Z okazji nadchodz¹cych Œwi¹t Bo¿ego Narodzenia

¿yczymy Wam, Drodzy S¹siedzi,

¿eby pierwsza gwiazdka na niebie

rozpoczê³a czas p³yn¹cy wolno i b³ogo,

abyœcie mogli nacieszyæ siê

obecnoœci¹ i mi³oœci¹ najbli¿szych,

spokojem i pogodnym wyciszeniem,

a tak¿e ws³uchaæ siê w swoje marzenia,

¿eby wiedzieæ, czego ¿yczyæ samemu sobie na Nowy Rok.

My zaœ ¿yczymy, ¿eby siê to spe³ni³o!

Redakcja "Wiadomoœci S¹siedzkich"

JESTEÂMY NA JESTEÂMY NA FACEBOOKuFACEBOOKu!

GROCHÓW

NrNr 5NrNr 55Grudzieƒ 2012 r.

ISSN

229

9-41

30

11

„Strze˝cie tego wielkiego dziedzictwa narodowego, s∏awnej Olszynki Grochowskiej.”

Jan Pawe∏ II

W dniu 25 listopada 2012 odby∏y si´w Olszynce Grochowskiej obchody 182 rocz-nicy wybuchu powstania listopadowego,bo gdzie˝ indziej jak nie tutaj... w miejscubitwy, która da∏a nadziej´ Polakom na odzy-skanie upragnionej niepodleg∏oÊci.

Bitwa pod Grochowem to najbardziejkrwawa bitwa powstania listopadowego,które by∏o inspiracjà dla najwi´kszych polskichpoetów, pisarzy, kompozytorów i malarzy:Adama Mickiewicza, Juliusza S∏owackiego,Stanis∏awa Wyspiaƒskiego, Fryderyka Chopina,Wojciecha Kossaka.

Wiele ulic Grochowa nosi nazwy zwiàzanez tymi wydarzeniami, a imi´ wszystkich Bo-haterów Olszynki Grochowskiej – Gimnazjum

nr 20. Pami´ç o bi-twie jest dla okolicz-nych mieszkaƒcówÊwi´tem. Uroczysto-Êci rocznicowe odby-wajà si´ pod konieclutego – na pamiàt-k´ s∏ynnej bitwyi pod koniec listopa-da – w rocznic´ wy-buchu powstania li-stopadowego.

Zgodnie z tradycjàuroczystoÊç rozpo-cz´∏a si´ przemar-szem zebranych Alejà

Chwa∏y do pomnika poÊwi´conego powstaƒ-com walczàcym w bitwie grochowskiej, gdzieodprawiona zosta∏a msza polowa i odczytanoapel poleg∏ych.

W uroczystoÊci uczestniczy∏ Wojewoda Mazo-wiecki, pos∏owie, przedstawiciele Rady i Zarzà-dów Dzielnic m.st. Warszawy – Pragi Po∏udniei Rembertowa, Kr´gu Pami´ci Narodowej i Sto-warzyszenia „Olszynka Grochowska”, duchowni,m∏odzie˝ szkolna, a przede wszystkim t∏umnieprzybyli mieszkaƒcy Grochowa i Rembertowa.

Po zakoƒczeniu uroczystej Mszy Âwi´tejuczestnicy z∏o˝yli wieƒce przed pomnikiem.

Anna Oleksiak

OOllsszzyynnkkaa GGrroocchhoowwsskkaa –– oobbcchhooddyyrroocczznniiccyy wwyybbuucchhuu ppoowwssttaanniiaa lliissttooppaaddoowweeggoo

22

Czytaj „WiadomoÊci Sàsiedzkie” w internecie

CENTRUM PROMOCJI KULTURYw Dzielnicy Praga Po∏udnie m.st. Warszawy

ul. Podskarbiƒska 2Tel.: 22 517 65 75,fax: 22 517 65 76

www.cpk.art.pl

8 grudnia (sobota), godz. 9.45–19.00 –Polska Liga Mahjonga i Centrum Promocji

Kultury zapraszajà do udzia∏u w turnieju ja-poƒskiej gry planszowej mahjong. Informacjeo zapisach na stronie: www.mahjong.waw.pl.

8 grudnia (sobota), godz. 18.00 – Kon-cert muzyki klasycznej w wykonaniu

uczniów Szko∏y Muzycznej im. Gra˝yny Bace-wicz. Wst´p wolny.

8-9 grudnia (sobota–niedziela), godz.12.00–18.00 – Warsztaty Êwiàtecz-

ne i kiermasz wyrobów HANDMADE. W pro-gramie: tworzenie bombek choinkowych, kartekbo˝onarodzeniowych, drobnych upominków.Wst´p wolny.

12 grudnia (Êroda), godz. 17.00 – Spo-tkania ze sztukà – wyk∏ad pt. „Portrety

osób nieboszczykowskich” przedstawi Katarzy-na Rokosz. Wst´p wolny.

12 grudnia (Êroda), godz. 18.30 – KlubMola Ksià˝kowego – jeÊli Ty tak˝e nim

jesteÊ i chcia∏byÊ spotkaç podobnych sobie, bypodzieliç si´ wra˝eniami z ostatnio przeczytanychksià˝ek, wymieniç spostrze˝eniami o autorach,opowiedzieç o swych ulubionych lekturach itp.,serdecznie zapraszamy. Motywem przewodnimgrudniowego spotkania b´dzie „Mistrz i Ma∏go-rzata” Michai∏a Bu∏hakowa. Wst´p wolny.

13 grudnia (czwartek), godz. 19.00– Kabaret Filip z Konopi Filipa Borow-

skiego i jego goÊcie – GoÊciem Specjalnym gru-dniowego programu b´dzie Krystyna Proƒko!Wst´p 10 z∏.

14 grudnia (piàtek), godz. 19.00 – spo-tkanie z wybitnym pisarzem, t∏umaczem,

re˝yserem teatralnym, znawcà twórczoÊci Samu-ela Becketta ANTONIM LIBERÑ! Spotkanie po-prowadzi Andrzej Jarski. Wst´p wolny.

15 grudnia (sobota), godz. 19.00 –M∏oda Kultura w CPK! Edycja grudnio-

wa: koncerty zespo∏ów „LeÊne Licho” oraz„MORHANA”. Wst´p 10 z∏.

17 grudnia (poniedzia∏ek), godz. 18.30– w cyklu Swing Club wystàpi grupa

„All Stars” Anatola Wojdyny. Gospodarzemwieczoru b´dzie Adam Ferch. Sponsorem spo-tkaƒ w ramach Swing Clubu jest Zwiàzek Arty-stów Wykonawców STOART. Wst´p 20 z∏.

19 grudnia (Êroda), godz. 17.00 – SSppoo--ttkkaanniiaa zzee sszzttuukkàà – wyk∏ad pt. „Ikono-

grafia Bo˝ego Narodzenia” przedstawi Bo˝e-na Pysiewicz. Wst´p wolny.

WYSTAWY:Galeria CPK jest czynna od poniedzia∏kudo piàtku w godz. 11.00–18.00. Wst´p wolny.• „Malarstwo Magistrów Edukacji Artystycz-

nej APS 2012”. Wystawa czynna do 7 grudnia.

CPK

GGrruuddzziieeƒƒ ww CCPPKK

P∏ywanie uznane jest za jeden z najzdrow-szych dla naszego organizmu sportów. P∏y-waç mo˝e niemal ka˝dy, bez wzgl´du nakondycj´ i wiek. Podczas tej czynnoÊcirelaksujemy si´ zarówno fizycznie jaki psychicznie. Na nauk´ p∏ywania nigdywi´c nie jest za póêno, a korzyÊci wynika-jàce z tej aktywnoÊci fizycznej sà ogromne:

ZdrowieP∏ywanie poprawia ogólny stan zdrowia.

KorzyÊci zdrowotne to przede wszystkimdotlenienie organizmu i usprawnienie krà˝e-nia. Sport ten systematycznie uprawianypoprawia prac´ p∏uc i serca, a tak˝e uspraw-nia przemian´ materii. P∏ywanie uodparnianasz organizm na przezi´bienia. Gdy rusza-my si´ w wodzie, krew w organizmie lepiejkrà˝y, co dzia∏a stymulujàco tak˝e na uk∏adnerwowy.

PostawaStawy i kr´gos∏up podczas p∏ywania nie sà

obcià˝one, wi´c sport ten jest idealny dla lu-dzi majàcych schorzenia kr´gos∏upa. Dzi´kip∏ywaniu osoby z bólem kr´gos∏upa wzmac-

niajà mi´Ênie i mogà poczuç znacznà ulg´w bólu. CzynnoÊç ta poprawia kondycj´ na-szego cia∏a, koryguje wady postawy, zapobie-ga skrzywieniom kr´gos∏upa. Ludzie cz´stop∏ywajàcy rzadko si´ garbià i zazwyczaj utrzy-mujà dobrà, wyprostowanà postaw´.

RelaksP∏ywanie to Êwietny sposób na sp´dzenie

czasu wolnego. Mo˝na ca∏y rok p∏ywaç na ba-senie, a latem korzystaç z kàpieli na Êwie˝ympowietrzu. To Êwietny sposób na relaks i roz-∏adowanie emocji. Nasze cia∏o w wodzie jestrozluênione i zrelaksowane. P∏ywanie nie po-woduje ˝adnych napi´ç, zmusza do skupieniasi´ na w∏asnych ruchach i ich koordynacjiz oddechem, dlatego te˝ Êwietnie wyzwalaod napi´ç, stresu, pozwala zapomnieç o pro-blemach i ca∏kowicie rozluêniç si´ psychicznie.To czynnoÊç przyjemna, majàca zbawiennywp∏yw na naszà dusz´ i cia∏o.

UrodaP∏ywanie ma te˝ Êwietny wp∏yw na naszà

urod´. Naskórek podczas p∏ywania zostajeuj´drniony i wyg∏adzony. Masa˝ skóry po-

przez wod´ pobudzaukrwienie i popra-wia krà˝enie, stàdte˝ p∏ywanie poma-ga w walce z celluli-tem, a tak˝e z obrz´-kami nóg i pajàczka-mi. Ta aktywnoÊç to

najlepszy lek na ˝ylaki. Systematyczne upra-wianie tego sportu kszta∏tuje naszà sylwetk´i modeluje cia∏o, hartuje organizm, a przy tymopóênia procesy starzenia.

OdchudzanieP∏ywanie pozwala zgubiç zb´dne kilogra-

my. Anga˝uje wszystkie mi´Ênie, wi´c pracu-jemy nie tylko nad ramionami i nogami, aletak˝e nad brzuchem, plecami i klatkà piersio-wà. Podczas p∏ywania gubimy kilogramyna ca∏ej linii, chudniemy harmonijnie. W ciàgupó∏ godziny p∏ywania rekreacyjnego osobawa˝àca 65 kilo spala ok. 350 kcal! Im wi´cejwa˝ysz, tym wi´cej spalasz.

KondycjaSystematyczne uprawienie tego sportu

poprawia ogólnà sprawnoÊç fizycznà. Roz-wija ca∏e cia∏o poprzez aktywizacj´ wi´kszo-Êci grup mi´Êniowych. P∏ywanie wzmacniami´Ênie klatki piersiowej, ramion, pleców,nóg i brzucha. Przez to, ˝e czynnoÊç ta an-ga˝uje jednoczeÊnie wszystkie grupy mi´-Êniowe, jest bardzo skuteczna w poprawiekondycji. Pozytywnie wp∏ywa na proporcjenaszego cia∏a i zwi´ksza jego wytrzyma∏oÊç.P∏ywanie to przede wszystkim sport kondy-cyjny, mniej si∏owy.

Tak wi´c zapraszam wszystkich do wspól-nego p∏ywania!

Mariusz Szul˝ukInstruktor p∏ywania

P∏ywalnia Szuwarek ul. Kwatery G∏ównej 13,tel. 22 879 77 51, www.osir.waw.pl

DDllaacczzeeggoo wwaarrttoo pp∏∏yywwaaçç??

US¸US¸ UG I KS I¢GOWEUG I KS I¢GOWEBIURO RACHUNKOWE ESSENTIA

www.essentia.net.pl ☎ 515 250 390

■ KOMPLEKSOWA OBS¸UGA■ ZAK¸ADANIE FIRM■ KONKURENCYJNE CENY

■ OFERUJEMY WIRTUALNE BIUROWRAZ Z OBS¸UGÑ POCZTY

■ MO˚EMY WSPÓ¸PRACOWAå ON-LINE

33

www.wiadomoscisasiedzkie.pl

W porzàdku obrad listopadowej sesji RadyDzielnicy Praga Po∏udnie znalaz∏o si´ czter-dzieÊci szeÊç punktów. TrzydzieÊci punktówdotyczy∏o zaopiniowania do sprzeda˝y narzecz dotychczasowych najemców lokalimieszkalnych b´dàcych w∏asnoÊcià miasta.Taka sprzeda˝ jest mo˝liwa po spe∏nieniuokreÊlonych warunków: m.in. braku wyst´po-wania roszczeƒ zarówno do budynku, w któ-rym znajduje si´ lokal, jak równie˝ gruntu,na którym umiejscowiony jest budynek.

Jak to tradycyjnie bywa, tak i na listopado-wej sesji Rady, Zarzàd Dzielnicy zapropono-wa∏ kilka poprawek do bud˝etu na bie˝àcyrok. Tego typu korekty sà nieod∏àcznym ele-mentem bud˝etu. Ârodki oszcz´dzone na za-daniach bàdê inwestycjach przesuni´ciamikieruje si´ na obszary wymagajàce wsparcia.W zwiàzku z uzyskanymi oszcz´dnoÊciamiw wyniku korzystnie rozstrzygni´tego przetar-gu na przebudow´ ulicy Osieckiej, ponad pó∏miliona z∏otych skierowane zosta∏o na budo-w´ sali gimnastycznej przy XXIII LO im. MariiSk∏odowskiej-Curie przy ul. Naddnieprzaƒ-skiej 2/4. Pozwoli to wykonawcy na zwi´ksze-nie zakresu prac zaplanowanego na ten rok.

Rada Dzielnicy postanowi∏a wykorzystaçdodatkowe fundusze pochodzàce z bud˝etuWydzia∏u Ochrony Ârodowiska, w którym odpoczàtku roku zarezerwowane by∏y Êrodki natzw. nieprzewidziane zdarzenia, takie jak np.likwidacja szkód wyrzàdzonych przez burze.

Radni d∏ugo dyskutowali nad poszczegól-nymi przesuni´ciami bud˝etowymi i pozy-

tywnà opini´ uzyska∏y m.in. propozycjazwi´kszenia kwoty przeznaczonej na rozli-czenia ze wspólnotami mieszkaniowymi orazwsparcie zadaƒ z zakresu pomocy spo∏ecznej.Ponadto Rada przychyli∏a si´ do wnioskuZarzàdu o wsparcie finansowe Biblioteki Pu-blicznej, które ma zostaç przeznaczone napensje dla pracowników.

Kolejny w tym roku zastrzyk gotówki, tymrazem w kwocie ponad dwóch milionów z∏o-tych przeznaczono na potrzeby po∏udniowo--praskiej edukacji. Te Êrodki pozwolà na pra-wid∏owe funkcjonowanie szkó∏ i placówekoÊwiatowych na terenie naszej dzielnicy.

D∏uga dyskusja towarzyszy∏a zaopiniowa-

niu ustalenia stawek dotacji dla OÊrodkaSportu i Rekreacji w naszej dzielnicy. Nale˝ypodkreÊliç, i˝ popularny OSiR znacznà cz´Êçkwoty potrzebnà do swojego utrzymaniawypracowuje sam. Aby jednak stawki np.za u˝ytkowanie basenu lub innych obiek-tów sportowych by∏y dost´pne na ka˝dàkieszeƒ, dzielnica ze swojego bud˝etu dotu-je dzia∏alnoÊç OSiR-u. W tym roku zaplano-wana na to zadanie kwota wynosi prawietrzy miliony z∏otych.

Karol KowalczykRadny Dzielnicy Praga Po∏udnie

m.st. Warszawy

ZZ pprraacc RRaaddyy DDzziieellnniiccyy PPrraaggaa PPoo∏∏uuddnniiee

PrzedÊwiàteczne spotkanie na placu Szembeka

W grudniowe popo∏udnie Êwiàteczny blask choinkowych lampekrozÊwietli Plac Szembeka. Po wielkiej przebudowie zobaczymy to

miejsce w nowej oprawie, w Êwiàtecznej szacie i gwiazdkowej atmosfe-rze. Odkryjmy urok tego miejsca na nowo.Z okazji nadchodzàcych Âwiàt Bo˝ego Narodzenia zapraszamy na przed-Êwiàteczne spotkanie na placu Szembeka 12 grudnia 2012 r. o godzinie17.00 – na wspólne s∏uchanie i Êpiewanie kol´d, ˝yczenia i pocz´stunek.

Tomasz KucharskiBurmistrz Dzielnicy Praga-Po∏udnie m.st. Warszawy

„Horror” w osiedlu!Do „terrorystów” remontowo-decybelowych...

... nie tylko osiedla z Grochowskiej–Wiatracznej,bo ten bolàcy problem na pewno dotyka wielumiejsc w stolicy.

Wieloletnie skargi na nieustajàcy ha∏as (ustnei pisemne) sk∏adane do administracji osiedlaprzez lokatorów np. osiedla „Kobielska” pozo-stajà bez reakcji, albo z mizernym skutkiem, sko-ro trwa bez przerwy – od Êwitu do nocy,w Êwiàtki, piàtki i niedziele.

Obiecywane niegdyÊ dzielnice ciszy, tzw. „sy-pialnie”, w∏asne mieszkania – zw∏aszcza nowilokatorzy pozamieniali w warsztaty pracy (nie-kontrolowane, nierejestrowane), klatki schodo-we na place zabaw dla dzieci, a windy dla gro-mad ujadajàcych psów.

Dawnych mieszkaƒców osiedla przep´dzajàcoraz wy˝sze czynsze, a nowi wprowadzajàcysi´ – nie przestrzegajà zasad wspólnoty miesz-kaniowej.

Kto czyta archiwalne „p∏achty” regulaminowezamieszczane w gablocie pod sufitem w holu?

Niegdysiejszy wyznacznik przestrzegania go-dzin ciszy nocnej przesta∏ byç sensowny w dobiemediów elektronicznych.

Szanujàce si´ wspólnoty mieszkaniowe in-nych miast zastosowa∏y nowe przepisy dla cza-sów, kiedy szalejà „szafy grajàce” i nie ma koƒ-ca remontom lokali, które trwajà tygodniami,miesiàcami, bo si´ rozwala Êciany w ciàg∏ymprzebudowywaniu!

Ucià˝liwi lokatorzy za nic majà to, ˝e sàsiadchoruje, ma∏e dzieci wymagajà spokojnego snu.Wspó∏lokatorzy mogà mieç inny gust muzyczny,nie chcà byç nara˝ani na rykowisko popowych ryt-mów i walenia w perkusj´. A przecie˝ wystarczy-∏oby za∏o˝enie s∏uchawek na swoje uszy! Sàsiadchce pos∏uchaç np. wiadomoÊci telewizyjnych, po-rozmawiaç z rodzinà, poczytaç, odpoczàç…

åwierçwieczne ∏omoty i wrzaski powodujàdolegliwoÊci zdrowotne.

Za mojà cienkà Êcianà „terrorysta” meblowo--budowalny zamienia mieszkanie na warsztatpracy i chyba Êpi z m∏otkiem i wiertarkà pod po-duszkà, bo na okràg∏o Êrubuje, pi∏uje, wierci(ulubiony czas – godz. 21.00 i niedziele).

Dlaczego cz∏owiek obwieszczajàcy swojà wia-r´ (na drzwiach po kol´dzie) inicja∏ami trzech

króli – zapomina o przykazaniu: „pami´taj, abyÊdzieƒ Êwi´ty Êwi´ci∏”… i zamienia ww. Êwià-teczne dni na robocze?

Nad mojà g∏owà lokatorka zwana „wyjcownicà”(wszyscy s∏yszà o czym „mowa”!)... chyba z nudówciàgle coÊ przemeblowuje, a jej „przesuwanie” za-budowy balkonowej wydaje si´ przejazdem pocià-gu towarowego, który osypuje mój sufit.

Pod pod∏ogà – co rusz – nowi, m∏odsi lokato-rzy przebudowujà mieszkanie – z równocze-snym og∏uszajàcym na ca∏e osiedle decybelowi-skiem perkusyjnym. M∏odzi ludzie, majàc tyledo wyboru klubów, dyskotek i pubów – urzàdza-jà piek∏o wspó∏mieszkaƒcom.

Wystarczy przeliczyç: liczb´ pi´ter wie˝owcaprzez liczb´ rodzin z kilkoma psami na ka˝dympi´trze, trzaskaniem wszystkimi drzwiami, byzapytaç: – jak tu ˝yç i nie chorowaç? SOS!!!

Na poczàtek – ka˝dy lokator osiedla podpisujenowy regulamin w kilku wa˝nych punktach do prze-strzegania dla dobra wspólnoty mieszkaniowej.

Wzorem innych miast wyznaczyç dni roboczena roboty remontowe (godz. do 16.00).

Zmaltretowani (im. i nazwiska do wiadomoÊci redakcji)

�� LLiissttyy ddoo rreeddaakkccjjii

44

Czytaj „WiadomoÊci Sàsiedzkie” w internecie

W Êrod´, 14 listopada br. w filii OÊrodkaPomocy Spo∏ecznej Dzielnicy Praga-Po∏u-dnie przy ul. Walecznych 59 odby∏o si´ nie-zwyk∏e spotkanie naszych seniorów z arty-stami „Teatru w Domu”. Przedstawieniewyre˝yserowane przez p. Janin´ Potockàpt. „Dawnych wspomnieƒ czar – rozmowyo Pradze” podbi∏o serca publicznoÊci.

Inscenizacja s∏owno-muzyczna wystawionaw ma∏ej, ale przytulnej salce Domu Dzienne-go Pobytu opowiada∏a o dawnej Warszawie.Fragmenty wierszy znanych i lubianych w ca-∏ej Polsce poetów recytowane przez cztery

przeurocze panie doskonale oddawa∏y klimatnaszej stolicy. Osoby obecne na przedstawie-niu mog∏y przypomnieç sobie, jak wyglàda∏ai czym charakteryzowa∏a si´ ubieg∏owiecz-na Warszawa. O wspaniale stworzonym przezartystki klimacie Êwiadczy fakt, ˝e gdy za-mkn´∏o si´ oczy w trakcie przedstawienia,wyobraênia zabiera∏a wi-dzów na spacer po ulicachnajstarszych dzielnic Warsza-wy. Niewàtpliwym sukcesemprzedstawienia by∏a interak-cja widzów z aktorkami. Ar-tystki zach´ca∏y publicznoÊçdo wspólnego Êpiewaniapiosenek, a tak˝e g∏oÊnegoodpowiadania na zadane py-tania i frazy. Nasi seniorzy bardzo ch´tnieÊpiewali piosenk´ pt. „Cieszmy si´ ˝yciem”,a tak˝e utwór „A ja sobie radz´ na Pradze”.

Z ca∏à pewnoÊcià na sukces przedstawieniaz∏o˝y∏a si´ równie˝ niesamowita energia ko-biet, które wyst´powa∏y w Domu DziennegoPobytu. Panie Janina, Ma∏gosia, Zosia i Mag-da, mimo ˝e, jak same mówià, przechodzà„kolejnà m∏odoÊç”, nieustannie tryskajà po-czuciem humoru i wigorem.

Po wyst´pie pu-blicznoÊç gromkodomaga∏a si´ bisu.Artystki zaprezento-wa∏y wi´c fragmentswojego nowego,jeszcze szlifowane-go przedstawienia,

które opowiada z humorem m.in. o stosun-kach damsko-m´skich kiedyÊ i dziÊ.

Gdy nadszed∏ czas po˝egnania i podzi´ko-wania za wyst´p, pani kierownik filii OÊrodkaPomocy Spo∏ecznej Dzielnicy Praga-Po∏udnieobdarowa∏a artystki „Teatru w Domu” pi´kny-mi ró˝ami, a wszyscy obecni na przedstawieniuopuÊcili Dom Dziennego Pobytu z uÊmiechemna twarzy i energià na ca∏y tydzieƒ.

Olga ¸´cka

DDaawwnnyycchh wwssppoommnniieeƒƒ cczzaarr

Portal Pacjenta ju˝ jest aktywny! Wspól-na aplikacja internetowa SZPZLO War-szawa Praga-Po∏udnie i SZPZLO Warsza-wa Wawer jest dost´pna pod adresem:www.zdrowiepacjenta.pl.

W cz´Êci informacyjnej Portalu Pacjentaznajduje si´ instrukcja u˝ytkownika orazogólne informacje o jego zawartoÊci.

Przypominamy, ˝e z Portalu Pacjentamogà skorzystaç pacjenci zadeklarowanido podstawowej opieki zdrowotnejw wybranej placówce SZPZLO WarszawaPraga Po∏udnie i SZPZLO Warszawa Wa-wer, posiadajàcy Kart´ Pacjenta. Karta taumo˝liwia aktywacj´ ich kont na Portalu.

Oto co mówià u˝ytkownicy:Pani mgr El˝bieta Wójcik – Po∏o˝na Koor-dynujàca ZLO przy ul. Ostro∏´ckiej 4:

● Pacjenci, choç poczàtkowo nieÊmia-∏o, to obecnie z du˝ym zainteresowa-

niem odbierajà Kartyi z zaciekawieniemprzeglàdajà materia∏yinformacyjne znajdujà-ce si´ w placówce.

● Odnotowuj´, ˝e wi´cejKart wydaliÊmy w po-radni dla dzieci ni˝ dladoros∏ych.

● Przy okazji zach´campozosta∏ych pacjentówdo odbioru Kart i przy-pominam, ˝e KartaPacjenta usprawniaproces obs∏ugi pacjen-ta. Obserwuj´ tak˝e,˝e coraz wi´cej osóbsamodzielnie korzystaz infomatów, znajdujàcych si´ na te-renie placówki.

Pacjenci obecni w przychodni dodajà:

● Wskazujàc na infomat: Dzi´ki temuurzàdzeniu uzyska∏amszybko informacj´ o godzi-nach pracy mojego lekarza.● Portal Pacjenta

to Êwietny pomys∏.● Wreszcie publiczna

s∏u˝ba zdrowia tak jak„prywatna” daje mo˝li-woÊç zapisu na wizyt´przez internet.

● To wspania∏y trening dlaosób starszych, z którychwiele ucieka od inter-netu, a od tego prze-cie˝ nie da si´ uciec.

Zapraszamy Paƒstwado odbioru Kart Pacjentai korzystania z Portalu

Pacjenta – nowoczesnego narz´dziainformacyjnego.

Teks

t spo

nsor

owan

y

UNIA EUROPEJSKAEUROPEJSKI FUNDUSZ

ROZWOJU REGIONALNEGO

Projekt wspó∏finansowany przez Uni´ Europejskà ze Êrodków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnegow ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Mazowieckiego 2007-2012

Priorytet II – PrzyÊpieszenie e-rozwoju Mazowsza, Dzia∏anie 2.2 Rozwój e-us∏ug.

PPoorrttaall PPaaccjjeennttaa ww ddzziiaa∏∏aanniiuu

55

www.wiadomoscisasiedzkie.pl

Choç do czerwca zosta∏o jeszczetroch´ czasu, z pewnoÊcià zleciszybciej, ni˝ si´ to wydaje, i anisi´ obejrzymy, ju˝ b´dziemy si´wygrzewaç w czerwcowyms∏oƒcu i korzystaç z uroków lata.Dlatego ju˝ dziÊ chcielibyÊmyzapowiedzieç warte uwagi wy-darzenie – otwarcie nowegoparku rozrywki dla dzieci w wie-ku 0–10 lat.

W dniu 1 czerwca 2013 (sobota)na placu przy Gimnazjum nr 20 im.Bohaterów Olszynki Grochowskiej– ul. Afrykaƒska 11, rozpocznie dzia-∏alnoÊç Park Rozrywki SkoczuÊ. Od1 do 29 czerwca i po wakacjach do30 wrzeÊnia b´dzie dzia∏a∏ tylko w week-endy, a przez ca∏e wakacje – 7 dni w ty-godniu, co dzieƒ od 10.00 do 21.00.

Na miejscu Wasze pociechy b´dà mo-g∏y bawiç si´ na przeró˝nych urzàdze-

niach, które poza dawaniem frajdydzieciom rozwijajà tak˝e ich zdolnoÊciruchowe, b´dà to m.in. trampolina,dmuchany zamek czy zadaszony suchybasen z pi∏eczkami. W∏aÊciciele Skoczu-sia planujà sukcesywnà rozbudow´o nowe urzàdzenia, w odpowiedzi napotrzeby u˝ytkowników parku. Oczywi-Êcie ca∏e wyposa˝enie parku jest sprz´-

tem atestowanym, w pe∏ni bezpiecz-nym w u˝ytkowaniu. W parku dzia∏açb´dzie tak˝e minibufet z napojami i s∏o-dyczami.

W dniu otwarcia przewidzia-na jest specjalna niespodziankadla dzieci i promocje cenowena poszczególne urzàdzenia.Ju˝ dziÊ wpiszcie sobie t´ dat´do kalendarza i przyjdêcie naAfrykaƒskà 11 w czerwcu.

Z pewnoÊcià polubicie tomiejsce, a Wasze dzieci polu-bià je jeszcze bardziej ☺. JeÊlitak, to doskona∏ym pomys∏emb´dzie zorganizowanie tamurodzin malucha, czy innegoszczególnego w jego ˝yciudnia. SkoczuÊ proponuje pro-

fesjonalnà organizacj´ wszelkich imprezokolicznoÊciowych.

Dodatkowe informacje o nowymparku rozrywki uzyskajà Paƒstwopod numerem tel.: 502-066-899.

Hanna Kowalska

Teks

t spo

nsor

owan

y

PPaarrkk RRoozzrryywwkkii SSkkoocczzuuÊÊ jjuu˝̋ ddzziiÊÊ zzaapprraasszzaa!!

T W O J AR E K L A M Aww „„WWiiaaddoommooÊÊcciiaacchh SSààssiieeddzzkkiicchh””

Informacje o zasadach reklamowania mo˝na uzyskaç pod adresem e-mailowym

reklama@wiadomoscisasiedzkie.pllub od naszych przedstawicieli handlowych:

Konrad Skorupka

607-314-667konrad.skorupka@wiadomoscisasiedzkie.pl

Olga Turska

607-288-348olga.turska@wiadomoscisasiedzkie.pl

66

Czytaj „WiadomoÊci Sàsiedzkie” w internecie

Zapraszamy do lektury nowego cyklu, w któ-rym b´dziemy zamieszczaç odpowiedzi psy-chologa na nurtujàce Paƒstwa problemy. Py-tania do psychologa nale˝y przesy∏aç na ad-res redakcji: info@wiadomoscisasiedzkie.pl

Czytelniczka podzieli∏a si´ z nami nast´pu-jàcym problemem:

Od wielu miesi´cy ˝yj´ w wielkim strachu,˝e strac´ prac´. Strach mnie parali˝uje, niewyobra˝am sobie, jak sobie poradz´ bezpracy, i nie wierz´, ̋ e mog´ znaleêç innà pra-c´. Czuj´, ˝e przez to gorzej pracuj´. Sta∏amsi´ nerwowa nie tylko w pracy, ale i w domu.

DziÊ mo˝na by odnieÊç wra˝enie, ˝e ludziedzielà si´ na tych, którzy ju˝ stracili prac´, i tych,którzy niepokojà si´, ˝e w ka˝dej chwili mogà jàstraciç. RzeczywiÊcie, utrata pracy to jedno z naj-

trudniejszych doÊwiadczeƒ doros∏ych. Uznawanejest za jednà z najbardziej stresujàcych sytuacji,podobnie jak rozstanie i utrata bliskiej osoby.

Zagro˝enie stratà pracy wywo∏uje bardzo sil-ny l´k. Wraz z pracà tracimy nie tylko zabezpie-czenie materialne i mo˝liwoÊç zaspokajaniaswoich osobistych i rodzinnych potrzeb. Zmieniasi´ zupe∏nie nasza ˝yciowa sytuacja, a zmianwi´kszoÊç z nas bardzo si´ obawia. Gdy pracu-jemy, nasza pozycja, miejsce i rola okreÊlane sàw znacznym stopniu przez to, gdzie pracujemy,na jakim stanowisku, czym si´ zajmujemy. Pracawype∏nia te˝ bardzo du˝o czasu, przez cow istotny sposób organizuje nasze ˝ycie.

Cz∏owiek, który nagle zostaje bez pracy, kon-frontuje si´ z samym sobà, z tym, jaki jest. Takiespotkanie z samym sobà nie zawsze jest ∏atwe.

A wi´c, tracàc prac´, tracimy poczucie bez-pieczeƒstwa i w∏asnej wartoÊci. Zwykle wtedyprzyglàdamy si´ sobie szczególnie krytycznie,powàtpiewajàc w nasze zawodowe kompe-tencje, zaradnoÊç, jakoÊç relacji z innymi. Ob-

winiamy si´ za to, ˝e nie uda∏o si´ nam za-skarbiç uznania ze strony prze∏o˝onych, któremog∏oby uchroniç nas przed utratà pracy.Rozstanie z firmà cz´sto weryfikuje nasze za-wodowe znajomoÊci. Wiele z nichnie wytrzy-muje takiej próby. To rodzi rozczarowanie, po-czucie krzywdy, opuszczenia i wyobcowania.

Realia sà jednak takie, ˝e coraz wi´cej osóbmusi mierzyç si´ z ryzykiem utraty pracy. Stàdpytanie o to, jak sobie radziç z l´kiem, jakmo˝na przygotowaç si´ na sytuacj´ braku pra-cy i koniecznoÊci poszukiwania nowej, jestszczególnie wa˝ne i aktualne. Na pewno war-to zastanowiç si´, co zrobiç, by ryzyko to niewywo∏ywa∏o a˝ tak silnych emocji. Parali˝ujà-cy l´k, o którym Pani pisze, nie pomaga aniw dobrej ocenie sytuacji, ani w skutecznym ra-dzeniu sobie z trudnoÊciami. Niestety, cz´stodzia∏a te˝ jak samospe∏niajàce si´ proroctwo– staje si´ dok∏adnie to, czego si´ obawiamy.

A wi´c:1. Zrób sobie przerw´ i koniecznie zadbaj

o czas na relaks. Nie musi to byç wielki pro-test song, w którym, w okresie koƒczàcegorok spi´trzenia prac, za˝àdasz dwutygodnio-wego urlopu. Czasami wystarczy codzienniekilkanaÊcie minut dla siebie, kiedy rzeczywi-Êcie zrobisz to, co pozwala z∏apaç oddechi oderwaç si´ od ciàg∏ego niepokoju.

2. Popatrz na siebie z dystansu, jakbyÊprzyglàda∏a si´ zupe∏nie obcej osobie.Jak teraz oceniasz swojà postaw´, zawodo-wà sytuacj´, ryzyko, mo˝liwoÊci? Gdyby natwoim miejscu znalaz∏ si´ ktoÊ zupe∏nie in-ny, co byÊ mu poradzi∏a?

3. Rozmawiaj z ludêmi i korzystaj z ichwsparcia. Zapytaj, jak radzà sobie z l´kiem.PoproÊ, by osoby, które majà podobne do-Êwiadczenia za sobà, podzieli∏y si´ nimi z to-bà. Wiele z nich powie ci na pewno, ̋ e z kry-zysu, jakim jest utrata pracy, wyszli mocniej-si, a zmiana okaza∏a si´ zmianà na lepsze.

4. Zrób list´ swoich mocnych stron, zawodo-wych umiej´tnoÊci i dokonaƒ. JeÊli ich niedostrzegasz, poproÊ o pomoc zaufanà osob´.

5. Przypomnij sobie sytuacje, w których do-brze sobie radzisz, i zastanów si´, dzi´ki cze-mu, dzi´ki jakim swoim umiej´tnoÊciom i ce-chom udawa∏o Ci si´ wczeÊniej wyjÊç z opresji. To one mogà okazaç si´ pomocne w roz-wiàzywaniu trudnoÊci zawodowych.

6. Bàdê aktywna, patrz w przysz∏oÊç i nieczekaj. Zamiast pogrà˝aç si´ w l´kuprzed utratà pracy, zacznij powoli, ale kon-sekwentnie szukaç nowej pracy. Zrób list´miejsc, firm i osób, do których mo˝esz udaçsi´, by rozmawiaç o mo˝liwoÊci zatrudnie-nia, przygotuj swoje CV i analizuj oferty pra-cy, aby ewentualne zwolnienie nie by∏o za-skoczeniem i nie pozostawi∏o Ci´ komplet-nie nieprzygotowanà do tej nowej sytuacji.

Iwona Ring, psychologPracownia Psychologiczna Ego

PPssyycchhoolloogg rraaddzzii

77

www.wiadomoscisasiedzkie.pl

NIERUCHOMOÂCI

◗ Atrakcyjny segment skrajny z pi´knym ogrodem,Stara Mi∏osna 180/350 m2, technologia kanadyj-ska, gara˝, 5 pokoi, kanalizacja, woda miejska,gaz. Cena 599 tys. do negocjacji. Tel. 602 606 158.

◗ Bardzo ∏adna dzia∏ka budowlana, Lipowo/Wià-zowna 4300 m2, pràd, woda miejska, dobra ko-munikacja, infrastruktura. Cena 475 tys. do nego-cjacji. tel 602 606 158.

◗ Sprzedam dom 320 m2 Stara Mi∏osna, dzia∏ka1055 m2. Tel. 791 647 242.

SPRZEDAM/KUPI¢ – ODDAM/PRZYJM¢

◗ Materia∏y po likwidacji stolarni tanio sprzedam,tel 22 615-30-60.

◗ Sprzedam drewniane ∏ó˝eczko z szufladà, 120 x60 cm, 3-stopniowa regulacja, wyjmowane szcze-belki, kolor olcha, Dzielnica Wawer, cena 100 z∏,tel. 728-380-150, anna.nowosielska@vp.pl.

◗ Sprzedam suknie Êlubnà (kszta∏t rybka, z podcze-pianym trenem) firmy Sposabella. Do sukni do∏à-cz´ welon, kwiat na g∏ow´ oraz futerko. Na ˝y-czenie mog´ udost´pniç zdj´cia. Tel; 510-618-518, mail:olgasu@op.pl.

◗ Wyprzeda˝ ubraƒ ze stoiska stylizacji dla paƒo rozm. 36/38/40 (spódnice, spodnie, naszyjniki,torebki) tel. 502 600 775.

KOREPETYCJE, NAUKA, HOBBY

◗ Francuski z dojazdem tel. 602 276 202.◗ Nauczycielka z doÊwiadczeniem pomo˝e nadro-

biç zaleg∏oÊci w nauce, odrobiç lekcje, poszerzyçwiedz´. Dostosowanie zaj´ç do potrzeb ucznia.Etap wczesnoszkolny kl. I–III. Dojazd gratis.Tel: 0728 814 601.

◗ Nauka gry na gitarze – od pierwszej lekcji graszi Êpiewasz fajne piosenki! Zapraszam, na pewnosi´ nie rozczarujesz. Tel. 695-622-848.

◗ Korepetycje z j. ang. posiadam certyfikaty j´zyko-we, nauka poza granicami kraju, praktyczne sto-sowanie j´zyka, cierpliwie i skutecznie wyja-Êniam wàtpliwoÊci. Micha∏ – 798 274 926, e-mailmicwil91@gmail.com.

◗ Korepetycje z j. niem. dla dzieci i m∏odzie˝y, cierpli-wie i skutecznie wyjaÊniam materia∏. Praktycznestosowanie j´zyka. Micha∏ – 798 274 926, e-mailmicwil91@gmail.com.

◗ Pomoc i nauka w obs∏udze KOMPUTERA, dlaosób STARSZYCH promocja! Zaj´cia indywidualneprowadzone przez studenta. Efektywna, spokoj-na nauka korzystania z INTERNETU oraz podsta-wowych funkcji komputera. 533 404 404.

SPRZEDAM/KUPI¢ – DLA DZIECI

◗ Sprzedam kombinezony zimowe dla dzieci roz-miary: 56,74,80 cena 20 z∏. Tel. 601864390.

◗ Sprzedam fotelik samochodowy dla dzieci 0-9kgMAXI-COSI stan b. dobry. Kolor turkusowy z czar-nà budkà. Cena 150z∏. tel. 601 864 390.

◗ Mam do sprzedania elastycznà chust´ do nosze-nia maluszka, kolor niebieski. Wymiary 6m/50cm.Cena 80z∏. Tel. 799 176 777.

◗ Sprzedam nowe buty dzieci´ce ortopedyczne fir-my Daniel, rozmiar 20 (d∏. stopy 15cm) kolor nie-bieski (kupi∏am zama∏e), Tel. 605 077 751.

◗ Oddam materacyk do ∏ó˝eczka 60 x120cm. Tel.601 864 390.

◗ Sprzedania wózek dzieci´cy firmy X-lander xt.Stan b. dobry. W zestawie: spacerówka oraz gon-dola wraz z adapterami do zamocowania na ste-la˝u, Êpiworki. Kolor grafitowy. Model z 2010 r.Cena 400 z∏. Tel. 601 864 390.

PRACA – DAM/SZUKAM

◗ Sprzàtanie w domach, porzàdki, mycie okientel. 503 836 166, 511 210 315.

◗ Opieka w domu, gotowanie, zakupy, spacery tel.503 836 166, 511 210 315.

OG¸OSZENIA DROBNE

Zapraszamy do dzia∏u og∏oszeƒ drobnych – miejsca sàsiedzkiej wymia-ny us∏ug, umiej´tnoÊci i przedmiotów. TTrreeÊÊçç oogg∏∏oosszzeeƒƒ nnaallee˝̋yy pprrzzyyssyy∏∏aaççddrrooggàà mmaaiilloowwàà nnaa aaddrreess:: drobne.pragapoludnie@wiadomoscisasiedzkie.pl ddoo ppoo∏∏oowwyy ppoopprrzzeeddnniieeggoo mmiieessiiààccaa ((nnpp.. oogg∏∏oosszzeenniiee nnaassttyycczzeeƒƒ ddoo ppoo∏∏oowwyy ggrruuddnniiaa)).

Og∏oszenia o d∏ugoÊci do 25 wyrazów publikowane sà BEZP¸ATNIE.W przypadku potrzeby zamieszczenia og∏oszenia d∏u˝szego lub o nie-typowej treÊci, prosz´ kontaktowaç si´ z naszym dzia∏em reklamy:e-mail: rreekkllaammaa@@wwiiaaddoommoosscciissaassiieeddzzkkiiee..ppll tel.: 660077--228888--334488.

!!! POGOTOWIE KOMPUTEROWE !!!

Tel. 502 923 453

domikomp@domikomp.pl60

TRANSPORT – wywóz gruzu,mebli, liÊci, ga∏´zi. Sprzàtaniepiwnic, gara˝y. Oczyszczaniedzia∏ek, placów po budowie.

Tel. 607-390-58549

Liceum Ogólnokszta∏càce Niepubliczne nr 76

w Warszawie-Mi´dzylesiu przyjmie uczniów do klasy 1 i 2.

Tel: 22 615-25-67, 502-643-761

85

HOTEL DLA KOTÓWI MA Y̧CH ZWIERZÑT

Stara Mi∏osnaLek. wet. Izabela Rupiƒskatel. 606-482-555, 22-773-10-88

7

STRZY˚ENIE, KÑPIELE I PIEL¢GNACJA DLA

ZWIERZÑTtel. 22 773-10-88, 698-422-928

78

WWiiaaddoommooÊÊccii SSààssiieeddzzkkiiee GGrroocchhóóww – pismo mieszkaƒców Grochowa i okolic.Zespó∏ redakcyjny: Marcin J´drzejewski (redaktor naczelny), Karol Kowalczyk, Hanna Kowalska (sekretarz redakcji –tel. 607-288-793), Anna Oleksiak, Tomasz P∏óciennik.

Reklama: Konrad Skorupka – tel. 607-314-667, e-mail: konrad.skorupka@wiadomoscisasiedzkie.pl,Olga Turska – tel. 607-288-348, e-mail: olga.turska@wiadomoscisasiedzkie.pl.

Kontakt z redakcjà: tel.: 22-810-26-04, fax: 22-812-09-98, e-mail: redakcja.pragapoludnie@wiadomoscisasiedzkie.pl. Adres do korespondencji: 03-936 Warszawa, ul. Zwyci´zców 20, lok. 2.

Wydawca: J-PROPERTY. ISSN 2299-4130. Nak∏ad: 8500 egz. Gazeta bezp∏atna! Redakcja nie zwraca tekstów niezamówionychi nie gwarantuje ich publikacji. Zastrzegamy sobie prawo dokonywania skrótów i korekty j´zykowej. Za informacje zawarte w reklamach redakcja nie odpowiada.

JesteÊmy uczestnikiem programu

Ulica RybnaDziÊ, spacerujàc

ulicà Rybnà, mamywra˝enie, ˝e prze-nosimy si´ w Êwiat

mi´dzywojennych warszawskich przed-mieÊç: kocie ∏by, rynsztok, zabytkowe ka-mienice i hale fabryczne.

Bardzo ciekawa jest geneza nazwy uli-cy. Rybna kojarzy si´ z miejscem po∏owulub handlu rybami. Tymczasem jest onadoÊç oddalona od Wis∏y. Nie zawsze takjednak by∏o... KiedyÊ Wis∏a p∏yn´∏a innym korytem i podcho-dzi∏a a˝ pod dzisiejszà ulic´ Grochowskà. Potem, gdy rzeka

mia∏a ju˝ swój dzisiejszy bieg, na podmo-k∏ych terenach powstawa∏y stawy i jezio-

ra, gdzie miejscowa ludnoÊçmog∏a dokonywaç po∏owów.W czasie roztopów Wis∏awraca∏a cz´Êciowo na daw-ne miejsce, tak ˝e statkimog∏y podp∏ywaç a˝ naGrochów. Pamiàtkà po sta-rorzeczu jest pobliskie Je-ziorko Kamionkowskie.

Ulica Rybna do dziÊ za-chowa∏a swój dawny klimat.

UTM

Wi´cej ciekawostek znajdziecie Paƒstwo na stronie wwwwww..uuttmm..iinnffoo..ppll.

Us∏ugi hydrauliczne- remonty i modernizacje instalacji gazowych,

kanalizacyjnych, CO, wentylacyjnych i pieców- przeglàdy i naprawy kominiarskie- uprawnienia budowlane i gazowe

tel. 696-321-228 www.silczuk-hydraulika.pl

TTaajjeemmnniiccee ggrroocchhoowwsskkiicchh uulliicc

88

RODZINA NA SWOIM!!!W TYM BUDYNKU

Oferujemy ostatnie już mieszkaniespełniające kryteria kredytu „Rodzina na swoim”

Mieszkanie 62 m2 + garaż 13 m2

za cenę 355 000 złStan deweloperski

Praski klimat!Praski klimat!Praski klimat!

www.zamieniecka70.pltel. 22 675 80 59 kom. 502 391 784

RODZINA NA SWOIM!!

ul. Zamieniecka

Praga Po∏udnie70

- mieszkania gotowe

- doskonała lokalizacja

- tylko 20 mieszkaƒ w budynku

- program Rodzina na Swoim

- atrakcyjne powierzchnie od 52 do 64 m2

Auto KotTwój partner na drodze

Mechanika pojazdowa

Blacharstwo--lakiernictwo

Stacja Kontroli Pojazdów

Pomoc drogowa

Wypozyczalnia samochodów

Auto Kot

tel. alarmowy: 600 222 134

Wielgolas Duchnowski 6605-074 Halinów

tel. 22 783 78 54tel. alarmowy: 600 222 134

www.autokot.com.pl

SASKA K¢PAul. WALECZNYCH 61

tel. 516 644 133

Ponadto zapraszamy do klubu na zaj´cia:

BOKS ● KICK BOXING ● KRAV MAGA ● TANIEC ● FITNESS

Magister rehabilitacji prowadzi

åWICZENIA DLA OSÓB STARSZYCH– zaj´cia z kinezygerontoprofilaktyki