1

KONSPEKT ZAJĘĆ LEKCYJNYCH Z PIŁKI NOŻNEJ dla SZKOŁY PODSTAWOWEJ

Temat: Nauczanie techniki zwodu, oraz strzałów do bramki nogami. Cele operacyjne zajęć: U: prowadzenie i uderzenie piłki nogą, Warunki prowadzenia lekcji: S: koordynacja ruchowa, zwinność, zwrotność Ilość ćwiczących: 18 osób W: technika zwodu Miejsce: hala sportowa P: współpraca i zdrowe zasady rywalizacji. Przybory i przyrządy: piłki, paliki, bramki Czas trwania:90 min (2 * 45) Klasa: V i VI Prowadzący: mgr Grzegorz Bączek

Lp. Tok Treść Interpretacja treści

Uwagi

I Czynności organizacyjne Zbiórka, powitanie, sprawdzenie obecności, podanie tematu lekcji

szereg

R

ozgr

zew

ka I

1. Zabawa ożywiająca ćw. RR ćw. NN 2. Ćwiczenia kształtujące Ćw. T w pł.

strzałkowej w przód Ćw. T w pł. czołowej Ćw. mm brzucha Ćw. mm grzbietu

Ćw. T w pł. poprzecznej Ćw. w podskokach Ćw. specjalne Ćw. specjalistyczne,

doskonalące elementy techniki piłki nożnej

„Berek z piłką” W truchcie: naprzemianstronne, krążenia RR (p,t) jw. oburącz (p,t) skiping A i B krok odstawno – dostawny przeplatanka wieloskoki

Skłony tułowia Skłony tułowia w bok Nożyce poziome, pionowe Skłon tułowia w tył zgięcie nóg i chwyt za stopy Skrętoskłony Podskoki obunóż w przód i tył i na boki Rozciąganie mm nóg Żonglerka piłki NN – stopą Żonglerka piłki NN – stopami, udami Żonglerka piłki głową

hala ćwiczenia wykonywane z piłką x10 x10 x10 x10 prawa i lewa noga

15x15 m

2

1. Ćwiczenia techniczno-taktyczne w formie gier i zabaw

Zabawa „sztafeta slalomowa” Dwa jednakowe slalomy (5 chorągiewek) w odległości 3m. Zawodnik po ukończeniu slalomu podaje piłkę i sam biegnie na koniec rzędu. Wygrywa zespół, który pierwszy ukończy sztafetę. prowadzenie z piłką

⌂ ⌂ ⌂ ⌂ ⌂ podanie

⌂ ⌂ ⌂ ⌂ ⌂ podanie

prowadzenie piłki nogą dalszą od pachołka

dwa zespoły

II G

łów

na

2. Ćwiczenia techniczno-taktyczne w formie ścisłej

3. Ćwiczenia techniczno-

taktyczne w sytuacji 1x1

4. Ćwiczenia techniczno -

taktyczne w formie gry

1. Pokaz i objaśnienie zwodu pojedynczego (przenoszenie ciężaru ciała z nogi na nogę) 2. Ćwiczenia zwodu bez przeciwnika 3. Ćwiczenia zwodu z przeciwnikiem W dwójkach naprzeciw siebie, zawodnik A

podaje piłkę nogą po ziemi i atakuje zawodnika B, który po opanowaniu piłki wykonuje zwód

Jw. po dorzucie piłki i przyjęciu udem Jw. po dorzucie piłki i przyjęciu klatką

piersiową A

B 3. Ćwiczenia zwodu w grupie zawodników

na ograniczonej przestrzeni - zabawa z wybijaniem piłki przeciwnikowi

4. Ćwiczenia zwodu w dwójkach (1x1) do wyznaczonej linii

5. Zwód w sytuacji 1x1 zakończony

strzałem (prawa i lewą nogą) na bramkę 6. Gra szkolna Zadanie: dojść do pozycji strzeleckiej przy

wykorzystaniu zwodu.

ćwiczenia w dwójkach x10 zmiana ćwiczących każdy z piłką - napastnik, - obrońca podział na zespoły

zmiana ćwiczących

III Ćwiczenia uspokajające Zakończenie lekcji

Trucht z piłką dookoła sali Zbiórka, omówienie lekcji, sportowe pożegnanie

2 okrążenia szereg