Tajemniczy pierwiastek

Dzienne zapotrzebowanie

Mężczyźni - 10 mg/dobęKobiety:w wieku 19-50 - 18 mg/dobę> 50 roku życia - 10 mg/dobęOkres ciąży - 27 mg/dobęOkres laktacji - 10 mg/dobę

NadmiarNadmiar tego pierwiastka początkowo

odkłada się w naturalnych magazynach tego pierwiastka, czyli w wątrobie, jelicie cienkim, śledzionie i szpiku a w dalszej kolejności w wielu innych życiowo ważnych organach.

NadmiarSchorzeniem związanym z nadmiarem tego

pierwiastka w organizmie jest hemochromatoza.

Układ nerwowyRola tego pierwiastka w układzie nerwowym

polega na utrzymywaniu odpowiednich funkcji fizycznych i intelektualnych.

Kto jest narażony na jego braki?Grupy szczególnie narażone na niedobór tego

pierwiastka to dzieci między 6 miesiącem, a 4 rokiem życia, młodzież, kobiety w wieku rozrodczym , kobiety ciężarne oraz osoby starsze (z zaburzeniami wchłaniania).

Wolne rodniki Ma właściwości przeciwutleniające, to

znaczy pomaga walczyć z wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za przedwczesne starzenie się skóry.

Układ odpornościowyPierwiastek ten jest niezbędny dla dobrego

funkcjonowania układu odpornościowego. Pomaga chronić organizm przed infekcjami.

Układ krwionośnyNiedobór tego pierwiastka powoduje

niedokrwistość.

Transport tlenuPierwiastek ten bierze udział w transporcie

tlenu

Koniec