

GDYSZWANKUJEZDROWIE

Wobniżeniuciśnieniakrwipoma-gająćwiczeniaoddechoweirozluź-niające. W rekonwalescencjipooperacjachonkologicznychle-karzezalecajązabiegifizjoterape-utyczne,np.zzakresukinezyterapiiczyhydroterapii.Dziękiwczesnejinterwencjiiodpowiedniejrehabi-litacjisłuchucorazwięcejniedosły-szącychdzieci idorosłychmożenormalniefunkcjonowaćwświe-ciedźwięków.Osobychorenacuk-rzycępowinnywprowadzićdoco-dziennegoplanuzajęććwiczenia,którepomogąwzmocnićukładkrą-żeniaisystemodpornościowyor-ganizmu.Imlepiejwyćwiczonyor-ganizm, tym lepsza kondycjawkażdejsytuacji.

Odpowiedziąnabóleple-cówistawówsąnietylko in-wazyjnezabiegiczyfarma-kologia.Przytakichdolegli-wościachwartoskorzystaćzpomocyrehabilitantów.

#DorotaKowalska

ZDROWIE

FOT.

MARIUSZKAPALA

Gimnastykaleczniczatosku-tecznysposóbnapowrótdozdrowiaisprawności

Odpowiednio dobrana rehabilitacja pomaga odzyskać radość życia

#zdrowie

Okulistawytropiwielechorób

DIAGNOSTYKA–Okulistamożenietylkoocenić, jakwidzimy,czywykryćjaskręwewczesnymsta-diumrozwoju.Badanieokuli-

styczneumożliwiarównieżkon-trolęstanużyłitętnic,pomagaokreślićewentualneryzykoza-wałusercaiudarumózgu.Okuli-stamożeteżodkryćpodwyższo-nypoziomcholesterolu,ponie-ważtłuszczeprzylegajądościannaczyńsiatkówkiizmieniająichstrukturę.Todoskonalewidaćpodczasbadaniadnaoka.Małeokrągłeobszarykrwawienia

nasiatkówcelubzłogiokreślanemianemognisk„waty”mogąbyćoznakamicukrzycy.Innymobjawemcukrzycymogąbyć

zmianywidzeniazwiązanezwa-haniamipoziomucukruwekrwi.Podwójnewidzenie,atakżenie-skoordynowaneruchygałekocz-

nychmogąbyćobjawamistwardnieniarozsianego.

Jogasposobemnazdrowie

PROFILAKTYKA– Joga,ostatniobardzomodna,pozwala sięwy-ciszyć,poprawiasamopoczu-cie,wzmacniamięśnie.Nau-kowcydowiedli, żećwiczeniajogipowodujązmniejszeniewydzielaniahormonustresu,poprawiająkoncentrację.

Większośćpozycji jogi skupiasięnarozciąganiuścięgien,mięśni i stawów,dając imru-chomość ielastyczność. Regu-larneuprawianie jogipoprawiaodpornośćorganizmu iprzy-śpieszametabolizm,normali-zujepoziomcukruwekrwi.

#dieta

Zioładobredlafigury

ODCHUDZANIE–Chceszszybciejzgubićzbędnekilogramy,pijna-paryzziół–radządietetycy.Na-parzpokrzywypobudziwydziela-niesokużołądkowego,ułatwitra-wienie.Jużpokilkułykachyerbamatepojawiasięuczuciesytości,zmniejszasięapetyt.Wartowie-dziećteż,żeodchudzaniewspo-magazielonaherbata.Oczywiś-ciebezcukru.Pijszklankęherba-tyziołowejprzedobiademlubko-

lacją.Topozwolirozciągnąćściankiżołądka,cojestsygnałemdlamózgu,żejesteśmysyci.Uni-kajjednakpicianapojówpodczasjedzenia–rozcieńczająsięwtedykwasyżołądkowe,więczwalnia

sięprocestrawienia.

Gdysięuczysz,jedzśniadanie

DIETA–Rezygnowanieranoześniadaniamożepogarszaćwyni-kiwnauce.Dowodzątegobada-niaopublikowanewłaśnieprzez„JournalofPublicHealth”.Wyni-kaznich,żestudenci,którzywdniutestówpamięciowychzjedliśniadanie,wypadli lepiejniżci,którybylinaczczo.Wgru-pieosób,którebyłypopierw-

szymporannymposiłku,maksy-malnąliczbępunktówuzyskało74proc.Wśródosób,któreśnia-danianiezjadły,takimwynikiemmogłopochwalićsię61proc.ba-danych.Wedługspecjalistów

naśniadanienajlepiej jeśćciem-nepieczywo,płatkizbożowe,owoceiwarzywaorazprodukty

mleczne.

FOT.

TOMASZHOŁOD

FOT.

ARKADIUSZLAWYWIANIEC

Oszukać czas i młodnieć w oczach.Co zrobić, bywyglądać pięknie i trendy? Nie tylko tego lata

#zdrowie i uroda

04

Nie lubięmocnoumalowanej twarzyani u siebie, aniu innych kobiet.

AlicjaMajewska

piosenkarkaFOT.

SŁAWOMIR

MIELNIK

aaEleganckieuczesanie,zadba-nacera,doskonałymakijaż.Ma-rzenie?Dospełnienia.Alewyko-nanie tego zadania musisz po-

wierzyćprofesjonalistom lub...posłuchaćichrad.

IDEALNEUCZESANIE

Gdzieznaleźćnaprawdędobregofryzjera.Naforach,portalachlubwśródznajomych.To,czyfryzurawyglądadobrze,czyźle,zależynietylko od tego, jak częstomyjeszimodelujeszwłosy.Tosprawacię-ciaiodpowiedniodobranegokolo-ru. Kierunek na dziś – ma byćtrójwymiarowo.Jaktozrobić?

Sprawdzonyprzepistopasem-kawróżnychodcieniachicienio-

wanie.Przyokazjistylistaudzieliinstrukcji, jakposługiwaćsiękos-metykamidowłosów.Żebywłosybyłypuszyste,aległadkieilśniące,przedsuszeniemnależynałożyćna nie serum nabłyszczające,aunasadywgnieśćwnieodrobinępiankizwiększającejobjętość.Ca-łośćutrwalamylakieremnabłysz-czającym.

Wielkiewyjście?Chceszzrobićeleganckie,aleswobodneloki?Naj-pierwwyciśnijnadłońiwgniećwewłosyodrobinępianki.Potemdzieljenapasmainawijajnalokówkę.

PIĘKNATWARZ

Hitem tego lata jest makijażnude.Charakteryzuje sięm.in.gładkąiświetlistącerą,policzka-mi muśniętymi różem, wytu-szowanymi rzęsami i ustamiwbeżowychodcieniach.Uwaga!Zanimkupisz jakikolwiek kos-metykpielęgnacyjny,musiszsiędowiedzieć, jakąmaszskórę.Do-pasujpreparatdoporyroku,wa-runków,w jakich przebywasz,i zdecyduj, czybardziej ci zależyna nawilżaniu, czy spłycaniuzmarszczek.

Nie tylko strojna, drogasuknia zdobi kobietę.Wdzisiejszychczasachtrzeba równieżkażdegodniadbaćociało i niena-ganną fryzurę.

#MagdaM.Maciejczyk

URODA

www.naszemiasto.pl 5CZWARTEK, 20 SIERPNIA 2015NASZEMIASTO

#reklama

REKLAMA 035563568

www.naszemiasto.pl6 CZWARTEK, 20 SIERPNIA 2015NASZEMIASTO#dzieje się

aa Reguły zabawy są bardzoproste.Zebranina terenieBase-nówKora przy ul.WałMiedze-szyński 345 rozpoczynają bitwęo godz. 13. Wystarczy sięgnąćpopomidora i rzucićnimwznaj-dującą się obok osobę. Walkapotrwaażdowyczerpaniaprzy-gotowanychprzezorganizatorapomidorów.Po jej zakończeniukażdybędziemógłwziąćprysz-nic i korzystać z basenów bezograniczeń.Wplanach równieżpóźniejszePianaParty,dyskote-ka iwiele innychatrakcji.

Uczestnicy pierwszej war-szawskiejTomatinypowinnipa-miętaćoregułach,któresąstoso-wane w czasie hiszpańskiegoświęta, przyciągającegoco rokuok. 30 tys. osób.Wzabawie niechodzi o to, żeby komuś zrobićkrzywdę, dlategopomidorana-leżyzgnieść,zanimwkogośnimciśniemy.Trzebarównieżpogo-

dzić się z tym,żeubranianiebę-dąnadawały siędoponownegozałożenia,dlategowłóżmynasie-biecoś,czegoniebędzienamżal.Abyniepoślizgnąćsięnazmiaż-dżonych pomidorach, wartomiećpełneobuwieznieślizgają-cąsiępodeszwą,anienp.odkry-te klapki .Dla zachowania bez-pieczeństwa, liczbamiejsc jestograniczona, a biletyw przed-sprzedaży dostępne sąwempikach,nastronieeBilet.plinaBasenachKorawcenie10zł.Będzierównieżmożliwośćzaku-pu biletu bezpośredniowdniuimprezywcenie 20zł.Wbitwiebędziemógłwziąćudziałkażdy,bezwzględunawiek.

HISZPAŃSKATRADYCJA

PoczątkiTomatinysięgają1945r.,kiedytogrupamłodzieńcówpo-kłóciłasięwtrakciemiejskiejpara-dyfigurhistorycznychimitologicz-nych.Ponieważniedalekoznajdo-wałsięstraganzwarzywami,mło-dzież zaczęła obrzucać siędojrzałymipomidorami.Sprzecz-kęmusiałyprzerwaćsiłyporząd-kowe,auczestnicyzostaliukaranigrzywną.Mimolicznychsprzeci-wówwładzmiejskichmieszkańcykontynuowalibitwywkolejnychlatach, jużwoderwaniuodpier-wotnego sporu. Tomatina od1957 r.stałasięoficjalnieuznanymwydarzeniemwłączonymwob-chodydnimiastaBunol.

#modniwWarszawieStreet fashionwstolicy:więcej zdjęć znajdziecie nanaszemiasto.pl

Kolor?Tak!Szarości?Nigdywięcej!Czyniemalżewszyscymusząbyćzacho-wawczyiwierzyć,

żewszystkieodcienie„czerni”będąmodowymremediumdlakażdego?!Latoprzeplataćpo-winnosięfeeriąsoczystychbarwpełnychenergii.Niebójmysięzatemeksperymentowaćzmo-dą.TymrazemudałonamsięprzyłapaćmiędzyinnymiAlek-sandrę.Punktzakontrastoweze-

stawieniecytrusowej,asyme-trycznejspódnicyzturkusowątorbąoBag–zestawidealnynalato!Wtejpropozycjizdecy-dowałbymsięjednaknałączeniezesobąwyłączniegładkichfak-turmateriałów.Bluzkazkoron-kowąwstawkąniejestwtymwy-padkunajlepszymwyborem.Wartozwrócićtakżeuwagęnajedynąwzestawieniusylwet-kęmęską.Krataświetniewpisujesięwnadchodzącyjesiennyse-zon,dziękiczemustylizacjaŁu-kaszaprezentujesiębardzodo-brze.Spodnieidealniekorespon-dująwzestawieniuzprzygaszo-nymibarwamikoszuli,kontrastujączintensywnączer-wieniąobuwia.Łakomymką-skiemjestteżDorothqa.Uwiel-biamjejespadrylezmotywemtropikalnym–hittegolata.Krót-kieszortyiluźna,bawełnianako-szulkanapewnoświetniewpisząsięwletniklimat.WyróżnićchciałbympropozycjęAmelii.Idealnepołączenie?Miksmodysportowejzelementamietnicz-nymi.Zarównodobórkolorów,jakigarderobyzasługujenadużyplus!Jedynymmankamentemtegozestawusączarnerajstopy,któreniewpisująsięwupalnąat-mosferęzaoknem.

#Fokusnastyl,kolori detal

MAXDELREY,BLOGERMODOWY

#moim zdaniem

FOT.

MAT.

WŁASNE

Latem warto więcejbawić się kolorem

FOT.

EWELINAWÓJC

IK

Ola:Cytrusowaspódnicaiturku-sowatorba?Duetidealny!

Łukasz:Kratawmęskimwy-daniuzawszewmodzie

Dorothqasta-wianaakceso-riazmotywemtropikalnym

Walkanapomidory to zabawabezpieczna i kolorowa

BasenyKorazamieniąsięwscenerięrodemzhi-szpańskiegoBunol.PorazpierwszywPolscerozegrasięwielkabitwanapomido-ry–LaTomatina.

#KvW

NOWOŚĆ

FOT.

APPHOTO

/PETERDEJO

NG

WnajbliższąsobotęnaterenieBasenówKoraodbędziesięnietypowabitwa

REKLAMA 145533321

www.naszemiasto.pl 7CZWARTEK, 20 SIERPNIA 2015NASZEMIASTO

#ogłoszenia

OgłoszeniaJak zamieścić ogłoszenia?

przez telefon

(22) 201 40 14przez internet

gazeta.naszemiasto.pl

nieruchomości mieszkania - sprzedam

jednopokojowe A Sprzedam Kołobrzeg Apartament

28 mkw., zarobkowy czynsz z najmu 2000 zł/m-cy tel. 00905447701507, awangardia.prezes@gmail.com

mieszkania do wynajęcia

inne A AB szybko wynajmę,kupię,22/654-62-49

A Poszukuję mieszkania 22/620-17-85

domy - sprzedam

A Sprzedam pensjonat w Kołobrzegu, www.pensjonat.bo.pl

lokale użytkowe - sprzedam

przemysłowe A Baza transportowa - 800m2 -maga-

zyn,biura,CPN.Kurzętnik 694 955 644

działki, grunty sprzedam

budowlana A Jaktorów - Pow. Grodziski. Działki

budowlane, media. Tel. 513-105-790.

inne A Działki na Mazurach 0,4ha Jezioro

Sasek Wielki, 10ha Jezioro Zwiniarz t.694955644

działki, grunty kupię

inna A Kupię działkę, dom, tel. 22/654-62-49

inne

A Bez prowizji wynajmę każde, 839-64-14

handlowe elektronika, komputery

A Podsłuchy, wykrywacze - producent www.mikronix.pl, tel., 606-484-607

antyki

A Antykwariat ul. Narbutta 23 - meble, obrazy, porcelanę, platery, srebro. Płatne gotówką. Tel. 502-85-40-90, 22/646-32-67

foto, książki

A Antykwariat kupi książki i inne rzeczy w domu klienta, tel. 666-900-333

A Skup książek dojazd, 509-548-582

motoryzacja

kupię

Inne

AUTO SKUP Warszawa, 501-291-812

zabytkowe

kupię

A Kupię stary samochód lub motocykl,

min. 40-letni. Może być niekompletny

lub uszkodzony, 609-499-555.

motousługi

inne

Ręczna myjnia samochodowa, pra-nie tapicerek Wałbrzyska 4 - zapra-sza na komplet za 50 zł, 22/8449202

fi nanse biznes

kredyty, pożyczki

A Atrakcyjne oferty z prywatnych środ-

ków, nawet z komornikiem, bez BAZ,

bez opłat i z dojazdem.

708-870-880 (min/7,69)

A Bezpieczne Pożyczki Pod Zastaw

Nieruchomości, tel. 793-609-190.

A HIPOTECZNE24.PL - Pożyczki

hipoteczne bez BIK na okres 1-5 lat,

konsolidacja długu, kompleksowy

produkt oddłużeniowy „wróć do banku”.

Tel. 884-921-935.

KREDYTY szybko i pewnie bankowe, hipoteczne, komornicze, pozabanko-we, chwilówki Żurawia 45, 22 /440 -13 -61, 792- 509- 870 www. kredyty-pozyczki-warszawa.pl

A Oddłużeniowe pożyczki bez bik i do-

chodów.Pod hipotekę na spłatę zadłużeń

również komornika.Najtańsze koszty, już

od 10% w skali roku tel., 533-566-742

A Pożyczki pod hipotekę 530-127-700.

A Pożyczki pod hipotekę, 517-337-516.

usługi fi nansowe

A POŻYCZKI DLA KAŻDEGO OD RĘKI.

Bez zaświadczeń, bez BIK. Promocja do

23 sierpnia! Zadzwoń: 32 420 27 45

A Pożyczki pod hipotekę tel. 517-337-516

nauka kursy/szkolenia

A Kurs operatora wózka widłowego, żurawia wieżowego, samojezdnego, hds oraz wszystkie kursy zawodowe, najniższa cena, solidna obsługa, oferty pracy w kraju i zagranicą. 22/203-64-54, 666-305-307, biuro@akademia-efect.pl więcej o nas www.akademia-efet.pl

praca zatrudnię

A Kurs operatora wózka widłowego, żurawia wieżowego, samojezdnego, hds oraz wszystkie kursy zawodowe, najniższa cena, solidna obsługa, oferty pracy w kraju i zagranicą. 22/203-64-54, 666-305-307, biuro@akademia-efect.pl więcej o nas www.akademia-efet.pl

A Opiekunki do Niemiec 533 848 005

A Osoby do obsługi toalet na dworcu Warszawa Wschodnia (również niepeł-nosprawni), 608-502-302

Pracowników do ochrony osiedla Warszawa -Targówek tel. 601586387

Pracowników do ochrony osiedli w Warszawie tel. 601586387

A Telefonistkę AG z dośw. 506-532-109

005536731

Opiekunki z doświadczeniemGwarantowane min. 1200 euro,

ubezpieczenie, zwrot kosztów podróży.

Nie pobieramy żadnych opłat.

Wymagany - j. niemiecki kontaktowy

www.shd-dortmund.de

004923158979880

usługi agd rtv foto

A 0zł Dojazd, Tani Serwis Komputerowy24h/7dni 504-617-837

A AGD, telewizory - dojazd, 602-216-943

A Antena TV SAT solidnie gwarancja tel. 601-867-980 lub 22/665-04-89

budowlano-remontowe

A Cyklina układam naprawy,22/240-36-56

A Remonty A-Z malowanie 22/240-87-31

porządkowe

A Czyszczenie karcherem dywanów, wykładzin, tapicerki, tel. 694-825-760

A Pranie dywanów tapicerki 601-888-499

Pranie dywanów,wykładzin, tapi-cerek meblowych karcherem tanio szybko dojazd gratis 22/844-92-02

Sprzątanie mieszkań, biur, mycie okien,pranie dywanów mebli wy-kładzin też po remoncie 22/8449202

przeprowadzki

PRZEPROWADZKI Tanio!!! - www.fenix-vip.pl tel. 501-706-300

Przeprowadzki transport z załadun-kiem rozładunkiem tanio szybko so-lidnie bezpiecznie 22/844-92-02

turystyka wycieczki

A Krynica Zdrój-Program 50+,503492612

A Ustroń-Tanie Sanatorium 33/853-01-10

pensjonaty

A Ciechocinek-pensjonat-54/283-31-52, 603-476-476 Tanio ! www.kujawianka.net

A Karpacz tanio tel. 603-59-11-69

pokoje gościnne

A Krynica Morska. U Wiktorii 55/2476591

A ŁEBA pokoje z łazienkami. 603-471-715

A Łeba- komfort, tanio, 606-687-996.

domki letniskowe

A Bałtyk - domki, 170zł/6os. 606-607-902

A KARPICKO K/WOLSZTYNA, Ośrodek „Jelonek”, domki, jezioro, las. 61/283-06-42, www.jelonek.eu, 603-364-367

A Kąty Rybackie - wczasy. Pokoje, domki w lesie tel. 55/247-87-53

matrymonialne A B. Serenada, 510-580-466 serenada.pl

A Centrum Poznawcze Ostoya, W-waMazowiecka 11, (22) 273-61-73

różne A Książki skup, dojazd, tel. 602-254-650

ADRES REDAKCJI02-672 Warszawa, ul. Domaniewska 45

tel. 22 201 42 00; 22 201 40 69redakcja.warszawa@naszemiasto.pl

REDAKTOR NACZELNYMaciej Gładysiewicz

Z-CA REDAKTORA NACZELNEGOAleksandra Glegoła,

a.glegola@polskapresse.pl

PROJEKT GRAFICZNY/DYR.ART.Tomasz Bocheński

BIURO REKLAMY02-672 Warszawa, ul. Domaniewska 45

tel. 22 201 44 06; 22 201 40 14

BIURO OGŁOSZEŃ02-672 Warszawa, ul. Domaniewska 45

tel. 22 201 40 14

WYDAWCAPolska Press Sp. z o.o.

02-672 Warszawa, ul. Domaniewska 45, tel. 22 201 41 00

DRUKPolska Press Sp. z o.o. O/Poligrafi a;

02-672 Warszawa, ul. Domaniewska 45

DYSTRYBUCJAILTRACO Cooperation Sp.z o.o.

ul. Cybernetyki 19a/236, Warszawa

Materiałów nie zamówionych nie zwracamy.

Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń

usługi

pogrzebowe

+ Nagrobki z granitu, lastryko, różne wzory i kolory, szybko i solidnie +

towarzyskie

A Dużo sexu za 100 zł. 507-605-086

REKLAMA 005455804

KREDYTY I CHWILÓWKIWOLSKA 84/86

TEL. 604-220-727, 600-665-061Warszawskie Centrum Kredytowe

działa w zakresie zawierania umów kredytu

na rzecz i w imieniu firm

SMS KREDYT, FERRATUM, AXCESS, REGITA, VIVUS, UNILINK, TAKTO,

OPTIMA DIRECT, GWARANT, NETCREDIT, MIKROKASA, AASA I MARKA, IN CREDIT,

CASH IN, ZAPLO, RUSH CASH.

www.naszemiasto.pl8 CZWARTEK, 20 SIERPNIA 2015NASZEMIASTO#aktywnie

aa100tysięcywidzówpodziwia-ło loty i wodowania jedynychwswoimrodzajumachin latają-cych.ZwycięskadrużynazepokikamieniałupanegoFlinstonowieiPterodaktylposzybowałanazdu-miewającąodległość10,8miotrzy-małaNagrodęPrezydentaGdyni.Drugiemiejsce zajęli Fly&Roll,atrzecieprzypadłoWściekłemuWiewiórowi.Przyznanoteżnagro-dępubliczności,którązdobyłze-spółKuloodporni.

ŚWIETNAZABAWA

Tobyłouczucienieztejziemi.Niespodziewałemsię,żebędzieażtakfajnie – cieszył się EmanuelMuszyński,pilotzwycięskiegoze-społu.

Juryoceniałokreatywnośćze-społów i 30-sekundowy pokaznarampiestartowejwykonywanytużprzedlotem.Łącznąnotęuzu-pełniałaodległośćpokonanawpo-wietrzu–popunkciezakażdymetr.

Wgroniesędziówzasiedlimiędzyinnymi:FelixBaumgartner,AdamMałysz, Alan Andersz, PaulinaPrzybysz,ŁukaszCzepiela, Jaro-sławHampelorazTomaszKuchar.

–Mamykilkaważnychelemen-tówdooceny. Jednymznichjestfantazjakonstruktorów.Jeślidote-gopokazbyłzabawnyikreatywny,zarobił wiele punktów – mówiłBaumgartner.WtórowałmuZbig-niewBartman.–Tutajliczysięprze-dewszystkimdobrazabawa.Pro-jektpowinienbyćnietuzinkowy,wzbudzaćradośćiuśmiechnatwa-rzachpubliczności.

ImprezyzRedBullemtrwałyprzezcaływeekend.Parkmaszynzapełniał się już od 15 sierpnia.Wszystkiezmaganiazaczęłyiza-kończyłysiępokazemgrupyakro-bacyjnejTheFlyingBulls.Wtrak-ciekonkursupopisakrobacjiśmi-głowcowej zgotowałwszystkimSiegfried„Blacky”Schwarz.

–Konstrukcjetrochęsięróżniłyodprojektów,którewybieraliśmy,aletozkorzyściądladrużyn–dodałŁukaszCzepiela,pilotrywalizują-cypodczasRedBullAirRaceika-pitanpasażerskiegoodrzutowca.– BardzofajniewyglądałzespółzJa-majki.Jestempodwrażeniemkon-strukcji,którąwykonanozwęgla.Niestety,nieudałosiępobićrekor-du79mustanowionegow2013r.wPaloAlto.

#kolarstwo

KolarzewracajądoWarszawy

ZAWODY–Pozakończonymjuż72.TourdePologne,który

2 sierpniawystartowałspodPGENarodowego,przyszedłczas

nakolejnerowerowezmagania.Wniedzielę23sierpniaprzez

miastoprzemkniepeletonrywa-lizującywVIMemorialeStani-sławaKrólaka.–Tobędzieniela-dagratkadlamiłośnikówjazdynadwóchkółkach.Wwyścigachbędziemógłwystartowaćkażdy,alepunktemkulminacyjnymim-prezybędzierywalizacjazawo-dowcówzPolskiizzagranicyotzw.PompkęKrólaka–mówi

dyrektorimprezyGrzegorzWajs.Namiejscuzostanązorganizo-waneteżWarszawskiKiermaszRowerowyorazMiasteczkoRu-chuDrogowegoiRowerowego.BiuroZawodówczynnebędziewsobotęodgodz.12do20iwniedzielęod8do18.

#koszykówka

NowaszkółkaLegii

LEGIABASKETSCHOOLS–PoPił-karskichPrzedszkolachLegiiprzyszedłczasnarozwójkoszy-kówki.LegiaBasketSchools

otworzyławłaśnietrzeciośrodek–tymrazemnaBiałołęce.LegiaBasketSchoolsjestczęściąAka-demiikoszykówki,wktórejdzie-ciwwiekuod3do9latmogąuczyćsięsztukikoszykarskiejirozwijaćswojetalenty.Spotka-niaodbywająsięcotydzieńisąprowadzoneprzezwykwalifiko-wanychtrenerów.Dotejporytre-ningiodbywałysięnaBemowieprzyul.ObrońcówTobruku40iwWilanowieprzyul.Wiertni-czej26.Odwrześniazacznie

działaćośrodekwkolejnejlokali-zacji–tymrazemkoszykarskieumiejętnościbędąmogłyrozwi-

jaćdziecizBiałołęki.Szkółkaznajdujesięprzyul.Porajów3.Opłatawpisowato150 zł.Comiesięcznezajęcia

kosztują120zł.

#piłka nożna

JESIENIĄODBĘDZIESIĘNOWYBIEGMIEJSKI

WIĘCEJNANASZEMIASTO.PL

WEWRZEŚNIUKOLEJNYBIEGWEGAŃSKI– ZAPISYJUŻ

TRWAJĄ

WIĘCEJNANASZEMIASTO.PL

WOJSKOWIPRZEGRALIPIERWSZY

MECZWSEZONIEZPIASTEMGLIWICE

WIĘCEJ ZNAJDZIECIENANASZEMIASTO.PL

#bieganie

FOT.

MATERIAŁY

PRASOWE,LU

CYNANEONOW

Przestrzeńmiejska idealnienadaje się do ćwiczeń

aaStreetworkouttodyscyplinabędącaulicznąodmianąkaliste-niki,czylitreningusiłowego. Zbli-żona jest niecodoakrobatykispor-towej.Dziękitakiemutreningowikształtujemymięśnie,poprawia-myrównowagęizwinność,atakżekoordynacjęruchową.

Parkidrążkowetopolskanaz-waprzyrządówdostreetworkoutu.WWarszawietakichmiejscjestjużcałkiemsporo,adwakolejnepo-wstały niedawno na Białołęce– w parku przy ul. Strumykowejoraznaterenierekreacyjno-spor-towymprzyul.Magicznej.

NadrążkachnaBiałołęcemoż-naćwiczyćdziękiwspółpracypo-międzyentuzjastamitegosportuazarządemdzielnicy.Jednymzgo-

rącychzwolennikówwybudowa-niaparkówdrążkowychbyłzastęp-ca burmistrza Mirosław Kali-nowski,któryodlat jestzawodni-kiemklubuDKSTargówekwakro-batyce sportowej, która jestpodobnadostreetworkoutu.–Tenrodzaj sportu szczególnie uczywytrwałości,dążeniadocelu,wy-rabianietylkosiłęmięśni,aleteżwoli.Natomiastćwiczeniawgru-pachrozwijająwmłodychludziachodpowiedzialnośćzadrugąosobę.Wszystkietecechyprzydałyiwciążprzydająmisięwżyciu,dlategoszczerzezachęcamdoregularnychtreningówikorzystaniaznowych

urządzeńwparkach–powiedziałMirosławKaliński.

–Parkidostreetworkoutuwy-chodząnaprzeciwoczekiwaniommieszkańców. Tosportdlakażde-go,treningmożnawykonaćnawetpodczasspaceruzpsem.Aktyw-nośćtaniewymagaspecjalnegoprzygotowania,samawsobiejestprzygotowaniemdouprawianiain-nychdyscyplinsportowych–po-wiedziałMarekPasierbski,któryjest współzałożycielem GhettoWorkoutPoland,organizacjizaj-mującejsiępromocjątegosportu.

Ci,którzydopierochcązacząćswojąprzygodęz tądyscypliną,

mogązapoznać się zpodstawo-wymi ćwiczeniami, które sąprzedstawione na specjalnychtablicachstojącychwparkach.

Parkidostreetworkoutuznaj-dziemyjednaknietylkonaBiało-łęce.Drążki,rurki iporęczesąjużzainstalowanepraktyczniewkaż-dejdzielnicy.Znajdziemyjem.in.wwarszawskich lasach–wLesieBemowoprzyRadiowej49,wLe-sie Kabackim, Bródnowskim,Młocińskim,wLaskunaKoleczywLesie im. Sobieskiego. Streetworkoutmożemy trenować teżwwarszawskichparkach,m.in.wparkuSzczęśliwickim,Archera,MorskieOko,Olszyna, naPoluMokotowskimczywPowsinie.

Trenować można równieżna zwykłych placach zabaw.Znajdziemy jeprzyul.Dąbrow-skiego82F,ul.Łyżwiarskiej 1, je-denznichznajdujesię teżwpar-ku Szypowskiego. Kilka drabi-neko różnejwysokości kusimi-łośników street workoutunaplacuzabawprzyRóżyckiego1.Zkoleinaplacuzabawprzyor-likuwWilanowie skorzystamyzdrążków,poręczyczymostka,którymożeposłużyćzaporęczerównoległe.

Streetworkout toformaak-tywności,którapoleganawykonywaniuróżnegorodzajućwiczeńnadrąż-kach.WWarszawiepowsta-ło jużsporoparków,wktó-rychmożecietrenować.

#AleksandraPodgórska

SPORTYMIEJSKIE

FOT.

MATERIAŁY

PRASOWE

Winterneciemożnaznaleźćszczegółowąmapęzparkamidostreetworkoutu

Repertuar techniki w street workoucie jest praktycznie niewyczerpany

Flinstonowie rozgromili rywaliwGdyni

#aktywnie

08Uwielbiamstartować,mając świadomość,

że stadion jestwypełniony ludźmi.

AnitaWłodarczyk,lekkoatletka

FOT.

PIO

TRSMOLIŃSKI

Gdynianieokazali sięnaj-lepsipodczas lotówRedBulla,którezorganizowano16sierpnianaskwerzeKoś-ciuszki.Naszemiasto.plby-łopatronemimprezy.

#Piotr Bera

AKTYWNIE

FOT.

TOMASZBOLT

WyobraźniakonstruktorówwKonkur-sieLotówRedBullniemagranic

JednązmachinlatającychbyłkatowickiSpodek,któryzrobiłfuroręnatrybunach

FOT.

TOMASZBOLT