22.10.2015

Czwartek // www.naszemiasto.pl // nr 81 facebook.com/naszemiastopl // twitter/nasze_miasto // gazeta bezpłatna HALLO POZNAŃ

#dzieje się

FOT.

PIO

TR

SM

OLI

ŃS

KI

Pidżama Porno po latach wraca do Poznania W niedzielę zespół Grabaża zagra w Sali Ziemi STR. 7

#w naszym mieście

FOT.

ŁU

KA

SZ

GD

AK

Festiwal Spring Break chce wyjść w przyszłym roku na miejskie place STR. 3

#w naszym mieście

Nowy park rowerowy powstanie na Chartowie STR. 4

#dzieje się

Johnny Depp razy cztery. Zapraszam y na ENEMEF STR. 8

#dzieje się

Wielkie uprowadzenie na sekretną imprezę STR. 7

#aktywnie

Uprawiajmy sport tylko dla siebie, nie dla jakiejś mody STR. 14FO

T. M

AT

ER

IAŁY

PR

AS

OW

E

#DZIEJE SIĘ 24.10.2015, GODZ. 20.00 ESKULAP, KONCERT ZESPOŁU LEMON, BILETY: 49, 59 ZŁ // 25.10.2015, GODZ. 19.00 ESKULAP, KONCERT NATALII PRZYBYSZ, BILETY: 50, 55 ZŁ // 25.10.2015, GODZ. 20.00 KLUB ALLIGATOR, KONCERT ZESPOŁU SEMANTYKA, WSTĘP WOLNY //

www.naszemiasto.pl2 CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#hallo poznań

RACZEJ TAK TOTALNIE BEZ MAKIJAŻU NIE SZLAJAM SIĘ PO ULICACH, CHYBA ŻE IDĘ NA ZAKUPY SPOŻYWCZE DO SKLEPIKU POD BLOKIEM.

PATRICIA KAZADI DLA AGENCJI NEWSERIA

#sztuka

Z dala od codzienności FOTO - Pierwszego iPhone’a Ali Jardine otrzymała na urodziny od męża pięć lat temu. Ściąg-

nęła kilka aplikacji do obróbki, założyła konto na Instagramie i przestała się nim bawić. Nie-dawno znów go odkryła, zain-spirowana przez dwójkę swo-

ich dzieci. Duży wpływ na kształt jej zdjęć mają rów-

nież baśnie. Profil Jadrine na Instagramie śledzi pół mi-

liona osób. Warto dodać do ob-serwowanych, bo fotografie

są magiczne!

Wielcy, silni, kolorowi

OBRAZY - Supermana, Thora czy Iron Mana można spotkać

na tysiącach plakatów, ale Clémentine Campardou nama-lowała ich w unikatowy sposób. Francuzka mieszkająca w Au-stralii od dwóch lat codziennie tworzy obraz z ogromnej serii

„Colour Up Your Day”. Inspiru-je się m.in. filmami i kulturą po-

pularną. Dlatego też część jej prac poświęcona jest

superbohaterom. Jej dzieła znajdziecie na blule.fr.

#na ekranie

Jej Wysokość Salma

FILM - Wszystko zaczyna się od wyprawy po serce morskiego

potwora. Zaborcza i wyniosła kró-lowa gotowa jest poświęcić nie-jedno życie, żeby osiągnąć swój

cel – urodzić upragnionego syna. Popadający w szaleństwo nieobli-

czalny król oddaje rękę swojej pięknej i niewinnej córki zdefor-mowanemu olbrzymowi. Dwie

tajemnicze siostry zabiegają o względy lubieżnego władcy.

Stawką są wieczna młodość i nie-ustające piękno, ale wygrać może

tylko jedna z nich... W każdym człowieku kryje się potwór. A mi-łość, piękno i marzenia mają wy-soką cenę. Nominowana do Zło-tej Palmy na tegorocznym festi-walu w Cannes widowiskowa

produkcja „Pentameron”powsta-ła na podstawie zapomnianego, prawie czterystuletniego zbioru opowiadań o tym samym tytule. Warto wybrać się na nią do kina.

Więcej zdjęć z festiwalu Era Jazzu 2015 znajdziesz na naszemiasto.pl

#byliśmy tam

#w sieci

TITANIC I NOWE TECHNOLOGIE KATE WINSLET I MICHAEL

FASSBENDER POJAWILI SIĘ NA PREMIERZE FILMU „STEVE

JOBS” W LONDYNIE

TEST O FILMACH GROZY

Z OKAZJI HALLOWEEN NA NASZEMIASTO.PL PRZY-GOTOWALIŚMY DLA WAS

QUIZ

BARDZO MAŁE

PŁÓTNO, CZYLI

SZTUKA NA ŁYŻCE

IOANA VANC TWORZY WIEL-KIE DZIEŁA Z CZEGOKOLWIEK,

CO WPADNIE JEJ DO RĘKI. W SWOJEJ NAJNOWSZEJ PRA-CY WYKORZYSTAŁA JEDZENIE

I... ŁYŻKĘ.

#rozrywka

Dwa tygodnie temu wróciłam z długo wy-czekiwanego urlopu. Plan: trip po Bałka-nach. Do niewielkie-

go plecaka spakowałam ubrania na każdą pogodę. Ciepła bluza była tylko jedna. Reszta sugero-wała, że lato jednak jeszcze się nie

skończyło. I choć trudno było mi uwierzyć, że gdzieś na świecie może być wciąż ciepło, chwyci-łam strój kąpielowy, okulary prze-ciwsłoneczne, kremy z filtrami i wsiadłam do samolotu.Pomija-jąc zimne dni, które były nie do uniknięcia, spora część moich wakacji upłynęła w przyjemnym słońcu. Koniecznie z czymś w rę-ku do przegryzania. Bo to właśnie kuchnia była ele mentem, który najbardziej intrygował mnie pod-czas całej wyprawy. Planując po-dróż, marzyłam o najprawdziw-szym ajvarze, cevapcici, czy pljeskavicy. Przemierzając osiem bałkańskich krajów, ajvar głównie jednak królował na sklepowych

półkach, sygnowany marką do-skonale znaną już w Polsce. Pierwsze cevapcici oraz pljeskavica okazały się niedopra-wione, zatem skutecznie unikali-śmy tych specjałów. To, co zapa-miętałam z kuchni bałkańskiej to rewelacyjny kajmak spróbowany od lokalnego dostawcy w Mostarze, przesłodką baklavę w Sarajewie, mocną bośniacką kawę z kawałeczkiem rachatłu-kum i pieczone bakłażany nadzie-wane owczym serem, które jad-łam w Albanii. Do tego ciepłe bur-ki z serem lub szpinakiem i pie-czywo, które w każdym kraju było po prostu pyszne. Mikstura bał-kańskich smaków i zapachów po-

mieszała mi zmysły i sprawiła, że zapomniałam na chwilę o tym, co działo się w Polsce. A tu zaczęły królować już dynie, śliwki, cyna-mon, grzyby i rozgrzewające kre-my. Gdy w drodze powrotnej po-myślałam o tych jesiennych sma-kach, dokończyłam grecką sałat-kę i uśmiechnęłam się na myśl o domu. Nie mogłam doczekać się, gdy przyrządzę swój ulubiony październikowy koktajl: zmikso-wane na mleku migdałowym jab-łko, trzy suszone śliwki, dwa dak-tyle, szczypta cynamonu, gałki muszkatołowej i łyżka płatków owsianych. Uwierzcie, wszędzie smacznie, ale w swojej kuchni najpyszniej.

#Jesienna kuchnia

w końcu nastała

ALEKSANDRA KUŹBIDA dziennikarka

#mój głos

#hallo poznań

02Co to za problem, że nie mam męża? Naprawdę

są większe dramaty.

Edyta Olszówka, aktorka

FOT.

PIO

TR

SM

OLI

NS

KI

FOT.

WA

LDE

MA

R W

YLE

GLA

SK

I

REKLAMA 005814739

www.naszemiasto.pl 3CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#w naszym mieście

NA WILDZIE NIKT NIE MÓWI, ŻE IDZIE NA ULICĘ KILIŃSKIEGO, A NA KILINĘ, ZAMIAST NA MADALIŃSKIEGO, IDZIE SIĘ NA MADALINĘ.

DR PATRYK BOROWIAK, JĘZYKOZNAWCA

W przyszłym roku koncerty w ramach Spring Break być może odbędą się nie tylko na klubowych scenach

aa Od zakończenia drugiej edycji Spring Break Showcase Festival & Conference minie wkrótce pół ro-ku. Tymczasem jego twórcy już pracują nad kolejną.

- Dwie dotychczasowe edycje pokazały nam, że takie wydarzenie jest Poznaniowi potrzebne i powin-no ewoluować – mówi Tomasz Waśko z Fundacji Fast Forward, or-ganizator Spring Break, i zdradza termin trzeciej odsłony festiwalu. - Już teraz mogę potwierdzić, że od-

będzie się ona w dniach 21-23 kwiet-nia 2016 roku – oznajmia.

W tym roku, w festiwalu wzię-ło udział stu czterech wykonawców, którzy zagrali w trzynastu miej-scach w centrum Poznania. Wśród nich znalazły się m.in. kluby Blue Note, Pod Minogą, Sala Wielka CK Zamek oraz mieszczący się w tym samym kompleksie Dziedziniec Różany, na którym koncerty Meli Koteluk i Years & Years oglądało po-nad 2 tys. widzów.

- Czujemy potrzebę rozrostu imprezy, tak by mogło w niej uczestniczyć jak najwięcej ludzi – mówi Waśko. Dlatego wraz ze swo-ją fundacją stara się o większą po-wierzchnię. - Chcemy, by w kolej-nym roku część koncertów odby-wała się na poznańskim pl. Wolnoś-ci. To miejsce gotowe pomieścić nawet pięciotysięczną publiczność, a przy tym zlokalizowane niedale-

ko innych lokali, w których odbywa się Spring Break – tłumaczy.

To, czy festiwal będzie mógł częściowo odbywać się na pl. Wol-ności, zależy jednak od budżetu, ja-ki uda się zgromadzić organizato-rom. Waśko twierdzi, że wyjście Spring Break na większą przestrzeń mogłoby pomóc zlikwidować prob-lem niedoboru biletów. W tym ro-ku zabrakło ich na miesiąc przed imprezą. Z festiwalem bogat-szym o nowe lokalizacje i z większą publicznością, musiałoby ich być po prostu więcej.

Po zaledwie dwóch edycjach, poznański festiwal okazał się dla polskich artystów ważną przepust-ką do dalszej kariery. Tylko w tym roku kilkunastu jego uczestników zagościło na scenie Open’er Festivalu, a darkfolkowa grupa The Feral Trees wzięła udział w Sziget Festival na Węgrzech. Ponadto za-

interesowanie organizacją showcase’ów podczas kolejnej edy-cji wyraziły Instytut Francuski i Bureau Export (Francja), Initiative Musik (Niemcy), a także instytucje z Austrii i Norwegii.

Dodatkową atrakcją przyszło-rocznego Spring Break mógłby być również darmowy koncert na dzie-dzińcu Urzędu Miasta. Dojdzie do niego pod warunkiem zebrania przez organizatorów potrzebnego budżetu.

- Chcielibyśmy aby mieszkań-cy Poznania mogli poczuć specyfi-kę Spring Break bez konieczności nabywania biletów. Myślę że taki koncert idealnie wpisywałby się również w nową koncepcję dzie-dzińca jako przestrzeni do działań artystycznych – mówi organizator.

Do końca roku powinniśmy również poznać pierwszych wyko-nawców kolejnej edycji.

Festiwal Spring Break chce wyjść w miasto. Trzecia edycja jednego z najciekaw-szych festiwali odbędzie się między 21 a 23 kwietnia 2016 roku.

#Cyprian Łakomy

WYDARZENIA

Festiwal Spring Break może zostać open airem!

FOT.

ŁU

KA

SZ

GD

AK

Spring Break rośnie z roku na rok!

REKLAMA 005667075

Już od stycznia 2016 r. na terenie całego kraju, w ponad 1500 punktach będzie można uzyskać

profesjonalną, darmową pomoc prawnika. Jeśli ukończyłeś 65 rok życia lub nie masz jeszcze

26 lat, masz Kartę Dużej Rodziny, jesteś uprawniony do korzystania z pomocy społecznej, jesteś

weteranem lub kombatantem albo zostałeś poszkodowany w wyniku np. klęski żywiołowej, bę-

dziesz mógł skorzystać z darmowej pomocy prawnej.

Dyżury prawników w punktach nieodpłatnej pomocy prawnej będą się odbywać 5 dni w tygodniu,

przez co najmniej 4 godziny dziennie. Za otrzymanie takiej porady nie trzeba będzie nic płacić,

gdyż będzie ona w całości s� nansowana z budżetu państwa. Punkty, w których otrzymasz darmo-

wą pomoc, będą usytuowane w obiektach gminnych i powiatowych.

Uprawnione osoby będą mogły uzyskać informacje z zakresu: prawa pracy, przygotowania do roz-

poczęcia działalności gospodarczej, prawa cywilnego, spraw karnych, spraw administracyjnych,

ubezpieczeń społecznych, spraw rodzinnych oraz prawa podatkowego (z wyłączeniem spraw po-

datkowych związanych z prowadzeniem działalności gospodarczej). Pomoc nie będzie natomiast

obejmowała spraw z zakresu prawa celnego, dewizowego, handlowego i działalności gospodarczej.

W ramach darmowej pomocy prawnej uzyskasz:

- informację o tym, jakie przepisy prawne obowiązują i jakie przysługują Ci uprawnienia oraz jakie

masz obowiązki;

- propozycję sposobu rozwiązania problemu prawnego;

- pomoc w sporządzeniu projektu pisma w zakresie niezbędnym do udzielenia pomocy prawnej,

z wyłączeniem pism procesowych w postępowaniach przygotowawczym lub sądowym i pism

w postępowaniu sądowo-administracyjnym;

- projekt pisma procesowego o zwolnienie od kosztów sądowych lub o ustanowienie pełnomoc-

nika z urzędu.

Ustawa, która umożliwia wprowadzanie darmowej pomocy prawnej została przygotowana

w Ministerstwie Sprawiedliwości. To pierwszy � nansowany z budżetu Państwa ogólnopolski sy-

stem pomocy prawnej dla obywateli, niwelujący występującą w naszym kraju barierę � nansową

do korzystania z profesjonalnej usługi prawnej.

Na portalu internetowym www.darmowapomocprawna.ms.gov.pl można znaleźć szczegóło-

wą informację o państwowym systemie darmowych porad prawnych oraz odpowiedzi na pytania

związane z funkcjonowaniem systemu, a także jego założeniami. Z początkiem 2016 r. znajdziesz

tam także wykaz powstałych punktów pomocy prawnej (z podziałem na województwa), w któ-

rych będzie świadczona darmowa pomoc prawna. Wejdź na stronę internetową i sprawdź, czy

Tobie także przysługuje darmowe wsparcie przy rozwiązaniu trudnej sprawy prawnej.

Daj sobie pomóc! Przyjdź po darmową pomoc prawną

www.naszemiasto.pl4 CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#w naszym mieście

aa Podczas minionych akcji „Drzewko za makulaturę” za każ-dym razem przynieśliście około 15 ton makulatury. W tym roku chce-my pobić rekord i uzbierać 20 ton!

Poznaniacy będą mogli otrzy-mać drzewko za makulaturę w so-botę, 24 października. Wystarczy tylko pojawić się w Starym Zoo. Każdy, kto przyniesie 5 kg maku-latury, otrzyma jedną sadzonkę byliny lub drzewa ozdobnego. Ak-cja promuje ideę recyklingu, roz-

budza świadomość potrzeby ist-nienia lasów, a także rozwija zna-jomość gatunków roślin. W Zoo przy Zwierzynieckiej na dzieci i ro-dziców czekać będą także darmo-we przejażdżki kucykiem, ekolo-giczne warsztaty budowy dom-ków dla owadów, wykłady o zna-czeniu pszczół w przyrodzie oraz konkursy z nagrodami a także ką-cik porad ogrodniczych i sadow-niczych, których udzielą specjaliś-ci z branży.

Organizatorami akcji są Stena Innovative Recycling, redakcja „Głosu Wielkopolskiego”, Szkół-ka Bylin Dobre Pole, ogród bota-niczny w Poznaniu, Zespół Par-ków Krajobrazowych Wojewódz-twa Wielkopolskiego i Zoo w Po-znaniu. Akcję dofinansowano ze środków Wojewódzkiego Fundu-szu Ochrony Środowiska i Gospo-darki Wodnej w Poznaniu.

Najbliższa sobota upłynie w Starym Zoo pod znakiem zbióki makulatury. Za każde 5 kg papieru będzie można otrzymać sadzonkę drzewa lub krzewu.

#Agnieszka Goździejewska

NASZA AKCJA

Przynieś stare papiery, odbierz nowe drzewo

#ekologia Organizatorzy Restaurant Week zachęcają do wspólnego ucztowania

aa Szesnaście restauracji z Po-znania weźmie udział w kolejnej edycji Restaurant Week. To oka-zja do skosztowania specjalnie przygotowanego menu w przy-stępnej cenie.

- Celem festiwalu jest wspie-ranie rozwoju oraz promocja po-znańskiej gastromii - wyjaśniają organizatorzy akcji. Poprzez cy-kliczne, konsekwentne przybliża-nie jej gościom chcą utrwalać zwyczaj spotykania się

przy wspólnym stole i jedzenia poza domem.

Ogromnym plusem akcji Restaurant Week jest przystępna cena. Za 39 zł można skosztować autorskiego menu przygotowa-nego przez szefów restauracji, które na co dzień nie są dostępne dla każdego.

Za tę cenę zjemy przystawkę, danie główne i deser. A jest w czym wybierać. Restauracja 3 Kolory nad Maltą proponuje m.in. długo pieczone luzowane żeberko i lody z suszonej śliwki. W Momo na Starym Rynku zje-my ragout z krewetek z dynią i cukinią na ziemniaczanym plyndzu, a na deser mus z man-go z orzechami i płatkami cze-kolady. Tośka Cantine przy ope-rze uraczy nas piersią z kaczki gotowaną w wywarze z kwiatu nasturcji z sosem na bazie wiś-

niówki i czerwonego wina poda-ną z różyczkami ziemniaczany-mi i chipsami z buraka.

Restaurant Week to wyda-rzenie dla miłośników dobrego jedzenia, ale organizatorzy pro-mują także kulturę kulinarną z uwzględnieniem lokalnych produktów.

Jeśli ta lista wybranych sma-kołyków rozbudziła na dobre kulinarną wyobraźnię czytelni-ków, podkreślamy, że na każdą z tych uczt obowiązuje voucher dostępny tylko w sieci. Należy wykupić wejście zaznaczając w formularzu on-line, ile osób weźmie udział w wydarzeniu, o której godzinie.

Poznań Restaurant Week potrwa od 23 do 31 października. Więcej informacji oraz szczegó-łowe menu na stronie www.restaurantweek.pl

Przepyszne menu z wykwin-tnych restauracji, a w do-datku w przystępnej cenie. Tak zapowiada się kolejna odsłona Restaurant Week w Poznaniu.

#Paulina Rezmer

POLECAMY

Restaurant Week rozpoczyna się w Poznaniu już jutro. Dajcie się namówić na pyszną ucztę

FOT.

MA

T. W

ŁA

SN

E R

ES

TAU

RA

CJI

W akcji bierze udział 19 lokali

NAJWIĘKSZE WYGADANIA MIAŁA ZAWSZE EKIPA GWIAZDORSKA, TAK ZWANE

GWIAZDY JAZZU KOMERCYJNEGO JAK NA PRZYKŁAD DIANA KRALL

DIONIZY PIĄTKOWSKI, DYREKTOR FESTIWALU ERA JAZZU

REKLAMA 025782524

www.naszemiasto.pl 5CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO

#reklama

REKLAMA 005783585

www.naszemiasto.pl6 CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#w naszym mieście

CZY JA W OGÓLE CZEGOŚ ŻAŁUJĘ? TAK, ŻAŁUJĘ WIELU RZECZY, ALE NIE BĘDĘ O NICH MÓWIŁ GŁOŚNO

ANDRZEJ PIASECZNY, PIOSENKARZ

aa Uzyskując 53 punkty Rada Osiedla Chartowo otrzymała grant finansowy w konkursie na dofi-nansowanie zadań inwestycyjnych jednostek pomocniczych. Dzięki temu zostanie zrealizowana inwe-stycja „Budowa parku rowerowe-go i pochylni w ramach moderni-zacji parku przy osiedlu Czecha - osiedlu Rusa”.

- To było już nasze kolejne podejście. Tym razem wreszcie się udało - mówi zadowolony z wyniku konkursu Wojciech Chudy, przewodniczący Rady Osiedla Chartowo. - Zgłaszając się z tym samym pomysłem w kolejnych konkursach udo-skonalaliśmy i dopracowywali-śmy go. Dzięki temu teraz się udało - wyjaśnia.

Chociaż nazwa projektu mo-że sugerować, że inwestycja jest adresowana przede wszystkim

dla rowerzystów, to powinna ucieszyć wszystkich mieszkań-ców Chartowa. Bo chodzi nie tyl-ko o nowy obiekt sportowo-re-kreacyjny. Równocześnie z par-kiem rowerowym zbudowane bowiem zostaną pochylnie. Za-stąpią one schody, które w więk-szości są mało funkcjonalne i zniszczone. Dzięki temu alejka-mi parku będą mogły łatwo prze-mieszczać się osoby starsze, nie-pełnosprawne czy też rodzice z wózkami z dziećmi.

- Inwestycja będzie koszto-wać prawie 360 tys. zł, z czego prawie 160 tys. zł to wkład włas-ny pochodzący z budżetu nasze-go osiedla - mówi Wojciech Chudy.

Park rowerowy i pochylnia będą dopełnieniem trwającej modernizacji parku na os. Cze-cha. Obecnie wykonywane są ostatnie prace renowacyjne. Pro-wadzona jest wymiana na-wierzchni ścieżek spacerowych. Stawiane są też nowe ławki i ko-sze do śmieci. Projekt Rady Osiedla Chartowo zostanie zre-alizowany w przyszłym roku. Prawdopodobnie na jego począt-ku lub wczesną wiosną Zarząd Zieleni Miejskiej ogłosi przetarg na wykonanie tej inwestycji.

Dzięki grantowi po kilku la-tach starań uda się zrealizo-wać plan budowy na Char-towie parku rowerowego oraz pochylni ułatwiających poruszanie się alejkami.

#Krzysztof M. Kaźmierczak

POZNAŃ

Nowy park rowerowy powstanie na Chartowie

#inwestycje Zwycięskie prace ozdobią wozy odbierające odpady od poznaniaków

aa Już dziś rusza ostatni etap konkursu „Bądź EKO poznaniakiem”. Po jego zakoń-czeniu okaże się, które prace znaj-dą się na śmieciarkach FBSerwis oraz na plakatach promujących ekologiczne postawy. Ostateczna decyzja należy do internautów, którzy mogą wybrać swojego fa-woryta w każdej z kategorii wie-kowych.

Konkurs wystartował 16 września. Uczniowie i studenci mieli miesiąc na przygotowanie projektów, które odnosiłyby się do haseł związanych z ochroną środowiska, recyklingiem i segre-gacją śmieci. Szczególną aktyw-ność wykazali uczniowie szkół podstawowych, ze strony których nadeszła największa ilość prac. Projekty zostały poddane ocenie kapituły konkursowej, która wy-łoniła najlepsze z nich, z każdej

kategorii (szkoły podstawowe, gimnazja, szkoły ponadgimna-zjalne oraz uczelnie wyższe). Te-raz jednak wszystko w rękach internautów.

Po zsumowaniu wszystkich głosów, z każdej kategorii wieko-wej zostaną wyłonione trzy zwy-cięskie prace. Głosowanie potrwa do 6 listopada, do godziny 12.

Publikacja wyników nastąpi 12 li-stopada na stronie poznan.naszemiasto.pl. Tam też znajdziecie szczegóły na temat konkursu.

Dziś rusza ostatni etap kon-kursu „Bądź EKO poznaniakiem”. Czekamy na Wasze głosy. Razem z na-mi wybierzcie najlepsze prace.

#redakcja

NASZ PATRONAT

Razem z nami „Bądź EKO poznaniakiem” i wybierz najlepsze prace. Na głosy czekamy do 6 listopada

FOT.

MA

T. P

RA

SO

WE

Warto segregować odpa-dy, bo mają drugie życie

ODDAJ GŁOS NA NAJLEPSZE

PRACE Głosowanie w naszym

konkursie potrwa do 6 li-

stopada

Prace zostały zamieszczone

na serwisie poznan.naszemiasto.pl/badz

-ecopoznaniakiem/

Głosy na kandydatów można oddawać na trzy sposoby:

- za pomocą klikania (waga głosu to 1)

- za pomocą przycisku „lubię to” (waga głosu to 5) – po-

przez portal Facebook - za pomocą SMS-ów o treści

EKO i nr pracy wysyłanych na numer 72355 (waga głosu

to 10)* * Koszt wysłania SMS-a wy-

nosi 2,46 z VAT

#jak głosować

REKLAMA 015758201REKLAMA 015732415

www.naszemiasto.pl 7CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#dzieje się

Wielki powrót Pidżamy do Poznania!

aa To będzie wydarzenie, które-go żaden fan muzyki Grabaża nie może przeoczyć. Ostatni koncert Pidżama Porno zagrała w Pozna-niu w grudniu 2007 roku – osiem lat temu!

Pidżama Porno wróciła do re-gularnego koncertowania po ubie-głorocznym benefisie „Grabaż 30” na scenie Jarocin Festiwalu 2014. Zespół można było też obejrzeć na czterech odsłonach Rocket Festivalu – w Warszawie, Lublinie, Szczecinie i Gdyni – na początku te-go roku. Potem grupa ruszyła w tra-sę, która objęła m.in. kilka koncer-tów w Wielkiej Brytanii. Trasa nie-stety ominęła Poznań. Teraz zespół w końcu przyjeżdża do stolicy Wiel-kopolski!

Pidżama Porno powstała w 1987 roku z inicjatywy Krzyszto-fa Grabowskiego i Andrzeja Koza-kiewicza. Grupa zadebiutowała podczas jarocińskiego festiwalu. Pomimo przerw w działalności ze-społu, Pidżama Porno nieprzerwa-nie cieszy się ogromną sympatią fa-nów, a po 2007 roku, kiedy zespół zawiesił działalność, każdy koncert

urasta do rangi wydarzenia. Cięż-ko wymienić najważniejsze albu-my w dorobku grupy, ponieważ każde wydawnictwo Pidżamy za-pisało się w historii polskiej muzy-ki rockowej – od wczesnych albu-mów „Ulice Jak Stygmaty” czy „Futurista”, przez pierwszy wyda-ny przez S.P. Records krążek „Zło-dzieje Zapalniczek”, przebojowy „Styropian”, rewelacyjną „Marhef w Butonierce” i ostatni – „Bułgar-skie centrum”.

Koncert Pidżamy Porno w Po-znaniu odbędzie się 25 październi-

ka w Sali Ziemi Międzynarodo-wych Targów Poznańskich. Przed zespołem Grabaża, o godzi-nie 19.30, wystąpi Ted Nemeth – ga-rażowy zespół z Łodzi. Grupa ma na koncie debiutancki album „Ostatni krzyk mody”. W ostatnich latach stworzyła także muzykę do spektaklu „Spadając” w reżyse-rii Marcina Brzozowskiego oraz słu-chowiska „Lepka purpura łódzkich kwiatów – rewolucja 1905” w reży-serii Krzysztofa Czeczota. Pidża-ma Porno zacznie grać o 20.30. Bi-lety kosztują od 65 do 85 złotych.

Po ośmiu latach przerwy w Poznaniu zagra Pidżama Porno! Grupa Grabaża wy-stąpi 25 października w Sali Ziemi Międzynarodowych Targów Poznańskich.

#Kamil Babacz

KONCERT

FOT.

AR

CH

IWU

M Z

ES

PO

ŁU

Koncert Pidżamy Porno odbędzie się w niedzielę w Sali Ziemi MTP

Pidżama Porno wraca do Poznania po 8 latach#muzyka

Dwadzieścia pięć lat w eterze

KONCERT - Już od 25 lat w eter płynie sygnał Studenckiego Ra-dia Afera Politechniki Poznań-

skiej! Przez te lata zarówno w ra-diu, jak i w Poznaniu zmieniło

się praktycznie wszystko, wciąż jednak Afera pozostaje synoni-mem alternatywnej, pozytyw-

nej, niekomercyjnej stacji radio-wej dla słuchaczy w wieku stu-denckim, ale i dla tych, którzy wraz z Aferą stali się już nieco bardziej zaawansowani w la-

tach. Tym razem świętowanie urodzin radia trwa cały rok.

Rozpoczął je Akademicki Prze-gląd Muzyczny, który miał swój

finał podczas Polibuda Open Air. Kulminacja urodzinowych obchodów czeka nas w przysz-łym tygodniu. Główny urodzi-nowy koncert odbędzie się 29 października w klubie Pod Mi-nogą. Swoją debiutancką płytę

zaprezentują podczas niego po raz pierwszy Terrific Sunday. Grupa ma na koncie już występy na wielu ważnych festiwalach,

w tym: Open’er Festival, Jarocin Festiwal, Behind The Trees,

Seven Festival. Mieli przyjem-ność zagrać u boku takich arty-stów jak: Artur Rojek, Hey czy

Muchy. Produkcji debiutanckiej płyty poznaniaków podjął się Marcin Bors - jeden z najbar-

dziej rozchwytywanych i utalen-towanych polskich producen-tów. Na koncercie urodzino-wym wystąpią także Eleanor Gray, Felix The Baker i tego-

roczny laureat Akademickiego Przeglądu Muzycznego -

Ciabatta. Bilety kosztują 20 zł w przedsprzedaży i 35 zł w dniu

koncertu.

aa Takiego wydarzenia w Pozna-niu jeszcze nie było. Żeby wziąć w nim udział potrzeba nie lada odwagi i ciekawości. Organizato-rzy Secret Rave zapewniają wzrost poziomu adrenaliny. Już 7 listopa-da możecie dać im się porwać. - I to dosłownie! - tłumaczy Michał Gutkowski, twórca audycji Polish Rave Order, współtwórca projek-tu. - Uczestników zapraszamy w umówione miejsce, następnie za-wiązujemy im oczy i autobusem za-bieramy na miejsce imprezy. Do sa-mego końca nie wiedzą, gdzie i w jakim towarzystwie się znajdą - dodaje. WSZYSTKO POD KONTROLĄ

Pomysł na Secret Rave to wariacja na temat organizowanych przez Hot Since 82 imprez Taken. „Pory-wano” ludzi m.in. w Nowym Jorku i Londynie. - Zainspirowani tym po-

stanowiliśmy w kreatywny sposób odtworzyć podobne wydarzenie - deklaruje Michał Plis z Berlin Eks-pres Kolektiv.

Choć sama idea może wywoły-wać gęsią skórkę, organizatorzy wy-darzenia zabezpieczają imprezę zgodnie z obowiązującymi standar-dami. Może w niej wziąć udział maksymalnie 500 osób, na miej-scu będzie ochrona, a pomieszcze-nie, w którym odbywać się będzie Secret Rave choć nieznane uczest-nikom, spełnia krytyczne normy.

KTO ZAGRA?

To akurat nie jest tajemnicą. Usłyszycie Deasa - rezydenta Prozaka 2.0 oraz producenta. Z Wrocławia przyjedzie Szymon Piotr, zagra również Michał Gutkowski, a stawkę zamknie Julia wierna eterycznemu techno. Wstęp na imprezę kosz-tuje 40 zł. Informacji o sposobie dokonywania rezerwacji i płat-ności szukajcie na Facebooku pod hasłem Secret Rave. - To pierwsze nasze podejście do te-go typu imprez, ale jeśli wszyst-ko pójdzie zgodnie z planem, już dziś możemy zapewnić, że Secret Rave będzie powracał w kolejnych odsłonach - mówi Michał Gutkowski.

Wyobraź sobie, że z opaską na oczach wsiadasz do au-tobusu i jedziesz, nie wiado-mo dokąd. Wiesz tylko, że udaną imprezę gwarantują organizatorzy Secret Rave.

#Paulina Rezmer

POLECAMY

Wielkie uprowadzenie na sekretną imprezę

FOT.

MA

T. P

RA

SO

WE

Deas zagra na Secret Rave. Warto dać się porwać

#muzyka

Materiał Informacyjny Provident 005793375

Jak wynika z Barometru

Providenta 3239 zł

to minimalna kwota

oszczędności, która

zapewnia nam spokój.

Utrata zdrowia lub pracy,

nagłe nieprzewidziane

wydatki to główne powody,

dla których staramy się

zaoszczędzić przynajmniej

tę kwotę.

Najważniejsze zdrowie i pracaKażdy powód jest dobry, aby oszczędzać. Jak pokazuje Baro-metr Providenta najczęstszym powodem, który mobilizuje nas do tego jest obawa przed utra-tą zdrowia oraz pracy. 60 proc. respondentów przyznało, że motywatorem dla nich jest chęć zabezpieczenia inansowego w przypadku konieczności podję-cia leczenia. W drugiej kolejno-ści (43 proc.) wymieniana była

ewentualność utraty pracy lub innego źródła dochodu.

Poziom komfortuMinimalna średnia kwota oszczędności, wskazana przez badanych, która zapewnia im spokój to 3239 zł. Co ciekawe, osoby nieposiadające pracy przy-znały, że kwota, która daje im poczucie komfortu jest niższa i wynosi 2932 zł. 16 proc. bada-nych stwierdziło nawet, że wy-starczający poziom oszczędności zamyka się poniżej 2 tys. zł. Jed-nocześnie podobny odsetek ba-danych (17 proc.) uważa, że mi-nimum oszczędności, które po-winni mieć w portfelu, wynosi co najmniej 5 tys. zł. Ponad połowa badanych (51 proc.) nie potraiła odpowiedzieć, ile jest im potrzeb-ne, żeby stan oszczędności był na komfortowym dla nich poziomie.

Według badania, połowa re-spondentów nie potrai oszaco-

wać bezwzględnego minimum oszczędności, które zapewniłoby im poczucie względnego bezpie-czeństwa. Może to oznaczać, że co drugi Polak nie ma wyrobio-nych postaw i wzorców zacho-wań skłaniających do oszczę-dzania - komentuje Przemysław Kasza z Działu Badań Provident Polska.Aby zgromadzić minimalną kwotę, 39 proc. Polaków po-trzebowałoby oszczędzać do pół roku. 16 proc. przyznaje, że musiałoby poświęcić na to rok. Natomiast 20 proc. badanych nie potrai oszacować, ile czasu by im to zajęło.

Wbrew stereotypom, żeby zacząć oszczędzać, nie trzeba dyspono-wać dużymi środkami. Najważ-niejsze to zmienić swoje nasta-wienie i zacząć systematycznie odkładać 50,100 lub 200 złotych miesięcznie - podsumowuje Przemysław Kasza.

Czujemy się bezpiecznie mającco najmniej 3200 zł oszczędności

PROMOCJA 035816711

www.naszemiasto.pl8 CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#dzieje się

PROGRAM PROGRAMEM, ALE GDY SIĘ KOŃCZY, NIEKTÓRZY WYCHODZĄ Z ZAŁOŻENIA, ŻE TERAZ NA FALI WYDAJĄ COKOLWIEK. CHYBA NIE TĘDY DROGA

NATALIA NYKIEL, PIOSENKARKA

FOT.

AR

CH

IWU

M

Natalia Przybysz wystąpi w niedzielę w Eskulapie

aa Ze swoją siostrą Pauliną, Na-talia stworzyła jedną z pierwszych polskich grup łączących hip-hop, r&b i soul. Sistars były jednym z najpopularniejszych zespołów w pierwszej połowie ubiegłej de-kady. Dzisiaj Natalia kroczy już własną droga. Na koncie ma czte-ry solowe albumy, którymi po-twierdziła swoją pozycję na ryn-ku i podbiła serca słuchaczy.

Pierwszy album Natalia na-grała w duecie z producentem muzycznym Envee. Krążek zaty-tułowany „Maupka Comes Home” ukazał się w 2008 i za-gościł na 18 miejscu listy OLiS. Jej

drugi album pt. „Gram duszy” ukazał się w 2010. W 2013 Nata-lia złożyła hołd Janis Joplin. Pro-jekt „Kozmic Blues: Tribute to Janis Joplin” zaprezentowany zo-stał najpierw na Festiwalu Woodstock z okazji 50-lecia de-biutu wybitnej amerykańskiej wokalistki. Sukces tego wydarze-nia zaowocował kolejnymi kon-certami i albumem studyjnym z coverami utworów Janis Joplin. Równolegle wokalistka ponow-nie z siostrą Pauliną utworzyła nowy zespół pod nazwą Archeo Sisters.

W 2014 roku Natalia wydała swoją ostatnią do tej pory płytę, zatytułowaną „Prąd”, który zdo-był certyfikat Złotej Płyty oraz Frydereka w kategorii „Album ro-ku rock” z płytą „Prąd” oraz „Utwór roku” z piosenką „Miód”.

Koncert Natalii Przybysz od-będzie się 25 października o go-dzinie 18 w klubie Eskulap. W sprzedaży dostępne są bilety w cenach 50 i 55 złotych.

Jednego z najlepszych gło-sów w Polsce będzie można posłuchać w niedzielę, 25 października w poznańskim Eskulapie. Wystąpi Natalia Przybysz.

#Kamil Babacz

KONCERT

Pod prąd z Natalią Przybysz w Eskulapie

#muzyka Zobacz najnowsze i najlepsze produkcje z gwiazdorem

Johnny Depp razy cztery. Zapraszamy na ENEMEF

aa ENEMEF: Noc Deppa to ze-staw doskonałych filmów z jed-nym z najbardziej popularnych współczesnych aktorów, najbar-dziej znanym z ról w „Piratach z Karaibów”, „Marzycielu” oraz „Co gryzie Gilberta Grape’a”.

Podczas Maratonu Deppa zo-staną zaprezentowane cztery fil-my. Na ekranie zobaczymy naj-nowszą, mroczną kreację aktora w mocnym, opartym na faktach filmie „Pakt z diabłem”, a także: opowieść na lekkim rauszu „Dziennik zakrapiany rumem”, widowiskowego i pełnego przy-gód „Jeźdźca znikąd” oraz bar-wne i zabawne „Mroczne cienie”.

Choć Deppowi już jakiś czas temu przypięto łatkę pirata z Karaibów, wybrane na jutrzej-szy ENEMEF obrazy z łatwością zdejmą z aktora „Klątwę Czarnej Perły”. „Pakt z diabłem” to moc-ne, gangsterskie kino operte na biografii przestępcy Jamesa Bulgera. Obok Deppa zobaczymy na ekranie również Kevina Baco-na, czy Benedicta Cumberbatcha.

„Dziennik zakrapiany ru-mem” to również filmowy życio-rys. Tym razem śledzimy losy Huntera S. Thompsona, popular-

nego pisarza amerykańskiego, au-tora m.in. „Lęku i odrazy w Las Vegas”, pierwowzoru „Las Vegas Parano”.

„Jeździec znikąd” to szalona wariacja na temat westernu spod igły Gore Verbinskiego. Ostatnia z propozycji to „Mroczne Cienie” od Tima Burtona to z kolei paro-dia opowieści o wampirach.

ENEMEF Noc Deppa w Po-znaniu już jutro w Multikinach 51 i Malta. Początek seansów o godz. 22.00. Bilety w cenie od 25 do 33 złotych do kupienia w kasach oraz za pośrednictwem strony www.enemef.pl.

Obowiązuje ograniczenie wie-kowe. Filmy można oglądać od 15 roku życia (widzowie poniżej 18 lat za zgodą rodziców).

Mamy dla Was bilety na wy-jątkową filmową ucztę z Johnnym Deppem w roli głównej. Jeśli kojarzy Wam się tylko z zabawnym pira-tem, już czas to odczarować.

#Paulina Rezmer

KINO

#pasja

Eksperci świata mody i designu

STARY BROWAR - W sobotę 24 października Stary Browar

w Poznaniu zaprasza na otwar-te seminaria Art and Fashion Forum. Gwiazdami imprezy

będą supermodelka Anja Rubik, zwycięzca polskiej edy-

cji Project Runway - Jakub „Jacob” Bartnik i wokalistka

Mary Komasa. Seminaria po-prowadzą najlepsi eksperci ze świata mody, designu i techno-

logii. Będzie można dowie-dzieć się nie tylko jak rozbudo-wywać swoją kreatywność, ale również jak ją chronić, umiejęt-

nie stosując prawo autorskie. Kristof Pacura z Vidal Sassoon Academy wyjaśni, jak zmiana

wyglądu może wpływać na sposób myślenia, a stylistka i redaktorka modowa Magdale-

na Bryk zdradzi tajniki uda-nych stylizacji.

Poznań tańczy hip-hop

TANIEC - Poznań Moves 2015 to największa tego typu impreza w Polsce. Trzecia edycja odbę-dzie się w weekend 24-25 paź-dziernika w pawilonie Nowej

Gazowni przy ul. Ewangelickiej 1. Pierwszego dnia zaplanowa-no turniej dla młodzieży i doro-słych, natomiast dzień później w szranki staną dzieci. Uczest-nicy Poznań Moves 2015 będą rywalizowali w trzech konku-

rencjach, w trzech kategoriach wiekowych: solo, w grupach,

a także All Styles Battle - bitwie między kolejnymi zespołami

we wszystkich tanecznych sty-lach hip-hopowych.

ROZDAJEMY BILETY

NA ENEMEF! Chcesz spędzić wieczór

oglądając najciekawsze fil-

my z Johnnym Deppem?

Dokończ zdanie „Uwielbiam

filmy z Deppem, bo...”. Na maile czekamy pod adre-

sem poznan@naszemiasto.pl do dziś, do godz. 14.00.

W tytule napisz Noc Deppa i podpisz się imieniem i naz-wiskiem. Nagrodzimy auto-rów najciekawszych odpo-

wiedzi.

#konkurs

FOT.

MA

TE

RIA

ŁY D

YS

TR

YB

UTO

RA

„Jeździec znikąd” to czarny humor z dzikiego zachodu

REKLAMA 035728977

www.naszemiasto.pl 9CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#dzieje się

BUNT.STRAJKI W TRÓJMIEŚCIE GENEZA SOLIDARNOŚCI Wielowątkowa pasjonująca opo-wieść zaczyna się w chwili, gdy po krwawym stłumieniu strajku w Grudniu 1970 roku władze obie-cały Polakom lepsze życie. To opowieść o buncie, który zmienił Polskę. Po raz pierwszy czytelnik dostaje pełną historię Wielkiego Strajku z sierpnia 1980 roku, które-go centrum znajdowało się w Stoczni Gdańskiej im. Lenina. Choć rozgrywa się w określonym miejscu i czasie, nie jest to historia lokalna. Te same hasła i postulaty podjęli protestujący w Szczecinie, Elblągu, Krakowie, Łodzi, we Wrocławiu i na Śląsku. To wtedy na Gdańsk zwrócone były oczy całego świata. Wydawnictwo ECS

FOT.

MA

TE

RIA

ŁY P

RA

SO

WE

BLISKI WSCHÓD BLIŻEJ JAŚMINOWA REWOLUCJA Autorka książki jest pół Polką i pół Tunezyjką. Przez stworzną postać - młodej Jasmin, w spo-sób lekki stara się przybliżyć kulturę tunezyjską oraz rewolu-cję z 2010 roku. Kapryśna na-stolatka odkrywa, że jej korze-nie sięgają daleko poza granice Wrocławia... Na łamach swojej debiutanckiej powieści Sonia wprowadza czytelnika w egoztykę rodzimego kraju oraz radzi, jak zachowywać się w Tunezji i zmagać się z różni-cami międzykulturowymi. Autorka na co dzień mieszka w Londynie, gdzie współpraco-wała z portalem polonijnym „Londynek.net”. Wydawnictwo Novae Res

FOT.

MA

TE

RIA

ŁY P

RA

SO

WE

KRÓJ, GOTUJ, WOW NAUCZ SIĘ GOTOWAĆ Książka kucharska inna niż zwy-kle. A to za sprawą ciekawego sposobu prezentacji przepisów. 50 szybkich i prostych klasycz-nych receptur pochodzi z Biblii Kuchni Włoskiej „Srebrna łyżka” i jest przedstawionych w formie komiksu. Przygotowanie dań w komiksowym stylu przedsta-wione jest krok po kroku, pokazu-jąc jak samodzielnie przyrządzić prawdziwie włoską ucztę. I tak znajdziemy tu: przepis na lasange, tiramisu i pizze, a tak-że inne, mniej typowe włoskie smakołyki. Książka będzie dobra dla młodych i starych kucharzy, dla tych którzy już coś potrafią oraz dla początkujących. Wydawnictwo Insignis

FOT.

MA

TE

RIA

ŁY P

RA

SO

WE

DOMINO FILM KLUB WŁÓCZYKIJÓW Historia Maxa, jego przyjaciół oraz ekscentrycznego wuja Dionizego fascynuje nie tylko tych najmłodszych. Wyprawa w poszukiwaniu dawnego skar-bu rodzinnego przepełniona jest komicznymi zwrotami akcji. Klub Włóczykijów porusza i wy-daje się, że wypowiada wojnę problemom współczesnych dzieci i młodzieży. Bohaterowie wybierają wspaniałą przygodę zamiast grania na komputerze. Okazuje się, że zabawa w „rea-lu” jest dużo lepsza. Niewątpli-wym plusem jest również świet-na oprawa muzyczna stworzo-na przez hollywoodzkiego mi-strza Freda Emory Smitha. reż. Tomasz Szafrański

FOT.

MA

TE

RIA

ŁY P

RA

SO

WE

WIELKI POWRÓT DEPPA PAKT Z DIABŁEM Południowy Boston, lata 70. XX wieku. Agent FBI John Connolly (Edgerton) namawia irlandzkiego gangstera Jimmy’ego Bulgera (Depp) do współpracy z FBI. Ce-lem jest pozbycie się wspólnego przeciwnika - włoskiej mafii. Obraz opowiada historię tego be-stialskiego przymierza, które wy-myka się spod kontroli. Whitey bezkarnie łamie prawo, co poz-wala mu umocnić swoją władzę i zyskać miano jednego z najbar-dziej bezwzględnych i niebez-piecznych gangsterów w historii Bostonu. Na ekranie trzykrotnie nominowany do Oscara Johnny Depp oraz Joel Edgerton („Wielki Gatsby”). reż. Scott Cooper

FOT.

MA

TE

RIA

ŁY P

RA

SO

WE

#recenzjeCo warto przeczytać, czego nie wolno przegapić?

#nowości #filmy#książkiFO

T. S

ZY

MO

N S

TAR

NA

WS

KI

Sonia Tulczyńska

Na co iść do kina? Jaką książkę warto przytulić

pod ciepłą kołdrą w chłod-ne jesienne wieczory? Przy-gotowaliśmy przegląd pub-

likacji i produkcji wartych uwagi.

Ogłoszenie sinansowane ze środków KW Platformy Obywatelskiej RP 005714676

www.naszemiasto.pl10 CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#dzieje się

Dojrzewający liliput, kiełbasa i salceson. Tradycyjne potrawy na wielkopolskim stole

aa Sery, pasztety, salceson, chleb, ogórek, szparagi, kaczka czy piwo... Wielkopolska oferuje aż 90 pro-duktów tradycyjnych, wpisanych na specjalną listę, które od wielu lat są związane z historią regionu. Czy ktoś nie zna dojrzewającego sera li-liput lub opisywanego przez nas ty-dzień temu gzika wielkopolskiego?

Zgodnie z tradycją świniobicie na ziemiach wielkopolskich orga-nizowano raz w roku – zawsze przed Wielkanocą. Jednak już na przełomie XIX i XX w. odbywa-ło się ono nawet trzy razy w roku, dzięki czemu mieszczanie, dwo-rzanie i chłopi mogli częściej delek-tować się kiełbasami i wątrobian-kami.

Do najpopularniejszych węd-lin na wielkopolskiej ziemi należą m. in.: salceson biały (kształtem zbliżony do walca i ważący 2 kg) i ozorowy grodziski (bryła o wiel-kości 1 kg). Z naszego regionu po-chodzi również kiełbasa grodziska, zawdzięczająca swoją wyjątkowość wyczuwalnemu aromatowi dymu olchowego i przypraw. Często

na regionalnych stołach można spotkać także kiełbasę białą parzo-ną, której nie powinno zabraknąć podczas Wielkanocy.

W najdalej wysuniętej na połud-nie gminie wiejskiej (Rychtal) kró-luje kaszanka rychtalska, którą wy-rabia się od wieków. Warto zagryźć ją osieckim ogórkiem kiszonym, poznańskim pumperniklem Ada-ma (ciemnobrązowy chleb żytni bazujący tylko na surowcach z re-gionu). Całość można zapić czar-nym piwem, które produkowano niegdyś we wsi Jeżyce. Mieszkań-cy innych regionów Polski z pew-nością słyszeli także o piwie z Bojanowa – złocistym browarze, którego początki sięgają połowy XVII w.

W ramach akcji kuliarnie.naszemiasto.pl pi-szemy o potrawach z kuchni regionów. Dziś zapraszamy Was w podróż po wielkopol-skim świecie smaków.

#Piotr Bera

KULINARIA

FOT.

PA

WE

Ł M

IEC

ZN

IK\G

ŁOS

WIE

LKO

PO

LSK

I

Wędliny to chluba Wielkopolski. Tradycyj-ne wyroby można spotkać w całym kraju

Smaki Wielkopolski. Z jakich wędlin i innych specjałów słynie nasz region?

KUCHNIA DOMOWA

RZĄDZI! Wg raportu PizzaPortal.pl

najbliższa sercom Polaków

jest kuchnia domowa.

Na pierwsze danie najczęściej w ubiegłym roku zamawiano zupę pomidorową, rosół albo

tradycyjny żurek z jajkiem. Drugie danie koniecznie mu-siało być mięsne: najczęściej

wybierano kotleta z piersi kur-czaka,schabowego oraz de

volaille’a, który wyprzedził mie-lonego.

#kulinarnie

REKLAMA 165742100

PROMOCJA 005731004

PROMOCJA 045816694

www.naszemiasto.pl 11CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#dzieje się

Na zwycięzców etapu regionalnego Modowej Bitwy Miast będziemy głosować od jutra na naszemiasto.pl

Decydujące starcie w Modowej Bitwie Miast. Wybieramy ekipę na Fashion Week

aa W piątek poznaliśmy wyni-ki regionalnej bitwy. Z każdego regionu do ogólnopolskiej roz-grywki przeszła osoba z naj-większą liczbą głosów, a także kandydaci wytypowani przez specjalne redakcyjne jury. Teraz dopiero będzie się działo!

Głosowanie rozpocznie się 23 października i potrwa do 6 li-stopada. Pięć osób z największą liczbą głosów przejdzie do ści-słego finału, który ruszy 12 listo-pada. Ta część rozgrywać się bę-dzie nie tylko za pomocą głoso-wania internetowego ale także

na żywo, podczas jesiennej edy-cji Fashion Week w Łodzi, która odbędzie się w dniach 12-15 li-stopada.

Pięciu finalistów zostanie za-proszonych do Łodzi na Fashion Week. Będą czekały tam na nich specjalne zadania do wykona-nia. Wezmą oni również udział

w wyjątkowej sesji zdjęciowej. Osoba, która najlepiej wykona zadania oraz okaże się najlepsza podczas sesji, będzie miała do-liczone specjalne punkty od ju-ry. Dzięki nim trafi na pierwszą pozycję w głosowaniu online.

Gwarantujemy, że nie tylko nagrody są tu warte uwagi.

Emocje dopiero sięgną zenitu! Sam udział w takim wydarzeniu jak Fashion Week jest dla uczestników Modowej Bitwy Miast ogromną atrakcją.

- Fashion Week zrobił na mnie niesamowite wrażenie. Poznałam wielu ciekawych lu-dzi, bloggerów, całe środowisko,

od wewnątrz. Miałam okazję być na pokazie Łukasza Jemio-ła oraz widziałam debiutancki projekt osoby, która wygrała program „Projektanci na start” - opowiada Marta Zalega, uczestniczka poprzedniej edy-cji Modowej Bitwy Miast.

Głosowanie internetowe za-kończy się 22 listopada i wtedy też poznamy najlepiej ubraną osobę w Polsce i miasto, które wygra naszą zabawę.

Nagrodą główną dla zwy-cięzcy plebiscytu jest bon na za-kupy w sklepie z ubraniami dla projektantów o wartości 1500 zł oraz wyjazd do SPA.

TAK GŁOSOWAŁA WARSZAWA!

W stołecznym głosowaniu wygra-ła Aleksandra. Ma 20 lat i studiu-je architekturę na warszawskiej uczelni. Spotkaliśmy ją jeszcze la-tem, gdy wraz z koleżanką na Pa-sażu Wiecha pracowała nad ry-sunkiem. Jej zestaw, na który gło-sowaliście w Modowej Bitwie Miast łączy wygodę i styl. Niezo-bowiązujące i swobodne baweł-niane stylizacje w neutralnych ko-lorach są zasadne, kiedy dla prze-ciwwagi skupiamy się kontrastu-jących ze sobą dodatkach. Przez dwa tygodnie głosowania Alek-sandra uzbierała na swoim kon-cie ponad 400 waszych głosów i wygrywa! W nagrodę dostanie tablet i wstęp do kolejnego, ogól-nopolskiego etapu .

Drugie miejsce na naszym stołecznym podium zajęła Ka-rolina, która najwyraźniej jest fanką miejskiej mody w wyda-niu sportowym. Jeansowe spod-nie z wysokim stanem, biała bluzka i buty Adidas Originals urzekają w prostocie. Jej marko-wa stylizacja zebrała ponad 300 głosów.

Stanisław znalazł się na trze-cim miejscu. - Plus dla niego za dzianinowy oversize! Nie tyl-ko wygląda modnie, ale pozwo-li także ogrzać się podczas chłodnej aury - komentował podczas plebiscytu bloger mo-dowy Max Del Ray.

Oli - zwyciężczyni, Stasiowi i Karolinie gratulujemy! Wygra-nej, wyróżnienia i dobrego gustu.

Do Modowej Bitwy Miast w całej Polsce zgłosiły się setki stylowo ubranych lu-dzi. Młodszych, starszych, grubszych i chudszych. Te-raz czas na półfinał!

#Aleksandra Glegoła

NASZA AKCJA

FOT.

EM

ILY

IM

AG

INA

TIO

N

Emily jest jedną z 10 osób do-datkowo wybranych przez Ko-misję Plebiscytową do półfinału

TABLET, WYJAZD NA FASHION

WEEK I ZAKUPY JUTRO ZACYZNAMY GŁOSO-

WANIE PÓŁFINAŁOWE Piątka kandydatów z naj-

większą liczbą głosów przej-dzie do finału Modowej Bi-

twy i pojedzie na Fashion Week w Łodzi. Będą czekały tam na nich specjalne zada-

nia do wykonania. Zwycięzca finału Modowej Bitwy Miast będzie mógł w nagrodę od-

prężyć się w SPA (otrzyma voucher o wartości 3000 zł)

oraz zaszaleć na zakupach w salonie Fashion

Philosophy w Łodzi.

#nagrody

#moda

Fashion Week zrobił na mnie niesamowi-te wrażenie. Pozna-

łam całe środowisko modowe

od wewnątrz

Marta Zalega, uczestniczka Modowej Bitwy Miast

REKLAMA 005751083

www.naszemiasto.pl12 CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO

#reklama

REKLAMA 005817331

Pod iesio y wiek e erytal y do lat, wzrastają a z roku a rok li z a u ów ś ie iowy h i związa a z ty iesta il ość ży ia, iski pozio wy agrodze ia za pra ę, adużywa a elasty z ość ry ku pra y, rak dialogu społe z ego, wielolet ie za roże ie pła w sferze udżetowej – to tylko iektóre pro le y pra ow i ze i społe z e, jakie pozostawił a rząd PO i PSL.

5 paździer ika 5 r. oże y to z ie ić!Dla Czło ków i Sy patyków NSZZ „Solidar ość” udział w aj liższy h wy ora h staje się ie tylko prawe , ale wrę z o ywatelski , „Solidar-

oś iowy ” o owiązkie . Tylko w te sposó a y real y wpływ a asze ży ie zawodowe, oso iste i rodzi e.

Nie wol o z ar ować tej sza sy!Za hę a wszystki h do odwiedze ia stro y www.sprawdza polityka.pl. Ta oż a zo a zyć, jak parla e tarzyś i wszystki h op ji polity z-

y h głosowali w sprawa h dla as istot y h, tj. w sprawa h pra ow i zy h i społe z y h.

Oddaj y głos a ty h ka dydatów, którzy uzyskali popar ie Regio u Wielkopolska NSZZ „Solidar ość”. Preze tuje y i h a aszej stro ie www.solidar osc.poz a .pl.

Jarosław La gePrzewod i zą y

ZR Wielkopolska NSZZ „Solidar ość”

WYBORY PARLAMENTARNE 2015

NIE ZMARNUJMY SZANSY

NA NAPRAWĘ RZECZYPOSPOLITEJ

REKLAMA 005817334

Sprawdź, jak głosowali w poprzednich kadencjach:

KANDYDACI DO SEJMU:

KANDYDATKA DO SENATU:

WIELKOPOLSKA SOLIDARNOŚĆ POPIERA:

LIDIĘ DUDZIAKCzłonka Prezydium Zarządu

Regionu Wielkopolska NSZZ „Solidarność”

Kandydatkę Prawa i Sprawiedliwości

w wyborach do Sejmu Rzeczypospolitej

Okręg nr 39

lista nr 1, poz. 6

www.naszemiasto.pl 13CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO

#ogłoszenia

A Na pra wa TV, 8679-076, 602-332-087

A budowlano-remontowe

A Cy kli no wa nie,ukła da nie,prze kła da nie

61/8470-648, 500-800-223

A Ukła da nie kost ki bru ko wej. Fa cho wo,

kom plek so wo z gwa ran cją. 507-047-067

przeprowadzki

A Pan de ra-prze pro wadz ki, 500-310-977

matrymonialne A B. Se re na da, 510-580-466 serenada.pl

A Eme ry to wa ny ame ry ka nin,wzrost

1.62, wa ga 70 kg, na uczy ciel po zna

Pa nią zna ją cą ję zyk an giel ski, nie miec ki

lub hisz pań ski. e-ma il: mariowins943@

gmail.com

A MA GNES szyb kie rand ki, 1000

fo to ofert www.matrymonialne24.pl

792-904-590

różne A Skup ksią żek, płyt mu zycz nych,

Do jazd. Go tów ka. Tel. 509-675-586.

praca

zatrudnię

A Agen cja Ochro ny za trud ni do pra cy w Gąd kach k.Poznania. Wy na gro dze nie ok. 2000 zł net to/mc. Tel. 518-58-58-85

A ATE RI MA MED Opie kun ki osób star-szych w Niem czech, tel. 91/506-55-55.

A Fir ma za trud ni do sprzą ta nia obiek tu han dlo we go ul. Bu kow skiej, mi le wi dzia-ne oso by nie peł no spraw ne, 661 991 927

A Fir ma za trud ni płyt ka rzy, szpa chla rzy, G-K, ocie ple nia. T.600-120-292 Po znań.

A Ku charz, ku char ka 692204948

La mi nia rzy, po moc ni ków do przy-ucze nia, wy so kie wy na gro dze nie. Tel. 509-654-760

A Opie kun ki do Nie miec 533 848 005

A Po moc ku chen na, zmy wak 692204948

A Pra cow ni ków ochro ny za trud nię. Pra ca po za Po zna niem na te re nie ca łe go kra ju. Po znań ul.Naramowicka 253 co dzien nie w godz. 8.00 - 10.00.

Pra cow ni ków pro duk cyj nych. Pra ca ok. Wy so go to wa. Tel. 509-654-760

Sto la rzy, po moc ni ków, ta pi ce rów - pro duk cja. Tel. 509-654-760

005676469

Opiekunki z doświadczeniemGwarantowane min. 1200 euro,

ubezpieczenie, zwrot kosztów podróży.

Nie pobieramy żadnych opłat.

Wymagany - j. niemiecki kontaktowy

www.shd-dortmund.de

004923158979880

zdrowie

inne

A Mo bil ny Optyk Ta nie Oku la ry 737-584-612

usługi

agd rtv foto

A An ten na ziemn. SAT mont. 602-652-704

Po życz ki Za staw u Klien ta tel.500588980

005676988

Kredyty Bankowe

Firmowe na oświadczenie

Pożyczki bez baz

Darmowe chwilówki

ul. Górna Wilda 100

Poznań, tel. 61 833 75 61,

agarkredyty.pl

10 lat w Poznaniu!

inanse biznes

kredyty, pożyczki

A ! Po życz ki bez BIK pod hi po te kę bez do cho du i dla za dłu żo nych, 570-747-200

A A tu za ła twisz po życz kę bez BIK i KRD na wet z ko mor ni kiem. Bez opłat i z do jaz dem. Sprawdź na szą ofer tę. 703-803-026 (7,69/mi n)

A Ale PO ŻYCZ KA! Naj niż sze kosz ty, bez do cho dów, BEZ BIK. Pod hi po te kę, nie-ru cho mość od 10 tys. Spła ca my za dłu-że nia na wet ko mor ni ka! Kon so li du je my kre dy ty, 533-566-742

nieruchomości

mieszkania - sprzedam

A Tur cja ALA NYA apar ta ment 200 me trów od mo rza, tel. 00905447701507

mieszkania - kupię

A Ku pię miesz ka nie: za dłu żo ne; z lo ka-to rem; z pro bl mem praw nym 796-796-596

domy - sprzedam

A Dom 360m2 za chód Po zna nia 515471370

lokale użytkowe - do wynajęcia

A Kiosk przy szpi ta lu 11,4 m2, lub sprze dam tel. 506-925-710

handlowe

antyki

A Ku pię mo ne ty, sta ro cie. 609-908-811

A Sprze dam ob ra zy A. Set ko wicz, J. Kos sak i sza fę do bro ni my śliw skiej 605881471

kolekcjonerstwo, sztuka

A Skup sta rych mo net,sre bra i od zna czeń. Płat ne go tów ką. e-ma il: staremonety@op.pl tel. 601-738-532 Po znań, ul. 28 Czerw ca 1956 r. nr 176 pn-pt 12.00-18.00

materiały budowlane

A Sty ro pian -pro du cent -z do sta wą. Tel. 52/331-62-48

Szam ba be to no we, 515-373-550

motoryzacja

osobowe kupię

A Ab so lut nie au ta, ku pię, 885-851-116

A Au to każ de ku pię!, tel. 601-70-77-42

A Skup aut, Go tów ka 668349377

użytkowe kupię

A Mi ni ko par kę ku pię, tel. 609 499 555

zabytkowe kupię

A Ku pię au ta czę ści Fiat 126p 125p Ny sa Żuk War sza wa Sy re na Po lo nez 668349377

A Ku pię sta ry sa mo chód lub mo to cykl, min. 40-let ni. Mo że być nie kom plet ny lub uszko dzo ny, 609-499-555.

uszkodzone, rozbite kupię

Ku pu je my au ta do zło mo wa nia. Go tów ka i do ku men ty od rę ki tel. 61/28-22-295 i 601-757-165

A Ale Po życz ki! Bez BAZ bez po rę-czy cie li i z na tych mia sto wą wy pła tą, tak że z ko mor ni kiem. Sprawdź te raz! 797-850-350.

Atrak cyj na po życz ka od 200 zł do 25 tys. Tel. 600-874-485

A Bez BIK po życz ki do 20 tys., dar mo we chwi lów ki, kre dy ty ban ko we. Wie le ofert w jed nym miej scu. Fi nes & Hap py Cre dit P-ń, ul. J. Sło wac kie go 41, tel. 726-28-28-28, ul. Gło gow ska 45 tel. 665-74-74-74.

A Bły ska wicz na i ta nia chwi lów ka do 1500 zł, 61/679-29-30, 533-203-020

A HIPOTECZNE24.PL - Po życz ki hi po-tecz ne pry wat ne bez BIK, bez pro wi zji, naj niż sze w kra ju kosz ty uru cho mie-nia, po życz ki prze zna czo ne na spła tę za dłu że nia lub ce le in we sty cyj ne. Tel. 884-921-935.

Kre dyt 50 tys. ra ta 549 zł. 792115113

A Kre dy ty 100% za do wo lo nych klien tów tel. 539-575-685

No wo cze sne roz wią za nia i nan so-we dla irm i osób iz. Nę ka Cię ko-mor nik - za dzwoń! 570 373 528

A Pew ny Kre dyt tel. 732-825-188

A PO ŻYCZ KA OD RĘ KI. Szyb ko i bez za świad czeń. Pro mo cja! Za dzwoń:32 420 27 45

A Po życz ki pod hi po te kę 530-127-700.

A Po życz ki pod za staw nie ru cho mo ści grun tów i sprzęt, od dłu ża nie 533-203-020

005761772

005776596

nauka

korepetycje

A Ma te ma tyk Ta nio!! tel.515 530 483

A Ma te ma ty ka 784 643 154 pro mo cje!

Ogłoszenia Jak zamieścić ogłoszenia? przez telefon

(61) 869 41 43 przez internet

gazeta.naszemiast.pl

ADRES REDAKCJI 60-782 Poznań, ul. Grunwaldzka 19

tel. 61 869 42 21/22 redakcja.poznan@naszemiasto.pl

REDAKTOR NACZELNY Maciej Gładysiewicz, m.gladysiewicz@polskapresse.pl

z-ca Aleksandra Glegoła, a.glegola@polskapresse.pl

REDAKTOR PROWADZĄCY Katarzyna Kamińska, k.kaminska@polskapresse.pl

PROJEKT GRAFICZNY/DYR. ART. Tomasz Bocheński

BIURO REKLAMY 60-782 Poznań, ul. Grunwaldzka 19

tel. 61 869 42 23, reklama.poznan@naszemiasto.pl

BIURO OGŁOSZEŃ 60-782 Poznań, ul. Grunwaldzka 19

tel. 61 869 42 43, 61 860 60 81

WYDAWCA Polska Press Sp. z o.o. 02-672 Warszawa,

ul. Domaniewska 45, tel. 22 201 41 00

DRUK Polska Press Sp. z o.o. O/Poligrafia; 02-672 Warszawa,

ul. Domaniewska 45. Drukarnia w Poznaniu, ul. Malwowa 158.

DYSTRYBUCJA Probus, 60-175 Poznań, ul. Malwowa 158

Materiałów nie zamówionych nie zwracamy. Wydawca nie ponosi odpowiedzialności za treść ogłoszeń

REKLAMA 005814876

ODDŁUŻENIA

Spłać swoje zadłużeniakomornicze!

Poznań: ul. 27 Grudnia 9atel. 61 896 43 39

bezBIK

REKLAMA 005691664

REKLAMA 055680928

REKLAMA 005814878

REKLAMA 005814877

Spłać wszystkie za łuż nia!

tel. 61 824 58 30, 61 824 23 61

www.naszemiasto.pl14 CZWARTEK, 22 PAŹDZIERNIKA 2015 NASZEMIASTO#aktywnie

niezwykle ważne. Jestem ze swoim mężem 28 lat i przy nim czuję się naprawdę szczęśliwa. Wspiera mnie w każdej sytuacji, można powiedzieć, że po tylu la-tach rozumiemy się bez słów. Faktycznie, istotna jest też wol-ność, także w związku. Każdy z nas musi mieć miejsce tylko dla siebie przeznaczone na swo-je pasje, hobby, pracę, przyjaź-nie.

Nie wyobrażam sobie sytua-cji, w której mój mąż powie: „nie będziesz robić tego programu!”. Jestem uzależniona od swojej pracy, to kocham i on to szanuje. A ja szanuje jego wyjazdy z kole-gami na narty.

Co skłoniło Panią i jak uda-ło się zaprosić do współ-pracy Grażynę Wolszczak czy Majkę Jeżowską ? Nie musiałam ich zachęcać.

To są kobiety, które na co dzień brały udział w moich progra-mach i wielokrotnie rozmawia-łyśmy o „pięćdziesiątce”. To piękne i świadome tego, co się dzieje w dojrzałym życiu, boha-terki. Ciesze się, że uchyliły rąb-ka tajemnicy i powiedziały tro-chę o sobie. Dzięki temu przyb-liżam czytelniczkom osoby, któ-re dla przeciętnego człowieka nie są dostępne, ale jak się oka-zuje, maja te same problemy w życiu. Kobiety powinny się wspierać bez względu na to kim są i co robią na co dzień. Jeste-śmy po prostu kobietami i po-winnyśmy sobie wzajemnie po-magać.

Na okładce książki jest pani w mini. To odważne.

To właśnie przełamanie ste-reotypów. Pięćdziesiątka rów-nież może założyć mini. Moim atutem są nogi i nie zamierzam ich ukrywać w worku.

Poruszyła Pani także te-mat dość intymny, a na-wet powiedziałabym, że tabu. Chodzi mi o seks, jak i o „drobne poprawki urody”. Dla mnie seks to nie jest te-

mat tabu. Kobiety z przyjem-nością o tym rozmawiają.

A temat medycyny estetycz-nej jest takim samym tematem, jak sztuka. Polska już nie jest ciemnogrodem. Kulturalni lu-dzie, na pewnym poziomie, ro-zmawiają ze sobą o wszystkim. Jeśli nie rozmawiają, to nic dziwnego że do ich alkowy za-gląda nuda. I brak zaintereso-wania w związku.

W dzisiejszych czasach w Polsce powinno mówić się o wszystkim. W końcu żyjemy w XXI wieku.

A może jakaś rada dla osób, które nie są po pięćdziesiątce a zde-cydowanie tak się czują? Młodzież powinna wiedzieć,

że im więcej będzie robić w życiu i im bardziej będzie inwestować w swoją wiedzę i rozwój, to w przyszłości zaprocentuje.Pa-miętam, kiedy sama myślałam sobie: „Ach! Skończyłam studia, to teraz jakoś tam będzie!” Tylko, że w życiu nie ma tego „jakoś”. Je-śli marzysz o sukcesie i przetrwa-niu musisz harować do końca! Mimo, że mam 50 lat ciągle się uczę. Jeżdżę na kongresy, pracuję nad językiem obcym, dużo czy-tam. Im więcej robimy, tym chce nam się jeszcze więcej! Ta machi-na ciągle się nakręca.

Moja książka w pewnym sen-sie jest uniwersalna. Zachęcam do jej lektury również młodych lu-dzi, bo każdy z nas będzie miał kiedyś 50 lat. Jeśli chcecie dojrza-łą część życia przeżyć w dobrej formie, musicie już dziś wprowa-dzić pewne zmiany.

Czy jest coś bez czego nie mogłaby Pani żyć? Nie wyobrażam sobie życia

bez mojej pracy! Ciągle wymy-ślam sobie coś nowego. I dzięki temu każda dekada mojego ży-cia była ciekawa. Gdy byłam młoda, pamiętam że na zagra-niczne kongresy jeździłam za ostatnie pieniądze, ale wie-działam, że ten wysiłek kiedyś się zwróci! Dzięki temu mogłam obserwować inny styl życia, pa-nującą modę na świecie. Już tak mam, że kocham rywalizację i jak coś robię – to muszę w tym być najlepsza!

Każdy wie, że sport to zdrowie, ale gdyby mogła mi Pani powiedzieć, co powinniśmy zmienić w naszym mysleniu, żeby zachować dobrą formę? Przede wszystkim trzeba zna-

leźć dla siebie jakąś motywację, cel do którego chcemy dążyć. Każda motywacja jest dobra, by-leby nas zmusiła do ćwiczeń przynajmniej przez pół godziny dziennie. Nie ma idealnej formy ruchu dla wszystkich. Musimy zdecydować, w czym czujemy się najlepiej. Jeśli lubimy jakąś formę ruchu, wówczas z przyjemnością regularnie z niej korzystamy. Na rynku fitness jest ponad 200 różnych aktywności, jest więc z czego wybierać! Może to być basen, spacer, jogging, zumba, joga, pilates, tabata i wie-le innych.

Nie uprawiajmy sportu tylko dlatego, by być modnym czy w ramach rywalizacji z koleżanką czy kolegą, ale zróbmy to egoi-stycznie dla siebie. Pamiętajmy, że wszelkie badania naukowców świadczą o tym, że regularny tre-ning pomaga w walce z choroba-mi krążenia, cukrzycą czy nowo-tworem.

Wiele osób twierdzi, że uprawianie sportu to dro-ga inwestycja i dlatego siedzą w domu, przed te-lewizorami. Jak z tym wal-czyć?

Chodzenie na spacer albo bieganie nie jest drogie. Ludzie wymyślają mnóstwo wymówek, by uchronić się przed wysiłkiem. A sport tak na prawdę nie musi kosztować! Jogging, sparcer, ćwi-czenia na świeżym powietrzu al-bo w plenerowych siłowniach są za darmo. Możliwości jest na-prawdę wiele! Nie usprawiedli-wiajmy się tym, że coś jest drogie.

Nikogo nie namawiam na grę w golfa czy w tenisa, czy na kup-no ekskluzywnych strojów, ale na proste ćwiczenia, które moż-na wykonać we własnym domu. Najważniejsza jest organizacja czasu, by z każdego dnia wykroić sobię krótką chwilę dla siebie. Je-śli ktoś nie chce i tak znajdzie wy-mówkę.

A jakie ćwiczenia są naj-lepsze dla osób po pięć-dziesiątce? To zależy, co się robiło wcześ-

niej. Jeśli 50. to wysportowana ko-bieta czy mężczyzna, może spo-kojnie kontynuować sport, który wcześniej uprawiała. Jeśli jest oso-bą początkującą, warto spokojnie przyzwyczaić organizm do ruchu i rozpocząć od ćwiczeń o średniej intensywności. Polecam ćwicze-nia aerobowe, a więc: slow jog-ging, jazdę na rowerze, pływanie czy nordic walking. Taka aktyw-ność wzmocni nasze serce i płu-ca, jak również pomoże pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej, która właśnie w tym okresie lubi gromadzić się w okolicach brzu-cha. Ponadto bardzo ważne są ćwiczenia zwiększające gęstość naszych kości, a więc trening siło-wy z hantlami czy obciążeniami na siłowni.

Polecam również jogę i ćwi-czenia pilates, które rozwijają na-sze mięśnie wzdłuż a nie budują je wszerz, rozciągają całe ciało, napinają mięśnie brzucha

i grzbietu, przez co sylwetka staje się sprężysta i wyprostowana. Niebawem również na naszym rynku pojawi się urządzenie zwa-ne „Slim Board” – platforma wi-brująca, na której trudno jest utrzymać równowagę. Ćwiczenia na tej platformie poprawiają koor-dynację ruchową i wzmacniają całe ciało.

Oprócz sugestii dotyczą-cych aktywności, w pani książce „Klub 50+” znaj-dziemy porady na temat zdrowia. Staram się podpowiedzieć ko-

bietom po 50. jak radzić sobie z ewentualnymi schorzeniami, które mogą dotknąć nas w tym wieku. Zachęcam przede wszyst-kim do tak zwanego wellnessowego podejścia do ży-cia, czyli do regularnych badań.

Polacy są jeszcze daleko w tyle za innymi krajami i przeważnie przychodzą do lekarza, kiedy są już chorzy i wymagają leczenia, a nie profilaktyki. Moim marze-niem jest zmiana naszej mental-ności w tej dziedzinie. Zachęcam do poświęcenia czasu dla siebie, inwestycję we własne zdrowie.

W książce prezentuję zdrowe przepisy, doradzam jak dbać o urodę, przedstawiam nowości medycyny estetycznej, podpo-wiadam jak poprawić jakość sek-su w dojrzałym związku.

A co jest według Pani se-kretem na spędzenie uda-nego życia po 50.? Jolanta Kwaśniewska twierdzi, że bliska osoba, 76-letnia Dj Wika, że wolność… Posiadanie przy sobie dru-

giego człowieka jest dla mnie

MARIOLA BOJARSKA-

FERENC to prekursorka zdrowego

stylu życia w Polsce, produ-

centka i autorka programów

telewizyjnych.

Jest jedyną Polką od 20 lat na-leżącą do IDEA i ECA - najwięk-

szych organizacji na świecie promujących zdrowie. W swo-

im dorobku ma ponad 300 publikacji prasowych

na temat zdrowego stylu ży-cia, a także filmy wideo z ćwi-czeniami. W „Pytaniu na śnia-

danie” prowadzi cykl „Klub 50+, zawsze w formie”, w któ-

rym zachęca do aktywności fi-zycznej, zdrowego odżywia-

nia, dbania o siebie oraz prze-prowadza metamorfozy doj-

rzałych kobiet.

#sylwetka

„Uprawiajmy sport tylko dla siebie”Prezenterka telewizyjna i sportsmenka a przede wszystkim, kobieta z ogromną energią opowiedziała nam o swojej książce „Klub 50+” oraz o tym, jak zachować formę i chęć do życia, nie tylko po pięćdziesiątce. #Sonia Tulczyńska

Od ponad dwudziestu lat Matiola Bojarska-Ferenc prowadzi programy o zdrowym trybie życia

MA

TE

RIA

ŁY P

RA

SO

WE

Zdrowa dieta i aktywność fi-zyczna to klucz do zadowolenia nie tylko po 50. roku życia#rozmowa

Mariola Bojarska-Ferenc

REKLAMA 005795609 REKLAMA 025795671