Post on 21-Jan-2016
description
Profilaktyka wad postawy dla Każdego
Czyli dlaczego warto.....Czyli dlaczego warto.....
Katedra i Zakład Podstaw Kultury FizycznejKatedra i Zakład Podstaw Kultury FizycznejCOLLEGIUM MEDICUM Bydgoszcz, COLLEGIUM MEDICUM Bydgoszcz, UMK ToruńUMK Toruń
Dr n. o kult. fiz. Mirosława ŚmiglewskaDr n. o kult. fiz. Mirosława Śmiglewska
Wyniki badań postawy ciała
Bydgoszcz 1997 rok wiek 10-14 lat Bydgoszcz 1997 rok wiek 10-14 lat
wady niebezpieczne 34%
wadliwa sylwetka 18%koślawości 20%
dzieci bez wad28%
Bydgoszcz 2006 rok , wiek 13-15 lat, gimnazjum Skoliozy: I klasa - 84%, II klasa – 62%, III klasa – 30%KiZ Pielęgniarstwa Społecznego CM Bydgoszcz
ZABURZENIA W POSTAWIE CIAŁA
Jak rozpoznawać?
b. Patrząc z przodu
c. Patrząc z tyłu
a cb
Zmiany kostno-stawowo- więzadłowe
uciski na skutek zaburzenia osi kończyny prowadzą do niszczenia powierzchni stawowych, zespołów bólowych i kontuzji
Wpływ jakości kręgosłupa
na funkcjonowanie organów
wewnętrznych
[systematyczny ucisk, przy skoliozie, na korzenie nerwowe prowadzi do
zaburzenia pobudzania i hamowania pracy narządów
wewnętrznych (układ współczulny i
przywspółczulny) ]
Przyczyny powstawania wad postawy
Emocjonalno-wolicjonalne•Wpływ stanu psychicznego na postawę ciała-stres negatywny•Brak endortin –hormonu radości
ŚrodowiskoweDestrukcyjne działanie bezruchu
i pozycji siedzącej Przeciążenia podczas wykonywania
różnych czynności
GenetyczneAsymetria (nierównowaga) pobudzania
ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego Zaburzenia kostno-stawowe,
mięśniowo-więzadłowe
Trójtorowość działań w profilaktyce wad postawy
To zabiegi wokół ciała w:To zabiegi wokół ciała w:
sferze morfofunkcjonalnej
sferze środowiskowej
sferze emocjonalno- wolicjonalnej
Sfera morfofunkcyjna
Wypracowanie (kształtowanie) wzorca Wypracowanie (kształtowanie) wzorca przestrzennego ustawienia ciała (w mózgu)przestrzennego ustawienia ciała (w mózgu)
POŻĄDANY PROGRAM POŻĄDANY PROGRAM
POSTAWY CIAŁA (A. Kabsch)POSTAWY CIAŁA (A. Kabsch) Wyrównywanie istniejących asymetrii w Wyrównywanie istniejących asymetrii w
układzie ruchowym (kostno- stawowym, układzie ruchowym (kostno- stawowym, więzadłowo - mięśniowym)więzadłowo - mięśniowym)
Sfera środowiskowa
Równowaga czasu pracy, wypoczynku, ruchu.Równowaga czasu pracy, wypoczynku, ruchu. Unikanie przeciążeń podczas codziennych Unikanie przeciążeń podczas codziennych
czynnościczynności Wyrabianie odporności na zmiany temperatury i Wyrabianie odporności na zmiany temperatury i
warunki klimatycznewarunki klimatyczne Współdziałanie rodzice- specjaliści, Współdziałanie rodzice- specjaliści, dom, przedszkole, szkoła, miejsce pracy,dom, przedszkole, szkoła, miejsce pracy, ośrodki naukowe, środowisko społeczneośrodki naukowe, środowisko społeczne
Sfera emocjonalno-wolicjonalna
Rozładowanie napięć mięśniowych Rozładowanie napięć mięśniowych (strething) wynikających z napięć (strething) wynikających z napięć psychicznychpsychicznych
Wyrabianie odporności na stresWyrabianie odporności na stres
Wskaźniki sygnalizujące możliwość wystąpienia wad postawy
Gdy niewygodnie jest prosto:Gdy niewygodnie jest prosto: siedziećsiedzieć
staćstaćleżećleżeć