Humor Tera Peu Tico

8/15/2019 Humor Tera Peu Tico

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Revista Páginasenferurg.com| Volumen I| Número 04|Diciembre 2009| [email protected] | www.enferurg.com

RESUMEN

Humor Terapéutico - Programa H.R.S. (Humor RisaSonrisa). El Sentido del Humor es una cualidad depercepción que nos permite experimentar sosiego yfelicidad aun cuando nos enfrentemos a la adversidad.

Numerosos estudios demuestran que el humor es óptimopara la salud, que aumenta las defensas y equilibrabiológica y psicológicamente a las personas y sus relacionesinterpersonales desarrollando incluso la creatividad.

El Humor es un mecanismo de supervivencia, mejorael sistema de comunicación y de contacto personal e incidedirectamente en el bienestar del paciente. Es imprescindiblela programación de la Intervención Humorosa.

En cuanto a la Risa terapéutica es mucho más que undesahogo del estrés y que un ajuste emocional, proporcionaa la relación enfermera-paciente una comunicación e

interacción que va más allá de la empatía. La Sonrisa esfacilitadora de una comunicación positiva, humana eigualitaria. El Humor es un atributo que configura unaforma de ser, estar y hacer enfermera/o que le permitaoptimizar sus intervenciones, es una competencia en elcuidar. El programa HRS aporta al perfil profesional unaserie de habilidades y una manera de planificarintervenciones terapéuticas.

PALABRAS CLAVEHumor terapéutico. Competencia enfermera.

Programa H.R.S.

ABSTRACT

Therapeutic Humor- Method H.L.S. (Humor LaughterSmile). The Sense of Humor is the capacity of perceptionwhat allows us to experience serenity and felicity even whenfaced adversities. Many studies demonstrate that humor is

ideal for health, increases defenses and balances peoplebiologically and psychologically, also in their interpersonalrelationships and develops creativity.

Humor is a mechanism of survival, it improvescommunication and the contact with other human beings.It affects directly the patients' wellbeing. It's indispensable toprogram Humorous Intervention.

Regarding Therapeutic Laughter: it is not only muchmore then the mere relief of stress or emotionalaccommodation, it provides a relationship nurse-patientwith humane communication and an interaction which goes

further then empathy. The Smile is facilitator of positive,humane and egalitarian communication. Humor configuresa way to be nurse and to practice health-care which allowsoptimize interventions, it is indeed a competence in healthcare. The method HLS can contribute to the professionalprofile a series of skills and competences and a way to plantherapeutic interventions.

KEYWORDS

Therapeutic Humor. Professional Competence inHealth-Care. Method H.L.S.

Humor terapéutico. El Humor Risa y

Sonrisa (HRS) y su aplicación en lasurgencias, emergencias y cuidados críticos.NECESIDAD DE CONFIGURAR UN PERFIL HUMOROSO EN EL PROFESIONAL SANITARIO

MARÍA ISABEL RIEZU OCHOA 1

1 Enfermera y Trabajadora Social. Cocreadora del Programa HRS. Integrante del grupo de investigadoresdel humor (HUMORAULA)

Correspondencia:mail: [email protected]

Fecha de recepción: 13/09/2009Fecha de aceptación: 20/09/2009

Therapeutic Humor- Method H.L.S. (Humor Laughter Smile)



POSTULADOS, REFLEXIONES Y TEORIZACIONES


CONCEPCIÓN DEL HUMOR TERAPÉUTICO

Para situar el concepto de Humor, diremos que es elestado psíquico que caracteriza la afectividad del sujeto.La afectividad es el aspecto fundamental de la personahumana y comprende el conjunto de emociones, pasiones y sentimientos del individuo, también la modalidad de susreacciones ante los decisivos acontecimientos de la vida.

El humor, como denominación referencial de losestados de ánimo, se menciona ya en la tipología deHipócrates. Se lee que cuando alguien caía enfermo, elmédico restauraba el equilibrio de los “humores delpaciente” y lo curaba.

El concepto de humor ligado a la salud y a loterapéutico, no tiene una relación directa con lacarcajada, ya que en ella no encontramos ni la seriedad nila profundidad. El auténtico humor toma las cosas enserio o al menos como dice Platón en sus leyes: “Digo quelas cosas humanas no son dignas de ser tomadas en serio, y sin embargo es preciso ejercerlas seriamente, quiero

decir que sólo lo serio debe tomarse en serio, lo no serio,no”. El humor tampoco se puede confundir con la ironía, ya que en ésta no hay una intención sana. El humor no esla broma, ni el contento, ni la euforia, ni incluso la risa. Elhumor es con mucho, la conducta más significativa de lamente humana. Nos dice más con relación alfuncionamiento del cerebro humano, que cualquier otraconducta mental, incluida la razón. El humor nos remitea un tipo de percepción que hasta ahorra hemos relegadopara dar prioridad a lógica. Nos señala la posibilidad deinsertar ciertos cambios en esa percepción y nos muestra

que dichos cambios pueden modificar al instante nuestrasemociones, algo que la lógica no conseguirá jamás.

El Sentido del humor es una perspectiva de la vida(una manera de percibir el mundo) y una conducta queexpresa dicha perspectiva. Es una cualidad de percepciónque nos permite experimentar la felicidad, aún cuandonos enfrentemos a la adversidad, y experimentar conplenitud la alegría que el humor puede proporcionarnos.

Según Langeveld, quién tiene humor, conoce suspropias limitaciones, sus inevitables debilidades y sabe verlas cosas en su relatividad. Su conducta se relaja, suenergía se hace más elástica, se retracta más fácil de susfaltas y equivocaciones y no se inquieta ante situacionesembarazosas.

El profesor Garanto Alos, define el Humor como unestado de ánimo más o menos persistente y estable, quebaña equilibradamente los pensamientos, sentimientos yemociones que surgen del contacto del individuo con sumedio y que le capacita para, tomando la distancia

conveniente, relativizar críticamente toda clase deexperiencias. Surge así un temple afectivo, un tono vitalque hace al individuo capaz de “reírse (relativizarse) de símismo y reírlo (relativizarlo) todo a pesar de todo”,afirmando la vida y ejerciéndola seriamente.

El impacto de las emociones que producen aflicciónsobre la salud física ha sido ampliamente investigado(Salovery et al.,2000). La ansiedad crónica, la depresión yel enojo se correlacionan con las cardiopatías, la ansiedadse vincula con los trastornos gastrointestinales y la

El Sentido delHumor es una

cualidad depercepción que

nos permiteexperimentar

sosiego y felicidadaun cuando nosenfrentemos a la

adversidad




depresión influye en el funcionamiento del sistema

inmunológico. (Charles E. Schaefer).La experiencia de humor modifica los estadosemocionales de aflicción. El humor alivia la depresión(Gelkopf, Kreitel, 1996; Porterfield, 1987) y reduce elimpacto de los sucesos estresantes (Bizi, Keinan, BeitHallahmi, 1988; Martín Dobbin, 1988; Martin, Lefcourt,1983). También pueden servir como vehículo paradescargar y aliviar el conflicto emocional reprimido(Rosenheim, Golan, 1986), Moran (1995) encontró que unestímulo humorístico reducía las calificaciones de losindividuos acerca de su ansiedad.

Se ha sugerido que es imposible que una experiencia

humorística y las emociones que producen aflicción,ocupen de manera simultánea el mismo espaciopsicológico (Sultanoff, 1997).

Existen numeroso estudios científicos, con multitudde datos empíricos, que demuestran que el humor esóptimo para la salud (M. Lupiani y colaboradores UCA,PAI 386), que aumenta las defensas y equilibra biológica ypsicológicamente a las personas y a sus relacionesinterpersonales, desarrollando incluso la creatividad(Derks P y Hervas D.)

Se ha encontrado también que el humor se asocia

con las respuestas fisiológicas relacionadas con el estrés;por ejemplo Berk y sus colaboradores (1989) , examinaronlos efectos del humor sobre las hormonas neuroendocrinasimplicadas en las típicas respuestas al estrés, concluyendoque la risa hilarante modifica o atenúa algunos de losniveles neuroendocrinos y hormonales relacionados con elestrés.

Newman y Stone (1996) descubrieron que el acto decrear un monólogo humorístico que acompañara unapelícula estresante tenía un marcado efecto positivo sobrela frecuencia cardiaca, la conducción de la piel y la

temperatura de la piel.Estudios realizados por Charles E. Schaefer ycolaboradores 1997) que ligan al humor con estilos activosde afrontamiento, de aproximación y de estudios queconectan el humor con los procesos fisiológicosrelacionados con el estrés, muestran que el humor es unatributo positivo, una respuesta “preconstruida” que sirvepara aumentar el bienestar al proteger al individuo de losestragos que acarrea el estrés.

Podríamos continuar citando numerosos estudios einvestigaciones que relacionan el humor con el bienestarfísico, mental y social, es decir con un estado personal

saludable, resumimos y nos quedamos con la definición de

la Association for Applied and TherapeuticHumor (AATH; Asociación de Humor Aplicado yTerapéutico) sobre el Humor Terapéutico:

“Cualquier intervención que promueve la salud y bienestar

estimulando un descubrimiento, expresión o aprecio lúdico del

absurdo o incongruencia de las situaciones vitales. Tal intervención

puede mejorar la salud o util izarse como un tratamiento

complementario de la enfermedad para propiciar la salud o

afrontamiento, ya sea a nivel físico, emocional, cognitivo, social o

espiritual”.

EL HRS Y SU APLICACION TERAPEUTICA (URGENCIAS,EMERGENCIAS Y CUIDADOS CRITICOS)

El Humor es un atributo que configura una forma deser y estar enfermero/a que le permite optimizar susintervenciones.

El Humor es también un arte y como tal necesita deprofesionales que contemplen la salud como un todointegrado.

El Humor es una Competencia en el cuidar. Es unprincipio activo que posibilita la interacción con el otro, el“cohacernos” junto al otro.

Para la persona que sufre una emergencia o que esatendida en una Unidad de urgencias o Cuidados críticos,suele ser una experiencia:Vital, Aterradora, Estresante,pero también de Confianza Total, de confianza en laprofesionalidad de las personas que le atienden y en lasactitudes, aptitudes, valores y fortalezas de esas personas.

Si relacionamos la experiencia estresante con laexperiencia de confianza, podemos determinar que unade las acciones importantes sería la de reducir el estrés delpaciente, ¿cómo?, desde la confianza depositada ennuestra Competencia, Disponibilidad y Escucha.

Aplicación del HRS como proceso óptimo de

interacción:

El Humor es un mecanismo de supervivencia:Ayuda a recontextualizar la perspectivaImpulsa la adaptación positiva al cambio forzosoGestiona la ansiedadNeutraliza el horror del trauma

Proporciona distanciaAyuda a tomar control sobre la situación:

Relativizarla, Aceptarla y Afrontarla.



POSTULADOS, REFLEXIONES Y TEORIZACIONES


El Humor mejora el sistema de comunicación

y de contacto emocional:

Hace que en la relación terapeútica, laspercepciones y sensaciones sean agradables

Facilita el diálogo de aquellos temas difíciles detratar.

Nos ayuda a identificar la frustración e impotenciaque siente el enfermo.Es un referente importante para el paciente ya que

tiende a imitar los estados de ánimo de quién le atiende.Facilita un clima de cooperación y entendimiento.

El Humor incide directamente en el

Bienestar del paciente:

Desvía la atención al dolorModifica la percepción de ésteDisminuye la tensión muscularAyuda a estimular el deseo de vivir, engendra

esperanza. Hay una vinculación entre el deseo de vivir yel sentido del humor. Como el entendimiento y lo cómico,el humor posee en sí mismo un elemento liberador

NECESIDAD DE UNA PLANIFICACION HUMOROSAHay que Planificar el tipo de humor más apropiado

a utilizar, lo cual requiere preparación del profesional,entrenamiento y recursos (herramientas)

Tomar el riesgo de la intervención humorosa.

Evaluar el sentido del humor del paciente y sureceptividad al humor: El papel que representa en su vida,el tipo de humor al que es receptivo, la disposición delpaciente, el momento apropiado

Dar siempre una respuesta individual

Prestar atención a sus comentarios jocosos. Provocarla “chispa”

Seleccionar el tipo de humor que resulta genuino ycongruente para con uno mismo

Tener siempre presente la motivación que nosimpulsa a utilizar el humorística

Observación atenta a la reacción del paciente antela intervención humorosa

Provocar en el paciente un humor activo, lograr quehaga humor de su situación

LA RISA

Hay enfermos que participan de adelantos de unacultura sanitaria que demuestran poseer . Nunca hablan

de resignación, se les ve a pesar de sus limitaciones conrecursos suficientes para hacer frente a su situación. LaRisa se nos presenta como uno de los modos de dar eseimpulso psíquico que hace despertar al médico que todosllevamos dentro.

La Risa y el placer están inscritos en nuestro cerebroen el nivel del sistema límbico. La fisiología nos demuestraque el principio del placer es necesario para el equilibriodel organismo, de aquí la importancia de estimular através de la risa los centros del placer.

El “reír con” es un medio de trasmitir aprecio ycomprensión, libera tensiones y ansiedad y ayuda a vaciar

Hay que

Planificar el tipode humor másapropiado a

utilizar, lo cualrequiere

preparación delprofesional,

entrenamiento yrecursos




el pensamiento para construir sobre otra base más positiva

y optimista.Rosemarie Parse, autora que desarrollo la teoría de“El ser humano experimentando la salud”, dice que laRisa es un aspecto importante del repertorio de actitudesque fluyen en la interacción humana. Sugiere que lasenfermeras que vivencian la práctica de la risa con lospacientes, tienen una irrepetible e inconmesurableexperiencia de estar conectados con ellos en unacomprensión que va más allá de lo que se conoce comoempatía, y sobre la que ambas partes (enfermero/a ypaciente) dialogan.

La Risa es mucho más que un desahogo del estrés,

que un ajuste emocional. El Dr. Willian Fry dedicó unagran parte de su vida a investigar las propiedadesterapéuticas de la risa; él define la risa como unaexperiencia orgánica total, en la que participan todos losprincipales sistemas: muscular, nervioso, cardíaco,digestivo, respiratorio. El efecto físico global de la risa seproduce en dos etapas: estimulación de la salud yrelajación profunda.

La risa es síntoma de energía, de libertad.El Dr. Murray Bank dice que el ser humano no puede

vivir sin reír, seguramente la vida lo destruiría.

Al utilizar la risa como herramienta terapéutica,habrá que tomar varias precauciones. No debe serutilizada (en principio) en pacientes:

Con personalidad negativa y miedo a la alegríaQue padezcan determinadas lesiones

Con fuerte dolor emocionalAmbiente especialmente dramático

LA SONRISA

La Sonrisa tiene como objetivo transmitir apertura,calidez y disposición. Es facilitadora de una comunicaciónempática, humana e igualitaria. Tiene que ser sincera ymotivada por lo mejor de nosotros, nuestra autenticidad yternura.

La Sonrisa es una forma de solidaridad, comprensión y aceptación incondicional del otro.

La práctica de la Sonrisa va unida al ritmorespiratorio, ambos generan vida.

DESARROLLO DEL PROGRAMA HRS. CONFIGURACION DE UNPERFIL HUMOROSO EN EL PROFESIONAL SANITARIO.

Patty Wooten, (1997) enfermera con gran experiencia

en temas de humor, dice que el humor puede ayudar a

los profesionales a pasar por alto lo antiestético, a tolerar

lo desagradable, a recuperar lo inesperado y a sonreír enmedio de lo insoportable. En el ámbito de la asistenciasanitaria de hoy en día, repleta de avances tecnológicos yen continuo cambio, la risa dice Wooten, es un fielindicador de la salud mental de los miembros del equipo.

La personalidad del profesional va a condicionar laforma como éste se posiciona en los cuidados que presta.Una forma comunicativa y humorosa de ser, estar y hacer,determinará que sus intervenciones se constituyan desdeestos atributos. La inexistencia de una personalidadhumorosa enfermera, es desaprovechar una estrategia depromoción de bienestar y salud.

El Humor es un arte y como tal necesita deprofesionales que contemplen la salud como un todointegrado.

El humor es una competencia en el cuidar. Es unprincipio activo que proporciona la interacción con elotro.

El Humor es un atributo que configura una forma deser, estar y hacer que permite a la enfermera/o optimizarsus intervenciones.

El Humor incide en los siguientes aspectos:

Científico: Agiliza y enriquece los procesos deaprendizaje.

Técnico: Incide de forma óptima en el desarrollo dehabilidades.

Humano: Favorece la empatía, la comunicación, elacompañamiento, la presencia, la escucha, desde eldisfrute y la alegría.

Desde nuestro estudio y experiencia confirmamosque el HRS es una Competencia profesional enfermera/o, porque además de contribuir a que un trabajo se lleve a

cabo de forma eficaz y eficiente, influye de manerapositiva en la consecución de los componentes que hacenposible que los comportamientos de una competenciapuedan darse.

A través del Programa HRS, CompetenciaEnfermera/o, se aprende a desarrollar y utilizar elHumor, la Risa y la Sonrisa como recurso y herramientaterapéutica y como aplicación en los aspectos psicosocialesdel ejercicio profesional.




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