Zapraszamy do zakupu książki

www.rowinskabusinesscoaching.com/tag-produktu/buduj-swoje-zycie-odpowiedzialni

© Copyright by Złote Myśli & Kamila Rowińska, rok 2013

Autor: Kamila RowińskaTytuł: Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale

Wydanie IData: 26.03.2013ISBN: 978–83–7701–672–5

Projekt okładki: Janusz SkierkowskiRedakcja: Magdalena Michalak, Sylwia FortunaSkład: Magda Wasilewska

Złote Myśli sp. z o.o.44–117 Gliwiceul. Toszecka 102www.ZloteMysli.ple-mail: kontakt@zlotemysli.pl

Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo „Złote Myśli” nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce.Niniejsza publikacja, ani żadna jej część, nie może być kopiowana, ani w jakikolwiek inny sposób reprodukowana, powielana, ani odczytywana w środkach publicznego

lub innym powoduje naruszenie praw autorskich niniejszej publikacji.Wszelkie prawa zastrzeżone.All rights reserved.

http://bit.ly/BudujSwojeZycieRBC

Spis treści

Przedmowa ...........................................................................9

Wstęp ..................................................................................17

Rozdział I. Jakie są twoje wartości? ....................................27

Rozdział II. Jak wygląda twoje życie z innej perspektywy? ......................................................37

Rozdział III. Twoje wymarzone życie ................................49

Rozdział IV. Ponieważ w życiu liczy się tylko twoja odpowiedź ...................................................79

Rozdział V. Jakie role pełnisz w życiu? .............................101

Rozdział VI. Pozostawaj w życiu poza trójkątem .............113

Rozdział VII. Jesteś tym, z kim najczęściej przebywasz ...129

Rozdział VIII. Twoje życie jest odzwierciedleniem twoich myśli i ich kierunku ..........................................143

Rozdział IX. Twój umysł jest jak ogród, ty jesteś jego ogrodnikiem ............................................151

Rozdział X. Koncentruj swoje myśli wokół swoich celów ......................................................169

Rozdział XI. Wytycz cele skutecznie ................................177

Rozdział XII. Buduj swoje życie zuchwale! ......................193

Rozdział XIII. Przekrocz bariery osiągnięcia swoich celów .................................................................203

Rozdział XIV. Twoja wymarzona pasja ............................221

Zakończenie ......................................................................233

143

Twoje życie, sytuacje w których obecnie się znajdujesz, twoja praca, miejsce, w którym mieszkasz, twoje mał-żeństwo, twoje przyjaźnie, twoje relacje, twoje ciało, zdrowie i samopoczucie są odpowiedzią na to, o czym i w jaki sposób myślisz najczęściej.

Nie chodzi mi o to, aby zachęcić cię do tzw. pozy-tywnego myślenia i nierobienia niczego więcej. Chodzi mi bardziej o to, aby zachęcić cię do kontrolowania tego, o czym myślisz najczęściej i po co o tym my-ślisz.

Inspiracją do podążania tą drogą są dla mnie sło-wa Marka Aureliusza: „Boże, daj mi cierpliwość, bym pogodził się z tym, czego zmienić nie jestem w stanie. Daj mi siłę, bym zmieniał to, co zmienić mogę.

I daj mi mądrość, bym odróżnił jedno od drugie-go”.

Rozdział VIII.

Twoje życie jest odzwierciedleniem twoich

myśli i ich kierunku

144

Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale

W naszym życiu mamy wystarczającą ilość czasu, aby osiągać nasze cele, spełnić marzenia i napisać wła-sną książkę, jaką jest życie. Pod jednym jednak warun-kiem. Potrzebujemy koncentracji na tym, co jest dla nas ważne, i na tym, na co mamy wpływ.

Jeśli będziesz się koncentrować na czymś, co jest ważne dla ciebie, na co jednak nie masz w ogóle wpły-wu, stracisz czas i energię. Jeśli będziesz się koncen-trować na czymś, na co masz wpływ, jednak jest to dla ciebie nieistotne, również stracisz czas i energię.

Są w życiu takie tematy, na które w ogóle nie moż-na ze mną porozmawiać. Z reguły są to sprawy, na które zupełnie nie mam wpływu lub nie są spójne z moimi celami. Po prostu nie cierpię rozpraszać swo-jej uwagi.

Są ludzie, którzy doskonale znają dzisiejsze i wczorajsze newsy telewizyjne. Wiedzą, kto z cele-brytów, z kim akurat i dlaczego się spotyka, gdzie była wczoraj najtragiczniejsza z katastrof i ze szczegółami mogą odpowiedzieć o przyczynach i następstwach tego, co się wydarzyło. Jednocześnie nie wiedzą, jak czuje się dziś ich dziecko, współmałżonek lub inna dla nich „ważna” osoba. Ważna napisałam celowo w cudzysłowie, ponieważ czasami więcej uwagi po-święcają rozpatrzeniu ze szczegółami serialowego

romansu niż najbliższemu sobie człowiekowi.

Ja z reguły nie wiem, co się na tzw. świecie dzieje.

Potrzebujemy koncentracji na tym, co jest dla nas ważne, i na

tym, na co mamy wpływ.

145

Rozdział VIII. Twoje życie jest odzwierciedleniem twoich myśli…

Wiem natomiast doskonale, co się dzieje u mnie. I tego pilnuję.

Znajomi czasami zapra-szają mnie do obejrzenia jakichś bezpłatnych filmików bądź zapisania się do newsletterów. Bardzo rzadko korzystam, co wywołuje zdziwienie i pytanie: „A czy nie sądzisz, że warto wie-dzieć?”. Trzymam się jednak swoich kontrolnych py-tań: „Czy to mi jest teraz naprawdę potrzebne? W jaki sposób przybliża mnie to teraz do celu? Co zrobię z tą wiedzą?”.

Oglądanie czegoś tylko dla sensacji albo poczu-cia, że poszerzam swoje horyzonty, nie jest dla mnie cenne. Ponieważ ja chcę poszerzać swoje horyzonty w kierunku, który sama wybieram, a nie w przypadko-wym, który fundują mi inni.

To często jest też odpowiedź na pytanie, skąd mam tyle wolnego czasu.

Mój wolny czas wynika z koncentracji! Na tym, co dla mnie ważne, i na tym, na co mam wpływ.

Bardzo często też w myślach zadaję sobie pytanie: „Czy to, co teraz robię, przybliża mnie do realizacji któregokolwiek z moich życiowych celów?”.

Jeśli właśnie kupiłam nowy samochód, nie będę już przez kilka lat interesować się ofertami leasingu. Jeśli nie jestem zainteresowana nabyciem nowego telefonu, nie przeczytam ani jednej ulotki i nie przeznaczę ani minuty na wysłuchanie oferty od telemarketera. Jeśli

Mój wolny czas wynika z koncentracji! Na tym, co dla

mnie ważne, i na tym, na co mam wpływ.

146

Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale

nie zamierzam zająć się polityką, nie będę interesować się tym, ile zarabiają posłowie czy ile razy premier latał w ostatnich latach na weekend do domu.

W sytuacji, którą wybrałam, nie mam na to wpły-wu, wiadomości, które podają gazety, są solidnie nie-pełne, szkoda więc mojego życia na zbyt długie docie-kanie, kto dziś pod pałacem prezydenckim stoi, krzyża pilnuje i czemu chcą go przenieść.

Ludzie mają tendencję do tego, aby denerwować się na coś, z czym nic nie zamierzają zrobić.

Wkurza cię sąsiad parkujący pod twoim oknem? Idź z nim porozmawiać, a nie przeklinaj go przez ty-dzień przy domownikach.

Uważasz, że twój szef jest idiotą, ignorantem i palantem? Zacznij asertywnie wyrażać swoją opinię w pracy lub poszukaj innej, zamiast każdego wieczora wyrzucać z siebie żale na swoją rodzinę przez najbliż-sze X lat, aż do emerytury. Twojej lub szefa.

Uważasz, że Jerzy Owsiak źle prowadzi Wielką Or-kiestrę Świątecznej Pomocy? To nie dawaj pieniędzy, załóż swoją fundację lub wspieraj inną, zamiast zbierać argumenty do wielogodzinnych na ten temat dyskusji.

Nie odpowiada ci stosunek nauczycieli do twoich dzieci w szkole? Masz na to wpływ? Idź, porozmawiaj,

zmień szkołę, zamiast tyl-ko narzekać z pozostałymi rodzicami.

Zajmij się tym, na co masz wpływ, zajmij się

Ludzie mają tendencję do tego, aby denerwować się na

coś, z czym nic nie zamierzają zrobić.

147

Rozdział VIII. Twoje życie jest odzwierciedleniem twoich myśli…

tym, co dla ciebie ważne. Jeśli na coś wpływu nie masz, przestań o tym rozmyślać i dyskutować.

To wymaga dyscypliny, ponieważ wspaniale się na-rzeka i dyskutuje o tym, co i jak powinni robić inni, jednak jedyne miejsce, do którego cię to prowadzi, to s t refa f r ustrac j i .

Podsumowanie

Pamięta j : ty wybierasz !Poświęcanie uwagi, czasu i działanie w strefie

wpływu prowadzi cię do realizacji twoich celów, do

148

Buduj swoje życie odpowiedzialnie i zuchwale

bliskości z ważnymi dla ciebie ludźmi. Rozmyślanie i poświęcanie uwagi temu, co jest poza twoją strefą wpływu, prowadzi cię do strefy frustracji.

Myśl odpowiedzialnie! Panując nad swoim stru-mieniem myśli i pilnując, aby jego kierunek sprzyjał twoim celom.

Zadawaj sobie kilka razy dziennie pytanie: „Czy to, co teraz robię, o czym myślę, przybliża mnie do któ-regokolwiek z moich celów? Do czego jest mi to teraz tak naprawdę potrzebne?”.

Jakie są rzeczywiste, oparte na faktach

przeszkody oddzielające cię od realizacji twoich celów, prócz tych, które sam sobie

wbiłeś do głowy?

Twoje notatki. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

http://rowinskabusinesscoaching.com/aff/contentid/tag-produktu/buduj-swoje-zycie-odpowiedzialni/

http://bit.ly/BudujSwojeZycieRBChttp://bit.ly/BudujSwojeZycieRBChttp://bit.ly/BudujSwojeZycieRBC

http://bit.ly/Buduj7KrokowRBChttp://bit.ly/Buduj7KrokowRBChttp://bit.ly/Buduj7KrokowRBC

DOŁĄCZ DO PONAD35000 CZYTELNIKÓW

I POBIERZ ZA DARMOEBOOK W FORMACIE

PDF, MOBI, EPUB

facebook.com/rowinskacoachingfacebook.com/rowinskacoachingfacebook.com/rowinskacoachingfacebook.com/rowinskacoachingfacebook.com/rowinskacoachingfacebook.com/rowinskacoachingfacebook.com/rowinskacoachingfacebook.com/rowinskacoaching

rowinskabusinesscoaching.com/yt.phprowinskabusinesscoaching.com/yt.phprowinskabusinesscoaching.com/yt.phprowinskabusinesscoaching.com/yt.phprowinskabusinesscoaching.com/yt.phprowinskabusinesscoaching.com/yt.php

pp.rowinskabusinesscoaching.compp.rowinskabusinesscoaching.compp.rowinskabusinesscoaching.compp.rowinskabusinesscoaching.compp.rowinskabusinesscoaching.compp.rowinskabusinesscoaching.compp.rowinskabusinesscoaching.compp.rowinskabusinesscoaching.compp.rowinskabusinesscoaching.com