Same marzenia nie wystarczą! / Marta Pyrchała

16

description

Publikacja pokazuje praktyczną wiedzę, jak osiągnąć sukces i spełnić swoje marzenia.

Transcript of Same marzenia nie wystarczą! / Marta Pyrchała

  • Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Same marzenia nie wystarcz!"

    Darmowa publikacja dostarczona przez

    ebooki24.org

    Copyright by Zote Myli & Marta Pyrchaa, rok 2009

    Autor: Marta Pyrchaa

    Tytu: Same marzenia nie wystarcz!

    Data: 15.07.2012

    Zote Myli Sp. z o.o.

    ul. Toszecka 102

    44-117 Gliwice

    www.zlotemysli.pl

    email: [email protected]

    Niniejsza publikacja moe by kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wycznie

    w formie dostarczonej przez Wydawc. Zabronione s jakiekolwiek zmiany w zawartoci

    publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania si jej odsprzeday, zgodnie

    z regulaminem Wydawnictwa Zote Myli.

    Autor oraz Wydawnictwo Zote Myli dooyli wszelkich stara, by zawarte w tej ksice

    informacje byy kompletne i rzetelne. Nie bior jednak adnej odpowiedzialnoci ani za

    ich wykorzystanie, ani za zwizane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub

    autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Zote Myli nie ponosz rwnie adnej

    odpowiedzialnoci za ewentualne szkody wynike z wykorzystania informacji zawartych

    w ksice.

    Wszelkie prawa zastrzeone.

    All rights reserved.

    Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

  • SPIS TRECISPIS TRECI

    WSTP...............................................................................................5

    KROK PIERWSZY DOWIEDZ SI, O CO CHODZI...........................6Zasady osigania celw.................................................................................................7

    KROK DRUGI WE ODPOWIEDZIALNO ZA SWOJE YCIE I DZIAANIA ....................................................................................14

    Odpowiedzialno czy da si jej nauczy?................................................................16

    KROK TRZECI ZWIKSZ ENERGI DO DZIAANIA....................19Metoda pierwsza wiczenia......................................................................................19Metoda druga: naucz si odpoczywa.........................................................................36

    KROK CZWARTY ZAPANUJ NAD SWOIM CZASEM.....................40Masz duo czasu tylko go znajd.............................................................................40

    KROK PITY OKREL YCIOWE PRIORYTETY I ZDECYDUJ SI ZAPACI ZA NIE Z GRY ..............................................................48

    Zasady ustalania celw yciowych..............................................................................49

    KROK SZSTY STWRZ PLAN DZIAANIA I KONSEKWENTNIE GO REALIZUJ..................................................................................54

    Zasady wykonania planu dziaania.............................................................................54

    KROK SIDMY ZADBAJ O MOTYWACJ, BY DOBRZE SKONCENTROWA SI NA CELU...................................................59

    KROK SMY ZAPANUJ NAD SWOIMI MYLAMI I WYKORZYSTAJ ICH TWRCZ MOC ...........................................64

    Panowanie nad mylami dlaczego jest tak wane?..................................................65Na czym polega panowanie nad mylami?.................................................................66Zasady tworzenia pozytywnych myli i uwalniania si od negatywnych ...................68Przeprogramowanie umysu technika afirmacji......................................................70Asertywna postawa.....................................................................................................72

    Co to jest asertywno?..........................................................................................73Postawy nieasertywne............................................................................................73

    Asertywno w praktyce..............................................................................................78Radzenie sobie z krytyk........................................................................................78

    Zasady i prawa asertywnoci......................................................................................80

    KROK DZIEWITY: ZAPANUJ NAD SWOIMI EMOCJAMI I WYKORZYSTAJ ICH MOTYWUJC MOC.....................................82

    Dlaczego warto pracowa nad emocjami?..................................................................82Co to s pozytywne emocje?.......................................................................................84Pozwl y innym tak, jak tego chc..........................................................................131

    KROK DZIESITY: WYOBRA SOBIE ZWYCISTWO...................133Czas na Twoj Wielk Wizualizacj!.........................................................................136

    ZAKOCZENIE..............................................................................138

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 4

    Krok pierwszy dowiedz si, o co chodziKrok pierwszy dowiedz si, o co chodzi

    Chcemy spenia marzenia. To daje nam szczcie i poczucie spenie-

    nia w yciu. Jednak tak niewielu z nas realizuje i osiga swoje cele.

    Tak mao ludzi na wiecie naprawd spenia swe marzenia. yjemy

    z dnia na dzie, od czasu do czasu wpadajc w smutn chwil zadu-

    my, mylc nieustannie:

    Co by byo, gdyby?

    Co by byo, gdybym wtedy postpi inaczej? Co by byo, gdybym

    w odpowiednim momencie swojego ycia wiedzia, co robi i zrobi

    to? Co by byo, gdybym si odway? Gdybym mia wicej szczcia

    i zdolnoci. Jak wtedy wygldaoby moje ycie? Na pewno lepiej.

    W swojej ksice proponuj, by zamiast podobnych rozmyla, za-

    cz w kocu odpowiednio dziaa, bo wtedy masz naprawd olbrzy-

    mi szans na sukces.

    Ale jak dziaa? zapytasz. Przecie ja tak w ogle to nawet nie

    bardzo wiem, czego chc Poza tym nie mam czasu na adne inne

    dziaania poza prac i zajmowaniem si domem. Nie mam szczcia,

    nie umiem.

    Ja Ci odpowiem:

    Nauczysz si tego z mojej ksiki. Zastosuj wszystkie podane wi-

    czenia, a na pewno przybliy Ci to do Twojego sukcesu.

    Nie wiesz, jak dy do celu? Jak go osign? Ja Ci wska drog

    i wyjani zasady, ktrymi warto, by si kierowa.

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 5

    Zasady osigania celw

    Zasada nr 1 dowiedz si, o co chodzi

    By osign jaki cel, najpierw musisz wiedzie, co atwo dostpnego

    moesz wykorzysta, jakie prawida rzdz sukcesem. Podstawow

    tu zasad jest znajomo pewnych regu psychologicznych, a jedna

    z nich mwi, e nie osigniesz tego, czego nie ma w Twoim umyle.

    To znaczy, e jeli Twoim celem jest bogactwo, a Ty wci mylisz

    o tym, jaki jeste biedny, to nie dziw si, e nie zauwaasz okazji na

    polepszenie swojego statusu materialnego, jakie daje Ci ycie.

    Dzieje si tak dlatego, e widzimy gwnie to, co zaprzta nasz umys.

    Nie raz pewnie i nie dwa zauwaye, e gdy intensywnie o czym

    mylisz, na przykad o czerwonym fordzie focusie, to wci zauwa-

    asz na ulicy wanie t mark wrd wielu innych aut. Nic dziwnego

    zatem, e jak mylisz o biedzie, to wanie j spotykasz na kadym

    kroku, a wszystkie okazje, ktrych z powodu swojego negatywnego

    toku mylenia nie zauwaasz, przechodz Ci koo nosa.

    Zmie sposb mylenia, a zaczniesz zauwaa takie sytuacje, ktre,

    o ile tylko je dobrze wykorzystasz, przyczyni si do pomnoenia

    Twojego dochodu.

    Ja zastosowaam t zasad w swoim yciu i z osoby zarabiajcej na

    pocztku jedyne 3,41 z netto za godzin (rok 2005), zaczam po ja-

    kim czasie zarabia wielokrotnie wicej. Ta zasada naprawd dziaa!

    Drug podstawow zasad jest to, e musisz dziaa tak, by na pozio-

    mie podwiadomym by przekonanym o tym, e sukces jest dla Cie-

    bie moliwy. Freud podzieli psychik czowieka na trzy rne czci:

    Id cz niewiadoma umysu czowieka, dusza, cz, odpo-

    wiedzialna za pami, emocje, w niej jest to, w co naprawd wie-

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 6

    rzysz. To cz nielogiczna umysu. Jest ona niezwykle wana. To

    od niej zaley wiksza cz naszego sukcesu.

    Dlaczego? Wyjani to na przykadzie: moesz chcie pj na

    kurs angielskiego. wiadoma cz Twojego umysu wie, e to Ci

    si przyda w pracy i oglnie w yciu. Na dodatek masz nawet wy-

    starczajc sum pienidzy na ten cel, a zajcia odbywaj si nie-

    daleko Twojego domu w dogodnym dla Ciebie czasie. Wszystkie

    warunki s wic spenione, by zapisa si na ten kurs. Tak mwi

    logika (cz wiadoma ego).

    Natomiast jeli w czci id, czyli niewiadomej, s jakie wtpli-

    woci co do tego kursu (na przykad: Eeee, tak naprawd, to wca-

    le mi si nie chce chodzi na ten kurs. Po co mi on. Przeyj bez

    znajomoci jzyka angielskiego. Wol w tym czasie i do pubu.),

    to skutecznie ona zbojkotuje najlepszy, najlogiczniejszy nawet

    plan dziaania. Nie osigniesz wtedy adnego sukcesu. Poza tym

    to, co mamy w swojej podwiadomoci, determinuje rwnie nasz

    poziom motywacji do osignicia celu, a on z kolei okrela nasze

    dziaania, dlatego tak wane jest, by wiedzie, jak sobie poradzi

    ze swoj podwiadomoci, by stanowia ona uatwienie, a nie

    przeszkod w spenianiu Twoich marze. Nauczysz si tego w mo-

    jej ksice.

    Ego czyli cz wiadoma, o ktrej ju wspomniaam. Jest to lo-

    giczna cz umysu. Odpowiada za decyzje. Id powinien by ko-

    niem, ktrym kieruje, zgodnie ze swoim yczeniem, ego. Ale nie-

    stety rzeczywisto przewanie wyglda inaczej. Czsto wiemy,

    czego chcemy, mamy plan osignicia tego czego, ale nie robimy

    nic, gdy rzdzi nami id. Dlatego zamiast wzi si roboty i zacz

    spenia swoje marzenia, robimy rzeczy, ktre do realizacji celu

    wcale nas nie przybliaj ogldamy serial, zamiast powiczy,

    jeli naszym celem jest schudnicie, idziemy do pubu, zamiast na

    kurs doszkalajcy, gdy naszym marzeniem jest awans. Postpujc

    w ten sposb, do niczego nie dojdziemy. Dziki mojej ksice

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 7

    Twoje ego znw stanie si penym wadzy wonic, a id posusz-

    nym koniem wiozcym Ci dokadnie tam, gdzie chcesz.

    Superego cz nadwiadoma, intuicja kontrolujca ego.

    Mamy do niej dostp tylko przy waciwej wsppracy id i ego.

    Zasada nr 2 we odpowiedzialno za swoje ycie

    Nie osigniesz niczego, pki nie wemiesz odpowiedzialnoci za swo-

    je decyzje, dziaania, motywacj, czas i ycie.

    Ludzie czsto nie lubi bra odpowiedzialnoci nawet za swoje samo-

    poczucie. Obwiniaj innych za swoje bdy, poraki, zy nastrj, nic-

    nierobienie.

    A prawda wyglda tak, e to oni i tylko oni odpowiadaj za ksztat

    swojego ycia i wszystkie swoje osignicia i niedocignicia. Pki so-

    bie tego nie uwiadomisz, nie bdziesz zdolny podj odpowiedzialnej

    decyzji o tym, e wanie dzi zaczniesz dziaa lepiej, wydajniej, e

    wanie dzisiaj zamiast traci bezmylnie czas, bdziesz wykorzysty-

    wa go jak najlepiej w celu urzeczywistnienia swojego marzenia.

    Zasada nr 3 zwiksz sw energi

    Czsto nie zabieramy si nawet za konkretne dziaania, ktre poma-

    gaj osign nam nasze cele, gdy Po prostu nie mamy na to wy-

    starczajco si i energii. Powody mog by rne. Dlatego w drugim

    rozdziale mojej ksiki znajdziesz nieskomplikowane, sprawdzone

    przeze mnie i wiele innych osb, a co najwaniejsze niezajmujce

    zbyt wiele czasu wiczenia wraz z dokadnym ich opisem opatrzo-

    nym stosownymi zdjciami. Tu znajdziesz rwnie proste formy re-

    laksu. Wprowadziam je dlatego, e czasem nasz niski poziom energii

    wynika z nieumiejtnoci efektywnego odpoczywania.

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 8

    Zasada nr 4 zapanuj nad swoim czasem

    Jeli nie nauczysz si dobrze rozporzdza swoim czasem, nie ma

    szans, by mia go wystarczajco duo na dziaania niezbdne do re-

    alizacji Twoich marze. Stosujc si do zalecanych wskazwek, zy-

    skasz ten czas.

    Zasada pita okrel priorytety i zdecyduj si zapaci za nie z gry

    Nie osigniemy adnego celu ani marzenia, jeli tak naprawd sami

    nie bardzo wiemy, co to za marzenie. To chyba logiczne jeli nie

    wiesz, gdzie jecha, nie dojedziesz nigdzie, bdziesz si tylko krci

    w kko, nic nie osigajc. Proste wiczenia mog Ci pomc rozpo-

    zna Twoje cele.

    Zasada nr 6 naucz si tworzy plan dziaania i konsekwentnie go realizowa

    Jeli nie bdziesz mia dobrego planu, nie bdziesz wiedzia, jakie

    kroki wykona, by do czego dy w celu osignicia tego czego.

    Stworzenie dobrego planu ma te drugi plus nie tylko dokadnie

    wytycza Twoj ciek dziaania, ale rwnie dziki temu oszczdza

    Twj czas. Nie miotasz si ju bez sensu, zastanawiajc si, co robi

    i w jakim czasie, po prostu patrzysz na plan i ju to wiesz.

    Zasada nr 7 skoncentruj si i umotywuj

    Musisz nauczy si koncentrowa odpowiednio na swoim celu, by

    nie straci go z oczu. W swojej drodze do realizacji marze bdziesz

    mia emocjonalne wzloty i upadki. Dlatego wane jest te to, by

    umia w czasie psychicznego doka i poczucia niewiary w sukces od-

    powiednio si umotywowa. W tym rozdziale znajdziesz na to proste

    sposoby.

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 9

    Zasada nr 8 zapanuj nad swoimi mylami i wykorzystaj ich twrcz moc

    W psychologii znana jest zasada konstruktywnego i motywujcego

    dziaania pozytywnego mylenia. Negatywne postawy typu: Nie zro-

    bi tego, bo i tak mi si to nie uda zdecydowanie Ci ograniczaj.

    Mylc w ten sposb, na pewno nie podejmiesz adnego dziaania,

    ktre przecie daoby Ci to, o czym marzysz, a w konsekwencji lep-

    sze, szczliwsze ycie. Pozwalajc sobie na negatywne mylenie, za-

    trzymujesz si ju na samym pocztku. Poddajesz si, a po co? Tylko

    po to, by potem narzeka, e inni maj lepiej? Ty te moesz mie le-

    piej, jeli tylko nauczysz si pozytywnie myle. W tym rozdziale sto-

    sujc si do podanych wicze, przeprogramujesz swj umys na my-

    lenie kategoriami sukcesu.

    Zasada nr 9 zapanuj nad emocjami i wykorzystaj ich motywujc moc

    Wiele podrcznikw o osiganiu marze pomija temat emocji. A prze-cie emocje to dziedzina naszej podwiadomoci. Wiesz ju, jak bardzo to, co w niej jest ukryte, determinuje Twj sposb mylenia i dziaania. Poza tym udzia uczu pozytywnych w naszym umyle okrela nasz po-ziom entuzjazmu wpywajcego na nasz poziom motywacji, a ten z ko-lei determinuje nasz ch do dziaania. Znasz ze swojego ycia takie przypadki, kiedy to udao Ci si co osign, odczuwae wielk ra-do, ktra popychaa Ci do przodu, dodawaa wiary w siebie.

    Emocje negatywne obniaj Twoj moliwo dziaania. Naucz si wic panowa nad swoimi emocjami, zamieniajc te negatywne i niszczce na pozytywne, wspomagajce. W tym rozdziale dowiesz si, jak to zrobi.

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 10

    Zasada nr 10 wyobra sobie zwycistwo i dziaaj ju dzi

    Technika wizualizacji jest od dawna znana i stosowana w krgach sportowych. Sportowiec wyobraa sobie, e osign odpowiedni po-ziom taki, na jakim najbardziej mu zaley a potem trenuje pod-budowany wizj stworzon przez niego we wasnym umyle. Ty te moesz zastosowa ten sposb, by pomc sobie w drodze do celu. Ta metoda bardzo dziaa na Twoj podwiadomo ta cz umysu nie potrafi oceni, co jest prawd, a co faszem, i stosuje si do wszystkiego, w co wierzy. Chcesz si teraz przekona, czy to prawda? Wykonaj to wiczenie:

    wiczenie:

    Zrelaksuj si i zamknij oczy. Wyobra sobie swoj ulubion po-traw moe to by take owoc. Zobacz wyranie jej kolory, barw. Poczuj zapach. We w umyle do ust ks tej potrawy.

    Prawda, e poczue w ustach przypyw liny? Stao si tak dlatego, e wedug Twojej podwiadomoci Ty jade naprawd. Czy w wy-obrani, czy we nie, czy na jawie ona wierzy, e to wszystko, co si tam dzieje, to prawda. Dlatego wizualizacje s wietnym sposobem na przeprogramowanie umysu i zwikszenie motywacji do dziaania. Tu nauczysz si tej sztuki od podstaw.

    POWODZENIA!POWODZENIA!

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 11

    Krok drugi we odpowiedzialno zaKrok drugi we odpowiedzialno za swoje ycie i dziaaniaswoje ycie i dziaania

    Uznaam za konieczne wprowadzenie tego rozdziau do ksiki

    o osiganiu marze. Dlaczego? Wydaje mi si to oczywiste, e poczu-

    cie odpowiedzialnoci za wasne ycie, czyli za wszystko, co si z nim

    wie za nasze dziaania, uczucia, osignicia, potknicia, myli

    zdecydowanie determinuje nasz zdolno do realizowania marze.

    Wyjani to bliej na przykadzie. Poznajmy Jarka, osob zrzucajc

    odpowiedzialno za wszystko, co si dzieje w jego yciu, na innych.

    Jarek straci prac. Jarek wedug wasnego mniemania nie straci

    pracy dlatego, e wci si spnia i szefostwo miao go do we-

    dug niego ludzie z gry po prostu s zoliwi i go nie lubi, wic to

    ICH WINA, e on teraz jest bez pracy. Gdyby Jarek wzi odpowie-

    dzialno za swoje zachowanie w pracy, nie spniaby si do niej.

    A gdyby i tak j straci, to zamiast siedzie i narzeka na ten wredny

    system, wziby si w gar i zacz szuka nowej.

    ******

    Jarka rzucia dziewczyna, z ktr by od trzech lat. Wedug Jarka

    dziewczyna go rzucia, bo jest gupia i jej celem byo go psychicznie

    dobi, wic to JEJ WINA, e on si teraz podle czuje. Gdyby Jarek

    czu si odpowiedzialny za swj zwizek i chcia go utrzyma, czsto

    by przytula swoj dziewczyn, mwiby jej mie sowa, zamiast ci-

    gle jej zrzdzi, e powinna schudn trzy kilo. A w dzie jej urodzin

    kupowaby jej re, zamiast i si upi z kolegami.

    ******

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 12

    Jarek nie moe od duszego czasu znale pracy takiej, na jak we-

    dug niego zasuguje, a mierzy wysoko! Wedug niego po prostu nie

    ma szczcia, wic to WINA LOSU, nie jego. Woli tak myle i nic nie

    robi, zamiast wzi odpowiedzialno za swoje ycie i si dokszta-

    ci, skoro znw chce mie wysokie stanowisko.

    ******

    Co osiga Jarek, ktry wci zrzuca odpowiedzialno za swoje decy-

    zje, samopoczucie i ycie na innych oraz na los, zamiast wzi odpo-

    wiedzialno za siebie i przyzna si, e wszystko, co ze go spotkao,

    byo podyktowane jego dziaaniami?

    Nic, oprcz zego samopoczucia, wraenia, e nic od niego nie zaley,

    uczucia beznadziejnoci i ogromnej straty czasu, ktry spdza gw-

    nie na narzekaniach.

    Chcesz by takim Jarkiem i wie takie ycie, jak on? Jeli masz cho

    troch szacunku do siebie, chcesz by jego przeciwiestwem.

    Ja wiem, e odpowiedzialno jest rzecz trudn. O ile atwiej po-

    wiedzie nam, e to wina szefa, e mamy zy humor, bo zostalimy

    wezwani na dywanik, ni e stao si tak dlatego, e nie wywizali-

    my si z jakiego wanego terminu. atwiej jest stwierdzi, e przy-

    jacika przestaa z nami rozmawia, bo jest zoliwa i gupia, ni e

    to my za to odpowiadamy, bo wygadalimy komu jej tajemnic.

    Warto jednak w kadym przypadku bra odpowiedzialno na siebie

    wszdzie tam, gdzie niemie sytuacje zdarzyy si przez nasze nietraf-

    ne decyzje, nieodpowiednie dziaania lub ich brak.

    Ponadto gdy wemiesz za siebie odpowiedzialno, zyskasz co bar-

    dzo cennego i wrcz nieodzownego, jeli zaley Ci na spenianiu swo-

    ich marze wiadomo wpywu na Twoje ycie.

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 13

    Badania przeprowadzone na zwierztach wykazay, e nie podejmuj

    one adnych dziaa, ktre mogyby odmieni ich los na lepsze, jeli

    straciy poczucie wpywu na to, co si dzieje. Co to byo za badanie?

    Raono je prdem elektrycznym, co sprawiao im bl. Na pocztku

    staray si ucieka, szuka wyjcia. W klatce nie byo jednak adnego

    schronienia. Wkrtce doszy do wniosku, e cokolwiek zrobi, i tak

    zostan poraone, wic po prostu kady si i cierpiay nawet wtedy,

    gdy klatk otwarto.

    Ale Ty nie jeste szczurem w klatce. Jeste wolnym czowiekiem, kt-

    ry ma zawsze jaki wybr i moe sam podejmowa decyzje za swoje

    ycie. Musisz si tylko na to zdecydowa. Zrb to ju dzi!

    Odpowiedzialno czy da si jej nauczy?

    Moim zdaniem na odpowiedzialno naley si po prostu zdecydo-

    wa. Jednak s osoby, ktre maj trudnoci z powziciem odpowie-

    dzialnoci za swoje ycie. Doskonale je rozumiem te kiedy mia-

    am ten problem. Dotyczy to osb wychowywanych pod tak zwanym

    kloszem, takich, ktrym nigdy nie zezwalano na samodzielno i nie-

    zaleno, ktrych ycie upywao na stosowaniu si do ycze czy

    rozkazw innych osb. Znacznie trudniej takim osobom zdecydowa

    si na odpowiedzialno. Jeli wic Ty naleysz do nich, wykonaj

    wiczenie pierwsze:

    wiczenie

    Przypomnij sobie i wypisz wszystkie decyzje, ktre sam pod-

    je, nawet te drobne, jak na przykad wybr takiej ksiki

    w bibliotece, ktra przycigna Twoj uwag, albo kupno jo-

    gurtu, zamiast pczka. Uciesz si, e tak wiele decyzji sam

    podje i doce siebie za nie.

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 14

    Te mae z pozoru decyzje te s wane, bo maj wpyw na Twoje y-

    cie. Ciekawa ksika umili Ci czas, a oparcie si pokusie kupna sod-

    koci dodaje dumy z siebie.

    wiczenie

    Naucz si asertywnoci odpowiednie lekcje znajdziesz

    w rozdziale dziewitym i zacznij stopniowo stosowa j

    w yciu.

    Wiele osb boi si decydowa o sobie, bo nie potrafi mwi nie.

    Dziki lekcji z dalszej czci ksiki naucz si j wprowadza w y-

    cie, a dziki temu stan si bardziej zdolne do zwikszenia poziomu

    swojej odpowiedzialnoci.

    wiczenie

    Przekonaj siebie, e potrafisz by odpowiedzialny, stosujc

    afirmacje dotyczce tej wartoci. Afirmacje takie nauczysz si

    pisa samodzielnie po zapoznaniu si z rozdziaem smym.

    wiczenie

    POCZUJ, e potrafisz by odpowiedzialny wykonujc trening

    uczu na podstawie rozdziau dziewitego.

    wiczenie

    ZOBACZ siebie w swoim umyle, jako osob odpowiedzialn,

    samodzielnie podejmujc decyzje o sobie. Jak to robi do-

    wiesz si, zagldajc do rozdziau dziesitego.

    wiczenie

    Zacznij zachowywa si i myle odpowiedzialnie. Zaczynaj

    od rzeczy atwiejszych, stopniowo przechodzc do wikszych.

    Sam wiadomie decyduj si na samodzielne podejmowanie

    decyzji dotyczcych Twojego ycia. Ju robic poprzednie

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • SAME MARZENIA NIE WYSTARCZ darmowy fragment Zote MyliMarta Pyrchaa

    str. 15

    wiczenia, wykonae kawa dobrej roboty. Dziki nim atwiej

    Ci bdzie wprowadzi odpowiedzialno do Twojego ycia,

    a to na pewno zmieni je na lepsze.

    Motto na dzi:

    GGDYDY BIORBIOR ODPOWIEDZIALNOODPOWIEDZIALNO ZAZA SWOJESWOJE YCIEYCIE, , ZYSKUJZYSKUJ NANA NIENIE WPYWWPYW,, WICWIC WYBIERAMWYBIERAM ODPOWIEDZIALNOODPOWIEDZIALNO!!

    Dziaaj, a bdzie Ci dane.

    Copyright by Wydawnictwo Zote Myli & Marta Pyrchaa

  • Dlaczego warto mie pen wersj?

    Jak raz na zawsze przesta tylko buja w obokach i

    naprawd speni swoje marzenia? Nie wiem, jakie s

    Twoje marzenia. Nie wiem, czy marzysz o byciu bogatym,

    o szczliwej rodzinie i wielkim domu, czy raczej o

    podrowaniu po caym wiecie. Nie wiem, czy w ogle

    marzysz. Wiem jednak (tak samo jak i Ty), e od samego

    marzenia i mylenia o swoich marzeniach nikt jeszcze ich

    nie speni! Oto, czego jeszcze si dowiesz z tej publikacji: -

    7 Zasad osigania celw, do ktrych stosuj si ludzie

    czynu. Chcesz speni swoje marzenia, a nie tylko je sobie

    wyobraa? Zacznij stosowa te zasady. - Dlaczego

    niektrzy ludzie maj cechy charakteru, ktre skazuj ich

    na ponoszenie poraek i co moesz zrobi, jeli odkryjesz u siebie te cechy. - Proste

    sposoby na to, aby zmotywowa si do dziaania i wreszcie ruszy z miejsca w

    kierunku sukcesu. - Sekrety zarzdzania czasem najbardziej produktywnych ludzi.

    Jeli wci brakuje Ci czasu nie tylko na prac, ale i na odpoczynek, to koniecznie

    dowiedz si, jak wygldaj dni ludzi dobrze zorganizowanych. - Co zrobi, aby

    konsekwentnie realizowa wyznaczone sobie zadania i nie demotywowa si oraz

    nie traci ochoty na dziaanie? Ta ksika jest wyjtkowa z tego powodu, e nie tylko

    przekazuje praktyczn wiedz, jak osign sukces i speni swoje marzenia. Ta

    publikacja idzie duo dalej, poniewa ca wiedz ukada w swoisty program realizacji

    Twoich celw. Jest to instrukta, ktry mona by nazwa "Spenianie marze krok po

    kroku".

    Pen wersj ksiki zamwisz na stronie wydawnictwa Zote Myli

    http://www.zlotemysli.pl/prod/6569/same-marzenia-nie-

    wystarcza-marta-pyrchala.html

    Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)