Dofinansowano ze środków Programu „Działaj Lokalnie VIII” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności

realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce.

Nr 12

__________

2013 z dnia 09.10.2013r.

W numerze:

Wizyta studyjna w Tłuszczańskim

Klubie Integracji Społecznej ……… 2

Harmonogram spotkań UTW……….2

Jaś i Małgosia na wakacjach …… 3

Co słychać u kobiet aktywnych? … 6

Wakacje w Tłuszczańskiej

systemówce ………………………..8

Dynia w Tłuszczu ……………… 11

Nalewka czosnkowa – kuracja

oczyszczająca …………………… 13

Chcemy żyć nie tylko istnieć …… 14

39 uśmiechów w Klubie Seniora .. 15

„Pierwsze koty za płoty” czyli ruszyły

zajęcia rękodzieła w projekcie

„Chcemy żyć nie tylko istnieć” … 16

Nie daj się nabrać – poradnik

konsumenta …………………… 16

Z rowerem za pan brat ……….. 19

IV Bieg Bobra i Uniwersytecka

Sekcja Nordic Walking …………. 21

Narodowe czytanie – Fredro w

Tłuszczu ……………………….. 22

50 lat otwiera świat! …………… 23

Kącik kulinarny ……………… 24

Aktywnie w Nowy Rok Akademicki

Oddajemy do Państwa rąk kolejny numer

Biuletynu UTW. Został przygotowany przez

najwspanialszy pod słońcem zespół redakcyjny:

Aleksandrę Skonieczną, Błażeja Michalczyka, Martę

Jabłecką, Wiesię Jędrysiak, Bożenę Stolarczyk i

Agnieszkę Mroczek. Cieszy mnie niezmiernie

zaangażowanie kolejnych osób

w współtworzenie naszego pisma, które ma przede

wszystkim informować o podejmowanych przez

Ośrodek Pomocy Społecznej (w tym UTW)

inicjatywach. Pełni również rolę edukacyjną oraz ma

być kroniką działalności naszego Uniwersytetu.

Dzisiejszy numer podejmuje bardzo ważne

tematy m.in. dotyczące realizowanych projektów

„Kobieta Aktywna i „Wyzwólmy w sobie energię!” oraz

edukacyjny artykuł dotyczący przemyślanego

podejmowania decyzji, zwłaszcza tych związanych z

podpisywaniem długoterminowych umów na spłaty rat.

Zapraszam do dalszego zaangażowania

w działalność UTW wszystkich chętnych bez względu na

wiek. Do aktywnego udziału w proponowanych w tym

roku akademickim zajęciach. A jest z czego wybierać:

wykłady edukacyjne w CKSiR we środy (co druga),

zajęcia gimnastyczne (tradycyjnie 2 razy w tygodniu),

tai-chi (dofinansowane z UTW w połowie), bezpłatne

zajęcia taneczne z Anną Głogowską, bezpłatne

warsztaty Nordic Walking z trenerem, sekcja

ogrodnicza, wycieczki, wyjścia do kina i teatru.

Namawiam do podjęcia decyzji o udziale

w UTW, tym razem bez głębokich przemyśleń!

Katarzyna Rostek – Rektor UTW w Tłuszczu

2

WIZYTA STUDYJNA W TŁUSZCZAŃSKIM KLUBIE INTEGRACJI SPOŁECZNEJ

12.07.2013r. Ośrodek Pomocy Społecznej gościł w Klubie Integracji Społecznej

27 studentów specjalizacji II stopnia w zawodzie pracownik socjalny. Spotkanie zostało

zorganizowane przez Instytut Rozwoju Służb Społecznych i miało na celu przedstawienie

funkcjonowania KIS, a także Punktu Pomocy Dziecku i Rodzinie z uwzględnieniem pracy

z osobami bezrobotnymi i rodzinami

dysfunkcyjnymi.

Uczestnicy spotkania zostali ciepło

przywitani przez Panią Kierownik Katarzynę

Rostek, która opowiedziała o wielu

inicjatywach i działaniach OPS, zdobywając

uznanie słuchaczy. W trakcie pojawiło się

wiele pytań o wytrwałość i sposób na

sukces. Podczas spotkania uczestnicy

podzielili się również swoim doświadczeniem i pomysłami z obszaru aktywizacji i integracji

osób wykluczonych społecznie. Spotkanie było wspaniałą inicjatywą podczas której studenci

oprócz teorii mogli zobaczyć miejsca stworzone z myślą o ludziach potrzebujących wsparcia.

Koordynator PPDiR Aleksandra Skonieczna opowiedziała o kompleksowości działań

skierowanych do rodzin, ciekawych zajęciach dla dzieci prowadzonych w ramach PPDiR oraz

integrowaniu osób starszych poprzez Uniwersytet Trzeciego Wieku. Pomimo tego,

że spotkanie ze studentami było pierwszym w działalności OPS można powiedzieć że stanął

on na wysokości zadania zaskakując studentów mnogością inicjatyw i form wsparcia.

Tekst: Marta Jabłecka

HARMONOGRAM SPOTKAŃ – ROK AKADEMICKI 2013/2014

Data

wykładu

Imię i nazwisko

wykładowcy

Tytuł wykładu

09.10.2013 Prof. dr hab. Beata Nowak

Wykład inauguracyjny

23.10.2013 Dr Marek Łasisz

Wikingowie w Ameryce Północnej. Prawda

czy legenda?

06.11.2013 Michał Książek Kolej Transsyberyjska

20.11.2013 Mariola Pryzwan Anna German – życie jak scenariusz filmowy

04.12.2013 Prof. dr hab. Hanna Żuraw –

WSNS PEDAGOGIUM

Człowiek w mediach

18.12.2013 Igor Pogorzelski Julian Tuwim czyli historia polskiego kabaretu

3

JAŚ I MAŁGOSIA NA WAKACJACH

W dniach 8 – 19 lipca 2013 roku w Punkcie Pomocy Dziecku i Rodzinie odbywały się

półkolonie letnie. Projekt JAŚ I MAŁGOSIA NA WAKACJACH realizowany był przez

Stowarzyszenie Rodziców i Przyjaciół Dzieci Niepełnosprawnych NADZIEJA. Projekt ten

współfinansowany był przez Gminę Tłuszcz oraz Gminną Komisję Rozwiązywania

Problemów Alkoholowych. Dzięki zgromadzonym środkom finansowym (w sumie 6.500 zł.)

udało się zorganizować wiele wycieczek i atrakcji dla 40 dzieci z Punktu Pomocy Dziecku

i Rodzinie.

Już na samym początku ruszyliśmy z bardzo

ciekawymi zajęciami w Centrum Kultury

Sportu i Rekreacji. Tam dzieci malowały,

tańczyły i bawiły się. Był to doskonały moment

na bliższe zapoznanie się.

Następnego dnia na wszystkich czekały

atrakcje znajdujące się w Centrum Nauki Kopernik.

Mieliśmy okazję poznawać tajemnice kosmosu,

Ziemi, techniki jak również ludzkiego ciała. Każdy

znalazł dla siebie cos interesującego.

Kolejną atrakcją była wycieczka na Farmę

Iluzji. Mieliśmy okazję przekonać się jak łatwo

ulegamy złudzeniom. Pani przewodnik

oprowadziła nas po przeróżnych ciekawych

i tajemniczych miejscach. Wszyscy byli

zachwyceni.

Podczas tegorocznych półkolonii dzieci

miały również okazję poznać świat zwierząt

i roślin. Pan Michał Książek – ornitolog

i przewodnik po Syberii zabrał nas wszystkich na wyjątkowy spacer. Byliśmy w lesie, nad

rzeką i na łące. Poznawaliśmy polne kwiaty, nasłuchiwaliśmy śpiewu ptaków i szukaliśmy

4

opuszczonych gniazd. Pan Michał miał ze sobą

książki, albumy i lornetki, które cieszyły się

wyjątkowym zainteresowaniem i pozwalały na

bliższe poznawanie natury. Pogoda tego dnia

dopisała nam na tyle, że mogliśmy również

pomoczyć nóżki w rzece.

Odwiedziliśmy również sąsiadujące z nami

Muzeum Ziemi Tłuszczańskiej, gdzie

oglądaliśmy intersujące wystawy i słuchaliśmy ciekawych historii opowiadanych przez

Państwa Tadeusza i Apolonię Sasin.

Mogliśmy zapoznać się z krótką historią

pszczelarstwa i spróbować naturalnego miodu.

Atrakcja że paluszki lizać! Tego dnia

byliśmy również z wizytą u mieszkańców

Powiatowego Środowiskowego Domu

Samopomocy w Tłuszczu.

Żeby urozmaicić nieco wakacyjne plany

zabraliśmy dzieci do gabinetu stomatolo-

gicznego. Każdy miał okazję bez strachu usiąść

w fotelu i zapoznać się z nazwami i przeznaczeniem określonych sprzętów. Tego dnia

większość uczestników wycieczki uznało, że dentysta to jednak nie sadysta i nie ma się czego

bać.

Kolejny tydzień był także pełen atrakcji

i ciekawych wydarzeń. Pojechaliśmy do Gospodar-

stwa Agroturystycznego LESZCZYNOWE

ZACISZE w Rozalinie. Tam mieliśmy okazję

stworzyć własną pizzę, którą później jedliśmy ze

smakiem. Było również mnóstwo zabaw i niespo-

dzianek. Na koniec zostaliśmy poczęstowani

pieczoną kiełbaską i pysznymi lodami z bitą śmietaną.

5

Następnego dnia do Punktu Pomocy Dziecku i Rodzinie przyszła Pani Ula, która

podzieliła się z nami swoją pasją malowania na tkaninie. Tego dnia obudziły się w nas talenty

artystyczne i powstało mnóstwo pięknych obrazków. Każdy bawił się przy tym doskonale,

niezależnie od płci i wieku.

Półkolonie letnie to był również czas cięższej pracy i wysiłku. Na boisku przy Szkole

Podstawowej w Tłuszczu starszy szeregowy Paweł Tryfon przeprowadził musztrę wojskową.

Było trochę strachu i obaw, ale w rzeczywi-

stości zabawa była doskonała. Każdy miał

okazję poczuć się jak w wojsku, przymierzyć

mundur, różne nakrycia głowy, zapoznać się

z techniką czytania mapy i z obsługą

kompasu. Na koniec wszyscy zostali

mianowani kandydatami na żołnierza

zawodowej służby wojskowej.

Idąc dalej z duchem sportu, następnego

dnia udaliśmy się na salę zabaw ACTIVE. Do

dyspozycji dzieci były wszystkie atrakcje:

baseny z kulkami, ścianka wspinaczkowa,

trampolina oraz dla nieco starszych

i wytrwalszych – siłownia. Tego dnia zostało

spalonych sporo zbędnych kalorii.

Ostatniego dnia półkolonii odwiedziliśmy

naszą stolicę. Mogliśmy podziwiać uroki

Warszawy z zupełnie innego punktu widzenia.

Ponad godzinę czasu pływaliśmy po Wiśle

tramwajem wodnym. Dzieci były bardzo

zadowolone, ponieważ mogły zobaczyć wiele

znanych budynków z innej strony.

Podczas całych półkolonii letnich dało się wiele razy dostrzec radość i zachwyt dzieci,

które miały okazję przeżyć dużo nowych i ciekawych przygód. Niektóre z nich nigdy

wcześniej nie marzyły nawet o tylu wyjazdach i takich wrażeniach. Nam - opiekunom ten

czas przysporzył wielu przyjemnych chwil, bo nic chyba bardziej nie cieszy niż szczery

6

uśmiech i radość dziecka. Niewątpliwie gdyby nie organizatorzy i przede wszystkim

sponsorzy, którzy tak hojnie nas obdarowali, nie byłoby to wszystko możliwe.

Mamy nadzieję, że w przyszłości również będziemy mogli brać udział w tak

wspaniałych przedsięwzięciach.

Tekst: Ewelina Gzowska

– pracownik socjalny w Punkcie Pomocy Dziecku i Rodzinie

CO SŁYCHAĆ U KOBIET AKTYWNYCH?

W ramach projektu „ Kobieta aktywna” współfinansowanego przez Ministerstwo Pracy

i Polityki Społecznej zorganizowaliśmy w sierpniu 2- dniowy wyjazd do Drohiczyna. Podczas

pobytu 10 uczestniczek projektu odwiedziło Urząd Pracy w Sokołowie Podlaskim.

Wizyta miała na celu

przybliżenie tematyki

spółdzielczości socjalnej

(Spółdzielnia Socjalna

Biały Łabędź), która

miała rozbudzić

w Paniach – uczestniczkach projektu motywację i chęć

do działania

w ramach

ekonomii

społecznej.

Ponadto podczas

wyjazdu

zobaczyliśmy

wiele wspania-

łych zabytków i miejsc, a wśród nich m.in. Muzeum

w Sokołowie Podlaskim, Lustro Twardowskiego

w Węgrowie oraz zwiedziliśmy Drohiczyn – stolicę

Podlasia, gdzie znajduje się wiele ciekawych zabytkami

architektury.

7

Pierwszy dzień zakończyliśmy

warsztatami lepienia pierogów „Co

ugotujemy to zjemy” i ogniskiem

z pieczeniem kiełbasek. Drugiego dnia

w drodze powrotnej odwiedziliśmy

zamek w Liwiu podziwiając urokliwe

widoki na rzekę Liwiec.

W ramach projektu aktywne uczestniczki przygotowały także liczne smakołyki, których

można było skosztować podczas tegorocznych Dożynek. Przygotowania rozpoczęliśmy

w sobotę wspólnym pieczeniem ciast i chleba.

Jak się okazało takie spotkanie może być

wspaniałym pomysłem na wspólną integrację,

babskie rozmówki i wymianę przepisów.

Niepozornie banalne spotkanie stało się

ćwiczeniem działania w grupie, dzielenia się

zadaniami i współpracy- najważniejszych idei

spółdzielczości socjalnej. Uczestniczki na które

zawsze możemy liczyć nie zawiodły i tym

razem, stanęły na wysokości zadania.

Świętowanie dożynek rozpoczęliśmy już

z samego rana w niedzielę przewożąc wypieki

i nieodłączne elementy naszego stoiska.

Wyszło wspaniale! Zapach chleba ze smalcem

i ciast przyciągał tłumy. Stoisko było machiną

promocji naszych działań i propagowania idei

integracji społecznej, a także wspaniałą zabawą.

Tekst: Marta Jabłecka

Zdjęcia: Aleksandra Skonieczna, Adam Kowalski

8

WAKACJE W TŁUSZCZAŃSKIEJ SYSTEMÓWCE

Wakacyjne miesiące w projekcie systemowym „Wyzwólmy w sobie energię!” przebiegły pod

znakiem zajęć aktywizujących oraz wyjazdu socjoterapeutycznego. Czerwiec i lipiec

obfitowały w spotkania w dwóch tłuszczańskich sołectwach: w Dzięciołach i w Jasienicy.

Uczestnicy Programu Aktywności Lokalnej wzięli

udział w warsztatach pt.: „Konsekwencja,

motywacja i otwarta komunikacja jako podsta-

wowe zasady w wychowaniu dzieci”, prowadzo-

nych przez p. Teresę Piatczyc Jachimowską.

Podczas spotkań rodzice mieli okazję

przedyskutować sposoby komunikacji w rodzinie,

nauczyć się w jaki sposób umiejętnie prowadzić

dialog z dzieckiem. W obu sołectwach przeprowadzono również warsztaty aktywizujące:

w świetlicy w Dzięciołach rodzice i dzieci uczestniczyli w zajęciach malowania na jedwabiu

a w szkole Jasienicy tworzono piękne obrazy metodą enkaustyki i malowania pastelami.

Warsztaty cieszyły się

wielkim powodzeniem

wśród uczestników,

dlatego postanowiono

je kontynuować.

Odbyły się dodatkowe

zajęcia decoupage’u

i malowania kredą

i węglem. Program

Aktywności Lokalnej

zakładał także wyjazdy

edukacyjno-integracyjne. Odbyły się dwa takie wyjazdy dla obu sołectw łącznie: pierwszy

do Gospodarstwa Agroturystycznego LESZCZYNOWE ZACISZE w Rozalinie, gdzie rodzice

9

i dzieci wykonali wspólną pracę plastyczną pt. ,,Równość płci, walka ze stereotypami doty-

czącymi rodziny i podziałem obowiązków w rodzinie”. Przy wspólnym dziele trwała też

dyskusja na tematy zawarte w tytule. Drugi wyjazd był do Warszawy, gdzie uczestnicy

zwiedzili warszawskie zoo oraz zobaczyli stolicę z niecodziennej perspektywy podczas rejsu

statkiem po Wiśle.

Koniec sierpnia to wyjazd socjoterapeutyczny do

Władysławowa - Chłapowa. 40 uczestników

projektu (20 rodziców i 20 dzieci) miało okazję

nie tylko zwiedzić Malbork, Trójmiasto i Hel, ale

również wziąć udział w zajęciach socjoterapeuty-

cznych. Pierwsze z zajęć miały charakter

integracyjno-poznawczy. Uczestnicy rozwijali

umiejętności komunikowania się i wyrażania

własnych uczuć, budowali poczucie przynależności do grupy i pozytywnego współistnienia.

Drugie zajęcia to „Savoir vivre na wesoło”.

W atmosferze radości i wspaniałej zabawy zarówno dorośli jak i dzieci poznawali zasady

dobrego wychowania i zaciekle dyskutowali na temat tego co wypada a co nie

10

Niezwykle istotnym aspektem wyjazdu była możliwość bycia razem rodzica i dziecka.

Wspólne spacery, plażowanie pozwalało na zacieśnienie więzi emocjonalnych, budowanie

nowych płaszczyzn wzajemnego komunikowania się. Dzięki wspólnym zajęciom udało się

także zintegrować rodziców, co jest szczególnie ważne w przypadku tworzenia gryp wsparcia

czy grup samopomocowych. Pojawiły się nowe pomysły na działania, na włączenie się

w wolontariat dla dzieci.

Wakacje już za nami, ale warto przypomnieć,

że od poniedziałku do piątku w godzinach 11.00-

19.00 działa Punkt Pomocy Dziecku i Rodzinie.

Wszystkich szukających wsparcia czy pomocy

zapraszamy. W ramach projektu systemowego

„Wyzwólmy w sobie energię!” do Państwa

dyspozycji są specjaliści: prawnik, doradca

zawodowy, psycholog, logopeda, specjalista

neurorozwoju czy terapeuta osób współuzależnio-

nych. Dzieciom zapewniamy nie tylko opiekę, ale

również

mnóstwo

zajęć rozwijających wyobraźnię i kreatywność.

Po więcej szczegółów zapraszamy: Punkt

Pomocy Dziecku i Rodzinie, Tłuszcz ul.

Kościuszki 7 (budynek Biblioteki Publicznej)

tel.: 606 949 140.

Projekt systemowy „Wyzwólmy w sobie

energię!”, realizowany przez Ośrodek Pomocy

Społecznej, jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Europejskiego Funduszu

Społecznego.

Aleksandra Skonieczna

Koordynator projektu

11

DYNIA W TŁUSZCZU

Projekt „Dynia w Tłuszczu” zdobył już swoich fanów a warsztaty kulinarne cieszą się

dużą popularnością. 25.08.2013 na dożynkach gminnych w Wólce Kozłowskiej mieliśmy

okazję zaprezentować specjały kulinarne z warzyw dyniowatych oraz wystawę fotograficzną

przedstawiającą postępy kulinarne uczestników. Podczas Święta Plonów zorganizowaliśmy

konkurs rzeźbienia w cukinii - w tworzeniu rzeźb wzięły udział dzieci z rodzicami oraz

seniorzy. Współzawodnictwo przyniosło wiele emocji i bardzo pozytywnej energii!

Uczestnicy konkursu po przeobrażeniu cukinii zostali nagrodzeni, co ucieszyło przede

wszystkim najmłodszych rzeźbiarzy. 07.09.2013 zwiedziliśmy część województwa

podlaskiego. Projekt „Dynia w Tłuszczu” pozwolił nam zorganizować wycieczkę

integracyjno-krajoznawczą do Drohiczyna, gdzie braliśmy udział w warsztatach lepienia

12

pierogów i zagub. Po drodze zwiedziliśmy Bazylikę Mniejszą w Węgrowie, w której znajduje

się magiczne Lustro Twardowskiego oraz Świętą Górę w Grabarce.

Aktywny program wyjazdu jeszcze bardziej zbliżył do siebie uczestników i rozbudził

ciekawość regionu podlaskiego. Z pewnością to nie była nasza ostatnia wizyta na Podlasiu!

Projekt sprawia dużą przyjemność zarówno uczestnikom

jak i realizatorom. Podczas spotkań zamierzaliśmy się

poznać, zintegrować, rozwinąć kulinarnie i poznać tradycje

regionalne. Ku naszej radości, na spotkaniach nie brakuje

żadnego z tych elementów.

Obecnie przygotowujemy się do wystawy

podsumowującej projekt, która odbędzie się w paździer-

niku, a więc znów czeka nas dużo przyjemnej pracy.

Wszystkich chętnych zapraszamy do udziału w wystawie

oraz spotkaniach warsztatowych. Jesteśmy otwarci na

każdą osobę, która chciałaby przyłączyć się do naszej

pracy. Wymagania: chęć uczestnictwa i odrobina wolnego czasu Chętnych prosimy

o kontakt pod nr tel.: (0-29) 757 38 94.

Projekt jest realizowany przez Towarzystwo Przyjaciół Ziemi Tłuszczańskiej przy

wsparciu Ośrodka Pomocy Społecznej w Tłuszczu, finansowany ze środków Ministerstwa

Pracy i Polityki Społecznej w ramach Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej

Osób Starszych na lata 2012-2013.

Tekst i zdjęcia: Agnieszka Mroczek – koordynator projektu

______________________*** __________________________

Głód na wiedzę i ciekawość świata – niech nigdy nas nie opuszcza.

Trzeba korzystać z każdej nadarzającej się możliwości poznania czegoś nowego. Dla mnie

uczestnictwo w projekcie „Dynia w Tłuszczu” jest odkrywaniem nie znanych mi dotąd

smaków potraw z roślin dyniowatych. Co prawda doceniałam od dawna wartości odżywcze

dyniowatych ale nie przygotowywałam tak wiele dań jakie można robić z dyni, cukinii,

kabaczka, patisona.

Dodatkową wartością jest przez wspólne „pichcenie” wzajemne poznawanie się uczestników,

wymiana doświadczeń.

13

Aby bardziej się zintegrować uczestnicy warsztatów „Dynia w Tłuszczu” wybrali się

autokarem na Podlasie (ostatnio modne dla Tłuszcza), gdzie czas jakby wolniej płynie, można

„usłyszeć” ciszę, doznać spokoju, ale też poznać burzliwe dzieje tych terenów i zabytki,

które się ostały, a na koniec degustować własnoręcznie wykonane zaguby podlaskie.

Dzięki organizatorom tego projektu za to że chce im się robić tak wiele dla innych ludzi,

niech ich siły i zapał do pracy społecznej nigdy nie opuszczą. Dzięki !!!

Halina Zaręba Uczestniczka projektu „Dynia w Tłuszczu”

a także studentka UTW

NALEWKA CZOSNKOWA - kuracja oczyszczająca!

35 dag obranego czosnku(z nowych zbiorów)rozetrzeć

i zmieszać z 200 ml czystego spirytusu. Szczelnie zamknąć

i postawić w ciemnym i chłodnym miejscu (ale nie w

lodówce) na 10 dni. Następnie masę należy przecedzić,

przelać do słoika i postawić w ciemnym miejscu na 4 dni.

Teraz środek jest gotowy do użycia. Stosować według następującego schematu

Dzień śniadanie obiad

1 1 kropla 2 krople

2 4 krople 5 kropli

3 7 kropli 6 kropli

4 10 kropli 11 kropli

5 13 kropli 14 kropli

6 15 kropli 16 kropli

7 18 kropli 19 kropli

8 21 kropli 22 kropli

9 24 krople 25 kropli

10 25 kropli 25 kropli

Dalej należy pić po 25 kropli 3 razy dziennie dopóki się nie skończy nalewka.

Każdą ilość kropli pić z 50 ml kwaśnego produktu mlecznego, najlepiej z kefirem lub

jogurtem. Wiele osób nie lubi ostrego zapachu czosnku. Żeby go zlikwidować po zażyciu

nalewki jeść natkę pietruszki lub jabłko, albo skórkę cytryny lub pomarańczy.

Uwaga!!! Kurację stosować nie częściej niż raz w roku!!

Przepis podała p. Wiesława Jędrysiak

Przepis wg książki Michała Tombaka „Droga do zdrowia”

14

CHCEMY ŻYĆ NIE TYLKO ISTNIEĆ

„Chcemy żyć nie tylko istnieć”, to tytuł projektu, który napisałam i na który udało mi się

zdobyć dofinansowanie w ramach konkursu „Działaj Lokalnie”. Projekt ten napisałam do

Lokalnej Grupy Działania, która w partnerstwie ze stowarzyszeniem „Kastor – Inicjatywa dla

rozwoju” realizuje konkurs Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności. Głównym celem

projektu jest podtrzymywanie tradycji folklorystycznej, integracja wewnątrz –

i międzypokoleniowa oraz aktywizacja osób 60+. Realizację działaj projektowych

rozpoczynamy 19 września 2013 roku w CKSiRi. Cykliczne spotkania odbywać się będą

w każdy czwartek w godz. 12.00-15.00.

Projekt napisałam z myślą o Klubie Seniora „Uśmiech Jesieni”,

w którym działa „Zespół Wokalny”. Czynnie działają w nim

Studentki UTW 60+, które zgłosiły się do zespołu z braku sekcji

śpiewaczej w naszym Uniwersytecie. Chór występuje na

różnych uroczystościach takich jak dni naszego miasta,

dożynki, czy święto ościennych gmin, toteż trzeba zadbać

o wygląd tych Pań na scenie. Warto także zadbać o integrację

wewnątrz-pokoleniową w tym klubie wszak klub ten obchodzi

w tym roku 39-cio lecie istnienia! Nie omieszkam dodać,

że seniorki same układają słowa do melodii na daną okoliczność - mam nadzieję, że na

zakończenie projektu usłyszymy co wymyśliły. Ponadto w trakcie realizacji projektu będzie

nauka haftu i robienia kwiatów z materiału. Chór już zaprezentował kwiaty na scenie, które to

zrobiły same uczestniczki chóru co wywołało podziw i chęć nauki u wielu osób oglądających.

To z kolei zachęciło mnie do napisania projektu i włączenia wszystkich chętnych we

wdzięczne prace manualne. Tego typu zajęcia pomagają nawet w rehabilitacji stawów,

połączymy więc przyjemne z pożytecznym

Tekst: Wiesława Jędrysiak – koordynator projektu

15

39 UŚMIECHÓW W KLUBIE SENIORA

„CHCEMY ŻYĆ NIE TYLKO ISTNIEĆ” - pod takim tytułem rozpoczęliśmy projekt

w Klubie Seniora Uśmiech Jesieni. Zbiegło się to z 39-cioleciem istnienia samego Klubu.

Uroczystość była wspaniała. Swoją obecnością

zaszczycili nas dostojni Goście: Burmistrz

Tłuszcza Paweł Bednarczyk, Za-ca Burmistrza

Waldemar Banaszek, ks. Dziekan Władysław

Trojanowski, Dyrektor Centrum Kultury Sportu

i Rekreacji Emilia Buczyńska-Kołodziejek,

Kierownik Ośrodka Pomocy Społecznej

w Tłuszczu Katarzyna Rostek, Dyrektor

Biblioteki Publicznej w Tłuszczu Bogumiła

Boguszewska. Na uroczystości obecni byli

także Radni i Sołtysi. Spotkanie uświetniły

występy zespołów ludowych z ościennych

gmin. W komplecie stawili się równie

Seniorzy naszego Klubu. Uroczystość była

wspaniała! Były oficjalne przywitania

i przemówienia okolicznościowe. Nie zabrakło

również drobnych upominków

Śpiewom nie było końca a goście wyjechali

zadowoleni. Przy pożegnaniu zostawili zaproszenie do siebie obiecując dalszą współpracę

i rozpowszechnienie kultury i obyczajów swoich regionów.

Tekst i zdjęcia: Wiesława Jędrysiak

16

„PIERWSZE KOTY ZA PŁOTY” czyli ruszyły zajęcia rękodzieła w projekcie

„Chcemy żyć nie tylko istnieć”

26 września 2013r. odbyły się pierwsze z zajęć rękodzieła w ramach projektu „Chcemy żyć

nie tylko istnieć”. O godzinie 12-ej powitaliśmy p. Bożenkę która będzie nas uczyć m.in.

haftów, robienia róż z organtyny itp.

Po wstępnym wykładzie na temat haftów

przystąpiliśmy do wykroju fartuszków

z tkaniny. Następnie wybraliśmy wzór haftu

na fartuszki - każda z uczestniczek wybrała

sobie inny według swojego gustu

i upodobania W końcu przystąpiliśmy do

przenoszenia wzoru z papieru poprzez kalkę na

tkaninę; było wiele dyskusji, wiele spostrzeżeń

i ciekawych pomysłów. Oprócz haftów

uczestniczki dostały szydełko i nici. Niektóre z nas mają niewielkie trudności z utrzymaniem

igły, ale potrafią wspaniale dziergać na szydełku. Warto wykorzystać tę umiejętność – wszak

w różnorodności siła! Uczestnicy warsztatów byli zachwyceni pomysłem i już nie mogą się

doczekać kolejnych spotkań.

Tekst i zdjęcia: Wiesława Jędrysiak

Koordynator projektu

NIE DAJ SIĘ NABRAĆ - PORADNIK KONSUMENTA

W czasach wolnego rynku i wszechobecnej reklamy jesteśmy atakowani przez liczne

przekazy zachęcające nas do kupna usług lub przedmiotów, które nie są nam potrzebne.

Sztuką jest wybrać to co naprawdę nam się przyda w życiu codziennym. Każdy nawet

najbardziej świadomy człowiek raz na jakiś czas pada ofiarą nieuczciwego sprzedawcy.

Specjaliści branży handlowej wykorzystują techniki manipulacji lub najzwyczajniej w świecie

żerują na niewiedzy i naiwności konsumenta.

Pierwszą zasadą, której powinien się trzymać mądry konsument to umiejętność

mówienia „NIE”. Asertywność to cecha człowieka, którą można wypracować samemu

17

poprzez liczne doświadczenia życiowe. Każdy z nas stara się dążyć do tzw. dobrostanu .

Od niego zależy nasze samopoczucie oraz świadomość tego, że funkcjonujemy zgodnie

z przyjętym kodeksem zasad społecznych i etycznych. Chcemy posiadać rzeczy przydatne

i takie, których inni nie mają. Staramy się być lepsi od innych. Zanika w takiej sytuacji

racjonalna ocena naszych potrzeb - nabywamy przedmioty, które przynoszą chwilową

satysfakcję a następnie sprawiają kłopot. Trzeba uczyć się na naszych błędach.

Warto przytoczyć przykład odkurzacza piorącego dywany. Pojawia się tutaj pytanie - ile razy

pierzemy dywany w roku? Odpowiedź jest prosta... Kalkulacja kosztów zakupu maszyny

za 3500 zł zwraca się po wielu latach! Czy nie lepiej

skorzystać z usług specjalistycznej firmy raz w roku

i cieszyć się naprawdę skutecznie wyczyszczonym

dywanem? Niestety wpadamy w taką pułapkę

zakupów bardzo często. Dostajemy telefon

z zaproszeniem na ekskluzywny pokaz urządzenia.

Jesteśmy wabieni szansą otrzymania nagród lub

smacznego poczęstunku. W pierwszym momencie myślę, że wcale nie muszę kupić

a skorzystam z bezpłatnych atrakcji. Niestety na tego typu pokazach klient jest łapany

w pułapkę zwaną regułą wzajemności. Otrzymujemy coś od sprzedawcy i z każdą kolejną

minutą czujemy się zobowiązani do zakupienia towaru. Jeśli nas nie stać Sprzedawca od razu

ma dla nas receptę w postaci kredytu na zakup urządzenia. Wychodzimy z sali pokazowej

z bezużytecznym przedmiotem i kredytem do spłaty. Często po kilku godzinach od pokazu

rodzą się wątpliwości ale niestety nie mamy już żadnej możliwości wycofania się z podjętej

decyzji. Przykład odkurzacza piorącego, garnków, pościeli wełnianej jest analogiczny.

Sprzedawcy stosują te same metody aby

sprzedać towar w cenie kilkakrotnie wyższej

niż rynkowa.

Sprzedaż na odległość jest kolejnym

zagrożeniem dla nieświadomego klienta.

Na początku wspomnę, że każda transakcja

dokonana na odległość czyli np. przez telefon

podlega rozwiązaniu w ciągu 10 dni bez

podania przyczyny. Wielu z nas od lat korzysta z ofert abonamentowych w sieciach

komórkowych. Nasze dane są wykorzystywane przez operatorów do oferowania nowych

usług. Nawet kilka razy w miesiącu otrzymujemy połączenia z propozycją zakupu nowego

18

telefonu w wyjątkowo dobrej cenie lub

superszybkiego internetu czy „niezbędnego”

nam ubezpieczenia lub zmiany operatora (na

niekorzystnych warunkach). Gdy proponują nam

nowy telefon możemy zostać bardzo łatwo

naciągnięci na nową dodatkową aktywację czyli

płacenie drugiego abonamentu. Należy zawsze

pytać czy oferta dotyczy przedłużenia umowy czy nowej aktywacji. W ten sposób uchronimy

się przed dodatkowymi kosztami. Konsultanci telefoniczni bardzo lubią drążyć temat

i przekonywać do wyjątkowości oferty. Bardzo często rozpoczynają rozmowę od nieistotnych

pytań lub stwierdzeń, że jesteśmy wyjątkowymi klientami i z tego tytułu chcą nas

wynagrodzić. Przez takie słodzenie rozmowy z konsultantem mogą trwać bardzo długo.

Najprostszą metodą jest szybkie zakończenie rozmowy z podziękowaniem i rozłączeniem

połączenia. Unikajmy zakupów przez telefon gdyż nie każdy ma wiedzę jak rozwiązać

umowę zakupu zgodnie z prawem konsumenckim.

Nieuczciwe praktyki stosują akwizytorzy i przedstawiciele różnych firm.

Najczęstszymi ofiarami domokrążców padają ludzie starsi i niedołężni. Podejrzani

sprzedawcy oferują telewizję satelitarną, telefonię stacjonarną, usługi dostawy energii

elektrycznej lub sprzęt AGD. Tuż przed realizacją procesu cyfryzacji polskiej telewizji doszło

do wielu oszustw. Duża grupa osób starszych zakupiło dekodery w znacznie wyższej cenie.

Po tych zdarzeniach Ministerstwo ogłosiło informację w mediach o tym, że proces cyfryzacji

odbywa się bez konieczności ponoszenia kosztów dodatkowych poza dekoderem w kwocie

ok. 100 zł.

Decyzję o podpisaniu umowy na świadczenie usług telekomunikacyjnych też

powinniśmy podejmować bardzo racjonalnie, gdyż pojawiły się firmy podszywające się pod

sprawdzonych usługodawców np. TP Orange. Oszustwo polegało na posługiwaniu się

podobnymi dokumentami i nazwą. Różnica polegała np. na zmianie kolorystyki logotypów

firmy.

Na terenie naszej gminy pojawiły się przypadki w których osoby starsze zakupiły okna

z montażem po bardzo niekorzystnych cenach. Nieuczciwe praktyki stosowały także firmy

dostarczające energię elektryczną. Po uwolnieniu rynku energetycznego pojawiło się

zamieszanie dotyczące samej sprzedaży energii elektrycznej. Problem może dotyczyć

zrozumienia zależności między dostawcą prądu a producentem. Akwizytorzy oferują

podpisanie umowy na innego dostawcę niż dotychczasowy proponując niższe ceny. Jednak

19

takie rozwiązanie nie zawsze jest korzystne. Osoba zmuszona jest do opłacania oddzielnych

rachunków za zużycie i dostawę energii. Osoby w podeszłym wieku mogą się pogubić

w takim rozwiązaniu.

Dokonując zakupów idziemy na wojnę z handlowcami, którzy chcą nam sprzedać

wszystko co możliwe. W naszych rękach jest nasz los. Możemy samodzielnie zrobić kilka

kroków, które uchronią nas przed nieudanymi zakupami. To my mamy wiedzieć co nam jest

potrzebne. Jest wiele źródeł informacji gdzie możemy upewnić się czy oferowany produkt lub

usługa jest dobrej jakości i spełni nasze oczekiwania. Warto radzić się innych osób a zakupy

robić w sprawdzonych sklepach. Internet jest skarbnicą wiedzy na temat nieuczciwych

praktyk. Liczne fora internetowe poruszają problematykę oszustw. Pamiętajmy, że każdy

klient jest chroniony prawem konsumenckim i możemy liczyć na pomoc Rzecznika Praw

Konsumenta oraz UOKIK. Najbliższe przedstawicielstwo znajduje się w Starostwie

Powiatowym w Wołominie.

Tekst: Błażej Michalczyk

Z ROWEREM ZA PAN BRAT

Od maja 2013 roku w strukturach Uniwersytetu Trzeciego Wieku funkcjonuje Sekcja

Rowerowa. Studentki aktywnie

uczestniczą w spotkaniach. Przez kilka

ostatnich miesięcy podróżowaliśmy po

terenie naszej gminy i sąsiednich.

Odkryliśmy wspólnie wiele ciekawych

tras, które będziemy promować wśród

mieszkańców. Pierwsze tygodnie

upłynęły pod znakiem treningu

kondycyjnego. Studentki z każdą kolejną wyprawą

podnosiły swoją kondycję fizyczną i wydolność

organizmu.

Jazda rowerem jest jedną z form aktywności

ruchowej, która idealnie sprawdza się w rehabilitacji

20

narządu ruchu. Kolarstwo rekreacyjne łączy

w sobie kilka pozytywnych aspektów.

Z jednej strony jest najprostszym sposobem

na przemieszczanie się, dzięki rowerowi

możemy zwiedzać ciekawe miejsca a także

ćwiczyć układ oddechowy.

Od maja 2013 roku zwiedziliśmy rezerwat

Śliże oraz Dębinę w okolicach Ostrówka.

W domu Świętej Faustyny poznaliśmy

trochę historii naszego regionu.

Podróżowaliśmy nie tylko drogami asfalto-

wymi – niejednokrotnie zbaczaliśmy

z głównych tras. Mięliśmy okazję pooddychać

świeżym powietrzem, zbieraliśmy grzyby. Nasze

studentki wzięły aktywny udział w Rodzinnym Rajdzie Rowerowym organizowanym przez

Stowarzyszenie Kastor. Kilka Pań zaangażowało się w pracę wolontarystyczną przy

organizacji wydarzenia. We wrześniu wzięliśmy udział Gwieździstym Rajdzie

Norwidowskim, gdzie grupa uczestniczyła w zabawach i grach przygoto-wanych przez

organizatora akcji. W najbliższych planach mamy wycieczkę do Sanktuarium

w Loretto. Mamy opracowaną trasę i czekamy na odpowiednią pogodę.

Tekst i zdjęcia: Błażej Michalczyk

ZAJĘCIA DODATKOWE:

Gimnastyka (bezpłatne) – poniedziałki i czwartki godz. 16.30 CKSiR

Tai chi (dofinansowanie 50%) – wtorki godz. 12.30 CKSiR

Taniec (bezpłatne) – piątki 14.00 CKSiR

Warsztaty Nordic Walking (bezpłatne) – piątek godz. 17.00 CKSiR

Sekcja rowerowa (bezpłatne) – czwartek 17.30 Ogródek Jordanowski (spotkania

w zależności od pogody)

Zajęcia decoupage – termin do ustalenia

21

IV BIEG BOBRA I UNIWERSYTECKA SEKCJA NORDIC WALKING

Dnia 31 sierpnia 2013 roku odbył się IV Bieg

Bobra i III Marsz Nordic Walking. O godzinie

9.00 zebrała się silna grupa Uniwersytetu

Trzeciego Wieku na czele z naszą Rektor

p. Katarzyną Rostek i p. Olą Skonieczną.

Grupa liczyła 17 osób – w tym dwóch

mężczyzn . Start Marszu rozpoczął się

o godzinie 9.30 profesjonalnie zapowiedziany

przez p. Waldemara Sitka. Przed nami był dystans 4 km. Przy słonecznej pogodzie ruszyliśmy

ulicami: Racławicką, Przelotową, Kościelną,

łączną i Długą. W drodze powrotnej mijali nas

biegacze IV Biegu Bobra, których radośnie

pozdrawialiśmy! Nam pozostało jeszcze 1 km

marszu. Zadowoleni, uśmiechnięci dotarliśmy

do mety. Wszyscy uczestnicy marszu stanęli na

podium a piękne medale okolicznościowe

wręczał nam p. Leszek Rosa. Nie zabrakło także

blasku fleszy - czuliśmy się jak zwycięzcy. Organizatorzy nie zapomnieli o uczestnikach –

każdy z nas otrzymał pakiet startowy, w którym była czekolada, napój, drożdżówka i bardzo

ładny dyplom. Marsz Nordic Walking był jedną z imprez organizowanych z okazji 20-lecia

TKS Bóbr. Dla nas – 50+ Marsz Nordic Walking to przyjemność, spotkanie ze znajomymi,

przebywanie blisko natury a przede wszystkim ruch. Dlatego zapraszamy na podobne

imprezy w przyszłości.

Tekst: Bożena Stolarczyk

Zdjęcia: Andrzej Kruk

22

NARODOWE CZYTANIE - Fredro w Tłuszczu

Tłuszcz włączył się w zainicjowaną przez Prezydenta

Bronisława Komorowskiego ogólnopolską akcję

„Narodowe Czytanie”. W tym roku 7 września cała

Polska czytała utwory Aleksandra Fredry.

Tego też dnia w Bibliotece Publicznej w Tłuszczu

czytano z podziałem na role „Zemstę”. Zgromadzeni

słuchacze mieli okazję usłyszeć ten utwór w wykonaniu:

Cześnik Raptusiewicz – Zastępca Burmistrza Waldemar

Banaszek

Rejent Milczek – Przewodniczący Rady Miejskiej

Krzysztof Gajcy

Wacław – Burmistrz Tłuszcza Paweł Bednarczyk

Klara – Dyrektor Zespołu Szkół w Jasienicy Agnieszka Walaśkiewicz

Podstolina –Aktorka Aurelia Sobczak

Papkin – Radny Stefan Mikiciuk

oraz Radosław Lubiak i Rafał Kur

Kancelaria Prezydenta przygotowała

specjalnie na tę okazję stempel, którego odbicie

mogli uczestnicy uzyskać w przyniesionych

przez siebie egzemplarzach dzieł pisarza.

I edycja „Narodowego Czytania” poświęc-

ona była „Panu Tadeuszowi”. Akcja ma promować polską kulturę, wzmacniać wspólnotę

narodową i zbliżać pokolenia. Wybór Fredry na bohatera tegorocznej edycji związany jest

z 220. rocznicą jego urodzin. Fredro zajmuje w tradycji polskiej literatury

i teatru szczególne miejsce. „Najbardziej romantyczny z romantyków”, jak o nim powiedział

prof. Bohdan Korzeniewski. Choć czytany i grany chętnie, niezależnie od czasu i okoliczności

politycznych, Fredro zawsze traktowany był jednak po macoszemu i nikł w cieniu wielkich

wieszczów. Być może do zmiany takiego spojrzenia na pisarza przyczynią się działania takie

jak „Narodowe Czytanie”.

/UM w Tłuszczu/

23

24

SOS SŁODKO – KWAŚNY

3 kg pomidorów bez skórki, 1 kg cebuli, 1 kg papryki czerwonej, 1 puszka ananasa bez soku

1 puszka kukurydzy bez soku

Pomidory i cebulę pokroić w kostkę i posolić (1 łyżka stołowa) i dostawić na noc do lodówki

na 1 dzień, następnie odcedzić sok do miąższu dodać

przyprawy:

½ łyżeczki chili, ½ łyżeczki czosnku wyciśniętego,

1 łyżeczka vegety, 1 łyżeczka curry,

2 łyżeczki musztardy, 2 łyżeczki papryki słodkiej

miodowej, 2 łyżeczki pieprzu białego

3 szkl. Cukru, 2 łyżki octu winnego 6%

Pomidory i cebulę z przyprawami gotować ok 1 godz.

Na 15 min przed końcem gotowania dodać pokrojoną

w kostkę paprykę, ananasa, kukurydzę.

2 łyżki mąki ziemniaczanej rozmieszać z wodą i zagęścić sos. Gorący sos nakładać do

słoików i odwracać do góry dnem. Nie gotować!.

Smacznego!!!

Pozdrawiam

Emilia Buczyńska – Kołodziejek

NALEWKA Z ARONII

Składniki

1kg aronii, 120 liści z drzewa wiśniowego,

1 kg cukru, 1 opakowanie cukru waniliowego,

1 łyżeczka kwasku cytrynowego, 1 l wody, 0,5 l spirytusu

Etapy przygotowania

Aronię i liście wiśniowe umyć, wrzucić do dużego garnka, zalać wodą i zagotować.

Po 10 minutach od zagotowania wrzucić cukier i cukier waniliowy i gotować jeszcze

około 10 minut. Na koniec dodać kwasek cytrynowy i odstawić na 24 godziny. Po tym

czasie odcedzić i dodać do tego 0,5 l spirytusu, rozlać do butelek. Im dłużej stoi - tym

nalewka jest lepsza

Redakcja:

Aleksandra Skonieczna

Błażej Michalczyk

Wiesława Jędrysiak

Katarzyna Rostek

Opracowanie graficzne:

Aleksandra Skonieczna