H T T P S : / / I N T E G M E D . P L /

I N S T Y T U T I N T E G R A C J I M E D Y C Y N Y

MEDYCZNYUPDATE

25 lutego 2020

COVID-1925 .02

KRAJÓW : 29

ŚWIAT : 80147

KOREA : 893

DIAMOND PRINCESS : 691

WŁOCHY : 229

"Zupełnie nie wiemy,

skąd epidemia w

północnych Włoszech"

COVID-1925 .02

KRAJÓW : 29

KOREA : 893

DIAMOND PRINCESS : 691

WŁOCHY : 229

MARKI : 0

ŚMIERTELNOŚĆ : 3 ,37%

NIE TYLKO COVID !

PO RAZ PIERWSZY OD

REWOLUCJI KULTURALNEJ

PRZEŁOŻONY ZJAZD KPCH

11 lutego 2020, n = 44 620Źrodło: Chinese Center for Disease Control and Prevention

COVID-19: śmiertelność

COVID-19sposoby liczenia (PCR , RTG)

co naprawdę jest raportowane?

gospodarka

Europa?

jest czy nie nie jest zakaźny bez

objawów (Niemcy)

SARS 90%, gp120 nie

nietoperze > pancerniki > ludzie

manipulacje danymi :

Hong-Kong : wentylacja i syfony?

dr Li Wenliang : miesiąc

możliwe reinfekcje

powierzchnie : do 9 dni (alkohol)

banknoty : UV

maski : uwaga na zdejmowanie

nadzieja : ciepło

Indie: ajurweda, homeopatia z arsenem WHO:unikać targów, surowego mięsaunikać ludzi z objawami (temp.!),skupisk myć ręce! ręce z daleka odtwarzy Odporność:nie palić, nie pić alkoholu,warzywa, sen, stres, czosnek, cynk,witamina C, D, probiotyki, błonnik,czarny bez, miód, imbir, liścieoliwki, jeżówka (Echinacea) Włochy:Panika przy 200 zachorowaniach i3 zgonach - jedzenie, śr. czystości

Olejeklawendowy

w depresji

KAPSUŁKOWANY,DOUSTNIE, SKALAHAMILTONA

Skuteczność ~ paroksetyny 20 mg,lorazepamu 0,5 mg160 mg > 80 mg aromaterapia? przenika do OUN

Sci Rep. 2019 Dec 2;9(1):18042. Efficacy and safety of lavender essential oil (Silexan) capsules among patients sufferingfrom anxiety disorders: A network meta-analysis. Yap WS, Dolzhenko AV, Jalal Z, Hadi MA, Khan TM.

Lawendamelatoninasen

m.in. spadek melatoniny2 h przed snem ← zmroksztuczne światło!

Bezsenność

starsze osoby, 4 tyg.5 kropli, 20 ml, 30 minprzed snem

2 sesje w tygodniu

kanały jonowe, endorfiny,hormony stresu...

Melatonina ↑ o 30 proc.

Complement Ther Med. 2019 Dec;47:102208. Theeffect of aromatherapy with lavender (Lavandulaangustifolia) on serum melatonin levels. Velasco-Rodríguez R, Pérez-Hernández MG, Maturano-

Melgoza JA, Hilerio-López ÁG, Monroy-Rojas A, Arana-Gómez B, Vásquez C.

StresMUZYKOTERAPIAAROMATERAPIA

cytryniec chiński, oregano20 min przed egzaminempraktycznymlęk i stres ↓, wyniki ↑

Int J Environ Res Public Health. 2019 Oct 29;16(21). Effects of Aromatherapy Combined with MusicTherapy on Anxiety, Stress, and Fundamental Nursing Skills in Nursing Students: A Randomized

Controlled Trial. Son HK, So WY, Kim M.

"PRZED EGZAMINEM"30 zdrowych studentówwyciąg z borówek i winogron(polifenole!)wysiłek umysłowy

SZYBKIE EFEKTYpamięć operacyjnapoczucie sprawnościflawanole we krwi ~ bakterii?przepływ w OUN? neurotransmisja? dz.bezpośrednie? mitochondria?

Antioxidants (Basel). 2019 Dec 17;8(12). pii: E650. AcuteIntake of a Grape and Blueberry Polyphenol-Rich Extract

Ameliorates Cognitive Performance in Healthy Young AdultsDuring a Sustained Cognitive Effort. Philip P et al.

B A D A N I AP R Z E D K L I N I C Z N E :

n o w o t w o r yu k ł . k r ą ż e n i au k ł . n e r w o w y

a u t o a g r e s j ac h . m e t a b o l i c z n e

WitaminaD

czy nastąpi zmianaparadygmatu?Med Hypotheses. 2020 Jan;134:109417. Randomized

clinical trials of oral vitamin D supplementation in needof a paradigm change: The vitamin D autacoid

paradigm. Chabrol T, Wion D.

Niedobór wrezerwuarzetkankowymPODOBNIE JAK Z MAGNEZEM?

1,25(OH) stałe, mierzy się 25(OH)aktywacja W, N, tk. tłuszczowa, ukł. imm., ukł.nerwowy, ↑ stan zapalny?oderwanie > sprzeczności? małe dawki nieuzupełniają zasobówpamiętać o suplementacjidostarczanie celowane?

Witamina D

a krewN=97 , SM , <30 NG/ML

6 MIES .

- ERY↓ Hct, MCV↑ Hb w ERY Mikrokrążenie: lepkość, tlen, usuwanieppm, prod. zapalenia, ochronamitochondriów? J Neural Transm (Vienna). 2019 Dec;126(12):1631-1636.

Vitamin D rise enhances blood perfusion in patients withmultiple sclerosis. Müller T et al.

TOWARZYSTWALEKARSKIE

o nutraceutykach Australian Guidelines for theprevention, diagnosis, andmanagement of heart failure. Niewydolność serca:

Zalecane: omega-3, żelazo (↓ hosp., ↓

mort)

Obiecujące: koenzym Q10

Badane: wyciąg z głogu, sok z buraka,

mikroelementy, magnez, witamina B1, E, D,

L-arginina, L-karnozyna, L-karnityna

J Card Fail. 2019 Nov 5. pii: S1071-9164(19)30715-8. Nutraceuticals in Patients With Heart Failure: A Systematic Review.

Hopper I, Connell C, Briffa T, De Pasquale CG, Driscoll A, Kistler PM, Macdonald PS, Sindone A, Thomas L, Atherton JJ.

European Society of HypertensionN U T R A C E U T Y K I W N A D C I Ś N I E N I U

Sok z burakaNO

Herbata i kawapolifenole

Magnez, potas, witamina Cmetale, antyoksydacja

J Hypertens.  2020 Jan 20. Nutraceuticals and Blood Pressure Control: A European Society of Hypertension PositionDocument. Claudio Borghi et al.

European Society of HypertensionN U T R A C E U T Y K I W N A D C I Ś N I E N I U

izoflawony sojowemenopauza

resweratrolcukrzyca, zespół metaboliczny,

stan przedcukrzycowy

melatoninanocne wzrosty ciśnienia

J Hypertens.  2020 Jan 20. Nutraceuticals and Blood Pressure Control: A European Society of Hypertension Position Document. ClaudioBorghi et al.

K O E N Z Y M Q 1 0wyrównywan i e n i edobo rów może t rwać mięs i ą cam i !

r e d u k t a z aH M G - C o A

C o Q 1 0( e n e r g i a ,o c h r o n a )

b ó l e m i ę ś n i( C P K , A S T )

o d s t a w i a n i e ?

n = 6 0u s z k o d z e n i e ,o d s t a w i e n i e

n o r m a l i z a c j as t a t y n a 1 / 2

+ Q 1 0 1 0 0 m gb ó l , C P K ~ s t ę ż .

Drug Des Devel Ther. 2019 Oct 21;13:3647-3655. Coenzyme q10 liquid supplementation indyslipidemic subjects with statin-related clinical symptoms: a double-blind, randomized, placebo-

controlled study. Derosa G, D'Angelo A, Maffioli P.

Psychodietetyka

DIETAW leczeniu

umysłu

stan zapalny

związkineuroaktywne

osobowośćlęk

nastrój

PSYCHODIETETYKA

DIETA A OBJAWYPSYCHICZNE

depresja: śródziemnomorska, niski

potencjał zapalny (warzywa, orzechy,

błonnik, ryby, uwaga przetworzone,

mięso, smażenie!)

nutraceutyki: omega-3, witamina D, S-

adenozylometionina, metylofolian,

potencjalnie BIAŁKO!

interwencja na mikroflorę:

intermittent fasting (16 godz. + ↓20%)

błonnik + probiotyki, resweratrol,

kurkumina, rozmaryn, borówki...

J Affect Disord. 2019 Nov 14. Improving diet forpsychiatric patients : High potential benefits andevidence for safety. Fond G, Young AH, Godin O,

Messiaen M, Lançon C, Auquier P, Boyer L.

ODCHUDZANIE

NADMIAR KALORII

SYNBIOTYK

SKUTEK STYMULACJI OŚRODKA GŁODU?TKANEK?

BIFIDOBACTERIUM

BIFIDUM

+ L. ACIDOPHILUS

+ PREBIOTYK

RCT, N-60, 8 TYG.

↓ M.C

↓ TG, LDL

↓ STRESU, OBJ. DEPRESYJNYCH

Complement Ther Med. 2019 Dec;47:102216. Clinicaland psychological responses to synbiotic

supplementation in obese or overweight adults: Arandomized clinical trial. Hadi A, Sepandi M, Marx W,

Moradi S, Parastouei K.

CZAS!

Int J Environ Res Public Health 17 (4) 2020 Feb 13

Association of Urinary Levels of Bisphenols A, F, and S With Endometriosis Risk: Preliminary Results of

the EndEA Study

BPA, BP OR 5,4

ENDOMETR I O ZA

J Family Med Prim Care . 2019 Nov 15 ;8(11):3487-3491 . Supportive therapy for dysmenorrhea :

Time to look beyond mefenamic acid in primary care . Gomathy N , Dhanasekar KR ,

Trayambak D , Amirtha R .

BOLESNE MIESIĄCZKI

NA TURA LNE S POSOBY NA

Zapalenie (PG, cytokiny):

zab. przepływu krwi

nadwrażliwość nerwówstres

skurcze

K O Z Ł E K L E K A R S K I1000 lat tradycji

skraca miesiączkędz. rozkurczowe, uspokajającedz. przeciwbólowe 300 mg

C H M I E Lmedycyna ludowa

przeciwlękowy, uspokajającyGABA, ACHstymulacja NOdz. przeciwbólowe od 100 mg

M ĘC Z E N N I C Amedycyna ludowa

nasenna, przeciwlękowa ~ bdz,rozkurczowaGABA, μprzeciwbólowo od 150 mg

1-5 dzień

DUSZNOŚĆN A D C IŚN I E N I E PŁU C N E

Chest, 157 (2), e21-e23  Feb 2020. Vitamin C Deficiency-

Induced Pulmonary Arterial Hypertension. Shameek K

Gayen

By BruceBlaus - Own work, CC BY-SA 4.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=61278364

niedobór NOindukcja HIF

DZIĘKUJĘza uwagę

I N T E G M E D . P L / W E B I N A R Y

K O L E J N Y W E B I N A R :3 1 M A R C A 2 0 2 0