Jak żyć zdrowo

download Jak żyć  zdrowo

If you can't read please download the document

Transcript of Jak żyć zdrowo

  • 1. JAKYZDROWO? Zdrowie to nie wszyst ko,ale bez zdrowia wszystko jest niczym Arthur Schopenhauer

2. Pi przyczynrujnujcych zdrowie czowieka

  • Zaniedbany krgosup

3. Nieprawidowe oddychanie 4. Nieprawidowe odywianie 5. Brak wewntrznej higieny ciaa 6. Brak umiejtnoci szczliwego ycia 7. Chory krgosup alergia, guchota, choroby oczu, rnorodne egzemy, choroby garda, choroby tarczycy hemoroidy, choroby pcherza moczowego, rozregulowanie cyklu miesiczkowego, bolesna miesiczka, impotencja,ble w kolanach, lumbago, zy krwiobieg w nogach, obrzki kostek, zimne nogi, sabo w nogach, skurczew miniach ng. astma, ble rk i plecw, choroby pcherzyka ciowego, choroby wtroby, owrzodzenie odka i dwunastnicy, choroby nerek, choroby skry i mpotencja, ozi bo pciowa, nad erki, mi niaki, bezpodno oraz problemy z prostat podobne objawy jak z odc. ld wiowego bez niedowadwi pora e 8. Nieprawidowe oddychanie Oddychanie to niewidzialny pokarm, bez ktrego czowiek nie moe przey nawet kilku minut.Jeeli czowiek cae ycie oddychaby przeponowo to pozwolioby mu to zahamowa proces starzenia o 30 lat i ustrzec si przed wieloma chorobami. I m mniej razy czowiek oddycha w cigu minuty, tym dusze jest jego ycie . 9. Nieprawidowe odywianie Wymiemy znane nam dzisiaj diety:

  • S chabowy z ziemniakami

10. C hiszczyzna 11. Mc Donalds 12. P izza + cola 13. S krzydeka z kurczaka + saatka 14. Hamburger 15. Kebab 16. B ar mleczn y 17. S towka pracownicza lub studencka. 18. Co jemy i co je nas? Wspczesne poywienie skada si z produktw ywnociowych wyselekcjonowanych zgodnie z trze m a zasadami:

  • Musi by kaloryczne, aby nasyci si mniejsz iloci pokarmu.

19. Musi by atwe do przyrzdzenia, bo dzisiejsza pani domu ma zbyt mao czasu. 20. Musi by atwe do pochonicia, eby zby nie wykonyway niepotrzebnej pracy (wspczesny czowiek nie ma czasu na przeuwanie swojego pokarmu). 21. Szkodliwo rafinowanego pokarmu Sodki zabjca W procesie oczyszczania, procesie rafinacji,w celu nadania wygldu handlowego, obrbki termicznej, gotowania, smaenia itp. Poywienie pozbawiane jest biologicznej informacji, ktr otrzymao od soca, ziemi i wody.W naturalnym produkcie buraku s wszystkie niezbdne substancje, a w cukrze ich brakOgromnym bdem wielu rodzicw jest wyrabianie u maego dziecka apetytu na sodycze. Najgorsze w tym jest to, e naprawi ten bd jest bardzo ciko przez cae jego dalsze ycie. 22. Mleczny nag W mleku kobiecym znajduj si due iloci laktozy (cukru mlecznego), ktra dociera do jelita grubego tworzc korzystne rodowisko do powstania mleczno-kwasowych i innych poytecznych bakterii. Jednym sowem buduje zdrowe jelito grube.S ztuczn e mlekonieposiada informacjibiologicznej, ktra wystpuje w mleku matki. adna sztuczna odzywka nie zawieraw sobie informacjio mioci, czuoci, a co najistotniejsze nie uczy dziecka instynktu samozachowawczego (jak ustrzec si od chorb). Caa ta informacja znajduje si w mleku kobiecym.Przez skad mleka kobiecego natura podpowiada nam formu odywiania si na cae ycie: przewaga wglowodanw, a biaka w niewielkiej iloci-tylko my nie potrafimy tego zrozumie ! 23. Niestrawiona kazeina Rnica pomidzy mlekiem krowim i kobiecym tkwiw wysokiej zawartoci biaka kazeiny w mleku krowim. Kazeina to substancja niezbdna cielakowi, by rosy mu rogii kopyta, ale nawet cielak pije mleko tylko do 6 miesica. Kazeina to surowiec do produkcji kleju organicznego. 24. Inne niestrawione skadniki mleka krowiego osiadajw naszych tkankach i cignach pod postaci luzu. luz to substancja, ktra roi si od bakterii chorobotwrczych, dlatego wszyscy pijcy mleko krowie czsto maj przezibienia, katary, astm i wiele innych dolegliwoci. Kazeina i luz W naszym organizmie niestrawiona kazeina powoduje powstawanie guzw w rnych czciach ciaa, kamieniw nerkach, deformacj palcw rk. 25. Prawda o misie Nadmierne spoycie biaka zwierzcego, szczeglniewe wczesnym dziecistwie obnia moc ukadu odpornociowego. Na trawienie misa organizm potrzebuje due iloci witamini mikroelementw, ktre pobiera z krwi dziecka, a kiedy ich zabraknie rozwija si ukryta anemia i choroby krwi.Wszelkiego rodzaju uczulenia, egzemy, przezibienia, anginy i inne choroby, ktre okrelamy mianem chorb wieku dojrzewania s przewanie skutkiem lepej mioci rodzicw wzbogacajcych odywianie dziecka misem. 26. Jak informacj zawiera miso? Filozofia wschodu uczy nas, e kady produkt, ktry spoywamy posiada w sobie informacje o miejscu swoich narodzin, sposobie hodowli, uprawianiu, klimacie, iloci promieni soca, ksiyca itd..Kupujc kawaek misa nikt z nas nie myli o tym, e kiedy nalea on do sympatycznego zwierzaka, ktrego zabito prdem wysokiego napicia. Nie bdmy naiwni wierzc, e zwierz nie czuo zbliajcej si swojej mierci. Z pewnoci czuo! A strach pomyle, ile trujcych hormonw agresjii strachu wyprodukowa jego organizm w momencie zabicia, hormonw, ktre my potem z apetytem konsumujemy w postaci kotleta schabowego.Dlatego nie naley si dziwi temu, e my i nasze dzieci jestemy agresywnii wybuchowi. 27. Mka czy mka? Mk otrzymuje si z ziaren zb.W zmielonej nieczyszczonej mce znajduj si witaminy grupy B, PP i F, mineray, enzymy, a wic wszystko to co jest niezbdne dla naszego organizmu.W skad ziarna wchodzi skrobia 85%i otoczka biologiczna 15%. Substancje znajdujce si w tej otoczce umoliwiaj cakowite przyswojenie przez nasz organizm skrobi.Oczyszczona rafinowana mka nie posiada otoczki, a wic jest ubogim produktem pozbawionym witamin, enzymw i mineraw . Na strawienie kawaka pieczywa lub drodwki potrzeba caego szeregu substancji, ktre zostay wyrzucone razemz otoczk. 28. Mki z oczyszczon mk Aby pieczywo, ciastka, herbatniki, bueczki wyglday bardziej apetycznie stosuje si do ich wyrobu rne barwniki, rodki aromatyczne, rodki odkwaszajce, spulchniacze itp..Gdzie si podziewaj te domieszki? Pozostaj w nasdo koca ycia, stopniowo zatruwajc organizm. Pod wpywem tych domieszek minie i stawy twardniej, a mka zamienia si w mk. 29. Niebezpieczne drode Wikszo gatunkw chleba wypiekanych jest na drodach piekarskich, ktre powodujc procesy fermentacyjne w jelitach aktywizuj powstawaniew organizmie komrek nowotworowych.Zaparcia, wzdcia brzucha, choroby ukadu pokarmowego to w wielu przypadkach skutki nadmiernego spoywania chleba, buek oraz wyrobwz biaej mki upieczonych na piekarskich drodach. 30. Chleb z mki gruboziarnistej Starajcie si spoywa chleb z mki gruboziarnistej wypiekany bez uycia drody.Nie jedzcie wieego chleba wypiekanego na drodach, dopki drode nie strac swojej aktywnoci. Naley odczeka 1-2 dni. Sporzdzajcie w tosterach suchary, grzanki... 31. Jak jemy, tak yjemy W produktach ywieniowych wany jest bilans skadnikw: biaka, wglowodanw, tuszczw, soli mineralnych, witamini mikroelementw. Jeli ich ilo jest zbilansowana (tak jak przy odywianiu si naturalnymi produktami) to organizm traci znikome iloci energii na ich trawienie, dziki czemu duo ilo energii moe przeznaczy na wydalanie toksyn i regeneracj.Wszystkie sztuczne produkty do ktrych naley misoi jego przetwory, nie posiadaj idealnego bilansu podstawowych skadnikw i energia w nich zawarta zostaje pochonita na zorganizowanie skomplikowanego procesu ich trawienia, przy ktrym organizm czasami traci wicej energii ni otrzymuje. 32. ywienie w Tybecie Staroytna tybetaska mdro gosi: ludzie chorujz dwch przyczyn: z obarstwa albo z godu.Tybetaczycy odywiaj si bardzo skromnie, nie uywaj cukru, misa i rafinowanych produktw. Najczciej spoywaj placki jczmienne, rzep, marchew, ziemniaki i ry. Pij zielon herbat oraz czyst wod. Umiejtno prawidowego odywiania to wielka sztuka! Nie wystarczy smacznie gotowa. Trzeba si nauczy prawidowo odywia. 33. Ameryka

  • na 3 rodziny 2 cierpi na nowotwory

34. 2 osoby z 5 cierpi na choroby sercowo-naczyniowe 35. przewlekle choruje 20% ludnoci 36. ogromna liczba ludzi cierpi na cukrzyc Niemcy

  • okoo 20% dzieci w wieku od 8-16 lat ma niedorozwj umysowy i fizyczny

37. 20% ludnoci cierpi na cukrzyc 38. 16% ludnoci choruje na reumatyzm Choroba na talerzu 39. Brak wewntrznej higieny ciaa O higienie zewntrznej kady wie z dziecistwa, natomiast o higienie wewntrznej wiemy niewiele, podczas gdy stan naszych wewntrznych organw okrela nasz wygld zewntrzny. 40. Przyczyna chorb Natura tak stworzya organizm, e w kadej sekundzie rodzi si i umiera jednakowa ilo komrek. W zanieczyszczonym organi z mie ilo starych komrek zawsze jest wiksza ni nowonarodzonych. I wanie taki bilans przyczynia si do chorbi niedonej staroci. Z akcenia pracy wydalania powoduj choroby i mier. Zdrowy ukad pokarmowy Chory ukad pokarmowy 41. Kamienie kaowe Mao kto wie, e u dorosej osoby w jelicie grubym znajduje si kilka kilogramw kamieni kaowych, ktre czowiek nosi przez cae ycie. Po 40 roku ycia jelito grube jest czsto na tyle zapenione kamieniami, e wypiera ze swoich miejsc inne organy utrudniajc prac wtrobie, nerkomi pucom. Jest to przyczyn wielu chorb tych organw. 42. Chory jest cay organizm U kad wchaniajcy jelita grubego dostarcza do ciaa toksyny, substancje rakotwrcze, produkty gnicia , ktre r ozchodz si z krwi po caym organizmie i stopniowo rujnuj nasze zdrowie. Uczowieka nie moe by chory tylko jeden organ. Chory jest cay organizm. Gdy leczymy jak konkretna chorob, to tak naprawd likwidujemy lokalny skutek choroby caego organizmu. 43. Samozatruwanie organizmu Samozatruwanie organizmu jest najstraszniejszym wrogiem zdrowia, poniewa wiele chorb bierze swj pocztek od zatrucia krwi. Oboony jzyk, niewiey oddech, napadowe ble gowy, zawroty gowy, apatia, senno, wzdcia, pobudliwo, mroczne myli-wszystko to skutki autotoksykacji - jednej z gwnych przyczyn zapar. 44. Krew jak ycie Krew zanieczyszczona toksynami z powodu zaparcia jest staym rdem samozatrucia organizmu.Jeliby kilka lat przed tym faktem przeprowadzano zabiegi profilaktyczne(oczyszczanie jelita grubego), to nigdy nie miayby one nowotworu. U kobiet ktre zachoroway na raka piersi w 9 przypadkach na 10 zaobserwowano zahamowanie pracy jelit. 45. Mikroflora jelita grubego W jelicie grubym znajduje si ponad 500 gatunkw bakterii. W zdrowym jelicie grubym bakterie te przetwarzaj resztki pokarmu, niszcz chorobotwrcze bakterie, a take wytwarzaj niezbdne dla organizmu witaminy, hormony, enzymy i aminokwasy.Brak tylko jednego rodzaju bakterii moe spowodowa nieobliczalne komplikacje w naszym zdrowiu.Wjelicie grubymzachodzprocesy gnicia, w wyniku ktrych wydziela si trujcy gaz metan , ktry niszczybakteri eprodukujc ewitaminy grupy B ,chronic eorganizm przed powstawaniem komrek nowotworowych. 46. S iedem systemw oczyszczania Organizm kadego czowieka posiada siedem systemw oczyszczania ze luz u , substancji smolistych i innych b rudw, ktre gromadzimy:

  • J elito grube

47. Wtroba 48. Nerki 49. T kanka tuszczowa 50. M inie i cigna 51. N os, uszy oraz ocz y 52. P uca i skra 53. Jak wygldaj systemy oczyszczania po pidziesitce

  • Jelito grube jest tak zanieczyszczone, e nie wiadomo, czy z niego do krwi przenika wicej brudw czy poytecznych substancji.

54. Wtroba lub woreczek ciowy s do takiego stopnia zapchane kamieniami, rurkami cholesterolowymi, czarnozielon ci, ze nie ma mowy o jakimkolwiek oczyszczeniu krwi z substancji trujcych 55. Nerki nie mog spenia swoich funkcji, poniewa s nafaszerowane kamieniami i piaskiem 56. Stawy i koci pokryte s warstw soli. Przy kadym zgiciu szyi, rk, kolan powstaje bl 57. Stopnie zanieczyszczenia organizmu

  • Czowiek zdrowy z wygldu zaczyna odczuwa cige zmczenie

58. Oprcz zmczenia dochodz ble gowy i amanie w kociach caego ciaa 59. Wszelkiego rodzaju alergie 60. Pojawienie si torbieli, guzw, kamieni, nadwagi 61. Deformacja organw wewntrznych, koci i staww 62. Organiczne choroby ukadu nerwoweg o 63. Rozkad komrek i organw, ktry powoduje tworzenie si chorb nowotworowych 64. Umiejtno szczliwego ycia Myli kieruj naszym postpowaniemi jeli s przepenione gniewem, blem, smutkiem i uczuciem zemsty to dowiadczenia yciowe rwnie s przykre i trudne. Jeli myli s pozytywne, to w yciu zazwyczaj czeka nas wszystko co najlepsze. Kady czowiek powinien wypracowywa w sobie umiejtno szczliwego ycia. Pozbycie si negatywnych myli, to droga do zdrowia psychicznego i fizycznego