• Zachowaj odpowiednią odległość oczu od monitora(50cm). Środek ekranu powinien być na wysokości twojej brody.

• Pamiętaj o dobrym oświetleniu biurka podczas pracy z komputerem.

Nie stawiaj obok komputera napojów i jedzenia.

• Utrzymuj ład i porządek wokół komputera.

• Baw się i ucz przy komputerze nie dłużej niż godzinę dziennie.

• Krzesło, na którym siedzisz powinno mieć regulowane:

• Wysokość oraz kąt• Nachylenie oparcia.• Powinno być

wyposażone w podpórki pod łokcie.