Zaciskanie pięści? Spróbuj szczęścia!PRAGA

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

KONTROLA

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Dawno, dawno temu, za liniami kodu i decyzjami kierownictwa, był sobie projekt.

W projekcie był sobie Tomek.

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Techniczny!

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Nie, nie, nie Tomku! – rzekł bardzo mądry człowiek – Ty masz zaoferować opcje!

Dlaczego opcje?

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Dlaczego opcje?

● Nie narzucasz, proponujesz● Jego własna cegiełka● Wybór = kontrola!

– Iluzja wyboru = iluzja kontroli, też działa

● Bez? – „A nie można by tego tak zrobić, aby...”

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

???

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Wybór

Ludzie i zwierzęta mając dwie opcje, wybiorą tą, która prowadzi do dalszego wyboru, nawet jeśli rezultat końcowy jest ten sam.

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Wybór

● Loteria – numer.● Hazard – mocne czy słabe rzuty?● RPGi – decyzyjność; kostki.

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Biologia, psychologia

● Poza powyższym...● Bulimia / anoreksja● Seks: BDSM, gwałt● Zaburzenia nastrojów, depresyjno-euforyczne● Nałogi, używki● Przetrwanie!

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Co to oznacza?

● Mamy to wbudowane● Sięgamy po kontrolę kiedy robi się ciężko

– Jak dziś pracowałeś?

– Co zrobiłeś?

– Jakbyś zrobił to inaczej, zdążyłbyś

● Przetrwanie: – wysoka stawka, wysoki koszt porażki

– nie można zaryzykować

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Percepcja

● Podważanie autorytetu– Zdławić w zarodku

● Wyższa / niższa pozycja w hierarchii– Eloi i Morlock?

● Nie mam kontroli? – To ją sobie zdobędę po cichu

– Chyba Ty!

– Rozkazy?

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Źródła

● Albo na blogu albo na GitHubie jako Gist / notka.

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

SZCZĘŚCIE

Zacznijmy poważnie

● Szczęście● Badania● Psychologia● Dlaczego moi pracownicy tego potrzebują?● ???

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Więcej?

● World DB of Happiness – Ruut Veenhoven● Geografia szczęścia – Eric Weiner● The Happiness Advantage – Shawn Achor● Oliver Burkeman, Daniel Gilbert (TedX)● The How of Happiness - Sonja Lyubomirsky● Krótkie i proste wprowadzenie:

http://www.opoka.org.pl/biblioteka/I/IK/wam_2013_szczescie_01.html

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Szczęście, ujęcie pierwsze

Mieć? Czuć?

Zadowolenie (stan, trwałe)

Upojenie, euforia (emocja, chwilowe)

Fortuna, los, zbieg okoliczności

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Szczęście, ujęcie drugie

Buddyzm (Nirwana), stoicyzm, umiar Epikureizm, hedonizm, chwytaj dzień

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Szczęście, ujęcie trzecie

● dobre studia → dobra praca → wyższe stanowisko → własna firma...

● Duże wydarzenia (praca, projekt, ślub)

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Szczęście, ujęcie czwarte

● PKB per capita● Średnia oczekiwana długość życia● Ktoś na kim można polegać● Wolność wyborów życiowych (postrzegana)● Wolność od korupcji● Szczodrość

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

światowy raport nt szczęścia 2013

Szczęście, ujęcie czwarte

Badania

● Oczywiście, światowa baza szczęścia● Gallup i roczny raport o światowym szczęściu● Genetyka – rozdzielone bliźnięta● Okoliczności - paralitycy vs zwycięzcy loterii● Odkładanie na jutro – pozytywna psychologia

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Geografia szczęścia

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Psychologia

● 17 do 1– Światowy raport mówi czemu

● Pozytywna psychologia

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Którędy do szczęścia?

● Skup się na 40%● Wyrób sobie nawyki:

– Wyrażaj wdzięczność

– Bądź optymistą i altruistą

– Daj się uskrzydlić (teoria przepływu)

– Unikaj porównań społecznych i przekombinowywania

– Miej przyjaciół i rodzinę, na których można polegać

– Przebaczaj / odpuszczaj, albo przynajmniej ucz się

– Chwytaj dzień, ale miej też siłę charakteru

– Praktykuj religię, bądź uduchowiony– Dbaj o siebie / swoje ciało, bądź zdrowy

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Dlaczego tego potrzebujecie

● Produktywność● Kreatywność● Harmonia / Balans● Efekt fali

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Szczęście nie jest funkcją celuCel jest funkcją szczęścia

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Zatem!

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Podsumowanie

● Kontrola to potrzeba wbudowana

– Może nawet na poziomie fizjologii● Kontrolowanie innych szkodzi, nie pomaga

– Mikrozarządzanie, demotywacja, odejścia● Szczęście to geny + nasze akcje● Jest wiele dróg do szczęścia● Nie odsuwajmy sobie sami szczęścia!

Przestańmy zaciskać pięść, spróbujmy szczęścia!

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Pomysły jak?

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/

Pytania?

http://lafkblogs.wordpress.com/rate-my-talk/