B A J K O W Y

Ś W I A T

Czerwiec 2018

BEZPIECZNE WAKACJE

Wybierając się na wczasy z rodziną liczymy na beztroskie chwile, wolne od stresu i jakichkolwiek

problemów. Dlatego lepiej przed wyjazdem upewnić się, czy w wymarzonym przez nas turystycznym

raju na pewno będziemy czuć się bezpiecznie.

Skomplikowana sytuacja polityczna i gospodarcza sprawia, że niektóre spośród państw będących

popularnymi wakacyjnymi destynacjami, stają się niestabilne i nie zawsze potrafią zapewnić

bezpieczeństwo wypoczywającym turystom z innych krajów. Chodzi tu oczywiście o zagrożenia

terrorystyczne, tak mocno widoczne zwłaszcza 2/3 lata temu. Wystarczy wymienić tu przykład Tunezji –

wcześniej bardzo chętnie odwiedzanej przez Polaków. To kraj w którym pogoda prawie zawsze nas

rozpieszcza, można spróbować pysznej kuchni i zobaczyć wspaniałe antyczne zabytki. Jednak po zamachu

w kurorcie Susa w czerwcu 2015 roku, którego celem byli przede wszystkim turyści, wiele biur podróży

wycofało wówczas swoje oferty wyjazdów do tego państwa. Choć władze Tunezji zapewniają, że są w

stanie przeciwdziałać podobnym zamachom w przyszłości, do dziś tylko nieliczni Europejczycy decydują

się wyjechać tam na wczasy, choć od 2017 r. w Polsce możemy zauważyć powrót zainteresowania Tunezją.

Czy ryzyko nie jest zbyt duże? Sprawdźmy.

Które kraje są bezpieczne?

Często w wyniku szumu medialnego mamy do czynienia z masą sprzecznych informacji, niektóre zostają

odwoływane już po kilku godzinach, inne czasem wyolbrzymiają zagrożenie. Dlatego najbardziej rzetelnym

źródłem naszej wiedzy powinno być Ministerstwo Spraw Zagranicznych, które na swojej stronie

internetowej zamieszcza ostrzeżenia dla podróżujących w zależności od aktualnej sytuacji. Komunikaty

MSZ określają zagrożenie w czterech stopniach – „Zachowaj zwykłą ostrożność”, „Ostrzegamy przed

podróżą”, „Nie podróżuj” i „Opuść natychmiast”.

Dla przykładu – Tunezja otrzymała status „Ostrzegamy przed podróżą”, Egipt z kolei ma status "Nie

podróżuj", choć tutaj zaznacza się, że ostrzeżenie nie dotyczy zorganizowanych wyjazdów do najbardziej

znanych kurortów nad Morzem Czerwonym (jak Hurghada, El-Gouna, Safaga, Marsa Alam oraz Sharm el-

Sheikh na Półwyspie Synaj). Czasem też w różnych częściach danego kraju wydzielone są regiony bardziej i

mniej niebezpieczne. Odradza się podróżowanie do części Turcji przy granicy z Syrią i Irakiem. Powodem

są oczywiście prowadzone w tych państwach działania wojenne. Sytuacja staje się jeszcze bardziej

napięta po ostatnich zamachach w Stambule. Względnie spokojna jest za to Riwiera Turecka, jednak w

komunikacie MSZ przeczytamy

"MSZ kategorycznie odradza podróże do wschodniej i południowo-wschodniej Turcji oraz ostrzega przed

podróżami do pozostałych regionów kraju. MSZ zaleca również zachowanie wzmożonej ostrożności

podczas pobytu w większych aglomeracjach miejskich i ośrodkach turystycznych, unikanie wszelkich

zgromadzeń w miejscach publicznych oraz bezwzględne stosowanie się do zaleceń władz tureckich i

organizatorów pobytów turystycznych."

W ten sposób na liście krajów, które wskazywane są jako niebezpieczne przez MSZ (na całości terytorium

lub na części) znajdują się i Egipt, i Tunezja, i Turcja – uwielbiane przez polskich turystów. Mimo

oficjalnych komunikatów, część turystów decyduje się na wypoczynek w kurortach, wierząc, że te są dobrze

zabezpieczone i nie ma zagrożenia atakami. Jesteśmy dalecy od "siania paniki", każda decyzja powinna

wynikać z dokładnej analizy i być dobrze przemyślana, MSZ nie jest w stanie zakazać nikomu podróży. To

tylko wskazówki, do których powinniśmy się zastosować.

ZRODŁO: https://www.dzieckowpodrozy.pl/gdzie-jechac-bezpieczne-wakacje-za-granica-kraje-niebezpieczne-msz-opinie-egipt-turcja/

Słonko mocniej grzeje

zieleni się las,

woła wszystkie dzieci

już wakacji czas.

Misio się opala i laleczka też,

nawet ze swej norki

wyjrzał mały jeż.

Lato, lato, co wy dzieci na to,

lato, lato przyszło do nas już.

Czas już na wakacje,

na wakacje czas,

odwiedzimy rzekę,

odwiedzimy las.

Zabierzemy misia i laleczkę też,

tylko w swojej norce

pozostanie jeż.

Lato, lato, co wy dzieci na to,

lato, lato przyszło do nas już.

Relaks

Mandale, tajemnicze ogrody, arabeski, dzikie zwierzęta, a nawet Harry Potter. To

wszystko znajdziemy na półkach z antystresowymi kolorowankami dla dorosłych.

Jakiś czas temu weszły one na polski rynek i niemal natychmiast zrobiły furorę.

Na czym polega fenomen książeczek do kolorowania dla dorosłych? Czy faktycznie

można wierzyć, że wypełnianie stron kolorami pozwoli nam pozbyć się stresu,

oczyścić umysł i prawdziwie się zrelaksować?

Co daje kolorowanie dla dorosłych?

Jeśli Twoja praca jest bardzo stresująca albo kiedy próbujesz poradzić sobie z

jakimś kryzysem w życiu – sięgnij po antystresową kolorowankę dla dorosłych. To

znacznie tańsze niż godzinna terapia w gabinecie psychologicznym. Sposób jest

tani i prosty, a jedyne czego potrzebujesz to pudełko kredek i chęci.

Pomimo że na pierwszy rzut oka nie wydają się być tak samo skuteczne jak pomoc

specjalisty, okazuje się, że wielu kolorujących nie może nachwalić się efektom ja-

kie przynoszą. Nawet kilku- kilkunastominutowe kolorowanie jest w stanie znacz-

nie zmniejszyć napięcie, uspokoić umysł i ciało oraz doprowadzić do stanu maksy-

malnego skupienia.

To jak bardzo skuteczna jest ta domowa terapia antystresowa potwierdzają słowa

redaktorki amerykańskiego portalu Shape.com – Lindsay Tiger.

Skończyłam kolorować długo po godzinie, o której zazwyczaj kładę się spać. Co

więcej, zauważyłam, że przez cały ten czas prawie w ogóle nie spoglądałam do swo-

jego iPhona – nie korzystałam z aplikacji, nie odpowiadałam na SMS-y. W ogóle nie

zwracałam też uwagi na to co dzieje się w telewizorze, który grał w tle. A kiedy w

końcu położyłam się do łóżka, byłam tak zrelaksowana, że niemal natychmiast za-

snęłam. Następnego dnia kiedy poszłam do pracy (…) okazało się, że łatwiej jest mi

się skoncentrować, jestem bardziej kreatywna i o wiele mniej spięta.

Co na to psychologowie?

Antystresowe kolorowanki dla dorosłych wykorzystywano w profesjonalnych tera-

piach od lat. Specjaliści od naszych umysłów twierdzą, że czynność ta rozwija

kreatywność i pozwala się uspokoić. Jeśli chodzi natomiast o efektywność metody

to są oszałamiające.

Wielu psychologów mówi, że kolorowanki świetnie wpływają nie tylko na naszą psy-

chikę, ale również na nasz nastrój oraz samoocenę. To dlatego, że pomimo iż czyn-

ność jest banalnie prosta, to końcowy efekt daje efekt spełnienia. Widząc pięknie

pokolorowany obrazek zaczynamy w siebie bardziej wierzyć, a skończoną stronę

traktujemy jak mały sukces.

Co więcej, istnieje również teoria mówiąca o tym, że antystresowe kolorowanki

mogą pomóc również w walce z depresją.

Więcej: https://zdrowie.radiozet.pl/Psychologia/Stres-i-relaks/Antystresowe-

kolorowanki-dla-doroslych.-Czy-naprawde-sa-skuteczne

=

Dyrektor, grono pedagogiczne i pracownicy

życzą spokojnych i bezpiecznych wakacji!