LAUREACI KONKURSÓW

PRZEDMIOTOWYCH

O dbył się III etap konkursów przedmiotowych. Uczennica naszego

gimnazjum Julia Nemś z kl. Ia została laureatką konkursu przedmiotowego z języka niemieckiego - opiekun Elżbieta Grzyb. Agnieszka Jędryka kl. III a - została finalistką konkursu z biologii. Gratulujemy!!!

Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej

marzec/kwiecień Rok szkolny 2014/2015 Nr 4

FAMA

Ważne tematy:

Aktualności

Zdrowe odżywianie

Moje hobby

Recenzja

Sprawdzone przepi-

sy mamy, babci…

Złote myśli

Rozrywka

W tym numerze:

Aktualności

1,2

Zdrowe odżywianie 3

Moje hobby 4

Recenzja 5

Sprawdzone przepisy 6

Złote myśli 7

Rozrywka 8

GIMNAZJADA POWIATU

CZĘSTOCHOWSKIEGO W PIŁCE

KOSZYKOWEJ DZIEWCZĄT

W dniu 6 marca 2015 roku uczennice Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego

w Poczesnej uczestniczyły w finałach Mistrzostw Powiatu Częstochowskiego w piłce koszykowej dziewcząt. Eliminacje do finałów uczennice rozegrały w dniu 24 lutego 2015 w Hali Sportowej w Poczesnej.

Do eliminacji zgłosiło się w tym roku aż osiem zespołów: Czarny Las, Starcza, Poczesna, Mstów, Kłomnice, Widzów, Rudniki, Kamienica Polska. Eliminacje były rozgrywane 24 i 25 lutego w dwóch grupach po cztery zespoły - z pierwszej grupy awansowały do finału uczennice z Gimnazjum w Czarnym Lesie i Kłomnic, z drugiej grupy awansowały uczennice z Gimnazjum w Starczy i Poczesnej. W finale uczennice z Gimnazjum w Poczesnej zdobyły III miejsce w Powiecie Częstochowskim, uczennice ze Starczy II miejsce. I miejsce zdobyły uczennice z Gimnazjum w Czarnym Lesie. Gimnazjum w Poczesnej reprezentowały: Oliwia Cubała, Wiktoria Szumera, Aleksandra Kita, Paulina Sosnowska, Magda Borecka, Klaudia Caban, Monika Kukuryk, Martyna Sławińska, Wiktoria Prysak, Jolanta Salomon, Aleksandra Górska, Weronika Dobosz, Sylwia Ligus, Katarzyna Ginał.

GIMNAZJADA POWIATU CZĘSTO-

CHOWSKIEGO W PIŁCE SIATKOWEJ

DZIEWCZĄT

W dniu 13 marca 2015 roku uczennice Gimnazjum im. K.K.Baczyńskiego w

Poczesnej rozegrały finały Mistrzostw Powia-tu Częstochowskiego w Piłce Siatkowej Dziewcząt. W tym roku do zawodów zgłosiło się 12 zespołów z powiatu częstochowskiego. Wwęcej str. 2

Str. 2

FAMA

Gimnazjum w Poczesnej reprezento-

wały: Wiktoria Szumera, Aleksandra

Kita, Magda Borecka, Anna Bednarek,

Milena Bilska, Weronika Dobosz, Pauli-

na Sosnowska, Katarzyna Ginał, Kata-

rzyna Turek i Sylwia Ligus.

ETAP POWIATOWY TURNIEJU

BEZPIECZEŃSTWA W RUCHU

DROGOWYM

D rużyna gimnazjum

w eliminacjach powiato-

wych zajęła I miejsce i weźmie udział

w eliminacjach rejonowych, ktore odbę-

dą się 6 maja w Częstochowie.

Skład drużyny:

Kinga Szymczyk, Katarzyna Ginał

i Dawid Mraz.

Gratulujemy!

GIMNAZJADA POWIATU CZĘSTO-

CHOWSKIEGO W PIŁCE SIATKO-

WEJ DZIEWCZĄT

W dniu 13 marca 2015 roku

uczennice Gimnazjum im.

K.K.Baczyńskiego w Poczesnej rozegrały

finały Mistrzostw Powiatu Częstochow-

skiego w Piłce Siatkowej Dziewcząt.

W tym roku do zawodów zgłosiło się

12 zespołów z powiatu częstochowskie-

go. W dniu 22 stycznia 2015 roku w Bla-

chowni, nasze uczennice wzięły udział w

eliminacjach i awansowały razem z Bla-

chownią do półfinałów. W dniu 24 lutego

w hali sportowej w Poczesnej nasze

uczennice wygrały półfinały i awansowały

do ścisłej czwórki powiatu. 13 marca

2015 w Gimnazjum w Starym Cykarze-

wie, uczennice Gimnazjum

im. K.K.Baczyńskiego w Poczesnej wy-

walczyły II miejsce w Powiecie Często-

chowskim, ulegając tylko wieloletniemu

Mistrzowi Powiatu w Piłce Siatkowej

Dziewcząt-Borownie.

Podsumowując I miejsce i Mistrzostwo

Powiatu Częstochowskiego zdobyły

uczennice z Borowna, II miejsce uczen-

nice z Gimnazjum w Poczesnej, III miej-

sce uczennice z Gimnazjum w Starym

Cykarzewie i IV miejsce uczennice z Gim-

nazjum w Blachowni.

AktualnościAktualności

DZIEŃ ZDROWEGO ŻYWIENIA

W RAMACH PROGRAMU KIK34

W GIMNAZJUM IM. K.K. BA-

CZYŃSKIEGO W POCZESNEJ

W dniu 22 kwietnia 2015, w prze-rwie podczas egzaminu gimna-

zjalnego uczniowie klas III z Gimnazjum K.K.Baczyńskiego w Poczesnej, zostali zaproszeni na poczęstunek przygotowa-ny przez uczennice klas II gimnazjum oraz panie z Rady Rodziców. Zarówno uczniowie jak i nauczyciele mogli czę-stować się na wcześniej przygotowanym stoisku z owocami i warzywami; zdrowy-mi i smacznymi przekąskami. Były pomarańcze, mandarynki, bana-ny, ananasy, winogrona i oczywiście nie mogło zabraknąć truskawek. Kanapki zostały przygotowane z sałaty, pomido-ra, ogórka, rzodkiewki, szczypiorku oraz sera żółtego i szynki. Poczęstunek zo-stał ufundowany przez Radę Rodziców Gimnazjum w Poczesnej. Jako koordynator programu bardzo ser-decznie dziękuję paniom: Annie Kuzior

i Izie Turek za pomoc.

Koordynator projektu:

mgr Iwona Skorupa

Skład drużyny:

Kinga Szymczyk, Katarzyna

Ginał i Dawid Mraz.

Na czym polega zdrowe odżywianie?

Z drowe odżywianie się jest to jedzenie produk-tów, które nie są bardzo kaloryczne, ale dostar-

czają wielu dobrych witamin i są zdrowe. W spisie dobrze odżywiającego się człowieka powinny się zna-leźć warzywa i owoce, a także chude mięso oraz po-winna zostać ograniczona ilość słodyczy (jednak nie do zera, ponieważ w małych ilościach są bardzo zdro-we, szczególnie gorzka czekolada.)

Zdrowe odżywianie czyli:

Przede wszystkim trzeba zdrowo się odżywiać. Naj-więcej, 4-9 porcji dziennie organizm potrzebuje chle-ba, zboża, ryżu i makaronów. Warzywa można jeść 2-4 razy dziennie, a owoce 1-3 razy. Mleko i nabiał 2-3 razy, tak samo mięso, drób, ryby, ziarna fasoli, jaja i orzechy. Oprócz odpowiedniego żywienia trzeba dbać o kondycję fizyczną, uprawiając kilka razy w ty-godniu sport.

Sport to zdrowie np.:

Ruch wspomaga odchudzanie, czyli utratę tkanki tłuszczowej i utrzymanie niskiej wagi.

Ćwiczenia fizyczne budują mięśnie, które same w sobie spalają bardzo dużo kalorii, zatem przy-spiesza się metabolizm oraz zmniejsza ryzyko oty-łości.

Ruch powoduje obniżenie poziomu cukru we krwi.

Wzmacnia system immunologiczny – dzięki wysił-kowi fizycznemu organizm odbudowuje naturalną zdolność ciała do radzenia sobie z wirusami, go-rączką i infekcjami.

Ruszając się, wzmacniamy kości i stawy.

Regularne ćwiczenia redukują nagromadzony stres ,organizm dotlenia się i relaksuje, a do krwi wydzielają się endorfiny – hormony szczęścia, ciało ma więcej energii i lepiej regeneruje się w trakcie snu.

Ćwiczenia podnoszą sprawność i wydajność umy-słową – myślenie jest szybsze, a fakty lepiej koja-rzone oraz zapamiętywane.

Skóra staje się zdrowsza i gładsza - pocąc się pod-czas ćwiczeń, pozbywamy się nagromadzonych w porach toksyn.

Ćwiczenia poprawiają sylwetkę, pomagają utrzy-mać prostą postawę, modelują i wzmacniają mię-śnie.

Wysiłek fizyczny poprawia samopoczucie, dzięki temu wzrasta samoocena, poczucie satysfakcji i dobry nastrój.

Str. 3

Rok szkolny 2014/2015 Nr 4

Zdrowe odżywianie

Wyszukała i opracowała: Andgelika Ujma kl. Ia

Top 10 czyli jak zachować szczupłą sylwetkę?

O to pytanie, które zadaje sobie większość ludzi. Nadchodzi wielkimi krokami sezon letni i każdy nas chciałby mieć szczupłe ciało i wyglądać pięknie. Jest kilka prostych zasad, które należy zapamiętać i przestrzegać, żeby

osiągnąć to co pragniemy bez stosowania różnego rodzaju diet, które napotkamy w Internecie. Diety mogą mieć bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Gdy jednak zajdzie taka potrzeba najlepszym sposobem jest odwiedze-nie dietetyka, który udzieli nam kilku pora.

Spożywaj 5-6 posiłków dziennie.

Nigdy się nie przejadaj.

Jedz mniej a częściej.

Nie spożywaj posiłków po godzinie 19:00.

Staraj się ograniczyć produkty zawierające dużo substancji słodzących.

Zwracaj uwagę na to, żeby do każdego posiłku zjeść jakiś owoc lub warzywo.

Spożywaj dużo produktów zbożowych, owoców, warzyw oraz nabiału.

Wolny czas spędzaj na świeżym powietrzu (może jakiś spacer lub basen).

Wskazana jest poranna gimnastyka.

Ograniczaj oglądanie telewizji, gry komputerowe itd.

Wyszukała i opracowała: Anita Rakowska kl. Ia

Moje Hobby Moje Hobby Kinga Szymczyk o swojej pasji

Str. 4

FAMA

Opracowała Kinga Szymczyk kl. I a

M oim marzeniem od zawsze było trenowa-nie jakiegoś sportu. Jednak nie zawsze

miałam czas. Długo się zastanawiałam nad spor-tami walki. Nie wiedziałam co wybrać Taekwodo, Karate a może Judo? Wybrałam Taekwondo.

Właśnie tak zaczęła się moja przygoda z Ta-ekwondo. Ten sport jest naprawdę piękny. W taekwondo nie chodzi tylko o walkę, ale obro-nę. Słowo „Taekwondo” oznacza Tae- stopę, kopnięcia, Kwon - rękę, uderzenia ręką, Do - drogę filozoficzną, drogę życia.

Taekwondo wymyślił generał Choi Hong Hi podczas odbywania swojej kary w więzieniu, do którego trafił w 1938 r. skazany na 7 lat. Po śmierci generała, Taekwondo rozdzieliło się na kilka oddzielnych sztuk walki między innymi na Taekwondo: ITF, WTF, GTF.

Skróty te oznaczają: ITF - International Taekwondo Federation WTF - World Taekwondo Federation GTF - Global Taekwondo Federation

Ja wybrałam Taekwondo ITF. Ilość stopni wynosi 19. Uczniowskich 10, a mistrzowskich 9. Uczniowskie odlicza się od 10 do 1, ponieważ jest to pradawna zasada wschodu. Mistrzowskich jest 9, ponieważ 3 jest mnożnikiem przez samą siebie i wynosi 9, a liczba 3 jest uważana za magiczną liczbę.

W taekwondo jest 6 kolorów pasów, każdy z nich symbolizuje coś innego. Są też tzw. „belki” które są pośrednim stopniem.

Oznaczają one: Biały – brak umiejętności w Taekwondo; Żółty – ziarno zakopane w ziemi; Zielony – roślinę kiełkującą; Niebieski – niebo, do którego sięga roślina; Czerwony – krew, niebezpieczeństwo, dużą wiedzę w Taekwondo; Czarny – przeciwieństwo białego;

Stopnie uczniowskie nazywane są cup, a mistrzow-skie DAN. W tym sporcie są 24 układy formalne oznaczające 24 godziny w dobie. Na poszczególne kolory pasów odpowiadają układy następująco: biały z żółtą belką - Chon-ji Tul Żółty - Dan-Gun Tul żółty z zieloną belką - Do-San Tul zielony - Won-Hyo Tul zielony z niebieską belką - Yul-Gok Tul niebieski - Joong-Gun Tul niebieski z czerwoną belką - Toi-Gye Tul czerwony - Hwa-Rang Tul czerwony z czarną belką - Choong-Moo Tul W Taekwondo występują również walki sportowe. Zapraszam na treningi! ;)

„Życie Pi”

Str. 5

Rok szkolny 2014/2015 Nr 4

Traci wszystkie zapasy. Tra-

fia na wyspę, która w nocy oży-

wa. Jednak się nie poddaje. Pły-

nie wytrwale do końca swoich

sił.

Jest pewien, że prędzej czy

później będzie skazany na głodo-

wą i pragnieniową śmierć.

W ostatniej chwili fale wyrzucają

go na brzeg morza w Hiszpanii.

Co dalej będzie z chłopcem

dowiecie się z filmu.

Film naprawdę fantastyczny.

Bardzo zainteresował mnie już w

pierwszej minucie. Tak napraw-

dę nie pokazuje nam on kata-

strofy statku, tylko sytuacje z

życia (nie ważne jakbyśmy się

starali ludzie odchodzą i opusz-

czają nas w najtrudniejszych

momentach naszego życia). Tak

ja zrozumiałam ten film, ale każ-

dy z nas może zrozumieć go zu-

pełnie inaczej.

Serdecznie zachęcam wszystkich

fanów filmów przygodowo-

fantastycznych do obejrzenia go!

Młody człowiek, ocean i tygrys…

w „Życiu Pi” Ang Lee roztacza

przed nami baśniową wizję –

trochę groźną, trochę wzruszają-

cą, trochę naiwną, ale przede

wszystkim piękną.’’

A utorem filmu, który stał się

jednym z najpopularniej-

szych filmów 2012r.-2013r. jest

Ang Lee. Jest to film zekranizo-

wany na podstawie bestsellero-

wej powieści Yann‘a Martel’a o

tym samym tytule.

Wszystko zaczyna się i koń-

czy w Montrealu, gdzie pewien

pisarz natrafił na historię Piscine-

'a Militora Patela. Chłopak, zna-

ny jako Pi, dorastał w latach 70

w Pondicherry. Jego ojciec pro-

wadził zoo, w którym bohater

spędzał większość czasu. Pi pro-

wadzi tam normalne życie: ma

mamę, tatę i starszego brata. W

pewnym momencie jego życie

zaczyna się zmieniać. Ze swoim

bratem zakłada się, że wejdzie do

kościoła i napije się wody świę-

conej. W kościele coś się w nim

zmienia. Wysłuchując opowieści

księdza powoli zaczyna wyzna-

wać wiarę chrześcijańską, ale

oprócz niej wyznaje również trzy

inne wiary nie mogąc zdecydo-

wać się na jedną.

Kiedy już dorasta zakochuje

się w tancerce w jego wieku. Pa-

rę miesięcy później jego ojciec

podejmuje najtrudniejszą decyzję

w ich życiu. Chce przenieść całe

zoo na drugi koniec świata do

Kanady.

Po trudnym rozstaniu ze

swoją ukochaną Pi wraz z całą

rodziną i zwierzętami ruszają w

długą podróż statkiem. Po kilku

dniach męczącej podróży w nocy

rozpętuje się burza i sztorm. Pi,

usłyszawszy burzę od razu wy-

biegł na dziób pokładu, by zoba-

czyć na własne oczy pierwszy

raz w swoim życiu deszcz. Nie

spodziewa się, że może być to

koniec ich podróży. Statek koły-

sze się i przechyla się w lewą

stronę.

Woda coraz szybciej wlewa

się do środka. Cała rodzina zo-

staje w pokoju pod pokładem.

Chłopiec wdziera się pod pokład

i próbuje uratować swoich bli-

skich, ale na marne. Ciśnienie

wody i zwierzęta, które próbuje

się ratować, odpycha go od już

zatopionego pokoju. Jeden z ka-

pitanów wyciąga chłopca na po-

kład i wpycha go do szalupy ra-

tunkowej. Pi próbuje uratować

rodzinę, szarpie się i błaga, by go

wypuszczono. Marynarz stojący

na górze nie słucha błagań chłop-

ca i po kolei odcina linki zabez-

pieczające. Chłopiec spada w dół

do rozszalałej wody.

W ostatniej chwili spaniko-

wana zebra wskakuje do szalupy

Pi. Wiatr i fale są tak silne, że

chłopiec traci zatopiony statek z

oczu. Od tej pory dryfuje po mo-

rzu i przeżywa liczne przeszko-

dy.

Wiele razy jest wystawiony

na próbę przez los, ale zawsze

mu się jakoś udaje. Musi zbudo-

wać osobną tratwę.

Opracowanie

Natalia Borowska Kl. I a

Str. 6

FAMA

Do miski dodaj

3 czubate łyżki śmietany gę-

stej,

5 dag drożdży i cały cukier waniliowy.

Zaczyn dokładnie wymieszaj, aż do rozpuszcze-nia się drożdży.

Do kolejnej miski dodaj 25 dag masła, 3 szklanki mąki, 3 żółtka i szczyptę soli.

Wszystko posiekaj nożem, a następnie dodaj wcześniej zrobiony zaczyn.

Ugniecione i gotowe ciasto wstaw do lodówki na ok. 1 godzinę.

Ciasto wyjęte z lodówki podziel na 6 równych kulek i rozwałkuj. Z rozwałkowanego ciasta wy-tnij równe trójkąty. Do każdego dodaj trochę marmolady a następnie, (zaczynając od więk-szej części trójkąt), zwiń rogalik.

Gotowe rogaliki posmaruj z wierzchu białkiem i posyp cukrem. Wsadź do rozgrzanego piekarni-ka ( tem. 165-180 C ) i piecz przez około 15-20 min.

Przepis

Natalii Borowskiej

Pysznie i pożywnie

Składniki: Brokuł 500 g

Kukurydza konserwowa - 1 puszka

Mięso z piersi kurczaka 500 g

Nasiona słonecznika 150 g

Majonez lub jogurt naturalny 3 płaskie łyżki

Sól 3 szczypty

Czosnek 3 – 4 ząbki

Oliwa z oliwek do smażenia 2 - 3 łyżki

Przyprawa do kurczaka

Sposób przygotowania: Pierś z kurczaka pokroić w kostkę, posypać

przyprawą do kurczaka i usmażyć na oliwie z oliwek. Puszkę kukurydzy otworzyć i wysypać na sitko.

Brokuły ugotować na parze, krótko by były lek-ko chrupiące, zbyt miękkie są nie smaczne.

Słonecznik uprażyć na suchej patelni.

Wszystkie składniki połączyć z majonezem, do-prawić solą i pieprzem. Dodać pokrojony drob-no czosnek. Odstawić do lodówki na godzinę i gotowe.

Przepis

Laury Jaroszek

Składniki: 2 szklanki mąki

4 żółtka

3 łyżki śmietany

0,5 łyżki proszku do pieczenia

2 łyżki octu

szczypta soli

cukier puder

Przygotowanie: Wszystkie składniki oprócz cukru pudru połączyć ze sobą i wyrobić ciasto. Gotowe ciasto rozwałkować na cienki placek. Następnie należy pokroić go na paski o szerokości ok. 3 cm i długości ok. 12 cm . Na środku każdy pasek naciąć i przewinąć. Piec na oleju, aż uzy-skają złoty kolor. Po wystygnięciu posypać cukrem pudrem.

Przepis

Anity Rakowskiej

Str. 7

Rok szkolny 2014/2015 Nr 4

Wyszukała: Laura Jaroszek kl. I b.

Jeśli coś jest niemożliwe do

wykonania - dajcie to zrobić

Polakom.

(Napoleon Bonaparte)

Bycie szczerym może nie da

ci zbyt wielu przyjaciół,

ale zawsze da ci tych wła-

ściwych.

(John Lennon)

Nie chowaj nienawiści po

wieczne czasy, ty, który sam

nie jesteś wieczny.

(Arystoteles)

Kiedy czegoś gorąco pra-

gniesz, to cały świat działa

potajemnie by udało Ci się to

osiągnąć.

(Paulo Coelho)

Żyj chwilą, jakby to była ostatnia

chwila Twojego życia.

(Janis Joplin)

Wolę napis "Wstęp wzbronio-

ny" aniżeli "Wyjścia nie ma".

(Stanisław Jerzy Lec)

Jesteśmy jak książki... większość ludzi widzi

tylko naszą okładkę, mniejszość czyta wstęp,

wielu wierzy tylko krytykom, nieliczni po-

znają naszą treść.

Szanuj drugiego człowieka, bo nie wiesz kim

może się on stać jutro dla Ciebie.

Nikt nie jest ideałem,

ale każdy z nas ma w sobie coś, czego nie

znajdzie się w drugiej osobie.

Jeśli kiedykolwiek zamierzasz cieszyć się ży-

ciem - teraz jest na to czas - nie jutro, nie za

rok... Dzisiaj powinno zawsze być naszym

najwspanialszym dniem.

Śmiej się - niech reszta świata zastanawia się

dlaczego.

Gimnazjum im. K. K. Baczyńskiego w Poczesnej

OPRACOWANIE: Natalia Borowska, Andgelika Ujma, Kinga Szymczyk, Anita Rakowska, Laura Jaroszek .

OPIEKUN: URSZULA MUSZALSKA

Sudoku

FAMA

Pn Wt Śr Cz Pt So N

1 2 3

4 5 6 7 8 9 10

11 12 13 14 15 16 17

18 19 20 21 22 23 24

25 26 27 28 29 30 31

maj 2015 Harmonogram wydarzeń

1 maja - Międzynarodowe Święto

Pracy

2 maja - Dzień Flagi Rzeczpospoli-

tej Polskiej

3 maja - Święto Konstytucji 3 Maja

8 maja - Dzień Zwycięstwa, Dzień

Bibliotekarza i Bibliotek

9 maja - Święto Unii Europejskiej

26 maja - Dzień Matki