WYŻSZA SZKOŁA NAUK O ZDROWIU W BYDGOSZCZY  KIERUNEK: KOSMETOLOGIA

SPECJALNOŚĆ: KOSMETOLOGIA     

Wiesława Dereszyńska      Nr albumu: 328Studia niestacjonarne 

PLASTITERAPIA - MASAŻ PLASTITERAPIA - MASAŻ ODCHUDZAJĄCYODCHUDZAJĄCY

 Prezentacja dyplomowa przygotowana pod kierunkiemmgr Anny Bryfczyńskiejw roku akademickim 2009/2010

Bydgoszcz 2010

2

I Wstęp 3I Cele Plastiterapii 4II Główne przyczyny nadwagi 5III Nadwaga a zdrowie 7IV Wskazania do Plastiterapii 8V Przebieg Plastiterapii 9

5.1. Ruchy masażu 105.2. Masaż głowy i szyi 115.3. Masaż ramienia i głowy 125.4. Masaż brzucha 135.5. Masaż nóg 14

VI Efekty Plastiterapii 15Bibliografia 16Streszczenie 17

SPIS TREŚCISPIS TREŚCI

3

WSTĘPWSTĘP

W poszukiwaniu technik odchudzających, które działają na przyczynę

nadwagi, a nie jej efekty, poznałam metodę Plastiterapii. Metoda ta jest owocem

ponad 20 lat badań, dotyczących tego problemu. Nadmierne kilogramy są udręką

wielu osób w obecnych czasach. Liczba osób otyłych wzrasta w stosunku do lat

poprzednich. Każda technika, która nie podchodzi do zagadnienia otyłości

holistycznie, jest z góry skazana na porażkę. Metoda ta pochodzi z Francji, a jej

twórcą jest Christian Dormigny. Masaż ten rozszerzyłam o bagaż własnych

doświadczeń.

4

I. CELE PLASTITERAPIII. CELE PLASTITERAPII

Celem Plastiterapii jest nadanie ciału odpowiednich proporcji, jego wyrzeźbienie

(stąd nazwa metody) poprzez utratę zbędnych kilogramów przy zachowaniu przez

klienta w czasie całej terapii dobrego samopoczucia tj. braku odczuwania przez

niego zmęczenia, stresu, a wręcz przeciwnie zwiększenia samooceny.

Plastiterapia przywraca równowagę energetyczną organizmowi poprzez

zharmonizowanie funkcji poszczególnych układów. Wpływa w głównej mierze na

te układy, których zaburzenia prowadzą do nadwagi i otyłości np. układu

przywspółczulnego.

5

II. GŁÓWNE PRZYCZYNY NADWAGIII. GŁÓWNE PRZYCZYNY NADWAGI

Należy pamiętać, że nadwaga nie jest chorobą, ale widocznym objawem

zaburzeń w organizmie, zarówno metabolicznych jak i psychologicznych. Jeśli

chcemy poważnie zająć się procesem odchudzania należy zgłębić podstawowe

przyczyny nadwagi.

Należą do nich:

Dziedziczność – czyli rodzinne uwarunkowania genetyczne,

Zaburzenia hormonalne – w szczególności zaburzenia pracy

tarczycy i kory nadnerczy.

6

II. GŁÓWNE PRZYCZYNY NADWAGIII. GŁÓWNE PRZYCZYNY NADWAGI

Stres – na który organizm reaguje wzmożoną pracą gruczołów dokrewnych, co jest

też pośrednią przyczyną nadwagi, ponieważ wywołuje zmiany w przyzwyczajeniach

żywieniowych (są to bulimie, podjadanie między posiłkami).

Siedzący tryb życia – zaburzający gospodarką kaloriami, zaniechanie aktywności

fizycznej, co powoduje gromadzenie coraz większej ilości tłuszczu oraz brak

możliwości ich spalania.

Złe nawyki żywieniowe – czyli dostarczenie organizmowi zbyt dużej ilość kalorii,

których nie jest on w stanie wykorzystać.

7

III. NADWAGA A ZDROWIEIII. NADWAGA A ZDROWIE

Powszechnie wiadome jest, iż nadmierne kilogramy sprawiają że wygląda się

nieestetycznie, a co najważniejsze każdy dodatkowy kilogram wpływa

negatywnie na nasze zdrowie. Konsekwencją otyłości jest tzw. zespół

metaboliczny, najprościej można go rozpoznać metrem krawieckim, biorąc pod

uwagę rozmiar brzucha - kobiety 80 cm, mężczyźni 94 cm. Zespół metaboliczny

charakteryzuje się otyłością, nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami lipidowymi,

często cukrzycą. Należy pamiętać o zaburzeniach układu pokarmowego

związanych z nieodpowiednim odżywianiem (wzdęcia, zaparcia, zgaga, kamica

pęcherzykowa).

8

IV. WSKAZANIA DO PLASTITERAPIIIV. WSKAZANIA DO PLASTITERAPII

Plastiterapię poleca się wszystkim osobom, których waga nie jest idealna. Z moich

obserwacji wynika, że 10 % stanowią klienci, ważący o 25 kg

i więcej, około 60% to klienci, których prawidłowa waga jest przekroczona od 5 do

25 kg. Plastiterapia jest zdecydowanie częściej wybierana niż inne metody

odchudzania przez klientów, jakimi zajmuję się na co dzień w mojej pracy.

Wyklucza się jednak otyłość, będącą wynikiem przebytych chorób, takich jak:

cukrzyca i marskość wątroby.

9

V. PRZBIEG PLASTITERAPIIV. PRZBIEG PLASTITERAPII

Przebieg kuracji

Seans trwa 30 minut. Poleca się wykonywać go co dwa dni, podczas pierwszych

dwóch tygodni, następnie dwa seanse tygodniowo, co prowadzi do utrzymania się

dobrego samopoczucia i uczucia sytości. Utrata wagi od 12 do 15 kilogramów jest

możliwa po 20 seansach, trwających od 6 do 8 tygodni. Kobiety tracą kilogramy,

które są naprawdę zbędne, nie tracąc jednocześnie tłuszczu, zlokalizowanego

między innymi na klatce piersiowej.

10

Rys. 1: Ruch rozcierający

Rys. 2: Ruch ślizgający

5.1 RUCHY MASAŻU5.1 RUCHY MASAŻU

W Plastiterapii stymuluje się wybrane punkty oraz strefy na

całym ciele począwszy od głowy do stóp, przy czym podczas

masażu stref wykonuje się głównie ruchy rozcierające,

rozciągające, okrężne, ślizgające

i refleksoterapii stóp. A punkty stymulowane są palcami

bądź specjalnym stymulatorem, umożliwiającym wpływ na

działanie punktów z większa precyzją.

11

5.2 MASAŻ GŁOWY I SZYI5.2 MASAŻ GŁOWY I SZYI

Seria ruchów masujących głowę, stymulujących palcami

podstawę czaszki i skronie oraz boczne części czaszki, co ma

na celu przywrócenie prawidłowego funkcjonowania

poszczególnych organów, likwidację stresu, niepokoju,

poprawę przemiany materii i funkcjonowanie trzustki.

Zwłaszcza masaż płatków uszu ma istotny wpływ na proces

odchudzania, walkę z cellulitem (wzrost wydzielania endorfin).

Masowane strefy odpowiadają również za stymulację systemu

wegetatywnego poprzez niwelowanie uczucia, głodu

związanego z obniżeniem poziomu cukru we krwi.Rys. 3: Stymulacja podstawy czaszki

12

5.3 MASAŻ RAMIENIA, DŁONI5.3 MASAŻ RAMIENIA, DŁONI

Masowane strefy odpowiadają za:

wyregulowanie funkcji chemicznych ciała i produktów

metabolizmu (tłuszcz, cukier, wapń),

regulację znanego już w średniowieczu punktu,

stymulującego układ limbiczny, punktu na małym palcu,

poprawę perystaltyki jelit i wzmocnienie układu

odpornościowego (punkt usytuowany na dłoni).

13

5.4 MASAŻ BRZUCHA5.4 MASAŻ BRZUCHA

Polega na uciskaniu punktów zlokalizowanych

wokół pępka. Punkty te odpowiadają za

regulację funkcjonowania gruczołów kory

nadnerczy, co prowadzi do utraty kilogramów

i zimniejsza proces zatrzymywania wody

w organizmie.

Rys. 4: Punkty Chińskie

14

5.5 MASAŻ NÓG5.5 MASAŻ NÓG

Za pomocą stymulacji znajdującego się na łydce

tzw. punktu cyrkulacyjnego wywołuję się uczucie

sytości.

Punkty masowane na łydce pobudzają aktywność

jajników, układu krążenia.

W kolejności, wykorzystując elementy

refleksoterapii, wzmacnia się napięcie naczyń

krwionośnych i żył.

Rys. 5: Punkty Chińskie

VI. EFEKTY PLASTITERAPII VI. EFEKTY PLASTITERAPII

W salonie znajduje się „Złota Księga”,

w której zaznacza, się ile zbędnych

kilogramów utraciła każda z osób. Opinie,

dotyczące Plastiterapii są zdecydowanie

pozytywne. Przykładem może być

wypowiedź Katarzyny:

„Żadnego uczucia głodu, poprawił się mój

ogólny stan zdrowia utrata wagi ok. 25 kilo.

Obecnie nie żyję, aby jeść, a jem żeby

żyć”. Rys. 6: Przed masażem Rys.7 Po masażu

16

BIBLIOGRAFIABIBLIOGRAFIA

1) Górowski T. Niewydolność tarczycy, Rozdz. w: Choroby tarczycy, Wyd. PZWL 1975, str. 246-260 2) Hoffa, Gocht, Storck, Ludke. Szczegółowa technika masażu, Rozdz. w: Masaż leczniczy, Wyd. PZWL 19963) Orłowski W. Choroby kory nadnerczy, Rozdz. w: Nauka o chorobach wewnętrznych, Wyd. PZWL 1989, str.

178-196 4) Taubert A.W. Masaż części ciała, Rozdz. w: Klasyczny masaż chiński. Wyd. ABA 2001, str. 32- 545) Traczyk W. Trzebski A. Zachowanie się człowieka, Rozdz. w: Fizjologia człowieka z elementami

fizjologii stosowanej i klinicznej, Wyd. PZWL 2001, str. 215-220 6) Kurczaba I.- Masaż Chiński. – „Les Nouveles nowości w kosmetyce”, Nr. 5/2007, str. 62-70

Spis rysunków:Rysunek 1: Ruch rozcierającyRysunek 2: Ruch ślizgającyRysunek 3: Stymulacja podstawy czaszkiRysunek 4: Punkty chińskieRysunek 5: Punkty chińskieRysunek 6: Zdjęcie – opracowanie własne Rysunek 7: Zdjęcie – opracowanie własne

17

STRESZCZENIESTRESZCZENIE

Plastiterapia – masaż odchudzający

Plastiterapia jest połączeniem kilku technik masażu klasycznego, drenażu, Chińskiego Shiatsu. Stosując

łączenie różnych technik masażu można osiągnąć bardzo dobre wyniki lecznicze, terapeutyczne. Po

kuracji oprócz pozbycia się zbędnych kilogramów, stwierdza się znaczną poprawę zdrowia, likwidację

cellulitu oraz niezwykle trwałe rezultaty kuracji. Ta metoda budzi zainteresowanie coraz większej grupy

klientek, a jej rezultaty są naprawdę bardzo satysfakcjonujące.

Plastiterapia-slimming massage

Plastiterapia is a combination of different massage techniques-classic,dranage and Chinise Shiatsu.The

combination of different massage techniques can obtain great therapeutic results.After the treatment

apart from loosing weight your general health is improved,cellulite is reduced and there are incredible

long lasting results.This treatment is getting very popular and the results are very popular and the results

are really satisfying.

Wiesława DereszyńskaSłowa kluczowe: układ przywspółczulny, refleksoterapia, masaż chiński