Opracowanie: Krystyna Ostrowska

Grafika, Zdjęcia: Aneta Pilipczuk

Spis treści

Wstęp s. 4

Twój priorytet: miłość! s. 5

Pielęgnuj swoją wiarę! s. 7

Twój priorytet: zaufanie! s. 9

Pielęgnuj gotowość do przebaczania! s. 10

Obudź w sobie radość życia! s. 11

Prawda was wyzwoli! s. 13

Rozświetlaj prawdę o życiu swojego Kościoła! s. 14

Znajdź w sobie odwagę! s. 15

Przywróć pierwotne poczucie transcendencji! s. 17

Zregeneruj swoją dziecięcość! s. 18

Zadbaj abyś nie był zachłanny na bogactwa

materialne!

s. 19

Czerp ze źródeł Eucharystii! s. 20

Odnajdź w sobie obecność Ducha Świętego! s. 21

Z początkiem tego roku w jednym z salonów kosmetycznych wręczono

mi katalog artykułów niezbędnych do pielęgnowania ciała, a więc kre-

mów, odżywek, ziół, perfum, wód kolońskich, szamponów, itd. Przeglądając

bogactwo tej oferty służącej pielęgnowaniu, upiększaniu, poprawianiu ja-

kości ciała ludzkiego pomyślałam, że przecież człowiek to nie tylko cia-

ło, o które trzeba dbać i dla którego istnieje tak ogromna i wszechstronna

produkcja różnego rodzaju artykułów. Człowiek jest także istotą duchową,

a więc na równi z dbałością o ciało dobrze zrobi każdy, kto zadba o pielę-

gnowanie, poprawianie, upiększanie i rozwijanie ducha. Tak narodził się

pomysł przygotowania katalogu niezbędników dbałości o ducha. Oczywi-

ście katalog ten odwołuje się do niezbędników znajdujących się w dys-

pozycji religii chrześcijańskiej, ale skorzystać z nich może każdy. Struktura

katalogu jest bardzo prosta, wskazanie obszaru duchowej troski i zachęta

do określonego działania na rzecz pielęgnacji, następnie uzasadnienie i

wzbudzenie motywacji do tego właśnie aspektu działania, wskazanie na

możliwe warianty działania i wreszcie podpowiedzi, gdzie można znaleźć

odpowiednią pomoc, poradę, wskazówki czy możliwości konkretnego za-

angażowania.

Życzę owocnego wysiłku, powodzenia oraz satysfakcji,

Krystyna Ostrowska

Warszawa, 3 kwiecień 2013 r

WSTĘP

„To jest moje przykaza-

nie, abyście się wzajem-

nie miłowali, tak jak Ja

was umiłowałem. Nikt

nie ma większej miłości

od tej, gdy ktoś życie

swoje oddaje za przyja-

ciół swoich. Wy jeste-

ście przyjaciółmi moimi,

jeżeli czynicie to, co

wam przykazuję. Już

was nie nazywam sługa-

mi, bo sługa nie wie, co

czyni pan jego, ale na-

zwałem was przyjaciół-

mi, albowiem oznajmi-

łem wam wszystko, co

usłyszałem od Ojca me-

go. Nie wyście Mnie wy-

brali, ale Ja was wybra-

łem i przeznaczyłem

was na to, abyście szli i

owoc przynosili, i by

owoc wasz trwał - aby

wszystko dał wam Oj-

ciec, o cokolwiek Go

poprosicie w imię moje.

To wam przykazuję,

abyście się wzajemnie

miłowali”.

Zadbaj o pielęgnowanie swojej miłości do:

Boga

Siebie

Swoich bliskich

Wszystkich ludzi

Z Ewangelii

Św. Jana 15, 12-17

„Było tam źródło Jakuba.

Jezus zmęczony drogą sie-

dział sobie przy studni. Było

to około szóstej godzi-

ny. Nadeszła [tam] kobieta z

Samarii, aby zaczerpnąć wo-

dy. Jezus rzekł do niej: „Daj

Mi pić!” Jego uczniowie bo-

wiem udali się przedtem do

miasta dla zakupienia żyw-

ności. Na to rzekła do Niego

Samarytanka: „Jakżeż Ty bę-

dąc Żydem, prosisz mnie,

Samarytankę, bym Ci dała

się napić?” Żydzi bowiem z

Samarytanami unikają się

nawzajem. Jezus odpowie-

dział jej na to: „O, gdybyś

znała dar Boży i [wiedziała],

kim jest Ten, kto ci mówi:

„Daj Mi się napić” - prosiła-

byś Go wówczas, a dałby ci

wody żywej”.

Z Ewangelii Św. Jana 4, 6-10

„Miarą miłości jest

miłość bez miary”.

Św. Franciszek Salezy

5

TWÓJ PRIORYTET: MIŁOŚĆ!

„Bóg tym, którzy Go kochają, wszystko

przemienia w dobro. Nawet gdy poty-

kają się i robią błędy, sprawia, że wyni-

ka z tego dobro”.

Św. Augustyn

„Umiłowani, miłuj-

my się wzajemnie,

ponieważ miłość

jest z Boga, a każdy,

kto miłuje, narodził

się z Boga i zna Bo-

ga. Kto nie miłuje,

nie zna Boga, bo

Bóg jest miłością”.

Przywróć w sobie właściwy obraz

miłosiernego i miłującego Boga

Z 1 Listu Św. Jana

Apostoła 4, 7-8

6

„Wnętrzności miłosier-

dzia Bożego otwarte

dla nas,

Przez żywot Jezusa na

krzyżu rozpięty,

Nie powinieneś wątpić

ani rozpaczać, grzeszni-

ku,

Ale ufać, bo i ty możesz

zostać święty”.

Z Dzienniczka Św. Siostry

Faustyny 522

Udział w Eucharystii, po-

zwól Panu Jezusowi

mieszkać w Tobie i dzięki

temu działać przez Ciebie

Modlitwa indywidualna i

wspólna

Świętowanie dnia Bożego

Czytanie Pisma Święte-

go—ucz się przyjmować

miłość Boga i ją odwza-

jemniać

Udział w Sakramentach

Adoracja Najświętszego

Sakramentu

Niezbędniki:

www.rcs.pl

Gary Chapman

„Małżeństwo o jakim ma-

rzysz”

www.adoremus.pl

Zadanie:

Staraj się codziennie mó-

wić coś miłego swoim

bliskim, a także tym oso-

bom, które spotykasz w

danym dniu

Pamiętaj o dobrym dialo-

gu. Nie kładź się spać

zanim nie uściskasz swo-

ich bliskich, nie powiesz

„przepraszam” jeśli coś

zrobiłeś coś co było nie w

porządku i „Kocham Was-

/Ciebie”

Nim zgasisz światło i uło-

żysz się do snu powiedz

Panu Bogu, że mu dzięku-

jesz za wszystko: wspa-

niałą rodzinę, za to że Cię

kocha i otacza swoją

opieką, za to co w danym

dniu miłego Cię spotkało.

Powiedz Panu Bogu, że

Go kochasz

„Bóg jest miłością:

kto trwa w miło-

ści, trwa w Bogu,

a Bóg trwa w

nim”.

Z 1 Listu Św. Jana Apostoła 4,

Wspomagacz duchowy:

Informacja dla osób ma-

jących trudności w mał-

żeostwie: Wspólnota

Trudnych Małżeostw

SYCHAR

www.sychar

ww.12krokow.sychar.org

Zadbaj o pogłębianie swojej wiary:

Pamiętaj nigdy nie jest za późno aby straco-

ne zaufanie odzyskać

Zacznij od zaufania samemu sobie

Zaufaj Bogu

Dziel się zaufaniem i powierzaj go innym

PIELĘGNUJ SWOJĄ WIARĘ

Katechizm Kościoła

Katolickiego 1234

„Znaczenie i łaska sakra-

mentu chrztu ukazują się

jasno w obrzędach jego

celebracji. Uczestnicząc

w nich z uwagą, śledząc

czynności i słowa tej ce-

lebracji, wierni są wpro-

wadzani w całe bogac-

two tego, co ten sakra-

ment oznacza i co urze-

czywistnia w każdym

neoficie. Święty Jan

Chrzciciel „Ja was

chrzczę wodą po mnie

przyjdzie ten co będzie

chrzcił was duchem (za

Mt, Mk, Łk) ”. 7

8

Czytanie Pisma Świętego, czaso-

pism religijnych, książek

Poznanie Katechizmu Kościoła

Studiowanie teologii czy ducho-

wości dla siebie

Poznawanie i pogłębianie myśli

Jana Pawła II i Benedykta XVI

Wspomagacz duchowy:

Niezbędniki:

Benedykt XVI „YOUCAT

Polski Katechizm Kościoła

Katolickiego dla Młodych”

Roy McCloughry „Bóg

seks kosmos i cała reszta

spraw”

www.zywawiara.pl

Zadanie:

Wykorzystaj sztukę jako

narzędzie do pogłębiania

swojej wiary. Możesz stwo-

rzyć świecę na której bę-

dziesz uwieczniać najważ-

niejsze wydarzenia z twojej

wiary (np. chrzest, bierzmo-

wanie, ślub, może to być

również data ważnych reko-

lekcji czy nauk, które miały

dla Twojej wiary szczególne

znaczenie)

Szanuj symbole religijne:

krzyż, wizerunki Matki Bo-

żej, ikony

Rozpocznij swoje obcowa-

nie z Panem Jezusem w

codziennej Komunii Świę-

tej, jeżeli to na razie zbyt

trudne zadanie, staraj się

uczestniczyć w każdej nie-

dzielnej Eucharystii

„Ojcze nie moja

wola, lecz Twoja

niech się stanie”.

Z Ewangelii

Św. Łukasza 22, 42

Zadbaj o pogłębianie swojego zaufania:

Zaufaj Bogu, On ma wobec Ciebie plan

Pamiętaj nigdy nie jest za późno aby

stracone zaufanie odzyskać

Zaufaj sobie, innym ludziom

Dziel się swoim zaufaniem i powierzaj

go innym

„Z całego serca Pa-

nu zaufaj, nie pole-

gaj na swoim roz-

sądku. Poznawaj Go

na każdej swej dro-

dze, On twe ścieżki

wyrówna”.

Z Księgi Przysłów 3, 5-6

9

TWÓJ PRIORYTET: ZAUFANIE!

Wspomagacz duchowy:

Niezbędniki:

www.teologia.pl

Sheila Walsh „Kiedy kobieta

ufa Bogu dzieją się cuda”

Zadanie:

Kierownictwo Duchowe

Stawianie sobie wymagań,

zadań

Uczestnictwo w spotkaniach

wspólnot, kół, ruchów

Wolontariat—wspólne dzia-

łanie na rzecz potrzebują-

cych

Jeżeli zadanie wykonywane

w danym dniu przysparza Ci

problem, nie zniechęcaj się,

wróć do niego postaraj się

je skończyć

Okaż Panu Jezusowi zainte-

resowanie niezależnie od

pory w dna w akcie strzeli-

stym: Jezu Ufam Tobie!

Ofiaruj Panu Jezusowi swoje

codzienne zadania czy tro-

ski: Panie, Ty powiedziałeś

„nic beze mnie nie możecie

uczynić”, proszę pomóż mi

w …. (tu możesz powiedzieć

dokładnie w czym np. w

pracy domowej, gotowaniu

itd..)

Codziennie zaczynaj od no-

wa, zostaw przeszłość za

sobą, nie rozpamiętywaj jej,

liczy się to czy dziś zaufasz

Panu Jezusowi i pozwolisz

Mu działać przez siebie

Wspomagacz duchowy:

„Sługo niegodziwy! Da-

rowałem ci cały ten

dług, ponieważ mnie

prosiłeś. Czyż więc i ty

nie powinieneś był uli-

tować się nad swoim

współsługą, jak ja ulito-

wałem się nad tobą?”.

I uniesiony gniewem

pan jego kazał wydać

go katom, dopóki mu

całego długu nie odda.

Podobnie uczyni wam

Ojciec mój niebieski,

jeżeli każdy z was nie

przebaczy z serca swe-

mu bratu”.

Niezbędniki:

„Panie, ile razy

mam przebaczyć,

jeśli mój brat wykro-

c z y p r z ec i w ko

mnie? Czy aż sie-

dem razy?”. Jezus

mu odrzekł: „Nie

mówię ci, że aż sie-

dem razy, lecz aż

siedemdziesiąt sie-

dem razy”.

Bądź gotowy do przebaczenia sobie i

innym

Bądź gotowy do przepraszania i napra-

wiania wyrządzonej krzywdy

Z Ewangelii

Św. Mateusza 18, 21-22

PIELĘGNUJ GOTOWOŚĆ DO PRZEBACZANIA!

10

Modlitwa za tych, którym

nie potrafimy wybaczyć

krzywd

Proś Boga w modlitwie o

umiejętność wybaczania

Systematyczna Spowiedź

Święta

Giulianini Annalisa „O przebaczeniu,

czyli jak leczyć duszę”

www. miłosierdzieboze.pl

Jacek Pulikowski „Jak budować więzi

w rodzinie”

Może w twoim otoczeniu

jest ktoś, kto właśnie po-

trzebuje Twojej pomocy

zatroszcz się o nią

Uzdrów swoje relacje. Na-

pisz list z prośbą o przeba-

czenie lub napisz temu kto

Cię zranił, że chcesz mu

wybaczyć lub już to zrobiłeś

Bądź cierpliwy i wobec mę-

ża, żony, dzieci, rodziców

N i e b ó j s i ę s ł ó w

„Przepraszam” i „Przebacz

mi” są one podstawą odbu-

dowania zniszczonej więzi

Staraj się systematycznie

korzystać z Sakramentu

Pokuty korzystaj z rekolekcji

dla Twojej grupy wiekowej

lub stanowej, zaplanuj so-

bie wyjazd do miejsc, w któ-

rych można dokonać reflek-

sji nad swoim byciem

Świadkiem Chrystusa

Zadanie:

Z Ewangelii

Św. Mateusza 18, 32-35

„Ty, Boże, wiesz, jak to jest!

...dużo pracy, dużo spotkań…

Tak trudno odróżnić to, co pilne,

od tego, co ważne.

Boże, zwolnij moje tempo.

Naucz mnie sztuki tworzenia oaz spokoju,

W których mogę dostrzec

piękno codziennych rzeczy:

chmur, drzew, muzyki.

Zachęć mnie do dziękowania Ci za wszystko

całym moim sercem.

Zwróć moją uwagę na to,

że w życiu jest coś więcej do przeżywania,

niż zapełnianie każdej chwili obowiązkami.

Pomóż mi otoczyć się

w niektórych momentach mojego dnia ciszą.

Proszę , mów do mnie i pomóż mi słuchać,

a wtedy ja napełnię się Twoim pokojem,

a mój wewnętrzny bałagan

wraz z całym tym pędzącym

i raniącym światem pozostawię za sobą”.

Zadbaj o pielęgnowanie radości życia

Ciesz się ze wszystkiego co Cię spotyka do

każdej troski jaka Cię zaniepokoi znajdź jed-

ną radość

Marion Stroud z książki „Darem jest przyjaźń”

OBUDŹ W SOBIE RADOŚĆ ŻYCIA!

11

Wyjazdy rekolekcyjne, piel-grzymki, wycieczki górskie, rowerowe, piesze itd.

Naucz się mówić „dziękuję” nie tylko innym ale przede wszystkim Panu Bogu

Modlitwa dziękczynna

Zaplanuj czas na radość z życia, rozwijanie swojego hobby

Słuchaj muzyki religijnej

„Wtedy Maryja rzekła: „Wielbi

dusza moja Pana, i raduje się

duch mój w Bogu, moim

Zbawcy. Bo wejrzał na uniże-

nie Służebnicy swojej. Oto bo-

wiem błogosławić mnie będą

odtąd wszystkie pokole-

nia, gdyż wielkie rzeczy uczy-

nił mi Wszechmocny.

Święte jest Jego imię - a swo-

je miłosierdzie na pokolenia i

pokolenia [zachowuje] dla

tych, co się Go boją. On prze-

jawia moc ramienia swego,

rozprasza [ludzi] pyszniących

się zamysłami serc swoich.

Strąca władców z tronu, a wy-

wyższa pokornych. Głodnych

nasyca dobrami, a bogatych z

niczym odprawia. Ujął się za

sługą swoim, Izraelem, po-

mny na miłosierdzie swoje –

jak przyobiecał naszym ojcom

- na rzecz Abrahama i jego po-

tomstwa na wieki”.

Maryja pozostała u niej około

trzech miesięcy; potem wróci-

ła do domu”.

Z Ewangelii

Św. Łukasza 1, 46-56

Niezbędniki:

12

Zadanie:

Pino Pellegrino „Szczęście.

18 tajemnic, dzięki którym

unikniesz frustracji. Pod-

ręczny Samouczek życia

radosnego”

Radia internetowe:

www.opoka.fm

www.radiorodzina.pl

www.radiochrzescijanin.pl

Wspomagacz duchowy:

Mów jako pierwszy „dzień

dobry” nie zastanawiaj się

czy powiedzieć „dzień dobry”

czy nie po prostu mów, zoba-

czysz jak dzięki temu Twoje

nastawienie do innych osób

się zmieni, a może też zachę-

cisz kogoś do tego miłego

gestu

W każdym przeżywanym dniu

znajdź coś miłego, może to

będzie jakaś osoba którą

właśnie poznałeś, a może

ktoś Ci bardzo bliski

Nie żyj oczekiwaniami wobec

innych. Staraj się akcepto-

wać innych takimi jakimi są z

ich słabościami i wadami

Pozwól sobie na popełnianie

błędów i na niepowodzenia.

Nie biegnij w stronę perfek-

cjonizmu, pozwól Panu Bogu

zająć się Twoimi słabościami

Zadbaj o blask prawdy we wszystkich

wymiarach Twego życia :

Wobec Boga i Siebie Samego

W domu, wobec rodziny i najbliż-

szych Ci osób

W pracy, szkole i uczelni

„Ja jestem drogą i prawdą, i życiem.

Nikt nie przychodzi od Ojca jak tylko

przeze Mnie. Jeśli Mnie poznaliście, bę-

dziecie również znać mego Ojca. Wy

zresztą już Go znacie, a nawet ujrzeli-

ście”. Wtedy Filip poprosił: „Panie, po-

każ nam Ojca, a to nam wystarczy”. Je-

zus mu odparł: „Filipie! Jeszcze Mnie

nie znasz, mimo, że tak długo jestem z

wami?” Kto Mnie zobaczył, zobaczył

także Ojca. Dlaczego więc prosisz:

„Pokaż nam Ojca? Czyżbyś nie wierzył,

że ja jestem w Ojcu, a Ojciec jest we

Mnie? Słów, które mówię do was, nie

wypowiadam od siebie. To Ojciec, który

jest we Mnie, dokonuje swoich dzieł.

Wierzcie mi, że Ja jestem w Ojcu, a Oj-

ciec we Mnie. jeśli zaś nie, to przynajm-

niej wierzcie ze względu na dzieła. Uro-

czyście zapewniam was: Kto wierzy we

Mnie, będzie dokonywał takich samych

dzieł, jakie Ja czynię, a nawet dokona

większych od nich, ponieważ Ja odcho-

dzę do Ojca”.

Z Ewangelii Św. Jana 14, 6-12

PRAWDA WAS WYZWOLI!

13

„Jeżeli będziecie trwać

w nauce mojej, będzie-

cie prawdziwie moimi

uczniami i poznacie

prawdę, a prawda was

wyzwoli”.

Z Ewangelii Św. Jana 8, 31-32

Dbaj o prawdę moralną, etyczną i religijną

Nie pozwól by tak ważne tematy jak aborcja,

eutanazja, życie rodziny, legalizacja związków

partnerskich były dla Ciebie i Twojego otocze-

nia obojętne

Sobór Watykański II Konstytucja Duszpasterska

o Kościele w świecie współczesnym. Gaudium et

Spes 35 w. 3-5

ROZŚWIETLAJ PRAWDĘ O ŻYCIU SWEGO

KOŚCIOŁA

14

„Wszystkie rzeczy bowiem, z samego fak-

tu, że są stworzone, mają własną trwa-

łość, prawdziwość, dobroć i równocześnie

własne prawa i porządek, które człowiek

winien uszanować, poznawszy właściwe

metody poszczególnych nauk czy sztuk.

Dlatego też właśnie badanie metodyczne

we wszystkich dyscyplinach naukowych

jeżeli tylko prowadzi się je w sposób praw-

dziwie naukowy i z poszanowaniem norm

moralnych, naprawdę nigdy nie będzie się

sprzeciwiać wierze. (…) Owszem, kto po-

kornie i wytrwale usiłuje zbadać tajniki

rzeczy, prowadzony jest niejako, choć nie-

świadomie, ręką Boga, który wszystko

utrzymując sprawia, że rzeczy są tym

czym są”.

Niezbędniki:

www.mt1033.pl

www.adonai.pl

www.agalliasis.pl

Zadanie:

Dbałość o dobry stan swojego su-

mienia

Poznanie Jezusa—źródła wszelkiej

prawdy oraz dawanie swoim życiem

świadectwo tej prawdy

Prawda jako niezbędnik do zaznania

spokoju, radości i miłości w życiu

Nieustannie czuwaj nad prawdomówno-

ścią w relacjach z innymi ludźmi i sa-

mym sobą

Bądź uczciwy, nie zatajaj informacji,

które wydają Ci się niewygodne lub nie

warte wspomnienia. Oszukujesz w ten

sposób sam siebie. Zastanów się co

naprawdę oznacza „żyć w prawdzie”?

Zacznij od postanowienia że nie bę-

dziesz się wstydził przyznać do tego, że

jesteś chrześcijaninem i należysz do

Kościoła Katolickiego

Jezus jest najważniejszą prawdą w Two-

im życiu. Czy pamiętasz o Tym w natło-

ku codziennych zajęć?

Szukaj źródeł prawdziwych, rzetelnych

informacji. Słuchaj radia watykańskie-

go, lub innych rozgłośni katolickich,

także telewizji, czytaj czasopisma kato-

lickie, gazetki parafialne, zapoznawaj

się z aktualnymi wypowiedziami Papie-

ża i dokumentami nauczycielskimi Ko-

ścioła

Staraj się uczestniczyć osobiście w waż-

nych wydarzeniach Kościoła Powszech-

nego, lokalnego i parafii

Broń dobrego imienia Kościoła, staraj

się poznać i zrozumieć fakty

Wspomagacz duchowy:

Zadbaj o pielęgnowanie odwagi przezwyciężania lęku przed cierpieniem

fizycznym, psychicznym, moralnym

Odwaga ma swój początek w prawdzie, a najpiękniejsze i najdoskonal-

sze świadectwo odwagi daje nam Pan Jezus

ZNAJDŹ W SOBIE ODWAGĘ!

15

„Sen miałem wczoraj.

Sen, jeden z niewielu,

jakie ma pamięć zachować zezwoli.

Plaża ogromna, dziewicza się ściele,

a na niej Jezus, kroczący powoli.

Ujrzał mnie nagle. Przywołał do siebie.

Więc szliśmy brzegiem, wśród ciszy i bla-

sku.

Pogoda cudna - ni chmurki na niebie,

tylko za nami dwa ślady na piasku.

Nagle się niebo całunem nakrywa.

Jak na ekranie, widzę życie moje.

Scena po scenie szybko się rozgrywa,

przywodząc przeto radości i znoje.

My wciąż idziemy równym, wolnym kro-

kiem,

niebiański ekran wciąż me życie toczy,

chronologicznie, każdy rok za rokiem.

To się uśmiechnę, to znów przymknę oczy.

Nagle niechcący do tyłu spojrzałem:

raz ślad się urwał, to znów był podwójny,

lecz się Jezusa zapytać nie śmiałem.

Na niebie właśnie nadszedł okres wojny.

Te przerwy w śladach spokoju nie dały!

Patrzyłem w niebo obojętnym okiem,

myśląc dlaczego ślady się zrywały?

A szliśmy przecież stale równym krokiem.

Wreszcie ciekawość wzięła mnie w okowy.

Spytałem: „Panie! Czemu nasze ślady raz

są podwójne

- pojedyncze znowu, bo wytłumaczyć tego

nie dam rady?”

„Synu - Pan rzeknie - gdy jesteś w swym

życiu

w niebezpieczeństwie, albo też udręce,

ja czuwam stale, a czuwam w ukryciu

i w tych momentach biorę cię na ręce…”.

„Nie bój się wypłyń

na głębię. Jest przy

Tobie Chrystus”.

16

„Jezus nie przyszedł,

umarł i zmartwychwstał

po to,

by uwolnić Cię od bólu

istnienia, ale po to, by

przeżyć go wraz z Tobą”.

Niezbędniki:

Corrie ten Boom

„Bezpieczna kryjówka”

Głos Prześladowanych

chrześcijan www.gpch.pl

Zadanie:

Zgłębiaj wiedzę o świę-

tych męczennikach

Poznanie Jezusa—źródła

wszelkiej prawdy oraz

dawanie swoim życiem

świadectwo tej prawdy

Prawda jako niezbędnik

do zaznania spokoju, ra-

dości i miłości w życiu

Żyjemy w kraju katolickim,

w którym nie jesteśmy

świadkami żadnych prze-

śladowań za wiarę i często

nie zdajemy sobie sprawy

ilu chrześcijan na świecie

codziennie oddaje swoje

życie za wiarę. Jak często

nam trudno jest się przy-

znać, że jesteśmy ludźmi

wierzącymi?

Czy mam odwagę przeciw-

stawiać się złu? Czy jeśli,

ktoś wyśmiewa się z Pana

Jezusa, mojej wiary, Ko-

ścioła jestem tym, który

broni i walczy o Jego po-

szanowanie czy raczej przy-

takuje i udaję, że nic nie

słyszę?

Czy mam odwagę głosić

prawdę jaką jest Pan Je-

zus?

Strach spotyka każdego,

ale nie oznacza to, że ma-

my mu się poddać należy

mu stawić czoło i wytrwale

pokonywać

Wspomagacz duchowy:

„Nie wyście Mnie

wybrali, ale Ja was

wybrałem i przezna-

czyłem was na to,

abyście szli i owoc

przynosili, i by owoc

wasz trwał - aby

wszystko dał wam

Ojciec, o cokolwiek

Go poprosicie w

imię moje”.

Bóg powołał Cię do życia w tym konkretnym momencie w historii.

Kiedy się począłeś położył na Tobie swoją ojcowską dłoń, abyś czuł

się bezpieczny i kochany. Kiedy rosłeś on stał przy Tobie, czuwał nad

Tobą, choć czasem upadałeś On zawsze z troską patrzył na Ciebie.

Nawet wtedy kiedy nie czułeś Jego obecności i wszystko wydawało

się po prostu „bez sensu”, On stał przy Tobie i nigdy Cię nie opuścił.

On ma wobec Ciebie nadzieje i oczekiwania, chce abyś Go kochał i

podążał drogą Jego Syna, Jezusa Chrystusa.

Z Ewangelii

Św. Jana 15, 16

PRZYWRÓĆ PIERWOTNE POCZUCIE

TRANSCENDENCJI

Zwiedzaj podróżuj, szukaj

kontaktu z naturą i kulturą we

wszystkim staraj się dostrzec

wszechmoc i dobroć Boga.

Często spoglądaj na niebo

usiane gwiazdami, na słońce,

księżyc, bezkres morza oraz

potęgę wysokich gór

17

„Wtedy przyniesiono

Mu dzieci, aby włożył

na nie ręce i pomodlił

się za nie; a uczniowie

szorstko zabraniali im

tego. Lecz Jezus rzekł:

„Dopuśćcie dzieci i nie

przeszkadzajcie im

przyjść do Mnie; do ta-

kich bowiem należy

królestwo niebieskie”.

Zadbaj o pielęgnowanie dziecięcości czyli

prostoty, pełni zawierzenia Bogu, czysto-

ści i dobroci:

Swojej

Swoich dzieci

Z Ewangelii

Św. Mateusza 19, 13-14

18

ZREGENERUJ SWOJĄ DZIECIĘCOŚĆ

„Pozwólcie dzieciom

przychodzić do Mnie,

nie przeszkadzajcie

im; do takich bowiem

należy królestwo Bo-

że. Zaprawdę, powia-

dam wam: Kto nie

przyjmie królestwa Bo-

żego jak dziecko, ten

nie wejdzie do niego”.

Z Ewangelii

Św. Marka 10, 14-15

„Zaprawdę powia-

dam wam: Jeśli się

nie odmienicie i nie

staniecie jak dzieci,

nie wejdziecie do

królestwa niebie-

skiego. Kto się więc

uniży jak dziecko,

ten jest największy

w królestwie niebie-

skim. I kto by przyjął

jedno takie dziecko

w imię moje, Mnie

przyjmuje”.

Z Ewangelii

Św. Marka 18, 3-5 Niezbędnik:

Zgłębiaj wiedzę o bło-

gosławionych dzie-

ciach tym jakim wspa-

niałym heroizmem się

odznaczały i jakim

mogą być one wzorem

dla innych, również

dorosłych.

Zadanie:

Staraj się ufać tak jak

małe dziecko ufa

swoim rodzicom, nie

polegać na sobie

samym, na swoim

sprycie czy własnej

sile, ale na Bogu po-

legać i prosić go o

wsparcie. On wie cze-

go nam najbardziej

potrzeba, nawet jeśli

się nam wydaje, że

teraz potrzebujemy

czegoś zupełnie inne-

go, musimy Mu za-

ufać

Dbaj o rozwój wy-

obraźni

„Jezus zaś powiedział

do swoich uczniów:

„Zaprawdę, powia-

dam wam: Bogaty z

trudnością wejdzie do

królestwa niebieskie-

go, Jeszcze raz wam

powiadam: Łatwiej

jest wielbłądowi

przejść przez ucho

igielne niż bogatemu

wejść do królestwa

niebieskiego”. Gdy

uczniowie to usłysze-

li, przerazili się bar-

dzo i pytali: „Któż

więc może się zba-

wić?” Jezus spojrzał

na nich i rzekł: „U lu-

dzi to niemożliwe,

lecz u Boga wszystko

jest możliwe”.

Pamiętaj: „Nie samym chlebem żyje człowiek”

Bądź gotowy do wyrzeczeń materialnych, nie tylko w kwestiach finansowych ale rów-

nież przyjemności. Czy na pewno nie zbędny Ci jest np. nowy telefon, telewizor itp.

Czy nie obnoszę się z tym, że „mam pieniądze” i czy nie postrzegam innych w tych ka-

tegoriach?

Z Ewangelii

Św. Mateusza 19, 23-26

19

Pomoc materialna dla

najbardziej potrzebują-

cych

Uczciwość w pracy i życiu

codziennym

Jałmużna

Wspomagacz duchowy:

Niezbędniki:

ZADBAJ ABYŚ NIE BYŁ ZACHŁANNY

NA BOGACTWA MATERIALNE!

Bądź uczciwy w pracy, nie

bierz łapówek. Jeśli je-

steś pracodawcą dbaj

aby Twoi pracownicy

otrzymywali należne im

wynagrodzenie

W miarę możliwości sta-

raj się systematycznie

przekazywać jakąś ofiarę

materialną na określony

cel charytatywny oraz

dbać o dokonanie rocz-

nego odpisu od podatku

na rzecz Kościoła Katolic-

kiego

Nie próbuj usprawiedli-

wiać swojej chciwości

tym, że masz rodzinę do

wyżywienia, że budujesz

dom, że musisz zarobić

na mieszkanie itd. Jeśli,

postąpisz uczciwie, Jezus

się o Ciebie zatroszczy,

ufaj mu, kochaj Go i nie

lękaj się o jutro

Zadanie:

www.neokatechumenat.org.pl

„Jam jest chleb życia. Ojcowie wasi jedli mannę na

pustyni i pomarli. To jest chleb, który z nieba zstępuje: kto

go spożywa, nie umrze. Ja jestem chlebem żywym, który

zstąpił z nieba. Jeśli kto spożywa ten chleb będzie żył na

wieki. Chlebem, który Ja dam, jest moje ciało za życie

świata”. Sprzeczali się więc między sobą Żydzi mówiąc:

„Jak On może nam dać [swoje] ciało do spożycia?”. Rzekł

do nich Jezus: „Zaprawdę, zaprawdę powiadam wam:

Jeżeli nie będziecie spożywali Ciała Syna Człowieczego i

nie będziecie pili Krwi Jego, nie będziecie mieli życia w

sobie. Kto spożywa moje Ciało i pije moją Krew, ma życie

wieczne, a Ja go wskrzeszę w dniu ostatecznym. Ciało

moje jest prawdziwym pokarmem, a Krew moja jest

prawdziwym napojem. Kto spożywa moje Ciało i Krew

moją pije, trwa we Mnie, a Ja w nim. Jak Mnie posłał

żyjący Ojciec, a Ja żyję przez Ojca, tak i ten kto Mnie

spożywa, będzie żył przeze Mnie. To jest chleb, który z

nieba zstąpił– nie jest on taki jak ten, który jedli wasi

przodkowie, a poumierali. Kto spożywa ten chleb, będzie

żył na wieki”.

„A gdy nadeszła pora, zajął miejsce u stołu i Apostołowie z

Nim. Wtedy rzekł do nich: „Gorąco pragnąłem spożyć tę

Paschę z wami, zanim będę cierpiał. Albowiem powiadam

wam: Już jej spożywać nie będę, aż się spełni w królestwie

Bożym”. Potem wziął kielich i odmówiwszy dziękczynienie

rzekł: „Weźcie go i podzielcie między siebie; albowiem po-

wiadam wam: odtąd nie będę już pił z owocu winnego

krzewu, aż przyjdzie królestwo Boże”. Następnie wziął

chleb, odmówiwszy dziękczynienie połamał go i podał

swoim uczniom mówiąc: „Ten kielich to Nowe przymierze

we Krwi mojej, która za was będzie wylana”.

Z Ewangelii

Św. Jana 22, 14-20

20

Z Ewangelii

Św. Jana 6,48-58

CZERP ZE ŹRÓDEŁ EUCHARYSTII

Otwarcie na działanie Pana

Jezusa w Eucharystii

Niezbędniki:

Częste przyjmowanie Komu-

nii Świętej nie tylko buduje w

Tobie miłość, ale otwiera też

na działanie Ducha Świętego

oraz daje możliwość otrzyma-

nia łask

Jezus odkupił za Ciebie, Two-

je grzechy, jedyne co masz

czynić to przyjmować Jego

Ciało, aby być zbawionym

Wielb Dzień Miłosierdzia Bo-

żego. „W dniu tym otwarte są

wnętrzności miłosierdzia me-

go, wylewam całe morze łask

na dusze, które się zbliżą do

źródła miłosierdzia mojego;

która dusza przystąpi do spo-

wiedzi i Komunii św. dostąpi

zupełnego odpuszczenia win

i kar”. (Cytat z „Dzienniczka”

nr 699)

Zadanie:

Odnajdź poczucie przynależności do Ducha

Świętego od dnia chrztu, pierwszej Komunii

Świętej, bierzmowania, po odnalezienie swego

powołania przez sakrament małżeństwa czy

kapłaństwo.

ODNAJDŹ W SOBIE OBECNOŚĆ

DUCHA ŚWIĘTEGO

21

„Jeżeli Pan domu nie zbuduje,

Na próżno się trudzą ci, którzy go wznoszą.

Jeżeli Pan miasta nie ustrzeże,

Strażnik czuwa daremnie.

Daremnym jest dla was

Wstawać przed świtem,

Wysiadywać do późna-

Dla was, którzy jecie chleb zapracowany ciężko;

tyle daje On i we śnie tym, których miłuje.

Oto synowie są darem Pana,

A owoc łona nagrodą.

Jak strzały w ręku wojownika,

Tak synowie za młodu zrodzeni.

Szczęśliwy mąż,

Który napełnił

Nimi swój kołczan.

Nie zawstydzi się, gdy będzie rozprawiał

Z nieprzyjaciółmi w bramie”.

Psalm 127 (126)

„O Duchu Boży, Duchu prawdy i światłości,

Mieszkaj w mej duszy stale przez swą łaskę Bożą.

Niech tchnienie Twoje rozprasza ciemności,

A w Twym świetle dobre uczynki się mnożą.

O Duchu Boży, Duchu miłości i miłosierdzia,

Który wlewasz w me serce balsam ufności,

Twa łaska w dobrym mą duszę utwierdza,

Dając jej moc nieprzezwyciężoną stałości.

O Duchu Boży, Duchu pokoju i radości,

Który krzepisz me serce spragnione

I wlewasz w nie żywy zdrój Bożej miłości,

I czynisz ją do walki nieustraszoną.

O Duchu Boży, najmilszy Gościu mej duszy,

Pragnę z mej strony dotrzymać Ci wierności.

Jak w dniach radości, tak w cierpień katuszy,

Pragnę zawsze żyć w Twej, Duchu Boży, obecności.

O Duchu Boży, który na wskroś przenikasz istotę moją,

I dajesz mi poznać swe życie Boskie, Troiste,

I wtajemniczasz mnie w Boską Istotę swoją,

A tak zjednoczona z Tobą, wieść będę życie wieczyste”.

Cytat z „Dzienniczka” nr 1411

(42) J.M.J.

„Jeżeli Mnie miłujecie, będziecie zachowywać moje

przykazania. Ja zaś będę prosił Ojca, a innego Pocie-

szyciela da wam, aby z wami był na zawsze — Ducha

Prawdy, którego świat przyjąć nie może, ponieważ Go

nie widzi ani nie zna. Ale wy Go znacie, ponieważ u was

przebywa i w was będzie. Nie zostawię was sierotami:

Przyjdę do was. Jeszcze chwila, a świat nie będzie już

Mnie oglądał. Ale wy Mnie widzicie, ponieważ Ja żyję i

wy żyć będziecie. W owym dniu poznacie, że Ja jestem

w Ojcu moim, a wy we Mnie i Ja w was”.

Cytat z „Dzienniczka” nr 1411

Udział w Eucharystii

Obcowanie z Duchem Świętym w Sakramen-tach,

Dary Ducha Świętego

Wspomagacz duchowy:

Niezbędniki:

Módl się do Ducha Świę-

tego, jest tyle pięknych

modlitw dzięki, którym

możesz wzmocnić swoje-

go ducha

Szukaj obecności Ducha

Świętego w codziennym

życiu, być może, teraz

Przemawia on do Ciebie

przez bliską Ci osobę

Bądź otwarty na działanie

Ducha Świętego w Tobie,

on daje Ci odwagę, moc i

miłość, daje Ci wewnętrz-

ne natchnienia, pomaga

w słabościach, jest Twoim

wspomożycielem

Nie lekceważ mocy Ducha

Świętego, On jest Bo-

giem, jedną z Trzech Osób

Boskich we wspólnocie

Trójcy Świętej

Zadanie:

w w w . j e z u s u z d r a w i a . p l

www.spotkajboga.pl

Informatory o spotkaniach,

modlitwach wstawienniczych,

o uzdrowienie, ciekawych pu-

blikacjach, rekolekcjach

i innych wydarzeniach

22