2011/12

FITNESS . SPORT . WELLNESS

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300 TIPPS & ADRESSEN

Lauf Dich fit! Die schönsten Jogging-Routen durchs Delta. Wohlfühlwandern in Pfalz und Odenwald. Fitnessstudios. Ballsporthallen. Kletterwände.

Tanzstudios. Wassersport. Fahrradshops. Neu im Programm: Bowling!

Extraheft Delta Aktiv. Der Sport- und Fitness-Guide.

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Nächste RundeNa? Wie viele Bauchringe sind in diesem Jahr dazugekommen? Wir hoffen, keine. Damit das auch so bleibt und Sie nun wirklich keine Ausreden mehr haben, kommen auf den folgenden Seiten ganz frisch die besten Sport- und Fitnessadressen fürs Delta. Und weil es ja nicht immer Aktivsport sein muss, sondern Zuschauen und Anfeuern zur Abwechslung auch mal ganz schön sind, gibt es in dieser Ausgabe 24 Top-Sportevents in unserer Eventvorschau gleich noch dazu.

Viel Spaß beim Lesen und Schwitzen wünscht die DELTA-AKTIV-Redaktion!

EventsSport zum Schauen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

FitnessStudios zum Powern . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

BowlingHier fliegen die Pins . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Therme & Co.Von Badesee bis Wellness-Tempel . . . . . . . . . . 14

Yoga & Co.Für Entspannungs- und Kampfkünstler . . . . . 17

JoggingFitness-Coach Dani Weber verrät ihre Lieblings-Jogging-Strecken . . . . . . . . . . . . 20

BallsportTennis-, Squash- und Soccerhallen . . . . . . . . . 22

TanzenSchulen, Studios & Shops . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

KletternFür Gipfelstürmer: In- und Outdoor . . . . . . . . . . 28

WandernDie schönsten Wandertourenin Odenwald und Pfalz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

Luft & WasserLuftsport, Segeln, Tauchen . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

BikenAlles rund ums Fahrrad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

AusstattungAllrounder, Spezialshops . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

Impressum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35

INHALT 3

4 EVENTS

Was geht im Delta?... in Sachen Sport eine ganze Menge – und das auch zum Zuschauen. Aber Vorsicht! Mitfiebern strengt manchmal mehr an, als selbst aktiv zu werden.

Oktober 2011

Februar 2012

November 2011

Januar 2012

Adler MannheimDie NHL zu Gast in Mann-heim – und das schon zum zweiten Mal nach dem Duell der Adler mit den San Jose Sharks im letzten Jahr. Jetzt gibt‘s noch ein Schmankerl: Mit den Buffalo Sabres findet nämlich Ex-Adler-Spieler Jo-chen Hecht zurück aufs Hei-mateis – wenn auch nur für 60 Minuten. Aber die ver-sprechen einiges an Action. 4. 10. Adler Mannheim – Buffalo Sabres (USA), SAP Arena, Mann-heim, 19.30 Uhr, ! 15.– bis 30.–

Holiday on IceFliegende Artisten, heiße Tanzeinlagen und waghalsi-ge Kunststücke stecken in der neuen Holiday-on-Ice-Pro-duktion „Speed“. Die spielt sich wie immer komplett auf dem Eis ab – weshalb auch der klassische Eiskunstlauf keinesfalls zu kurz kommt. Ebenfalls ganz sicher im Pro-gramm: die Holiday-on-Ice-Kickline. 2.2. Holiday on Ice: „Speed“, SAP Arena, 19 Uhr, bis 5.2., Tickets: stage-entertainment.de

Hockey-DerbyLokal-Derbys sind ja eine fei-ne Sache. Treffen die Hockey-Mädels vom TSV Mannheim – Deutscher Hallenmeister von 2010! – auf die Spielerin-nen vom Mannheimer Ho-ckey Club geht’s besonders heiß her. Mit auf dem Feld: die Vize-Europameisterinnen Fanny Rinne für den TSV und Lydia und Mandy Haase auf Seiten des MHC. 13.11. Damen MHC – TSV Mann-heim, Irma-Röchling-Halle, Mannheim, 17 Uhr

Harder13 CupDerby-Stimmung und Spit-zenfußball – dafür steht der Harder13 Cup in der SAP Are-na, bei dem schon seit 2007 sechs Teams aus dem Süd-westen die Halle zum Kochen bringen. 2011 waren das kei-ne Geringeren als der 1. FCK, FSV Mainz, SC Freiburg, TSG Hoffenheim, Karlsruher SC und – last but not least – der SV Waldhof Mannheim. 5.1. Harder Cup, SAP Arena, Mannheim, ab 17.30 Uhr, Tickets: tickets.saparena.de

Wasgau-MTB-MarathonBiker, Ihr habt die Wahl: Beim Wasgau-Mountainbike-Ma-rathon, dem ältesten Moun-tainbike-Klassiker Deutsch-lands, geht‘s wahlweise 105 km mit 2.000 Höhenmetern, 85 km mit 1.800 Höhenme-tern oder 70 km mit 1.600 Hö-henmetern durch den schö-nen Pfälzerwald. Für Sprin-ternaturen gibt‘s auch „Kurz & Knackig“-Strecken.15.10. Lemberg , Start & Ziel: Frei-zeithalle Lemberg, ab 8.30 Uhr, wasgau-mtb-marathon.de

SV SinsheimEs wird gebaggert, gepritscht und geblockt, was das Zeug hält, wenn die Mädels vom SV Sinsheim loslegen. Kon-takt mit dem Gegner ist beim Volleyball zwar selten, doch trotzdem gibt es reichlich Action. Und wenn es, wie beim SV Sinsheim, um die Platzierung in der 1. Bundes-liga geht, kommt auch noch ganz viel Spannung dazu.11.2. SV Sinsheim – Köpenicker SC Berlin, Neulandstr. 27, Messe-halle 6, Sinsheim, 19 Uhr

TSG 1899 HoffenheimVerbandsliga, Oberliga, Regi-onalliga, 2. Bundesliga und seit 2008 1. Bundesliga – eine ganz schöne Fußball-Sause, die die TSG 1899 Hoffenheim da in nur zehn Jahren im Sü-den des Deltas hingelegt hat. Und der neue Cheftrainer Holger Stanislawski hat wei-ter Großes vor. Also, öfter mal nach Sinsheim fahren! 26.11. TSG 1899 Hoffenheim – SC Freiburg, Rhein-Neckar-Arena, Sinsheim, 15.30 Uhr, ! 12.– bis 51.–, Tickets: achtzehn99.de

MLP-CupIm Delta geht was, auch in Sachen Tennis, und zwar vor allem durch den MLP-CUP. Der ist mittlerweile bekannt dafür, die Tennisstars von morgen ins rechte Licht zu rücken. Denn sie spielen nicht nur um 15.000 US-Dol-lar Preisgeld, sondern auch sich selbst mitten in die Her-zen der Zuschauer. Game, Set, Match!30.1. bis 6.2. MLP-Cup, Racket Center Nußloch, Walldorfer Str. 100, Nußloch, mlp-cup.de

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EVENTS

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center (Sportnahrung), Ausstattung: Großer Kraft- und Cardiomaschinenpark, Kurzhanteln bis 60 kg

CaloryCoachKleinfeldstr. 21, 68165 MA, 0621 44077884, calorycoach.de, Mo, Mi, Fr 9 – 12 & 16 – 20, Di & Do 9 – 14 & 16 – 18, Sa 9 – 13 UhrStudio speziell für Frauen, Schwerpunkt: Abnehmen durch gezielte Ernährungs-beratung und koordiniertes Training, Dokumentation von Körperdaten, Gerä-tezirkel, Kraft- & Ausdauertraining, Muskelaufbau, Produkte zur Nahrungs-ergänzung

Dani Weber – Sports & MoreDürerstr. 75, 68163 MA, 0177 3123121, daniweber.deFitness-Coaching und Personal-Training in den Bereichen Schwimmen (Kraulse-minar), Laufen, Triathlon, Sightjogging durch die Mannheimer City, Sportreisen, Trainingswochen (Mallorca), Lady-Camps, Company-Events

Volle ActionWer sich seine Fitness im Studio holen will, findet im Delta garantiert die Wunschadresse. Ganz gleich, ob Hantel- oder Cardiotraining, Spin Racing, Zumba oder Pilates der bevorzugte Fitmacher ist.

FITNESS

MANNHEIMAmerican FitnessTrierer Str. 13 – 15, 68309 MA, 0621 7245686, american-fitness-center.de, Mo bis Fr 9 – 22, Sa & So 10 – 18 UhrAusstattung: Kraft-, Ausdauer- und Car-diogeräte, Kursangebot: Fit in den Mor-gen, Wirbelsäulengymnastik, Body Art, Spinning, Geräte-Zirkeltraining, Trendfit-ness-Angebote wie American Pump und Zumba, Teen Dance Club, Bodyworkout, Bauch-Beine-Po, Pilates, sonstiges: Gesundheitsprogramme, Taekwondo für Kinder ab 6 Jahren, Outdoorkurse, Kin-derbetreuung

Asporta Fitness & Health ClubsPfingstweidstr. 18, 68199 MA, 0621 856080, asporta.de, Mo bis Fr 7 – 23, Sa & So 9 – 20 UhrAusstattung: Cardio- und Fitnessgeräte, Kurse: u.a. Body Workout, Hot Iron, Zum-ba, Wellnessbereich, Ernährungstipps

Belladrom Fitness & Wellness für FrauenObere Riedstr. 101, 68309 MA, 0621 317528, belladrom.de, Mo bis Do 8.30 – 22, Fr 8.30 – 21, Sa, So, Fe 10 – 16 UhrStudio speziell für Frauen, umfassende Ausstattung: Band- und Rollenmassage-geräte, Geräte für Fitness- und Cardio-training, Kursangebot: Body Power, D!‘s Dance Club, D!‘s Kids Club, Indoor Cycling, Pilates, Rückenfit, Bodytuning, Step, Walking, Yoga, Zumba, Wellness-bereich mit Dampfbad, Solarium, Sauna sowie Ruheraum, Sonstiges: Reha Sport, z.T. krankenkassengeförderte Kurse, Kosmetikstudio

BodyGymObere Riedstr. 97, 68309 MA, 0621 738391, bodygym-mannheim.de, Mo bis Fr 9.30 – 20.30, Sa 10 – 12, So 10 – 14 Uhr24 Stunden Self-Check-in, Mitglied des Baden-Württembergischen Bodybuil-ding- und Fitnessverbands, Nutrition-

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Schrift: NevisonCasD

Schrift: Futura Md BT

an der vhs!

Fitness und Entspannung

Training mit dem

Bodyforming

Pilates

Yoga

Qigong

Tai-Chi

Wirbelsäulengymnastik

u. v. m.

T-Bo

Bodyforming

Pilates

Yoga

Qigong

Tai-Chi

Wirbelsäulengymnastik

u. v. m.

Weitere Infos unter

www.vhs-hd.de

oder 0 62 21/911 911

Für Student/-innen Ermäßigung

Flexibar

Wir feiern Geburtstag!

25 Jahre MEIER-Geschichten zum Nachlesen auf meier-online.de/ 25jahre

BOWLING 13

Moonlight-Bowling und Formel-1-Bow-ling: Wettbewerb mit Preisen, freitags und samstags Cosmic Bowling, Kinder-geburtstage, Feiern mit und ohne Cate-ring, Jackpotbowling, Bowlingschule

One WayWormser Landstr. 196, 67346 Speyer, 06232 698936, oneway-bowling.de, Juni bis September: Mo bis Fr ab 16, Sa & So ab 13 Uhr, Oktober bis Mai: tägl. ab 13 UhrNeben Bowling auch Dart, Tischtennis, Airhockey, Billard, Tischfußball, Snooker, Carambolage und Bistro

Phönix BowlingSchönauer Str. 3, 67547 Worms, 06241 3099214, phoenixbowling.de, Mo bis Do 15 – 24, Fr 15 – 2, Sa 12 – 2, So 10 – 24 UhrMontags bis donnerstags ab 19 Uhr Studentenbowling, montags Lady‘s Night, dienstags 90-Cent-Bowling, mitt-wochs bis 18 Uhr Spezialtarif für Jugendliche, weitere Sparangebote, frei-tags und samstags Discobowling, sonn-tags Frühstücksbuffet, verschiedene Kindergeburtstagsangebote, Paket für Schulklassen, Dart, Billard

Alle zehne!Die Kugel hat Löcher, die Bahn ist geölt und es gibt „Pins“, die sich gleich zu zehnt in den Weg stellen. Auch gern mal unter Disco-Licht. Wer immer noch kegelt, findet das komisch. Die anderen wissen: Bowling macht Riesenspaß!

BOWLING

MANNHEIMBowling PalaceZum Herrenried 16, 68169 MA, 0621 301061, bowling-center-mannheim.de, Mo bis Sa 14 – Open End, So 10 Uhr – Open EndFreitags und samstags Cosmic Bowling mit Musik und Schwarzlicht, sonntags Frühstücksbuffet, montags bis donners-tags Studentenbowling, dienstags „Bow-len bis der Arzt kommt“, Ein-Euro-Mitt-woch (Spiele, Bier und Softdrinks), zahl-reiche weitere Sparangebote, auch Bu-chung für Kindergeburtstage möglich, Paket für Schulklassen, Afterwork-Ange-bote mit Buffet

Bowlingpark MannheimKoblenzer Str. 17, 68309 MA, 0621 72965447, bowlingpark-mannheim.jimdo.com, Di bis Do 11 – 24, Fr & Sa 11 – 5, So 12 – 24 UhrFreitags und samstags Discobowling mit Sachpreisen, Kindergeburtstage, Poker-turniere und Darts, eigener Bereich für Discoevents mit DJ, Bistro mit Mittags-tisch ab 11 Uhr

HEIDELBERGBowling-Center FirebowlBergheimer Str. 139 – 151, 69115 HD, 06221 23233, firebowl-heidelberg.de, So bis Mi 11 – 24, Do bis Sa 11 – 1 UhrDienstags Ladies Day, donnerstags Stu-dentenbowling, weitere Sparangebote: freitags Moonlight-Bowling, montags bis donnerstags After Work Bowling, Kinder-geburtstage, donnerstags 14 – 18 Uhr Kinderbowling, Paket für Schulklassen, Biergarten und Restaurant mit Buffetan-geboten für Gruppen, Bowling-Training, Pokerturniere, Karaoke

LUDWIGSHAFENFelix BowlingPasadenaallee 15, 67059 LU, 0621 516061, felix-bowling.de, Bowling & Restaurant: Mo bis Do 10 – 24, Fr & Sa 10 – Open End, So 9 – 24, Kegeln & Billard: Mo bis Do 14 – 23, Fr 14 – Open End, Sa 10 – Open End, So 10 – 23 UhrMontags Studentenbowling, freitags und samstags Discobowling, Sonntags-brunch, Schülerspecial, Feiern mit Bow-

ling oder Kegeln und Buffet, Kinderge-burtstag, Restaurant, Kegeln, Billard, Air-hockey, Tischfußball und Dart, Event-biergarten mit Grillabenden, Live-Bands, DJs und Loungemusik-Abenden

REGIONBowlingcenter BensheimAlbert-Einstein-Allee 2, 64625 Bensheim, 06251 7057700, bowlingcenter-bensheim.de, So bis Do 10 – 24, Fr & Sa 10 – 2 UhrBowlingschule, Geschenk-Gutscheine, montagvormittags „Fit in den Tag“ für die Generation 50+, donnerstags Moonlight- und Formel-1-Bowling: Wettbewerb mit Preisen, freitags und samstags ab 19 Uhr Discobowling, sonntags Jackpot-bowling, Kindergeburtstagsfeiern, Fei-ern mit und ohne Catering, Billard

Bowlingcenter SchwetzingenRheintalstr. 48, 68723 Schwetzingen, 06202 577677, bowlingcenter-schwetzingen.de, So bis Do 10 – 1, Fr & Sa 10 – 2 UhrMontagvormittags „Fit in den Tag“ für die Generation 50+, donnerstags Ü-30-

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14 THERME & CO.

Palais Thermal Kernerstr. 1, 75323 Bad Wildbad, 07081 3030, palais-thermal.de, Mo bis Fr 12 – 22, Sa, So, Fe 10 – 22 UhrAusstattung: zwölf Thermal- und Whirl-pools, Massagebecken, Sprudelbecken, Bewegungs- und Kaltbecken, Solarien, Massageduschen, Schwallduschen, Wärmebänke, vier finnische Saunen, Römisches Dampfbad, Tepidarien, Tauchbecken, Wellness: Kneippsche Fußbecken, Wellnessanwendungen, Klangmeditation, Sonstiges: Ambiente-mix aus orientalischen, römischen und Jugendstilelementen, Fürstenruhe-suiten, Nacktbaden erlaubt, kein Zutritt unter zwölf Jahren

Vital Therme Bad WildbadBätznerstr. 85, 75323 Bad Wildbad, 07081 303253, vitaltherme- bad-wildbad.de, Mo, Mi, Sa, So 9 – 19, Di, Do, Fr 9 – 21 UhrAusstattung: mehrere Thermalbecken, Wellness: Sauna, Dampfbad, Salzlounge, Sonstiges: Aqua-Fitness-Training, Massagen, z.T. krankenkassengefördert, verschiedene Wellnessbäder

Caracalla-Therme Römerplatz 1, 76530 Baden-Baden, 07221 275940, caracalla.de, tägl. 8 – 22 UhrAusstattung: mehrere Becken, Felsen-grotte mit heißem und kaltem Wasser, Aromadampfbad, Sole-Inhalationsraum, Massagedüsen, Luftsprudler, Nackendu-schen, Strömungskanal, Wasserfall, Whirlpools, Sonnenwiesen, Wellness: acht verschiedene Saunen, Wellness-lounge mit verschiedenen Behandlun-gen, Sonstiges: Liegebereich mit Son-nenterrasse, Wellnessbar

FriedrichsbadRömerplatz 1, 76530 Baden-Baden, 07221 275920, roemisch- irisches-bad.de, tägl. 9 – 22 UhrRömische Badekultur kombiniert mit iri-schen Heißluftbädern, Badetempel mit 17 Stationen, Wellness: Warm-, Heißluft-bad, Seifenbürstenmassage, Thermal-Dampf-, Sprudel- und Bewegungsbad, Kaltwasserbad, Creme-Massage, Sonstiges: Mo, Do, Sa baden Männer und Frauen getrennt

Monte MareMailänder Str. 6, 67657 Kaiserslautern, 0631 30380, monte-mare.de, Sport-, Freizeitbad: Mo, Mi, Fr 10 – 21, Di & Do 6.30 – 8 & 10 – 21, Sa & So 10 – 19 Uhr, Saunaparadies: Mo bis Do 10 – 23, Fr, Sa 10 – 24, So 10 – 21 UhrAusstattung: Wellenbad, Kindererlebnis-welt, Rutschen mit Soundeffekten, Sportschwimmbecken, Solarien, Well-ness: Whirlpool, Sauna, Rosensauna, Kristallsauna, römisches Schwitzbad, Schlammbad, Aromazisterne, Sonstiges: Ruheraum mit Wasserbetten, Eisbrun-nen, AquaSound-Solebecken

Ab ins Wasser!Sie möchten entspannen oder hart trainieren? Oder vielleicht beides zugleich? Thermen und Bäder machen‘s möglich.

THERME & CO.

Therme & Co.

MANNHEIMTürkisches Bad Saray HamamFreiberger Ring 8, 68309 MA, 0621 7141612, sarayhamam.de, Mo, Di, Mi, Do, Fr 12 – 21, Sa, So, Fe 10 – 21 UhrAusstattung: Großer Marmor-Oktagon für Wärmebehandlungen, Wellness: u. a. Ganzkörperpeeling, Seifenschaummas-sage, Sonstiges: Interieur mit osmani-schen Kacheln und weißem Marmor aus Afyon, Mo und Mi nur für Frauen geöffnet

VitaThrom – SaunaFeldstr. 115 – 177, 68259 MA, 0621 799650, vitathrom.de, Praxis: Mo bis Fr 8 – 21, Sa 9 – 16, Sauna: Mai bis Sept.: Mo bis Fr 9 – 22, Sa 10 – 18, Okt. bis April: Mo bis Fr 9 – 23, Sa 9 -20, Damentag: Do 9 – 18 UhrSchwedensauna, Bio-Soft-Sauna mit Farblicht, Dampfbad, Hallenbad mit Was-sergymnastik-Kursen, Bistro, Solarium, Fitnessbereich, Bauchtanz, Hatha Yoga

HEIDELBERGSusan Holze-ApellLandhausstr. 17, 69115 HD, 06221 21128, susanholze.deWellness für alle Lebenslagen: Bobath-Therapie, Vojatherapie, Cranio-Sakral-Therapie, Ortho-Bionomy, Japanische Babyakupunktur, Kinesiologie, Energeti-sche Psychologie, Reflektorische Atem-therapie, Physiotherapie, außerdem: Familienyyoga, Hormonyoga, Baby- und Kinderyoga, Schwangerenyoga, Lachyo-ga, Breathwalk, Thai Yoga Massage

REGIONKurzentrum Bad DürkheimKurbrunnenstr. 14, 67098 Bad Dürkheim, 06322 9640, kurzentrum-bad-duerkheim.de, Mo bis Fr 9 – 20, Sa 9 – 17, So & Fe 9 – 14.30 UhrAusstattung: Warmbad, Paarbadewan-nen, Whirlpool, Wellness: verschiedene Massagen, Wärmebehandlungen, Nuad-Tao-Fußmassage, Meridian-Ausgleichs-

massage, Klangschalentherapie, sons-tige Behandlungen: Ayurveda-Anwen-dungen, Stone-Therapie, Akupunktur-massage, Metamorphische Therapie, Trigger-Osteopraktik, Dorn-Therapie, Breuß-Massage, Biomechanische Mus-kel-Stimulation

SalinariumKurbrunnenstr. 28, 67098 Bad Dürkheim, 06322 935865, salinarium.de, Saunalandschaft: Mo 12 – 22, Di bis Do 10 – 22, Fr 10 – 23, Sa, So, Fe 10 – 21, Badelandschaft: Mo 9 – 18, Di & Do 9 – 22, Mi 6.45 – 22, Fr 9 – 23, Sa, So, Fe 9 – 21 UhrAusstattung: Außen-Badelandschaft, Sprunganlagen, Liegewiese, Schwim-merbecken, Spiel- und Spaßbecken, Riesenrutsche, Hot-Whirl-Pool, Wellness: Finnische Sauna, Blockhaussauna, Erlebnisdusche, Osmanisches Bad, Sanarium, Saunabar, Solarium, Dampf-bad, verschiedene Massagen, große Sonnenterrasse, Kneipp-Becken, Fuß-wärmebecken, Solebecken, Sonstiges: eigener Mutter-Kind-Bereich, Honig- und Salzanwendungen

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20 JOGGING

D ie Neckaruferpromenaden sind das Läuferparadies in Mann-heim, die Kultmeilen für Jog-ger vom Einsteiger bis zum Marathonläufer. Die alten Kas-

tanienbäume in der Ost- und Ne ckar-stadt am Fluss entlang spenden Schatten im Sommer und durch die entlaubten Äste Sonne im Winter. Die Wege sind ver-kehrsfrei und asphaltiert, also allwetter-tauglich und durchgängig befahrbar, sogar mit Babyjogger. Bei Dunkelheit ist die Strecke auf zirka vier Kilometern beleuchtet – vom OEG Bahnhof an der Kurpfalzbrücke, vorbei am Fernsehturm bis zum Airport Mannheim. Licht zum sicheren Laufen gibt’s auch auf der ande-ren Seite des Neckars, von der Alten Feu-erwache vorbei am Klinikum bis zum Restaurant Maruba (zirka 2 km).

Kleine Runde: 8 kmAm Fernmeldeturm gibt es Rad- und Autoparkplätze und auch eine Straßen-bahnhaltestelle (OEG) für alle, die mit den Öffentlichen unterwegs sind. Alles in allem also der perfekte Startpunkt. Zum Warm-up geht’s erst mal 1,5 km in Rich-tung Stadtmitte zur Friedrich-Ebert-Brü-cke. Ein Treppensprint rauf auf die Brü-cke bringt den Kreislauf in Wallung und den Po in Form. Mit Panorama-Aussicht kann man sich hier ruhig Zeit nehmen für ein bisschen Lockerungs-Gymnastik und Dehnen am Brückengeländer.

Wir blicken nach rechts stadtaus-wärts auf unsere Laufstrecke am begrün-ten Neckarwall. Bei klarem Wetter reicht die Fernsicht bis zum Odenwald. Nach der Brücke geht rechts ein schnurgerader Schotterweg ab – bestens geeignet für

Schöner laufenIm Sommer schattig, im Winter sonnig und auch nach Regen zumeist kein Pfützenmeer: Auf der Neckarpromenade, rund um den Fernmeldeturm und die Feudenheimer Schleuse, findet fast jeder, vom Anfänger bis zum Marathoni, ein wetter-festes Laufparadies. Meint jedenfalls Triathlon- und Lauf- coach Dani Weber, die für DELTA AKTIV ihre Traumstrecken genauer vorstellt.

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JOGGING 21

JOGGING

Sprints. 30 Meter sprinten, eine Minute Trabpause, sechs Mal wiederholen. So wirst Du schneller!

Die Sonnenterrasse des Restaurants Maruba lassen wir erst mal links liegen. Rechts auf der anderen Flussseite sehen wir den Fernsehturm, unser Ziel. Das beflügelt. Und weiter geht’s am schmalen Neckarkanal in Richtung Schleuse. Nun sind wir im Pfeifferswörth, laufen an alten Eisenbahnschienen entlang. Einen kleinen Hügel abwärts passieren wir die Unterführung der Eisenbahnbrücke – mit immer aktueller Graffiti-Kunst.

Jetzt heißt es, sich zwischen Asphalt und Natur zu entscheiden. Entweder geht’s gleich links die Treppen hoch zur Schleuse und über die Fußgängerbrücke Richtung Neuostheim und wieder unter der Eisenbahnbrücke durch mit Blick zur Stadtmitte auf die Zielgerade: noch 1.000 Meter bis zum Ziel, dem Fernsehturm. Wer mag, verschnauft auf dem Bootssteg des Wassersportvereins Amicitia.

Mittlere Runde: 12 kmDie Alternative: Noch eine Runde weiter, hinüber auf die Maulbeerinsel (4 km). Dazu biegen wir nach der Stahlbrücke an der Schiffsschleuse einfach links ab. Auf dem schattigen Schotterweg geht’s vor-bei an den Auwiesen bis zu den Koppeln eines Reiterhofes. Oft genug weiden hier wirklich Pferde, und Hunde treffen sich rudelweise zum Tollen auf der Wiese. Das ist perfekt fürs Genusslaufen, um einen freien Kopf zu bekommen.

Den Parkplatz der Maulbeerinsel überqueren wir und setzen zum 250 m Bergsprint an, hoch bis zur Neckarkanal-Brücke der Laufener Straße, die nach Feu-denheim führt. That rocks!

Danach am Brückenkopf abbiegen und einen Single-Trail am Neckarkanal entlanglaufen bis zur Schleuse zurück. Achtung: Bei Regen wird der Weg durch Riesenpfützen zur Hüpfstrecke!

Kurpfalzrunde: 14 kmWer richtig fit ist, verlängert die Strecke schon im ersten Teil ab der Friedrich-Ebert-Brücke in Richtung Stadtmitte um zirka drei Kilometer bis zum OEG-Bahn-hof. Dort quert man den Neckar und läuft nach der Brücke rechts auf den Neckar-wiesen auf Asphalt unter der Friedrich-Ebert-Brücke hindurch zur Klinikums-allee, und erst danach weiter bis zur Schleuse oder auf die Maulbeerinsel.

Marathonstrecke: bis 42 km Die Neckarpromenade ist ein allwetter-taugliches Paradies – selbst für den per-fekten Longrun. Immer am Neckar ent-lang geht es von Mannheim bis nach Heidelberg-Wieblingen. Auf zum Teil asphaltierten Wegen und auf Single-Trails folgt man dem Flusslauf auf dem Neckardamm. Aus der City geht’s erst nach Neuostheim, es folgen Seckenheim, Neckarhausen und Edingen bis die ersten Heidelberger Häuser auftauchen. Dort überqueren wir gleich bei der ersten Fuß-gängerbrücke den Fluss und laufen auf der anderen Neckarseite zurück nach Mannheim. Vorbei geht es dabei am Stadtteil Tiergarten weiter bis nach Ladenburg. Am Ortsausgang Ladenburg bleibt man auf der Strecke zwischen Neckar und Neckarkanal am Damm, ein-zig in Ilvesheim führt der Weg kurz an der Straße entlang. Wer möchte, zieht, zurück in Mannheim, noch einmal die größere Runde vorbei am Klinikum und dann wieder in die City. Alle anderen queren den Neckar an der Schleuse und laufen bis zum Fernsehturm aus.

Wer es nicht ganz so hart will, ver-kürzt die Strecke einfach mit einem Wechsel auf die andere Neckarseite in Seckenheim oder Ladenburg. Wasser-nachschub gibt‘s unterwegs zum Beispiel am Campingplatzkiosk in Neuostheim oder bei Fody‘s in Ladenburg.DANI WEBER

Daniela WeberSportlich war Daniela Weber schon immer. Als Teenager trat sie bei den Deutschen Leicht-athletik-Meisterschaften an. Nach einer Aus-bildung zur Hotelfachfrau und ein paar Jahren im Job bekam sie zwei Kinder, fuhr Ski, mach-te Fünfkampf, spielte Tennis, ging Joggen. Im Jahr 2000 entdeckt sie Triathlon. Schon nach zwei Jahren qualifiziert sie sich für den Iron Man auf Hawaii, an dem sie 2003 teil-nimmt. Seitdem steht ihr ganzes Leben unter dem Motto Schwimmen, Radeln, Laufen. Dani Weber veranstaltet Schwimm-, Lauf- und Triathloncamps, hilft als Personal-Trainerin, den eigenen Stil zu verbessern, und arbeitet als ausgebildeter Sport-Coach für Einzelper-sonen und Gruppen – und zwar nicht nur in der Metropolregion, sondern seit 2011 auch verstärkt unter der Sonne Mallorcas.

Mehr Infos unter daniweber.de

// Nächste Termine:

Marathon-Woche 16. Oktober, Palma de Mallorca

Basis-Schwimmseminare, Brust- und Kraul-schwimmen, alle Distanzen 22. Oktober, 19. November, 10. Dezember, 14 – 19 Uhr, Heinrich-Völker-Bad, Worms

Video-Schwimmseminare, Fortgeschrittene bis zum Ironman 23. Oktober, 20. November, 11. Dezember, 9 – 14 Uhr, Heinrich-Völker-Bad, Worms

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22 BALLSPORT

SportivMutterstadter Weg 16, 67117 Limburgerhof, 06236 61263, sportiv-sportcenter.de, Mo bis Fr 9 – 23, Sa, So 10 – 21 Uhr12 Badminton-Plätze auf Schwingböden und mit Einzelbeleuchtung, zwei Hallen, Ausrüstung kann gekauft oder geliehen werden, zusätzlich: Tenniscourts, auch im Freien, Kurse fürs Tennis-Techniktrai-ning, Sanarium, Restaurant (im Sommer nur Getränke)

Racket CenterWalldorfer Str. 100, 69226 Nußloch, 06224 99090, racket-center.de, tägl. 7 – 22 Uhr8 Badminton-, 5 Squashcourts, Work-shops, Schlägertest, Racketshop, Kin-derbetreuung, Bistro, Wellness: Dampf-bad, Finnische Sauna, Blockhaussauna, Außenbereich mit Wiese, Freiduschen, Solarium, Massage

MaVo – RacketclubScheffelstr. 12, 68723 Schwetzingen, 06202 128899, racketclub.de, Mo bis Fr 18 – 22, So 11 – 18 Uhr und nach Vereinbarung7 Badmintoncourts, 4 Squashcourts, Personal Training, Sportartikelshop mit 3.000 Squash- und Badminton-Artikeln, Sauna und Sanarium

Tennis

MANNHEIMDelta SportJosef-Bußjäger-Weg 4, 68165 MA, 0621 415515, delta-kids-sport.de, Mo bis Fr 8 – 21, Sa & So 8 – 18 Uhr2 Tennishallen, 5 Tennis-Außenplätze, außerdem: 3 Squashcourts

Felix Dobler Tennis AcademyFriedrichstr. 50, 68199 MA, 0621 4015371, kurpfalz-tennisacademy.de, Termine nach VereinbarungTennistraining für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Cardio-Tennis, Bespannungsservice

Tennis-InPfalzburger Str. 17, 68229 MA, 0621 475377, tennishalle-friedrichsfeld.de, Sommer: Mo 17 – 21, Winter: Mo bis So 8 – 22 Uhr3 Hallenplätze, Teppichboden, beste Ausleuchtung durch 396 Leuchtstoff-lampen

Tennisgemeinschaft VogelstangRömerstr. 136, 68259 MA, 0621 708880, tg-vogelstang.de6 Tennisplätze, Training für Mitglieder (Jugendliche und Erwachsene), Bambini-Training

Für BallkünstlerFußball, Tennis, Squash – es lässt sich vieles mit der Kugel anstellen. Und das auch, wenn die Tage kürzer werden und das Wetter richtig mies ist. Denn wozu sonst gibt‘s Plätze in der Halle?

BALLSPORT

Badminton & Squash

MANNHEIMBadminton-Center NeckarauSiegmund-Schuckert-Str. 14, 68199 MA, 0621 8752352, badminton-neckarau.de, Mo bis Do 15 – 22, Fr 15 – 21, So 11 – 19, Fe 11 – 18 Uhr10 Badmintonfelder, Schläger und Hal-lenschuhe zum Ausleihen, Bistro

Squash Center KäfertalBad Kreuznacher Str. 34, 68309 MA, 0621 736700, squash-center- kaefertal.de, Mo, Di, Do 14 – 24, Mi, Fr 10 – 24, Sa, So 14 – 22.30 Uhr

Sqashcourts, Schläger, Schuhe, Hand-tücher zum Ausleihen, Sauna

LUDWIGSHAFENSquash-Center LudwigshafenSaarburger-Str. 21, 67071 LU, 0621 523030, soccercenter-lu.de, tägl. 10 – 1 UhrSquashcourts auch online buchbar, Indoorsoccer, Volleyballcourt und Sauna

REGIONFreizeitanlage BarthMahlastr. 96, 67227 Frankenthal, 06233 4575, freizeitanlagebarth.com, Mo bis Fr 8.30 – 24, Sa 8.30 – 19, So, Fe 8.30 – 21 Uhr

Squash-und Badmintonhalle, außerdem: Thailändische Massage, Sauna, Dampf-bad, Fitnessstudio, Tennis, Aerobic, Indoor-Cycling

Squash-InDieselstr. 10, 69221 Dossenheim, 06221 860000, squash-in.com, Mo bis Do 17 – 22, Fr 17 – 20, So 14 – 19 Uhr6 Squashcourts, Sportartikelshop, Sauna, Solarium

Badminton OaseSeeweg 10, 69502 Hemsbach, 06201 43480, badminton-oase.de, Mo, Mi, Fr 9 – 23, Di, Do 13 – 23, Sa, So 9 – 22 Uhr13 Badmintoncourts, gelenkschonender Spezialboden, Schläger können gelie-hen werden, Saunalandschaft

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24 TANZEN

Tanzschule NuzingerFriedrich-Ebert-Anlage 7, 69117 HD, 06221 20660, nuzinger.de, zusätzliche Standorte: Endemannstr. 12, 69115 Heidelberg, Heinsteinwerk/ Wieblinger Weg 17, 69123 Heidelberg, Hauptstr. 24, 69151 Neckargemünd, Bürozeiten: Mo bis Fr 9.30 – 12 & 15 – 21, Sa 13 – 21, So 17.30 – 21 UhrKurse für Kinder (Kindertanzen, Veran-staltungen, Kinderclub), Jugendliche (Gesellschaftstanz, Hip Hop/ Videoclip Dancing), Erwachsene und Singles (Gesellschaftstanz), West Coast Swing, Salsa, Tango Argentino, Discofox, Rock‘n‘Roll, Hip Hop, Zumba, Clubs, Ver-anstaltungen für Kinder, Privatunter-richt, Ausbildung zum Tanzlehrer und viele Seminare mehr

Heiße SohlenWer mehr als „Freistil“ tanzen möchte, kann sich in Tanzstudios fit machen – und danach Walzer, Salsa, Tango, Hip Hop oder Jazzdance aufs Parkett legen. Für Spitzen-Tänzer gibt‘s Ballettschulen.

TANZEN

Allrounder

MANNHEIMDie TanzmeisterRüsselsheimer Str. 38 – 40, 68305 MA, 0621 1679593, die-tanzmeister.deKurse für Erwachsene, Jugendliche, Gleichgeschlechtliche, Gesellschafts-tanz, Sonderkurse und Workshops (Tan-go Argentino, Slowfox, Mambo, Paso Do-ble), Kinder (Bollywood, Breakdance, Kindertanzen, Hip Hop), Hochzeits-, Crash- und Privatkurse, Partys

Tanzschule im CreaDom Tattersaalstr. 31 , 68165 MA, 0621 21566, creadom.de

Kurse für Kinder und für Jugendliche (Mutter/Vater-Kind-Tanzen, Kreativer Kindertanz, Hip Hop und Videoclip Dan-cing), Erwachsene (Gesellschaftstanz, Hochzeits-, Singlekurse), Gleichge-schlechtliche (Gesellschaftstanz), Son-derkurse (Salsa, Discofox), Kurse für Senioren und Behinderte, Formations-tanz, Tanzpartys, Spieletreff, Tanzschuh-verkauf

Tanzschule Lamadé M 4.7, 68161 MA, 0621 103040, lamade.comTanzschule mit 100-jähriger Tradition, 2 Tanzstudios auf 400 qm, Kurse für Erwachsene (Paare, Singles, Gesell-schaftstanz, Hochzeitskurse, Privatstun-den, Salsa, Discofox, Tango Argentino,

Swing), Schüler (Gesellschaftstanz, Hip Hop, DJ Bobo Factory, Jumpstyle), Kids (Hip Hop, DJ Bobo Factory, Jumpstyle), darüber hinaus Spezialkurse und Work-shops (Tango Argentino, Discofox, Salsa, Streetdance, Hip Hop), zahlreiche Veran-staltungen und Partys

HEIDELBERGDon Carlitos TanzpalastHandelsstr. 9, 69214 HD, 06221 757666, don-carlitos-tanzpalast.deWorkshops und Kurse in Tango, Stan-dard/ Latein, Salsa, Discofox, Stepptanz, Ballett, Newstyle, Themenabende, Mi-longas, Tanzpartner-Suche

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28 KLETTERN

Kletterzentrum Pfalz-Rock DAVMörscherstr. 89, 67227 Frankenthal, 06233 366157, pfalz-rock.de, Mo, Mi, Fr 14 – 22.30, Di, Do 10 – 22.30, Sa, So, Fe 10 – 21 Uhr1000 qm Kletterfläche, Höhe maximal 15 m, zirka 150 Routen in verschiede-nen Schwierigkeitsgraden, Speedklet-terwände, Wettkampfbahnen, 150 qm Boulderfläche, Campusboard, Klimm-zugstange, Kletterkurse

Outdoor

HEIDELBERGVertical Moves06221 1872429 & 0176 41043839, verticalmoves.de, nach telefonischer Absprache

Den Gipfel im BlickSteil nach oben geht es im Delta auf vielen Wegen, im Fels, an Kletterwänden oder im Seilgarten. Nur keine Höhenangst! Denn bei diesen Adressen sind Sie gut gesichert.

KLETTERN

Indoor

MANNHEIMKletterzentrum ExtremAm Ullrichsberg 10, 68309 MA, 0621 1281692, kletterzentrum.de, Mo bis Fr 10 – 23, Sa, So, Fe 10 – 21 Uhr1.100 qm Kletterfläche, maximale Höhe 10,5 m, Boulderfläche 150 qm, Kinder-bereich, Therapiewand, Kletterkurse

HEIDELBERGBoulderhaus HeidelbergIm Boseldorn 25/1, 69126 HD, 06221 8729627, boulderhaus.de, tägl. 10 – 23 Uhrneue 1.000 qm große Boulderhalle (seit September 2010), Wandhöhe 4 Meter, zirka 140 Routen, Bouldern (ohne Seil

und Gurt), Schaumstoffboden, Slack- lining, verschiedene Kursangebote, Klet-terschuhe können ausgeliehen werden, Kindergeburtstage, Schulklassen sind willkommen, Shop, Cafè und Bar

DAV-Kletterzentrum VertiGoHarbigweg 20, 69124 HD, 06221 1808116, kletterzentrum- heidelberg.de, Mo bis Fr 15 – 23, Sa, So, Fe 10 – 22 Uhr800 qm Kletterfläche, 120 Routen zwi-schen 2. und 9. Schwierigkeitsgrad, maximale Höhe 12 m, Boulderraum, Kin-derklettern, Kletterkurse

LUDWIGSHAFENKletterzentrum ExtremSaarburger-Str. 25, 67071 LU, 0621 511287, kletterzentrum.de, Mo bis Fr 10 – 23, Sa, So, Fe 10 – 21 Uhr

1.850 qm Kletterfläche, 200 Touren in allen Schwierigkeitsgraden, Außenwand, 300 qm Boulderfläche, Kraftraum: schwenkbare Systemwand, Campus-boards, Leisten, Slackline, Kletterkurse

REGIONKletterhalle High MovesAlbert-Einstein-Allee 8, 64625 Bensheim, 06251 9894363, kletterhalle-bensheim.de, tägl. 9 – 23, Hochseilgarten Mo 18 – 20 Uhr (Gruppen auch nach Absprache)Halle mit 1500 qm Kletterfläche, Kletter-strecken von bis zu 30 m Länge, alle Schwierigkeitsgrade, Boulderblock, Hochseilgarten, Außenkletterwand, Niederseilgarten, Slackline, Indoorhoch-seilgarten, Kinderkletterbereich, Kletter-kurse, buchbar auch für Firmenevents, Saunabereich

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30 WANDERN

Odenwald / Vom Weißen Stein zum Stein der Weisen

Warum soll man sich‘s denn immer so schwer machen? Ihr kennt sicher auch so Leute, die mit Höhen- und Kilometerrekorden protzen,

wenn sie mal durch irgendein Mittel-gebirge geeiert sind? Gehört Ihr etwa zu diesen beflissenen Selbstquälern? Nö? Gut! Dann tut es mir doch gleich: Nach Heidelberg kommt man doch nun wirk-lich fast von alleine. Die Alte Brücke findet

Ihr auch? Prachtvoll. Und von dort kurvt der sandsteinplattengeflieste Schlangen-weg zum Philosophenweg empor, einem ehemaligen Weinbergs weg. Die Lage hieß mal Heidelberger Heiligenberg – aber noch gibt‘s nix zu trinken!

Droben angekommen, haltet Ihr kurz inne, um entweder auszuschnaufen oder „Du Stadt an Ehren reich“ zu intonieren. Wenn Ihr fertig seid, watschelt Ihr ein-fach ebenerdig, aber gewellt nach rechts (Osten!) in den Wald hinüber ... und ver-passt nach zirka einem Kilometer bitte nicht den entscheidenden Hinweisstein zum Kloster Stift Neuburg. Ein Bischofs-

Genusswandern für FortgeschritteneMEIER-Wanderführer Johannes Hucke geht auf Wohlfühltour durch den Odenwald und fragt: Was wäre, wenn die Expedition ins vordere Hinterland des Pfälzerwaldes nicht schon am Neustadter Marktplatz enden würde? Praktische Studien zur fußläufigen Ausharmonisierung von Bewegungstrieb und blanker Daseinsfreude.

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WANDERN 31

WANDERN

stab ziert ihn. Dort am Kloster ward, kaum ist ein Jahr verronnen, eine Art Brauereiausschank eingerichtet. Der kommt doch gerade recht, stimmt‘s? Das Zeug aus dem Ausschank ist öko und jeder Schluck ein Beitrag zur Erhaltung der Arten. Selbst wenn man dem „Dunk-len“ noch anschmeckt, dass es nicht seit 1120 nach Christus gebraut wird.

Steiler Aufstieg (in den Bus)Autoaggressive machen sich nun an den direkten füßernen Aufstieg zum Weißen Stein. Das geht wunderbar – aber anders geht‘s auch: Vom Neustift aus rumpeln nämlich auch Busse (34, Richtung Wil-helmsfeld) durch Ziegelhausen bis zum Langen Kirschbaum! Da dann schnell aussteigen, um wiederum nahezu stei-gungsfrei – die Richtung wird Euch von Wegweisern unaufhörlich zugeplärrt – in Richtung Westen zum Weißen Stein zu gelangen. Zwischendurch gedenkt bitte linkerhand des braven Forstarbeiters, der hier zu Tode kam; ein Kleindenkmal trägt die entsprechende Inschrift.

Im Sommer hat‘s am Gasthaus Wei-ßer Stein (550 Meter über dem Meer) gut acht Grad weniger als im Neckartal. Das ist immer gut zu wissen. Außerdem ver-arbeitet der Wirt im Umkreis Abgeschos-sene zu Schinken und Würsten, also Hir-sche und Wildschweine (hervorragend!).

Nach der Atzung trudelt Ihr, dem Hauptweg ins Tal folgend, weiter gen Heidelberg: Massige Quadersteine, pene-trant alle 500 Meter installiert, halten Euch auf dem Laufenden. Nicht in die Hirschgasse, sondern immer brav nach Heidelberg orientieren, ja? So wandelt Ihr gar bald von oben her das nationalbe-wusste griechisch-germanischen Thing-stätten-Theater im altphrygisch-neofrie-sischen Parochialstil stufenweise hinun-ter, um nach einem Weizenbier in der Waldschenke Heiligenberg dem finalen Niedergang zu obliegen. Und jetzt: Neu-enheim? Handschuhsheim? Gar Dossen-heim oder die Altstadt? Ist mir doch egal. Diese riesigen Hinweissteine zeigen an jeder, aber auch jeder Wegbiegung die Richtung an. Und Hauptsache, Ihr geht keinem auf die Nerven mit Eurer Schwär-merei, wie irre-super-total obereinfach doch so eine Hochgebirgswanderung auf Heidelberger Gemarkung sei. Denn mal ehrlich: Mehr Odenwald hat der Oden-wald auch weiter hinten im Odenwald nicht zu bieten. Also nicht maunzen: „Äh, das war ja heut so naaah!“ Sondern mez-zopiano jubilieren: „Am Neckar und am Rheine, kein‘ andre kommt dir gleich ...“

» Ab in die Pfalz? Geht‘s auf den nächsten Seiten!

Tour-Info Odenwald

1 Gasthof Zum Klosterhof mit Biergarten, Stiftweg 4, Heidelberg-Ziegelhausen, 0622 6530559, klosterhof-neuburg.de, tägl. 10 – 23, warme Küche 11.30 – 22 Uhr

2 Höhengaststätte Weißer SteinWeißer Stein1, Wilhelmsfeld, 06220 1787, zum-weissen-stein.eu, tägl. außer Mo ab 10 Uhr bis Einbruch der Dunkelheit

3 Waldschenke HeiligenbergAuf dem Heiligenberg 1 (Thingstätte), Heidelberg, 06221 4385649, waldschenke-heidelberg.de, Mi bis So ab 11 Uhr

WANDERBUSANBINDUNGVom Stift Neuburg nach Langer KirschbaumVRN-Bus Linie 34 Richtung Ziegelhausen – WilhelmsfeldMo bis Sa 7.22 – 20.22 (alle 20 Minuten), So & Fe 7.52 – 0.22 Uhr (alle halbe Stunde)Fahrzeit ca. 20 Minuten

Vom Langen Kirschbaum zurück nach HeidelbergVRN-Bus Linie 34 Richtung HD – Wieblingen – PfaffengrundMo bis So & Fe ab 8.33 Uhr stündlichFahrzeit: ca. 40 Minuten

(Fahrplan gültig bis 10.12.2011)

Mehr Info: vrn.de

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36 BIKEN

Radsport AltigLenaustr. 14, 68167 MA, 0621 3361386, radsport-altig.de, April bis September: Mo bis Fr 9 – 13 & 14 – 19, Sa 9 – 15 Uhr, Oktober bis März: Mo bis Fr 9 – 13 & 14 – 18, Sa 9 – 14 UhrMountain- und E-Bikes, Renn-, Trekking-, Kinder-, City-, Touren-, Cross-, Fitness- und Hollandräder, Bekleidung, Sportnah-rung, Werkstatt, Fahrradverleih, Marken: u.a. Bulls, Cube, Centurion, Panther, Puky, Stevens

Rund ums RadMosbacher Str. 21 , 68259 MA, 0621 702093, rundumsrad-gmbh.de, Mo, Do, Fr 10 – 13 & 15 – 18.30, Di 10 – 13 & 15 – 20, Sa 10 – 13 UhrCustom-made Eigenmarke Palatina: Rä-der für die tägliche, möglichst pannen-

In allen Farben... und nicht nur das! Ob für die Bergtour im Pfälzerwald, zum Tempo-bolzen auf Asphalt, zum Cruisen durch die Stadt oder einfach zum Einkaufen: Die Radshops im Delta bieten Bikes für jede Gelegenheit.

BIKEN

MANNHEIMBikemaxFrankenthaler Str. 131, 68307 MA, 0621 7990050, bikemax.de, Mo bis Sa 10 – 20 UhrGroßmarkt mit breitgefächerter Auswahl, Fahrradversicherung, Lieferservice, Zu-friedenheitsgarantie, Youtube-Kanal

Biotopia – FahrradstationHeinrich-von-Stephan-Str. 2 – 4, 68161 MA, 0621 1223077, biotopia.de, Shop: Mo bis Fr 10 – 19, Sa 10 – 14 Uhr, Reparaturannahme: Mo bis Fr 7.30 – 19 Uhr, Fahrradparkhaus: rund um die UhrFahrräder, Zubehör, gebrauchte Räder, Leihradflotte für Gruppen, Reparatur-werkstatt, Fahrradrecycling, zwei Mal im Jahr Gebrauchtradmarkt, Radcodierun-

gen, kostenloses Leihrad während Re-paraturen, Sozialprojekt zur Aus-und Weiterbildung als Zweiradmechaniker

Der RadladenLenaustr. 5, 68167 MA, 0621 377428, derradladen.de, Mo bis Fr 10 – 12.30 & 14.30 – 18.30, Sa 10 – 13 UhrMountainbikes, Sport-, Reise-, Touren- und Rennräder von u.a. Trek Bicycles USA, Riese & Müller, Agresti Racing, Re-trovelo, Maxcycles, Kinder- und Trans-portanhänger von Chariot und Tout Ter-rain, Reparaturservice, Wintercheck, Blog mit News und Gebrauchtmarkt

Fahrradshop StiepaniSeckenheimer Hauptstr. 104, 68239 MA, 0621 4814179, fahrradshop.net, Mo, Di, Do, Fr 9.30 – 13 & 14.30 – 18.30, Sa 9.30 – 13 Uhr

Fahrräder werden auch individuell zu-sammengestellt, Marken: u.a. Campus, Endorfin Handmade Bikes, Hercules, Riese & Müller, Puky, Fahrradanhänger, Jogger und Tandems von Zwei plus Zwei, Reparaturservice, Geschenkgutscheine

PfaffenhuberSpeckweg 179, 68305 MA, 0621 22505, pfaffenhuber.de, April bis Sept: Mo bis Fr 10 – 13 & 15 – 19, Mi 10 – 13, Sa 9 – 14 Uhr, Oktober bis März: Mo, Di, Do, Fr 10 – 13 & 15 – 18, Sa 10 – 14 UhrFahrräder werden auch individuell zu-sammengestellt, Elektroräder, Marken: u.a. Specialized Bikes, Bergamont, Vital Bike, Brompton, Puky, Staiger, Winora, Lieferservice für Neuräder, Hol- und Bringservice für Reparaturräder, Rad- bekleidung

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