1. Z UDZENIA Aby ulec z udzeniom, co musi si wydarzy w obr bie
naszej wiadomo ci. WIADOMO jest to stan umo liwiaj cy samo
orientacj i orientacj w otoczeniu. Samo orientacja to zdolno do
rozpoznawania w asnych procesw psychicznych - introspekcja umo
liwiaj ca samokontrol i plastyczn zmian zachowania. Na zmian stanu
wiadomo ci mo e mie wp yw NADWRA LIWO - nadmierna reaktywno na
wszystkie nawet s abe bod ce. Nadwra liwo na bod ce zewn trzne b
dzie zatem mia a wp yw na nasze spostrzeganie wiata. Dalej Z
UDZENIE (iluzja) jest to fa szywe spostrzeganie istniej cego
przedmiotu lub zjawiska. Mog powstawa pod wp ywem emocji. Zatem to
najcz ciej pod wp ywem silnych emocji ulegamy z udzeniom. Jakie
jest rozwi zanie? Nie mo emy przecie nie czu . Nie mo emy pozby si
naszych emocji, gdy s integraln cz ci naszej osobowo ci. Mo emy
jednak co zrobi . U wiadomi sobie nasz nadwra liwo i ci gle sobie
samemu przypomina o niej. Jest to rodzaj samodyscypliny, ktra
pozwoli pami ta nam o naszych sk onno ciach do
przeinterpretowywania zjawisk i zdarze . Co z kolei pomo e nam
ustrzec si przed kolejnym z udzeniami- b dami, bo s to zawsze b
dnie rozumiane i spostrzegane wydarzenia. A co za tym idzie, przed
kolejnymi urazami psychicznymi.