Podając informacje o samobójstwie lub próbie samobójczej, koncentruj się na tym, jak

takim zdarzeniom zapobiegać. Wskaż, gdzie i jak można uzyskać pomoc.

Tekst wzmacniaj grafiką, która zachęca do szukania wsparcia w sytuacji kryzysowej,

np. ikonką telefonu przy numerze pomocowym.

Używaj negatywnych określeń np. niepotrzebna śmierć, ból, cierpienie, deformacja ciała.

Zwróć uwagę na działania, które mogą zapobiec podobnym tragediom.

Przy okazji opisywania zagrożeń w internecie, przypomnij o zasadach bezpieczeństwa,

a także o pomocy, której mogą udzielić różne instytucje i organizacje, a także Policja.

Opowiedz, w jaki sposób Twój bohater radzi sobie, np. z żałobą, myślami samobójczymi,

depresją, lub w jaki sposób uratował inną osobę przed śmiercią.

Cytuj rady ekspertów dotyczące nie tylko samych problemów mogących prowadzić do

kryzysu psychicznego z myślami samobójczymi, ale także tego, jak sobie z nimi radzić.

Informuj, jak rozpoznać sygnały ostrzegawcze, a także o tym, jak udzielić pierwszej

pomocy psychologicznej osobie, która takie sygnały wysyła.

Ukazuj pozytywną siłę oddziaływania życzliwego gestu, przychylnych słów, pomocnej

dłoni, uśmiechu, aktywności fizycznej, właściwej diety, unikania alkoholu, higieny snu, itp.

Promuj dobre przykłady instytucji, organizacji, fundacji i zakładów pracy, które

wspierają swoich pracowników i klientów oraz promują działania korzystne dla zdrowia.

Informuj o danych statystycznych, projektach i wynikach badań naukowych tak, aby

dać nadzieję na rozwiązanie konkretnego problemu i zmniejszenie liczby samobójstw.

Jak PISAĆ O SAMOBÓJSTWACH?

Nie podawaj w tytule i na okładce sensacyjnych wiadomości o tym, że ktoś popełnił

samobójstwo oraz jak i dlaczego to zrobił. Unikaj określeń, np. epidemia samobójstw.

Unikaj przedstawiania detali, które mogłyby podpowiadać jak odebrać sobie życie.

Nie wzmacniaj przekazu grafiką ukazującą metodę, np. pętli wisielczej.

Unikaj idealizujących opisów, fotografii, listu pożegnalnego, podawania imienia osoby,

która odebrała sobie życie. Nie ukazuj jej jako ofiary systemu i bohatera .

Nie łącz samobójstwa z jedną określoną przyczyną albo z brakiem jakiejkolwiek

przyczyny. Wskazywany problem jest niekiedy przysłowiową ostatnią kroplą.

Nie przedstawiaj samobójstwa jako jedynego, racjonalnego rozwiązania w sytuacji,

np. problemów finansowych, utraty pracy i zdrowia, mobbingu, rozwodu, depresji.

Unikaj łączenia słowa samobójstwo z określeniami pozytywnymi, np. ulga, wybór

a pomoc/ leczenie z określeniami negatywnymi, np. niedostępna/e.

Nie używaj określeń lekceważących i obraźliwych w stosunku do osób z problemami

psychicznymi i społecznymi oraz osób, które im pomagają.

Nie przyzwalaj na hejt w komentarzach. Piętnując i oskarżając, ograniczasz dostęp do

pomocy i jej skuteczność, co zwiększa ryzyko kolejnego samobójstwa.

Nie rozpowszechniaj mitów na temat samobójstw i leczenia psychiatrycznego.

Jednym z nich jest twierdzenie, że osobie z myślami samobójczymi nie da się pomóc.

Unikaj popularyzacji stron internetowych, filmów i publikacji, które ukazują samobój-

stwo i metodę w sposób zwiększający ryzyko identyfikacji i naśladownictwa.

JAK NIE PISAĆ O SAMOBÓJSTWACH?