NIEBEZPIECZEŃSTWA W

13
NIEBEZPIECZEŃSTWA NIEBEZPIECZEŃSTWA W W INTERNECIE !! INTERNECIE !! ! !

description

NIEBEZPIECZEŃSTWA W. INTERNECIE !!!. - PowerPoint PPT Presentation

Transcript of NIEBEZPIECZEŃSTWA W

NIEBEZPIECZEŃSTWA NIEBEZPIECZEŃSTWA WW

INTERNECIE !!!INTERNECIE !!!

Obecnie Internet to monstrualny gigant, Obecnie Internet to monstrualny gigant, który bazuje na rozproszonym systemie który bazuje na rozproszonym systemie

rozległej sieci komputerowej. Obejmuje on rozległej sieci komputerowej. Obejmuje on swoim zasięgiem dokładnie całą Ziemię. swoim zasięgiem dokładnie całą Ziemię. Internet stał się dostępny i bardzo łatwo Internet stał się dostępny i bardzo łatwo

osiągalny dla przeciętnego człowieka osiągalny dla przeciętnego człowieka dysponującego komputerem i linią dysponującego komputerem i linią

telefoniczną. Jest to nieprzebrane źródło telefoniczną. Jest to nieprzebrane źródło informacji. informacji.

Korzystaniu z Internetu Korzystaniu z Internetu towarzyszy wiele towarzyszy wiele

zagrożeń! :zagrożeń! :

Uzależnienie od komputera i internetu !!!Uzależnienie od komputera i internetu !!!

Internet niesie zagrożenia natury psychologicznej. Wraz z Internet niesie zagrożenia natury psychologicznej. Wraz z rozpowszechnieniem się Sieci przybywa ludzi, którzy dużą cześć swej rozpowszechnieniem się Sieci przybywa ludzi, którzy dużą cześć swej

działalności przenoszą do przestrzeni wirtualnej. Wydaje się ona działalności przenoszą do przestrzeni wirtualnej. Wydaje się ona bardziej atrakcyjna od zwykłego świata. Internet staje się dla nich bardziej atrakcyjna od zwykłego świata. Internet staje się dla nich

jedynym oknem, przez które spoglądają na otaczającą rzeczywistość, jedynym oknem, przez które spoglądają na otaczającą rzeczywistość, miejscem, gdzie poznają ludzi, czy głównym sposobem na znalezienie miejscem, gdzie poznają ludzi, czy głównym sposobem na znalezienie

rozrywki. Takie postępowanie może zachwiać  zdolność do rozrywki. Takie postępowanie może zachwiać  zdolność do utrzymania normalnych reakcji z innymi i spowodować, że coraz utrzymania normalnych reakcji z innymi i spowodować, że coraz trudniej przychodzi odbywanie się bez komputera. Są to objawy trudniej przychodzi odbywanie się bez komputera. Są to objawy

uzależnienia od Internetu, które może równie niebezpieczne jak inne uzależnienia od Internetu, które może równie niebezpieczne jak inne nałogi i podlega regularnemu leczeniu odwykowemu. Oczywiście nałogi i podlega regularnemu leczeniu odwykowemu. Oczywiście takie i inne przykrości wynikające z korzystania z Sieci są jeszcze takie i inne przykrości wynikające z korzystania z Sieci są jeszcze

rzadkością, ale warto zawczasu zachować rozsądek i ostrożność, aby rzadkością, ale warto zawczasu zachować rozsądek i ostrożność, aby Internet nie stał się źródłem frustracji i nie zabierał nam czasu Internet nie stał się źródłem frustracji i nie zabierał nam czasu

przeznaczonego dla rodziny, przyjaciół czy na pracę.  Internet jest przeznaczonego dla rodziny, przyjaciół czy na pracę.  Internet jest jednym z najbardziej wciągających mediów. Można w nieskończoność jednym z najbardziej wciągających mediów. Można w nieskończoność przechodzić ze strony na stronę, poznawać nowe osoby i dyskutować przechodzić ze strony na stronę, poznawać nowe osoby i dyskutować z nimi na czatach, forach, przez komunikatory internetowe. Sieciowe z nimi na czatach, forach, przez komunikatory internetowe. Sieciowe

gry, w których może uczestniczyć wielu graczy jednocześnie są gry, w których może uczestniczyć wielu graczy jednocześnie są również bardzo wciągające. Takie rzeczy łatwo uzależniają nawet również bardzo wciągające. Takie rzeczy łatwo uzależniają nawet

dorosłych, a co dopiero dzieci. Na świecie powstają ośrodki leczące dorosłych, a co dopiero dzieci. Na świecie powstają ośrodki leczące Internetoholików. Uzależnienie od Sieci jest jak każde inne, a dzieci Internetoholików. Uzależnienie od Sieci jest jak każde inne, a dzieci

są na nie szczególnie narażone.są na nie szczególnie narażone.

W sieci hula bezkarnie stada wirusów i zakażonych nimi W sieci hula bezkarnie stada wirusów i zakażonych nimi

e-maili.e-maili. Trzeba uważać przy instalowaniu nieznanych programów oraz Trzeba uważać przy instalowaniu nieznanych programów oraz przy uruchamianiu programów przesyłanych jako załączniki do przy uruchamianiu programów przesyłanych jako załączniki do e-maili. Zwłaszcza na dokumenty programów Microsoft Word i e-maili. Zwłaszcza na dokumenty programów Microsoft Word i Excel, które mogą w sobie zawierać złośliwe makroinstrukcje. Excel, które mogą w sobie zawierać złośliwe makroinstrukcje. Pod żadnym pozorem nie wolno pozwalać na uruchamianie Pod żadnym pozorem nie wolno pozwalać na uruchamianie makr zawartych w otrzymanych pocztą dokumentach o ile makr zawartych w otrzymanych pocztą dokumentach o ile

nadawca nie zapewni nas, że są bezpieczne. Chociaż załącznik nadawca nie zapewni nas, że są bezpieczne. Chociaż załącznik może zawierać wirusa, to tekst e-maila jest całkowicie może zawierać wirusa, to tekst e-maila jest całkowicie

bezpieczny. Mimo to z powodu przepełnienia sieci różnymi bezpieczny. Mimo to z powodu przepełnienia sieci różnymi tekstami chochlikami, lepiej nie otwierać podejrzanej tekstami chochlikami, lepiej nie otwierać podejrzanej

korespondencji. Nie należy jej także przekazywać innym korespondencji. Nie należy jej także przekazywać innym osobom. To samo dotyczy dziwnych załączników, które mogą osobom. To samo dotyczy dziwnych załączników, które mogą zawierać złośliwe programy, mogące uszkodzić lub zniszczyć zawierać złośliwe programy, mogące uszkodzić lub zniszczyć

zawarte w komputerze dane. zawarte w komputerze dane.

Pornografia !!!Pornografia !!!

W Internecie można umieszczać każdy rodzaj informacji w niezwykle łatwy W Internecie można umieszczać każdy rodzaj informacji w niezwykle łatwy sposób i do tego małym kosztem. Brak jakiejkolwiek kontroli nad sposób i do tego małym kosztem. Brak jakiejkolwiek kontroli nad

rozpowszechnianymi wiadomościami sprawił, że bardzo szybko zaczęła rozpowszechnianymi wiadomościami sprawił, że bardzo szybko zaczęła rosnąć liczba stron zawierających treści pornograficzne. Wystarczy rosnąć liczba stron zawierających treści pornograficzne. Wystarczy

wpisać do przeglądarki hasło, które ledwie ociera się o nieprzyzwoitość, wpisać do przeglądarki hasło, które ledwie ociera się o nieprzyzwoitość, by za chwilę mieć przed oczami pornograficzną reklamę. Najczęstszym by za chwilę mieć przed oczami pornograficzną reklamę. Najczęstszym

niebezpieczeństwem kryjącym się w sieci, jest łatwość z jaką dzieci niebezpieczeństwem kryjącym się w sieci, jest łatwość z jaką dzieci mogą mieć kontakt z materiałami pornograficznymi. W rzeczywistym mogą mieć kontakt z materiałami pornograficznymi. W rzeczywistym

świecie chronimy je przed takimi treściami – kontrolujemy jakie świecie chronimy je przed takimi treściami – kontrolujemy jakie oglądają filmy i czasopisma. Dostęp dzieci do pornograficznych oglądają filmy i czasopisma. Dostęp dzieci do pornograficznych

materiałów w realnym świecie jest utrudniony. Jednak w Internecie bez materiałów w realnym świecie jest utrudniony. Jednak w Internecie bez najmniejszego problemu mogą je znaleźć. Wystarczy kilka kliknięć najmniejszego problemu mogą je znaleźć. Wystarczy kilka kliknięć

myszką. Osoby zarabiające na takich treściach „dbają”, by trafiały do myszką. Osoby zarabiające na takich treściach „dbają”, by trafiały do jak największej liczby użytkowników Internetu. Dziecko może szukać jak największej liczby użytkowników Internetu. Dziecko może szukać materiałów do nauki czy też informacji o ulubionym piosenkarzu, a z materiałów do nauki czy też informacji o ulubionym piosenkarzu, a z dużym prawdopodobieństwem może trafić na stronę pornograficzną. dużym prawdopodobieństwem może trafić na stronę pornograficzną. Szczególnie bulwersująca jest pornografia dziecięca. W Polsce karane Szczególnie bulwersująca jest pornografia dziecięca. W Polsce karane jest nie tylko utrwalanie, produkowanie, sprowadzanie i udostępnianie jest nie tylko utrwalanie, produkowanie, sprowadzanie i udostępnianie

treści pornograficznych z udziałem małoletniego poniżej 15 lat, ale treści pornograficznych z udziałem małoletniego poniżej 15 lat, ale także samo ich posiadanie i przechowywanie.także samo ich posiadanie i przechowywanie.

Przechwytywanie danych poufnych !!!Przechwytywanie danych poufnych !!!

Kolejny problem to bezpieczeństwo danych przesyłanych Siecią. Kolejny problem to bezpieczeństwo danych przesyłanych Siecią. Korzystanie intensywne z Sieci w pracy czy w domu, Korzystanie intensywne z Sieci w pracy czy w domu,

przesyłamy wiele dokumentów w formie elektronicznej. Coraz przesyłamy wiele dokumentów w formie elektronicznej. Coraz więcej ważnych i poufnych informacji przechowywanych jest więcej ważnych i poufnych informacji przechowywanych jest

w komputerach podłączonych do Internetu. Często są to dane, w komputerach podłączonych do Internetu. Często są to dane, których przechwycenie przez elektronicznych włamywaczy których przechwycenie przez elektronicznych włamywaczy

może wyrządzić nam dużą krzywdę. Znając jednak może wyrządzić nam dużą krzywdę. Znając jednak podstawowe formy ochrony informacji zgromadzonych w podstawowe formy ochrony informacji zgromadzonych w

komputerze, możemy je uczynić je równie bezpiecznymi jak komputerze, możemy je uczynić je równie bezpiecznymi jak te, które trzymamy w sejfach, zapisane na papierze.te, które trzymamy w sejfach, zapisane na papierze.

Wirtualne zakupy !!!Wirtualne zakupy !!!

Coraz częściej używamy Internetu robienia zakupów w Coraz częściej używamy Internetu robienia zakupów w wirtualnych sklepach. Tutaj, podobnie jak w normalnym wirtualnych sklepach. Tutaj, podobnie jak w normalnym

świecie, zdarzają się nieuczciwi sprzedawcy i naciągacze, na świecie, zdarzają się nieuczciwi sprzedawcy i naciągacze, na których musimy uważać. Najlepszym sposobem na uniknięcie których musimy uważać. Najlepszym sposobem na uniknięcie przykrej niespodzianki, którą może być wykorzystanie naszej przykrej niespodzianki, którą może być wykorzystanie naszej

karty przez złodzieja, jest dokonanie zakupów w dużych karty przez złodzieja, jest dokonanie zakupów w dużych sklepach o ustalonej renomie, przyjmujących zwroty towaru, i sklepach o ustalonej renomie, przyjmujących zwroty towaru, i płacenie kartą kredytową tylko wtedy, kiedy jest to możliwie płacenie kartą kredytową tylko wtedy, kiedy jest to możliwie

bezpieczne połączenie. Warto też posługiwać się kartą bezpieczne połączenie. Warto też posługiwać się kartą kredytową z bardzo małym limitem wydatków. kredytową z bardzo małym limitem wydatków.

Niepewne internetowe znajomości !!!Niepewne internetowe znajomości !!!

Dzieci z reguły są ciekawe, ufne i chętne do zawierania znajomości Dzieci z reguły są ciekawe, ufne i chętne do zawierania znajomości za pośrednictwem Internetu. To stwarza kolejne zagrożenie. Z za pośrednictwem Internetu. To stwarza kolejne zagrożenie. Z

komunikatorów internetowych i czatów często korzystają komunikatorów internetowych i czatów często korzystają pedofile podszywający się pod rówieśników dzieci. W ten sposób pedofile podszywający się pod rówieśników dzieci. W ten sposób nawiązują znajomość, zdobywają zaufanie a w końcu proponują nawiązują znajomość, zdobywają zaufanie a w końcu proponują

spotkanie w rzeczywistości. Jak wykazują badania, znaczna część spotkanie w rzeczywistości. Jak wykazują badania, znaczna część dzieci nie informując rodziców spotyka się z nieznajomymi dzieci nie informując rodziców spotyka się z nieznajomymi poznanymi przez Internet. Podobnie jak pedofile postępują poznanymi przez Internet. Podobnie jak pedofile postępują

również inni przestępcy, oszuści i podrywacze wynajdując swoje również inni przestępcy, oszuści i podrywacze wynajdując swoje ofiary w sieci. Oczywiście osoba poznana przez Internet ofiary w sieci. Oczywiście osoba poznana przez Internet może okazać się uczciwym człowiekiem i zostać naszym może okazać się uczciwym człowiekiem i zostać naszym

najlepszym przyjacielem. Niemniej jednak do prawdziwych najlepszym przyjacielem. Niemniej jednak do prawdziwych spotkań osób poznanych w Sieci należy podchodzić z najwyższą spotkań osób poznanych w Sieci należy podchodzić z najwyższą

ostrożnością. W szczególności należy uświadamiać dzieci o ostrożnością. W szczególności należy uświadamiać dzieci o stosowaniu ograniczonego zaufania w stosunku do innych stosowaniu ograniczonego zaufania w stosunku do innych

internautów i zachowaniu najwyższej ostrożności w razie prośby internautów i zachowaniu najwyższej ostrożności w razie prośby o osobisty kontakt.o osobisty kontakt.

    W przypadku otrzymania przez dziecko niesympatycznych     W przypadku otrzymania przez dziecko niesympatycznych propozycji np. o treści seksualnej czy też gróźb możesz zgłosić propozycji np. o treści seksualnej czy też gróźb możesz zgłosić ten fakt na Policję. Internet wbrew często spotykanym opiniom ten fakt na Policję. Internet wbrew często spotykanym opiniom

nie jest anonimowy i można wykryć konkretną osobę na nie jest anonimowy i można wykryć konkretną osobę na podstawie adresu IP przydzielanego przez dostawcę Internetu. podstawie adresu IP przydzielanego przez dostawcę Internetu.

Piractwo i łamanie prawa !!!Piractwo i łamanie prawa !!! Coraz bardziej rozpowszechniona jest bankowość internetowa, Coraz bardziej rozpowszechniona jest bankowość internetowa,

płatności on-line jak też udział w aukcjach internetowych. płatności on-line jak też udział w aukcjach internetowych. Trzeba mieć świadomość, że można natknąć się na osoby Trzeba mieć świadomość, że można natknąć się na osoby

próbujące wyłudzić od nas towary lub pieniądze czy też nawet próbujące wyłudzić od nas towary lub pieniądze czy też nawet przechwycić hasło dostępu do internetowego konta przechwycić hasło dostępu do internetowego konta

bankowego lub numery karty płatniczej. Korzystając z aukcji bankowego lub numery karty płatniczej. Korzystając z aukcji najlepiej robić interesy ze sprawdzonymi kontrahentami najlepiej robić interesy ze sprawdzonymi kontrahentami

zwracając uwagę na liczbę transakcji jakie przeprowadzili oraz zwracając uwagę na liczbę transakcji jakie przeprowadzili oraz ich komentarze. Należy unikać płacenia kartą i logowania się ich komentarze. Należy unikać płacenia kartą i logowania się

na swoje konto bankowe w kawiarenkach internetowych.na swoje konto bankowe w kawiarenkach internetowych.

Upowszechnione w Internecie jest korzystanie z programów Upowszechnione w Internecie jest korzystanie z programów P2P do wymiany plików. Trzeba jednak mieć na względzie, że P2P do wymiany plików. Trzeba jednak mieć na względzie, że nielegalne ściąganie i udostępnianie pirackich materiałów jest nielegalne ściąganie i udostępnianie pirackich materiałów jest niezgodne z prawem. Ponadto w systemach wymiany plików niezgodne z prawem. Ponadto w systemach wymiany plików

P2P prym wiodą pornograficzne filmy i zdjęcia, co nabiera P2P prym wiodą pornograficzne filmy i zdjęcia, co nabiera szczególnego znaczenia gdy z Internetu korzystają dzieci.szczególnego znaczenia gdy z Internetu korzystają dzieci.

Niebezpieczne strony internetoweNiebezpieczne strony internetowe

Ciągłe tworzenie stron internetowych jest dzisiaj na Ciągłe tworzenie stron internetowych jest dzisiaj na porządku dziennym. Powstają wciąż nowe, często porządku dziennym. Powstają wciąż nowe, często dziwne i „naciągane” strony www. To wszystko dziwne i „naciągane” strony www. To wszystko

dlatego, że dzisiaj projektowanie stron internetowych dlatego, że dzisiaj projektowanie stron internetowych do specjalnie trudnych nie należy. Potrafi robić to do specjalnie trudnych nie należy. Potrafi robić to

coraz więcej osób. Coraz więcej młodych i coraz więcej osób. Coraz więcej młodych i nieodpowiedzialnych ludzi zabiera się za nieodpowiedzialnych ludzi zabiera się za zakładanie zakładanie strony internetowej.strony internetowej. Efektem tego mogą być serwisy Efektem tego mogą być serwisy bardzo niebezpieczne. I nie mam tutaj tylko na myśli bardzo niebezpieczne. I nie mam tutaj tylko na myśli

stron pornograficznych. Mogą to być strony stron pornograficznych. Mogą to być strony internetowe zachęcające do kupowania narkotyków internetowe zachęcające do kupowania narkotyków lub nielegalnych towarów. Poza tym istnieje coraz lub nielegalnych towarów. Poza tym istnieje coraz

więcej stron www różnych sekt. Osobom więcej stron www różnych sekt. Osobom niepodatnym na wpływy nie grozi niepodatnym na wpływy nie grozi

niebezpieczeństwo. Jednak dzieci mogą być tutaj niebezpieczeństwo. Jednak dzieci mogą być tutaj szczególnie narażone. Uważajmy w Internecie. szczególnie narażone. Uważajmy w Internecie.

Czytajmy sprawdzone i wartościowe strony www. Czytajmy sprawdzone i wartościowe strony www.

Prywatne informacje podawane przez Prywatne informacje podawane przez internet !!!internet !!!

Czy ktoś, kogo poznałaś/łaś w internecie, chciał Czy ktoś, kogo poznałaś/łaś w internecie, chciał się z Tobą umówić na spotkanie?się z Tobą umówić na spotkanie?

Komputer - Twój przyjaciel czy wróg?Komputer - Twój przyjaciel czy wróg?

Jeżeli spędzasz w sieci więcej niż dwie godziny dziennie (prawie każdego dnia) na rzeczach nie związanych Jeżeli spędzasz w sieci więcej niż dwie godziny dziennie (prawie każdego dnia) na rzeczach nie związanych bezpośrednio z nauką, to powinieneś sprawdzić czy nie jesteś uzależniony. Poniżej znajduje się test. bezpośrednio z nauką, to powinieneś sprawdzić czy nie jesteś uzależniony. Poniżej znajduje się test. Standardowe kryteria diagnostyczne uzależnień zostały uproszczone i przełożone na język Internetu.Standardowe kryteria diagnostyczne uzależnień zostały uproszczone i przełożone na język Internetu.

1. Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych pobytach w Sieci, 1. Czy czujesz się zaabsorbowany Internetem (myślisz o poprzednich, bądź następnych pobytach w Sieci, odczuwasz przy tym emocje)?odczuwasz przy tym emocje)?

2. Czy nie mając jakiś czas dostępu do komputera, czujesz przygnębienie, podenerwowanie, bądź nie wiesz 2. Czy nie mając jakiś czas dostępu do komputera, czujesz przygnębienie, podenerwowanie, bądź nie wiesz co ze sobą zrobić? Czy odczuwasz złość jeśli ktoś przeszkodzi Ci w surfowaniu?co ze sobą zrobić? Czy odczuwasz złość jeśli ktoś przeszkodzi Ci w surfowaniu?

3. Czy rodzina lub bliska osoba mówi Ci, że za dużo czasu spędzasz przy komputerze?3. Czy rodzina lub bliska osoba mówi Ci, że za dużo czasu spędzasz przy komputerze?4. Czy ukrywasz czasami, ile czasu spędziłeś przy komputerze?4. Czy ukrywasz czasami, ile czasu spędziłeś przy komputerze?5. Czy próbowałeś kiedyś skrócić czas surfowania, ale było to bezskuteczne?5. Czy próbowałeś kiedyś skrócić czas surfowania, ale było to bezskuteczne?6. Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższy czas? Czy pozostajesz w Sieci dłużej niż 6. Czy czujesz potrzebę używania Internetu przez coraz dłuższy czas? Czy pozostajesz w Sieci dłużej niż

pierwotnie planowałeś?pierwotnie planowałeś?7. Czy często bolą Cię plecy, bądź nadgarstki? Czy często pieką Cię oczy?7. Czy często bolą Cię plecy, bądź nadgarstki? Czy często pieką Cię oczy?8. Czy z powodu komputera zdarza Ci się zaniedbywać higienę osobistą lub zarywać noce?8. Czy z powodu komputera zdarza Ci się zaniedbywać higienę osobistą lub zarywać noce?9. Czy zdarza Ci się zaniedbywać relacje lub obowiązki kosztem Internetu?9. Czy zdarza Ci się zaniedbywać relacje lub obowiązki kosztem Internetu?10. Czy Internet jest dla Ciebie sposobem ucieczki od problemów lub sposobem na poprawienie nastroju?10. Czy Internet jest dla Ciebie sposobem ucieczki od problemów lub sposobem na poprawienie nastroju?

Jeżeli odpowiedziałeś TAK 3 lub mniej razy - nie ma powodu do obaw. Wróć do testu jeśli czas Twojego Jeżeli odpowiedziałeś TAK 3 lub mniej razy - nie ma powodu do obaw. Wróć do testu jeśli czas Twojego przebywania w sieci zwiększy się.przebywania w sieci zwiększy się.

Jeżeli odpowiedziałeś TAK 4-8 razy - jesteś uzależniony od Internetu. Jest to jeszcze etap, na którym sam Jeżeli odpowiedziałeś TAK 4-8 razy - jesteś uzależniony od Internetu. Jest to jeszcze etap, na którym sam możesz sobie z tym poradzić. Przede wszystkim musisz przyznać, że jesteś uzależniony i naprawdę możesz sobie z tym poradzić. Przede wszystkim musisz przyznać, że jesteś uzależniony i naprawdę chcieć uwolnić się od tego. Po drugie znajdź osobę, która potraktuje poważnie Twój problem i będzie chcieć uwolnić się od tego. Po drugie znajdź osobę, która potraktuje poważnie Twój problem i będzie chciała Ci pomóc - wysłucha Cię, zachęci do pracy nad sobą, doceni sukcesy, zapyta o postępy. Stwórz chciała Ci pomóc - wysłucha Cię, zachęci do pracy nad sobą, doceni sukcesy, zapyta o postępy. Stwórz realny plan wychodzenia z nałogu - ograniczania czasu spędzania w sieci, kończenia o określonej realny plan wychodzenia z nałogu - ograniczania czasu spędzania w sieci, kończenia o określonej godzinie, nie siadania przed komputerem zanim nie wypełnisz swoich obowiązków, nie jedzenia godzinie, nie siadania przed komputerem zanim nie wypełnisz swoich obowiązków, nie jedzenia posiłków przed monitorem itp.posiłków przed monitorem itp.

Jeżeli odpowiedziałeś TAK 8 i więcej razy - jesteś głęboko uzależniony od Internetu. Potrzebujesz pomocy Jeżeli odpowiedziałeś TAK 8 i więcej razy - jesteś głęboko uzależniony od Internetu. Potrzebujesz pomocy specjalisty. Zgłoś się do psychologa.specjalisty. Zgłoś się do psychologa.