OLGABOŃCZYK

ROBI TO, CO CHCE I JEST SZCZĘŚLIWA

marzec 2015

????

???

CZY ŁATWOSPRZEDAWAĆPOLSKĄ MODĘROZMOWA Z PROJEKTANTKĄ

NIE MUSISZ BYĆZAWSZEPERFEKCYJNARADZI PSYCHOLOG

JAK RADZIĆ SOBIE Z HALUKSAMI

PIĘKNE WŁOSYPO ZIMIE

JEMY NOWALIJKI

SZPARAGINA RÓŻNE SPOSOBY

GADŻETYNOWOCZESNEJ KOBIETY

E-KONSUMENT POD OCHRONĄ

WIOSENNA MODA

01 okladka:na szpilkach 2015-03-10 14:50 Page 1

WYWIAD4-5 Ol ga Boń czyk opo wia da, jak wzię ła

spra wy we włas ne rę ce i czu je się z tym szczę śli wa

ORGANIZACJA PRACY6 Mo że my uwa żać się za faj ne bab ki

tak że wte dy, gdy w sza fie ma my ba ła gan,za miast ob ia du jest piz za i nie mia łyś my si łyprze czy tać dziec ku baj ki na do bra noc

BIZNES8-9 Nie ma prze cen o 70 proc., bo nie bio rę

ta kiej mar ży. Go sia So bi czew ska, pro jek -tan tka mar ki EST by ES, opo wia da, jak sprze da je się ubra nia włas nej mar ki

URODA10 Ma ko we usta, pod kre ślo na dol na

po wie ka al bo ró żo we cie nie. Jak bę dzie wy glą dał naj mod niej szy wio sen ny ma ki jaż, pod po wia da Ser giusz Os mań ski, dy rek tor ar ty stycz ny Sep ho ry

12 Po zba wio na świe że go po wie trza, prze grza na pod czap ką skó ra gło wy czę sto się bun tu je. A prze cież

chcia ły byś my po wi tać wios nę ład ną, pu szy stą fry zu rą

13 Olejki wracają do łask. Kos me tycz nym prze bo jem oka za łysię tzw. su che olej ki, któ re bły ska -wicz nie się wchła nia ją, nie zo sta wia -jąc na skó rze tłu stej war stwy

14 Pierw szy krok do gład kiej, zdro wej skó ry to oczysz cze nie jej z mar twych ko mó rek. Mo żesz to zro bić za po mo cą pe e lin gu

ZDROWIE16 Ha luk sy, czy li ko śla we pa lu chy, to prob lem nie tyl koeste tycz ny i kło pot z do bo remwy god nych bu tów. To ból cza semtak do tkli wy, że utrud nia ją cy cho dze nie

PORADNIK18 Gadżety, któ re na praw dę uła twią ci ży cie

Adres re dak cji: 00-732 War sza -wa, ul. Czer ska 8/10; e-ma il: me -tro@ago ra.pl, tel.: 22 22 555 5019 (niedz.-czw., w godz. 12 20); faks:22 555 77 07, Re dak tor na czel na:An na Gą sio row ska, Re dak tor: Do ro taBo rusz kow ska, Skład: Mi chał Bie niek,Ra do sław Ma cie jew ski, Łu kasz Rud ni kow -ski, To masz Le bio da Fo toe dy cja: Kry sty naBlat kie wicz, Dy rek tor wy daw ni cza: Ka ta rzy -na Ko la now ska, Wy daw ca: Jo an na Gar ba czew -ska, Re kla ma: tel. 22 555 53 31, Pro mo cja:Iza be la Bziuk, tel. 22 555 53 24, Kol por taż:Woj ciech Pi woń ski, tel. 22 555 45 99, ISSN2353-8635, Druk: Quad Grap hics, Wy daw ca:AGO RA SA, Na kład: 75 tys., Ma te ria ły re kla -mo we: 2, 5, 7, 11, 13, 15, 17, 19, 25, 35, 36.

W rytmie przyrody

Od pew ne go cza su je stem szczę śli wą po sia da czką ogro du.Prze ko na łam się, że wios ną to on mną rzą dzi.Pie le nie, sa dze nie, przy ci na nie zaj mu ją mi wię kszość wol nychchwil. Sprzą ta nie do mu mo że po cze kać – ró że na pew no nie. Choć co raz śmie lej eks pe ry men tu ję– spraw dzi wszy wcześ niej w Go o gle, jak co ro bić – wciąż jed nak uwa żam się za po cząt ku ją cąogrod ni czkę. I do brze. Bo pra ca w ogro dzie uczy po ko ry. Tu ni cze go nie przy spie szę i nie zmu szę ro śli ny, by ro sła tam,gdzie jej się nie po do ba. To cen na na u ka. War ta prze nie sie nia do co dzien ne go ży cia. Zwol nij cie, ob ser wuj cie przy ro dę, poz wól cie so bie na luz. To jed no z prze słań te go wy da nia„Me tra na szpil kach”.

Anna Gąsiorowska red. naczelna

W numerze3metro

MODA20-21 Żół ty i po ma rań czo wy – to hit. Ale sza ry

i pa ste le nie da ją się zde tro ni zo wać. Sty list kiubie ra ją nas na wios nę

24 Polecamy naj mod niej sze wzo ry szpi lek

PORADNIK22-23 De kol ty po zio me bez li toś nie

pod kre ślą wszyst kie wa dy syl wet ki,pio no we ją wy smu klą. Za nim znaj dzie my naj lep szy de kolt dla sie bie, sko rzy staj my z ra dy sty list ki i wy pró buj my jak naj wię cej fa so nów

ZAKUPY 26 Su biek tyw ny prze wod nik ryn ko wy – po le ca my

per fu my, la kier do paz nok ci, se rial na DVD

27 Ko niec z ukry ty mi op ła ta mi pod czas za ku pów in ter ne to wych, gi gan tycz ny mikosz ta mi wy sył ki czy za wie ra niem umówpod czas roz mów te le fo nicz nych – no we pra wokon su men ckie le piej chro ni klien tów

PORADNIK KONSUMENTA28 Śred nie OC sa mo cho do we w 2015 ro ku

wy no si 572 zł. Naj dro żej jest w War sza wie. W do dat ku, zda niem spe cja li stów z po rów ny war ki ubez pie czeń Mfind, wy bie ra jąc pier wszą z brze gu po li sę, moż naprze pła cić na wet pół ty sią ca zło tych

KUCHNIA 29 Mar co we grusz ki w trzech od sło nach

– pie czo ne, fa sze ro wa ne, sma żo ne

30 Kur czak z zie lo ny mi szpa ra ga mi, zu pa z zie lo nych szpa ra gów z zio ła mi

31 Mło de ziem nia ki i po tra wyz ra bar ba ru

ROZRYWKA 32 Po le ca my książ ki do czy ta nia

na ła wecz ce

33 Zo bacz, na ja kie fil my war to się wy brać do ki na

34 Krzyżówka

03 - spis tresci radek:na szpilkach 2015-03-10 17:06 Page 3