niadanie klasy 3a

niadanie z klasKlasa 3aGimnazjum nr 143 z Oddziaami Integracyjnymiulica Bartnicza 8, Warszawa

Nasza klasa zostaa zaproszona przez Zastpc Burmistrza Dzielnicy Targwek do udziau w akcji pt. niadanie z klas. Pomys akcji bardzo nam si spodoba, wic postanowilimy, e wemiemy w nim udzia.

Jestemy klas integracyjn. Jest nas 17 osb + wychowawca i pedagog wspomagajcy.

W niadaniu wzili udzia :Wychowawca - Ewa GoofitPedagog wspomagajcy Barbara DanilczukUczniowie:Artur Baradziej Szczniak Krystian Biaecki Klaudia Bilkiewicz Mikoaj Bujalski Patryk Erlichowski Anna Fardiev Klaudia Gago Damian Grabowski ukasz Kobylski Patrycja Kutys Anna Mataczyska Kamil Piskorz Renata Rokicka Cezary Wojciechowski Klaudia Wyrwich Weronika Zacheja Izabela Zicina

Przygotowania

W akcj zaangaowaa si caa klasa. Wsplnie dekorowalimy stoy, przyrzdzalimy potrawy, przy tym dobrze si bawilimy oraz zjedlimy pyszne, zdrowe niadanie.

Wybralimy niadania z rnych zaktkw Europy. Postawilimy na Polsk, Francj i Wochy.

W niadaniu polskim pojawio si:jajka na mikkopomidory i ogrkichleb wiejski wdlinaherbatatwarg z rzodkiewk i szczypiorkiem.

W niadaniu francuskim pojawio si: konfituracroissantytosty z kurczakiem, mozzarell, pomidoramisok ze wieo wyciskanych pomaraczy.

W niadaniu woskim pojawio si:bagietkaserywdlinypomidory z mozzarellwieo wycinity sokz pomaraczy.

Posikowi towarzyszya prezentacja na temat zdrowego ywienia przygotowana przez Cezarego, z ktrej dowiedzielimy si jak wanym posikiem jest niadanie, jakie produkty s zdrowe, a jakie szkodliwe, a take - dlaczego zdrowa dieta bogata w warzywa i owoce ma tak znaczcy wpyw na nasze zdrowie.

CO JEST ZE?Pij wystarczajc ilo wody!!!

Woda dostarczana jest organizmowi w postaci napojw oraz razem ze spoywanymi produktami i potrawami. Organizm nie moe magazynowa wikszej iloci wody i niedostateczna poda pynw szybko moe doprowadzi do odwodnienia, dlatego te naley pi czsto, w umiarkowanych ilociach. Zaleca si, aby wypija co najmniej 2 l napojw dziennie. Uniwersalnym napojem, za pomoc ktrego mona ugasi pragnienie jest woda. Natomiast naley ogranicza spoycie napojw sodzonych.

Na niadanie zaprosilimy take Pani Dyrektor Emili Walczak, ktra podarowaa nam jabka i spoya z nami ten najwaniejszy posiek dnia.

Wszyscy dobrze si bawilimy i spdzilimy mio czas!Prezentacj wykonali:Klaudia BilkiewiczCezary WojciechowskiKamil PiskorzKrystian Biaeckiukasz Kobylski