Los Grupo s Deal i Mentos

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  • 7/24/2019 Los Grupo s Deal i Mentos

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    GRUPOS DEALIMENTOS

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    CURSO:E63

    MATERIA:

    NUTRICIN

    TEMA:GRUPOS DE ALIMENTOS

    INTEGRANTES:JOHANNA LANCHIS

    CAROLAYNAAIDA MORAN

    JENNY GAGLAY

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    INTRODUCCION

    Alimento es aquello que los seres vivos comen y beben para

    su subsistencia. El trmino procede del latn alimentum y

    permite nombrar a cada una de las sustancias slidas o

    lquidas que nutren a los seres humanos, las plantas o los

    animales.

    Adems de todo ello es importante saber que los alimentos

    se pueden clasificar en varios tipos. No obstante, si tenemos

    en cuenta lo que es la composicin de aquellos nos

    encontraramos con dos grandes grupos

    ! "os orgnicos, que son los que nos aportan vitaminas,

    grasas, hidratos de carbono y protenas.! "os inorgnicos, que nos dan oligoelementos, agua y

    minerales. Es decir, nos aportan energa.

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    LOS DISTINTOS ALIMENTOS NOS

    APORTAN LOS SIGUENTES NUTRIENTES

    #ariadas #itaminas

    $ales minerales

    %idratos de carbono &rasa y cidos grasos esenciales

    %ierro

    'rotenas (alcio, etc.

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    GRUPOS DE

    ALIMENTOS

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    NUTRIENTES PRESENTES EN

    CADA GRUPO DE ALIMENTO Grupo 1.- Leche y queso: protenas y calcio. Grupo 2.- Carnes, huevos y pescados: protenas hierro y

    vitaminas del complejo A y B. Grupo 3.- Papas, legumbres y frutos secos: protenas

    vegetales, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. Grupo .- !erduras y hortal"#as: ricas en Vitaminas C y A. Grupo $.- %rutas: ricas en azcares, vitaminas C y A y sales

    minerales. Grupo &.- Cereales, a#'car, pastas: ricos en hidratos de

    carbono y complejo B en los cereales enteros. Grupo (.- )ce"te, toc"no, mantequ"lla, margar"na: ricos en

    grasa y cidos grasos esenciales.

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    *+u es una al"mentac"n equ"l"brada

    La que aporta a !a"t#$a$ $e !aor%a& "e!e&ar#a' o que$epe"$e $e a e$a$' a!t#(#$a$ ) !#r!u"&ta"!#a*

    La que &u+#"#&tra to$o& o& "utr#e"te& ,-#$rato& $e!ar.o"o' prote%"a&' /ra&a' +#"erae& ) prote%"a&0 e" u"apropor!#1" a$e!ua$a*

    La ut##2a!#1" $e a Rue$a $e A#+e"to& e& 4!#* E&

    &u#!#e"te !o" ee/#r u"o o $o& a#+e"to& $e !a$a u"o $eo& /rupo& ) $#&tr#.u#ro& a o ar/o $e a& $#ere"te&!o+#$a& $e $%a para !o"&e/u#r u"a $#eta !o+peta )(ar#a$a*

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    CONCLUSIONES

    )ebo apreciar todos los alimentos que hi*o )ios

    para nuestro beneficio.

    Es necesario alimentarse equilibradamente para

    ser una persona saludable.

    +ue cada persona debe comer de acuerdo al

    trabao que reali*a y a la edad que tiene.

    -odos los alimentos son importantes.