111

Pokazaliśmy już, że jesteśmy bezkompromisowi, kreatywni i pełni

energii.

222

Czas żeby pokazać, że jesteśmy

też twardzi i odważni

Realizujemy kolejny bezkompromisowy i pełen energii projekt Rak'n'Rolling.

Rak’n’Rolling to opowieść o odwadze, sile motywacji i szczęściu. To opowieść o pasji poznawania świata, o ludziach i ich marzeniach.

Naszym celem jest propagowanie aktywności fizycznej, podróżowania i pokonywania własnych ograniczeń, jako motywacji do walki z rakiem I powrotu do normalnego życia po chorobie.

Pokazujemy, że to co wydaje się niemożliwe jest do zrobienia. Wierzymy, że raka można pokonać. Nie jest to proste, wymaga dużo siły, wiary, samozaparcia, czasem dużych nakładów finansowych. Ale warto podjąć tą walkę, bo nagrodą jest życie.

333

O Fundacji Rak’n’Roll

Wygraj życie rak’n’rollowo

Fundacja Magdy Prokopowicz Rak’n’Roll. Wygraj życie! oficjalnie rozpoczęła działalność 6 października 2009 r. Jej celem jest zmiana schematu myślenia o chorobie nowotworowej oraz poprawa jakości życia chorych na raka, w szczególności kobiet, także przyszłych mam. Działalność Fundacji opiera się na pozytywnej energii, radości i chęci życia.

Magda Prokopowicz zmarła 22 czerwca po 8 latach walki. Fundacja trzyma kurs i nie zwalnia tempa. Magda odeszła wiedząc, że znajdą się ludzie którzy wesprą Fundację i będą kontynuowali jej dzieło.

Więcej na:

www.raknroll.pl

444

Celem pierwszej akcji „na Zwrotnik Raka” było symboliczne przejechanie na rowerach raka - Zwrotnika Raka.

Ekipa raknrollingowców wyruszyła z Warszawy i przez 2, 5 miesiąca pokonała ponad 5000 kilometrową trasę przez Polskę, Czechy, Austrię, Włochy, Francję, Hiszpanię, Maroko i Saharę Zachodnią.

W ten sposób fundacja Rak’n’Roll po raz kolejny pokazała, że to co wydaje się niemożliwe - jest do zrobienia, że raka można pokonać, tak jak pokonać można drogę na Zwrotnik Raka.

W Sztafecie wzięło udział 30 uczestników, w tym 6 osób po chorobie nowotworowej – oni wygrali już swoją walkę z rakiem.

Fot. Afryka Nowaka

Fot. Afryka Nowaka

Zrealizowane projektyRowerowa sztafeta na Zwrotnik Raka

555

Media o Wyprawie na Zwrotnik Raka

realizację projektu na bieżąco relacjonowały media w całym kraju, oto niektóre z nich:

Radio Tok FM: http://www.tokfm.pl/Tokfm/2029020,103085,12651959.htmlPolskie Radio: http://www.polskieradio.pl/5553e686-1167-42ba-8258-606d7ef65923.mp3

TVN: http://dziendobry.tvn.pl/video/pokonaly-raka-dotarly-na-rowerach-na-zwrotnik-raka,1,newest,72966.htmlTVP2 – Teleexpress: http://teleexpress.tvp.pl/TVP2 – Panorama: http://www.tvp.pl/publicystyka/programy-informacyjne/panorama

Portale internetowe:http://nawalizkach.com.pl/2012/10/pojada-na-rowerach-z-polski-na-zwrotnik-raka/

http://www.mmtrojmiasto.pl/428435/2012/10/11/raknrolling-zwrotnik-raka-na-rowerach-rusza-niezwykla-akcja-fundacji-raknroll?category=news

Gazeta Wyborcza: http://warszawa.gazeta.pl/warszawa/1,34862,12651703,Na_rowerach_przez_zwrotnik_Raka__Antyrakowa_akcja.html

Wysokie obcasy: http://www.wysokieobcasy.pl/wysokieobcasy/1,114377,12640054,Fundacja_Rak_n_Roll_jedzie_na_rowerach_na_Zwrotnik.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_Komentarze

Zwierciadło:http://zwierciadlo.pl/2012/zdrowie/porady/rak%E2%80%99n%E2%80%99roll-jedzie-na-zwrotnik-rakahttp://m.interia.pl/fakty/news,1850906,4509?utm_source=fakty&utm_medium=&utm_campaign=polecane

666

Partnerzy i sponsorzy sztafety na Zwrotnik Raka

777

Biegać, skakać, latać, pływać … walczyć i WYGRYWAC!

Harmonogram Rak’n’Rolling 2013

Zaproszenie na wernisaż

Nie boimy się żyć i marzyć. Nie boimy się też osiągać wyznaczonych celów - nawet jeśli droga prowadząca do nich jest trudna.

Wyprawą na Zwrotnik Raka pokazaliśmy, że w życiu wszystko jest możliwe, można DOTRZEĆ DO TRUDNEGO CELU, POKONAĆ WŁASNE OGRANICZENIA. TAK SAMO w życiu można POKONAĆ RAKA. Walka trwa, a naszym celem jest motywować, zachęcać i pokazywać jak żyć aktywnie, jak wrócić do aktywności po chorobie nowotworowej.

W tym roku zrealizujemy kolejne projekty:

- Biegi Górskie - Szczawnica (na dystansie 42 km i 6 km).

- Terenowe gry miejskie - Warszawa

- Wyprawę rowerowo – kajakową - do ujścia Wisły

- Szkolenia Surwiwalowe - Tatry

888

Rollowanie przez bieganieBiegi Górskie w Szczawnicy - 3 maja 2013

Zaproszenie na wernisaż

Bieganie to najprostsza forma aktywności fizycznej, dająca jednocześnie niesamowitą satysfakcję.

O pozytywnym wpływie biegania nie trzeba nikogo przekonywać. Od lat lekarze, media wszyscy ambasadorowie tej formy ruchu komunikują, że aktywność fizyczna jest niezbędnym elementem zdrowego stylu życia, a systematyczne bieganie jest najlepszym sposobem na dłuższe i szczęśliwsze życie.

Bieganie w maratonach ulicznych, to pewien krok w ciągłym rozwoju biegacza. Bieganie w maratonach górskich, to radość w najczystszej formie – pokonywanie własnych słabości, obcowanie z naturą, podziwianie górskich widoków w pełnym biegu, a przede wszystkim satysfakcja z ukończenia wymagających zawodów.

Proponowana przez nas trasa wiodąca przez Beskid Sądecki i Małe Pieniny, to okazja do zobaczenia pięknej okolicy górskiej okolicy, możliwość rzucenia okiem na Tatry i szansa na przeżycie kolejnej, a być może pierwszej biegowej przygody.

999

Maraton Górski Biegi Górskie w Szczawnicy - 3 maja 2013

Zaproszenie na wernisaż

Wielka Przechyba jest indywidualnym biegiem górskim rozgrywanym na wyznaczonej trasie na dystansie zbliżonym do maratońskich 42.2 km i z łącznym przewyższeniem ok. 1900 m.

Trasa maratonu prowadzi w 95% szlakami górskimi po leśnych ścieżkach, polanach i szutrach. W wielu miejscach trasy przy dobrej pogodzie można zobaczyć ośnieżone szczyty Tatr.

Hardy Rolling to 6 km czystej, niczym niezmąconej radości z biegania po górach. Dedykujemy go wszystkim osobom po chorobie nowotworowej, a także tym którzy rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Dlaczego Hardy? Bo wytrzymały, odporny, trochę butny i niepokorny – taki jak każdy kto choć raz odważy się spróbować swoich sił w górach. Na tym dystansie czeka Was dość wymagające podejście, uwieńczone meeega radością z osiągniętego szczytu, a potem już tylko piękne widoki i strzała w dół. Aż do mety!

101010

Atrakcje towarzyszące Biegi Górskie w Szczawnicy - 3 maja 2013

Zaproszenie na wernisaż

• Do udziału w Biegach zaprosimy VIPów, którzy wspólnie z nami pobiegną przeciwko chorobie nowotworowej.

• Po zakończeniu biegów górskich, wieczorem, wszyscy uczestnicy zostaną zaproszeni na prawdziwie góralsko-folkową uroczystość.

W trakcie eventu odbędą się:

- Ognisko.

- Występ kapeli góralskiej.

- Podsumowanie projektu „Wyprawa na Zwrotnik Raka” (wręczenie podziękowań sponsorom i partnerom).

- Wręczenie nagród i statuetek zwycięzcom biegów w poszczególnych kategoriach.

- Występ zespołu Mordewind.

- Dyskoteka z DJ-em.

111111

Wstępna Agenda Wydarzenia

Czwartek, 2 maja 2013:

Godz. 14.00 – 24.00 – Otwarcie Biura Zawodów: rejestracja, wydawanie pakietów startowych itd.

Godz. 20.00 – Odprawa techniczna uczestników.

Piątek, 3 maja 2013:

Godz. 8.50 – Powitanie zawodników Maratonu Górskiego na starcie.

Godz. 9.00 – Start maratonu.

Godz. 11.20 – Rozgrzewka dla uczestników biegu krótkiego.

Godz. 12.00 – Start biegu krótkiego

Godz. 12.30 – Spodziewany czas zwycięzcy biegu krótkiego

Godz. 13.00 – Spodziewany czas zwycięzcy maratonu.

Godz. 15.00 – Limit czasu dla biegu krótkiego.

Godz. 19.00 – Limit czasu dla maratonu.

Godz. 20.00 – Uroczyste zakończenie, nagrodzenie zwycięzców oraz koncert.

Sobota, 4 maja 2013

Do godz. 12.00 – Opuszczenie bazy zawodów