Ano 1 nº 1 Mar Abr Mai 2016 R$9,90 Distribuição Gratuita para Membros

ENCARE A VIDA DE FRENTEO autoconhecimento é a chave para superar limites (p. 8)

Confira os próximos cursos e eventos (p. 14)

Aprenda a preparar o Suco do Sol (p. 15)

Song Do Kwan: estilo marcial da Filosofia Vidya (p. 10)

De 21 a 23 de abril - 2016

VIDYA YOGA ASHRAM - 4 BARRAS

Aulas Teóricas e PráticasAperfeiçoamento de TécnicasEstudo da Filosofia com Mestres

SEMINÁRIO DE APROFUNDAMENTO NA FILOSOFIA VIDYA E

PREPARAÇÃO DE INSTRUTORES

UNIDADE PERDIZESRua Cardoso de Almeida, 997São Paulo SP (11) 3801-3522perdizes@vidyayoga.org

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VIDYA NEWS | MARÇO DE 2016Publicação trimestral, com tiragem de 2500 exemplares

EDITOR-CHEFE E JORNALISTA RESPONSÁVEL

Grão-mestre Uberto Gama, Jornalista (MTB 10.645/DF)

e Presidente da Ordem Filosófica Vidya. CREF 14394/P PR

PROJETO GRÁFICO E DIAGRAMAÇÃO

Dra. Adriana Chiquetto, Nutricionista e Designer gráfica

REDAÇÃO E REVISÃO DE TEXTO Thaise Graciano Burda,

Jornalista (MTB 10.754/PR)

IMPRESSÃOGráfica Paulista

DÚVIDAS, SUGESTÕES E ESCLARECIMENTOS

Envie e-mail para vidyanews@vidyayoga.org

BUSCANDO POSSIBILIDADES, NÃO LIMITES!

Caro leitor, Ano novo, informativo novo! É com grande satisfação que

publicamos a nova edição do nosso Vidya News. A ideia não é original, pois já havíamos iniciado este projeto anteriormen-

te. Contudo, por diversas razões, não pudemos dar sequência. Hoje, porém, com mais jornalistas atuando em nossa organização, temos mais possibilida-des de alcançar nossas metas.

Em dezembro do ano passado comemoramos 35 anos de magistério. E, para nossa alegria, tivemos a grata surpresa de receber duas autoridades em nossa festa de confraternização, em 19 de dezembro: o Dr. Jarim Lopes Rosei-ra, presidente da International Police Association (IPA), e o Dr. Walter Mello de Vargas, presidente da Associação Brasileira de Forças Internacionais da Paz da ONU. Também no evento, alguns de nossos membros foram agraciados com a medalha cinquentenária de paz da ONU. Isso mostrou e consolidou, mais uma vez, o respeito e a admiração que as pessoas têm pelo nosso trabalho.

Dessa forma, continuamos firmes. E, agora, oferecendo um veículo jor-nalístico próprio, que divulgará a Filosofia Vidya Yoga, as Artes Marciais e, ao mesmo tempo, ensinará sobre paz e autoconhecimento – e sobre a saúde física, mental, emocional e espiritual.

Neste ano, promoveremos diversas atividades sociais e comemorações,

como a Semana da Saúde, cursos, palestras, retiros, entre outros, buscando transmitir o que há de melhor, aperfeiçoando e conduzindo todos no processo de evolução.

Uma ótima leitura a todos!

Vidya!

Editorial

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Uberto GamaJornalista - MTB 10.645/DF

VIDYA E PSICANÁLISE: UMA CONVERSA TRANSFORMADORA

A busca pelo autoconhecimento é constante e a Filosofia Vidya conta com várias fer-ramentas para guiar o ser humano nes-

te processo, como a psicanálise. “Trata-se de uma boa e franca conversa para ‘desabafar os abafamentos’ que, consequentemente, geram as doenças”, explica o Mestre Uberto Gama, psicanalista registrado no Conselho Nacional e Internacional de Psicanálise e na Sociedade Brasileira de Neuropsi-cologia (SBNP). “Isso resulta na melhora da saúde, da compreensão das coisas, da capacidade de perdoar, entender e aceitar o outro, na dilatação da paciência e no aumento do amor pelo ser humano”. Mas qual a relação disso com a Filosofia Vidya? Confira a entrevista abaixo e entenda.

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P S I C A N Á L I S E

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CONHEÇA A MEDICINA INTEGRATIVA

• Avalia o corpo, a mente e as emoções como um todo e considera todos os fatores que influenciam a manu-tenção da saúde e o aparecimento de doenças, como o estilo de vida de cada um. Proporciona atendimento individualizado, tratando a pessoa, não apenas a doença.

• É chamada de Medicina Integrativa porque estuda a integração do Ayur-vêda (Medicina Indiana), Medicina Tradicional Chinesa, acupuntura, ho-meopatia, yogaterapia e medicina convencional.

• A Medicina Integrativa fornece mais tempo, atenção, e uma abordagem terapêutica mais ampla, pois utiliza o autoconhecimento e o desenvolvi-mento como facilitadores do processo inato de cura de cada um.

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PSI -

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lho Internacional de Psicanálise

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RECONHECIDO

- QUAL A DIFERENÇA ENTRE PSICANÁLISE, PSICOLOGIA E PSIQUIATRIA?Mestre Uberto Gama: Psicanálise é um método terapêutico natural, elaborado pelo

Dr. Sigmund Freud, e que examina o teor inconsciente das palavras, atos e concepções imaginativas, baseando-se nas relações livres e na transferência. Qualquer pessoa pode ser psicanalista, desde que faça um curso, especialize-se e registre-se no Conselho Na-cional e Internacional de Psicanálise. Já a psicologia é uma ciência moderna, derivada da filosofia e estuda o comportamento humano e seus processos mentais. A psiquiatria, finalmente, é uma especialidade médica, porque estuda e trata as doenças mentais com o auxílio de medicamentos e psicotrópicos. Portanto, somente médicos podem ser psiquiatras.

- QUAL A RELAÇÃO DA PSICANÁLISE COM A PRÁTICA DE VIDYA YOGA?Mestre Uberto Gama: Considerando que a psicanálise é basicamente humanista, ba-

seando seu sistema sobre o homem, sua situação e seu destino no universo, e a Filosofia Vidya tem como meta fundamental a iluminação da consciência, a relação entre ambas é íntima e permanente, assim como todos os demais métodos ou sistemas de autoconheci-mento humano e espiritual.

- COMO O VIDYA ATRELA A PSICANÁLISE COM O ACONSELHAMENTO ESPIRITUAL?

Mestre Uberto Gama: Se entendermos que o significado da palavra atrelar é de em-parelhar-se e acompanhar, poderemos ver claramente a ligação entre a psicanálise e o aconselhamento espiritual. A psicanálise utilizará seu método próprio de análise da psique, tentando compreender a personalidade humana e desvendar o inconsciente. E o aconselhamento espiritual, transmitido pela Filosofia Vidya, irá pontificar, mostrando os princípios espirituais e éticos que norteiam todas as religiões e filosofias no mundo.

E aí, inspirado para uma boa conversa? Informe-se em sua Unidade e agende um horário com os psicanalistas da Ordem Filosófica Vidya.

Reportagem: mestrevidya@gmail.com

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SAIBA MAIS: informe-se nas Unidades.

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A CURA DE GOTA EM GOTA

É como uma faca de dois gumes: aquilo que causa sintomas num indivíduo saudável também pode tratá-los. Este é o princípio da homeopatia, um sistema completo de medici-

na que se baseia na “Lei dos Semelhantes” para o tratamento de doenças agudas e crônicas, sejam físicas, mentais e emocionais. Ao contrário da medicina tradicional, a homeopatia enxerga o ser humano como um todo e, além de curar, atua de forma preventiva. E, o melhor: não tem efeitos colaterais nem contraindicações.

Leia a entrevista com a médica e homeopata, Dra. Glaucia Barros (Mestra Kandhara Yashmir), Vice-presidente da Ordem Filosófica Vidya e saiba como a homeopatia atua no organismo – principalmente quando atrelada à prática de Vidya Yoga.

- HOMEOPATIA E FLORAL SÃO A MESMA COISA?Dra. Glaucia: Não. Os florais são medicamentos feitos somente de flores, e com prepa-

ro semelhante aos fitoterápicos. Já a homeopatia utiliza medicamentos de origem vegetal, mineral e animal (basicamente), com um modo de preparo diferenciado.

- COMO A PRÁTICA DO RAJA VIDYA YOGA E A HOMEOPATIA ATUAM EM CONJUNTO?

Dra. Glaucia: Ambas trabalham com a energia vital (prana) e com o corpo, portanto essa parceria promove uma melhora muito mais rápida e eficaz que outro tratamento.

- APESAR DE MUITOS ESTUDOS A FAVOR DA TÉCNICA, ALGUNS MÉDICOS AINDA CONTESTAM A VALIDADE DA HOMEOPATIA. QUAL A VISÃO DA FILOSOFIA VIDYA SOBRE ISSO?

Dra. Glaucia: Entendemos que a medicina ocidental do nosso século é baseada em prin-cípios cartesianos e intervencionistas, diagnosticando e tratando as doenças de acordo com o que se pode comprovar cientificamente. Isso limita o tratamento, pois o corpo é separado da mente e das emoções, já que há uma especialidade médica para cada parte do corpo.

A Filosofia Vidya concorda que a homeopatia só poderia ser comprovada de acordo com as normas científicas restritas (já foi comprovada de várias maneiras, mas não aceita pela comunidade científica) utilizando-se as teorias mais avançadas da física moderna, que demonstram uma realidade mais profunda e sutil da energia. Porém, não há interesse das grandes corporações farmacêuticas – que financiam os tratamentos médicos convencio-nais – numa forma terapêutica integral e de baixo custo, que favorece a não dependência das pessoas do uso contínuo de medicamentos.

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RECONHECIDO

NA PONTA DA AGULHAImaginar agulhas espetando o próprio corpo é motivo de aflição para

muita gente. Mas, ao contrário do que aparenta, a acupuntura não é do-lorida e traz inúmeros benefícios ao paciente – ainda mais em conjunto com a prática de Vidya Yoga. Para explicar esta técnica milenar, o médico Francisco Barros (Mestre Prakash Narendra), Vice-presidente da Ordem Filosófica Vidya e especialista em acupuntura e Medicinal Tradicional Chinesa, dá seu ponto de vista. Confira!

- COMO FUNCIONA O TRATAMENTO DA ACUPUNTURA? Dr. Francisco: A acupuntura é um recurso terapêutico que consiste na inserção de

agu lhas no corpo do paciente. A técnica estimula o próprio organismo a melhorar seu funcionamento, levando-o ao equilíbrio ao tratar os meridianos ou ca-nais de energia (nadis). Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a acupuntura pode agir complementarmente como tratamento para to-das as doenças e distúrbios emocionais.

- PARA QUEM NÃO CONHECE SOBRE O ASSUNTO, ACHAR O PONTO CORRETO NO CORPO PARA A APLICAÇÃO DA ACUPUNTURA PODE SER TÃO DIFÍCIL QUANTO ENCONTRAR UMA AGULHA NO PALHEIRO. EM QUE PRINCÍPIOS A TÉCNI-CA SE BASEIA PARA A APLICAÇÃO DAS AGULHAS?

Dr. Francisco: Os pontos em que as agulhas são inseridas são chama-dos de “Pontos de Acupuntura” ou “Acupontos” e se distribuem sobre os “meridianos” (nadis), canais por onde flui a energia (prana) no corpo. O médico estuda o caminho e o funcionamento destes canais para conhecer e saber as funções de cada ponto de acupuntura.

A C U P U N T U R A

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Tanto a acupuntura quanto a prática do Raja

Vidya Yoga atuam nos corpos físico e energético e, juntas, potencializam o equilíbrio do corpo, mente

e espírito!

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selho Federal de Medicina

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deMÉTODO

COMPROVADO“A acupuntura é uma especialidade

médica reconhecida e comprovada cien-tificamente em todo o mundo. No Brasil, é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina. De acordo com a OMS, é um método de tratamento complementar e foi declarada Patrimônio Cultural In-tangível da Humanidade pela Unesco, em 2010. Há inúmeras pesquisas com-provando a eficácia da acupuntura e da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)”, explica o Dr. Francisco.

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BELEZA É ESPIRITUALIDADEElas parecem habitar mundos diferentes, mas, juntas, são como fei-

jão com arroz: uma perfeita combinação. Leia a entrevista com a profes-sora Shalini Anushka Ushadharma, especialista no assunto, e descubra como os cuidados com a beleza podem influenciar sua jornada espiritual.

- QUAL A RELAÇÃO ENTRE CUIDADOS DE BELEZA COM ESPIRITUALIDADE? Profª. Usha: É preciso primeiro compreender a relação do belo com o espiritual.

A beleza é a qualidade mais expressiva do espírito. Assim como a natureza esban-ja beleza, o ser humano deve cultivá-la em seus atos, em seu meio e em si mesmo. Uma pessoa equilibrada, em harmonia consigo mesma, expressa beleza e possui boa aparência. A Filosofia Vidya, como uma linha tântrica, acredita que os cuidados pes-soais refletem no amor próprio que todos devem cultivar para trilharem, com equilí-brio, o caminho espiritual.

- QUAL A RELAÇÃO ENTRE A BELEZA, HIGIENE E SAÚDE?Profª. Usha: São aspectos complementares. De nada adianta um bom penteado ou

maquiagem se a oleosidade da pele não estiver regulada, pois os mesmos desmanchariam. Da mesma forma, um hálito ruim estraga até os dentes mais brancos. No Ayurvêda, as pri-meiras dicas de beleza se relacionam ao banho, à limpeza da face e, por mais estranho que pareça, até mesmo ao horário de defecar. Tudo isto se torna um estudo extenso que ensina a manter a boa aparência por toda a vida e, consequentemente, saúde e longevidade.

- QUE DICA VOCÊ DARIA PARA QUEM BUSCA A ESPIRITUALIDADE NA BELEZA?Profª. Usha: A melhor dica que posso dar é que a pessoa aceite a boa aparência como

uma disciplina constante. Algo que se aprende, se conquista e se mantém, assim como qual quer outro aspecto da vida. O primeiro passo é reavaliar hábitos diários, a começar pela higiene pessoal nos cuidados com pele, cabelo e extremidades. Em seguida, no mo-mento de escolher roupas, acessórios e maquiagem, é necessário pesquisa individual e planejamento. Quanto mais conhecimento buscar, menos errará. Sua aparência deve ser formatada para enaltecer suas qualidades e demostrar seu papel perante o meio social.

CONSULTORIA PESSOAL: ushadharma.vidya@gmail.com

B E L E Z A

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Capa

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O SÂNSCRITO E O VOCABULÁRIO BÁSICOUm dos idiomas mais antigos no mundo é o sânscrito. Sua escrita

é denominada Devanágari (“Escrita dos Deuses”) e a Filosofia Vidya utiliza termos nesta língua para manter a originalidade das técnicas. Você conhece as principais palavras? Confira:

OM (OU AUM) é a sílaba sagrada, símbolo universal do Yoga. É a vibração que contém todo o conhecimento e que criou tudo o que há no universo.PÚJÁ significa “saudação com respeito”. Na Filosofia Vidya, é utilizado como técnica mental de transmissão de energia saudável e po-sitiva para pessoas e ambientes. Saiba mais sobre o que é o pújá na p. 12!NIRVRITTI instrumento utilizado na prática de Yoga que reproduz o som do OM.MANTRA é um instrumento da mente, que direciona e ajuda a concentrar por meio da repetição de palavras.JÁPAMÁLA espécie de colar, com 108 contas, utilizado principal-mente para a prática de repetição de mantras para a concentração. Na Filosofia Vidya, discípulos, instrutores e professores utilizam o já-pamála branco, enquanto os Mestres e o Swami utilizam o jápamála transparente. Existem diversos tipos de colares.DHANYAVÁD forma de agradecimento. Significa “muito obrigado (a)”.JÁYA conquista, vitória, vencer, ganhar. É uma palavra uti-lizada em tom de comemoração.SATSANGHA significa “reunião com pessoas de boa companhia”. MUDRÁS gestos magnéticos que trabalham a polaridade do corpo por meio de diferentes posições de mãos, pés, olhos e corpo.

Uma filosofia de vida para o desenvolvimento da mente, corpo, emoção e espiritualidade

“Conhece-te a ti mesmo”. Esta famosa expressão, cravada na entrada do templo de Del-fos, na Grécia Antiga, serviu como inspiração para Sócrates, grande filósofo grego, desenvol-ver sua filosofia há 400 a.C. Mas o que gregos têm a ver conosco? Assim como eles, também acreditamos que o autoconhecimento é a chave para uma vida plena e feliz. Em outras pa-lavras, uma vida iluminada.

Sem a ampliação da consciência, vivemos oscilando de um extremo para o outro: da alegria para a tristeza, do amor ao ódio, da paz interior à angústia – uma grande perda de tempo. Para eliminar este jogo de ego, é preciso atingir o estado de iluminação. E este é o grande objetivo da Ordem Filosófica Vidya, uma congregação filosófico-espiritualista, fra-ternal, cultural e educacional, que oferece ferramentas para o desenvolvimento espiritual – independentemente de crença ou religião.

No Brasil, a Filosofia Vidya chegou em 1960, trazido pelo Grão-mestre Shri Swami Vyaghrananda. Vinte anos depois, o Vidya Yoga Ashram foi fundado por seu discípulo e atual Grão-mestre e Presidente da Ordem, Shri Swami Vyaghra Yogi (Mestre Uberto Gama). Além da prática de Yoga, hoje as Unidades do Vidya também contam com massoterapia, homeopatia, acupuntura, psicanálise, aconselhamento filosófico, yogaterapia, rajásana (Yoga dinâmico) e artes marciais (hapkidô e taekwondo).

Todas essas ferramentas desenvolvem a consciência e o domínio da mente, corpo, emoção e espiritualidade. Confira um resumo desta vasta filosofia que é o Vidya e surpreenda-se!

GURÚSignifica “aquilo que dissipa as trevas, elimi-

na a escuridão”. Representa a luz, o conhecimen-to. A Filosofia Vidya segue a seguinte hierarquia:

• SWAMI: é alguém que já superou a si mesmo e alcançou a iluminação da consciência. Por isso mesmo, a palavra significa “mestre de si mes-mo”.

• MESTRE / MESTRA: indivíduo que adquiriu conhe-cimento especializado sobre determinada área. Significa também professor.

• INSTRUTORES E PROFESSORES: são discípulos que se graduaram na Filosofia Vidya e possuem a missão de ajudar na transformação de outros alu-nos e das pessoas em geral.

• DISCÍPULO: significa aprendiz. Na Filosofia Vidya, o discípulo é o aluno transformado, que solicita o discipulado e, quando aceito, passa a receber orientação espiritual de um determinado Mestre ou do próprio Swami por toda sua vida.

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UMA FILOSOFIA DE VIDA

Nem seita, nem religião: a Filosofia Vidya é uma filosofia oriental que pro-porciona firmeza, elevação de espírito, razão e sabedoria. Portanto, convive com qualquer religião e admite ques-tionamentos para guiar ao autoconhe-cimento.

CULTURA RISHI

O Raja Vidya Yoga é uma linha ori-ginalmente transmitida por Shri Shiva Pashupáti, marcando o início da Cultura Rishi (também conhecida como Cultura Yogarishi), há mais de dez mil anos. A Fi-losofia Vidya segue esta cultura por meio do Paramparáy (transmissão de conhe-cimento de mestre ao discípulo).

VIDYA ASHRAM

A palavra “Ashram”, ou Ashara-ma, remete a comunidade ou centros de estudos para ouvir e praticar os ensina-mentos (darshan) de um mestre. Também significa templo, centro, associação. O Vidya Ashram, em Quatro Barras (PR), é a sede da Filosofia Vidya e conta com atividades para o desenvolvimento físi-co, mental, emocional e espiritual, além de um restaurante vegetariano. Infor-me-se em sua Unidade para conhecer o Vidya Ashram!

AYURVÊDA

Ayur=vida; Vêda=conhecimento; sig-nifica “conhecimento da vida”. É a antiga Medicina Indiana, que trata o ser humano como um todo – não somente suas doen-ças – por meio da homeopatia, acupun-tura, massoterapia, entre outros.

ANNA VIDYA YOGA

É o Yoga da alimentação, com sentido abrangente, pois vai além do ato de comer e mostra a nutrição pelo ângulo espiritual. Portanto, é essen-cialmente vegetariano, compactuando com a não violência (ahimsa).

ARTES MARCIAIS

Hapkidô significa “o caminho har-mônico da energia”. Sua prática na Fi-losofia Vidya reforça princípios éticos, disciplina e caráter, complementando o objetivo do Yoga. Saiba mais sobre o estilo Song Do Kwan, praticado no Vi-dya, na p. 10 desta edição!

YOGA

Significa “união”, seja do corpo físico, energético, mental ou espiritual. Como prática, o Yoga é reconhecido como medicina complementar pela Organização Mundial da Saúde (OMS), por ser um conjunto de técnicas físicas, mentais, emocionais e espirituais, por meio das quais aprendemos a desen-volver e a explorar nossas capacidades interiores.

O Vidya é o Yoga do conhecimento filosófico e científico e, por isso, foca a prevenção de doenças. É de tendên-cia de pensamento lógico com com-portamento liberal e espontâneo. O Vidya Yoga foi reconhecido pelo Vishwa Unnyayan Samsad (World Development Parliament), na época, situado em Nova Délhi, na Índia, em 1993.

SAMÁDHI

Significa “iluminação da cons-ciência”. A prática dos ásanas, assim como todo o conjunto de técnicas da Filosofia Vidya, contribui para atingir o samádhi – a meta do ser humano neste planeta.

SÁDHANA

É a prática do Yoga, composta pelo pújá (reverência e transmissão de ener-gia), pránáyámas (técnicas respirató-rias), ásanas (posições psicofísicas), yoganidra (relaxamento neuropsíquico consciente) e samyáma (concentração, meditação e dilatação da consciência).

VIDYA

Em sânscrito, significa paz e sabe-doria. Na Filosofia Vidya, utilizamos a expressão como saudação em vez

de “Namastê”, unindo as palmas das mãos em frente ao peito, com a

cabeça ligeiramente inclinada à frente, desejando “Vidya” (paz

e sabedoria) ao próximo.

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Sistema Único de Saúde

OMS Organização Mundia

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deRECONHECIDO

DEMONSTRAÇÃO ESPECIAL

Para comemorar o reconhecimento do estilo Song Do Kwan, a Unidade Juve-vê sediou em janeiro uma demonstração com as principais técnicas de defesa pessoal do hapkidô. O evento contou com uma palestra teórica do Grão-mestre Uberto Gama sobre a origem das artes marciais, além de técnicas de rolamento, quedas, apreensão de pulso e kiokpa sull (quebramento). Confira as fotos!

JáyaS O N G D O K W A N : O E S T I L O D O

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ieira Sonhos se realizam das mais diversas formas

e épocas de nossas vidas. Mas o sonho de adolescência do Grão-mestre e presiden-

te da Filosofia Vidya, Uberto Gama (Swami Vyaghra Yogi), veio via Fedex, em dezembro de 2015. O pacote, originário dos Estados Unidos (EUA), trazia um conteúdo especial: os carimbos e certificações da escola Song Do Kwan, estilo próprio de hapkidô e taekwondo que o Mestre acabara de conquistar perante a Coreia do Sul e EUA. O reconhecimen-to veio após dois longos anos apresentando documentos e

defendendo uma tese, que teve de ser traduzida para o coreando e inglês.

A paixão do Mestre Uberto pelas artes marciais é antiga: começou em sua juventude, comprando revistas sobre o tema e treinando com amigos em uma praça pública de Curiti-ba. E não tardou o momento em que o mestre coreano Hee Song Kim (Swami Vyaghrananda) cruzou seu caminho e o conduziu como seu discípulo direto no caminho da ética e da verdade, ensinando-lhe todas as técnicas de Vidya Yoga e hapkidô. Outra pessoa que ajudou, contri-buindo para isso, foi o Grão-mestre Hong Soon Kang, 10º Dan.

Mas Yoga e artes marciais combinam? Sim, e muito! Ética, disciplina e força são princípios bási-cos nas artes marciais e, justamente por isso, complementam com perfeição a prática de Vidya Yoga. Isso justifica a Faixa Preta de 7º Dan de hapkidô e taekwondo conquistada pelo Mestre Uberto Gama. Hoje, essas modalidades de artes marciais são lecionadas na Unidade Juvevê e no Vidya Ashram pelo professor Mukesh Satyanarayana, faixa preta 1º Dan e discípulo do Mestre Uberto, e pelo próprio Mestre. Faça uma aula experimental e conheça o diferencial do estilo Song Do Kwan!

GM Uberto Gama

Certificação da escola Song Do Kwan, estilo próprio de hapkidô e taekowndo do Mestre Uberto Gama

Palestra do GM Uberto Gama sobre artes marciais, na Unidade Juvevê

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G M Uberto Gama realizando kiokpa sull (quebramento) com a testa em 10 telhasDemonstração de técnica de defesa pessoal

Leopoldo Burda (esq.), discípulo; professor Mukesh, faixa preta 1º Dan; G M Uberto Gama, faixa preta 7º Dan; Vandertone S. Machado, faixa-preta

1º Dan ; e professor Hadesh na demonstração de hapkidô

Para assistir os vídeos dos quebramentos e ver

mais fotos do evento, acesse o site (vidyayoga.org.br), Facebook (Vidya Yoga) e

Instagram (@vidyayoga)!

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Ética e verdade sempre geram bons frutos. Prova disso foi o re-conhecimento dos presidentes da International Police Associa-tion (IPA) e da Seção Brasileira das Forças Internacionais de Paz

da ONU, que homenagearam o trabalho e integridade do Mestre Uberto Gama (Swami Vyaghra Yogi), à frente da Ordem Filosófica Vidya por 35 anos.

No satsangha de fim de ano, realizado no Vidya Ashram, o Mestre recebeu a Medalha Cinquentenário das Forças de Paz das mãos do Dr. Walter Vargas, presidente da Seção Brasi-leira das Forças Internacionais de Paz da ONU. No mesmo evento, ele foi homenageado pelo Dr. Jarim Lopes Roseira, presidente da International Police Association (IPA) no Brasil. E, para celebrar a proximidade entre as instituições, ambos os presidentes receberam o Diploma de Honra ao Mérito da Ordem Vidya.

Satsangha 2015 no Vidya Ashram

Além das homenagens, nossa confraternização de fim de ano teve um foco especial: os 35 anos do Vidya. Os membros da Filosofia Vidya aproveitaram a oportunidade para entregar um livro ao Mestre, com um resumo destes 35 anos de história, e produziram um vídeo para homenageá-lo por esta conquista. Além disso, foi uma noite marcante para vários pro-fessores, instrutores e discípulos do Vidya, que re-ceberam seu namadiksha (nome iniciático) das mãos dos Mestres Uberto Gama, Gita Satyanarayana, Kan-dhara Yashmir e Prakash Narendra.

Conheça a International Police Association (IPA) e as Forças de Paz das Nações Unidas

A Associação Internacional de Polícia, em português, é uma das únicas organizações sociais do planeta. Foi constituída em 1950 pelo Sargento Arthur Troop, da New Scotland Yard, na Inglaterra, com o objetivo de “unir em serviço e amizade” todos os membros, ativos ou aposentados e especiais, no trabalho de cumprimento da Lei ao re-dor do mundo. A IPA facilita a cooperação internacional ao promover o contato entre policiais de vários países.

Já as Forças de Paz das Nações Unidas, conhecidas como peacekeepers em inglês, são forças militares multinacionais ins-tituídas pela Organização das Nações Unidas (ONU) para atu-ar em zonas de conflito armado. Os integrantes são conhecidos como boi nas azuis ou capacetes azuis que, geralmente, atual em missões para monitorar situações de “cessar-fogo” e supervisi-onar a retirada de tropas. Em 29 de Setembro de 1988, o Comitê do Nobel do Parlamento Norueguês outorgou o Prêmio Nobel da Paz às Forças de Paz das Nações Unidas.

Confira as fotos e assista o vídeo do satsangha de fim de ano no site do Vidya (vidyayoga.org.br), Facebook (Vidya Yoga) e Instagram (@vidyayoga)!

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Vidya aprovado na ONU

Para fechar 2015 com chave de ouro, a Ordem Filosófica Vidya foi aceita na ONU, no braço Civil Society Organizations System (iCSO) e no Department of Economic and Social Affairs (DESA).

Mais uma grande conquista, que reflete a seriedade e o comprometimento de nossa Filosofia!

À esq., Mestre Uberto Gama com o Dr. Jarim Lopes Roseira, Presidente da IPA. À dir., o Mestre com o Dr. Walter Vargas, Presidente da Seção Brasileira das Forças Internacionais de Paz da ONU

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PÚJÁ E ORIENTE SIMBÓLICO: VOCÊ SABE O QUE SIGNIFICAM?

A cada edição do Vidya News, a Mestra Gita Satyanarayana esclare-cerá as dúvidas mais comuns de alunos e praticantes da Filosofia Vidya. Confira!

O QUE SIGNIFICA O ORIENTE SIMBÓLICO DAS SALAS DE PRÁTICA?Mestra Gita: Em todas as salas de prática (Bhajan ou Dojang) das Unidades cre-

denciadas à Filosofia Vidya há um oriente simbólico. Ele fica no leste da sala, região onde o sol nasce e, consequentemente, de onde vem a luz (orient ex lux), símbolo do conhecimento e do despertar da consciência. O Mestre é a luz que orienta o discípulo em seu processo de autoconhecimento; portanto, o oriente simbólico é a lembrança

diária de agradecimento ao Mestre, ao Absoluto e à vida. O local é composto por uma foto do diretor da Unidade, à direita, e a foto do Mestre do diretor, à esquerda. Também há vasos de flores próximos às fotos, incenso, vela, nirvritti (instrumento utilizado para meditação), uma estátua de Shiva (o primeiro Mestre a trazer os ensinamentos do Yoga) e livros para o estudo teórico e/ou prático, como o Yoga Sutra de Pátañjali, Bhagavad Gita, entre outros, tudo ao completo estilo oriental. Entrar no Bhajan e reverenciar o oriente simbólico é uma forma de agradecer e reverenciar todo o conhecimento que recebemos por meio de nosso Mestre e da Filosofia Vidya.

O QUE É O “PÚJÁ” REALIZADO DURANTE A PRÁTICA?Mestra Gita: Após o aquietamento inicial da prática, o instrutor do Vidya ministra o

Pújá, um processo de transmissão de energia mental, emocional e espiritual que gera força interior e positiva. O Pújá não é uma oração e, portanto, não interfere nas crenças ou reli-giões dos alunos. Para nós, desenvolver respeito, reverência e agradecimento transforma o ser humano, limpando, purificando e eliminando as impressões internas e externas negati-vas. Aliás, cada momento de sua prática tem o objetivo de desenvolver hábitos e comporta-mentos saudáveis que irão transformar positivamente sua forma de ver, entender e vivenci-ar seu dia a dia. Transmita energias positivas às pessoas ao seu redor e agradeça sempre.

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Lembrou de alguma dúvida sobre a Filosofia

Vidya? Mande a sua pergunta para

vidyanews@vidyayoga.org e ela pode ser respon-

dida na próxima edição pela Mestra Gita. Não se esqueça de informar seu nome completo, idade, profissão e Unidade na

qual pratica.

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Eduardo Miura, web designer e praticante de Raja Vidya Yoga,

na Unidade Juvevê

Ficha técnica

Nome: Raja Chakrásana, posição da roda. Faz parte do grupo das retroflexões

Principais benefícios:• Reforça a musculatura dos membros superiores e punhos.• Alivia dores ciáticas.• Corrige leves desvios de disco na coluna vertebral.• Aumenta a capacidade pulmonar.• Auxilia no tratamento de doenças da tireoide.

Para executar o ásana corretamente:• Deite-se em decúbito dorsal.• Flexione os joelhos e aproxime seus pés das nádegas.• Apoie as palmas das mãos no chão, ao lado das orelhas, com os dedos

voltados para os pés.• Inspire, estique os braços e pernas e eleve o corpo à verticalidade, com

quadris projetados para cima.• Permaneça com os olhos fechados e execute a respiração abdominal ou

completa.

- O QUE O LEVOU A PRATICAR VIDYA YOGA?Eduardo: Eu estava num processo depressivo e me tratando

com uma psicóloga. Ela indicou que eu procurasse uma atividade que trabalhasse o corpo, como o Yoga.

- DESDE QUE INICIOU A PRÁTICA, VOCÊ NOTOU DIFE-RENÇA EM SUA SAÚDE? E EM SEU EMOCIONAL?

Eduardo: Muita coisa mudou neste último ano. Melhorei a cons-ciência do meu corpo, da respiração, das minhas ações, da minha percepção de mundo. A minha tolerância e compreensão das coisas também aumentaram. Sinto que consigo me controlar mais como ser humano. Também faço as aulas de yogaterapia aqui no Juvevê e isso me ajudou muito a avançar nos ásanas e no emocional. Já saí dife-rente na primeira aula.

- QUAL SUA PARTE FAVORITA DA PRÁTICA?Eduardo: Ultimamente temos feito bastante invertida sobre a

cabeça (Sirshána) e, apesar de eu não dominar o ásana, eu gosto de tentar. Gosto muito dos pránáyámas também, mesmo achan-do-os difíceis. Eu tinha uma média de 25 apneias do sono por hora e dormia muito mal. Com a prática, não uso mais o aparelho para dormir, acho que aprendi a respirar e a posicionar minha língua corretamente.

- QUAL O SEU ÁSANA FAVORITO?Eduardo: O que eu mais gosto de me desafiar a fazer é a inver-

tida sobre a cabeça. Mas também gosto muito do Chakrásana (po-sição da roda) e, apesar de achar um ásana difícil, a sensação de superação é muito boa.

- COMO VOCÊ ENXERGA SUA PRÁTICA DAQUI A CINCO ANOS?

Eduardo: Eu já mudei muito e me sinto cada vez mais conectado com a Filosofia Vidya. Estou me encontrando, percebendo o que eu vim fazer neste mundo. Acho que daqui a um tempo eu conseguirei uma permanência maior nos ásanas. Hoje eu ainda me preparo muito para fazer determinadas posições; imagino que depois isso flua com mais naturalidade.

Raja Chakrásana

Eduardo executa o ásana que considera difícil, mas que traz a sensação de superação

O DESAFIO DE SUPERAR A SI MESMO

Para Eduardo Kiyoshi Marcassi Miura, web designer, a prática de Vidya Yoga encanta a cada desafio: na mudança da postura, na consciência da respiração, na força e flexibilidade dos ásanas. Aluno desde janeiro de 2015 da Unidade Juvevê, em Curitiba (PR), Eduardo conta suas impressões sobre a prática. Conheça a história dele e inspire-se!

A prática na prática

Eu fui

Eu vou

2016 começou cheio de novidades na Filosofia Vidya! Veja os destaques do que já aconteceu neste início de ano.

Confira nossos próximos cursos e eventos e não perca a chance de participar! Para saber valores e mais informações, consulte nosso site e informe-se em nossas Unidades.

PALESTRAS MENSAIS DE HOMEOPATIA• Quando: de março a novembro (um sábado por mês), abordando

vários temas.

• Onde: Vidya Yoga Ashram | Rua José Rodrigues Fortes, 579 – Quatro Barras (PR).

• Saiba mais: a palestra é voltada ao público em geral, com o obje-tivo de quebrar tabus, estimular o uso da homeopatia por meio de consultas com médicos especializados e esclarecimento dos prin-cípios e características da homeopatia.

Para entender o que é a homeopatia e como funciona, confira a matéria da página 5!

SEMINÁRIO DE APROFUNDAMENTO NA FILOSOFIA VIDYA

E PREPARAÇÃO DE INSTRUTORES• Quando: de março a junho e de agos to a outubro (consulte datas e

horários nas Unidades).

• Onde: Unidade Juvevê (Av. João Gualberto, 1.180 – Curitiba), Unidade Mooca (Rua Guaimbé, 461 – São Paulo) e Unidade Perdizes (Rua Car-doso de Almeida, 997 – São Paulo).

• Saiba mais: os seminários abordarão os princípios básicos da Filosofia Vidya, como os códigos de conduta social e pessoal (Yamas e Niya-mas), ásanas, pránáyámas, técnicas de concentração, consciência corporal, kriyas, alimentação vegetariana, Ayurvêda e práticas de Vi-dya Yoga. O objetivo é guiar o aluno no processo de autoconhecimento.

SEMANA DA SAÚDE• Quando: de 6 a 9 de abril.

• Onde: Unidade Juvevê | Av. João Gualberto, 1.180 – Curitiba (PR).

• Saiba mais: a Unidade Juvevê abrirá suas portas ao público em ge-ral, oferecendo orientações e sessões gratuitas de massoterapia, acupuntura, hapkidô, rajásana, prática de Vidya Yoga e orien-tações de nu trição, fisioterapia e clínica geral.

APERFEIÇOE SUA PRÁTICA• Quando: de 21 a 23 de abril.

• Onde: Vidya Yoga Ashram | Rua José Rodrigues Fortes, 579 – Quatro Barras (PR).

• Saiba mais: serão três dias vivenciando a rotina de um Ashram tradicional, trabalhando técnicas de respiração, ásanas, psico s-somática, meditação, mantras e desenvolvimento emocional.

Mais fotos, vídeos e informações sobre os eventos da Filosofia Vidya:

vidyayoga.org.br

Vidya Yoga

@vidyayoga

RETIRO DE DESINTOXICAÇÃOEm fevereiro, o Vidya Ashram sediou seu famoso Retiro de De-

sintoxicação. Os participantes aprenderam sobre o Ayurvêda, Medi-cina Integrativa, alimentação antioxidante, kriyas (técnicas de pu-rificação), massoterapia, meditação e pránáyáma, além da prática de Vidya Yoga.

EXAME DE FAIXA DE HAPKIDÔO dia 6 de fevereiro foi marcante para alunos de Hapkidô da

Filosofia Vidya, que realizaram exame de faixa no Vidya Ashram, sob a avaliação do Grão-mestre Uberto Gama e professor Mukesh Satyanarayana. Confira as fotos e inspire-se! O próximo exame pode ser o seu.

2016 começou cheio de novidades na Filosofia Vidya! Veja os destaques do que já aconteceu neste início de ano.

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APRENDA A PREPARAR O SUCO DO SOL

Ele é rico em vitaminas, minerais e possui propriedades funcionais e antioxidan-tes. Segundo a nutricionista do Vidya, Dra. Adriana Chiquetto (Dra. Amanda), o Suco do Sol é um “alimento energético que aumenta a vitalidade, a energia mental e física”.

O segredo? Clorofila, proveniente da grama do trigo e cheia de prana. Aliás, é justa-mente por isso que ele tem este nome, já que a clorofila transforma a energia do sol em alimento para as plantas. “A clorofila está presente nos vegetais verdes e possui uma estrutura molecular parecida com a hemoglobina do sangue. Por este motivo, o consu-mo regular do suco auxilia no tratamento de anemias e também reduz a incidência de infecções, gripes, resfriados, alergias e outras doenças diretamente ligadas ao sistema imunológico”, afirma a doutora.

N U T R I Ç Ã O

Prasada

RECEITA - É FÁCIL FAZER!

Ingredientes

- 1 maço pequeno de chicória- 2 cenouras- 1 inhame- 2 folhas de couve- 1 punhado de folhas de trigo- 4 maçãs (fuji ou gala)- 1 punhado de semente de girassol germinada- 1 pepino japonês- 1 pedaço de gengibre

Preparo

Lave e higienize os ingredientes e use-os com casca. Passe as maçãs, cenouras, pepino, inhame e gengibre na centrífuga / juicer, sem água. Bata o suco obtido no liquidificador junto com a semente de girassol, grama de trigo, folhas de chicória e couve. Se preferir, coe o suco antes de tomar.

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auríc

io V

ieira

O que é prana?

“Prana é um termo sânscrito que significa energia, utilizado para designar a vitalidade presente na natureza. O prana circula em nosso organismo e pode ser obtido por fontes distintas. A energia solar, o ar que respiramos e os alimentos são fontes de prana. Se-gundo o Ayurvêda, os alimentos encontrados na natureza, como as leguminosas, doam prana ao nosso organismo. E, por outro lado, os alimentos industrializados e os que utilizam animais são desvita-lizados, roubam prana e intoxicam nosso corpo. Os alimentos sem prana são desnecessários do ponto de vis-ta nutricional também, pois os mesmos nutrientes podem ser encontrados nos vegetais frescos, ovos e laticínios. Muitos estu-dos científicos associam a longevidade e a ausência de doenças crônicas não transmissíveis ao efeito protetor das dietas sem carne, o que comprova a sabedoria milenar do Ayurvêda”, explica a Dra. Amanda.

UNIDADES DE RAJA VIDYA YOGA

Sede Mundial Vidya Yoga AshramRua José Rodrigues Fortes, 579 – Quatro Barras (PR)

vidyayoga.org.br

Vidya Yoga

@vidyayoga

Unidade Juvevê | Av. João Gualberto, 1.180 - Curitiba (PR)Contato: juveve@vidyayoga.org | (41) 3206-2005

Atividades: Raja Vidya Yoga, rajásana (Yoga dinâmico), hapkidô, Medicina Integrativa, massoterapia indiana, yogaterapia, psicanálise humanista, polarização energética e aconselhamento filosófico.

Unidade Mercês | Rua Des. Vieira Cavalcanti, 398 - Curitiba (PR)Contato: merces@vidyayoga.org | (41) 2105-0730

Atividades: Raja Vidya Yoga (em português e em italiano), massoterapia indiana, Medi-cina Integrativa, psicanálise humanista, polarização energética e yogaterapia.

Unidade Mooca | Rua Guaimbé, 461 - São Paulo (SP)Contato: mooca@vidyayoga.org | (11) 3807-7724

Atividades: Raja Vidya Yoga tradicional e para crianças, grupo de meditação, massote-rapia indiana, Medicina Integrativa, psicanálise humanista, polarização energética e yo-gaterapia.

Unidade Perdizes | Rua Cardoso de Almeida, 997 – São Paulo (SP)Contato: perdizes@vidyayoga.org | (11) 3801-3522

Atividades: Raja Vidya Yoga tradicional e para crian ças, gestantes e terceira ida-de, massoterapia indiana, Medicina Integrativa, psicanálise humanista e polarização energética.

Unidade Vila Mariana | Rua Jorge Tibiriçá, 330 - São Paulo (SP)Contato: vilamariana@vidyayoga.org | (11) 3938-5908

Atividades: Raja Vidya Yoga tradicional, para crianças e terceira idade, massoterapia indiana, Medicina Integrativa e polarização energética.

PALAVRAS DE SABEDORIA“Desde que nascemos, somos condicionados, bem ou mal. Dessa forma, perpetue bons hábitos

e condicione sua mente, seu corpo e suas emoções, de forma a ser um exemplo. Construa bons hábitos e os hábitos se tornarão você!”

Shri Swami Vyaghra Yogi

Aulas Personais, In Company, Massoterapia e YogaterapiaCURITIBA (PR)Mestra Gita: (41) 9932-9830Prof. Sanjay: (41) 9149-4032Instrutora Anjali: (41) 9151-3234Instrutora Lahíni: (41) 9880-4418

QUATRO BARRAS (PR)Profª. Mithra: (41) 8711-4237 / 9694-6539

SÃO PAULO (SP)Instrutor Pavan: (11) 98735-3266Profª. Tara: (11) 98697-3639