lekcja wychowawcza dla uczniów III klasy gimnazjum

Katarzyna Janczura

Samoocena

2

Co to jest samoocena ? Co składa się na naszą samoocenę? Co podlega (samo)ocenie? Warunki fizyczne Warunki psychiczne Warunki społeczne Rodzaje samooceny Cechy charakterystyczne osób z wysoką i niską samooceną Jak mass media wpływają na naszą samoocenę? Znaczenie samooceny dla człowieka Jaka jest moja samoocena ?- Test Jak pracować nad samooceną? Ćwiczenie 1. Ćwiczenie 2. Podsumowanie Bibliografia i Netografia

SPIS

TREŚCI

3

Co to jest samoocena?

Spis treści

„poczucie własnej wartości” – znaczenie potoczne

(Fila-Jankowska, 2009, s.17)

„postawa wobec samego siebie, zwłaszcza wobec własnych możliwości oraz innych cech

wartościowych społecznie” (Słownik Psychologiczny)

4

Co składa się na naszą samoocenę?

Według Henryka Kulasa (1986)

„ja realne” oraz „ja idealne”

Spis treści

5

Co podlega (samo)ocenie?

WARUNKI FIZYCZNE WARUNKI PSYCHICZNE WARUNKI SPOŁECZNE

(Kulas, 1986, s. 23)

Spis treści

6

Warunki fizyczne

uroda zdrowie

sprawność fizyczna

Spis treści

7

Warunki psychiczne

sprawność intelektualna

umiejętności

uzdolnieniaSpis treści

8

Warunki społeczne

sytuacja rodzinna

prestiż w grupie

sytuacja szkolna

Spis treści

9

Rodzaje samoocenywysoka

niska

Spis treści

10

Cechy charakterystyczne osób z wysoką i niską samooceną

Wysoka samoocena Niska samoocena

Do tego zadania możemy wykorzystać następujące strony internetowe:http://www.bankier.pl/wiadomosc/Praca-nad-wysoka-samoocena-gwarancja-sukcesu-1692765.htmlhttp://www.eioba.pl/a/35ho/10-najwiekszych-problemow-zwiazanych-z-poczuciem-wlasnej-wartoscihttp://www.eioba.pl/a/36sh/5-najczestszych-objawow-niskiej-samooceny

Wymyślamy sami bądź wyszukujemy w Internecie informacje, aby uzupełnić wspólnie tabelę

Spis treści

Jak mass media wpływają na naszą samoocenę?

Naciśnij play i obejrzyj film

11Spis treści

12

Znaczenie samooceny

„Zachowanie człowieka jest odbiciem jego samooceny”

(Reykowski, 1975, s. 49)

W SZKOLE WŚRÓD PRZYJACIÓŁ DLA DZIAŁANIA

NAPOTYKAJĄC TRUDNOŚCI

DLA NASZEJ PRZYSZŁOŚCI…….

Spis treści

13

Jaka jest Moja samoocena

??? Kliknij START

i wykonaj test

Spis treści

14

Jak pracować nad samooceną?

o Zaakceptuj samego siebie

o Zauważ swoje wady i zalety

o Traktuj siebie z szacunkiem

o Niektóre wydarzenia są niezależne od nas

(Frankowiak, 2011)

Spis treści

15

Ćwiczenie 1. Ucz się optymizmu

Przeredaguj poniższe pesymistyczne myśli (stwierdzenia) na bardziej optymistyczne (chociaż równie realne).

A. Nigdy się tego nie nauczę.

B. Zawsze mi mówisz, ze nic mi się nie udaje.

C. To się na pewno nie uda.

E. Chyba pomogłem dzisiaj Waldkowi.

F. Popsułem kopiarkę. Tak, technika nie jest moją mocna stroną. (Szurawski, 2008)

Spis treści

16

Ćwiczenie 2. Zastanów się nad poniższymi myślami

1. nie rób niczego ze strachu i rób to, czego się boisz2. dochodź do celu małymi krokami, świętuj małe

sukcesy3. w niepowodzeniach zawsze szukaj pozytywów 4. na pewno jest coś, co możesz zrobić najlepiej na

świecie, w czym będziesz prawdziwym mistrzem5. błędy są nieodłączną częścią procesu uczenia się,

są bezcenne, gdyż na nich się uczysz (Szurawski, 2008)

Spis treści

17

Podsumowanie

Czego dowiedzieliśmy się o sobie ???Jak wykorzystać tę wiedzę w dalszym życiu???

Spis treści

18

Bibliografia

Spis treści

Frankowiak, J.(2011). Jak pracować nad poprawą samooceny. Źródło: http://www.stopmanipulacji.info/2011/07/jak-pracowac-nad-poprawa-

samooceny/ (18.01.2012r.)

http://www.eioba.pl/a/35ho/10-najwiekszych-problemow-zwiazanych-z-poczuciem-wlasnej-wartosci

http://www.eioba.pl/a/36sh/5-najczestszych-objawow-niskiej-samooceny

http://www.gimmaniowy.czorsztyn.iap.pl/doradztwo/testy/02.pdf (12.01.2012r.)

http://www.psychologia.edu.pl/slownik/id.samoocena/i.html (17.01.2012r.)

Szurawski, M. (2008). Praca nad wysoką samooceną gwarancją sukcesu. Źródło: http://www.bankier.pl/wiadomosc/Praca-nad-wysoka-samoocena-gwarancja-sukcesu- 1692765.html (15.01.2012r.)

http://www.youtube.com/watch?v=hibyAJOSW8U&feature=related (12.01.2012r.)

Fila-Jankowska, A. (2009). Samoocena autentyczna. Co ukrywamy sami przed sobą. Warszawa: Academica. Reykowski, J. (1975). Współzależność mechanizmów emocjonalnych i poznawczych- regulacyjna rola „pojęcia własnego ja”. W: T. Tomaszewski (red.). Psychologia. Warszawa: PWN.Kulas, H. (1986). Samoocena młodzieży. Warszawa: WSiP.

Netografia

19

Dziękuję za uwagę

Spis treści