Śniadanie daje moc

Program realizowany przez uczniów

klas I-III Publicznej Szkoły

Podstawowej w Szwarszowicach

pod kierunkiem wychowawców :

mgr Renaty Podgórskiej mgr Joanny Puchały

Organizatorzy programu Organizatorem programu „Śniadanie daje moc” jest

Partnerstwo dla Zdrowia - wyjątkowa koalicja: Danone, Lubella (należąca do Grupy Maspex Wadowice), marki Biedronka (należąca do Grupy Jeronimo Martins) oraz Instytutu Matki i Dziecka – wiodącej w kraju instytucji naukowej i medycznej. Zawiązano ją w 2006 roku w celu skutecznego przeciwdziałania niedożywieniu dzieci w Polsce oraz propagowania wśród najmłodszych zdrowych nawyków żywieniowych. Aby realizować swój cel Partnerzy prowadzą działania edukacyjne oraz opracowali pierwszy w Polsce produkt z misją społeczną – Mleczny Start (więcej na stronie www.mlecznystart.pl).

Program „Śniadanie Daje Moc” jest kolejnym działaniem w ramach strategii Partnerstwa dla Zdrowia, które do dotychczasowych działań nakierowanych na walkę z niedożywieniem dzieci w Polsce chce dodać szeroko zakrojoną edukację najmłodszych oraz zaangażować rodziców i nauczycieli w kwestie prawidłowego żywienia dzieci.

Patronat honorowy objęli : Rzecznik Praw Dziecka i  Polskie Towarzystwo Nauk Żywieniowych

Cele programu : zwiększanie świadomości na temat zdrowego odżywiania i roli śniadania

w diecie dziecka, przyczynianie się do obniżania poziomu

niedożywienia dzieci w Polsce poprzez edukację,

zmiana nawyków żywieniowych i większej dbałości

o spożywanie śniadania – w domu i szkole.

Kilka ważnych faktów Według badań (wywiady z wychowawcami klas 1-6 szkół

podstawowych) przeprowadzonych w kwietniu 2011 r. przez Millward Brown SMG/KRC na zlecenie Banków Żywności i frmy Danone: - w blisko 40% klas 1-6 w polskich szkołach podstawowych są dzieci, które nie jedzą drugiego śniadania, - prawie ćwierć miliona (220 tys.) dzieci szkół podstawowych odżywia się w sposób niewystarczający dla ich prawidłowego rozwoju, np. wychodzą z domu bez śniadania, przychodzą do szkoły bez drugiego śniadania, nie jedzą codziennie obiadu, - ok. 130 tys. uczniów szkół podstawowych w Polsce skarży się z powodu niedożywienia;

Kilka ważnych faktów Według badania : „Zachowania i nawyki

żywieniowe Polaków” przeprowadzonego w 2010 r. przez Centrum Badań Opinii Społecznej: - co piąty Polak rezygnuje z codziennego jedzenia śniadania, dotyczy to zwłaszcza uczniów i studentów (40%), - aż 20% osób poniżej 24 roku życia rezygnuje ze śniadania kilka razy w tygodniu, - co szósty uczeń czy student je śniadanie tylko sporadycznie lub w ogóle go nie jada

Kilka ważnych faktów Według badania IQS "Share of

Stomach" zrealizowanego w grudniu 2009 roku na zlecenie firmy Danone:

- 24% dzieci w wieku 6 – 11 lat w ciągu tygodnia nie je codziennie śniadania

- 95% dzieci w wieku 6 – 11 lat w ciągu tygodnia nie je codziennie drugiego śniadania

Drogi Rodzicu ! Uczniowie w klasach I – III ( w wieku 7 – 9 lat)

potrzebują około 2100 kcal dziennie. Dziecko powinno spożywać 5 posiłków dziennie :

- śniadanie – 525 kcal (25% dziennego zapotrzebowania)- drugie śniadanie – 210 kcal (10% dziennego zapotrzebowania)- obiad – 630 kcal (30% dziennego zapotrzebowania)- podwieczorek – 210 kcal (10% dziennego zapotrzebowania)- kolacja – 525 kcal (25% dziennego zapotrzebowania).

Ważne ! U dzieci, które przychodzą do szkoły bez śniadania

:- znacznie obniża się koncentracja; trudno im się skupić,- obserwuje się oznaki wzmożonego niepokoju i drażliwości,- często widać zmęczenie, brak energii i senność już na początku dnia.

Dzieci te :- mogą odczuwać ból brzucha, mdłości,- często są blade, anemiczne i spocone mimo braku wysiłku fizycznego,- w skrajnych przypadkach może dochodzić u nich do utraty świadomości.

Planujemy zdrowe śniadanie – klasa 1

Planujemy zdrowe śniadanie – klasa 2

Efekty

Planujemy zdrowe śniadanie – klasa3

Efekty

Tablica informacyjna z naszymi pracami

Zapamiętaj !8 listopada

to Dzień Zdrowego

Śniadania

W Dniu Zdrowego Śniadania…

W Dniu Zdrowego Śniadania…

Zapamiętaj ! Śniadanie to najważniejszy

posiłek dnia !!! Dzięki niemu masz energię do nauki, lepiej koncentrujesz się podczas lekcji i masz siłę do

zabawy. To najlepszy start w nowy dzień!

Sami robimy śniadanie – klasa 1

Wspólne śniadanie – klasa 1

Sami robimy śniadanie – klasa 2

Sami robimy śniadanie – klasa 3

Wspólne śniadanie – klasa 3

Nasze kanapki

Pycha !

Mniam, mniam…

Zapamiętaj ! Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem. Mleko, jogurty i sery to podpora dobrych kości. Zawsze myj ręce przed posiłkiem. 5 posiłków w ciągu dnia jest na 5. Jedz o stałych porach i nie spiesz się. Urozmaicaj posiłki - mięso, jaja, ryby – możesz

wybierać. Pamiętaj o kaszach. Jedz chleb – nie bułeczki. Dzień bez pięciu porcji warzyw, owoców lub soku to

dzień stracony. Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem. Dobrą wodą gaś pragnienie. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.

Pamiątkowe zdjęcie – klasa 1

Pamiątkowe zdjęcie – klasa 2

Pamiątkowe zdjęcie – klasa 3

Za uwagę dziękuje

autor prezentacji Joanna Puchała