poradnikgładka

rewolucja – jak

pięknie dbać

o siebie

2

wSTĘPpiękne, zadbane nogi, którym nie oprze się żaden mężczyzna, to marzenie chyba każdej kobiety... To pragnienie może się spełnić!! doświadczenie i wiedza ekspertów marki Wilkinson i Gładkich rewolucjonistek zawarte w naszej publikacji sprawi, że świat padnie do Twoich stóp! a nóg poza-zdrościć Ci będzie mogła sama Gisele bündchen. Gotowa na rewolucję?

STrefa nóg

3

piękne nogi to nogi zadbane. od stóp aż do strefy bikini. każda część wymaga szczególnego traktowania - począwszy od depilacji, a na pielęgnacji skończywszy. niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z depilacją, czy jesteś już pielęgnacyjną weteranką, zobacz jak wiele możesz jeszcze zrobić dla swoich nóg!

dePilacja – Ten PierwSzy razkażda z nas kiedyś po raz pierwszy ogoliła nogi. jeśli masz ten zabieg dopiero przed sobą, Gładkie rewolucjonistki mają dla Ciebie kilka wskazówek:

1. Wybierz odpowiedni sposób depilacji. Uważamy, że pasta cukro-wa, wosk czy depilator to zdecydowanie za trudna sztuka jak na pierwszy raz.

2. sugerujemy: zainwestuj w dobrą, noWĄ maszynkę do golenia. Użycie maszynki mamy, czy co gorsza – taty, pozostawi złe wspo-mnienia nie tylko w głowie, ale przede wszystkim na nogach.

3. Zainwestuj w maszynkę do golenia dobrej jakości i pamiętaj, aby regularnie wymieniać ostrza. im bliżej siebie znajdują się ostrza, tym lepiej.

4. nie gol „na sucho”! przed goleniem koniecznie użyj pianki lub żelu, a wtedy wszystko pójdzie gładko.

5. Maszynkę prowadź „pod włos”, dzięki czemu włoski zostaną maksymalnie skrócone.

6. przy goleniu okolic bikini używaj nowego ostrza oraz sporej ilości ciepłej wody i kremu do golenia. Wykonuj delikatne poziome ru-chy od zewnątrz do wewnątrz.

4

7. Gol swoje pachy od dołu do góry. od-czekaj chwilę przed zastosowaniem dezodorantu – unikniesz nieprzyjem-nego pieczenia.

8. pamiętaj o codziennym nawilża-niu skóry. Używaj preparatów nie zawierających alkoholu i niewy-wołujących alergii. podrażnienia i zaczerwienienia to ostatnia rzecz, której teraz potrzebują twoje nogi.

9. nie spiesz się, a unikniesz zacięć. nie martw się: trening czyni mistrza.

10. po zabiegu umyj i osusz maszynkę. nie wycieraj jednak ostrzy ręcznikiem ani chusteczkami, gdyż możesz je w ten sposób uszko-dzić.

11. Wskakuj w spódnicę i pokaż światu swoje gładkie nogi!

higiena dePilacjiobok usuwania włosków ważna jest także sama higiena depilacji. Gładkie rewolucjonistki mają swoje zasady:

1. dobry zwyczaj - nie pożyczaj maszynki. komukolwiek i od kogokolwiek.

2. nie gol nóg „na sucho”. To Ci na pewno na sucho nie ujdzie.3. nie usuwaj włosków, gdy jest Ci zimno. Goląc nogi z gęsią skórką łatwiej o rany.4. po mocnym opalaniu na jakiś czas wstrzymaj się z depilacją. skóra jest wtedy przesuszona, co w połą- czeniu z goleniem, może ją dodatkowo podrażnić. 5. nie gol podrażnionych już nóg. Chyba, że chcesz mieć jeszcze więcej zaczerwienień.

5

6. nie spiesz się. Zacięcia mogą nie zagoić się tak szybko.

7. Wymieniaj ostrza, jak tylko poczujesz, że musisz mocniej dociskać maszynkę do skóry.

8. po depilacji zaserwuj nogom sowitą dawkę nawilżenia.

9. po wszystkim nie zapomnij umyć i osuszyć golarki.

dePilacja - jak zrobić To dobrzesposoby na wspaniałą i nieskazitelną skórę nóg każdego dnia, o których każda Gładka rewolucjonistka powinna pamiętać:

1. Używaj odżywczego peelingu co najmniej raz w tygodniu. Usunie on martwy naskórek, dzięki czemu Twoja skóra zyska gładkość oraz blask, a maszynka pozostanie dłużej ostra.

2. dla uzyskania lepszego efektu najlepiej golić się pod prysznicem lub w ciepłej kąpieli – pory Twojej skóry będą wtedy bardziej otwarte, a włoski delikatniejsze. dzięki temu łatwiej uzyskasz efekt jedwabistej skóry.

3. Unikaj golenia zaraz po przebudzeniu, gdyż Twoja skóra może być lekko napuchnięta, co utrudni golenie. dużo lepszy efekt uzy-skasz czekając co najmniej pół godziny od przebudzenia się.

4. Wybierz kierunek golenia, który jest dla Cie-bie najodpowiedniejszy. Zazwyczaj lepiej jest golić się pod włos, gdyż umożliwia to maksymalnie skrócenie włosków.

5. Gol swoje pachy od dołu do góry. ponieważ

6

maszynka Wilkinson Quattro for Women bikini ma aż 4 ostrza nie ma potrzeby, abyś wykonywała więcej niż jedno pociągnięcie maszynką.

6. regularnie stosuj swój ulubiony balsam nawilżający, aby Twoja skóra była jeszcze bardziej gładka. najlepsze są preparaty nie zawierające alkoholu. Możesz również wybrać balsam brązujący, który będzie imitował opaleniznę nawet w środku zimy.

7. Zadbaj o swoje stopy: Mimo, że przez większą część roku nie pokazujesz stóp, nie zapominaj o ich pielęgnacji. Używaj spe-cjalnych preparatów do złuszczania martwego naskórka i kremu nawilżającego. nie zapominaj również o paznokciach stóp.

8. Masaż: regularne masaże poprawią krążenie krwi. pójdź do sa-lonu piękności albo poproś partnera, żeby robił Ci masaż nóg.

jak PrzygoTować SiĘ na wielkie wyjście, czyli o wejściu nóg w wielkim STylu

szykujesz się na wielkie wyjście? oto kilka wskazówek Gładkich rewolucjoni-stek, które pozwolą Ci poczuć się naprawdę seksownie:

1. przed kąpielą zrób delikatny masaż nóg, aby pobudzić krążenie krwi.

2. Zostaw golenie na sam koniec kąpieli – ciepła woda sprawi, że włoski staną się bardziej miękkie, a pory skóry rozszerzą się, co ułatwi golenie.

3. Zawsze nawilżaj skórę po kąpieli, aby ją odżywić i uniknąć czerwonych krostek.

4. Lśniąca skóra Twoich nóg optycznie je wydłuży. nałóż nabłyszczający balsam – zwłaszcza na przód nóg.

7

Przy Pomocy czego gładkie rewolucjoniSTki najchĘTniej Podkreślają i w jakich buTach najczĘściej ekSPonują Swoje PiĘkne nogi?

Zapytałyśmy o to w sondach uruchomionych na naszej stronie „Gładka rewolucja” na Facebooku.okazało się, że w tej konkurencji nie ma zdecydowanego faworyta. dziewczyny równie często wskazywały na krótką spódniczkę/szorty oraz opaleniznę. Co piąta głosująca wybrała wysokie obcasy. szczegółowe wyniki sondy poniżej:

biżuteria . . . . . . . . . . . . . . 5%

krótka spódniczka/szorty . 33%

opalenizna . . . . . . . . . . . 29%

pedikiur . . . . . . . . . . . . . . 10%

Tatuaż . . . . . . . . . . . . . . . 5%

Wysokie obcasy . . . . . . . . 19%

5. Załóż beżowe, jasnobrązowe lub złote buty – to optycznie wydłuży Twoje nogi.

6. oprócz zadbania o wygląd swoich nóg pamiętaj o 3 rzeczach, któ-re powinny znaleźć się w Twojej torebce: chusteczki do odświeżenia twarzy, błyszczyk, który podkreśli Twoje usta i ulubione perfumy. dzięki nim poczujesz się pewna siebie i będziesz się świetnie bawić.

8

baleriny . . . . . . . . . . . . . . 31%

botki . . . . . . . . . . . . . . . . 0%

buty na płaskiej podeszwie . . . . 10%

buty na koturnie . . . . . . . . 7%

buty sportowe . . . . . . . . . . 17%

Czółenka na „umiarkowanym” obcasie . . . . . . . . . . . . . . 7%

szpilki, szpilki, szpilki . . . . 21%

inne . . . . . . . . . . . . . . . . . 7%

jakie buty lubimy najbardziej?okazało się, że dziewczyny przede wszystkim cenią wygodę - co trzecia wskazała na baleriny. Co ciekawe, co piąta głosująca, od komfortu chodzenia bardziej ceni „efekt wow” i stawia na szpilki! szczegółowe wyniki sondy poniżej:

Podrażnienie Skóry – jak radzą Sobie z nim gładkie rewolucjoniSTki?

1. przesuszoną skórę napój oliwką. nie przesadź jednak z jej ilością, inaczej Twoje nogi prędzej czy później się do czegoś przykleją.

2. rozpalone nogi ukoi balsam chłodzący. jeśli akurat nie masz ta-kiego pod ręką, użyj kostek lodu.

3. nawilżaj z głową. pamiętaj, że niektóre preparaty, np. z aloesem czy rumiankiem, nie dla każdego są dobre.

4. nie eksponuj nóg na promienie UV.

9

Precz z celluliTem!niektóre z nas mają opory przed wyekspono-waniem nawet najgładszych i najzgrabniejszych nóg. przez cellulit. przedstawiamy oręż, w który winna zaopatrzyć się każda Gładka rewolucjo-nistka, wypowiadająca wojnę wrogowi!

1. patrz, co jesz! nieodpowiednia dieta skazuje Twoje nogi na pożarcie cellulitowi. Unikaj więc produktów tłustych i solonych, ponieważ sól, zatrzymując wodę w organizmie, powoduje obrzę-ki. na Twoim talerzu powinna się znaleźć za to żywność boga-ta w błonnik. jego brak prowadzi do zastoju krwi, co z kolei sprawia, że ta nie nadąża z odprowadzaniem toksyn z okolic ud i pośladków. spożywane produkty powinny być przygotowane i spożywane zgodnie z najważniejszymi zasadami dietetycznymi, by pobudzać przemianę materii.

2. pij więcej! picie litrami wody niegazowanej czy zielonej herbaty pozwoli Ci upajać się wygraną w walce z wrogiem.

3. ćwicz! pływanie, jazda na rolkach, rowerze czy spacery sprawią, że cellulit odejdzie w zapomnienie.

4. pielęgnuj! nie ma lepszego natarcia na wroga niż systematyczne wcieranie balsamów, czy żeli przeznaczonych do walki z celluli-tem, tu i ówdzie. W starciu z peelingiem cellulit nie ma żadnych szans.

5. Foliuj! owinięcie folią spożywczą nóżki natartej specyfikiem zdusi wroga jeszcze w zarodku.

6. Masuj! nieważne czego użyjesz do masażu - specjalnej rękawicy, gąbki, masażera czy rąk partnera - cellulit na pewno ruszy się z miejsca!

7. Weź prysznic! stosuj na przemian strumień zimnej i ciepłej wody, a cellulit po prostu się rozpłynie.

8. Uwierz w wygraną! Twoje pozytywne nastawienie – to cellulitu unicestwienie!

10

gimnaSTyka nógŻeby mieć piękne nogi, trzeba się czasem sporo nagimnastykować. na piękne nogi Gładkie rewolucjonistki polecają:

1. stepper – przyjemność z każdego kroku. 2. rower – na świeżym powietrzu, czy w domu

działa na nie tak samo odjazdowo.3. pływanie – odpłyniesz z rozkoszy.4. bieganie – metoda nawet dla bardzo zabieganych. 5. nożyce – nadadzą piękny, ponętny kształt udom i pośladkom.6. Taniec – uwolni energię i sprawi radość.7. spacer – sama, z partnerem lub z pieskiem - grunt, by nigdzie się

nie spieszyć.8. Chodzenie po schodach – wywinduje w górę formę Twoich nóg.9. Fitness – oprócz pięknych nóg, wyrobisz też piękną sylwetkę.10. obciążniki na nogach – po jakimś czasie odciążą Cię z problemu

ciężkich nóg.11. nieważne, jaką formę ruchu wybierzesz – ważne, by sprawiała

Ci przyjemność!12. przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń nie zapomnij się

jednak rozciągnąć!

dePilacja nóg - orĘż

orĘż gładkich rewolucjoniSTek – wybierz Swoją broń

Wychodząc naprzeciw Waszym potrzebom, postanowiłyśmy przybliżyć Wam najpopularniejszy oręż! a czy Ty już wybrałaś najodpowiedniejszą dla siebie broń?

Czego używa Gładka rewolucjonistka, by przywrócić swoim nogom gładkość? niekwestionowanym liderem okazały się golarki/maszynki, po które sięga prawie dwie trzecie dziewczyn. Co dziesiąta używa do tego celu kremu/pianki, depilatora elektrycznego oraz wosku. szczegółowe wyniki sondy poniżej:

11

QuaTTro for womenQuattro For Women jest pierwszą zaawansowaną techno-logicznie maszynką, zawierającą 4 ostrza i pielę-gnujące paski nawilżające, dzięki czemu Twoje nogi wyglądają gładko i seksownie przez cały rok.

Golarki/maszynki . . . . . . . 64%

kremu/pianki . . . . . . . . . . 12%

Wosku . . . . . . . . . . . . . . . 11%

depilatora elektrycznego . 12%

depilacji laserowej . . . . . . 0%

Zabiegu u kosmetyczki . . . 0%

innego sposobu . . . . . . . . 1%

12

Cechy:• innowacyjna technologia 4 tytanowych ostrzy zapewnia lepsze

prowadzenie maszynki po skórze oraz zabezpiecza ostrza przed ich szybkim zużywaniem się.

• 2 szerokie paski nawilżające nasączone kompleksem witamin b5 i e oraz aloesem sprawiają, że maszynka gładko porusza się po skórze.

• kratka ochronna oraz minimalna odległość między ostrzami za-bezpieczają przed zacięciem skóry podczas golenia.

• ruchoma główka idealnie dopasowuje się do konturów Twojego ciała.

• elegancka, metalowa rączka pokryta warstwą antypoślizgową umożliwia bezpieczne trzymanie maszynki w dłoni.

• nowoczesny design, smukła linia i kolorystyka maszynki sprawia, że nie będziesz już chciała pożyczać maszynki od swojego part-nera.

Cechy:• pierwsza na świecie maszynka typu aLL-in-one (wszystko w jed-

nym) – tak komfortowego sposobu golenia jeszcze nie było!• namydlanie – pielęgnujący środek do golenia zastępujący pian-

kę przygotowuje skórę do golenia i intensywnie pachnie.

inTuiTionWalczysz o dodatkowe 5 minut, które poświę-cisz na pielęgnację? intuition sensitive to ma-szynka 3w1, która namydla, goli i nawilża zarazem – nie musisz używać dodatkowo pianki, a więc oszczędzasz pieniądze i zy-skujesz piękne nogi dwa razy szybciej.

13

• Golenie – trzy ostrza do super dokładnego golenia.• nawilżanie – pasek nawilżający do łagodzenia

podrażnień po goleniu.• szeroka, gumowa, bardzo wygodna

w trzymaniu rączka.• kobieca, subtelna kolorystyka.

Cechy:• 3 łatwo dopasowujące się ostrza na ruchomej

główce dokładnie przylegają do konturów ciała. • 2 paski nawilżające, wzbogacone witaminą e,

aloesem, jojoba, olejkiem herbacianym i masłem shea. • Łatwe do wypłukania ostrza gwarantują higieniczne

i dokładne golenie. • Gumowa rączka zapobiega wypadnięciu maszynki

z ręki.

Cechy:• 3 ostrza na ruchomej główce umożliwiają dokładniejsze

i wygodniejsze golenie.

XTreme 3 beauTydokładne, delikatne golenie z Xtreme 3 beauty łączy w sobie wygodę i higienę maszynki jednoczęściowej z jakością maszynki systemowej. Maszynka została zaprojektowana specjalnie dla ko-biet. Zawiera dwa nawilżające paski, wzbogacone witaminą e, aloesem, jojobą i masłem shea, które sprawiają, że skóra Twoich nóg jest niezwykle gładka, a Ty czujesz się wspaniale.

eXTra 3 beauTy3 giętkie ostrza zapewniają dokładne i wygodne golenie, a to wszystko w połączeniu z ciekawym wzorem i dobrą jakością.

14

Cechy:• podwójne ostrze z kratką ochronną.• pasek nawilżające z aloesem i witaminą e.• Gumowana i ergonomiczna rączka – pewniejsze

i wygodniejsze prowadzenie maszynki.• specjalna podstawka umożliwiająca zawieszanie

maszynki na ścianie.• intensywny różowy kolor maszynki ożywi Twoją

łazienkę.

Cechy:• 2 ostrza oraz pasek nawilżający z witaminą e i aloesem.• Wąska główka, dzięki której dotrzesz do najtrudniej dostępnych

miejsc.• Mechanizm czyszczący.• Gumowa, antypoślizgowa rączka.

lady ProTecTorLady protector to maszynka zaprojektowana specjalnie z myślą o delikatnym i dokładnym goleniu. Twoja skóra będzie wyjątkowo gładka, a dzięki specjalnej kratce ochronnej nie będziesz musiała się już więcej martwić o skaleczenia i zacięcia.

eXTra2 beauTyextra 2 beauty to maszynka, dzięki której bez wysiłku i dużych wydatków będziesz miała gładką skórę każdego dnia.

• 2 nawilżające paski z aloesem i jojobą koją skórę.• Lekka rączka zapewnia komfort i kontrolę nad goleniem.

STrefa bikinikażde - najpiękniejsze nawet nogi - gdzieś się kończą... strefa bikini to szczególne miejsce na ciele kobiety, wymaga więc także szczególnej troski. przez lata zmieniała się moda, a wraz z nią poglądy dotyczące depilacji okolic intymnych. Czy jesteś pewna, że o depilacji bikini wiesz już wszystko?

dePilacja bikini – najczĘściej zadawane PyTania.

1. Czy golenie okolic bikini jest bezpieczne? Tysiące kobiet goli okolice bikini – nie wiąże się to z żadnym nie-bezpieczeństwem, jeśli robi się to z zachowaniem ostrożności. nie należy golić obu stron okolic intymnych jednocześnie. ruchy maszynki powinny być płynne i delikatne. pamiętaj o odpowied-nim nawilżaniu skóry. noś bawełnianą bieliznę, która nie wywo-łuje podrażnień okolic intymnych.

2. niedawno zaczęłam używać maszynki do golenia. Zauważy-łam na skórze drobne czerwone krostki. Co powinnam zrobić? Małe czerwone krostki, wrastające włosy, czy zapalenie mieszków włosowych może czasem pojawiać się po goleniu. dlatego tak ważna jest, abyś goliła się we właściwy sposób. pamiętaj również o regularnym peelingu i nawilżaniu skóry.

15

3. jak często powinnam zmieniać ostrza w mojej maszynce? Częstotliwość zmian ostrzy w maszynkach do golenia jest uzależ-niona od rodzaju włosków oraz szybkości ich odrastania. ostrze w maszynce należy wymienić, jeśli zauważysz, że musisz mocniej dociskać maszynkę do skóry.

4. Czy golenie jest szkodliwe dla mojej skóry? nie, jeśli robisz to prawidłowo. pamiętaj, aby odpowiednio przy-gotować i nawilżyć skórę. Większość maszynek do golenia ma nawilżające paski, które zapewniają lepszy poślizg i minimalizują ryzyko skaleczenia.

gładkie rewolucjoniSTki wiedzą, że dePilacja bikini To delikaTna SPrawa, w związku Tym radzą:

1. jeśli Twoje włoski mają tenden-cję do wrastania, dzień przed goleniem zrób peeling.

2. Zwilż okolice bikini, aplikując tam żel lub piankę. nawet nie próbuj golić się na sucho!

3. Uważaj ze „zwykłą” maszynką. najlepiej zainwestuj w maszyn-kę specjalnie przeznaczoną do depilacji okolic bikini. ruchoma główka pozwala dotrzeć nawet do trudniej dostępnych miejsc.

4. po goleniu bikini nie można zapomnieć o nawilżaniu.5. Może następnym razem pomyślisz o zrobieniu intymnej fryzurki?

kilka inspiracji na następnej stronie.

16

a jakie Są ulubione inTymne fryzurki gładkich rewolucjoniSTek?

podobnie jak w przypadku nóg, tak samo w przypadku okolic bikini, dziewczyny stawiają na zupełną gładkość - tak deklaruje połowa z nich. powodzeniem cieszy się także wąski paseczek, który wybrała co trzecia głosująca. Co dziesiąta nie usuwa, a jedynie podcina włoski. szczegółowe wyniki sondy poniżej:

17

zupełna gładkość . . . . . . . 52%

wąski pasek . . . . . . . . . . . 29%

serce . . . . . . . . . . . . . . . . 0%

trójkąt . . . . . . . . . . . . . . . 3%

pierwsza literaimienia partnera . . . . . . . . 0%

wymyślny wzorek . . . . . . . 0%

nie usuwam, a jedynie podcinam włoski . . . . . . . 10%

nie preferuję fryzurekintymnych . . . . . . . . . . . . . 6%

Gładkie rewolucjonistki często podkreślały też, że chętnie ekspery-mentują z intymnymi fryzurkami. Zarówno dla nich, jak i dla tych nie do końca zdecydowanych dziewczyn, przedstawiamy kilka inspiracji.

18

Cechy:• Zaprojektowana dla znających swoją wartość dziewczyn, które

nie tolerują bylejakości.• 4 ultra cienkie, tytanowe ostrza zapewniają lepsze prowadzenie

maszynki po skórze oraz wolniej ulegają zużyciu.• 2 szerokie paski nawilżające nasączone kompleksem witamin b5

i e oraz aloesem sprawiają, że maszynka gładko porusza się po skórze.

• kratka ochronna na ostrzach oraz minimalna odległość między ostrzami zabezpieczają przed zacięciem w trakcie golenia.

• ruchoma główka idealnie dopasowuje się do konturów ciała.• Wodoodporny i łatwy w czyszczeniu trymer z 4 regulowanymi po-

ziomami strzyżenia sprawiają, że okolice bikini zawsze będą za-dbane. silniczek trymera napędzany jest baterią aaa. Ten trymer jest najszybszą drogą do wystylizowania okolic bikini.

• Wygodny kształt i szeroka gumowa rączka ułatwiają precyzję ru-chów podczas używania maszynki pod prysznicem.

• dzięki praktycznemu uchwytowi pod prysznic, Twoja maszynka jest zawsze sucha, czysta i higienicznie przechowywana.

• ponieważ jest to maszynka systemowa, wymieniasz jedynie ostrza, a nie całą maszynkę! dzięki temu możesz zaoszczędzić pieniądze na kupno innych akcesoriów!

dePilacja bikini – orĘż - QuaTTro for women bikini

To maszynka 2w1 – połączenie golenia i stylizacji w jednym kobiecym gadżecie. 4 ostrza zapewniają długotrwałe uczucie jedwabiście gładkich nóg, a dzięki trymerowi stylizacja okolic bikini zajmie zaledwie kilka minut.

niech żyją SPódnice!kiedy nogi są już pięknie wypielęgnowane i wydepi-lowane, pora założyć spódnicę.jesteście ciekawe, jak często polki eksponują swoje nogi, zakładając spódnice/sukienki? Źle nie jest, ale może być jeszcze lepiej. okazuje się, że połowa dziew-czyn rezygnuje ze spodni kilka razy w tygo-dniu. niestety, aż co trzecia wciąż zakłada spódnice/sukienki tylko wtedy, gdy za oknem jest cie-pło. na szczęście są też takie, które noszą je codzien-nie. szczegółowe wyniki sondy poniżej:

19

Codziennie . . . . . . . . . . . . 2%

W mojej szafie w ogóle nie ma spodni . . . 0%

kilka razy w tygodniu . . . . 49%

Tylko na randki / „wielkie okazje” . . . . . . . . 10%

Tylko, gdy jest ciepło . . . . . 33%

nie pamiętam, kiedy ostatni raz miałam je na sobie . . . . . . 6%

• jest zwiewniejsza i seksowniejsza• odsłania nasze kuszące nogi• odpowiednio wyeksponowane nogi mogą ułatwić życie• sprawia, że kobieta wygląda w niej bardziej... kobieco

jeśli nadal macie oPory Przed odSłoniĘciem nóg, gładkie rewolucjoniSTki Przekonują, dlaczego SPódnica/Sukienka jeST lePSza od SPodni:

20

• bo jest jak wisienka na naszym torcie kobiecości• i co najważniejsze: odróżnia nas od mężczyzn

jeśli słowa to za mało, poniżej przedstawiamy gładkie dowody.

21

Mamy nadzieję, że teraz będziecie odsłaniać swoje nogi częściej, chwaląc się ich gładkością i pięknem.na koniec przedstawiamy Manifest Gładkiej rewolucji. Liczymy, że jego punkty będziecie wcielały w życie.

manifeST gładkiej rewolucji• Moje nogi będą zawsze zadbane i super gładkie!

• W każdą środę będę chodziła w sukience lub spódnicy!

• Golenie stanie się moim codziennym nawykiem w trakcie kąpieli!

• będę regularnie dbała o okolice bikini!

• kupię sobie seksowną sukienkę!

• będę zarażała pozytywną energią moich znajomych!

• patrząc w lustro zawsze będę zadowolona ze swoich nóg!

• Założę mini i oczaruję znajomych nogami oraz pewnością siebie!

• Wybiorę się na plażę w odważnym bikini!

• Co najmniej przez 3 miesiące nie kupię spodni!

• jeśli nie czuję się teraz zbyt pewnie, by pokazać nogi, od dziś zaczynam ćwiczyć, by na piękną pogodę móc założyć ładną spódniczkę!

• ogolę nie tylko nogi!

• pokocham swoje ciało!

22

23

dziękujemy wszystkim Gładkim rewolucjonistkom

aktywnie udzielającym się na stronie „Gładka rewolucja”

na Facebooku (facebook.com/gladkarewolucja),

które przyczyniły się do powstania tej publikacji.