KURS PIERWSZEJ KURS PIERWSZEJ POMOCYPOMOCY

WITAMYWITAMY

BEZPIECZEŃSTWOBEZPIECZEŃSTWO

Zanim zaczniesz działać, Zanim zaczniesz działać, musisz zadbać nie tylko musisz zadbać nie tylko o osobę której pomagasz, o osobę której pomagasz, ale także o samego ale także o samego siebie.siebie.

Pamiętaj, że nie Pamiętaj, że nie pomożesz nikomu, jeśli pomożesz nikomu, jeśli Tobie coś się stanie.Tobie coś się stanie.

WOŁAJ O POMOCWOŁAJ O POMOC Zawsze musisz rozejrzeć się wokół i zobaczyć, czy nic Ci nie grozi. Zawsze musisz rozejrzeć się wokół i zobaczyć, czy nic Ci nie grozi.

Przede wszystkim musisz zobaczyć, czy w pobliżu nie ma ostrych Przede wszystkim musisz zobaczyć, czy w pobliżu nie ma ostrych przedmiotów np. noża, rozbitego szkła.przedmiotów np. noża, rozbitego szkła.

Jeśli jesteś na ulicy, musisz być pewny, że nie nadjeżdża żaden Jeśli jesteś na ulicy, musisz być pewny, że nie nadjeżdża żaden samochód.samochód.

Musisz uważać na to, czy w pobliżu nie ma kabli, w których płynie Musisz uważać na to, czy w pobliżu nie ma kabli, w których płynie prąd. prąd.

Uważaj także na ogień.Uważaj także na ogień. Kiedy będziesz pewny, ze ci nic nie grozi – zacznij pomagać.Kiedy będziesz pewny, ze ci nic nie grozi – zacznij pomagać. Pamiętaj o tym, żeby poprosić o pomoc mamę, tatę lub kogoś Pamiętaj o tym, żeby poprosić o pomoc mamę, tatę lub kogoś

dorosłego. dorosłego. Jeżeli nie czujesz się bezpiecznie – wołaj o pomoc i szukaj jej Jeżeli nie czujesz się bezpiecznie – wołaj o pomoc i szukaj jej

u osoby dorosłej.u osoby dorosłej.

SPRAWDZANIE PRZYTPMNOŚCISPRAWDZANIE PRZYTPMNOŚCI

Najpierw podejdź do tej osoby Najpierw podejdź do tej osoby i głośno zapytaj „co się stało?”. i głośno zapytaj „co się stało?”. Teraz uważaj! Jeżeli Ci Teraz uważaj! Jeżeli Ci odpowie znaczy, że jest odpowie znaczy, że jest przytomna i możesz zapytać przytomna i możesz zapytać się - czy potrzebuje twojej się - czy potrzebuje twojej pomocy.pomocy.

Jeśli osoba Ci nie odpowie, Jeśli osoba Ci nie odpowie, musisz sprawdzić, czy się musisz sprawdzić, czy się porusza. Podejdź do niej bliżej, porusza. Podejdź do niej bliżej, przykucnij i potrząśnij za przykucnij i potrząśnij za ramiona. Jeśli dalej nic nie ramiona. Jeśli dalej nic nie powie – musisz wezwać powie – musisz wezwać pomoc. pomoc.

WZYWANIE POMOCYWZYWANIE POMOCY

Musisz zadzownić Musisz zadzownić pod numer 112pod numer 112

Przedstaw się.Przedstaw się. Powiedz ile masz lat.Powiedz ile masz lat. Powiedz gdzie się Powiedz gdzie się

znajdujesz.znajdujesz. Powiedz co się stało.Powiedz co się stało. Powiedz dlaczego Powiedz dlaczego

potrzebujesz pomocy.potrzebujesz pomocy.

112 TELEFON RATUNKOWY112 TELEFON RATUNKOWY

SPRAWDZANIE ODDECHUSPRAWDZANIE ODDECHU

Połóż jedną rękę na Połóż jedną rękę na czole osoby czole osoby poszkodowanej, poszkodowanej, drugą na brodzie drugą na brodzie i delikatnie odchyl i delikatnie odchyl głowę do tyłu. głowę do tyłu.

Człowiek, aby żyć musi oddychać.Człowiek, aby żyć musi oddychać.

Przybliż swój policzek Przybliż swój policzek i ucho do ust, i nosa osoby i ucho do ust, i nosa osoby poszkodowanej. Staraj się poszkodowanej. Staraj się wyczuć bądź usłyszeć jej wyczuć bądź usłyszeć jej oddech.oddech.

Trzymaj swój policzek i ucho Trzymaj swój policzek i ucho blisko przy ustach blisko przy ustach poszkodowanej i obserwuj poszkodowanej i obserwuj klatkę piersiową. W trakcie tej klatkę piersiową. W trakcie tej czynności policz powoli do 10. czynności policz powoli do 10.

Tyle powinno trwać Tyle powinno trwać sprawdzenie czy osoba sprawdzenie czy osoba poszkodowana oddycha.poszkodowana oddycha.

POZYCJA BOCZNA USTALONAPOZYCJA BOCZNA USTALONA

Pozycja boczna ustalona Pozycja boczna ustalona to taka pozycja, w której to taka pozycja, w której układa się nieprzytomną układa się nieprzytomną osobę poszkodowaną, osobę poszkodowaną, u której wyczuwasz u której wyczuwasz oddech. oddech.

W takiej pozycji będzie jej W takiej pozycji będzie jej się dobrze oddychało się dobrze oddychało i będzie mogła i będzie mogła bezpiecznie poczekać bezpiecznie poczekać na przybycie pomocy.na przybycie pomocy.

Powinieneś poczekać Powinieneś poczekać razem z nią. razem z nią.

Co 2 minuty sprawdzaj oddech.Co 2 minuty sprawdzaj oddech.

Co 2 minuty powinieneś sprawdzać, czy osoba Co 2 minuty powinieneś sprawdzać, czy osoba poszkodowana nadal oddycha.poszkodowana nadal oddycha.

Pozycja boczna ustalonaPozycja boczna ustalona

Aby bezpiecznie Aby bezpiecznie obrócić osobę obrócić osobę poszkodowaną poszkodowaną do pozycji bocznej. do pozycji bocznej. Należy przy niej Należy przy niej uklęknąć.uklęknąć.

Rękę osoby poszkodowanej, Rękę osoby poszkodowanej, która jest bliżej ciebie połóż która jest bliżej ciebie połóż wzdłuż jej głowy. Zegnij w wzdłuż jej głowy. Zegnij w kolanie jej nogę. Ugnij drugą kolanie jej nogę. Ugnij drugą rękę w łokciu i przyciągnij dłoń rękę w łokciu i przyciągnij dłoń do jej twarzy. do jej twarzy.

Spróbuj teraz, trzymając jedną Spróbuj teraz, trzymając jedną rękę na kolanie. rękę na kolanie. A drugą na łokciu pociągnąć A drugą na łokciu pociągnąć osobę poszkodowaną do osobę poszkodowaną do siebie.siebie.

Głowa podczas obrotu Głowa podczas obrotu powinna spoczywać na powinna spoczywać na wyprostowanej ręce.wyprostowanej ręce.

Zaraz po ułożeniu w pozycji Zaraz po ułożeniu w pozycji bocznej sprawdź czy osoba bocznej sprawdź czy osoba poszkodowana oddycha. poszkodowana oddycha.

ODDECHY RATOWNICZEODDECHY RATOWNICZE

Najpierw musisz delikatnie odchylić Najpierw musisz delikatnie odchylić głowę osoby poszkodowanej, tak jak głowę osoby poszkodowanej, tak jak to robiłeś przy sprawdzaniu to robiłeś przy sprawdzaniu oddechu. oddechu.

Teraz dwoma palcami zatkaj jej nos.Teraz dwoma palcami zatkaj jej nos. Weź głęboki oddech Weź głęboki oddech

i obejmij swoimi ustami usta osoby, i obejmij swoimi ustami usta osoby, której pomagasz.której pomagasz.

Delikatnie wdmuchaj powietrze w jej Delikatnie wdmuchaj powietrze w jej usta.usta.

Jeśli udało Ci się zrobić to dobrze, Jeśli udało Ci się zrobić to dobrze, zobaczysz jak uniesie się jej klatka zobaczysz jak uniesie się jej klatka piersiowa.piersiowa.

- Teraz odsuń swoją głowę od - Teraz odsuń swoją głowę od twarzy osoby poszkodowanej twarzy osoby poszkodowanej i zobacz, czy klatka piersiowa i zobacz, czy klatka piersiowa zaczyna opadać.zaczyna opadać.

UCISKANIE KLATKI PIERSIOWEJUCISKANIE KLATKI PIERSIOWEJ

Teraz musisz Teraz musisz rozprowadzić to rozprowadzić to powietrze po całym ciele powietrze po całym ciele osoby poszkodowanej osoby poszkodowanej wykonując uciski klatki wykonując uciski klatki piersiowej.piersiowej.

Rozepnij osobie Rozepnij osobie poszkodowanej grube poszkodowanej grube ubrania, które ubrania, które uniemożliwiają Ci uniemożliwiają Ci wykonanie ucisków.wykonanie ucisków.

Ułóż ręce na środku klatki Ułóż ręce na środku klatki piersiowej osoby piersiowej osoby poszkodowanej. poszkodowanej.

Uciskaj mocno i energicznieUciskaj mocno i energicznie

Wyprostuj łokcie Wyprostuj łokcie i nachyl się nad nią, i nachyl się nad nią, tak aby twoje ręce tak aby twoje ręce były prostopadłe do były prostopadłe do mostka.mostka.

Uciskaj 30 razy. Uciskaj 30 razy. Pamiętaj, że musisz Pamiętaj, że musisz robić to mocno robić to mocno i energicznie.i energicznie.

ŁAŃCUCH PRZEŻYCIAŁAŃCUCH PRZEŻYCIA

SCHEMATSCHEMAT

PAMIĘTAJ!PAMIĘTAJ!

Twoje bezpieczeństwo jest najważniejszeTwoje bezpieczeństwo jest najważniejsze

Zawsze szukaj pomocy osoby dorosłej.Zawsze szukaj pomocy osoby dorosłej.

Nigdy nie rozłączaj się pierwszy gdy Nigdy nie rozłączaj się pierwszy gdy

wzywasz pomoc.wzywasz pomoc.

Działaj spokojnie i rozważnie.Działaj spokojnie i rozważnie.

TWÓJ EGZAMINTWÓJ EGZAMIN

1.1. Jeśli nie czuję się bezpiecznie to w………. o Jeśli nie czuję się bezpiecznie to w………. o p…………….p…………….

2.2. Gdy osoba poszkodowana nie reaguje Gdy osoba poszkodowana nie reaguje dzwonię pod numer …….dzwonię pod numer …….

3.3. Gdy osoba poszkodowana jest nieprzytomna, Gdy osoba poszkodowana jest nieprzytomna, ale oddycha to układam ją w p…………… ale oddycha to układam ją w p…………… bocznej ustalonejbocznej ustalonej

4.4. Gdy osoba poszkodowana nie oddycha Gdy osoba poszkodowana nie oddycha wykonuję … oddechy r…………. i uciskam jej wykonuję … oddechy r…………. i uciskam jej klatkę piersiową …. razy. klatkę piersiową …. razy.

5.5. Klatkę piersiową uciskam m……. i energicznie.Klatkę piersiową uciskam m……. i energicznie.