Kako k4j Uih Ko vefiro, da saniarno - Dream eXplorer · tri- do Sestkrat na noi po vsa-ki REM fazi,...
2
SANJE Ko vefiro, da saniarno si spimo in prespimo kar tret- jino Livljeri a.Zakaj torej ne bi tega dasa koristno in smiselno izkoristili? Kako? Zlucidnimi sanj ami - sanjami, v katerih se zavedamo, da sa- njamo. >>Zavedamo se/ da nade fizidno telo leiliv postelji in spi ter da izkuSnio doZivlja na5 dvojnik - energijsko telo. S tem vedenie* lahko vplivamo na vsebino in potek dogodkov, sanjski sce' narij, okolico in druge elemente sanj,<( pravi triintridesetletni SaSo Drobnid, sanj alec, psihonavt in raziskovalec spre- menjenih stanj zavesti, s katerim smo se pogovarj ali, kako doseZemo lucidne sanje in k"j nai v niih podnemo. Sodobna znanost razlaga, da so sanje namenj ene premlevanju dnevnih dogod- kov, diSdenju dnevnega umske gab alasta oziroma poditku in regeneraciji telesa. A sanje so lahko mnogo, mnogo ved kot le to, pravi SaSo Drobnid, ki svoje sanje zaprsuje, razilenjuje Ln zavestno usmerja 2e dobrih deset let. Pravi, da je vredna vsaka minutka, ki jo po- sveti sanjam. V iem se lucidne sanje razliku- ieio od obiiajnih sanj? V obidajnih sanjahnas premetava iz scene v sceno n w situacije v situacijo,v lucidnih sanjah pa imamo nekaj nadzora nad sa- njami in sanjskimi vsebinami. Znqdemo se v svetu, ki j. vdasih celo bolj resniden od na5ega vsak- duoj"ga sveta in v kateremzaradr drugadnih zakorutosti lahko po- dnemo tako rekod kar koli - lahko letimo, se premikamo skozi trdno snov, v trenutku premagamo ogromne razdaLle, premikamo predmete s pomocjo *isli, komu- niciramobrez besed, se sreduje- i mo z drugimi sanjalci ... Kako doseZemo lucidne, zan)estne sanje in k4j nqj o Uih podnemo V luci"dnem sa$a$u gremo lahko u knji"Znico i"n tam poi.seemo odgouor u knjtgt. Se lucidnega sanjanja lahko nauii osak? Zavestno sanjanje je ve5dina, kr se je z nekaj truda in vztrqnosti lahko prav vsakdo priudi. Nekaterim redkim ljr- dem je to samoumevno in zaYestno sanjajo vsako nod, drugi pa morajo v to vloZtti ved dasa in truda. Za koi ase lahko uporabimo lucidne sanje? Denimo zavir ustvarjalnosti in navdiha. Veliko zgodbr pesnri, melo dij, filmov je bilo najprej sanjanih. Paul McCartney je v sanjah sliSal melodijo zapesem Yester- duy.Nemski kemik Friedrich Kekull je znjthovo pomodjo odkril strukturo mo- lekule benzena. V sanjah je moZno tudi zdravljenje oz:rorr.a samozdravljenje, saj skozi sanjanje lahko vplivamo na ftzrdno telo, da se hitreje obnavlja. Kak primer? Meni so se vedkrat ponovile sanje, da hodem nekaj poved atr, a imam nekaj v ustih; zadnem to vledi ven in to je kot vrvica, ki se ne konda. Ugotovil sem, da je 51o za di5denje nekih energij, nera zdtl- denih vzorcev. Ko sem se zbudil, mi je neka telesn a teZ,ayd, ki se mi je vlekla Ze nekaj mesec€v, tzgtntla skupaj s temi sanjami. Skozi lucidne sanje se lahko soodamo s svojimi najglobljimi strahovi, notranji- mi demoni; so kot neka oblika psihote- rapije brez terapevta. Lahko lucidne sanje sluZijo tudi za stik s onstranstoom in opogled a prihod- nost? Da. Skozi sanje denimo sredamo pokoj- ne in z njtmtrazre5imo vse, kar je ostalo nedoredene ga za njihovega Lw- ljenja. V sanjah smo namred bolj odprti. Svet umrlih j. povsod okoli nas, a je to frekvenca, na katero nismo uglaSeni. V sanjah pa smo ravno toliko odprti in ta svet je tako bhzu, da se pokojniki lahko pridejo od nas poslovit ali nam kaj sporodijo. Skozi sanje lahko celo ustvar- jamo dogodke, ki se potem v resnicrzgodijo.Ali pa se vnaprej spoznamo s potomci; tako sem ju, svojo hderko spoznal v sanjah i,e pred njenim rojstvom, ko je bila partnerka v petem mesecu nosednosti. Koi poienjamo o sanjah? Pred spanjem si postavimo, za- pi5emo vpra5anje in ga nato v sanjah postavimo svojemu vi5je- Sanjalec in psihonaat SaSo Drobnii DECEMBER t5 Misteriii 39
Transcript of Kako k4j Uih Ko vefiro, da saniarno - Dream eXplorer · tri- do Sestkrat na noi po vsa-ki REM fazi,...
SANJE
Ko vefiro, da saniarnosi spimo in prespimo kar tret-jino Livljeri a.Zakaj torej ne bitega dasa koristno in smiselno
izkoristili? Kako? Zlucidnimi sanj ami- sanjami, v katerih se zavedamo, da sa-njamo. >>Zavedamo se/ da nade fizidnotelo leiliv postelji in spi ter da izkuSniodoZivlja na5 dvojnik - energijsko telo.S tem vedenie* lahko vplivamo navsebino in potek dogodkov, sanjski sce'narij, okolico in druge elemente sanj,<(pravi triintridesetletni SaSo Drobnid,sanj alec, psihonavt in raziskovalec spre-menjenih stanj zavesti, s katerim smose pogovarj ali, kako doseZemo lucidnesanje in k"j nai v niih podnemo.
Sodobna znanost razlaga, da so sanjenamenj ene premlevanju dnevnih dogod-kov, diSdenju dnevnega umske gab alastaoziroma poditku in regeneraciji telesa.A sanje so lahko mnogo, mnogo ved kotle to, pravi SaSo Drobnid, ki svoje sanjezaprsuje, razilenjuje Ln zavestno usmerja2e dobrih deset let. Pravi, da jevredna vsaka minutka, ki jo po-sveti sanjam.
V iem se lucidne sanje razliku-ieio od obiiajnih sanj?V obidajnih sanjahnas premetavaiz scene v sceno n w situacije vsituacijo,v lucidnih sanjah paimamo nekaj nadzora nad sa-njami in sanjskimi vsebinami.Znqdemo se v svetu, ki j. vdasihcelo bolj resniden od na5ega vsak-duoj"ga sveta in v kateremzaradrdrugadnih zakorutosti lahko po-dnemo tako rekod kar koli - lahkoletimo, se premikamo skozi trdnosnov, v trenutku premagamoogromne razdaLle, premikamopredmete s pomocjo *isli, komu-niciramobrez besed, se sreduje- imo z drugimi sanjalci ...
Kako doseZemo lucidne, zan)estne sanje in k4j nqj o Uih podnemo
V luci"dnem sa$a$ugremo lahko u knji"Znicoi"n tam poi.seemo odgouor
u knjtgt.Se lucidnega sanjanja lahko nauii osak?Zavestno sanjanje je ve5dina, kr se je znekaj truda in vztrqnosti lahko pravvsakdo priudi. Nekaterim redkim ljr-dem je to samoumevno in zaYestnosanjajo vsako nod, drugi pa morajo v tovloZtti ved dasa in truda.
Za koi ase lahko uporabimo lucidnesanje?Denimo zavir ustvarjalnosti in navdiha.Veliko zgodbr pesnri, melo dij, filmov jebilo najprej sanjanih. Paul McCartney jev sanjah sliSal melodijo zapesem Yester-duy.Nemski kemik Friedrich Kekull jeznjthovo pomodjo odkril strukturo mo-lekule benzena. V sanjah je moZno tudi
zdravljenje oz:rorr.a samozdravljenje,saj skozi sanjanje lahko vplivamo naftzrdno telo, da se hitreje obnavlja.
Kak primer?Meni so se vedkrat ponovile sanje, dahodem nekaj poved atr, a imam nekaj vustih; zadnem to vledi ven in to je kotvrvica, ki se ne konda. Ugotovil sem, daje 51o za di5denje nekih energij, nera zdtl-denih vzorcev. Ko sem se zbudil, mi jeneka telesn a teZ,ayd, ki se mi je vlekla Zenekaj mesec€v, tzgtntla skupaj s temisanjami.
Skozi lucidne sanje se lahko soodamos svojimi najglobljimi strahovi, notranji-mi demoni; so kot neka oblika psihote-rapije brez terapevta.
Lahko lucidne sanje sluZijo tudi za stiks onstranstoom in opogled a prihod-nost?Da. Skozi sanje denimo sredamo pokoj-ne in z njtmtrazre5imo vse, kar je ostalo
nedoredene ga za njihovega Lw-ljenja. V sanjah smo namred boljodprti. Svet umrlih j. povsodokoli nas, a je to frekvenca, nakatero nismo uglaSeni. V sanjahpa smo ravno toliko odprti in tasvet je tako bhzu, da se pokojnikilahko pridejo od nas poslovit alinam kaj sporodijo.
Skozi sanje lahko celo ustvar-jamo dogodke, ki se potem vresnicrzgodijo.Ali pa se vnaprejspoznamo s potomci; tako semju, svojo hderko spoznal v sanjahi,e pred njenim rojstvom, ko jebila partnerka v petem mesecunosednosti.
Koi poienjamo o sanjah?Pred spanjem si postavimo, za-pi5emo vpra5anje in ga nato vsanjah postavimo svojemu vi5je-Sanjalec in psihonaat SaSo Drobnii
DECEMBER t5 Misteriii 39
Ko vEMo, DA IANJAMI
V sa$ahje moZnotudt zdraufienje tnsamozdrauljenje.
Najvedji rzz: je, kako dob-ljeno informacijo prenesemo vresnidno Zlljenje, se je zjutrajspomnimo.
Kako?Do lucidnih sanj pridemo vStirih korakih. Prvi korak jespominjanje sanj; vsakid, kose zbudimo, si moramo zapr-sati disto vse, desar se spomni-mo rz sanj. Nujno je, da si zatoomislimo sanjski dnevnik.Zaptiemo datum in uro zapt-sa ter damo sanjam naslovglede na bistvo sanjskega do-gajanja. S tem zadnemo ener-gijo usmerjati v sanjanje. Prvamisel zjutraj mora biti: Krjsem sanjal / a? Sam se zbujamtri- do Sestkrat na noi po vsa-ki REM fazi, in si zapi5emvse, kar sem sanjal. Namenzapusovanja je, dakrepim svojspomin in zbrarn potrebnoenergtjo, da lahko kasneje za-vestno delujem v sanjah.
mu jazu, svoji duSi, boguV sanjah lahko sredujemo du-hovne vodnike in druga bit-ja, ki nam lahko pomagajo priodpravljanju blokad tn teZ,av,
s katerimi se sredujemo v Lw-ljenju. V lucidnem sanjanjugremo lahko v knjiZnico intam poiSdemo odgovor v knji-gi.V sanjah imamo dostop dovseh teh informacij. Tudi doaka5ne kronike, kjer so shra-njeni vsi informacijski ener-gij ski zapuslcelotnega planetain dlove5tva celotnega dasa. Vsanjah se usedemo zaradsrral-nik, vtipkamo vpraSanje inpo-dakamo, da informacije pridejotz aka5e. V sanjah jelahje pritido teh informacrj, ker nismoomejeni s fizkalnimi zakoni.
PRIROENIK IN RAEUNALNISTIPROGRAM ZA LUCIDNO SANJANJE
SaSo Drobnid je avtor prirodnika Vrata Sanjanja,ki gaje namenil tako tistim, ki lucidne sanje Leuporabljajo, kottudi vsem, ki se i,elrjo o njih pouditi. V njem nas seznanis tehnikami za doseganje lucidnih sanj. V prirodniku sozbrane informacije o spanju in spalnih ciklih, napotkizaspominjanje in zapusovanje sanl ter opisi pripomodkovin prehranskih dopolntl za doseganje lucidnosti.
Izdel,al j" tudi radunalni5ki program zabeleZenje inanaltziranje sanj >>Dream eXplorer... Program je t angle5-kem jeziku,ndvoljo pa je v osnovni in poLrtrazLrdtci. Sled-nja poleg osnovnih funkcij omogoda 5e spremljanje spal-nih ciklov, vtzlralni pregled sanjskih kategonj, analizoin sistem attzactjo sanj ter izdelavo zapLetenih porodil.Obe razLrdici programa sta dosegljivi na goo.gL/ eqSgc7.
Ureja splefiro stran Umebrost sanjxrja(goo.gl /LPcBW).Prireja spletne delavnice za lucidno sanjanje in dva se-
minarjav Livo: delavnico "Sanjalski intenziv,., ki traja en danoziroma eno nod teoSanjalski oddih.,, ki poteka en konectedna . Za ved informacij je dosegljiv na e-naslovu:[email protected] ali po telefonu 047 / 651414.
Drugi korak je preverjanjeresnidnosti. Med tzvajanjemvsakdanjih opravil se za tre-nutek ustavim in tzvedemmanevre, s katerimi preve-rim, ali sanjam. Ker se ponav-ljujode dujavnosti sdasomaprenesejo tudi v sanjanje, temanevre tzYajajmo ob situa-cijah, ki se nam dogajajo ved-krat dnevno, denimo, ko siumivamo roke, ko vstopimov prostor, ko pritisnemo nastikalo, ko stojimo pred bla-gajno v trgovini.
Kako pa preoerjamo resnii-nost?Za preverj anje resnidnosti lah-ko uporabimo katerega odnaslednjih nadinov. V svojemprirodniku jihna5tevam 5e ved.
Stege prstov: Roko dvig-nemo v vi5ino obrazazdlanjoproti sebi in pre5tejemo prste.Ko kondamo, jo obrnemo inprste pre5tejemo 5e enkrat. Vsanjah se rad o zgodr, danamkak5en prst manjka ali pa jeodved ali da roka ni normalneoblike.
Podalj5evanje prstov : Iz-tegnemo prst , Bd primemo zdrugo rokoj, gu posku5amopodalj5ati. Ce sanjamo/ je us-peh zagotovljen.
Prst skozi snov: Posku-simo potisniti prst skozi nekajtrdneg a, fiaprimer skozi svo-jo dlan ali skozi ztd.
Dihanje skoz L zaprt nos: Zeno roko st zattsnemo rros, zdrugo prekrijemo usta in pos-kusimo vdihniti skozi nos.
Pomembno je, da resnid-nost preverjamo vedkrat nadan tn z jasnim namenom -prepridati se, ali sanjamo. Koneko dejavnost dovolj pogo-sto ponavljamo, se nam tausede v pod zavest in jo prej
VRATA SANJANJA
Prirolnik za lueidno sanjanje
Knjign nas seznani s tehnikamizq doseganje lucidnih sanj.
ali slej zadnemo tzvajati tudiv sanjah.
Kateri p a sta tretj i in ietrti ko-rak za dosego lucidnih sanj?Tretji korak je anahza zapts-kov in prepoznavanje oseb-nih sanjskrh znamenj. V svo-jih sanjskih dnevnikih poiS-dem ponavljajode elemente,denimo lokacije, predmete aliljudi, ki jih pogosto sanjam,kot tudi stvari, ki so v resnid-nem svefu nemogode, ter jihv sanjanju uporabim kot spro-Ltlce lucidnosti.
eetrti korak je lucidno sa-njanje; da v sanj ah zavestnodelujem. Podnem, kar sem sizadal. Pomembno je, daimamvnaprej pripravljen nadrt, kajZelim podeti. Na primer, zamnoge je na zadetku zarrLrrrL-
Yo raziskovatt i,e samo sanj-sko resnidnost: poskuSamoleteti, hoditi po ztdu, iti skozizrd, iti skozi ogledalo, ki jenavadno tudi portal v nekdrug svet...
V lucidnem sanjanju je na-5a namera desetkrat modnej-5a kot v ftztdrr resnidnosti,zato se v sanjanju tudi velikoprei zgodt tisto, kar hodemo.
Tatjana Saet, &
40 DECEMBER 75
