4–7 lipca 2019, Bory Tucholskie nad jeziorem

4–10 sierpnia 2019, Smołdziński Las nad Bałtykiem17–28 listopada, Indie, Goa/ Karnataka Plener fotograficzny

SLOW MOTION dLa kObIeT Jeśli już dawno marzysz o tym, by robić dobre zdjęcia, ale nie możesz przebrnąć przez instrukcję obsługi aparatu cy-frowego, lub jeśli szukasz własnego stylu i chcesz rozwijać swoją pasję, przyjedź na plener fototwórczości kobiet dla pań w każdym wieku. W kameralnej grupie, bez zbędnej rywali-zacji nauczysz się robienia sesji fotograficznej od podstaw. Wyjedziesz z: garścią pięknych zdjęć – własnych portretów, wzmocnionym poczuciem własnej wartości i zatankowaną energią. Urokliwe okolice, na życzenie wegetariańska dieta. PROWADZĄCA: Katarzyna Gębarowska – absolwentka Fotografii Łódzkiej Szkoły Filmowej, doświadczona organizatorka kil-kudziesięciu plenerów fotograficznych dla kobiet w Polsce i za granicą, dyrektorka Vintage Photo Festival. CENA (warsztaty + pokoje + wyżywienie): 7 dni nad morzem: 1790 zł, 4 dni Bory Tucholskie: 990 zł; 10 dni INDIE: 4000 zł (pok. 2-osob.) lub 5500 zł (pok. 1-osob.) + lot + wiza. INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: Fundacja FARBIARNIA, tel. 508 732 871, e-mail: fundacja@farbiarnia.org, www.farbiarnia.org

DLA KOBIET

14–18 marca, 9–13 maja, 19–23 czerwca,

Gdańsk/Wrocław/Gdańsk

SZkOLeNIa I WaRSZTaTY CICHYCH USTaWIeŃ ROdZIN MeTOda beRTa HeLLINGeRaCiche Ustawienia Rodzin – idąc ku głębi w skupieniu, jasno formułując istotę rzeczy, wychodząc ponad to, co wypowie-dziane, ponad morale i osądy, działając w służbie miłości i pojednania – dla odważnych!Naszym zadaniem jest przekazanie aktualnej wiedzy i do-świadczeń z zakresu metody Cichych Ustawień Rodzin według Berta i Sophie Hellinger. Zapewniamy wysoką jakość mery-toryczną, najnowszą wiedzę pochodzącą wprost od Berta i Sophie Hellinger oraz komfort i profesjonalną obsługę Uczestników. PROWADZĄCy: Gerhard Walper/Wolfgang Deußer – najbliżsi współ-pracownicy Berta Hellingera, wy-kładowcy Hellinger sciencia®INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: www.szkolaustawien.pl, tel. 603 509 50, e-mail: biuro@szkolaustawien.pl Szkoła Cichych Ustawień GW Renata Downar

26 marca, Warszawa i online

PRakTYCZNY kURS kabaŁYPraktyczny kurs rozwoju osobistego oparty na mądrości kabały „Discover Kabbalah/ Odkryj Kabbalah” rozpoczyna się 26 marca 2019 r. Składa się z 24 fascynujących sesji, wykładów i warsztatów, które pomogą Ci odkryć coś więcej o samym sobie i połączyć się z nieograniczonym potencjałem. Spotkania odbywają się co tydzień we wtorki w godzinach 19.00–21.00, przy ulicy Paryskiej 23 A w Warszawie oraz online. Zajęcia prowadzą na żywo nauczyciele kabały z Polski i Izraela, w języku polskim oraz angielskim z tłumaczeniem.Kurs składa się z czterech modułów: 1. Wzięcie odpowiedzialności za własne życie2: Znalezienie sensu swojego życia3: Zrozumienie zasad rządzących Wszechświatem4: Życie zgodne z własnym celemPROWADZĄCy: David Naor i yehuda yeshurun – nauczyciele Kabbalah Center z wieloletnim doświadczeniem, prowa-dzą wykłady w Europie i Izraelu. INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: Fundacja Kabbalah Center, Agnieszka Tomaszewska, tel. +48 511 927 642, e-mail: poland@kabbalah.com, www.kabbalah.pl

WYJAZD Z ROZWOJEM, DLA WSZYSTKICH DLA WSZYSTKICH

WARSZTATY ROZWOJu WIOSnA 2019 / OGŁOSZENIA PŁATNE /

WYJAZDY Z ROZWOJEM

8–14 czerwca 2019, Toskania, Włochy

WaRSZTaTY ROZWOjOWe „jak CZeRPać RadOść Z żYCIa? TOSkaŃSka POdRóż dO „TU I TeRaZ”. SZóSTa edYCja Dzięki warsztatom nauczysz się, jak znaleźć harmonię w życiu, zdobędziesz wiedzę, jak pokonać swoje najbardziej ograniczające przekonania, nauczysz się stosować komunikaty oparte na tech-nikach porozumienia bez przemocy (Nonviolent Communication, NVC). Nauczysz się odczuwania radości z życia i akceptowania siebie, odnajdziesz w sobie spokój, tak potrzebny w domu i pracy, zdobędziesz narzędzia pomagające w dokonywaniu dobrych dla ciebie wyborów, poznasz własne mechanizmy blokujące przed byciem prawdziwie szczęśliwym, oswoisz swoje zróżnicowane emocje, dopuszczając do głosu stojące za nimi potrzeby. Za-praszamy na toskańską przygodę.

PROWADZĄCy: Info www.cpab.pl INFORMACJE I ZGŁOSZENIA:

CPAB sp. z o.o. Katowice, www.cpab.pl, BIURO: tel. +48 530 392 776, +48 530 360 721, e-mail: biuro@cpab.pl

DLA WSZYSTKICH

24–26 maja 2019, Dobro Krasków

USTaWIeNIa SYSTeMOWe W LeCZeNIU CHORób SOMaTYCZNYCH I ZabURZeŃ ROZWOjOWYCH dR Med. ILSe kUTSCHeRa, LekaRka I PSYCHOTeRaPeUTka Z MONaCHIUMProponujemy Państwu 3-dniowy wyjątkowy warsztat w niezwykłym miejscu, który daje możliwość przyjrzenia się powiązaniom, jakie istnieją między naszym zdrowiem a naszą psychiką, naszą nieświadomością oraz naszym systemem rodzinnym.Warsztat organizowany i tłumaczony na jęz. polski przez Katarzynę Bross-Walderdorff. Więcej informacji: www.home-opatia-klasyczna.pl, http://www.homeopatia-klasyczna.pl/index.php?p=zaproszenie, tel. 602 583 814

DLA WSZYSTKICH

WARSZTATY ROZWOJu WIOSnA 2019 / OGŁOSZENIA PŁATNE /

DLA WSZYSTKICH

5–7 kwietnia, Katowice, 10–12 maja, Łódź, 17–19 maja, Poznań, 24–26 maja, Warszawa,

31 maja – 2 czerwca, Wrocław

kURSY THeTa HeaLING® – ZaMaNIfeSTUj ZMIaNY W SWYM żYCIU! THeTa HeaLING® STOPIeŃ POdSTaWOWYŚwiadome manifestowanie w Theta oferuje: rozwinięcie zmysłów parapsychicznych, przyciągnięcie bratniej duszy do życia, umiejętność manifestowania dobrostanu, kreowanie ob-fitości w życiu, uruchamia naturalne zdolności samouzdrawia-nia ciała, umożliwia odczytywanie przyszłości, poprzednich wcieleń, aktywuje chromosomy DNA młodości i witalności, jak i daje możliwość spotkania fantastycznych osób!Masz w sobie moc, by zamanifestować zmiany!PROWADZĄCA: Marianna Bartke – Certyfikowany Instruktor, Scien-ce & Master Theta Healing®. INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: Tomasz Bartke, tel. 883 777 980, e-mail: info@mariannabartke.com, www.mariannabartke.com

16–19 maja, Rezydencja Gubałówka, Kościelisko

WaRSZTaTY WY CISZa MYPrzypomnij sobie, jaką energię można odnaleźć w ciszy. Właśnie dla niej warto zejść z uczęszczanych szlaków.Nawet krótki wypoczynek może być efektywny. Wszystko zależy od uwolnienia umysłu od codzienności i wycisze-nia związanych z nią trosk. Tylko tak można odnaleźć we-wnętrzny spokój, kontakt ze swoim Ja i swoimi emocjami. Wiemy, że nie zawsze jest czas na siebie i relaks. Dlatego przy-gotowaliśmy wyjątkowy program, w którym serwujemy ciszę w bardzo dużych dawkach. Rezydencja Gubałówka zapewnia pobyt w bardzo komfortowych warunkach, natomiast TAMiTU Tatry Przewodnicy Tatrzańscy zabiorą Was w energetyczne miejsca niedostępne dla turystów. W PAKIECIE: noclegi ze śniadaniami, codzienne medytacje z ele-mentami mindfulness, wycieczki górskie z przewodnikami, lun-che, kolacje z udziałem Szefa kuchni, strefa wellnessKażdy dzień będziemy rozpoczynać ćwiczeniami relaksa-cyjno–oddechowymi, poprowadzimy Cię przez magiczne miejsca w Tatrach. Istnieje możliwość wyboru menu dla wegan lub wegetarian.Rezydencja Gubałówka, ul. Butorów 6, 34-511 Kościelisko, www.rezydencjagubalowka.pl,e-mail: recepcja@rezydencjagubalowka.pl, tel. +48 18 532 5000

Męska Ścieżka

WARSZTATY ROZWOJu OSOBISTEGO DLA MężCZYZn

WWW.MESKASCIEZKA.COM

23–26 maja, Zagroda Kuwasy, Biebrzański Park narodowy

NajLePSZa MajóWka Z jOGĄ!!! WYjaZd dLa PaR I SINGLI, dLa OSób Na WSZYSTkICH POZIOMaCH ZaaWaNSOWaNIaCóż może być lepszego niż majówka? Tylko majówka z jogą:) Do tego stylowy pensjonat, cisza, spokój, dziewicza przy-roda, odkrywanie Biebrzy, zbieranie młodych ziół, spływ kajakowy, wycieczki rowerowe, nauka jazdy konnej – oto gotowy przepis na niezapomniany wyjazd marzeń. Dobrze się tu poczują pary, jak i single.PROGRAM: 2 sesje jogi dziennie, nauka oddechu , wprowa-dzenie do medytacji, relaks, mindfulness, 3 wegetariańskie posiłki dziennie. Dodatkowo płatne: masaże, wycieczka z przewodnikiem po Biebrzańskim Parku, spływ kajakowy, warsztaty zielarskie z Biebrzańską Wiedźmą, ruska bania. Cena za całość: 1090 zł.PROWADZĄCy: Kasia Bem, dyplomowana nauczycielka jogi i medytacji (II stopnia, tytuł Master of Yoga, RYT 800) au-torka bestsellerów „Happy Detoks”,„Happy Uroda”, „Happy Joga”.INFORMACJE I ZAPISy: kasiabem1@wp.pl, tel. 601 290 105, www.kasiabem.com

JOGA I MEDYTACJE

DLA WSZYSTKICH

6–9 czerwca, nowe Kawkowo k. Olsztyna

aRVICk baGHRaMIaN SZaMaNka/ TeRaPeUTka PO RaZ PIeRWSZY W POLSCe! W TU I TeRaZZapraszamy na warsztat podstawowy „Magia szamanizmu. Uzdrawiająca moc szamańskiej podróży” z Arvick Baghramian współczesną Szamanką-Terapeutką.Autorka książki „Magia szamanizmu” stworzyła unikalny system wykorzystujący szamanizm w pracy terapeutycz-nej. Podczas zajęć poznamy zasady szamańskiej podró-ży. Nauczymy się zmieniać stan świadomości i wchodzić w niezwykłą rzeczywistość światów duchowych. Poznamy duchowych przewodników i odzyskamy Moc. Warsztat jest: dla wszystkich zainteresowanych szamanizmem i naturą; dla terapeutów, coachów, psychoterapeutów – którzy chcieliby w swej pracy z klientami wykorzystywać techniki i narzę-dzia szamańskie; dla wszystkich, którzy dopiero zaczynają lub chcą pogłębić swoją szamańską podróż. Kolejne stopnie zaawansowane warsztatów to m.in.: Szamańska terapia; Odzyskiwanie Duszy; Związki i Szamanizm; Duchy Natury; Osobisty Słup Totemiczny.MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego Tu i Teraz Nowe Kawkowo k. Olsztyna. ZGŁOSZENIA: www.tuiteraz.eu, e-mail: kawkowo@tuiteraz.eu, biuro: 662 759 576, Maja Wołosiewicz-Towal-ska 606 994 366, Jacek Towalski 602 219 382.

DLA WSZYSTKICH

WARSZTATY ROZWOJu WIOSnA 2019 / OGŁOSZENIA PŁATNE /

marzec – czerwiec, nowe Kawkowo k. Olsztyna

SZaMaŃSkIe WaRSZTaTY fRaNCOISe RaMbaUd W TU I TeRaZZapraszamy na spotkanie z niezwykłą nauczycielką Francoise Rambaud – Przebudzoną Szamanką z Francji. W swojej wiedzy łączy szamanizm, pracę terapeutyczną i fizykę kwantową. Praktykowała u mistrzów i szamanów w Tybecie, Peru i na pustyni egipskiej. Prowadziła Duchowe Centrum we Francji. Podczas warsztatów zajmiemy się uzdrawia-niem i oczyszczaniem na wszystkich poziomach. Francoise będzie przeprowadzać szamańskie zabiegi. Uwolni nas od blokad i ograniczeń, wskaże Nowe Drogi. Będziemy uczyć się też, jak uzdrawiać innych i jak odnajdywać swą siłę. Przej-dziemy święte szamańskie rytuały. Odnajdziemy Moc i wizje. Przejdziemy głęboką transformację. Warsztaty: • 14–17.III Budzenie szamańskich technik uzdrawiania i oczyszczanie; • 16–19.V Szamańskie uzdrawianie – połączenie z wewnętrzną szamanką (dla kobiet); • 19–23.VI Letnie Przesilenie: Szamańskie rytuały księżyca, ognia, ziemi i wody.

MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego Tu i Teraz Nowe Kawkowo k. Olsztyna. ZGŁOSZENIA:

www.tuiteraz.eu, e-mail: kawkowo@tuiteraz.eu, biuro: 662 759 576, Maja Wołosiewicz-Towalska 606 994 366, Jacek Towalski 602 219 382.

Zdję

cia:

isto

ck/g

etty

imag

es, m

ater

iały

pra

sow

e

maj, Warszawa

eWa fOLeY ZaPRaSZa Na WaRSZTaTY W WaRSZaWIe W MajU2.05. godz. 18–20 wieczór autorski z Ewą Foley i Jonette Crowley (USA)2–5.05 Jonette Crowley, www.jonettecrowley.com, autor-ka Soul Body Fusion, www.soulbodyfusion.com, duchowy „Indiana Jones” prowadzi 3 warsztaty: 2.05 Quantum SOUL BODY FUSION (dla Praktyków SBF), 3.05 „Duchowy detoks”, 4–5.05. „WEEKEND: Po drugiej stronie lustra”. Po angielsku z tłumaczeniem na polski. Adres: Słowackiego 19a (Restau-racja ANTRAKT).Szczegóły (ceny i godziny) www.ewafoley.pl Zapisy tylko e-mailem: foley@foley.com.pl

DLA WSZYSTKICH

ChCESZ OGŁOSIć SWOJE WARSZTATy, KURSy, WyJAZDy ZWIĄZANE Z ROZWOJEM OSOBISTyM?

SKOnTAKTuJ SIę Z nAMI: Krzysztof Boczek tel. 506 061 821, k.boczek@grupazwierciadlo.pl

22–26 maja, „Kraina Szeptów”, nowy Gierałtów

ekOVeda ZaPRaSZa: «CIaŁO eMOCjONaLNe jakO ReZeRWUaR ZdROWIa»Żadne z naszych czterech ciał nie odzwierciedla tak bardzo sposobu postrzegania rzeczywistości, jak ciało emocjonalne. To tu zmagazynowane są nierozwiązane konflikty (świado-me i nieuświadomione). To tu zaczyna się choroba, ale ma początek i zdrowie.Podczas intensywnego, 5-dniowego warsztatu pozna-my oryginalne sposoby pracy z emocjami na nieco in-nej płaszczyźnie. Esencje dr. Bacha, sole dr. Schuesslera (każdy uczestnik, po indywidualnej konsultacji, otrzymuje bezpłatnie specyfiki do dalszego stosowania). W progra-mie m.in. warsztat „Organizujesz się JESZCZE czy ży-jesz JUŻ?”, poza tym: zwiedzanie ziemi kłodzkiej, we-getariańskie pożywienie, klimatyczne zakwaterowanie. PROWADZĄCA: Monika Marchel – psycholog, pedagog, terapeuta czaszkowo-krzyżowy, ajurwedy i medycy-ny chińskiej, certyfikowany terapeuta Biochemii wg dr. Schuesslera, od 20 lat pracuje z ciałem i emocjami. ZAPISY: kontakt@ekoveda.pl, tel. 665 113 711, www.ekoveda.pl

DLA WSZYSTKICH

WARSZTATY ROZWOJu WIOSnA 2019 / OGŁOSZENIA PŁATNE /

DLA KOBIET

CZYLI SILNa kObIeTa

30 marca Warszawa, 13 kwietnia Łódż, 25 maja Trójmiasto.

W A R S Z TAT M I E S I Ą C A

To bardzo intensywny i jedyny taki warsztat, poświęcony budowaniu od-porności psychicznej i siły emocjonalnej oraz manifestacji celów z przestrzeni serca. Tylko podczas tego warsztatu doświadczysz mocy dwóch, bardzo głę-bokich metod pracy: metody Points of You i metody HeartMath, które pozosta-ną z Tobą na zawsze..a teraz daj sobie chwilę, by się zastanowić:Czy zdarza Ci się odtwarzać w głowie przykre momenty wciąż i wciąż od nowa?Czy trudne sytuacje odbierają Ci siły i potem wszystko Cię drażni albo nie obchodzi?A może jesteś tak zmęczona, że noc to za mało by wypocząć?czy wiesz, że Twoje serce i mózg bardzo mocno oddziałują na siebie

wpływając na Twoje samopoczucie, klarowność myślenia i sposób radzenia sobie ze stresem?Czy wiesz, że nawet przez dwie godziny od przykrego wydarzenia serce nadal przesyła do mózgu chaotyczne sygnały, które wpływają negatywnie na Twoje postrzeganie rzeczywistości?To wszystko możesz zmienić, a Ty możesz odzyskać swoją radość, siłę i energię.Podczas warsztatu, pracując z prze-konaniami i emocjami z poziomu przestrzeni serca, dzięki sile dwóch połączonych metod, nauczysz się:

technik przywracania harmonii między sercem a mózgiem, których skutecz-ność potwierdzają lata badań nauko-wych jak i wymagający odbiorcy, szpitale czy żołnierze USA uzupełniać utraconą energię i przy-wracać stan wewnętrznego spokoju zachowywać jasność myślenia i działania pomimo presji i stresu budować swoją siłę na swoich doświadczeniach dostrzegać, rozumieć i doceniać swoją wartość i unikalność

a kiedy się już nauczysz… będziesz miała naturalny autorytet będziesz inspirowała innych swoją postawą pozbędziesz się toksycznych ludzi ze swojego otoczenia osiągniesz swój osobisty sukces, przed którym do tej pory czułaś lęk

dr Ewa Hartmantrener, wykładowca MBA, kierownik studiów pody-plomowych ‘Neuro-przy-wództwo’ w Warszawie.

DLA WSZYSTKICH

27 kwietnia – 5 maja, nowe Kawkowo k. Olsztyna

SLOW MajóWka Z TaŃCeM, RUCHeM I bębNaMI dLa SINGLI, PaR I ROdZIN Z dZIećMICzas pełen zabawy, przyjemności, rozpieszczania się i relaksu! Wersja Slow! Można wziąć udział w części Majówki! Medytacje (ciche i dynamiczne), taniec, bębny, relaksacje, ceremonie, masaże, joga. Cisza, spokój, natura, wypoczynek, piękne lasy, łąki i jeziora. MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego Tu i Teraz Nowe Kawkowo k. Olsztyna. ZGŁOSZENIA: www.tuite-raz.eu, e-mail: kawko-wo@tuiteraz.eu, biu-ro: 662 759 576, Maja Wołosiewicz-Towalska 606 994 366, Jacek Towalski 602 219 382.

kwiecień, maj, Warszawa

kObIeTa aLfa – SPeŁNIeNIe, ZWIĄZek, kObIeCOśćZadbaj o siebie na wiosnę. Zajmij się najważniejszą osoba w swoim życiu – Tobą. Poznaj sekrety kobiet, które mogą Cię inspirować. Dowiedz się, jak zadbać o szczęśliwy związek oparty na wzajemnym zrozumieniu swoich potrzeb, a nie tylko spraw logistyczno-administracyjnych.W najbliższym czasie odbędą się dwa szkolenia:• „Sekrety pięknych kobiet z klasą” – 13.04.2019 r. – zbuduj pewność siebie dzięki zadbaniu o swoją kobiecość, atrak-cyjność, poznanie zasad etykiety, technik budowania marki osobistej w środowisku zawodowym i prywatnym. • „Sztuka budowania relacji – szczęśliwy i udany związek” – 11.05.2019 r. – dowiedz się, co zrobić aby on np. pomagał Ci w prowadzeniu domu, jak się z nim komunikować, jak świadomie wykorzystać siłę Twojej kobiecości. Szkolenia odbywają się w soboty w godzinach 10.00–13.00, w cenie 190 zł.Zapraszam, Iwona Firmanty, ul. Widok 18/2, 00-023 Warszawa, tel. (22) 224 21 96, e-mail: kontakt@kobietaalfa.pl

DLA WSZYSTKICH

WARSZTATY ROZWOJu WIOSnA 2019 / OGŁOSZENIA PŁATNE /

ROMaNTYCZNY WeekeNd We dWOje W VILLI POLaNICa****

Oderwij się od codzienności chociaż na 3 dni. Przyjedź do VILLI POLANICA**** na romantyczny weekend we dwoje. W programie kolacja przy świecach, relaks w Słonecznych Termach i niepowtarzalny klimat.Ziemia kłodzka jest jednym z piękniejszych regionów Polski. To wymarzony zakątek dla turystów pieszych i zmotoryzowanych, grotołazów, miłośników jazdy konnej, rowerów górskich, wspi-naczki i spływów kajakowych. Deptak i Park Zdrojowy w Polanicy--Zdroju to ulubione miejsca spacerów rodzin i… zakochanych par. KOSZT PAKIETU: 790 zł/pok. dla 2 os. – pobyt 3 dni.KONTAKT I REZERWACJA: Villa Polanica, ul. Matuszewskiego 8, PL, 57-320 Polanica-Zdrój, tel. +48 606 79 79 79, e-mail: recepcja@villapolanica.pl, www.villapolanica.pl

DLA WSZYSTKICH

10–12 maja, SOPOT

GŁębOka WIęŹ – W ReLaCjI I Z SaMYM SObĄ Czego tak naprawdę pragniemy w naszych związkach najbardziej? Zrozumienia, uwagi, akceptacji, prawdziwego kontaktu, czyli GŁĘBOKIEJ WIĘZI. Zapraszamy na otwierający nowe perspektywy warsztat prowadzony przez parę doświadczonych terapeutów z Holandii, pracujących metodą pracy z ciałem CORE ENERGETICS. Podczas warsztatu będziecie mieli okazję bliżej poznać swojego partnera i zrozumieć, dlaczego pew-ne wciąż powtarzane sytuacje sprawiają, że wasz związek nie jest satysfakcjonujący. Dzięki oferowanym technikom odkryjecie siebie i swoich partnerów na nowo, a poznane narzędzia pomogą Wam wnieść do relacji więcej pasji, radości, zabawy i miłości. Więcej o metodzie na www.coreenergeticspolska.com

PROWADZĄCy: Anna Timmermans i Cees Van Loon (Holenderski Instytut Core Energetics)INFORMACJE I ZGŁOSZENIA: Magdalena Kwaśniewska-Tafel, e-mail: rejestracja@remedium-cr.pl, tel. 601 175 555

DLA PAR

rozpoczęcie 9-13 października, Kraków

30. kURS UMIejęTNOSCI INTeRPeRSONaLNYCH I POdSTaW POMaGaNIa 10 warsztatów – roczny cykl dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym i zajmujących się pomaganiem zawo-dowo lub przygotowujących się do pracy w tym zakresie. PROWADZI Lena Czernecka – trenerka, terapeutka Gestalt i goście.

WAKACyJNE WyJAZDy DLA DZIECI I MŁODZIEŻy. Zapraszamy dzieci (7–11 lat, 22.06–2.07.19 r.) i młodzież (12–19 lat, 22.07–5.08.19 r.) do Domaniewic, gdzie w przyja-znym ośrodku w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej zapro-simy do wypoczynku oraz zabawy i rozwoju w ramach zajęć sportowych, twórczych, artystycznych, psychoedukacyjnych i innych, wynikających z chęci, pasji i inspiracji uczestników i opiekunów. Wszystko pod opieką życzliwych i empatycznych oraz doświadczonych dorosłych. WIĘCEJ INFORMACJI na stro-nach internetowych i FB. Info: www.gestalt.haller.krakow.pl, gestalt@haller.krakow.pl, www.obozy.haller.krakow.pl i na FB. Działamy od 1989 roku w dziedzinie pomocy psychologicz-nej, psychoterapii, psychoedukacji i szkoleń. Od 1994 roku organizujemy i prowadzimy wyjazdy wakacyjne dla dzieci i młodzieży. Pracujemy w nurcie humanistyczno-egzysten-cjalnym w oparciu o założenia terapii Gestalt. Zapraszamy. Kraków, ul. Olszańska 34/2, tel. 12 433 78 20.

DLA WSZYSTKICH, DLA RODZICóW

Na czym polega siła arteterapii, czyli terapii sztuką?Jej istotą jest tworzenie dzieła unikalnego – człowiek czuje, że jest poza schematem, uruchamia myślenie abstrakcyj-ne, swoje, niczym nietłumione. Jej skuteczność bierze się z ogromnej ludzkiej potrzeby spontanicznego, nieskrępowa-nego wyrażania uczuć i emocji. Bycie artystą to bycie wolnym. Masz poczucie, że na płótnie czy papierze – możesz wszystko, dzięki czemu w codziennym życiu o wiele łatwiej adoptujesz się do nowych warunków. Plenery arteterapii nad morzem niosą niezapomniane przeżycia, ale nawet, gdy prowadzę sesję online, jej efekty przechodzą najśmielsze oczekiwania.

Na pani zajęcia i plenery przychodzą ludzie, którzy szukają rozwiązania swoich problemów czy ukojenia?Uczestników moich zajęć podzieliłabym na takich, którzy potrafią nazwać problem, który ich dotyka, i chcą z nim pra-cować, oraz takich, którzy wiedzą tylko, że jest im ciężko: po trudnych przeżyciach emocjonalnych, np. związanych z pracą, w relacjach z partnerem czy dziećmi. Podskórnie czują, że chcą „opowiedzieć” poprzez sztukę o swoim cierpieniu i bólu.

Samo opowiedzenie przynosi ulgę? Jak wygląda ten proces?Zadzwonili do mnie zrozpaczeni rodzice czteroletniego chłop-ca, który był coraz bardziej smutny, wycofany i odmawiał jedzenia. Kiedy się spotkaliśmy, poprosiłam go, by narysował to, co czuje. Ku zaskoczeniu rodziców, na rysunku pokazała się przyczyna stanu emocjonalnego dziecka. Dzięki temu mo-gliśmy porozmawiać o tym, co go trapiło, i całkowicie zmienić jego percepcję.

namaluj swój problem

Ewa Żukowska trenerka rozwoju osobistego, arteterapeutka, asystentka rodzin, mediatorka. Realizuje autorskie programy rozwoju osobowości oparte na odbudowie samouznania

pytanie do eksperta: Ewa Żukowska w SEnSie

arteterapia pomaga nie tylko dotrzeć do źródeł cierpienia, ale też je uleczyć

Więcej: Ośrodek Wspierania Rozwoju Osobistego Makarena Gąski, www.wspieranie-rozwoju.pl, tel 603 126 196.

Warsztaty: Chcesz się odstresować, zacznij malować! – warsztaty artystyczno-rozwojowe, 27.04–01.05, Gąski n. morzem. Pokochaj życie, pokochaj Siebie, zrozum swój lęk – warsztaty artystyczno-rozwojowe, 10–17.08, Gąski n. morzem. Sesje online.