W dniu 16.10.2012 odbyła się Inauguracja 29 roku akademickiego UTW przy Uniwersytecie Rzeszowskim
UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU przy UNIWERSYTECIE RZESZOWSKIM
description
Transcript of UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKU przy UNIWERSYTECIE RZESZOWSKIM
DZIAŁALNOŚĆ SEKCJI DZIAŁALNOŚĆ SEKCJI REKREACJI SPORTOWEJREKREACJI SPORTOWEJ
Luty 2013rLuty 2013r
Prezentuje:Prezentuje:
koordynator sekcji – Józef Dylągkoordynator sekcji – Józef Dyląg
UNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKUUNIWERSYTET TRZECIEGO WIEKUprzy przy
UNIWERSYTECIE RZESZOWSKIMUNIWERSYTECIE RZESZOWSKIM
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
Grupy gimnastyki Grupy gimnastyki zdrowotnej zdrowotnej
istnieją już 8 lat istnieją już 8 lat i liczą obecnie i liczą obecnie
ponad 100 osób. ponad 100 osób.
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
Kierownikami grup są:Kierownikami grup są: Ludmiła Bandura - areobic, fitnes, callaneticsLudmiła Bandura - areobic, fitnes, callaneticsKazimiera Rząsa – areobic, fitnes, callaneticsKazimiera Rząsa – areobic, fitnes, callaneticsTeresa Kurc - gimnastyka z elementami tańcaTeresa Kurc - gimnastyka z elementami tańcaIrena Halmo – gimnastyka z elementami tańcaIrena Halmo – gimnastyka z elementami tańcaZotia Ostrowska-Tor – rowery stacjonarneZotia Ostrowska-Tor – rowery stacjonarneBogusława Jurczak - Nordic WalkingBogusława Jurczak - Nordic WalkingHalina Popowicz – gimnastyka w wodzieHalina Popowicz – gimnastyka w wodzieJadwiga Gujda – Nordic WalkingJadwiga Gujda – Nordic WalkingWiesław Cupryś – brydż klubowyWiesław Cupryś – brydż klubowy
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
Miejscem ćwiczeń dla Miejscem ćwiczeń dla trzech grup jest Klub trzech grup jest Klub
Orbital mieszczący się Orbital mieszczący się w hali sportowej w hali sportowej na Podpromiu, na Podpromiu,
a zajęcia czwartej grupy a zajęcia czwartej grupy odbywają się odbywają się
w Domu Kultury w Domu Kultury na Baranówce. na Baranówce.
Ćwiczenia prowadzi Ćwiczenia prowadzi mgr Piotr Czarnecki. mgr Piotr Czarnecki.
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
Zajęcia odbywają się Zajęcia odbywają się w czterech grupach w czterech grupach
ćwiczeniowych:ćwiczeniowych: W poniedziałek i piątek jest W poniedziałek i piątek jest
aerobik czyli zespół ćwiczeń aerobik czyli zespół ćwiczeń w rytm muzyki oparty w rytm muzyki oparty
na intensywnej wymianie na intensywnej wymianie tlenowej i pracy dużej ilości tlenowej i pracy dużej ilości mięśni. W środy odbywa się mięśni. W środy odbywa się callanetiks czyli ćwiczenia callanetiks czyli ćwiczenia
rozciągające w rytm rozciągające w rytm muzyki, dla odprężenia muzyki, dla odprężenia
i poprawy kondycji. i poprawy kondycji.
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
W sekcji gimnastycznej W sekcji gimnastycznej działa też grupa działa też grupa
rowerów stacjonarnych rowerów stacjonarnych do której należy około do której należy około
20 osób a zajęcia 20 osób a zajęcia odbywają się też odbywają się też w hali sportowej w hali sportowej na Podpromiu. na Podpromiu.
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
Zajęcia z indor-cyclingu Zajęcia z indor-cyclingu zalecane są głównie dla zalecane są głównie dla osób z nadciśnieniem osób z nadciśnieniem tętniczym. Regularne tętniczym. Regularne
ćwiczenia obniżają ciśnienie ćwiczenia obniżają ciśnienie i poprawiają ruchomość i poprawiają ruchomość stawów kolanowych. stawów kolanowych.
Grupą opiekuję się Zofia Grupą opiekuję się Zofia Ostrowska-Tor a zajęcia Ostrowska-Tor a zajęcia
prowadzi prowadzi mgr Piotr Czarnecki. mgr Piotr Czarnecki.
„Rowery stacjonarne - indor cycling”Gdy dopadną Cię objawy nadciśnienia Pędź do Piotra Czarneckiego na ćwiczenia Prawa – lewa - prawa – lewa na rowerze Dziękujemy za kondycję nasz trenerze .
Bogusława Jurczak
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
Czy to klucz jesiennych ptaków ?Nie, Podkarpacki to Rajd Starszaków,19 października z Krosna startują,Pieszo i autobusami
Beskid Niski penetrują.Cztery grupy, szlaki cztery,A w Jaśliskach meta.Barwy zaś jesieni - radość i podnieta.Jednak rajd bez przygód Byłby nieciekawy, więc zgubiono jedną grupę, no i koniec sprawy.Kiedy wreszcie w Jaśliskach Wszyscy się spotkaliNa rajd w roku przyszłym Już się umawiali.
Bogusława Jurczak
III Podkarpacki Rajd Starszaków „Jaśliska 2012”
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
Zapraszamy Was na „kije” – Nordic WalkingCzy to kije samobije?Nie to „kijki - wędrowniczki”, Usprawniają nasze nóżki,Rączki także usprawniająI kondycję poprawiają.
Bogusława Jurczak
Na pływalni ROSIR prowadzone są zajęcia dwóch grup gimnastyki
w wodzie którymi kieruje Halina Popowicz.
SEKCJA REKREACJI SPORTOWEJSEKCJA REKREACJI SPORTOWEJ
Promocja tego programu w Podkar-packim Urzędzie Marszałkowskim.Władysław Kozakiewicz - mistrz olimpijski z Moskwy przyjechał do Rzeszowa, aby promować ogólnopolski program aktywności fizycznej „Bądź w olimpijskiej formie". Projekt jest skierowany do osób w wieku 60+ i ma je zachęcić nie tylko do uprawiania sportu, ale także do zmiany stylu życia.
„Bądź w olimpijskiej formie”