SWietA Bozego narodzenia

o.w. ”Krakus” - 2017 rok

Sobota 23.12

o d 12 .00 - Moż l i we wcześn i e j sze zakwa terowan i e

17 .00 - Obi ad (żurek i p i erś z kurczaka)

20.00 - Ogn i sko z ki ełb askami i grzań cem

Niedziela 24.12 8.30 - Śn i adan i e bufe t

1 1 .00-13 .00 – Wspó ln e ub i eran i e cho i n k i i p i eczen i e c i as t eczek d l a dzi ec i

13 .00 – Lunch - małe co n i eco przed Wig i l i ą

17 .30 - Uroczys t a Ko l ac ja Wig i l i jn a :

Zupa grzybowa z makaron em

Zupa ś l edzi owa

Karp smażony

Pstrąg p i eczony

Surówki (z kapus ty i sa ła t a z pomarań czą i gran a t em)

Ziemn i ak i

Dorsz w ga larec i e

Śledź po d p i erzynką

Łosoś po norwesku

Śledź w o l e ju

Pi erog i z kapust ą i grzybam i

Pi erog i ruski e

Ku t i a

Kompo t z suszu

Sern i k , makowi ec, c i as t eczka

19 .00 – Wizy ta Mi ko ła ja

(pro s imy o wcześn i e j sze do s t arczen i e podp i san ych p rezen t ów)

20.00 – Wspó ln e śp i ewan i e ko l ęd

Poniedziałek 25.12

9.00-10 .30 - Śn i adan i e Świ ą t eczn e - bufe t

12 .00-14 .00 - K i no fami l i jn e

14 .30 - Ob i ad Świ ąt eczny :

Przys t awka : koz i ser z grzanką n a sałac i e

Krem z b i ałych warzyw

Udko z kaczki , k l u sk i ś ląsk i e , zes t aw surówek

Kawa, c i as t o

18.30-22.00 – Ko l ac ja bufe t owa – przy świ ecach z muzyką na żywo :

Flaczk i

Gu l asz z dzi ka

Pó łmi sek mi ęs p i eczonych

Swo jsk i e wyroby

Szczup ak faszerowany

Ga l are tka w i ep rzowa

Ci as to

Kawa, h erb at a , n apo je

Wtorek 26.12

9.00-10 .30 - Śn i adan i e bufe t owe

14 .00 – Ob i ad :

Rosó ł z makaron em

Ko t l e t h e tmań ski

Ziemn i ak i , surówk i

Wymel d owan i e go śc i do go dzin y 17 .00

Przez cały okres Świ ą t eczny będzi e do s t ępny bufe t z e sło dko śc i ami

Do dyspozyc j i go śc i b ędzi e t akże min i sp a z jacuzzi i saun ą .

Zapraszamy także do skorzys t an i a z o fer ty masaży

Masaż leczniczy (mięśniowo-powięziowy)

Jest to masaż tkanek głębokich. Charakteryzuje się głębokim, powolnym, pełnym

obecności, rozluźniającym dotykiem. Jest bardzo skuteczny przy uwalnianiu napięć z

ciała oraz przy dolegliwościach bólowych. Masaż mięśniowo – powięziowy daje bardzo

dobre efekty przy dolegliwościach takich jak: bóle pleców, migreny, rwa kulszowa,

napięcia w szyki, karku, barkach ….

Cena: 1 godzina – 100 zł, 1,5 godziny 150 zł, 2 godziny - 180 zł.

Masaż leczniczo – relaksacyjny

Połączenie uwalniania napięć i pracy nad bólowymi miejscami razem z masażem

relaksacyjnym.

Cena: 1 godzina – 100 zł, 1,5 godziny 150 zł, 2 godziny - 180 zł.

Masaż relaksacyjny

Delikatny masaż z olejkiem nastawiony na wyciszenie umysłu i zrelaksowanie ciała.

Cena: 1 godzina – 100 zł, 1,5 godziny 150 zł, 2 godziny - 180 zł.

Masaż LOMI LOMI NUI

Masaż Lomi Lomi Nui wywodzi się z Hawajów. Jest to swego rodzaju rytuał w trakcie

którego osoba otulona dotykiem pełnym szacunku i uważności w atmosferze kojącej

muzyki, świec i pięknych zapachów poddaję się uzdrowieniu ciała i ducha. Jako masażystka

stwarzam odpowiednie warunki by osoba mogła odpuścić napięcia i skontaktować się

głębiej z własnym ciałem. Wówczas często odpowiedzi przychodzą same i mądrość jaką

każdy z nas w środku niesie może się ujawnić. Do masażu jak do rytuału można podejść z

intencją. Masaż Lomi Lomi Nui wykonuje się przedramionami i dłońmi przy użyciu oleju.

Charakterystyczne dla niego są długie, płynne ruchy oraz elementy rozciągające mięśnie

wokół stawów barkowych, biodrowych i szyi. Osoba masująca porusza się wokół stołu

tańcząc, co wzmacnia energetykę masażu.

Cena: 1,5 godziny 150 zł, 2 godziny - 180 zł.

Relaksacyjno uwalniający masaż twarzy

Masaż ten to połączenie uwalniania powięziowego i relaksacyjnego masażu twarzy przy

użyciu olejku. Głębokie uwolnienie napięć z twarzy, głowy, szyi i ramion powoduję bardzo

przyjemne rozluźnienie, wyciszenie umysłu, twarz staję się bardziej promienna. Napięcia w

głowie, za duża ilość myśli i ciągła kontrola powodują spięcia w całym ciele, odpuszczenie

umysłu ma bardzo istotny wpływ na całe ciało.

Cena: 1 godzina – 100 zł

Masaże wykonuje: Anna Szczepkowska. Masażystka mięśniowo -powięziowego rozluźnienia energetycznego oraz masażu lomi lomi nui. Prowadzi zajęcia powięziowej jogi jin. Więcej informacji tutaj: www.pelniazycia.eu .

Kontakt:annaszczepkowska@gmail.com, 535 318 279