BIOFEEDBACKBIOFEEDBACK

Co to jest Biofeedback?Co to jest Biofeedback?

W skrócie – biologiczne sprzężenie W skrócie – biologiczne sprzężenie zwrotne. Popularna nazwa – zwrotne. Popularna nazwa – biofeedbackbiofeedback – to zlepek wyrazowy powstały z – to zlepek wyrazowy powstały z angielskich słów angielskich słów biobio (od biologiczny) i (od biologiczny) i feedbackfeedback (z ang. sprzężenie zwrotne). (z ang. sprzężenie zwrotne).

Uczenie opiera się głównie na Uczenie opiera się głównie na sprzężeniu zwrotnym. Polega ono na sprzężeniu zwrotnym. Polega ono na tym, że otaczający świat odpowiada tym, że otaczający świat odpowiada na nasze reakcje, a my na nasze reakcje, a my zapamiętujemy ten proces. Np. zapamiętujemy ten proces. Np. dziecko uczy się, by nie wkładać ręki dziecko uczy się, by nie wkładać ręki w płomień po pierwszym oparzeniu.w płomień po pierwszym oparzeniu.

Metoda Metoda EEG BiofeedbackEEG Biofeedback wykorzystuje wykorzystuje zdolność mózgu do samouczenia się. zdolność mózgu do samouczenia się.

W dużym uproszczeniu W dużym uproszczeniu mózgmózg można można porównać do skomplikowanego porównać do skomplikowanego mechanizmu z mnóstwem suwaków. Jego mechanizmu z mnóstwem suwaków. Jego aktualny stan zależy od tego, w jakich aktualny stan zależy od tego, w jakich pozycjach są ustawione. Jeśli jakiś stan pozycjach są ustawione. Jeśli jakiś stan pojawia się często i pozostaje na pojawia się często i pozostaje na stosunkowo długi czas powoduje trwałe stosunkowo długi czas powoduje trwałe zmiany w mózgu. zmiany w mózgu.

W niektórych dysfunkcjach mózgu W niektórych dysfunkcjach mózgu występuje zarówno niedobór jak i nadmiar występuje zarówno niedobór jak i nadmiar fal o pewnych częstotliwościach, co fal o pewnych częstotliwościach, co uniemożliwia pacjentowi wykonywanie uniemożliwia pacjentowi wykonywanie pewnych czynności (np. dzieci z pewnych czynności (np. dzieci z ADHDADHD mają problem ze skupieniem się na mają problem ze skupieniem się na wykonaniu konkretnego zadania lub wykonaniu konkretnego zadania lub kontrolowaniem emocji).kontrolowaniem emocji).

Za pomocą tej metody osoba Za pomocą tej metody osoba poddawana treningowi uczy się poddawana treningowi uczy się czynności swojego mózgu. Uczy się, czynności swojego mózgu. Uczy się, jak pozytywnie zmieniać wzorzec jak pozytywnie zmieniać wzorzec wytwarzanych fal mózgu: wzmacniać wytwarzanych fal mózgu: wzmacniać pożądane i hamować niepożądane pożądane i hamować niepożądane fale mózgowe.fale mózgowe.

EEG-BiofeedbackEEG-Biofeedback to nowoczesna metoda to nowoczesna metoda treningu pracy mózgu. Została ona opracowana treningu pracy mózgu. Została ona opracowana przez naukowców z ośrodka szkolenia przez naukowców z ośrodka szkolenia astronautów w NASA w USA i stosowana jest z astronautów w NASA w USA i stosowana jest z powodzeniem w USA i Europie. Metoda ta powodzeniem w USA i Europie. Metoda ta pozwala zwiększyć szybkość myślenia, pozwala zwiększyć szybkość myślenia, kreatywność i pamięć o 25-30%, poprawia kreatywność i pamięć o 25-30%, poprawia nastrój i samoocenę, polepsza sen.nastrój i samoocenę, polepsza sen.

Jest to metoda całkowicie bezpieczna, bez Jest to metoda całkowicie bezpieczna, bez skutków ubocznych.skutków ubocznych. Powodzenie terapii zależy Powodzenie terapii zależy od od zaangażowania i motywacjizaangażowania i motywacji pacjenta. pacjenta.

Urządzenie do neurofeedbacku to Urządzenie do neurofeedbacku to wzmaciacz fal EEG z odpowiednim wzmaciacz fal EEG z odpowiednim oprogramowaniem. Elektrody podłączane oprogramowaniem. Elektrody podłączane w różnych miejscach na skórze czaszki i w różnych miejscach na skórze czaszki i uszach zbierają dane o występowaniu uszach zbierają dane o występowaniu poszczególnych pasm fal, oprogramowanie poszczególnych pasm fal, oprogramowanie zamienia te informacje w zrozumiały dla zamienia te informacje w zrozumiały dla pacjenta obraz. Pacjent ma tak sterować pacjenta obraz. Pacjent ma tak sterować aktywnością swojego mózgu, aby np. aktywnością swojego mózgu, aby np. widziany na ekranie samochód wyścigowy widziany na ekranie samochód wyścigowy przyśpieszył.przyśpieszył.

Neurofeedback jest stosowany m.in. Neurofeedback jest stosowany m.in. w terapii dzieci z ADHD (zespół w terapii dzieci z ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej), z nadpobudliwości psychoruchowej), z zaburzeniami procesu uczenia się. zaburzeniami procesu uczenia się.

Jest również polecany osobom Jest również polecany osobom zdrowym dla poprawy koncentracji, zdrowym dla poprawy koncentracji, pamięci, w redukcji stresu i pamięci, w redukcji stresu i zwiększenia kreatywności.zwiększenia kreatywności.