Aleksandra Zawadowska-Hula Maria Rokita-Tarka

Grażyna Pawlisz Karina Sęp

Aleksandra Zawadowska – psychoterapeutka, coach

Maria Rokita-Tarka

– coach ICC

» Grażyna Pawlisz

» - trener, coach

Karina Sęp – coach ICC

» Co sprawia, że pytania mają wielką moc?

» Jakie pytania zadawać?

» Jak korzystać z mapy wyboru?

» Jak z problemu przejść do celu?

» W jaki sposób kreować własną rzeczywistość pytaniami?

» W coachingu chodzi o wspomaganie ludzi w zdobywaniu tego, czego pragną bez robienia tego za nich lub mówienia im, co mają robić.

» Pytania są podstawowym narzędziem jakim posługuje się coach .

» Gdy klient odpowiada, to tak naprawdę odpowiada sobie, bierze odpowiedzialność za to co mówi i rośnie w siłę, by to zrealizować.

» Sztuką coachingu są celnie sformułowane pytania – konkretne i służące nowym odkryciom, a przede wszystkim działaniom.

» Wszystko co w życiu robimy, to reakcja na nasze wewnętrzne pytania.

» Żeby zbierać informacje,

» Aby sprawdzić, że zrozumieliśmy i czegoś się nauczyliśmy,

» Aby rozwijać, poprawiać, podtrzymywać stosunki z innymi ludźmi,

» Wyjaśniać i potwierdzać to co usłyszeliśmy,

» Stymulować kreatywność i innowację,

» Otwierać możliwości

Wyrokujący – rama problemu Uczący się – rama celu

Co sprawia, że wszystko nie działa? Co działa dobrze?

Kto jest winien tej sytuacji? Za co ja jestem odpowiedzialny?

Jak mogę udowodnić, że mam rację? Jakie są fakty?

Dlaczego oni działają w taki sposób? Jaki jest ogólny obraz sytuacji?

Dlaczego mam coś robić, skoro to ich wina?

Jaki mam wybór? Co jest możliwe do zrobienia?

Jak mogłem przegrać? Co jest w tym użytecznego?

Jak mogłem tak zrobić? Nic nie potrafię…

Czego się mogę nauczyć?

Dlaczego oni są tak irytujący? Co oni czują, czego potrzebują?

» W czym jest problem? Co Cię frustruje?

» Jakie są przyczyny, że masz ten problem?

» Od kiedy masz ten problem?

» W jaki sposób Cię to ogranicza?

» Czyja to wina, że masz ten problem?

» Kiedy najmocniej odczuwasz, że masz ten problem? Co wtedy czujesz?

» Czego chcesz? Czego potrzebujesz w związku z tym problemem?

» Kiedy dokładnie jest Ci to potrzebne?

» Po czym poznasz, że masz to czego potrzebujesz?

» Kiedy już osiągniesz to czego chcesz, co jeszcze w Twoim życiu zmieni się na lepsze?

» Jakie twoje zdolności, umiejętności, zasoby pomogą osiągną ci to, czego pragniesz?

» Jaki pierwszy krok zrobisz, aby osiągnąć to czego pragniesz?

Wyrokujący – rama problemu Uczący się – rama celu

Gorszy nastrój Bezradność Pozbawiony nadziei Negatywne nastawienie Pesymizm Wyczerpanie Spięcie

Uczucie gotowości i otwartości Pozytywne nastawienie Uczucie lekkości Zaciekawienie Optymizm Pełen nadziei

"Swój sukces i porażkę człowiek nosi w sobie...

Nie zależą one od warunków zewnętrznych."

Ralph Waldo Trine

Prowadzący:

» Aleksandra Zawadowska – tel. 661 348 421

– werall.sopot@gmail.com

– www.werall.pl

» Maria Rokita-Tarka – tel. 888 158 048

– rokita.tarka@czaszmian.com.pl

– www.czszmian.com.pl