Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia ... · ... Wypalenie zawodowe ......

Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia, towarzyszy

każdemu z nas. Jest naturalną reakcją na codzienne wyzwania i życiowe zmiany

- nie tylko negatywne, ale i pozytywne. Stresujący jest zarówno egzamin na

studia jak i obrona pracy dyplomowej, ale również pierwszy dzień w pracy oraz

jej utrata. Jednym ze sposobów na udane życie jest umiejętne radzenie sobie ze

stresem. Niestety, nie zawsze jesteśmy w stanie nad nim zapanować, a wtedy

potrafi destrukcyjnie wpłynąć na nasze życie. Uznany za syndrom XXI wieku,

stres został sklasyfikowany jako jedna z chorób cywilizacyjnych.

Przygotowane w oparciu o katalog centralny on-line, zestawienie

bibliograficzne pt.: „Stres”, zawiera spis książek ze zbiorów Wypożyczalni

Głównej, poruszających zagadnienia związane ze stresem. Zestawienie

podzielone zostało na cztery części:

1. Stres – zagadnienia ogólne;

2. Stres a praca;

3. Psychologia stresu;

4. Zwalczanie stresu.

Dostępne w naszej bibliotece publikacje pozwolą na analizę mechanizmu stresu

ze wskazaniem czynników predysponujących do jego powstania oraz sposobów

radzenia sobie z nim. Pozwolą zapoznać się z koncepcjami stresu, jego skutkami

(m.in. syndromem wypalenia zawodowego) oraz zanalizować determinanty

odporności na stres.

Wszystkich naszych czytelników oraz użytkowników serwisu internetowego

zapraszamy do skorzystania z tematycznego zestawienia bibliograficznego.

1

I. Stres – zagadnienia ogólne

1. Między nami kobietami : [ja i córka] / współaut. Hanna Lemańska-Węgrzecka.-

Warszawa : Wilga, 2004.

(Między Nami ; 4)

Hasła przedmiotowe: Barwy , Internet , Kobieta - historia , Kobieta , Kobieta -

psychologia , Komunikacja niewerbalna , Kosmetyka , Matki i córki , Odpoczynek ,

Stres , Wychowanie w rodzinie , Opowiadanie polskie - 21 w , Wydawnictwa

popularne

Sygnatura: WG-159.9

1. Prawdziwy pamiętnik 2. Ja piękna : ekspresowy make-up 3. Ja w sieci : na majówkę przez... komputer 4. Ja

zdrowa : stres - twój wróg? 5. Ja i córka : zrozumieć nastolatka 6. Ja i córka : co ona do mnie mówi, czyli

język pokoleń 7. Ja i córka : Adasie na wypasie 8. Ja i córka : moja córka dostała jedynkę 9. Ja ze smakiem :

sekrety kuchni Moniki Luft 10. Ja lubię : kawa w Polsce 11. Mój dom : kolor we wnętrzu 12. Moje ja : sztuka

relaksu 13. Ja mówię : mowa ciała.

2. Między nami kobietami : [ja i mama] / [red. Anna Kotlonek, współaut. Liliana

Fabisińska ; rys. Marcin Kułakowski].- Warszawa : Wilga, 2004.

(Między Nami ; 1)

Hasła przedmiotowe: Amulety , Barwy , Internet , Kobieta - higiena , Kobieta -

psychologia , Kosmetyka , Matki i córki , Plotka , Stres , Wychowanie w rodzinie ,

Opowiadanie młodzieżowe polskie - 21 w , Przepisy kulinarne , Wydawnictwa

popularne

Sygnatura: WG-159.9

1. Prawdziwy pamiętnik Inki 2. Ja piękna : makijaż lekki jak wiatr 3. Ja w sieci : cz@tować czy m@ilować?

4. Ja magiczna : Talizmany : słownik magiczny cz. I 5. Ja ze smakiem : eksperyment kuchenny 6. Ja i mama :

mamo, dostałam pałę... 7. Ja i mama : co ja mam z tym zrobić, czyli nie ten kolor i inne wpadki rodziców 8. Ja

zdrowa : o stresie i jego przejawach 9. Ja i oni : czy jesteś plotkarą? 10. Moje ja : pamiętnik pomoże 11. Moje

ja : era blog.era 12. Moje kolory : biały 13. Ja i chłopaki : nie musicie być piękne!

3. Mózg a zachowanie / red. nauk. Teresa Górska, Anna Grabowska, Jolanta

Zagrodzka ; [aut. Maria Brzyska et al.].- Wyd. 3 zm.- Warszawa : Wydaw. Naukowe

PWN, 2005.

Hasła przedmiotowe: Mózg - fizjologia , Zachowanie - biologia , Ból , Choroba

Alzheimera , Depresja psychiczna , Mowa , Neurony , Pamięć , Spostrzeganie , Stres ,

Podręczniki akademickie

Sygnatura: WG-612

2

1. Biologia molekularna przetwarzania informacji przez komórki nerwowe ; 2. Neuroprzekaźniki i ich

receptory; 3. Neuron i sieci neuronowe ; 4. Komórka glejowa - parnet neuronu ; 5. Mózg a układ odpornoś-

ciowy ; 6. Rozwój osobniczy mózgu ssaków ; 7. Ewolucja mózgu ssaków ; 8. Percepcja ; 9. Zaburzenia

widzenia powstałe w wyniku wczesnej deprywacji wzrokowej ; 10. Rola rdzenia kręgowego i pnia mózgu

w zachowaniu ruchowym; 11. Mechanizmy sterowania ruchami dowolnymi; 12. Wpływ informacji

dotykowych i bólowych na zachowanie ruchowe ; 13. Stres i ból ; 14. W poszukiwaniu molekularnych

mechanizmów pamięci ; 15. Anatomiczne podstawy pamięci ; 16. Procesy warunkowania ; 17. Neuro-

fizjologiczne mechanizmy zachowania emocjonalnego ; 18. Depresje i uzależnienia lekowe ; 19. Lateralizacja

funkcji psychicznych w mózgu człowieka ; 20. Mózgowe mechanizmy mowy ; 21. Mózg, płeć i hormony ;

22. Starzenie się układu nerwowego ; 23. Choroba Alzheimera ; 24. Neuroplastyczność ; [i in.]

4. Pedagogika specjalna. T. 1, Podstawowe problemy teorii i praktyki / Janina

Doroszewska.- Wyd. 2 uzup.- Wrocław [i in.] : Zakład Narodowy im. Ossolińskich,

1989.

Hasła przedmiotowe: Ból , Dziecko niepełnosprawne - rehabilitacja , Frustracja ,

Kalectwo - a osobowość , Lęk , Osobowość , Stres , Szkolnictwo specjalne - Polska ,

Zmęczenie , Pedagogika specjalna

Sygnatura: WG-37.013.82

I. Ogólny zarys problematyki pedagogiki specjalnej ; II. Jednostka odchylona od normy ; III. Drogi adaptacji

jednostki odchylonej od normy (ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb dzieci i młodzieży).

5. Potęga ciała / Vernon Coleman ; przeł. Małgorzata Fogg.- Warszawa : Książka i

Wiedza, 1994.

Hasła przedmiotowe: Fizjologia , Higiena , Stres , Wydawnictwa popularne

Sygnatura: WG-611

6. Stres : przyczyny, terapia i autoterapia / George S. Everly, Robert Rosenfeld ; tł. Józef

Radzicki [i in.].- Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1992.

Hasła przedmiotowe: Stres

Sygnatura: WG-616.8

3

7. Stres : wszystko o przyczynach, mechanizmach i skutkach napięć nerwowych / Tom

Trauer ; przeł. Janina Stępińska.- Warszawa : Tenten, 1992.

(Encyklopedia Życia Codziennnego ; 4)

Hasła przedmiotowe: Stres , Wydawnictwa popularne

Sygnatura: WG-616.8

8. Stres okiełzany / Hans Selye ; przeł Tomasz Zalewski ; przedm. Wiktor Dęga.-

Warszawa : PIW, 1977.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Hasła przedmiotowe: Etyka , Stres

Sygnatura: WG-159.9

9. Stres, to brzmi groźnie / Włodzimierz Oniszczenko.- Warszawa : WSziP, 1993.

Hasła przedmiotowe: Stres

Sygnatura: WG-616.89

10. Stres... : kiedy pomaga, a kiedy szkodzi, jak zamienić go w sojusznika / Mario

Farne ; [przeł. Robert Markowski-Wedelstett].- Poznań : Księgarnia Świętego

Wojciecha ; cop. 2006.


Sygnatura: WG-159.9

I. STRES: DWIE STRONY MEDALU: 1. Błędny eksperyment doktora Salyego; 2. Odkrycie stresu; 3. Stres

i starzenie się, II. DLACZEGO STRES STAJE SIĘ STRESUJĄCY?: 1. Kilka hipotez o dolegliwościach

powodowanych przez distres; 2. Ilość stresorów; 3. Kto najbardziej wystawia się na działanie stresorów?;

4. Distres z powodu braku stresorów, III. DLACZEGO DANE WYDARZENIE STAJE SIĘ STRESUJĄCE?:

1. Każdy odbiera i ocenia stres w inny sposób; 2. Możliwości jednostki; 3. Możliwości związane

4

z otoczeniem; 4. Cechy stresującego wydarzenia; 5. Nadmiar bodźców oraz niewłaściwe zachowania, IV.

STRES I CHOROBA: 1. Dlaczego stres powoduje choroby?; 2. Dlaczego choroby dotyczą określonych

organów lub czynności, a innych nie?; 3. Dlaczego chorują określone osoby, a inne nie?; 4. Zaburzenia snu; 5.

Stres i nagła śmierć, V. CO ZROBIĆ PRZECIWKO DISTRESOWI?: 1. Od czego zacząć?; 2. Jak ograniczyć

ilość stresorów?; 3. Jak ograniczyć stan alarmu dotyczący psychiki i organizmu?; 4. Jak rozładować

nadmierne napięcie dotyczące psychiki i organizmu?

11. Trzy głębokie oddechy : znajdź siłę, cel i determinację w zestresowanym świecie /

Thomas Crum ; przeł. Irena Stąpor ; [słowo wstępne Marka Victora Hansena].-

Warszawa : MT Biznes, 2007.


Sygnatura: WG-159.9

1. Zmarszczka; 2. Podrzucić cię, synku?; 3. Pierwszy oddech; 4. Ześrodkowanie; 5. Nauczyciel w przebraniu;

6. Drugi oddech; 7. Możliwość; 8. Trzeci oddech; 9. Tajemnica; 10. Dziennik; 11. Praktyka, praktyka

i jeszcze raz praktyka.

12. W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem :

terapia ACT/ Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekł. Aleksander Wojciechowski.-

Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016.

Hasła przedmiotowe: ACT , Depresja psychiczna , Lęk , Stres


Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle

skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został

napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki

czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po

ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Zgodnie

z główną tezą książki cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Nie da się uniknąć przykrych

doświadczeń, trudnych emocji, rozczarowań, stresu czy negatywnych myśli. Możemy jednak nauczyć się

funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów

natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji

i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych

przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest

naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku

i dokonywać odpowiednich wyborów.

5

13. Woda, która niesie ciszę / Brittainy C. Cherry ; przełożyła Katarzyna Agnieszka

Dyrek.- Poznań : Wydawnictwo Filia, 2017.

(Żywioły / Brittainy C. Cherry)

Hasła przedmiotowe: Dziewczęta , Milczenie , Rodzina , Stres pourazowy , Powieść

psychologiczna

Sygnatura: WG-amer.

Ulotne chwile. Nasze życie jest tylko ich sumą. Niektóre są bolesne, pełne cierpienia. Inne piękne, pełne

nadziei i przyszłych obietnic. Miałam w życiu wiele ważnych, zmieniających, stawiających przede mną

wyzwania chwil. Momentów, które przerażały i pochłaniały. Jednak największe z nich - najbardziej

wzruszające i chwytające za serce - dotyczyły jego. Miałam dziesięć lat, gdy straciłam głos. Skradziono dużą

część mnie, a jedyną osobą, która naprawdę mnie słyszała, był Brooks Griffin. Stanowił światło moich

mrocznych dni, był obietnicą jutra, dopóki jego samego nie spotkała tragedia. Dramat, który zatopił go

w morzu wspomnień. Oto historia chłopaka i dziewczyny, którzy kochali siebie nawzajem, ale nie kochali

samych siebie. Opowieść o życiu i śmierci. O miłości i niedotrzymanych obietnicach. O chwilach.

6

II. Stres a praca

1. Człowiek w środowisku pracy / pod red. Grażyny E. Kwiatkowskiej i Anny Siudem.-

Lublin : Wydaw. Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2011. (Analiza Współczesnych Zjawisk Społecznych)

Hasła przedmiotowe: Bezrobocie - socjologia , Zarządzanie zasobami ludzkimi

(HRM) , Kariera - psychologia , Korupcja - socjologia , Mentoring , Poradnictwo

zawodowe , Praca - psychologia , Praca - socjologia , Stres zawodowy - zapobieganie i

zwalczanie , Szkolenie zawodowe , Wypalenie zawodowe

Sygnatura: WG-331

ŚRODOWISKO PRACY: Środowisko pracy w epoce globalizacji ; Wybrane środowiska pracy –

charakterystyka i przemiany ; Humanizacja i zagrożenia dehumanizacją w środowisku pracy ; Konflikty

w organizacjach - przegląd wybranych zagadnień ; Praca jako czynnik produkcji w przedsiębiorstwie -

wybrane aspekty ekonomiczne związane z procesem kadrowym. WSPÓŁCZESNE ZJAWISKA

PSYCHOLOGII PRACY - ANALIZA: Bezrobocie i jego konsekwencje w Polsce w świetle danych

socjologicznych ; Asymetria funkcjonowania kobiet i mężczyzn w środowisku pracy ; Style radzenia sobie ze

stresem a wypalenie zawodowe wśród nauczycieli ; Inteligencja emocjonalna a style radzenia sobie ze stresem

osób zajmujących kierownicze stanowiska ; Poziom skłonności do samoutrudniania u osób pracujących

i bezrobotnych ; Typ kariery zawodowej a podatność na korupcję. DOKSZTAŁCANIE I DOSKONALENIE

PRACOWNIKÓW JAKO WYMÓG ZMIENIAJĄCEGO SIĘ ŚRODOWISKA PRACY: Rekrutacja i selekcja

pracowników ; Szkolenia pracownicze: czy warto (się) uczyć miękkich umiejętności? ; Psychologiczny

wymiar coachingu ; Coaching w biznesie ; Poradnictwo zawodowe dla dorosłych ; Zawód doradcy

zawodowego a współczesny rynek pracy.

2. Mieć dzieci i to przeżyć / David Haslam ; przeł. Lech Baczuk.- Warszawa :

Reporter, 1993.

(Żyć Inaczej)

Hasła przedmiotowe: Rodzina - psychologia , Stres , Wychowanie w rodzinie ,

Wydawnictwa popularne


7

3. Patologie w środowisku pracy : zapobieganie i leczenie / Stanisław Kozak.-

Warszawa : Difin, 2009.

(Engram)

Hasła przedmiotowe: Patologia społeczna - zapobieganie i zwalczanie , Praca -

psychologia , Praca - socjologia , Pracoholizm , Prześladowanie w miejscu pracy , Stres

zawodowy , Wypalenie zawodowe , Podręcznik

Sygnatura: WG-331.101:159.9

1. Zjawiska patologiczne w ujęciu interdyscyplinarnym; 2. Osobowość pracownika a jego funkcjonowanie

w zakładzie pracy; 3. Pracoholizm – nowe groźne uzależnienie; 4. Wypalenie zawodowe jako skutek

długotrwałego stresu zawodowego; 5. Mobbing jako patologia w środowisku pracy; 6. Patologiczne zjawisko

analfabetyzmu emocjonalnego jako przeciwieństwo empatii; 7. Zachowania nieasertywne pracowników:

Agresja, Uległość i manipulowanie jako zachowania patologiczne; 8. Patologiczne zjawiska związane z pracą:

dyskryminacja, nietolerancja, ageizm, bezrobocie oraz emigracja zarobkowa.

4. Problemy społeczne we współczesnych organizacjach / red. Katarzyna Markiewicz,

Monika Wawer.- Warszawa : Difin, 2005.

Hasła przedmiotowe: Benchmarking , Controlling , Zarządzanie zasobami ludzkimi

(HRM) , Kobieta - a kariera - badanie , Komunikacja społeczna , Outplacement ,

Przedsiębiorstwo - socjologia , Public relations , Stres , Wypalenie zawodowe ,

Zarządzanie jakością , Zarządzanie - socjologia , Podręczniki akademickie

Sygnatura: WG-331

I. Społeczne aspekty zarządzania : 1. Paradoksy zarządzania potencjałem społecznym w czasach hiper-

konkurencji 2. Outplacement jako narzędzie polityki personalnej organizacji w procesie restrukturyzacji

zatrudnienia 3. Zarządzanie organizacją w warunkach kryzysu 4. Kształtowanie kultury organizacyjnej

w związku ze zmianami w organizacji [i inne] II. Kontrakt psychologiczny : 1. Kontrakt psychologiczny jako

podstawa budowania kultury organizacyjnej 2. Autorytet przełożonego w relacjach zawodowych 3.

Efektywna komunikacja warunkiem sprawnego zarządzania [i inne] III. Prawo i etyka pracy : 1. Wybrane

problemy współczesnego prawa pracy 2. Leasing pracowniczy w świetle nowych przepisów 3. Etyczny

wymiar relacji międzyludzkich IV. Aspekty finansowe w strategii personalnej : 1. Pomiar kapitału

intelektualnego [i inne].

5. Psychologia a wyzwania dzisiejszej pracy / Duane P. Schultz, Sydney Ellen Schultz

; przekł. Grażyna Kranas.- Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2002.

Hasła przedmiotowe: Organizacja - psychologia , Praca - psychologia , Alkoholizm -

a praca , Bhp , Biurokracja , Czas pracy , Ergonomia , Kadry - badanie , Konsumenci

(ekonomia) , Motywacja pracy , Narkomania - a praca , Oceny pracowników , Płaca ,

Praca - a alkoholizm , Praca - a narkomania , Praca - a stres , Psychologia inżynieryjna

, Reklama - psychologia , Stres - a praca , Szkolenie wewnątrzzakładowe , Testy

psychologiczne , Wypadki przy pracy , Wypalenie zawodowe , Podręczniki

akademickie


8

Cz.I. Praktyka psychologii organizacji i pracy: 1. Reguły, praktyka i problemy 2. Techniki, narzędzia

i procedury Cz.II. Rozwijanie zasobów ludzkich: 3. Zasady i techniki selekcji pracowników 4. Testy

psychologiczne 5. Ocena wykonywania zadań 6. Szkolenie i doskonalenie personelu Cz.III. Psychologia

organizacji: 7. Przywództwo 8. Motywacja, satysfakcja z pracy i zaangażowanie 9. Kształtowanie się

organizacji Cz.IV. Właściwości miejsca pracy: 11. Bezpieczeństwo, przemoc i zdrowie w miejscu pracy 12.

Stres w miejscu pracy Cz.V. Psychologia inżynieryjna Cz.VI. Psychologia zachowań konsumenckich.

6. Psychologia organizacji i zarządzania / Jan F. Terelak.- Warszawa : Difin, 2005.

Hasła przedmiotowe: Praca - psychologia , Przedsiębiorstwo - organizacja ,

Zarządzanie - psychologia , Stres , Podręcznik

Sygnatura: WG-658

1. Człowiek w organizacji 2. Indywidualny poziom zachowań organizacyjnych człowieka 3. Grupowe

determinanty zachowania organizacyjnego 4. Systemowe wyznaczniki zachowania organizacyjnego 5. Stres

organizacyjny 6. Praktyczne problemy psychologii zarządzania.

7. Psychologia w praktyce medycznej / red. nauk. Anna Jakubowska-Winecka, Dorota

Włodarczyk ; aut. Joanna Chylińska [et al.].- Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL,

cop. 2007.

Hasła przedmiotowe: Psychologia lekarska , Stres , Wypalenie zawodowe , Wywiad

lekarski , Podręczniki akademickie

Sygnatura: WG-159.9:616

1. Zagadnienia zdrowia i choroby w głównych nurtach teoretycznych psychologii; 2. Czynniki

psychospołeczne a zdrowie; 3. Stres a zdrowie. Zależności biologiczne i psychologiczne; 4. Psychologiczne

aspekty choroby i chorowania; 5. Znaczenie relacji pacjent-personel medyczny dla przebiegu leczenia; 6.

Psychologiczne problemy związane z terminalną fazą choroby; 7. Zespół wypalenia zawodowego; 8. Zasady

prowadzenia rozmowy z pacjentem; 9. Podstawowe zasady pomocy psychologicznej dla chorych soma-

tycznie.

8. Stres w pracy / red. Cary L. Cooper, Roy Pane ; tł. Ryszard Stachowski [i in.].-

Warszawa : PWN, 1987.

Hasła przedmiotowe: Praca - psychologia , Stres


9

9. Stres, mobbing i wypalenie zawodowe / Sven Max Litzke, Horst Schuh ; tł.

Magdalena Wojdak-Piątkowska.- Wyd. 1 w jęz. pol.- Gdańsk : Gdańskie Wydaw.

Psychologiczne, 2007.

Hasła przedmiotowe: Wypalenie zawodowe , Stres - zapobieganie i zwalczanie ,

Prześladowanie w miejscu pracy - zapobieganie i zwalczanie , Poradnik

Sygnatura: WG-331

1. Powstanie stresu i reakcje stresowe; 2. Konsekwencje stresu; 3. Radzenie sobie ze stresem; 4. Mobbing -

ekstremalny stresor społeczny; 5. Syndrom wypalenia zawodowego.

10. Zdrowie i choroba : problemy teorii, diagnozy i praktyki / red. nauk. Jerzy M.

Brzeziński, Lidia Cierpiałkowska.- Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydaw.


Hasła przedmiotowe: Sęk, Helena (1938- ) , Prześladowanie w miejscu pracy ,

Psychologia lekarska , Stres - psychologia , Wypalenie zawodowe , Księgi pamiątkowe


Profesor Helena Sęk - psycholog kliniczny i profesor uniwersytetu ; Wykaz publikacji Profesor Heleny Sęk

z lat 1965-2008 ; Cz. I. Zdrowie i choroba – modele i działania prozdrowotne i terapeutyczne ; Cz. II. Stres -

mobbing – wypalenie zawodowe – jakość życia ; Cz. III. Rozwój a wsparcie ; Cz. IV: Wymiary diagnozy ;

Cz. V. Ważne przypomnienia.

10

III.Psychologia stresu

1. Biologiczne podstawy psychologii / James W. Kalat ; redakcja naukowa Jan

Kaiser ; tłumacze Marek Binder, Anna Jarmocik, Michał Kuniecki.- Wydanie 1 - 7

dodruk.- Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2017.

Hasła przedmiotowe: Neuropsychologia , Psychofizjologia , Agresywność ,

Choroby psychiczne , Ciepłota ciała , Genetyka zachowania , Język , Kora mózgowa ,

Mowa , Mózg , Uzależnienie (nałóg) , Neurony , Pamięć , Rozród , Ruchy ,

Schizofrenia , Sen , Słuch , Stres , Termoregulacja (fizjologia) , Uczenie się , Uczucia

, Układ nerwowy , Uwaga (psychologia) , Wzrok , Zmysły , Podręcznik

Sygnatura: WG-159.9

1. Zagadnienia ogólne ; 2. Komórki nerwowe i przewodnictwo nerwowe ; 3. Wymiana informacji

w synapsach ; 4. Anatomia układu nerwowego ; 5. Rozwój i plastyczność układu nerwowego ; 6. Wzrok ; 7.

Inne układy sensoryczne i uwaga ; 8. Ruch ; 9. Sen i czuwanie ; 10. Regulacja wewnętrzna ; 11. Zachowania

reprodukcyjne ; 12. Zachowania emocjonalne ; 13. Biologiczne aspekty uczenia się i pamięci ; 14. Asymetria

mózgu i język ; 15. Zaburzenia psychiczne.

2. Człowiek i plagi umysłu / aut. Krzysztof Bąk [i in.].- Bielsko-Biała : Park, 2004.

Hasła przedmiotowe: Alkoholizm , Depresja psychiczna , Lęk - psychologia ,

Uzależnienie (nałóg) - psychologia , Nerwice , Psychoterapia - metody , Stres -

psychologia , Wydawnictwa popularne


1. Stres - towarzysz życia : a) jaką rolę pełni stres; b) zestresowane ciało i zestresowana psychika ;

c) najnowsze koncepcje stresu ; d) pomoc w sytuacji stresu 2. Labirynty lęku : a) z historii badań nad lękiem ;

b) odcienie lęku ; c) czego boi się współczesny człowiek ; d) oswajanie lęku 3. Czas smutku, czas depresji :

a) choroba naszych czasów ; b) różne oblicza depresji ; c) jak powstają zaburzenia depresyjne ; d) depresja

w różnych okresach życia 4. W sidłach uzależnień : a) krótka historia trzech "D" ; b) od czego się

uzależniamy ; c) podatność na uzależnienia ; d) od przyjemności do przymusu ; e) terapia uzależnień 5.

Nerwice i zaburzenia osobowości : a) współczesne rozumienie nerwic ; b) bogactwo zaburzeń nerwicowych ;

c) jak powstają nerwice i jak się je leczy ; d) zaburzenia osobowości 6. Psychoterapia.

11

3. Człowiek i psychologia / aut. Krzysztof Bąk [i in.] ; oprac. i red. Justyna

Rybakiewicz.- Bielsko-Biała : Park, 2004.

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Agresywność , Grupy społeczne - psychologia

, Inteligencja (psychologia) , Internet - a komunikacja społeczna , Komunikacja

społeczna - psychologia , Konsumenci (ekonomia) - psychologia , Lęk - psychologia

, Molestowanie seksualne , Uzależnienie (nałóg) , Nerwice , Osobowość , Płeć -

psychologia , Psychoterapia , Samopoznanie , Stres - psychologia , Środki

masowego przekazu - psychologia , Uczucia , Więź społeczna - psychologia

Sygnatura: WG-159.9

I. Człowiek przed lustrem : 1. Psychologia w pigułce ; 2. Flirt psychologii z genetyką ; 3. Zjawiska

psychiczne pod lupą ; 4. Inteligencja - wymiary i pomiary ; 5. Emocje i uczucia ; 6. Meandry osobowości ; 7.

Poznanie i kreowanie siebie II. Człowiek i plagi umysłu : 1. Stres - towarzysz życia ; 2. Labirynty lęku ; 3.

Czas smutku, czas depresji ; 4. W sidłach uzależnień ; 5. Nerwice i zaburzenia osobowości ; 6. Psychoterapia

III. Człowiek wśród ludzi : 1. Ja i inni, czyli grupa ; 2. Więzi społeczne ; 3. Żyć i przetrwać w grupie ; 4.

Komunikacja między ludźmi ; 5. Płeć i rodzaj ; 6. Związki uczuciowe IV. Człowiek w dżungli współczesności

: 1. Praca - kariera - wypalenie zawodowe ; 2. Internet - szanse i zagrożenia ; 3. Zachowania konsumenckie ;

4. W niewoli mass mediów ; 5. Agresja i przemoc - zło codzienne.

4. Fitness dla duszy / Kamila Maciejko.- Białystok : Samsara, 2016.

Hasła przedmiotowe: Higiena psychiczna , Stres , Techniki relaksacyjne , Poradnik


I. Narodziny. Teoria duszy jako ogrodu. II. Odżywianie. Astro-dieta, czyli odżywianie energetyczne: 1.

Oddech i jego rodzaje ; 2. Sen ; 3. Energia kosmiczna ; 4. Ruch, czyli wewnętrzna energia ; 5. Chromo-

trening ; 6. Pozytywna energia ; 7. Jedzenie. III. Pielęgnacja. Ćwiczenia duchowe, zmysłowe i umysłowe: 1.

Pobudzenie zmysłów ; 2. Samoświadomość ; 3. Intuicja ; 4. Zegar biologiczny ; 5. Umiejętności fizyczno-

duchowe ; 6. Afirmacje. IV. Kontuzje duszy i jej rehabilitacja: 1. Rodzaje kontuzji ; 2. Zanieczyszczenia ; 3.

Wampiryzm energetyczny ; 4. Śmierć ; 5. Relaksacja.

5. Grupy / Carol K. Oyster ; przekł. Anna Bezwińska-Walerjan.- Poznań : Zysk i S-ka,

cop. 2002.

Hasła przedmiotowe: Grupy społeczne , Psychologia społeczna , Decyzje -

psychologia , Komunikacja społeczna , Konflikt , Przywództwo , Socjalizacja , Stres ,

Władza , Zmiana społeczna

Sygnatura: WG-316

12

1. Podstawowe prawidłowości funkcjonowania grup 2. Dlaczego ludzie tworzą i wybierają grupy 3. Rozwój

grupy i procesy socjalizacji 4. Komunikacja w grupach 5. Procesy wpływu w grupie 6. Produktywność grupy

7. Podejmowanie decyzji 8. Władza i przywództwo 9. Konflikty intra- i intergrupowe 10. Dylematy społeczne

jako szczególne przypadki konfliktu 11. Stres i zmiany społeczne.

6. Jak żyć, żeby nie zwariować / Jacek Santorski.- Warszawa : Jacek Santorski & CO,

1996.

Hasła przedmiotowe: Santorski, Jacek (1951- ) , Miłość - psychologia ,

Psychoterapia - metody , Rodzina - psychologia , Samopoznanie , Stres - zapobieganie

i zwalczanie , Publicystyka polska - od 1989 r

Sygnatura: WG-159.9

7. Kryzys psychologiczny : wybrane zagadnienia / Barbara Pilecka.- Kraków :

Wydaw. Uniwersytetu Jagiellońskiego, cop. 2004.

Hasła przedmiotowe: Homoseksualizm - psychologia , Samobójstwo - psychologia ,

Stres , Zabójstwo , Homoseksualizm - psychologia , Zgwałcenie - psychologia , Żałoba

- psychologia

Sygnatura: WG-159.9

I. Samobójstwo ; II. Kryzys w kontekście własnej agresji. Zabójstwo ; III. Kryzys w obliczu zagrożenia życia

chorobą ; IV. Kryzys po stracie osoby znaczącej ; V. Kryzys psychiczny wywołany cudzą agresją. Gwałt ; VI.

Kryzys tożsamości. Homoseksualizm.

8. Mieć dzieci i to przeżyć / David Haslam ; przeł. Lech Baczuk.- Warszawa :

Reporter, 1993.

(Żyć Inaczej)

Hasła przedmiotowe: Rodzina - psychologia , Stres , Wychowanie w rodzinie ,

Wydawnictwa popularne


13

9. Obudźcie tygrysa : leczenie traumy / Peter A. Levine [oraz] Ann Frederick ; przeł.

Barbara Jarząbska-Ziewiec.- Warszawa : Czarna Owca, 2012.

(Terapia Traumy)

Hasła przedmiotowe: Stres pourazowy - psychoterapia

Sygnatura: WG-159.9

1. Ciało jako uzdrowiciel; 2. Objawy traumy; 3. Transformacja i renegocjacje; 4. Pierwsza pomoc w traumie.

10. Porażka? Nowa Szansa! / Anselm Grün, Ramona Robben ; przekł. Anna

Kleszcz.- Kraków : WAM, 2005.

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Stres - psychologia - katolicyzm , Szczęście -

psychologia - katolicyzm , Rozważania i rozmyślania religijne - katolicyzm ,

Poradnik


I. GDY NIE UDAJĄ SIĘ PLANY ŻYCIOWE : 1. Porażka w małżeństwie 2. Porażka w życiu zawodowym 3.

Porażka spowodowana nałogiem 4. Inne sytuacje, w których załamują się nasze plany życiowe 5. Porażka na

drodze duchowej II. PORAŻKA JAKO SZANSA : 1. Akceptacja porażki 2. Wyrzuty sumienia 3. Okres

smutku 4. Pożegnanie 5. Rytuały pożegnania 6. Nowy rozdział życia 7. Nowa duchowość.

11. Psychologia / David G. Myers ; przekł. Joanna Gilewicz.- Poznań : Zysk i S-ka,

cop. 2003.

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Inteligencja (psychologia) , Język - psychologia ,

Mózg , Motywacja , Myślenie , Osobowość , Pamięć , Psychologia rozwojowa ,

Psychologia społeczna , Psychopatologia , Psychoterapia , Spostrzeganie , Stres ,

Świadomość , Uczenie się , Uczucia , Wrażenia , Podręczniki akademickie

Sygnatura: WG-159.9(07)

1. Krytyczne myślenie dzięki wiedzy psychologicznej ; 2. Neuronauka, genetyka i zachowanie ; 3.

Rozwijające się dziecko ; 4. Adolescencja i dorosłość ; 5. Wrażenia ; 6. Spostrzeganie ; 7. Stany świadomości

; 8. Uczenie się ; 9. Pamięć ; 10. Myślenie i język ; 11. Inteligencja ; 12. Motywacja ; 13. Emocje ; 14.

Osobowość ; 15. Zaburzenia psychiczne ; 16. Terapia ; 17. Stres a zdrowie ; 18. Psychologia społeczna.

14

12. Psychologia / Joni E. Johnston ; przeł. Robert Bartołd.- Wyd. 1 (dodr.).- Poznań

: Rebis, 2006.

(Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Mózg , Osobowość , Zmysły , Uczenie się ,

Pamięć , Motywacja , Uczucia , Stres , Inteligencja (psychologia) , Depresja

psychiczna , Schizofrenia , Wydawnictwa popularne


I. SPOJRZENIE Z PERSPEKTYWY: 1. Wprowadzenie do psychologii ; 2. Bio czy Psycho. Co? ; 3. Jajko

czy kura? ; 4. To tylko pewien etap, II. OBUDŹ SIĘ I POCZUJ ZAPACH KAWY: 5. Ocknij się ; 6. Czas na

wzniesienie świadomości na wyższy poziom ; 7. Wbij to sobie do tego zakutego łba ; 8. Pogodzić się

z pamięcią, III. MOC JEST Z TOBĄ: 9. Jaki jest twój motyw? ; 10. Emocje w działaniu ; 11. Pomyśl, zanim

się odezwiesz ; 12. Weź się w garść!, IV. JA I INNOŚĆ: 13. Ja i jaźń ; 14. Poszukiwanie inteligentnego życia;

15. On to ma...osobowość! ; 16. Psychiczna samoobrona, V. A TAK W OGÓLE, TO CO JEST

NORMALNE?: 17. Postradałeś rozum ; 18. Nastrojowcy i lękowcy; 19. Pocztówki znad krawędzi

rzeczywistości ; 20. Poza kontrolą! ; 21. Chemia poprawiająca jakość życia ; 22. Proszę po prostu mówić dalej

; 23. Co możesz zmienić, a czego nie, VI. CZY NIE MOŻEMY PO PROSTU WSZYSCY ŻYĆ ZE SOBĄ

W ZGODZIE?: 24. Z nimi nie da się wytrzymać ; 25. Nie umiesz bez nich żyć.

13. Psychologia : kluczowe koncepcje. [T. 5], Człowiek i jego środowisko / Philip G.

Zimbardo, Robert L. Johnson, Vivian McCann ; red. nauk. Maria Materska ; tł. Józef

Radzicki.- Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2010.

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Psychologia społeczna , Stres - psychologia ,

Zachowanie - psychologia , Podręcznik

Sygnatura: WG-316.6

1. Psychologia społeczna : jak sytuacja społeczna wpływa na nasze zachowanie? ; 2. Konstruowanie

rzeczywistości społecznej: co wpływa na nasze oceny innych? ; 3. Jak systemy stwarzają sytuacje, które

wpływają na zachowanie? ; 4. Stres, zdrowie i dobre samopoczucie: co powoduje stres? ; 5. Jak stres wpływa

na nas fizycznie? ; 6. Kto jest najbardziej wrażliwy na stres? ; 7. Jak możemy zredukować wpływ stresu na

nasze zdrowie?

14. Psychologia : mózg - człowiek - świat / Stephen M. Kosslyn, Robin S.

Rosenberg ; przeł. Beata Majczyna [i in.].- Kraków : Znak, 2006.

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Choroby psychiczne , Inteligencja

(psychologia) , Język - psychologia , Motywacja , Myślenie , Osobowość , Pamięć ,

Psychologia społeczna , Psychoterapia , Spostrzeganie , Starzenie się - psychologia ,

Stres , Świadomość , Uczenie się , Uczucia , Umysł , Wrażenia , Podręczniki

akademickie


15

1. Psychologia : wczoraj i dziś ; 2. Proces badawczy : w jaki sposób prowadzimy nasze dociekania? ; 3.

Biologia umysłu i zachowania ; 4. Wrażenia i spostrzeganie : wkraczanie świata w umysł ; 5. Świadomość ; 6.

Uczenie się ; 7. Pamięć : życie dniem wczorajszym ; 8. Język i myślenie ; 9. Rodzaje inteligencji : co to

znaczy być bystrym? ; 10. Emocje i motywacje : czucie i dążenie ; 11. Osobowość : niech żyje różnorodność!

; 12. Psychologia biegu życia : dorastanie, starzenie się, nabywanie mądrości ; 13. Stres, zdrowie i radzenie

sobie ze stresem ; 14. Zaburzenia psychiczne ; 15. Terapia ; 16. Psychologia społeczna : spotkanie umysłów.

15. Psychologia a wyzwania dzisiejszej pracy / Duane P. Schultz, Sydney Ellen Schultz

; przekł. Grażyna Kranas.- Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2002.

Hasła przedmiotowe: Organizacja - psychologia , Praca - psychologia , Alkoholizm -

a praca , Bhp , Biurokracja , Czas pracy , Ergonomia , Kadry - badanie , Konsumenci

(ekonomia) , Motywacja pracy , Narkomania - a praca , Oceny pracowników , Płaca ,

Praca - a alkoholizm , Praca - a narkomania , Praca - a stres , Psychologia inżynieryjna ,

Reklama - psychologia , Stres - a praca , Szkolenie wewnątrzzakładowe , Testy

psychologiczne , Wypadki przy pracy , Wypalenie zawodowe , Podręczniki

akademickie


Cz.I. Praktyka psychologii organizacji i pracy: 1. Reguły, praktyka i problemy 2. Techniki, narzędzia

i procedury Cz.II. Rozwijanie zasobów ludzkich: 3. Zasady i techniki selekcji pracowników 4. Testy

psychologiczne 5. Ocena wykonywania zadań 6. Szkolenie i doskonalenie personelu Cz.III. Psychologia

organizacji: 7. Przywództwo 8. Motywacja, satysfakcja z pracy i zaangażowanie 9. Kształtowanie się

organizacji Cz.IV. Właściwości miejsca pracy: 11. Bezpieczeństwo, przemoc i zdrowie w miejscu pracy 12.

Stres w miejscu pracy Cz.V. Psychologia inżynieryjna Cz.VI. Psychologia zachowań konsumenckich.

16. Psychologia i psychopatologia życia codziennego / Marek Jarosz.- Wyd. 2.-

Warszawa : PZWL, 1976.

Hasła przedmiotowe: Nerwice , Psychologia , Stres - psychologia

Sygnatura: WG-159.9

17. Psychologia i życie / Philip G. Zimbardo, Richard J. Gerrig ; redakcja naukowa

polskiego wydania Maria Materska ; tłumaczenie Ewa Czerniawska, Małgorzata

Guzowska-Dąbrowska, Aleksandra Jaworska-Surma, Józef Radzicki.- Wydanie 4 - 3

dodruk.- Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2016.

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Choroby psychiczne , Inteligencja

(psychologia) , Motywacja , Osobowość , Pamięć , Poznanie , Uczenie się ,

Uczucia , Zachowanie , Podręcznik


16

1. Psychologia i życie ; 2. Metody badawcze w psychologii ; 3. Biologiczne i ewolucyjne podstawy

zachowania ; 4. Wrażenia zmysłowe i percepcja ; 5. Psychika, świadomość i odmienne stany świadomości ; 6.

Uczenie się i analiza zachowania ; 7. Pamięć ; 8. Procesy poznawcze ; 9. Inteligencja i pomiar inteligencji ;

10. Rozwój człowieka w ciągu całego życia ; 11. Motywacja ; 12. Emocje stres i zdrowie ; 13. Zrozumieć

osobowość człowieka ; 14. Zaburzenia psychiczne ; 15. Terapie zaburzeń psychicznych ; 16. Psychologia

społeczna.

18. Psychologia organizacji i zarządzania / Jan F. Terelak.- Warszawa : Difin, 2005.

Hasła przedmiotowe: Praca - psychologia , Przedsiębiorstwo - organizacja ,

Zarządzanie - psychologia , Stres , Podręcznik

Sygnatura: WG-658

1. Człowiek w organizacji 2. Indywidualny poziom zachowań organizacyjnych człowieka 3. Grupowe

determinanty zachowania organizacyjnego 4. Systemowe wyznaczniki zachowania organizacyjnego 5. Stres

organizacyjny 6. Praktyczne problemy psychologii zarządzania.

19. Psychologia w praktyce medycznej / red. nauk. Anna Jakubowska-Winecka, Dorota

Włodarczyk ; aut. Joanna Chylińska [et al.].- Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL,

cop. 2007.

Hasła przedmiotowe: Psychologia lekarska , Stres , Wypalenie zawodowe , Wywiad

lekarski , Podręczniki akademickie


1. Zagadnienia zdrowia i choroby w głównych nurtach teoretycznych psychologii; 2. Czynniki psycho-

społeczne a zdrowie; 3. Stres a zdrowie. Zależności biologiczne i psychologiczne; 4. Psychologiczne aspekty

choroby i chorowania; 5. Znaczenie relacji pacjent-personel medyczny dla przebiegu leczenia; 6.

Psychologiczne problemy związane z terminalną fazą choroby; 7. Zespół wypalenia zawodowego; 8. Zasady

prowadzenia rozmowy z pacjentem; 9. Podstawowe zasady pomocy psychologicznej dla chorych

somatycznie.

20. Psychologia współczesna / Spencer A. Rathus ; przekł. Bogdan Wojciszke.-

Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2004.

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Inteligencja (psychologia) , Język , Lęk ,

Motywacja , Myślenie , Osobowość , Pamięć , Płeć , Psychologia społeczna ,

Psychoterapia , Schizofrenia , Spostrzeganie , Stres , Świadomość , Uczenie się ,

Uczucia , Wrażenia , Zachowanie - psychologia , Podręczniki akademickie


17

1. Co to jest psychologia 2. Metody badań psychologicznych 3. Biologia a zachowanie 4. Rozwój w ciągu

życia 5. Wrażenia i spostrzeganie 6. Świadomość 7. Uczenie się 8. Pamięć 9. Myślenie i język 10. Inteligencja

11. Motywacje i emocje 12. Osobowość 13. Płeć i seksualność 14. Stres i zdrowie 15. Zaburzenia psychiczne

16. Metody terapii 17. Psychologia społeczna.

21. Psychologia zaburzeń. Vol. 1 / Robert C. Carson, James N. Butcher, Susan Mineka

; przekł. Włodzimierz Dietrich [et al.].- Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne,

2003.

Hasła przedmiotowe: Osobowość - zaburzenia , Alkoholizm , Anoreksja , Bulimia ,

Lęk , Narkomania , Samobójstwo , Stres , Uzależnienie od hazardu , Podręcznik


Rozdz. 1. Psychologia zaburzeń - zarys ogólny ; Rozdz. 2. Historyczne poglądy na zaburzone zachowanie;

Rozdz. 3. Przyczyny zaburzeń psychicznych i poglądy na psychologię zaburzeń ; Rozdz. 4. Stres i zaburzenia

przystosowania ; Rozdz. 5. Zaburzenia na tle lękowym ; Rozdz. 6. Zaburzenia nastroju i samobójstwa ;

Rozdz. 7. Zaburzenia somatoformiczne i dysocjacyjne ; Rozdz. 8. Zaburzenia odżywiania i inne szkodliwe dla

zdrowia fizycznego czynniki psychologiczne ; Rozdz. 9. Zaburzenia osobowości ; Rozdz. 10. Zaburzenia

związane z substancjami psychoaktywnymi i inne wywołane przez uzależnienia.

22. Różnice indywidualne : historia, determinanty, zastosowania / Jan Strelau.-

Warszawa : Scholar : Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej, 2014.

Hasła przedmiotowe: Psychologia różnic indywidualnych , Inteligencja (psychologia)

, Inteligencja emocjonalna , Osobowość , Stres , Styl życia , Temperament , Twórczość

, Psychologia zwierząt


Część I. Wprowadzenie do psychologii różnic indywidualnych ; Część II. Inteligencja ; Część III.

Temperament; Część IV. Osobowość ; Część V. Styl jako konstrukt psychologiczny opisujący różnice

indywidualne w sposobie funkcjonowania człowieka ; Część VI. Inteligencja emocjonalna ; Część VII.

Kreatywność ; Część VIII. Różnice indywidualne w zachowaniu zwierząt.

23. Siła stresu : jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie / Kelly McGonigal ;

[tł. Katarzyna Rojek].- Gliwice : Helion, cop. 2016.

Hasła przedmiotowe: Odporność psychiczna , Stres - psychologia , Poradnik

Sygnatura: WG-159.9

18

CZĘŚĆ I. REWIZJA POGLĄDÓW. 1. Jak zmienić zdanie o stresie?: Osiągamy takie efekty, jakich się

spodziewamy ; Od placebo do nastawienia psychicznego ; Jakie jest Twoje nastawienie do stresu? ; Pierwsza

interwencja w nastawienie psychiczne do stresu ; Sztuka zmiany nastawienia psychicznego ; Dlaczego

interwencje w nastawienie psychiczne bywają trudno zauważalne? ; Jak zmienić swoje nastawienie

psychiczne? 2. Więcej niż walka lub ucieczka: Co zniszczyło reputację stresu? ; Czy reakcja stresowa to coś

złego? ; Wybierz sobie reakcję stresową. 3. Życie sensowne to życie stresujące: Czy Twoje życie ma sens? ;

Jak rozmawiamy o stresie? ; Koszty unikania stresu. CZĘŚĆ II. TRANSFORMACJA DOŚWIADCZEŃ. Co

to znaczy "umieć się stresować"? 4. Zaangażowanie. O tym, dlaczego lęk pomaga stawać na wysokości

zadania: Pobudzenie czy rozpad? ; Spełnienie marzeń: odkrycia naukowe w życiu codziennym ; Jak

przemienić zagrożenie w wyzwanie? ; Czy akceptacja lęku ma jakieś granice? 5. Bliskość. O tym, dlaczego

troska daje odporność: Jak postawa opieki i przyjaźni wpływa na stres? ; O tym, jak cele wyższe

przekształcają stres ; Cele wyższe w miejscu pracy ; Troska daje odporność ; Kiedy doświadczasz samotności

w swoim cierpieniu ; Stwórz społeczność, która da Ci wsparcie, jakiego potrzebujesz. 6. Rozwój. O tym,

dlaczego przeciwności losu wzmacniają: Co nas nie zabije, to nas wzmocni ; Pielęgnowanie nastawienia

psychicznego na własny rozwój ; Rozwój pourazowy ; Decyzja o tym, żeby widzieć dobre strony

przeciwności losu ; Co robić, żeby rozwój i odporność stały się zaraźliwe?

24. Stres i życie społeczne : polskie doświadczenia / Anna Titkow.- Warszawa : PIW,

1993.

(Biblioteka Myśli Współczesnej)

Hasła przedmiotowe: Psychologia społeczna , Stres , Świadomość społeczna - Polska ,

Polska - socjologia - od 1944 r

Sygnatura: WG-316.6

25. Stres psychologiczny / Jan F. Terelak.- Bydgoszcz : Branta, 1995.

Hasła przedmiotowe: Stres - psychologia , Podręczniki akademickie

Sygnatura: WG-159.9

26. Wprowadzenie do psychologii : podstawowe zagadnienia / Gerd Mietzel ; przekł.

Ewa Pankiewicz.- Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2003.

(Seria Akademicka / Gdańskie Wydaw. Psychologiczne)

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Motywacja - psychologia , Pamięć - psychologia ,

Psychologia rozwojowa , Spostrzeganie - psychologia , Stres - zapobieganie i

zwalczanie , Uczenie się - psychologia , Uczucia - psychologia , Podręczniki

akademickie


19

1. Cele, założenia oraz zastosowanie psychologii 2. Psychologia ludzkiego rozwoju 3. Psychologia

spostrzegania 4. Podstawowe procesy uczenia się 5. Rozwiązywanie problemów 6. Psychologia pamięci 7.

Psychologia motywacji 8. Psychologia uczuć i radzenia sobie ze stresem 9. Psychologia procesów

społecznych.

27. Wsparcie społeczne, stres i zdrowie / red. Helena Sęk i Roman Cieślak ; [tł. Jacek

Suchecki].- Wyd. 1 - 5 dodr.- Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 2012.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 9)

Hasła przedmiotowe: Psychoterapia , Stres - psychologia , Wsparcie społeczne -

psychologia , Podręczniki akademickie

Sygnatura: WG-36

1. Wsparcie społeczne - sposoby definiowania, rodzaje i źródła wsparcia, wybrane koncepcje teoretyczne ; 2.

"Prawdziwych przyjaciół..." Wsparcie społeczne, stres, choroba i śmierć ; 3. Rola wsparcia społecznego

w sytuacjach stresu życiowego. O dopasowaniu wsparcia do wydarzeń stresowych ; 4. Wsparcie społeczne

a osobowość ; 5. Międzykulturowy pomiar wsparcia społecznego: postępy, problemy i perspektywy ; 6.

Wsparcie społeczne - problemy i techniki pomiaru ; 7. "Wzlot i upadek utopii": mobilizacja i deterioracja

wsparcia społecznego w sytuacjach klęsk żywiołowych ; 8. Różnice wynikające z ról płciowych, wsparcie

społeczne i radzenie sobie ze stresem ; 9. Wsparcie społeczne a stres pracy i bezrobocia ; 10. Rola wsparcia

społecznego w leczeniu i rehabilitacji osób po zawale serca ; 11. Wsparcie społeczne a stres traumatyczny.

28. Wybrane zagadnienia interwencji kryzysowej : poradnik dla pracowników

socjalnych / wybór i oprac. Wanda Badura-Madej.- Warszawa : Interart, 1996.

(Biblioteka Pracownika Socjalnego)

Hasła przedmiotowe: Ośrodek Interwencji Kryzysowej (Kraków) , Rodzina - opieka

społeczna - Polska - od 1989 r , Stres - psychoterapia , Kraków (woj. małopolskie) -

opieka społeczna - od 1989 r

Sygnatura: WG-159.9

29. Zdrowie i choroba : problemy teorii, diagnozy i praktyki / red. nauk. Jerzy M.

Brzeziński, Lidia Cierpiałkowska.- Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydaw.


Hasła przedmiotowe: Sęk, Helena (1938- ) , Prześladowanie w miejscu pracy ,

Psychologia lekarska , Stres - psychologia , Wypalenie zawodowe , Księgi pamiątkowe


Profesor Helena Sęk - psycholog kliniczny i profesor uniwersytetu ; Wykaz publikacji Profesor Heleny Sęk

z lat 1965-2008 ; Cz. I. Zdrowie i choroba – modele i działania prozdrowotne i terapeutyczne ; Cz. II. Stres -

20

mobbing – wypalenie zawodowe – jakość życia ; Cz. III. Rozwój a wsparcie ; Cz. IV: Wymiary diagnozy ;

Cz. V. Ważne przypomnienia.

21

IV. Zwalczanie stresu

1. Ciało zna odpowiedź : podręcznik focusingu, metody samodzielnego pokonywania

stresu i rozwiązywania problemów decyzyjnych / Martin Siems ; przeł. Natasza

Szymańska.- Warszawa : Jacek Santorski & CO, 1992.

Hasła przedmiotowe: Psychoterapia - metody , Samopoznanie , Stres - zapobieganie

i zwalczanie - metody , Wydawnictwa popularne


2. Człowiek w środowisku pracy / pod red. Grażyny E. Kwiatkowskiej i Anny

Siudem.- Lublin : Wydaw. Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej, 2011.

(Analiza Współczesnych Zjawisk Społecznych)

Hasła przedmiotowe: Bezrobocie - socjologia , Zarządzanie zasobami ludzkimi

(HRM) , Kariera - psychologia , Korupcja - socjologia , Mentoring , Poradnictwo

zawodowe , Praca - psychologia , Praca - socjologia , Stres zawodowy - zapobieganie i

zwalczanie , Szkolenie zawodowe , Wypalenie zawodowe

Sygnatura: WG-331

ŚRODOWISKO PRACY: Środowisko pracy w epoce globalizacji ; Wybrane środowiska pracy -

charakterystyka i przemiany ; Humanizacja i zagrożenia dehumanizacją w środowisku pracy ; Konflikty

w organizacjach - przegląd wybranych zagadnień ; Praca jako czynnik produkcji w przedsiębiorstwie -

wybrane aspekty ekonomiczne związane z procesem kadrowym. WSPÓŁCZESNE ZJAWISKA

PSYCHOLOGII PRACY - ANALIZA: Bezrobocie i jego konsekwencje w Polsce w świetle danych

socjologicznych ; Asymetria funkcjonowania kobiet i mężczyzn w środowisku pracy ; Style radzenia sobie ze

stresem a wypalenie zawodowe wśród nauczycieli ; Inteligencja emocjonalna a style radzenia sobie ze stresem

osób zajmujących kierownicze stanowiska ; Poziom skłonności do samoutrudniania u osób pracujących

i bezrobotnych ; Typ kariery zawodowej a podatność na korupcję. DOKSZTAŁCANIE I DOSKONALENIE

PRACOWNIKÓW JAKO WYMÓG ZMIENIAJĄCEGO SIĘ ŚRODOWISKA PRACY: Rekrutacja i selekcja

pracowników ; Szkolenia pracownicze: czy warto (się) uczyć miękkich umiejętności? ; Psychologiczny

wymiar coachingu ; Coaching w biznesie ; Poradnictwo zawodowe dla dorosłych ; Zawód doradcy

zawodowego a współczesny rynek pracy.

22

3. Doskonała kontrola stresu : wszystko, czego potrzebujesz, aby udało ci się za

pierwszym razem / Carole McKenzie ; przeł. Bożena Jóźwiak.- Poznań : Rebis, 2000.

(Poradnik Doskonały)

Hasła przedmiotowe: Stres - zapobieganie i zwalczanie , Zarządzanie , Retoryka ,

Rozmowa kwalifikacyjna , Poradnik

Sygnatura: WG-159.9

1. Minimalizowanie stresu we wzajemnych kontaktach 2. Dziedziny, w których możemy zredukować stres 3.

Zebrania 4. Wystąpienia publiczne 5. Wywiad kwalifikacyjny 6. Udział w rozmowie kwalifikacyjnej 7.

Rozmowa dyscyplinująca 8. Rozmowa oceniająca 9. Dzielenie się obowiązkami 10.Trening motywacyjny

11.Zachowanie równowagi życiowej 12.Zapobieganie stresowi 13.Przyszłość.

4. Jak opanować stres : poradnik bez trików : skuteczne metody dla każdego / E.

Joseph Neidhardt, Malcolm S. Weinstein, Robert F. Conry ; tł. i adapt. Alina Kopeć ;

il. Janette Lush.- Wyd. 2.- Lublin : Pomóż Sam Sobie, 1998.

(Pomóż Sam Sobie. Motywacja)

Hasła przedmiotowe: Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody , Wydawnictwa

popularne

Sygnatura: WG-159.9

5. Jak przetrwać w stresie / Jacek Santorski.- Warszawa : Jacek Santorski & CO, 1992.]

Hasła przedmiotowe: Stres - zapobieganie i zwalczanie , Wydawnictwa popularne


6. Jak żyć, żeby nie zwariować / Jacek Santorski.- Warszawa : Jacek Santorski & CO,

1996.

Hasła przedmiotowe: Santorski, Jacek (1951- ) , Miłość - psychologia ,

Psychoterapia - metody , Rodzina - psychologia , Samopoznanie , Stres - zapobieganie

i zwalczanie , Publicystyka polska - od 1989 r

Sygnatura: WG-159.9

23

7. Nie bójmy się zmian / Bogusław S. Ustaborowicz.- Warszawa : Antyk-Marcin

Dybowski, 1991.

Hasła przedmiotowe: Osobowość - rozwój , Samopoznanie , Samorealizacja , Relacje

międzyludzkie , Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody , Wydawnictwa popularne

Sygnatura: WG-159.9

8. Niespokojne dzieci : poradnik dla zaniepokojonych rodziców / Jirina Prekop,

Christel Schweizer ; przeł. Katarzyna Kledzik.- Poznań : Media Rodzina, 1997.

Hasła przedmiotowe: Dziecko trudne - wychowanie , Stres - zapobieganie i

zwalczanie , Wychowanie w rodzinie , Poradnik

Sygnatura: WG-376

9. Patologie w środowisku pracy : zapobieganie i leczenie / Stanisław Kozak.-

Warszawa : Difin, 2009.

(Engram)

Hasła przedmiotowe: Patologia społeczna - zapobieganie i zwalczanie , Praca -

psychologia , Praca - socjologia , Pracoholizm , Prześladowanie w miejscu pracy ,

Stres zawodowy , Wypalenie zawodowe , Podręcznik


1. Zjawiska patologiczne w ujęciu interdyscyplinarnym. ; 2. Osobowość pracownika a jego funkcjonowanie

w zakładzie pracy. ; 3. Pracoholizm – nowe groźne uzależnienie. ; 4. Wypalenie zawodowe jako skutek

długotrwałego stresu zawodowego. ; 5. Mobbing jako patologia w środowisku pracy. ; 6. Patologiczne

zjawisko analfabetyzmu emocjonalnego jako przeciwieństwo empatii. ; 7. Zachowania nieasertywne

pracowników: agresja, uległość i manipulowanie jako zachowania patologiczne. ; 8. Patologiczne zjawiska

związane z pracą : dyskryminacja, nietolerancja, ageizm, bezrobocie oraz emigracja zarobkowa.

10. Pokonać stres / Siegfried Brockert ; z jęz. niem. tł. Elżbieta Michałowska.-

Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2003.

Hasła przedmiotowe: Stres - zapobieganie i zwalczanie , Wydawnictwa popularne

Sygnatura: WG-159.9

24

1. Czy ludziom można pomóc? Czy można pomóc sobie?; 2. Dla zestresowanego Czytelnika - najważniejsze

w skrócie; 3. Stres to grzech przeciw radości życia; 4. Reakcja stresowa - stres działa jak alergia; 5. Bóg

podarował nam czas, a my zamieniliśmy to na brak czasu; 6. Kilka testów; kto nie uzyska punktów

stresowych, oszukuje; 7. Sto grzeszków - spowiedź dla zestresowanych; 8. Śmierć wskutek stresu;

eksperyment ze szczurami z analogią do człowieka; 9. Od "sprawcy" do "ofiary". Jeżeli już stres, to

sprawiajmy go sobie sami!; 10. Samochody, gry wideo, papierosy; stresu naszego powszedniego daj nam

dzisiaj; 11. Zwracaj uwagę na znaki dawane przez organizm; 12. Stres jest częścią nas, jak go rozpoznać; 13.

Stres jest dzieckiem postępu - zostań konserwatystą!; 14. Stres w życiu zawodowym - co nas może zamęczyć;

15. Stres, gdy nic się nie dzieje; 16. Stres, bo czujemy się na tym świecie niepotrzebni; 17. Człowiek

zestresowany: bez sił i chęci do życia; 18. Optymizm - realistyczna odpowiedź na stres; 19. Recepty na stres:

oddychać, milczeć, jeść, pić, odpoczywać; 20. Tak zaczyna się życie bez stresu; jeśli tego chcesz - już dziś!

11. Pokonać stres : praktyczny poradnik dla tych, którzy nie lubią tracić czasu / Jeff

Davidson ; tł. Iwona Ząbecka.- Warszawa : Liber, 2001.

(W 10 minut Zarządzanie)

Hasła przedmiotowe: Stres - zapobieganie i zwalczanie , Poradnik

Sygnatura: WG-159.9

1. Co to jest stres ? 2. Jak objawia się stres? 3. Toksyczne miejsce pracy 4. Walka ze stresem w biurze 5. Stres

w domu 6. Sen a równowaga 7. Nie odkładaj na jutro tego, co możesz zrobić dzisiaj 8. Stres spowodowany

nadmiarem informacji 9. W podróż bez stresu 10. Czas, pieniądze i stres 11. Wizualizacja i wyobraźnia

ukierunkowana 12. Oddychanie 13. Medytacje 14. Joga, T'ai Chi i stretching 15. Centra odnowy biologicznej

16.Ważne decyzje.

12. Pokonać stres : [techniki relaksacyjne, joga, aromatoterapia, masaż, ćwiczenia,

medytacja, T'ai chi, refleksoterapia, akupresura, hipnoza, oddychanie, leki

kwiatowe] / Janet Wright ; tł. Berenika Bratny.- Warszawa : Muza SA, 1998.

Hasła przedmiotowe: Kobieta - higiena , Stres - zapobieganie i zwalczanie ,

Akupresura , Aromaterapia , Hipnoza , Homeopatia , Joga , Masaż , Medytacja ,

Muzykoterapia , Strechting , Tai chi chuan , Terapia kolorami , Wydawnictwa

popularne

Sygnatura: WG-613

1. Źródła stresu ; 2. Sposób na relaks ; 3. Gospodarka hormonalna ; 4. Spokojna ciąża ; 5. Relaks? Z moimi

dziećmi ; 6. Akceptacja zmian ; 7. Jak radzić sobie z bólem ; 8. Pomoc doraźna w stresie ; 9. Jedz, by

zachować dobrą formę ; 10. Zorganizuj czas, by uniknąć stresu ; 11. Bezpieczne miejsce na relaks ; 12.

Właściwe oddychanie ; 14. Zrzuć ciężar z ramion ; 15. Odprężenie od stóp do głowy ; 16. Przygotowanie

kasety relaksowej ; 17. Masaż - uzdrawiająca siła dotyku ; 18. Automasaż ; 19. Akupresura ; 20. Terapia

zapachowa ; 21. Refleksoterapia ; 22. Metoda Alexandra 23. Joga ; 24. T'ai chi ; 25. Gimnastyka - pozbądź się

napięcia ; 26. Strechting ; 27. Taniec brzucha ; 28. Trening autogenny ; 29. Medytacja ; 30. Otwarcie umysłu ;

31. Medytacja w ruchu ; 32. Hipnoza ; 33. Autohipnoza ; 34. Terapia kolorem ; 35. Terapia muzyką

i dźwiękiem ; 36. Ziołolecznictwo ; 37. Homeopatia ; 38. Leki kwiatowe ; 39. Uzdrowiska i salony piękności ;

40. Rozkosze kąpieli ; 41. Planowanie odpoczynku ; 42. Zakupy formą relaksu.

25

13. Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji / Dagmara Gmitrzak.- Warszawa :

Edgard, 2011.

(Samo Sedno)

Hasła przedmiotowe: Stres - zwalczanie , Techniki relaksacyjne

Sygnatura: WG-159.9

1. Stres, przekonania i pozytywne myślenie; 2. Podróż w głąb ciała i umysłu.

14. Przewodnik antystresowy / Jacqueline Renaud ; [przeł. z fr. Elżbieta Burska i Anna

Petrasz].- Warszawa : Interpress, 1993.

(Apostrof)

Hasła przedmiotowe: Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody

Sygnatura: WG-616.8

15. Relaks doskonały : wszystko, czego potrzebujesz, aby udało ci się za pierwszym

razem / Elaine Van der Zeil ; przeł. Włodzimierz Dietrich.- Poznań : Rebis, 2001.

(Poradnik Doskonały)

Hasła przedmiotowe: Stres - zapobieganie i zwalczanie , Poradnik

Sygnatura: WG-159.9

I. Zrozumienie istoty relaksu oraz tego co stoi mu na przeszkodzie : 1) Zaczynasz poznawać samego siebie 2)

Co to jest stres 3) Jak reagujesz na stres 4) Stres, relaksacja i typy osobowości II. Poszukiwanie nowych

sposobów relaksacji i pokonywania stresu 5) Odmień ciało - odmień umysł 6) Odmień umysł - odmień ciało

7) Wykorzystanie własnych możliwości 8) Bądź asertywny 9) Korzystaj z pomocy innych 10) Pozbieraj się

11) Odśwież się - przynieś sobie ulgę - odpręż się.

16. Stres na co dzień / Maria Treben ; przeł. Dariusz Łyżnik.- Warszawa : Spar, 1993.

(Wracamy do natury / Treben Maria ; 7)

Hasła przedmiotowe: Rośliny lekarskie , Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody ,

Ziołolecznictwo , Wydawnictwa popularne


26

17. Stres, mobbing i wypalenie zawodowe / Sven Max Litzke, Horst Schuh ; tł.

Magdalena Wojdak-Piątkowska.- Wyd. 1 w jęz. pol.- Gdańsk : Gdańskie Wydaw.


Hasła przedmiotowe: Wypalenie zawodowe , Stres - zapobieganie i zwalczanie ,

Prześladowanie w miejscu pracy - zapobieganie i zwalczanie , Poradnik

Sygnatura: WG-331

1. Powstanie stresu i reakcje stresowe; 2. Konsekwencje stresu; 3. Radzenie sobie ze stresem; 4. Mobbing -

ekstremalny stresor społeczny; 5. Syndrom wypalenia zawodowego.

18. Szkoła bez stresu! / Vera F. Birkenbihl ; tł. Maria Lubaczewska.- Katowice : Kos,

1999.

Hasła przedmiotowe: Stres - zapobieganie i zwalczanie - metody , Szkolnictwo

podstawowe - nauczanie , Szkolnictwo podstawowe - wychowanie , Wychowanie -

metody

Sygnatura: WG-37

19. Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie / Ed Boenisch, C. Michele Haney ;

przekł. Ewa Jusewicz-Kalter.- Wyd. 2.- Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne,

2007.

(Zadbaj o Siebie)

Hasła przedmiotowe: Autopsychoterapia , Higiena psychiczna , Stres - zapobieganie i

zwalczanie , Wydawnictwa popularne

Sygnatura: WG-159.9

Nikt z nas nie jest wolny od stresu. Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują

na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje... Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe

ważne jest to, jak na nie reagujemy. Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od

przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych

emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone

tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy.

Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi

konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia.

Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia

pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością.

27

20. Walka ze stresem / Stanisław Siek.- Warszawa : AKT, 1989.

Hasła przedmiotowe: Psychoterapia , Stres - zapobieganie i zwalczanie


21. Wprowadzenie do psychologii : podstawowe zagadnienia / Gerd Mietzel ; przekł.

Ewa Pankiewicz.- Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2003.

(Seria Akademicka / Gdańskie Wydaw. Psychologiczne)

Hasła przedmiotowe: Psychologia , Motywacja - psychologia , Pamięć - psychologia ,

Psychologia rozwojowa , Spostrzeganie - psychologia , Stres - zapobieganie i

zwalczanie , Uczenie się - psychologia , Uczucia - psychologia , Podręczniki

akademickie


1. Cele, założenia oraz zastosowanie psychologii 2. Psychologia ludzkiego rozwoju 3. Psychologia

spostrzegania 4. Podstawowe procesy uczenia się 5. Rozwiązywanie problemów 6. Psychologia pamięci 7.

Psychologia motywacji 8. Psychologia uczuć i radzenia sobie ze stresem 9. Psychologia procesów

społecznych.

22. Zaufaj sobie / Stanisław Grochmal.- Warszawa : PZWL, 1987.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Hasła przedmiotowe: Anatomia , Higiena psychiczna , Stres - zapobieganie i

zwalczanie - metody , Fizjologia , Wydawnictwa popularne


Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia ... · ... Wypalenie zawodowe ......

Documents

Transcript of Stres jest naturalną, nieuniknioną częścią naszego życia ... · ... Wypalenie zawodowe ......